怎么给身体排毒？具体要怎么做呢？
怎么给身体排毒？具体要怎么做呢？
补充：最好不要吃药，我还准备要宝宝呢！
补充：去美容院人家说我肠子里有好多毒素啊？按摩后真的排出了~~可是这也不是方法啊，以后还是会有的呀？怎么办？
补充：我喝水挺多的啊，可是没起多大作用~~
补充：多喝水、多吃香蕉和苹果啊、吃粗粮燕麦、薏米之类的、多些运动、揉（敲击）肚子 ，除了这些呢？还有什么方法吗？
补充：芦荟从哪能买到呢？？削皮直接吃啊？
停留在体内的毒素可以分为有水溶性毒素和脂溶性毒素两种类型。我们的身体也具有一定的排毒机能，但这些机能在人体材料充足的条件下才能顺利进行。


人体有三大排毒器官：肾、皮肤、肠道。肾脏主要负责排泄水溶性的毒素，主要有代谢产物如尿酸、尿素等，水溶性毒素主要通过尿液的形式排出体外；皮肤主要负责排泄脂溶性的毒素，脂溶性毒素包括饱和脂肪酸代谢产物、激素类药物、内毒素、细胞因子、调味品、防腐剂、农药残留物等，脂溶性的毒素主要通过汗液的形式排出体外，肠道可以排出两种类型的毒素。 


当排毒器官不能及时排毒时，水溶性毒素将经由血液到达人体的软骨、滑膜和肌腱部位，毒素积累在这些部位，引发各种类型的关节炎症。如痛风的病人是尿酸在关节部位的积累造成的。脂溶性毒素经由血液转移到淋巴系统或各个器官的黏膜，形成息肉、囊肿、肿瘤。各种肿瘤，很大程度是脂溶性毒素积累的结果。各种类型的皮肤病变如暗疮、色斑也大部分是脂溶性毒素积累的结果。


所以提出3点建议：（1）多喝水，排出水溶性毒素；（2）适量运动，通过流汗排出脂溶性毒素；（3）保持大便通畅，排出水溶性和脂溶性毒素
排毒茶：把莲子和绿茶放入茶壶中，用沸水冲泡十分钟后饮用，饮用时加入蜂蜜，可有效帮助排出体内毒素，对心血管健康特别有好处
运动排毒：每周至少要进行一次像模像样的运动，要“挥汗如雨”，以便体内毒素随汗液排出。

深呼吸排毒：经常扩胸、收腹做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。

沐浴排毒：勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进“内毒”外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。

通便排毒：常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。纤维素是最好的清肠通便剂，它在肠道内对水分和毒素兼收并蓄，且促进通便。通便蔬菜有：菠菜、茼蒿、苋菜、大白菜、空心菜、马铃薯、山芋、南瓜、竹笋……

利尿排毒：常吃、多吃利尿的瓜果蔬菜。这些果蔬包括：西瓜、冬瓜、黄瓜、菜瓜、葡萄、大樱桃、大白菜、荠菜、金针菜、生菜、莴笋……这些碱性新鲜的水果和蔬菜不但能通便利尿，还可排毒。
其他回答 (9)
用盘龙云海，排除毒素，一身轻松~~
要知道怎么排毒要先尽量少的吸收毒——我可以很负责的说，超市的很多加工食品都是带各种添加剂的“垃圾食品”有些貌似打着健康绿色的食品也是“相对不健康的”那什么是“相对健康的呢”？那就是吃初加工或没加工的原始食材的食品要好的多。还有，有条件的话，可以自己种些无农药，化肥的蔬菜——在菜场买菜要能分辨哪些用的农药少，就吃什么。——想起来再说了~
运动多点，
首先多喝水，因为多喝水的话，就会总想上厕所，那样就会达到排毒的作用了，这样既排毒还养顔，皮肤会特别好，一天应该至少喝五杯水，而且还减肥，怎么样，快试试吧

第一个是多喝水。可以喝蜂蜜水保持肠胃健康。不要有便秘否则大肠会吸收毒素。
第二个是可以适当的做些刮痧。刮痧可以驱除提内毒素。
选择蔬菜水果的时候要选择含有维生素多的和纤维素多的。这些都对体内排毒有好处。
最重要的是保持良好的心态。早晨起来的时候要喝杯温开水。
生吃芦荟，排毒很有效。又美容哟。又不伤身体。
这个好办，就要看你有没有这个绝心和愿意按我这个办法去做了
最简单的五大排毒方法 
人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物，皮肤对药物的吸收率约40%，因此不可乱涂化妆品。在皮肤涂上药膏，可以在血液中发现40%该药的有效成分。另外，心脏病人含舌下药片，是因为舌下口腔黏膜也可吸收药效。 
对长期便秘人群来说，服用一些清体排毒类产品是必需的，但对普通人群来说，只要平时注意科学饮食，一般都能够以人体自身代谢功能，排出毒素。 
排便 
吃三餐排便3次会更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把粪便贴在身上皮肤(没有人会这么做，您不妨试一下)，半天就会使皮肤发痒红肿。那么我们怎能让大便在肠子里滞留二天呢？ 
水疗 
可利用蒸气浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。高血压、心脏病者也可做蒸气浴，若患者感到恐惧，就不要做蒸气浴；因为心理的恐惧会使血压升高，病情重者反而会愈难排汗。 
约130年前，当时的德国、澳洲很流行蒸气浴，有位医生就拿1c.c.正常人的汗，注射到1公斤重的白兔身上，一小时后白兔就死了；再拿中风病人的汗0.1c.c.注射到同样体重的白兔身上，一小时后这只白兔也死了。 
另外，最近也有用小白鼠来做同样的实验，以1c.c.的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下，小白鼠于1小时后死去；同样的汗注入另一只小白鼠的腹腔内，不到20分钟该只小白鼠就死了。再以中风及癌病患者的汗0.2c.c.注射小白鼠皮下，约45分钟死亡；注射到腹腔内更快，不到15分钟就死亡，可见病重者的汗很毒。 
按摩 
按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被动式的。 
运动 
会冒汗排毒，是属于主动性的。 
从上述了解，排毒最好的方法就是出汗，以运动这种主动方式的出汗排毒为上策，而运动前后也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。 
人把最基本的健康原则丢掉，却研究高科技治病是反其道、反逻辑，因为往往一种药治好了一种疾病，却引发了很多副作用，甚至是难以处理的并发症和副作用。在美国，每年都有很多因为一些非处方用药的中毒，而导致的肝脏和肾功能衰竭报告。上帝造人有设下健康之律在人体的细胞及器官里，因此遵行健康原则规律，才是人体健康的根基。
生活中刻意去某种事情会觉得烦,我想怎样自然习惯地养成对身体有益的生活方式是最重要的. 
就为了排毒,那得知道毒素的由来,人体内分泌,内循环的障碍,以及饮食方面的不规律导致消化功能纹乱,加上情绪的变化都可能造成毒素形成,皮肤长痦的症状. 
首先是生活规律:合理的工作和运动是生命之源,然后是合理科学的生活规律和饮食习惯,每天睡前一小时稍作运动和喝少量净水,可以帮助你的睡眠的质量;每天起床后第一件事上厕所是再能起到排毒,清肠的功效的,难怕没有解大全的欲望,但也能起到通气理脾的效果.然后是洗脸刷牙,再喝一天中的第一杯水,200CC以上,而且是净水,不可能喝果汁和牛奶.然后是运动和早餐. 
还有多吃纤维类食物及豆制品有益于排毒,再配合药闻和食疗,就会起到事半功倍的效果了.
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药物：养颜排毒胶囊
平时多喝水，最好加蜂蜜可以排出体内毒素
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不是粒子上的音乐舞蹈哦
视频来自：
用3DMAX做的吧
这个应该是用的MAYA预设人物动画，然后给人物做粒子目标。然后在AE加个类似延迟的特效吧
ae可以做 trapcode粒子
用图层发射器 效果 没试过
你可以每一祯都弄一个图片。。。弄个序列。。。你就赢了
光靠AE不可能做出来，洗洗睡吧
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新人一枚。。初如橙光，做游戏需要用到物品栏，也就是背包。。不知道怎么做，求大神支招！
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高级UI制作背包系统（更新番外：结局回放）
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简易物品栏的制作 | 范例工程已加
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高级ui，可以去看教程
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我自己写的。PS:楼上的教程基本上是要一定基础的。可以看看这个，基础要求低一点
【新手教程系列】
教程中有什么不会的可以给我留言或者回复，我会尽快的解答的。另外有什么不懂的问题可以来问我（关于逻辑或者高级UI的我也会尽力的帮忙的）
制作游戏中ing~~~~~~
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本帖最后由 ddzjx1993 于
12:38 编辑
如果是新人的话不建议制作背包
因为要用到高级模式和高级ui等，反正挺复杂的
或者做之前看下娇嗔
另附，可能会用到——
&帮你编辑了一下，倒数第二个链接出错了&
总评分:&彩虹碎片 + 1&
我会用橙光
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要是发现美女拉链没拉，应该怎么做？
拉链没拉要怎么做呢？这事好像冒失不得哦
走上前去，二话不说，帮她把拉链拉上去。
如果她给你说“谢谢！”你就回答“不用谢，应该的！”；
如果她给你一耳光，你就……就……再帮她拉下来吧。
俺是来杀猪的
呵呵看到啥没？
去银行办事，发现前面一个胖女连衣裙背后的拉链崩开了，于是让老婆去提醒一下，谁知道胖女回头亲切而又温柔地对我了两个字说：&流氓！&。。。。真郁闷！
俺是来杀猪的
呵呵你应该反击：切，俺再怎么样也不会对一头猪耍流氓啦！
俺是来杀猪的
于是她赶紧把领口的扣子扣上
额！是一缺三！
俺是来杀猪的
呵呵还三缺一哩，怎样一起玩
当西装领子刚敞开时，也有人这样问
俺是来杀猪的
哇！这个流行来得太好啦
俺是来杀猪的
美女：切，我又没跑路边去怎么会是你拉的。准是刚才那杀猪的干的。死鬼，呵呵他真讨厌！
俺是来杀猪的
别靠过来！俺又不认识你，你有啥就大声说嘛。
宏豆不相思
输到手机上并让美女看见，问美女：拉链的链字怎么写？
俺是来杀猪的
没笔怎么办啊
俺是来杀猪的
你难道是麦兜的师弟
俺是来杀猪的
手一摸还是干的嘛，明明是洗手间门没关而已嘛
俺是来杀猪的
哈哈“鸡鸡跑了”....那就剩下鸡窝了哈哈哈
俺是来杀猪的
你这麦兜想害死我啊，赤裸裸的误导！哼俺要是被当流氓给打得鼻青脸肿的，就找你报医药费！
那你可惨了,被美女大呼流氓
俺是来杀猪的
还方法蛮多哩
俺是来杀猪的
哦，明白了人家是为了通风的
俺是来杀猪的
呵呵旁边女性也太狠了吧，竟然要剜掉你眼睛！
一阵风吹过去
俺是来杀猪的
大叫：啊杀猪的是暴露狂！
俺是来杀猪的
好人？俺不知道怎么做
我觉得你只会得到一挂耳光！
俺是来杀猪的
恩，看来有点机会
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