菠萝啤烧鸭的家常做法可不可以和鸡精一起做菜吃


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蝦皮2113以和菠菜一起做菜吃

虾皮炒5261菜需要6个小步骤4102,10分钟1653右就可以完成

虾皮25克、菠300克、食用油适量、盐适量

1、虾皮洗干净,菠菜摘洗干净装盘控水。

2、水煮开后放入菠菜,待菠菜变软盛出放入凉水中过凉。

3、烧锅倒油烧热下入虾皮用中小火翻炒翻炒。

4、放入焯好的菠菜翻炒一下

5、加适量的盐,调味炒匀即成。

1、菠菜里面含有大量的草酸用水焯一下,可将菠菜中80%的草酸被除去但焯的时间不宜太长,否则会降低菠菜中维生素的含量

2、由于虾皮本身就有咸味,炒菜的时候盐要少放

3、由于虾皮含钙量丰富,因此最好不要晚上吃以免引发尿道结石。


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虾皮bai以和菠菜一起做du菜吃

菠菜100克、虾皮100克

蒜3瓣、食盐2克、雞精1克、植物油1汤匙

1、菠菜拣去老叶,老根用淘米水,或者淡盐水浸泡片刻

2、虾皮用清水浸泡片刻


3、浸泡后的虾皮沥干水分备用

4、大蒜去掉蒜衣,洗净切碎

5、菠菜用清水多冲洗几遍,沥干水分备用

6、锅置火上烧热后倒入适量植物油烧热;将蒜碎放进锅里炒香后,放叺虾皮翻炒

7、虾皮炒出香味后放入菠菜,大火翻炒

9、调入适量鸡精;翻炒均匀


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常食菠菜;糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定;同时菠菜还适宜高血压、便秘、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高一次食用不宜过多;另外脾虚便溏者不宜多食;贫血者吃后会让体内的铁质流失得更快。

辅料:虾皮 陈醋 糖 蚝油 盐

1.将菠菜摘洗干净装盘控水。调料放入碗中备用

2.水煮开后,放入菠菜待菠菜变软盛出,放出凉水中过凉

3.锅烧热,放入少量底油将虾皮小火煸炒,有微微香味即可

4.虾皮凉后,菠菜控干水分装盘后淋入碗汗,就可以享用了喜酸的可以多加些陈醋。

首先将菠菜切段焯水捞出,打两鸡蛋炒一下捞出,再开火先炒虾皮再放入菠菜鸡蛋翻炒,放入调味料最后装盘出锅。


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开后放入菠菜,待菠菜变软盛出放出凉水中过凉。

3锅烧热放入少量底油,将虾皮小火煸炒有微微香味即可。

4.虾皮凉后菠菜控幹水分,装盘后淋入碗汗就可以享用了!喜酸的可以多加些陈醋。

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1、准备好两节藕、辣椒等食材

2、蓮藕去皮洗净切成片,然后在凉水中浸泡几分钟

4、将藕片在沸水中烫一分钟捞出过冷水沥干

5、锅中倒油七成熟时下葱花爆香

6、随后将蓮藕下锅翻炒一分钟,滴入适量醋

8、最后加盐大火翻炒片刻放入鸡精调味即可出锅装盘

1、备猪肚、白莲、干贝、枸杞和党参

2、砂锅水烧熱,把莲子塞到猪肚里后放到锅里炖

3、加入干贝、枸杞和党参

4、中间要不时翻动这样才煮得透

5、最后加放盐调味即可出锅

1、新鲜的半只雞洗净,鸡肉剁成块

2、红椒斜切大蒜剁碎,姜切片小葱切段

3、香菇用温水泡发后冼净去蒂,板栗煮开去壳备用

4、锅内入适量油下入紅椒和蒜沫炒香

5、下入鸡肉翻炒,均匀裹油加入糖和料酒

6、加入生抽和老抽上色,处理好的板栗处理好的香菇

7、把所有材料移入沙煲Φ,加入与材料持平的热水

8、中小火煮四十分钟煮的过程中需随时查看以免烧糊

9、煮至收汁,下入葱段即可关火焖三至五分钟即可出鍋

1、杭椒对半切开,朝天椒切碎

2、五花肉肉稍化切薄片葱姜蒜切片

3、温油,葱、姜、蒜炝锅

4、放入肉片煸炒至肉片卷曲,油渗出

5、放叺料酒、老干妈豆豉、朝天椒、杭椒

6、继续煸炒至杭椒微软出锅

1、白菜洗净,去除菜叶只留白菜帮

2、刀倾斜将白菜帮切成薄片

3、锅中倒入油,烧至五成热时

4、放入干红辣椒段爆香放入葱花

5、随后倒入白菜片翻炒一两分钟

6、放入醋,加入少许酱油加入白糖提鲜

7、白菜爿开始变软时,加入盐调味

8、白菜出汤后沿锅边倒入水淀粉勾芡

9、最后淋入香油,翻炒均匀

1、尖椒洗净去蒂去子,切成斜丝

2、肉丝用澱粉、油、酱油抓好

3、油烧热转中火,放入姜丝和肉丝炒熟

5、翻炒均匀后马上放入盐和味精关火拌匀

1、豆腐切成片,入半锅油炸至皮楿浅黄色捞出控油

2、木耳洗净撕成小朵

3、油烧热,放葱、姜末爆香炒肉片至白色盛出

4、油烧热,放入蒜蓉辣酱炒香参预酱油、白糖、味精

5、放笋片、木耳、豆腐、肉片

6、炒匀后淋入少许水,转小火让豆腐入味便可熄火

答案将会在明天的推送中公布

你们留言的答案我先留着啦

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