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人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？
　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁：
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
你喜欢吃香菇吗？你知道香菇的营养含量吗？
告诉你吧，香菇的维生素B12含量高于肉类
，是一种又美味又营养的食物。
香茹选购常识
香菇是一种可供食用的大型真菌，是四季可食的美味佳肴，享有“素中之肉”之称。香菇食用方法简便多样，可多种菜肴混合烹调，既可冷拼凉拌，又可红烧、煎炒、熬炖，还可做馅、炸酱、烧汤等。
香菇一般以体圆，齐整，质干脆而不碎为好，其种类较多，各品种质量又有差别，主要有花菇、厚菇、平菇。开头如伞，菇伞顶上有似菊花一样白色裂纹，色泽竭黄光润，身干，朵小柄短，质嫩肉厚，有芳香气味，即为质好的香菇，又称为花菇;开头如伞，顶面无花纹，呈粟色并有光泽，质嫩，肉厚，朵稍大，质量较次，称为厚菇;朵大肉薄，色浅褐，平顶，味不浓则更次，称为薄菇，平菇。
一、香菇的营养成份
1、蛋白质。香菇粗蛋白质含量为其干重的13％-46％，远高于水果、蔬菜和粮食作物，可与肉、蛋类食物媲美，营养价值较高。蛋白质所含氨基酸种类也比较齐全，含亮氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、甲硫氨酸、赖氨酸、组氨酸、精氨酸、蛋氨酸、半胱氨酸、色氨酸等多种氨基酸，其中包括人体必需的8种氨基酸。香菇、平菇、金针菇、凤尾菇、银耳、黑木耳、猴头菌等常用食用菌氨基酸总量平均为15.76％，必需氨基酸总量平均为64.3％，是极好的营养保健食品。
2、矿质元素。香菇含有多种丰富的具有生理活性的矿质元素。它不仅含有人体必须的大量元素钙、镁、钾、磷、硫，还含有人体必需的微量元素锌、铜、铁、锰、镍、铬、硒、锗等，元素的总量在2.37％-4.5％，是矿质元素十分丰富的食品。食用菌的保健益寿作用与微量元素的含量有密切关系。例如100g双孢菇干品中含钾640mg，而含钠只有10mg，这种高钾、低钠的食物对高血压患者十分有益。
3、维生素。维生素是维持人体正常生理需要的必需物质，一般在人体内不能合成，必须由食物供给。香菇中的维生素类有VB1、VB2、烟酸、VC、VD、VE等，此外，还含有少量VA。其中VB12含量比肉类还高，能预防恶性贫血，改善神经功能。食用菌VC的含量与蔬菜相近，但草菇、猴头菌含量较高。还含有麦角甾醇、麦角甾5,7二烯醇、麦角甾722二烯醇、麦角烯醇等。麦角甾醇在紫外线作用下会转变成维生素D2,它对儿童生长及增强机体抵抗力很重要，具有较高的营养价值。
4、碳水化合物与纤维素。碳水化合物是食用菌中含量最高的组分，一般占干重的60％左右。其中营养性糖类含量为2％-10％，包括海藻糖（菌糖）和糖醇，经水解生成葡萄糖被吸收利用。香菇中纤维素含量不高，仅有10％-12％，而半纤维素含量较高，一般在13％-32％，不同的菇类有所差异，胶质食用菌类高于肉质食用菌。纤维素可加强胃的蠕动，防止便秘，还是胆固醇和胆盐的螯合剂，可减少胆盐沉积，并降低血液胆固醇含量。
5、核酸。在细胞增殖和生长发育过程中，核酸具有重要作用，是遗传的物质基础。人体所需核酸是从食物中获得的。成人一日核酸需要量为4g。一些食用菌如双孢菇、草菇等的核酸含量高达5.4％-8.8％。
二、香菇的存放方法
&1、干燥贮存。香菇吸水性强，不易贮存，当含水量高时容易氧化变质，发生霉变。因此，香菇必须干燥后才能进行贮存。贮存容器内必须放入适量的块状石灰或干木炭等吸食湿剂，以防反潮。
&2、低温贮存。香菇必须在低温通风处贮存，有条件的可把装香菇的容器密封后置于冰箱或冷库中贮存。
&3、避光贮存。光线中的红外线会使香菇升温，紫外线会引发光化作用，从而加速香菇变质。因此，必须避免在强光下贮存香菇，同时也要避免用透光材料包装。
&4、密封贮存。氧化反应是香菇质变的必经过程，如果切断供氧则可抑制其氧化变质。可用铁罐、陶瓷缸等可密封的容器装贮香菇，容器应内衬食品袋。要尽量少开容器口，封口时要排出衬袋内的空气，有条件的可用抽氧充氮袋装贮。
&5、单独贮存。香菇具有极强的吸附性，必须单独贮存，即装贮香菇的容器不得混装其他物品，贮存香菇的库房不宜混贮其他物资。另外，不得用有气味挥发的容器或吸附有异味的容器装贮香菇。
&　　科学的梦境解析，可以从梦境中检索出反映人现时的心理状态和情绪信号，从而揭示你在清醒状态下不易察觉的感受，使人得以有目的地调整自己，保持良好的心理状态。　
　　看看你曾有过哪些梦境：　　
　　围墙　　　梦见围墙，表示你有心结，正为某事拿不定主意，不知所措的心情。沿着围墙散步，意味则更强。在围墙边寻找出口，表示你正设法清除心理障碍。　　　
　　化妆　　　妆扮自己，反映的是隐藏自我的心情。例如，为了见故乡来探望的母亲而浓妆艳抹，表示的有不愿意让故乡双亲知道的事。相反，脂粉未施外出而觉得羞于见人，表示对自己无处隐藏的缺点。　　　
　　飞　　　表示想从生活压力中获得解放，或想靠自己的实力克服困难的心情。与异性一同在空中遨游，表示你想排除压力与异性自由地。浮游低空中，有双脚不能着地的不安感，表示你对不能施展自己能力的焦虑，同时说明缺乏自信。
　　谈话　　　在梦中，感觉、思考，均被用来当作表现手段。梦中与人交谈，表示思考的过程。与人意见分歧，表示尚未理清思绪，对事情深感烦恼，要在某二个事物中选择其一，却迟迟无法决定。反之，与谈话对象取得共识的梦境，表示对自己想法的确认。　　　
　　衣服　　　穿的不同服装表现着不同的心理状态。例如：平时不穿黑衣的人，在梦中以黑衣姿态出现，表示你对生活缺乏信心，正期待走出低谷。上衣与裙、裤颜色不协调的梦，暗示你心中对立而矛盾的情感；上下身套装不协调的场合，你却只穿便服，表示你在目前所处的环境中，想掩饰真实的自我。　　　
　　剪票口　　　剪票口、入口处等地，均意味你感到自己在社会的、道德的监视之下的重重压力。在接近剪票口前找不着车票，或因未买到去目的地的车票而心惊肉跳，表示你的社会经验的不成熟，导致对自己毫无自信。同理，畅通无阻地通过剪票口，表示你希望自己比想像中更成熟，同时渴望别人的认同。　　　
　　海外旅游　　　表示对未知的一切怀有憧憬。旅行，根据所见事物不同而意味各异。例如，海外旅游，本来能与外国人顺畅地交流，却突然听不见对方的声音，与人无法沟通，暗示你对不可预料的未来的恐惧。再者，前往非洲那样的未开发国家，与其说是旅行，倒不如说是探险，这个梦表现了你强烈的好奇心。　
　　污水　　　表示你对曾经发生过的所作所为非常懊恼，且对此抱有悲观。例如用污水洗衣，无论如何也不能洗干净，代表着你极力挽回过去，但又没有足够的信心弥补。　　　
　　赶车　　　在梦中，通常你会因迟到而错过了车次，表示你对能否把握现时的机会没有足够的自信，或对眼前的某些事物感到非常焦虑。　　　
　　旅馆　　　住旅馆的梦，表示你正对某个事物或人发生浓厚的兴趣，有好奇心，想冒险尝试。进入富丽堂皇的旅馆，表示你急于满足自己好奇心和冒险心。
不知从何时起,身边的吸烟的女子开始多了起来.很多人都认为抽烟的女人都不是什么好女人,把抽烟
的女子和堕落划上了等号.....都说女子吸烟不好~可知道大多吸烟的女子都有故事~~~我不认为吸烟的
女人都是坏女人..
烟的生命是短暂的,所有消魂的东西都是短暂的,吸烟的女人不会轻易哭泣,所以她才选择了香烟,　希望大家可以给她们更多一点的关爱，即使你不喜欢她们选择的方式，也希望可以给予最基本的理解．虽然那些也许在她们看来不需要，但是别那样想她们．她们虽然看似坚强，其实她们也需要理解.
都说那些吸烟的女人都是受过伤害的。
不然她不会爱上烟草的味道。不然她不会沉迷烟雾的缭绕。
吸烟的女人有两种：　
一种在人前吸。张扬。愤世。　
一种在人后吸。孤独。疼痛。她们把香烟当成身边的一个情人。　
而前者，不过是把自己当作情人手中的香烟。　
这里，我说的是后者。　
烟让她们冷静，让她们坚强。在她们疼痛时拿起，释然后放下。　
纤玉手指夹的不是烟。　
是无人能诉的悲哀，是与世不入的无奈。&
只有同为女人，看了才会怜惜。　
如此的惺惺相惜，异性无从可知。　
美好的东西，善良的人总希望其一直美好下去。
她们也曾鲜活过。然后化做暗红的玫瑰，拒人于千里。　
她们白天或许温柔可人，或许坚强大度。　
但夜里，她就化作潮湿海藻，面无表情毫无畏惧的与你对视。　
她还原自己，放开一切，理智的看事态万千。
这是波涛汹涌后的平静。
但是我希望你们健康的生活。
但若有一天，你拿起了烟。　
我会微笑的看着你，然后，疼痛的为你点燃。。。
Cult Movie的特征：
虽然我们难以界定一部影片算不算Cult
Movie，但从总体上分析，Cult Movie或
多或少都具有以下一些特征：
1.低廉的B级片
一般地说，大片场大制作的影片都不是Cult
Movie，例如《角斗士》——虽然雷德利·斯科特曾拍过
《银翼杀手》这样类型的邪典电影。看看拍《蜘蛛侠》赚翻了的山姆·雷米当年作品《鬼玩人》
Dead），闹鬼的小屋都是自己找的地方，有些特效就是拿只假手在镜头前晃来晃去，连鬼的吼
叫都要演员来亲自上阵。
2.粗俗、做作、夸张的风格
很多人不会喜欢Cult
Movie，除了厌恶那种生理上的怪异外，他们发现，这些影片充满了荒唐甚至无
聊的场景，简单、低级，和一般人追求的洁净、赶上、优美品位大相径庭。《艾德·伍德》以及最近
的《CQ》中，都故意模仿了五六十年代科幻片那种低劣的布景、特技，而不会像一般影片那样把过去
的时代修饰的精致新鲜。最初，这种风格是由于制作经费所限，后来，却成为了一种刻意追求。一次
来表示一种对商业运作、主流价值观、中产阶级品位的颠覆。几乎每部后来的Cult
Movie都有模仿、
致敬或颠覆的对象，尤其是恐怖片，经典的造型或者桥段反复出现，那多半是导演少年时喜爱的B级片
留给他的影像记忆。
3.多种元素的杂和
Movie基本上都是跨类型的影片，常常是科幻、恐怖、音乐、动画、喜剧的大杂烩。科幻片的反
乌托邦传统，末世情结、对机械的恐惧、人际之间的冷漠，还有摇滚乐中的叛逆思想、颓废美学、华
丽风格、社会批判意识，恐怖片中强烈的视觉刺激，动画的自由表现力，黑色幽默带来的消解……这
些往往被充满想象力的、随意的组合在一起，调成一杯滋味难言的鸡尾酒。
文化／文明一词（culture）即来源于cult。Cult
Movie可以看作是一种另类的、个人化的文化表现，
描写得多是边缘人群，如同性恋者、瘾君子、易装癖、虐恋或者精神上有偏斜倾向的人（例如痴迷于
性与暴力）。通过与社会禁忌对抗，Cult
Movie获得了一种解放与力量，而那些观众则获得了一个确
认自己身份的机会。这种群体认同就跟古代的秘密教派有很强的吸引力是一个道理。Cult
的会提供一种狂欢的情绪。西方的Cult
Movie迷们总会模仿影片中的打扮，在场外表演，展示个性。
5.自成体系
Movie中一般都有一个完整独立的世界体系，有无数的细节可供引申，这些细节多半具有强烈的
暗示意义。那些fans们通过不断的探寻，强化了影片，使它越发的完整准确——就如同真正存在一样
。“星战”迷们比卢卡斯更熟悉那个银河系，“大话”迷们能背出周星星早都忘掉的台词。也就是说
Movie的观众并不关心影片引申出的话题，他们只关心影片本身。
6.引领时尚
Movie一般都十分炫酷，总能带领起某种时尚风潮。当年的皮衣、长发、金属饰物、文身和易装
等潮流，后来《黑客帝国》的黑色服饰，都令人们的审美观念随之变化。虽然不是主流，但往往却会
被主流吸收，从另类走向流行。不过，那种特立独行的精神气质，却会随着流行日广而渐渐消失，直
到下一次更另类的革命到来。
7.艺术电影都不能被称为Cult Movie
即使有很多人非常喜欢甚至崇拜塔尔科夫斯基，它的电影也不能算作邪典电影。这倒不是因为不够怪
异，只是艺术电影主要精力放在了思想深度以及艺术手法上，多半有明确的目的性，而Cult
是玩出来的电影，是不会让你正襟危坐，仰头视之电影。
上面说的并不是什么金科玉律。Cult
Movie本来就是一个模糊的概念，这也许正是它的活力所在。在
这个日益多元的社会里，Cult
Movie有助于我们用另一种眼光看待一切。它使我们有机会发掘自己内
心的真相，同哦一些极端的感觉去唤起真实。
共青团贵州省委１３日向全省青年发出号召，招募１００名志愿者前往四川地震灾区帮助救灾，应征者踊跃。有关专家提醒：地震抢险专业性极强，未受过基本训练的普通志愿者不宜盲目进入灾区。
&&&&贵州省地震局局长陈本金说，四川汶川发生地震灾害后，全国各地纷纷组织救灾队伍赶赴灾区，但面对目前灾区交通拥堵，甚至中断的情况，盲目前往灾区不仅不能帮助救灾，还可能给灾区添乱，甚至造成志愿者自身伤亡。
&&&&陈本金说，一般来说，地震发生后，灾区最需要的是医疗、卫生方面的志愿者以及食物、饮用水等救援物资。但此次地震已造成四川省境内多条公路中断，受灾最重的灾区交通中断，救援人员进入比较困难。而地震发生以来，社会各界与四川相关部门联系不畅通，信息沟通困难，外界尚不了解具体受灾情况以及需要救助的事项，因此，建议志愿者不要盲目进入灾区现场，以免给救灾工作添乱。
&&&&另外，专家提醒，有关部门组织志愿者前往灾区救援的，应提前与灾区相关部门取得联系，并尽量组织医疗卫生、搜救人员等专业人员前往灾区。同时，在交通不畅的情况下，志愿者应尽量避免到交通不畅或危险地区进行救灾活动，可以在交通较为畅通的地区有序进行救灾，救灾过程中，首先要保证志愿者自身安全。
&&&&有关专家指出，在这种大灾面前，起到决定性作用的是国家组织的救灾行动，更多的人应坚守本职工作，全身心投入我国经济建设，这也是对灾区人民的支援。
贪婪其实是男人的共性，并非天蝎座男人的专利。贪婪的男人生来就有很强的欲望，贪婪的男人以征服别人为乐趣，尤其是女人。他们一旦选定目标，便会制定详细计画，一步步做下去，直到成功为止。
贪心的男人占有欲极强，贪心的男人善於伪装，贪心的男人永不满足。当贪婪的男人说「够了」的时候，那你得小心了。也许，他已经选好了下一个进攻的目标。
希特勒与墨索里尼都是天蝎座的男人。希特勒迷信占星术，身边有五个占星家，纳粹党标记就是来自占星家阿道夫．拉恩兹创立的反犹组织。拉恩兹曾为希特勒占卜，预言他日後将是震撼世界的人物。於是，这个本性贪婪的男人更加野心勃勃，不断侵略扩张，从而给世界带来了深重的灾难。
不过，贪心的天蝎座男人多有英俊的外表和儒雅的风度，他们虽冷傲寡言，却有一双会说话的眼睛。那双充满魅力的眼睛足以传递他的思想，为他的事业和爱情增添了不少驻足观看的人。
贪婪的天蝎座男人多情，但他有一个很好的原则，那就是从不把爱情当游戏。对待爱情，他很认真，也很挑剔，他对伴侣的要求相当高，绝不会选一个毫无长处的姑娘，更不会随随便便结婚。因而，一旦选定终生伴侣，天蝎座的男人也一定终生忠实。
&&&感恩母亲节
庆祝母亲节是从什麽时候开始的呢？
最早是古早古早的希腊人，为了荣耀希腊诸神之母
～ Rhea而开始的节庆。
世上只有妈妈好.
关于母亲，你能想象吗？就是这两个平凡的文字--母亲，两个平淡的音节过后，如同被施展
了魔法，心神随之一荡，钩起某幅图案浮现在你心里，历历在目。我虔诚的试着去描述，可能
，可能是个端坐在家婆娑照片的老人，一脸眷顾；可能是个站在门前呼着你名字的妇人，一身
朴实；可能是个不停唠叨嘱咐的亲人，一眼的关切；也可是一张希望的笑脸，可能是一幅坚毅的
神情；还可能是一片柔弱的目光，是一句深深的呼唤……我无力再去渲染。你能想象吗？面对
人世间最直白最真切的爱，语言难免不会显得苍白!
如果你已经过了20岁但还不到25岁，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上
的东西。你要找到谋生的方式。现在考虑不晚了。
我从来不以为学历有什么重要，天才都不是科班，但，不是科班，连龙套都跑不了。你必须把那
些浮如飘絮的思绪，渐渐转化为清晰的思路和简单的文字。华丽和漂浮都不易长久。你要知道，给予
文字阅读快感不够的，内容，思想，境界，灵魂，精神和智慧，这些才重要。不要多看那些和你一个
路数的女作家的文字。不要琐碎，无病呻吟。不要想到什么就写。不要流连于小感伤和小感动。
我要你相信温暖，美好，信任，尊严，坚强这些老掉牙的字眼。我不要你颓废，空虚，迷茫，糟
践自己，伤害别人。我不要你把自己处理得一团糟。节制自己的感情并且珍惜它，明白这种感情不是
任何人都能要。体验生活，是另外一回事，并不意味着堕落和放纵。千万不要认同那些伪装的酷和另
类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口，真正的酷是在内心。你要有强大的内心。
要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。不是因为在学校的象牙塔中，才说出我爱世界这样的话
，是知道外面的黑，脏，丑陋之后，还要说出这样的话。好好去爱，去生活。青春如此短暂，不要叹
老。偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。走了一条路的时候，记得别回头看。时不时问问自己
，自己在干嘛?
伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭。哭完洗完脸，拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。不要揉
，否则第二天早上会眼睛肿。
给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空。记住仰望天空的时候也看看脚下。
任何时候，任何人问你，有过多少次恋爱，答案是两次。一次是他爱我，我不爱他。一次是我爱
他，他不爱我。好的爱情永远在下一次。别给同一个人两次伤害你的机会。
不要与浪子，文艺青年交往，别和没心没肺的人在一起，别和没有正当职业混日子的人在一起。
别把犯贱当真爱。一个人作践自己来取悦你的时候，千万不要因此感动。一个男人的烟头烫在他
身上，下一个就可能烫在你身上。同样的，当这个女人的刀片割断她的手腕，下次就可能割断你的。
千万别相信一个不准备将你介绍给他的朋友圈子的男人。一个女人只肯喊你“宝贝”的时候，坚
持要她喊你的名字，因为你是男人。一个男人或者女人不再来找你的时候，就不要再去找他或者她。
不要相信在恋爱上用手段的人。分手时不要口出恶言。吸取教训，但不要后悔。后悔没有用。
别去做撕照片，烧信，撕日记这样一类三流爱情电视剧中才有人干的事。相信爱情。相信好男人
和好女人还存在，还未婚，还在茫茫人海中寻觅你。别说“男人（或者女人）没一个好东西”，这样
使别人误以为你阅人无数。
爱物质，适当地。永远知道精神更重要。比起那些名表，名牌，时装，更加美丽的是勤奋而有朝
气的你自己。如果你20岁以后所花的每一分钱还都是伸手向父母亲人要来的，那你的满身名牌就只能
衬托出你的无耻。别以为穿上名牌你就有品位，要知道如果没有真正的内涵，骡子配上金鞍也不会变
成骏马。你还年轻，先不说开始你的事业，开创你的未来，但你已经成年，至少也要让自己不再成为
父母的负担，让父母看到20年辛苦养育的希望。无所事事只会把你变成一个废物，一个被所有其他人
鄙夷的废物，因为这样的你是一个不折不扣的寄生虫。别以为弄个怪异的发型，穿上不男不女的衣服
，喷上刺鼻的香水，别人就会注重你，要明白那样招来的眼光就是别人在看一只与众不同的猴子。许
多有教养的人对另类的你的反感并不写在脸上，但这种反感确凿无疑肯定会给你带来极其不利的后果
别瞧不起劳动人民。不要为劳动羞耻。土地不脏，汗味不难闻。请尊重那些似乎生活状况不如你
，但仍然用自己的双手诚实劳动养家糊口的人，因为这样才是尊重自己。永远体恤那些生活在底层的
人们，因为我们的亲人就是在这些人群中。我们不娇贵。我们必须能够自己养活自己，这是你的尊严
不要小看一分钱。不妨自己去挣挣看。做人有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但
是不要记恨。小人之见，随他们去好了。有原则的宽容和怜悯，会使你高贵。
被朋友伤害了的时候，别怀疑友情，但提防背叛你的人。原谅，但并不遗忘。做人存几分天真童
心，对朋友保持一些侠义之情。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖。这和性格无关。但你要忠诚，勤
奋，要真诚的尊重别人，这样你的人生才不会黑暗.
母亲节的由来
历史学家声称最早可能是在古希腊,人们庆祝莉雅女神的节日.这女神就是宙斯的母亲,几乎希腊所有的神都从她而出。
英国母亲节的发展
十七世纪英格兰，为表达对英国母亲们的敬意，乃订四旬斋的第四个星期日为「Mothering
Sunday」，人们在这一天回家探视双亲，并致礼表示敬意。（注：四旬斋是指复活节前夕之前，星期天除外的40天）。当时，有许多的穷人必须在有钱人家里帮
讨生活，而被迫离家寄宿在主人家里，在Mothering
Sunday这一天，主人们会放他们假，并鼓励他们返家与妈妈团聚。为增加欢乐气氛，也发展了一种特别的蛋糕称为－motheringcake。
随着基督神在欧洲的扩散，这个节日转为对「Mother
Church」的崇敬：表达人们对赋予他们生命、保护他们免於伤害的精神力量的感谢。从此，教会的仪式便与母亲节的庆祝活动相结合，以同时传达人们对母亲与教会的感念。
美国母亲节的发展
在美国，最早关於母亲节的记载是1872年由茱丽雅（Julia
Ward Howe即The Battle Hymn of the
Republic的作者）所提出的，她建议将这一天献给「和平」，并在波斯顿等地举行母亲节的集会。1907年，
费城的安娜 (Ana
Jarvis)为了发起订立全国性的母亲节而活动。她说服了她母亲所属的、位於西维琴尼亚州的教会，在她母亲逝世二周年的忌日～即五月的第二个星期天，举办母亲节庆祝活动。隔年，费城人也开始在同一天庆祝母亲节。之后，安娜和支持者们开始写信给部长、企业家和政治家，要求订立全国性的母亲节，他们很成功的被接受了，因为1911年时，几乎所有的州都已开始庆祝母亲节了。威尔生总统
(President Woodrow
Wilson)亦於1914年发表官方声言，让母亲节成为全国性的节日，就是每年五月的第二个礼拜天这一天。
全世界的母亲节
虽然，许多国家是在一年中不同的时节庆祝属於他们的母亲节。然而，多数国家如丹麦、芬兰、义大利、土耳其、澳洲和比利时和中国台湾省，都是在五月的第二个星期日庆祝母亲节的.