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木耳,红枣,花生米,枹祀每次纯过夜偠十亇小时,吃了有益吗?炖了十亇小时可以吗
东西就是需要长时间炖才可以把他营养都炖出来只要没有坏就是可以吃的
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没有必要炖那么久只炖熟就可以了,炖得越久的话会有一些有害物质
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不用炖那么久做甜品的话,加点冰糖炖一个多小时,或两小时可以了
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有部分好处。可要注意一定要泡熟了不然的话还不洳不吃。
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