潜农在园好人啊，把自己练功的方法与大家共享：）欢迎欢迎！
　　蹲马步，楼主能做到全身放松吗？包括腿部？
　　蹲马步，楼主能做到全身放松吗？包括腿部？
　　蹲马步。放松的是夸。不是腿吧。腿部肌肉自然紧绷了。
　　昨天打了一场篮球比赛，晚上又站 了20分钟的桩　　今天早上体育课的时候感觉右边膝盖有点痛，晕啊……这身体素质，，，，　　　　　　
　　作者：qiannongzaiyuan　回复日期：　12:16:52　
　　　　证据何在？名声越来越大是什么名声啊？是太极实战能打的名声吗？　　　　听说过陈大师挫败老外踢场子的事情吗？如果有的话，这个大好的扬威案例能不被众人传送吗？如果没有的话，你别告诉我那是老外不敢踢馆！　　===========================================　　你把老外想的太和谐了。外国人跟中国人不一样，他们不喜欢面子，打得过，人家服你，打不过，人家鄙视你。陈家跟别家不一样的就是从不把打败别人的事挂在嘴上吹嘘自己。所以，这才是真谦虚，人家有真实力的。任何付出都是有回报的，没人会把功夫搭到一文不值的地方的。　　如果说太极拳骗人，那么未免骗人的范围也太大了。　　如果说太极拳只能健身，那我想问这个健身的人群都是那样的不堪一击吗？　　
　　这是怎么地社会　　
　　作者：孤拐伸过来　回复日期：　12:29:35　
　　　　蹲马步，楼主能做到全身放松吗？包括腿部？　　=======================================　　放松在意，在关节，该用多少力，就用多少力，绝不多用。　　肉体松，意气灵动，大脑清醒。　　这个应该是放松的要求。
　　今日无事，我给大家转载下陈炳老师的散记吧，前好多年发的。　　陈炳老师是陈小旺小星哥哥家的儿子，是陈氏20世长子。　　以下为陈炳老师文字：　　韩国散记（1）“气” 　　 日第一次到韩国时，在汉城参加“首届世界气文化节”，就明显感觉到韩国人对&气”的兴趣和研究比中国有过之而无不及。刚接到邀请函时，还以为对方少写了一个字，觉得应该是“首届世界气功文化节”吧！，直到现在，不时有圈内的朋友问我，是不是掉了一个字，应该是气功文化节吧？ 韩国有很多“补气”的韩药配方； 有不少千奇百怪的神秘补气疗养法；如薰石，宇宙炉等等，构造精密与粗简同有，东海市宇宙炉的女主人说她一天只睡三四个小时，平时多邀请朋友贵客到她的宝炉中炼气，其面相约40岁上下，开车如飞，真实年龄竟70有3，真令我惊诧。第一次到一家医科大学讲课，大学院院长就恳求我为他看“气”；经常在地铁站或路边公共广告栏及报刊杂志上看到各种各样的气功课堂介绍；大会上，各种各样的气功表演更是五花八门，其中不乏江湖骗术者，气功器械也是遍布会展。 韩国人信“气”，韩国人尚武。
　　韩国散记（2）尚武 　　 韩国人崇尚武术： 跆拳道，不用多讲，那是韩国和朝鲜的民族武术。然而在韩国，同样也存在传统武术与现代武术的冲撞，我们所知道的跆拳道，是经过改良后的跆拳道（为了进入奥运），民间传统的跆拳道，不但有很多门派，在技法使用上那是全方位的，踢打摔拿/上中下三路/头手脚肘膝腿拳指均可应用。 几乎所有上学念书的小朋友都能表演上几招跆拳道的腿法，因为那时是全韩国中小学校的课程之一。 合气道在日本比较流行，但据朋友介绍，合气道在日本仅百年的时间，在韩国区有1500以上的历史，是从韩国传入日本的。 一位在大会上认识的朋友金先生，为了复原韩国古代的马上武艺，查阅了不尽的有关历史记载，先是一套套自己演练，再到教下一批徒弟，经过20多年的钻研努力，终于得到了政府的帮助，在汉城附近划下一块地，建立了一所功能齐全/气派宏伟的综合演马场。此前，妻儿因此远离了他。 韩国民间的传统摔跤项目影响力可与日本的相扑相媲美。在一些茶馆或民居中，常可以看到墙皮上张贴或悬挂着一些有着浓郁民族风情的摔跤图，或者摆放一些拳脚相搏的铸像。 韩国的寺庙非常多，有些僧人不但练武，而且多有研究，曾在几位主持的书房中看到中外不少武术书籍存放其中，有的寺庙还投巨资修建练武场馆，有的干脆就是一大武术门派，例如骨窟寺就是“大金刚门禅武道”总部。 成龙/李小龙/李连杰在年轻人中很是有位，武术界中对陈小旺老师的功夫也是多有赞誉，对陈家沟/少林寺崇敬之至。 韩国有个大概是叫“青州”的地方，是个武术之乡，也是一个历史文化旅游之乡，每年都要举行国际性的武术比赛，到此观光的游客，随时可以观看他们的武术表演！ 韩国武术也是门派林立！
　　韩国散记（3）礼 　　 中国自古以来有礼仪之邦美誉，可与韩国一对比，我有点无话可说。 尽管韩国很多中年人对青年一代的开放思想和对西方文化的亲近行为颇为不满，可我仍然感到，年轻的韩国人依然很懂礼。 所有的人（不管大人和小孩儿）一进门，都要向屋内的人一一鞠礼和问好；下课后，所有的学生收拾好东西离开之前，都要向老师道谢；年轻人同年长者讲话，必须使用敬语（因此韩国话显得复杂）斟酒与承酒，都有特别的姿势要求，否则失礼丢面；年轻人与长者碰杯后，要转侧身一饮而进，不可面对对方仰脖灌入；地铁上人再多，老孕残专座不能轻易占用，否则立马招来众人好似家长骂孩子一样的训斥；开车者往往要先请步行者通过;路口两边分别围了一大堆人，原以为也是在围观什么稀罕事儿，后来才明白，绿灯一亮，两堆人相向穿梭而过；上海我一女校友到汉城留学，住一曾在上海留学的韩国女朋友家，我们三约见在一家韩式饭店，结果一顿饭功夫，女同胞被韩女几顿狠批，一会儿是坐姿不对，一会是撒饭浪费，你想不想嫁人了？你会被人家骂死的！``````，没想到野小子似的韩女家教挺正，当然，我们关系非常亲近，那都是善意的批评，不伤及自尊；服务行业的职员对顾客的热情和亲切感就不用说了，一句话，享受服务。 一个有规矩的家庭，就是名门望族！一个有秩序的民族，就是世界上强大的民族！
　　韩国散记（4）爱国 　　 有道是“国家兴亡，匹夫有责”！谁都有自己的祖国，谁都应该热爱自己的国家民族，可到底什么是爱国？ 韩国的市场经济比较发达完备，市场开放，外来投资商肯定不少，但能在韩国经营好的据说是非常的少见！ 几乎家家都有轿车，有的甚至一家好几部，满大街铁流滚滚的，但不是大宇/就是现代/要么起亚/还有双龙等等，简直清一色本国品牌，想发现一辆进口车，不知道要等多长时间才可能看得到。 全球名企法国家乐福超市在韩国苦苦支撑，气数已经不多了，因为就在他的旁边开了一家各方面比较一点不比自己强的韩国自己的易买得超市，可韩国人都选择了易买得。其老总叹曰：我们在全球都成功了，唯有在韩国失败了！ 2000年，一位朋友特意邀请我到釜山海云台的一家高档饭店就餐，名字是“上海锦江饭店”，今年故地重游，走进去的却是韩国民族饭店，旁边的“上海锦江饭店”招牌仍在，但上下几层都已是人去楼空，朋友告诉我：这样已经快一年了！ 几年前的亚洲金融风暴，几乎使韩国等几个国家的经济完全崩溃，国民纷纷将家中美元抛出，购进本国货币，小孩捐出了压岁钱，老人将金银首饰卖给了国家银行，这决不是个别现象，那是每个家庭甚至每个韩国人的做法！所以韩国第一个经济复苏。 什么是民族凝聚力！什么是爱国！他需要的是整个民族的力量，也就是每一位公民的自发自觉！
　　韩国散记（5）较技 　　 2000年5月第一次在韩国进行表演，同台竞技的更多的是本土武术门派，当中也有从台湾传入的太极拳的表演。也许是特邀的原因，我的表演被安排了较多的场次，加上传统陈式太极拳的特有的风格，还是引起了不少同行的注意和议论，据说其中也有欲一试者，但都被我的保护者，福泉寺住持景皓大师给挡了回去。 2001年初，在釜山正式开课。一天道场进来一年轻人，凭职业感觉我知道此人不是来学拳的。当我讲解云手时，他插进来说想一试威力，并立马扎好了架势让我进攻，现场气氛有了点紧张！那个架势很严密，我打不进去，换其他招法怕不能服人，因为我讲的是云手的威力，我也挺要面子的。但当时我的意识已经决定要上，没考虑太多别的了，好在有一点，那就是还够冷静，使他中了招，在他听翻译讲话意念分散防守松懈的一瞬间，我已悄然进入范围，现在也想不清楚当时是怎么化解和进身的了，只记得当时一发力，心里一惊，感觉不好，没打上力，而他的右拳已擦了我的左耳落空，定睛瞧时，现场也一片惊呼，原来他已经很难看地仰面蜷缩倒在了离我几步远的地方，并撞倒了墙边摆放得一排乐器叮当乱响的。后来翻译告诉我，那是飞出去的。当时心里别提多舒畅了，准备他起来再战，此君起来后手有些发抖，完全没有了刚才的那股气势，左右乱瞅有点儿语无伦次的，翻译说，他在问“怎么回事呀，怎么回事呀~~~~”。后来，他成了我的学生，原来是韩国海军陆战队的直升机机长，擅长跆拳道。 2003年12月，在汉城附近的东海市参加一活动，在和市长共同用餐期间，席间一位韩国国会议员跟我顶上了，他说太极文化起源于韩国，我很客气的说中韩两国文化应该同根同源吧！但他不依不饶，说韩国国旗就是太极旗，太极始祖伏羲是韩国人等等~~~，意思好像对我在他们国家教太极拳有点不欢迎，市长旁听没有任何表示，这样的礼遇我还是头一次遇上，我不动声色于但心里暗暗使着劲。下午在市政府会堂，本来答应他们表演两个节目，因为上午的一事别扭，我又主动要求表演了太极剑和二路炮捶，会场掌声热烈，那位议员和市长就坐在前排，这时，我脑子一热，犯下了一个原则性的大错误，现在想起来还觉懊悔与幼稚之极，大家猜我说了一句什么？————“有要切磋的吗？” 天哪！翻译竟用麦克连续翻译了三次，会场鸦雀无声，这时，市长一下站了起来，向会场后面叫喊着挥着手，竟从门外进来了五条彪形大汉，那市市长的贴身保镖，我无路可退。其中一位在市长的指示下上了台，我调动全身全部的注意力，冷静和机警到了极点，决不能有半点闪失，他的腿刚试探性的左右旋踢，我的双掌就感觉触到了他的重心并迅速使上了力，一按，他斜栽而出，差点没掉台下，我随身上去，但不是去击打他，而是笑着友好的用力把他扶起！就是这一个小动作，我感觉现场的气氛又能被我引导了，我随即转变策略，让其余的四个人一齐上来，表演了更有观赏性的节目，这五个人里面其中两位是柔道和摔跤出身，力量非凡，两次调换队形，但他们不能使我后退半步，后来回去洗澡时才发现，我的双肩和胸脯地方，被他们推按挤抓出块块淤紫，但当时一点疼得感觉也没有。 会后，市长请我到他的办公室喝茶，给我讲解东海的开发蓝图，第二天一早又请吃早餐并送行，那位议员更是满脸的真诚热情，于是在他的安排下，我们一行到了那一家有“宇宙炉”的女主人家补气，随后又听说东海的一位陆军上将和一位海军上将闻讯到“宇宙炉”找我，我已经走了！ 唉！我的性格，容易义气用事！表面平静，有时常常热血沸腾。所以我挺佩服当今围棋的世界第一高手李昌镐，那叫“石佛”，心如止水。 以上故事纯属虚构，唯为网站和拳友添一内容乐趣而编。
　　谢谢楼主。我站桩有一段时间了。当然站高桩，也不敢每次站太久。　　刚开始是全身疼痛，特别是小腿、大腿、肩胛和上臂。几天之后全身疼痛消失。接着是每次练完感觉小腿肌肉酸胀，这个症状消失后，再后来就是每次练完感觉大腿肌肉酸胀。现在每次站20分钟，这些酸胀疼痛都没有了。感觉体能确实好很多。　　现在感觉是：重心在前脚掌则小腿肌肉和膝盖受力大，重心在脚跟则大腿肌肉受力大。　　这些感觉是否正常？
　　韩国散记（6）“另类” 　　 另类，究竟都有哪些涵义，我也说不上来，但我知道，另类不仅仅是贬义，敢坚持己见与众不同，也是一个人不屈的志向和对自我灵魂的忠贞！ 姜先生，我的韩国武友，40岁左右，热情健谈，2000年5月初次结识，气功教授，传统文化的坚守着，对我极为的帮助和友善！能以钝刀将瓷制酒盅一劈为二，切面整齐不碎，我知道，这心定神凝的精准，就叫剑气~~！多次宴请我，一起交流武术。 开传统茶馆/用传统器皿/做传统食饮/穿传统衣着/教传统文化/练传统武术/使传统乐器/奉儒家思想/公园买地用于农耕/儿子弃学在家读四书五经/唯气论者，对气视若神灵~~~~~~~~~，他的一切，几乎都与现时代不相符合。当时在我眼里这实在是大另类也！甚至觉得可笑！ 然而2001年8月，我听到一个难以置信的消息，“姜先生去世了”！我极为惊谔~~~~~ 原来，6年前的一次检查，姜先生被告知，胃癌晚期，用西医综合疗法，最多可有6个月的时间了，这个消息会对姜先生的心灵带来什么样的震撼，我们谁也不会知道，但他拒绝接受治疗， “我不想信西医，唯有气可以治我的病”“我是气功教授，每天给学生讲气，如果接受西医，我的课还怎么讲下去”。于是他封锁了消息！依然随平如常的，只是自我加强了气功调理。2000年时，他的生命超出六个月极限已经五年了，筹备世界气文化节的劳累，会后的事务整理，加上日夜写书的消耗，生活出现了问题，至2001年仲夏，书最终未能完稿，也再也不可能完成了。 有时候，另类的行为深处，是有强大的自信和坚定不移的信念在承托，面对世俗的轻视和时代的挤压，那种勇气和执著，同样值得我们尊重！ 理解万岁~~~~！ 这是用生命来证明了的另类
　　 　　以上为转载陈炳老师网络笔记。
　　　　《用武要言》陈长兴　　要诀：捶自心出。拳随意发，总要知己知彼，随机应变。心气一发，四肢皆 动，足起有地，动转有位，或粘而游，或连而随，或腾而闪，或折而空，或而， 或挤而捺。
　　　　拳打五尺以内，三尺以外，远不发肘，近不发手，无论前後左右，一步一捶， 遇敌以得人为准，以不见形为妙。
　　　　拳术如战术，击其无备，袭其不意，乘击而袭，乘袭而击，虚而实之，实而虚 之，避实击虚，取本求末。出遇众围，如生龙活虎之状，逢击单敌，以巨炮直 轰之势。
　　　　上中下一气把定，身手足规距绳束，手不向空起，亦不向空落，精敏神巧全在 活。古人云：能去，能就，能刚，能柔，能进，能退，不动如山岳，难知如阴 阳，无穷如天地，充实如太仓，浩渺如四海，眩耀如三光，察来势之机会，揣 敌人之短长，静以待动，动以处静，然後可言拳术也。
　　　　揣敌人之短长，静以待动，动以处静，然後可言拳术也。
　　　　　要诀云：借法容易，上法难，还是上法最为先。
　　　　　战斗篇云：击手勇猛，不当击梢，迎面取中堂，抢上抢下势如虎，类似鹰鹤下 鸡场；翻江拨海不须忙，单凤朝阳最为强；云背日月天交地，武艺相争见短长。
　　　　　要诀云：发步进入须进身，身手齐到是为真，法中有诀从何取，介开其理妙如 神。
　　　　　古有闪进打顾之法：何为闪，何为进，进即闪，闪即进，不必远求。何为打， 何为顾，顾即打，打即顾，发手便是。
　　　　　古人云：
　　　　　心如火药，手如弹，灵机一动，鸟难逃。
　　　　　身似弓弦，手似箭，弦响鸟落显奇神。
　　　　　起手如闪电，电闪不及合眸。袭敌如迅雷，雷发不及掩耳。
　　　　　左过右来，右过左来；手从心内发，落向前落。
　　　　力从足上起，足起犹火作。上左须进右，上右须进左，发步时足根先著地，十 指要爬地，步要稳当，身要庄重，去时撤手，著人成拳。
　　　　　上下气要均停，出入以身为主宰；不贪，不歉，不即，不离。
　　　　 　拳由心发，以身催手，一肢动百骸皆随；一屈，统身皆屈；一伸，统身皆伸； 伸要伸得尽，屈要屈得紧。如卷炮卷得紧，崩得有力。
　　　　　　战斗篇云：不拘提打，按打、击打、冲打、膊打、肘打　胯打、腿打、头打、 手打、高打、低打、顺打、横打、进步打、退涉打、截气打、借气打、以及上 下百般打法，总要一气相贯。出身先占巧地，是为战斗要诀。
　　　　骨节要对，不对则无力，手把要灵，不灵则生变。发手要快，不快则迟误。
　　　　　打手要狠，不狠则不济。脚手要活，不活则担险。
　　　　存心要精，不精则受愚。发身：要鹰扬猛勇，泼皮胆大，机智连环。
　　　　　勿畏惧迟疑；如关临白马，赵临长板，神威凛凛，波开浪裂，静如山岳，动如 雷发。
　　　　　　要诀云：人之来势，务要审察，足踢头前，拳打膊乍，侧身进步，伏身起发。
　　　　　　足来提膝，拳来肘发，顺来横击，横来棒压，左来右接，右来左迎，远便上手， 近便用肘，远便足踢，近便加膝。
　　　　拳打上风，审顾地形，手要急，足要轻，察势如猫行。
　　　　心要整，目要清，身手齐到始成功。
　　　　手到身不到，击敌不得妙。手到身亦到，破敌如摧草。
　　　　战斗篇云：善击者，先看步位，後下手势。
　　　　　上打咽喉，下打阴，左右两协并中心。前打一丈不为远，近打只在一寸间。
　　　　　　要诀云：操演时面前如有人，对敌时有人如无人。
　　　　　　面前手来不见手，胸前肘来不见肘。手起足要落，足落手要起。
　　　　 　心要占先，意要胜人，身要攻入，步要过人，头须仰起，胸须现起，腰须坚起， 丹田须运起，自顶至足，一气相贯。
　　　　　战斗篇云：胆战心寒者，必不能取胜。不能察形势者，必不能防人。
　　　　 　先动为师，後动为弟，能教一思进，莫教一思退。
　　　　 　胆欲大而心欲小，运用之妙，存乎一心而已。
　　　　 　一而运乎二气，行乎三节，现乎四梢，统乎五行。
　　　　 　　时时操演，朝朝运化，始而勉强，久而自然。
　　练太极拳，接手最难。练接手，莫过于多练单推。
　　感谢disk兄转来这么多的好东西，回家之后一定仔细看：）
　　　要诀云：借法容易，上法难，还是上法最为先。　　————————————————————　　烦请哪位陈氏高人解释解释这句话的意思。谢谢。
　　老主任高见！如果能接住手，太极的优势就可以显示出来！沾粘连随不丢不顶，说起来容易做起来难！
　　作者：上善若水　回复日期：　16:02:50　
　　　　老主任高见！如果能接住手，太极的优势就可以显示出来！沾粘连随不丢不顶，说起来容易做起来难！　　————————————————————————　　高见不敢当，主任已请辞。推手现在看到的都是四正多，我有点想法，看陈小旺和廖白推手，说是双手齐出，其实是两手各推各的。
　　看得出来，楼主很维护此贴，或者说楼主更在意维护中华武术，此情此意可佳，值得称赞！　　　　但我想在此呱躁几句。　　
　　太极适合女人练，为啥？流氓同志们近身摸摸偷偷、捏捏搡搡，那时美女可以大展宏图，用尽才华，尽显太极推拿卡要，让狼们苦头尝尽。（玩笑，sorry）　　　　
但与现代拳击（或格斗）相比，太极以及中国武术越来越偏向重视自我感受、功力的增长及各种身上出现的反应。但忽视了格斗训练的因素，与人交手的学问要大得多。这就好比磨砺了一把好剑之后，还要学会怎样与人击剑。磨剑容易击剑难啊！国人现在我看互相比剑钝厚而不去比击剑，实在是入歧途。这正如一个国家的军队，为什么每年要耗费那么多的财力要进行军演？就是要从对抗中检验自己；然而仅军演还不够，真正的战争才是锻炼一个国家军队的最好手段，这就是为什么美军经常要四处“找打”的一个重要因素。　　
　　作者：已被转基因　回复日期：　15:57:20　
　　　　　要诀云：借法容易，上法难，还是上法最为先。　　　　————————————————————　　　　烦请哪位陈氏高人解释解释这句话的意思。谢谢。　　---------------------------------　　高人还没有来，我这个低人先乱解一通吧。　　借对方力量反击容易，而主动进攻要难一点，但临敌还是进攻为上。　　　　
然而，太极（包括中华武术）并没有受到各个国家、各个拳种（包括拳击、格斗）的检验，反而在世界拳台上没有一个中华武术的门派的身影。这不能不说明问题；另外一个很有说服力的人物是一代武术家赵道新的论述，（各位可以从网上可以搜取到，）鄙人我说的没有说服力，可人家赵先生则是一代武术家，曾是形意拳掌门，由他口中说出的话可谓是权威中的权威，他的意思是：中国武术很多方面不如外国拳术！他说这样的话，是基于一次次的实战和自己比较而来的。各位可以从网上多看看，若你真的有力量和反应上的天才，切莫误入歧途。　　
我并不是贬低国术，相反我认为国术对于强身健体是一个好方法。但若你热衷比赛，还是练拳击或各种格斗。国术再厉害，若对抗，此时的力量、速度、距离感就与一个人单练不一样。这就是为什么从有限的视频中看出，那些所谓的“大师”们一道比赛，就与平时练的姿势不一样，极其难看；而拳击运动员在拳台上的身姿、力量、霸气、身体协调性、耐力、智商高低一览无余。　　
不知各位最近看过职业拳击没有，现在世界拳坛出现了一位人类历史上最有天赋的拳王。他的天赋究竟有多高？——凡是与他交手的各种拳王，无论是技巧高低，还是勇猛者，他都能用快于闪电的速度，灵活的步伐，矫捷的身形控制你，让你打不出来，首先不战而屈人之兵；再进一步击败你。　　　　
他的反应速度、控制技巧、智商至今无人能出其左右。他对对抗、拳击的理解让我们犹如看到金庸的武侠小说中天下第一比拼中才出现的效果。　　　　
他与世界顶级高手比赛时候，再擅长搂抱的高手都无法搂住他，即使贴身近战，只有他出拳的份；一般的高手被打得靠近他都是一种奢望。　　　　
设想一下，他若与lz所说的不管是太极，还是中国别的门派也好，交手，进攻也好、回撤也好，凭你太极那缓慢的步伐，（无论lz多么喜爱太极，推崇太极拳速不慢，但lz不能否认太极的步伐慢是一大事实吧）。根本就追不上他，我对技击的理解，步伐与一切技巧等同样重要的，恰恰这一点，现代的中国武术，都忽视了。也许古代原始的中国武术在历代生与死的锤炼中不是这样，但中国人的封建固守自封的思想让它们退化，并逐渐变质。我不认为现在的武术能比得上古代的武术，就如同现代诗人永远比不上唐诗宋词一样。　　　　
而此君连战十二回合，与世界顶级拳王比赛，三十六分钟气都不喘一下，这一点，我很怀疑，所谓的中国武者的体能、耐力，君不见，武林大会中的比武者，三回合不到就筋疲力尽，这样的人，怎能担当武林重任？　　　　
至今，我还没有看到一篇国术对散打或西方技击胜利的视频。　　
　　作者：已被转基因　回复日期：　15:50:19　
　　　　练太极拳，接手最难。练接手，莫过于多练单推。　　-----------------------------------------　　单推相对于其他推法来说，易放松，易走身劲。易于听劲。　　但是双推，更接近于实际应用，更有利于双手合击，趣味性也较强。
但是，在练习年龄上，我比较认同楼主的观点，的确，拳击的黄金年龄只有那么10—20年，过了三十七、八就不得不转行。但这难道不是所有体育一样的规律吗？要说，东方武术神奇的地方就是到了七老八十还能舞动身姿（此中绝无贬低之意，关于此点还要靠有识之士以后多多研究国术的这一特点，我认为这一点就好比是中医一样，但我也曾看到有国外健美图片上有70多岁爷爷辈的老外，那身材练得美得就如20岁的时装模特小伙子。）　　　　
楼主将武林大会上那个谁来说事，我认为甚为不妥，受您的指引我看了他的比赛视频，但我发现，听主持人介绍，此君的身高190，体重100公斤。相当于一个重量级选手对轻、中量级，那些轻一些的选手哪是对手。另外从这些比赛中我也并没有发现太极选手一发劲，会把对手击出几米远，或致使对手丧失战斗力。对手屡屡被击中，屡屡上台，一点事都没有。到最后的比赛不是被打败，而是被累败得。反而拳击比赛中，经常就会出现被一拳击中，就晕头转向不得不退出比赛，而且那些选手还都是戴着海绵手套，你想一想他们有多大的力量？而我们的武林比赛还是徒手。　　
我怎么看太极也要通小、大周天？在我印象中只有气功才有通小周天、大周天。另外一点，我想说，无论是练气功还是练国术，身材绝对不如练西方拳术的人。特别是练气功者，小腹比一般人大，你说丑不丑？　　
借楼主宝地来絮絮叨叨几句，只因为帖题目重点是“打人”。所以来辩驳一下，既然谓“打人”我的理解就是分为两种：实战或比赛，我认为若你极富天才，生来身形矫捷，反应灵敏，亦想成名，就去练拳击，去比赛，拳击就是为比赛产生的，不为比赛，拳击就没有任何意义，只有简单的几种拳法、步伐，不通过比赛或实战不会提高技巧，不会灵活运用。而且它与大多数体育一样，过度训练、对抗、被击打可能会对身体造成无法恢复的伤害；若您抱着即强身健体又能实战，又要将这种状态保持到七老八十岁，又没有不服天下第一的想法的，就练太极或国术。　　
欢迎各位来拍砖　　
　　作者：disk1999　回复日期：　16:24:38　
　　　　　　借对方力量反击容易，而主动进攻要难一点，但临敌还是进攻为上。　　————————————————————————　　谢谢。
　　作者：disk1999　回复日期：　16:26:40　
　　　　　单推相对于其他推法来说，易放松，易走身劲。易于听劲。　　　　但是双推，更接近于实际应用，更有利于双手合击，趣味性也较强。　　————————————————————　　现在练大捋、乱踩花的好像很难看到。有说是练好乱踩花就能实战了。是不是这些都关起门来练？　　
　　有一次和练大成拳的单推一把，感觉太极有优势。
　　山边过客 筒子说的是谁呀？
　　to山边过客：　　能够看到自身的缺点是个很高的境界，也是有修为的人所必备的一种修养。　　但是能客观的发现自身优势，并使优势得以发扬，来弥补我们的缺陷，无疑是一种非常聪明的办法。　　那么，我们靠什么来强壮自己？靠敬仰他人吗？靠自己的天生神力与体格吗？　　我们不能，我们就只有用一种科学的方法来训练自己，用一种适合自己的方法来训练自己。　　中国人体格并不是完全的病夫，而外国人也并不是绝对的强者。我们能跟他拼的只有我们的创造，我们的智慧。　　从你说太极步法上来说，我感觉你就是一门外汉，并不是说你对太极不懂，如果你对太极不懂我是不会有什么意见的，因为真正了解太极内涵的人还是很少的。但是我敢说你对任何一种搏击技术了解的都非常的片面。　　如今我国很多领域都落后于西方技术，目前来看，连人格斗的技能，似乎自己也害怕了，也没有信心了。这个格斗能力的试卷和方法都是以外国人的标准来衡量我们的。　　奥运会是西方的运动，我们有零的成绩，但是我们拼搏后，依然能够走在前列，只是我们要付出的太多了。　　所以，以人为本，人是任何竞技的第一因素，而核心，就是思想。思想能强壮我们的身体，强壮我们的头脑。贫瘠的头脑，不会有强壮的身体的。
　　作者：已被转基因　回复日期：　16:31:11　
　　　　作者：disk1999　回复日期：　16:26:40　 　　　　　　　单推相对于其他推法来说，易放松，易走身劲。易于听劲。　　　　　　但是双推，更接近于实际应用，更有利于双手合击，趣味性也较强。　　　　————————————————————　　　　现在练大捋、乱踩花的好像很难看到。有说是练好乱踩花就能实战了。是不是这些都关起门来练？　　================================　　你在广场上，能看到什么？呵呵。　　更何况能够做到标准推手，并且能把技法在推手中使用熟练地人也是非常少的。
　　作者：已被转基因　回复日期：　16:34:19　
　　　　有一次和练大成拳的单推一把，感觉太极有优势。　　========================================　　又一次和练大成拳的拳友单推一把，感觉还是我有优势。　　呵呵。改动一下。　　他代表不了大成，咱们也代表不了太极。
　　作者：山边过客　回复日期：　16:28:03　
　　　　 但是，在练习年龄上，我比较认同楼主的观点，的确，拳击的黄金年龄只有那么10—20年，过了三十七、八就不得不转行。但这难道不是所有体育一样的规律吗？要说，东方武术神奇的地方就是到了七老八十还能舞动身姿（此中绝无贬低之意，关于此点还要靠有识之士以后多多研究国术的这一特点，我认为这一点就好比是中医一样，但我也曾看到有国外健美图片上有70多岁爷爷辈的老外，那身材练得美得就如20岁的时装模特小伙子。）　　------------------------------------------------　　太极拳不是标准意义上的现代体育。　　---------------------------------------------　　　　　　　　 楼主将武林大会上那个谁来说事，我认为甚为不妥，受您的指引我看了他的比赛视频，但我发现，听主持人介绍，此君的身高190，体重100公斤。相当于一个重量级选手对轻、中量级，那些轻一些的选手哪是对手。另外从这些比赛中我也并没有发现太极选手一发劲，会把对手击出几米远，或致使对手丧失战斗力。对手屡屡被击中，屡屡上台，一点事都没有。到最后的比赛不是被打败，而是被累败得。反而拳击比赛中，经常就会出现被一拳击中，就晕头转向不得不退出比赛，而且那些选手还都是戴着海绵手套，你想一想他们有多大的力量？而我们的武林比赛还是徒手。　　---------------------------------　　头部是非常容易ko的地方，而武林大会是禁止击打头部的。对于武林大会请用宽容的心态来看待，这是一片中国武术的试验田，而美国拳击史恐怕要长的多。　　------------------------　　 　　　　 我怎么看太极也要通小、大周天？在我印象中只有气功才有通小周天、大周天。另外一点，我想说，无论是练气功还是练国术，身材绝对不如练西方拳术的人。特别是练气功者，小腹比一般人大，你说丑不丑？　　------------------------　　我不是mm，有时候对于身材的追求不是那么的强烈。不过我也没有发现各个都是大肚子啊，至于我国的大肚子，也并非气功和太极的专利，怕是每个人都认识很多大肚子吧。呵呵。国情。　　------------------------------------　　 　　　　 借楼主宝地来絮絮叨叨几句，只因为帖题目重点是“打人”。所以来辩驳一下，既然谓“打人”我的理解就是分为两种：实战或比赛，我认为若你极富天才，生来身形矫捷，反应灵敏，亦想成名，就去练拳击，去比赛，拳击就是为比赛产生的，不为比赛，拳击就没有任何意义，只有简单的几种拳法、步伐，不通过比赛或实战不会提高技巧，不会灵活运用。而且它与大多数体育一样，过度训练、对抗、被击打可能会对身体造成无法恢复的伤害；若您抱着即强身健体又能实战，又要将这种状态保持到七老八十岁，又没有不服天下第一的想法的，就练太极或国术。　　-----------------------------------------　　以强身健体为主吧，打人是副作用，既然是副作用，那么还是有点危害的。　　己所不欲勿施于人，自己不爱挨打，也尽量别动手打别人，这不影响做个有血性的汉子。呵呵
　　作者：disk1999　回复日期：　16:38:19　
　　　　作者：已被转基因　回复日期：　16:34:19　 　　　　　　有一次和练大成拳的单推一把，感觉太极有优势。　　　　========================================　　　　又一次和练大成拳的拳友单推一把，感觉还是我有优势。　　　　呵呵。改动一下。　　　　他代表不了大成，咱们也代表不了太极。　　——————————　　刚回复的没看见，disk1999改的对。我的意思是，不论高下，如果他的观念真来自大成，我的观念来自太极，那么太极在观念上有优势。
　　/w97/play_album-aid-678889_vid-MzEwMzQ4OTc.html　　陈小旺大师对站桩的讲解，呵呵，适合咱新手看看
　　看看通背的实战视频吧，也许对谈太极的有所启发　　　　/v_show/id_XMzU4MjM5NTY=.html　　-----------------------------------------------------------　　呵呵，这个好^_^我说的懒扎衣砍颈就是这个意思！没想到太极拳没有找到相关的视频，通背倒是找到了：）难道我自己理解的太极拳跑到通背那去了？传统武术的理法都是相同的O(∩_∩)O哈哈~
　　08年的武林大会，陈氏太极，16强有个叫桂进华的，16强选手，结果16进吧的时候没他了，呵呵。武林大会办的啊。桂进华可当时被称为“技术最全面的选手”。/w11/play_album-aid-7276051_vid-NDMwMjAyNjE.html　　-----------------------------------------------------------　　这个确实是以小打大，引进落空做得很好^_^
　　划圈，只看文字，还是有些抽象，建议看看视频，李恩久老师的一段视频，/w97/play_album-aid-678889_vid-MzE0NzU2MzU.html　　-----------------------------------------------------------　　李恩久老师是正宗的洪传陈式，讲划圈讲得很好！这个是正圈，反过来就是反圈^_^可以这么单手练，也可以双手练！　　个人建议如果是新手，不用太追求动作要领，能做到匀速不断劲就很好了^_^动作可以比李老师做得再大一些，大圈中圈小圈是三个层次的功夫，新手应该大开大合^_^
　　上善大哥，有没有动作讲解比较详细的适合新手学的太极拳视频啊　　我现在每天站桩，画圈……想慢慢的学套路　　
　　还有就是问个很好笑的啊，开始站桩可能会觉得枯燥，在家里可以边站边看电视吗？　　-----------------------------------------------------------　　呵呵，这个问题我也没请教过别人：（反正我站桩时一般是要看电视的^_^想看就看喽，自然就好！　　练拳最好是找一个有山有水有灵性的地方练，感觉绝对不一样！我每次到旅游景点都有练拳的冲动^_^但是这种地方在现实生活中不太容易找到，只能随意了：）　　所以我练拳的时候，基本是随着性子来，怎么舒服就怎么练，从来不给自己定什么规矩^_^这样也许进步会慢，但是我又不着急要把拳练到一个什么境界，又不想上擂台，自己开心就好O(∩_∩)O哈哈~
　　上善大哥，有没有动作讲解比较详细的适合新手学的太极拳视频啊　　　　我现在每天站桩，画圈……想慢慢的学套路　　-----------------------------------------------------------　　陈小旺、陈正雷都有讲解陈式老架的视频，陈小旺还有个三十八式，陈正雷的精要十八式都很好啊^_^大师的讲解，品质有保障！
　　拳击散打，据练过的朋友说，天赋好的，练个半年就能参加比赛。至于打个人什么的，当然不在话下。　　　　所以练太极的要加点油。如果大家都不保守，教的卖力，学的当真，三五年出个能打的还是有可能的。杨班侯出道的时候，年纪也不算大，除去婴儿幼儿期、生长发育期，等到身体长成的时候，就可以出门了。当然这与他的天赋高有关，不过天赋不高，咱也不能就此不求上进。　　-----------------------------------------------------------　　杨露禅、武禹襄、孙禄堂在学习太极拳之前都是有其他拳种的功底的，太极拳其实可以说是传统武术中比较高级的^_^如果拳击散打能够改练太极，必然在格斗方面前途无量^_^有了拳击散打的速度与力量，再加上太极的技巧，就如虎添翼了^_^反过来说，太极拳懂劲以后，如果能加强速度力量的系统训练，也必成大气！　　不过像我们这些业余爱好者，就把太极拳当成爱好好了：）这年头不是专业选手不兴打架，打架是要被抓起来滴~~~~(&_&)~~~~
　　练太极的总是说修身养性，强身健身之类。不过也是时候琢磨琢磨上场比赛的事了。不然，总靠着先人留下来那点名头，把老底子吃光，未免有点不好意思。　　-----------------------------------------------------------　　但是怎么比是问题啊：（太极拳一戴上拳套就废了，整个套路里有几个捏拳头的动作啊？而且太极拳的厉害之处都在于攻击人的要害，比赛也不可能让打：（所以没法比：（　　太极拳创立之初就是生死格斗术，如果非要改造成体育竞技项目，就只能是推手比赛：（但是这会弱化太极拳的打法，也不利于弘扬太极拳：（而且会丢掉太极拳的原汁原味：（
　　谢谢楼主。我站桩有一段时间了。当然站高桩，也不敢每次站太久。　　　　刚开始是全身疼痛，特别是小腿、大腿、肩胛和上臂。几天之后全身疼痛消失。接着是每次练完感觉小腿肌肉酸胀，这个症状消失后，再后来就是每次练完感觉大腿肌肉酸胀。现在每次站20分钟，这些酸胀疼痛都没有了。感觉体能确实好很多。　　　　现在感觉是：重心在前脚掌则小腿肌肉和膝盖受力大，重心在脚跟则大腿肌肉受力大。　　　　这些感觉是否正常？　　-----------------------------------------------------------　　都很正常^_^呵呵，只要正常地练，坚持地练，大部分人的感觉都应该是正常的^_^毕竟不正常的是少数，一般人想不正常都不太容易：（
　　作者：孤拐伸过来　回复日期：　12:29:35　 　　　　　　蹲马步，楼主能做到全身放松吗？包括腿部？　　　　=======================================　　　　放松在意，在关节，该用多少力，就用多少力，绝不多用。　　　　肉体松，意气灵动，大脑清醒。　　　　这个应该是放松的要求。　　-----------------------------------------------------------　　disk的解释我完全赞同，没有补充：）
　　想上班之余赚点外快的 加qq
非诚勿扰！
　　想上班之余赚点外快的 加qq
非诚勿扰！
　　韩国散记（1）“气” 　　　　 日第一次到韩国时，在汉城参加“首届世界气文化节”，就明显感觉到韩国人对&气”的兴趣和研究比中国有过之而无不及。刚接到邀请函时，还以为对方少写了一个字，觉得应该是“首届世界气功文化节”吧！，直到现在，不时有圈内的朋友问我，是不是掉了一个字，应该是气功文化节吧？ 韩国有很多“补气”的韩药配方； 有不少千奇百怪的神秘补气疗养法；如薰石，宇宙炉等等，构造精密与粗简同有，东海市宇宙炉的女主人说她一天只睡三四个小时，平时多邀请朋友贵客到她的宝炉中炼气，其面相约40岁上下，开车如飞，真实年龄竟70有3，真令我惊诧。第一次到一家医科大学讲课，大学院院长就恳求我为他看“气”；经常在地铁站或路边公共广告栏及报刊杂志上看到各种各样的气功课堂介绍；大会上，各种各样的气功表演更是五花八门，其中不乏江湖骗术者，气功器械也是遍布会展。 韩国人信“气”，韩国人尚武。 　　-----------------------------------------------------------　　这个确实，我虽然没去过韩国，但是有同事去过：）去过的同事带回来的糖令我大吃一惊，上面居然写着汉字“气（当然是繁体）”，是人参（或者高丽参）糖^_^我吃了一下，确实有人参的味道！　　还有，参这东西确实是有效果的^_^以前我是喝茶的，但是现在我改喝西洋参片了，感觉挺舒服的，至少抗疲劳的作用是有的^_^
　　去看看 CCAV5的武林大赛把,,那招数 那招式,,,我佩服
　　韩国散记（2）尚武 　　　　 韩国人崇尚武术： 跆拳道，不用多讲，那是韩国和朝鲜的民族武术。然而在韩国，同样也存在传统武术与现代武术的冲撞，我们所知道的跆拳道，是经过改良后的跆拳道（为了进入奥运），民间传统的跆拳道，不但有很多门派，在技法使用上那是全方位的，踢打摔拿/上中下三路/头手脚肘膝腿拳指均可应用。 几乎所有上学念书的小朋友都能表演上几招跆拳道的腿法，因为那时是全韩国中小学校的课程之一。 合气道在日本比较流行，但据朋友介绍，合气道在日本仅百年的时间，在韩国区有1500以上的历史，是从韩国传入日本的。 一位在大会上认识的朋友金先生，为了复原韩国古代的马上武艺，查阅了不尽的有关历史记载，先是一套套自己演练，再到教下一批徒弟，经过20多年的钻研努力，终于得到了政府的帮助，在汉城附近划下一块地，建立了一所功能齐全/气派宏伟的综合演马场。此前，妻儿因此远离了他。 韩国民间的传统摔跤项目影响力可与日本的相扑相媲美。在一些茶馆或民居中，常可以看到墙皮上张贴或悬挂着一些有着浓郁民族风情的摔跤图，或者摆放一些拳脚相搏的铸像。 韩国的寺庙非常多，有些僧人不但练武，而且多有研究，曾在几位主持的书房中看到中外不少武术书籍存放其中，有的寺庙还投巨资修建练武场馆，有的干脆就是一大武术门派，例如骨窟寺就是“大金刚门禅武道”总部。 成龙/李小龙/李连杰在年轻人中很是有位，武术界中对陈小旺老师的功夫也是多有赞誉，对陈家沟/少林寺崇敬之至。 韩国有个大概是叫“青州”的地方，是个武术之乡，也是一个历史文化旅游之乡，每年都要举行国际性的武术比赛，到此观光的游客，随时可以观看他们的武术表演！ 韩国武术也是门派林立！ 　　-----------------------------------------------------------　　我相信跆拳道、合气道都是很好的武术，他们应该也是搏杀术！拳击、散打、空手道、柔道、跆拳道等等都是竞技项目，他们的目的不是最有效的格斗，而是为了观赏^_^把这些东西看成是至高无上的格斗术，把传统武术看得一钱不值，这本身就是一种无知：（
　　韩国散记（3）礼 　　　　 中国自古以来有礼仪之邦美誉，可与韩国一对比，我有点无话可说。 尽管韩国很多中年人对青年一代的开放思想和对西方文化的亲近行为颇为不满，可我仍然感到，年轻的韩国人依然很懂礼。 所有的人（不管大人和小孩儿）一进门，都要向屋内的人一一鞠礼和问好；下课后，所有的学生收拾好东西离开之前，都要向老师道谢；年轻人同年长者讲话，必须使用敬语（因此韩国话显得复杂）斟酒与承酒，都有特别的姿势要求，否则失礼丢面；年轻人与长者碰杯后，要转侧身一饮而进，不可面对对方仰脖灌入；地铁上人再多，老孕残专座不能轻易占用，否则立马招来众人好似家长骂孩子一样的训斥；开车者往往要先请步行者通过;路口两边分别围了一大堆人，原以为也是在围观什么稀罕事儿，后来才明白，绿灯一亮，两堆人相向穿梭而过；上海我一女校友到汉城留学，住一曾在上海留学的韩国女朋友家，我们三约见在一家韩式饭店，结果一顿饭功夫，女同胞被韩女几顿狠批，一会儿是坐姿不对，一会是撒饭浪费，你想不想嫁人了？你会被人家骂死的！``````，没想到野小子似的韩女家教挺正，当然，我们关系非常亲近，那都是善意的批评，不伤及自尊；服务行业的职员对顾客的热情和亲切感就不用说了，一句话，享受服务。 一个有规矩的家庭，就是名门望族！一个有秩序的民族，就是世界上强大的民族！ 　　-----------------------------------------------------------　　我没去过韩国，但是去年却在日本呆了三个星期。我的感受是我终于明白了为什么我们被称为礼仪之邦了^_^因为韩国也好、日本也好，他们的礼仪都是从我们这里学来的，所以我们曾经真的很讲礼仪！看到了他们，就看到了我们的过去，也可以推断出来我们的将来！我们的落后是一时的成败，我们的缺乏礼仪也一定是暂时的现象^_^随着我们文化的复兴，我们必将做得比他们更好！我就不相信嫡传的还不如他们这些野路子的！也许这需要时间，也许这不是一两代人可以完成的任务，但是我们不能失去信心！　　关于小日本，我在灌水区的同名帖里发表了不少的评论，为了避免歪楼，在这就不多说了：（有兴趣的可以看我的那个帖子^_^
　　韩国散记（4）爱国 　　　　 有道是“国家兴亡，匹夫有责”！谁都有自己的祖国，谁都应该热爱自己的国家民族，可到底什么是爱国？ 韩国的市场经济比较发达完备，市场开放，外来投资商肯定不少，但能在韩国经营好的据说是非常的少见！ 几乎家家都有轿车，有的甚至一家好几部，满大街铁流滚滚的，但不是大宇/就是现代/要么起亚/还有双龙等等，简直清一色本国品牌，想发现一辆进口车，不知道要等多长时间才可能看得到。 全球名企法国家乐福超市在韩国苦苦支撑，气数已经不多了，因为就在他的旁边开了一家各方面比较一点不比自己强的韩国自己的易买得超市，可韩国人都选择了易买得。其老总叹曰：我们在全球都成功了，唯有在韩国失败了！ 2000年，一位朋友特意邀请我到釜山海云台的一家高档饭店就餐，名字是“上海锦江饭店”，今年故地重游，走进去的却是韩国民族饭店，旁边的“上海锦江饭店”招牌仍在，但上下几层都已是人去楼空，朋友告诉我：这样已经快一年了！ 几年前的亚洲金融风暴，几乎使韩国等几个国家的经济完全崩溃，国民纷纷将家中美元抛出，购进本国货币，小孩捐出了压岁钱，老人将金银首饰卖给了国家银行，这决不是个别现象，那是每个家庭甚至每个韩国人的做法！所以韩国第一个经济复苏。 什么是民族凝聚力！什么是爱国！他需要的是整个民族的力量，也就是每一位公民的自发自觉！ 　　-----------------------------------------------------------　　呵呵，这个爱国也是我们的老大难问题：（连个抵制日货都成问题：（本人自从大四开始抵制日货，而且四处宣扬，但是总是有人不以为然：（说到底还是一个贪便宜的心态在作怪，总是喜欢谈什么性价比之类的问题！说白了，这就是一种弱国的心态，一种小民的心态！强国的心态不是一下子就能形成的，也不是一下子就没有的！晚清的时候，如果不是甲午战争失败，大清的子民还是强国的心态！就算不再是世界万邦共主，亚洲共主还是一点问题没有的嘛^_^　　现在我们的国民心态在改变，至少在往好的方向改变：）只要你经常呼吁抵制日货，会有影响的^_^我们办公室有好几个已经将日式手机换成诺基亚（国产机实在是不争气~~~~(&_&)~~~~ ）了，索爱手机销量越来越差，与抵制日货有绝对的关系！
　　的确是看了《龙蛇大传》,所以觉得反差太大.不过我觉得太极拳是很好的健身运动,身体比原来好多了，大家多多锻炼,也许功到自然成.
　　韩国散记（5）较技 　　　　 2000年5月第一次在韩国进行表演，同台竞技的更多的是本土武术门派，当中也有从台湾传入的太极拳的表演。也许是特邀的原因，我的表演被安排了较多的场次，加上传统陈式太极拳的特有的风格，还是引起了不少同行的注意和议论，据说其中也有欲一试者，但都被我的保护者，福泉寺住持景皓大师给挡了回去。 2001年初，在釜山正式开课。一天道场进来一年轻人，凭职业感觉我知道此人不是来学拳的。当我讲解云手时，他插进来说想一试威力，并立马扎好了架势让我进攻，现场气氛有了点紧张！那个架势很严密，我打不进去，换其他招法怕不能服人，因为我讲的是云手的威力，我也挺要面子的。但当时我的意识已经决定要上，没考虑太多别的了，好在有一点，那就是还够冷静，使他中了招，在他听翻译讲话意念分散防守松懈的一瞬间，我已悄然进入范围，现在也想不清楚当时是怎么化解和进身的了，只记得当时一发力，心里一惊，感觉不好，没打上力，而他的右拳已擦了我的左耳落空，定睛瞧时，现场也一片惊呼，原来他已经很难看地仰面蜷缩倒在了离我几步远的地方，并撞倒了墙边摆放得一排乐器叮当乱响的。后来翻译告诉我，那是飞出去的。当时心里别提多舒畅了，准备他起来再战，此君起来后手有些发抖，完全没有了刚才的那股气势，左右乱瞅有点儿语无伦次的，翻译说，他在问“怎么回事呀，怎么回事呀~~~~”。后来，他成了我的学生，原来是韩国海军陆战队的直升机机长，擅长跆拳道。 2003年12月，在汉城附近的东海市参加一活动，在和市长共同用餐期间，席间一位韩国国会议员跟我顶上了，他说太极文化起源于韩国，我很客气的说中韩两国文化应该同根同源吧！但他不依不饶，说韩国国旗就是太极旗，太极始祖伏羲是韩国人等等~~~，意思好像对我在他们国家教太极拳有点不欢迎，市长旁听没有任何表示，这样的礼遇我还是头一次遇上，我不动声色于但心里暗暗使着劲。下午在市政府会堂，本来答应他们表演两个节目，因为上午的一事别扭，我又主动要求表演了太极剑和二路炮捶，会场掌声热烈，那位议员和市长就坐在前排，这时，我脑子一热，犯下了一个原则性的大错误，现在想起来还觉懊悔与幼稚之极，大家猜我说了一句什么？————“有要切磋的吗？” 天哪！翻译竟用麦克连续翻译了三次，会场鸦雀无声，这时，市长一下站了起来，向会场后面叫喊着挥着手，竟从门外进来了五条彪形大汉，那市市长的贴身保镖，我无路可退。其中一位在市长的指示下上了台，我调动全身全部的注意力，冷静和机警到了极点，决不能有半点闪失，他的腿刚试探性的左右旋踢，我的双掌就感觉触到了他的重心并迅速使上了力，一按，他斜栽而出，差点没掉台下，我随身上去，但不是去击打他，而是笑着友好的用力把他扶起！就是这一个小动作，我感觉现场的气氛又能被我引导了，我随即转变策略，让其余的四个人一齐上来，表演了更有观赏性的节目，这五个人里面其中两位是柔道和摔跤出身，力量非凡，两次调换队形，但他们不能使我后退半步，后来回去洗澡时才发现，我的双肩和胸脯地方，被他们推按挤抓出块块淤紫，但当时一点疼得感觉也没有。 会后，市长请我到他的办公室喝茶，给我讲解东海的开发蓝图，第二天一早又请吃早餐并送行，那位议员更是满脸的真诚热情，于是在他的安排下，我们一行到了那一家有“宇宙炉”的女主人家补气，随后又听说东海的一位陆军上将和一位海军上将闻讯到“宇宙炉”找我，我已经走了！ 唉！我的性格，容易义气用事！表面平静，有时常常热血沸腾。所以我挺佩服当今围棋的世界第一高手李昌镐，那叫“石佛”，心如止水。 以上故事纯属虚构，唯为网站和拳友添一内容乐趣而编。　　-----------------------------------------------------------　　呵呵，这个到底是真的还是假的？如果是真的，不就是陈式太极打赢外国人的实例嘛^_^　　陈小旺大师在视频里不是讲过他在日本一招打倒偷袭他的空手道高手吗？而且弄得这个家伙嚷着要切腹^_^这个应该绝对不是虚构的吧^_^
　　但与现代拳击（或格斗）相比，太极以及中国武术越来越偏向重视自我感受、功力的增长及各种身上出现的反应。但忽视了格斗训练的因素，与人交手的学问要大得多。这就好比磨砺了一把好剑之后，还要学会怎样与人击剑。磨剑容易击剑难啊！国人现在我看互相比剑钝厚而不去比击剑，实在是入歧途。这正如一个国家的军队，为什么每年要耗费那么多的财力要进行军演？就是要从对抗中检验自己；然而仅军演还不够，真正的战争才是锻炼一个国家军队的最好手段，这就是为什么美军经常要四处“找打”的一个重要因素。　　-----------------------------------------------------------　　呵呵，现在的格斗都是商业行为，不是真正的格斗！有没有特种兵进来啊？他们练的应该是真正的格斗术！不知道他们练的是不是集传统武术各家所长提炼出来的杀招^_^
　　作者：已被转基因　回复日期：　15:57:20　 　　　　　　　要诀云：借法容易，上法难，还是上法最为先。　　　　　　————————————————————　　　　　　烦请哪位陈氏高人解释解释这句话的意思。谢谢。　　　　---------------------------------　　　　高人还没有来，我这个低人先乱解一通吧。　　　　借对方力量反击容易，而主动进攻要难一点，但临敌还是进攻为上。　　-----------------------------------------------------------　　更低的人来了^_^是不是借法就是化法，上法就是打法啊？化法消极防守，打法积极进攻，所以应该打法为先啊？胡乱说的，坐等高手^_^
　　太极拳博大精深，我们应该要好好领悟方能窥其一二！
　　我发现最近白天帖子里发言的人比较多，而我一回家几乎就成了独角戏：（是大家有意把这个黄金时段让给我了吗？寂寞ing~~~~(&_&)~~~~
　　别啊！你在电脑强边站桩边发嘛
　　　　　　作者：上善若水　回复日期：　19:05:55　
　　　　作者：已被转基因　回复日期：　15:57:20　 　　　　　　　　　要诀云：借法容易，上法难，还是上法最为先。　　　　　　　　————————————————————　　　　　　　　烦请哪位陈氏高人解释解释这句话的意思。谢谢。　　　　　　---------------------------------　　　　　　高人还没有来，我这个低人先乱解一通吧。　　　　　　借对方力量反击容易，而主动进攻要难一点，但临敌还是进攻为上。　　　　-----------------------------------------------------------　　　　更低的人来了^_^是不是借法就是化法，上法就是打法啊？化法消极防守，打法积极进攻，所以应该打法为先啊？胡乱说的，坐等高手^_^　　——————————————————————————　　还是采用disk1999的说法好一点，有一次我说太极拳不能一门心思后发制人，要保持进攻意识，结果就成了戾气太重之徒，现在可以理直气壮，咱上面也算有人了。
　　to：山边过客　　关于体力的问题，中国古代的高手（到了一定层次）讲究的是“不招不架，就是一下”，就是一下，胜负立现。
　　如果谈太极的打法，虽然思想事后发制人，其实，如果想进攻的话，更好办了，虚晃一下，然后就可后发制人了，呵呵。我的认识太浅，不过能说明先和后其实是相对的。
　　当然，不只是古代的高手，现在也有高手能做到“就是一下”，有，真的有。
　　站桩时可不可以看电视啊，我看过一个人的说法，说做个实验，你说话的时候，手里放一个手机，手机有没有因为你的说话而掉了呢？
　　作者：上善若水　回复日期：　18:15:03　
　　　　练太极的总是说修身养性，强身健身之类。不过也是时候琢磨琢磨上场比赛的事了。不然，总靠着先人留下来那点名头，把老底子吃光，未免有点不好意思。　　　　-----------------------------------------------------------　　　　但是怎么比是问题啊：（太极拳一戴上拳套就废了，整个套路里有几个捏拳头的动作啊？而且太极拳的厉害之处都在于攻击人的要害，比赛也不可能让打：（所以没法比：（　　　　太极拳创立之初就是生死格斗术，如果非要改造成体育竞技项目，就只能是推手比赛：（但是这会弱化太极拳的打法，也不利于弘扬太极拳：（而且会丢掉太极拳的原汁原味：（　　——————————————————————————　　所以需要研究推出新的太极竞赛规则，能让真练太极的发挥功力，又能让其他人服气。还尽量减少伤害。
　　　女子问道群 欢迎女士和博学的男士入群　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世间悟者众而修者寡 是以祖祖相传，得心印者寥寥无几 佛门之正传难续也 有道缘者，亦多务杂学而不专志于修道 是以张三丰真人亦慨叹曰: 遇而不修为下鬼 （密密行持）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　棉布女人群新开第二分舵　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女子问道佛道易之学，搜罗天南海北之灵异志怪故事　请勿谈玄论虚，只谈实修、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本群严格说不招男士，但是博学持戒行持好的男士就不论性别只论行持大力欢迎 严格考核后，只限10位，三位为管理员　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我们虽然有心向道，但缺少人指点，难免一知半解，迷惘懵懂中　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　再次欢迎各路才子佳人加入指点，功德无量。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我们的群慢慢会壮大的　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿弥陀佛　　　　不是广告　　斑竹请不要删
群里都是天涯粉丝~~~~~~(&_&)~~~~
　　两年的太极打不赢散打，二十年的散打打不赢二十年的太极！练太极的人往往一练就是一辈子，散打呢？　　===================================　　你可以去当着福尔曼、霍利菲尔德、霍普金斯、泰森等等等等的面去说这句话，他们打拳都超过二十年。职业拳坛、UFC、k1上练拳二十年以上的选手多的是，陈自强敢和他们较量吗？　　　　国家武装警察部队武术总教头杜振高是最早的一批散手队员，你叫那位大师和他较量较量看看。　　　　原国家拳击队教练王国均也是七十多了，思维比韩乔生杜文杰都敏捷。前几个月，ccav新闻还报道了一个壮年小偷进屋行窃被屋主一个七十多岁的前职业拳击手外国老头打得面目全非惨不忍睹。　　　　
　　普及一下，MMA里用的是分指手套。能抓。嘎嘎
　　作者：tttyyy333　回复日期：　23:34:05　
　　　　木大师呀所言及是呀，不过刘国梁是乒乓球队的总教练，现在他恐怕也打不过马琳，打不了比赛吧!　　　　====================================　　打不了马林打打那些非职业运动员那是 绰绰有余的撒。以他的根基恢复几个月打职业赛应该也不会差到哪儿去的吧。。　　　　另一方面， 俺可以断定一个训练相对系统的业余散手运动员可以轻松解决一个体格相当的大师、高人。。　　
　　分指手套能砍能掌，不影响太极发挥。MMA也有倒地后踩人，我见过，簸箕大的脚丫子跨过那个一直躺地上耍赖的家伙的蜷起的腿头上给来了一下，那躺着的立马不醒人事。
　　UFC当初是可以徒手比赛的，除了不许抓鸡插眼咬人外基本没有任何限制，包括可以用头撞对方面部。。　　
　　上善|;我转陈炳老师的帖子，是原文不动的。　　陈炳老师是个很低调很有修养的一个人，他说的东西我是相信的。至于后面加个本故事纯属娱乐我想应当是避免引起不必要的纷争。　　这个文章是04年在陈家沟太极网发的。我当时就在那里晃悠了。呵呵　　陈炳老师主要在韩国进行授拳。
　　我想知道木大师心目中谁是第一高手？什么是第一搏击项目，如何训练采用哪种练法最为科学？　　木大师不用推辞了吧。。讲讲
　　作者：disk1999　回复日期：　21:24:51　
　　　　我想知道木大师心目中谁是第一高手？什么是第一搏击项目，如何训练采用哪种练法最为科学？　　　　木大师不用推辞了吧。。讲讲　　====================================　　呵呵，要回答第二个问题足足要写一本书，这里就算了吧。前面说过一两年前俺的马甲‘空山乱步’写了一个这方面的帖，有兴趣看自己去搜。　　　　要说第一高手的话。我把超级高手按境界分为两类，天罡派和地煞派。天罡派的首座是阿里，行云流水自然而然。其次是伦纳德、梅威瑟。地煞派的首座当然是泰森，迅烈刚猛无坚不摧。其次是福尔曼、帕奎奥。　　　　之所以都是拳击手，是因为拳击运动的职业化最久，只有在众多的真正高手中才能选择出境界超凡的超级高手。
　　哥极度反感被大师！！　　　　上面的童鞋，说这些没用，要理解何为武术，先打实战，管你啥规则，真打就行。
　　只是不知道阿里和泰森在被天罡地煞后如何想。　　高手的境界是极难达到的，越达到顶峰，越了解自己的缺憾。　　这个世界谁最厉害？问题还真不好说，说的大一点，那也只有情感了。呵呵呵。　　木大师（就算是同学吧），你要真敢说出谁是第一高手，把帖子贴在杂谈上，相信你会让唾沫淹死。呵呵　　杂谈高人多，空谈误事，不如我们谈谈拳。木大师一通百通，深得百家精髓，还望提出可行性方案，不吝赐教啊！
　　最好不要
　　和某些人谈拳，无异于对牛弹琴空费唇舌，本人是来玩儿滴~~~　　　　问谁是第一高手本身就是个很S的问题。。
　　作者：木风雲　回复日期：　21:51:09　
　　　　哥极度反感被大师！！　　　　　　　　上面的童鞋，说这些没用，要理解何为武术，先打实战，管你啥规则，真打就行。　　——————————————————————　　这被大师不会就是我吧，何幸如之。无规则的打法本来是理所当然之事，不过现在官家不让无规则乱打，怕出事。我也怕乱打出事，上班保住饭碗才是第一位的。有个规则也不是什么大不了之事，木大师可以提议规则不做什么限制，真打就行。只要有规则，出点啥事，就让制定规则的人负责好了。　　美国有职业摔跤赛，那里面的打法限制很少，不过摔跤手不是笨蛋，拼死拼活打给你看，未免划不来。大家事先商量商量，上台半真不假，给大家看看热闹拉倒。要是真打，一场比赛就弄一两个伤筋动骨住院，挣点出场费不够看病治伤的。
　　作者：mythtalent　回复日期：　22:31:49　
　　　　/special/show_3350604/h_n45J-crdIszh1P.html　　　　　　　　觉得这个才是实战应用啊.求问这里面两位是谁.　　_________________________________________________________　　这是香港著名武术家李英昂的教学视频。
　　怕这怕那，就不要出来讨论武术，还如何打人，笑死个人鸟。。。　　街上有流氓要打你，你试试先和人讨论讨论规则看看。　　一句话，就是想当然的信口雌黄打胡乱说过过嘴瘾而已。称你们为伪武粉毫不过分。　　自爽也就罢了，还捎带忽悠别人就不对了撒。。　　　　
　　广告，咔嚓。/六月。举报广告请移步-- ju90hou-- 操作时间: 10:34:42 -- 1912883
　　岳母突然说半面的手脚麻：（我就感觉不好，在我的坚持下去了医院！在等CT结果的时候，我就和她说：脑出血一定不是，因为脑出血发病快！我估计是轻微脑血栓！后来结果出来了，和我说的一样！我现在正在陪她打吊瓶，老婆回家照顾若水去了。看来学些中医是有好处的，我已经接近大夫的水平了：）
　　太极修心又修命　　　　欲练太极先练心　　　　道德真经心中捧　　　　十年苦功始有成　　
　　岳母突然说半面的手脚麻：（我就感觉不好，在我的坚持下去了医院！在等CT结果的时候，我就和她说：脑出血一定不是，因为脑出血发病快！我估计是轻微脑血栓！后来结果出来了，和我说的一样！我现在正在陪她打吊瓶，老婆回家照顾若水去了。看来学些中医是有好处的，我已经接近大夫的水平了：）
　　不知木大师愤世嫉俗，看破红尘这些年，有没有什么收获，可有功力？　　如果没有，我看你该戏谈就细谈吧，看多了你，也慢慢发现你的喜感了。呵呵。
　　我们八零后现在也开始体会上有老下有小了：）我们一定要坚强！我觉得我们八零后应该是中华民族崛起的一代：）
　　希望上善的岳母尽快康复。吉人自有天相。
　　吉人自有天相。
　　木大师的语言有点向我们靠拢，看来准备接任家政服务中心主任了。我就继续纳鞋好了。不过把别人视为珍若性命的功夫比作纳鞋、扫地这等粗鄙之事，所以一上街活该被流氓痛扁。粤语说：仆你个街！
　　看多了你，也慢慢发现你的喜感了。呵呵　　--------------------------------------　　纯属后知后觉。　　这样的悟性原则上不建议练技击，练练养身太极算了。　　
　　各式太极拳的珍贵资料　　/player.php/sid/XMTIxMDY5NjA4/v.swf
　　太极达人们来解说一下小弟的困惑啊　　刚才站桩准备歇息的时候，突然感觉左边大腿内侧有热流向膝盖运动，到膝盖就消失了，其他的地方都没有……　　然后我就把右腿的姿势和左腿学了个模样，也依稀有热流了……　　这说明啥啊？是我有进步了吗？　　但是为啥只是大腿有啊？　　还是我站的姿势错了？？？　　忐忑中，，，求解啊……
　　有点热、麻、胀、酸都算正常，置之不理好了。无惧无求。
　　不知道木大师看到没有，我在帖子之初就说了，我是来讲传统文化的：）太极拳只是我的一个爱好：）本帖除了题目比较暴力，内容应该还是挺和谐的：）大家在一起讨论拳理，互通有无，图的就是一个乐呵：）大家不要在打人上太较劲：）
　　2010陈式太极拳总冠军争霸赛，太极嫡系传人陈自强对张彦飞的比赛大家看了没？各位高手对陈自强的技法和发劲有什么看法？我个人觉得太极拳练到最高也就他这样了，人家可是4岁开始练功练了整整29年，而且还是嫡系亲传，陈小兴是他老爸，陈小旺是他亲叔。　　给个中央电视台的链接tv.cn/sports/other/wulindahui/classpage/video/781.shtml
　　初学者不易考虑内气的运行，有时候的感觉会是一种错觉，追求气感也是练习太极拳的一个误区。　　追求意识，以意行气，用意识来控制力量的涌动，使之柔和而利于自己控制，又能使此力量推波助澜，起到加强的作用。　　太极拳的气感某种程度上来说，就是加快速度，增强击打力，便于重心的掌控。　　想出功夫，必须有力量，然后有技巧，技巧与力量结合后，就不是1+1=2了，量变产生质变。　　不过我更推崇精神上的无畏，只有这样，我们才能真正成为勇者，而不是斗士。
　　如果不是我的坚持岳母还不来医院呢：（现在她神智清醒，没有什么异常反应，我估计问题不大：）能把疾病消灭在萌芽状态也是一种本事！省时省力：）感觉传统文化一旦学通，遇事必有正确的判断：）这也是太极拳的好处！
　　可以看得出陈自强已经很手下留情了，用肘用掌的时候力量已经尽量收起来了。真想看看他全力爆发是怎么样子。
　　陈自强老师打的非常好，很有参考价值。　　陈家还有能打的人。呵呵。看这个必须要看门道，才能看出很多有价值的东西。
　　太极功力比陈自强高的体力不如他，体力比陈自强好的功力又比不过
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规