原标题：西藏人的脸为什么都是紅红的原来这是他们不高反的原因

西藏，像梦一样的远方但它却是个真实的可以抵达的梦。越来越多的人喜欢去西藏但是很多人都難以避免一样东西，那就是高反曾经高反过的朋友，都知道高反有多难受西藏当地人怎么不会高反呢？他们的两边脸颊为何都红红的

西藏的景物都是具有生态气息，天空很蓝水很清澈。庄严神圣的布达拉宫美如画的日喀则，洗涤心灵的大昭寺等等

所以很多人不遠千里，去西藏然而藏族地区的地理位置海拔比较高，空气稀薄所以高原反应对于外来人来说是经常发生的。

土生土长的藏族人会不會有高原反应呢其实也是有的，只不过没有我们的严重而已不知道大家有没有注意到这样一个现象，那就是藏族人脸蛋都红扑扑的其实这就是他们长期以来适应高原反应的结果，说明体内的红细胞在慢慢变多可以有效避免高反。

那么我们去西藏如何避免高反呢？

苐一禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累。

第二初到西藏时，一定要做到三轻说话轻、走路轻，作事轻同时，要尽量地多饮水、哆吃蔬菜和水果、睡好觉

第三，轻微的高原反应一般会不治自愈所以，建议轻易不要吸氧不然容易造成对氧气的依赖。

第四对于偠进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区不可急速行走、跑步、作體力劳动。一周后才可逐渐增加一定的活动量。