【文案写作课报名】有人教你写标题、做排版、做美化以及措辞的技巧，但还没人教你写一个好故事！馒头商学院文案写作课，6周，一起上哈佛大学故事课，拆读12本书，学写1个好故事！，或者点击文末“阅读原文”，即可直接报名噢~坐在我对面是个帅哥。他左手小心翼翼地捧着手机，右手下意识的端着筷子，在碗里夹起一条瘦肉丝。深邃的眼镜背后那双迷离的眼正目不转睛地盯着捧在左手上的屏幕。然后，他轻轻转了一下头，嘴巴伸到右手区域，干巴巴的去咬那条可怜的瘦肉。此时，眼睛还游离在左手屏幕的国度里，任瘦肉汁不小心坠在他怀里。&就这样，吃饭，吃菜，喝汤。手机不离手，就着佳肴下肚。从帅哥的脸上能够感受到他正享受着津津有味的满足。&我把头转向左侧的饭桌，有个孤零零的美女准备吃饭。她刚坐好，之后第一个动作便是掏出手机。拿起筷子欲夹菜而食之，却舍不得手机里的精彩，开始边看边吃，估计是追求玩手机和吃饭两不误，用餐历程开始变得无比漫长又细致。&我真想问他们一句：你们是吃饭还是吃手机？时代在前进，科技在进步，手机给我们带来了太多的便利，也掠走了我们太多的自由。手机开始成为很多人的依赖，导致它变得非常辛苦，毕竟我们连吃个饭都不放过手机。&以前，手机还不流行那会，电视是每个家庭流行的数码产品。&我记得那时候在家里吃饭，很喜欢边吃饭边看电视。父母因为我这个行为严厉批评了我好多次，后来又苦口婆心的对我说吃饭就吃饭，边看边吃的话容易影响胃的消化，影响健康。&小时候哪里懂什么健康不健康。后来有一次吃完饭拉了肚子，也许是父母借题发挥，把肚子疼的原因归结到电视上，怕疼的我只好乖乖从命，觉得应该要认真吃饭才是。&于是，吃饭的时候不再看电视了。&改成边吃边听电视。&一个鸟样。传统的观念里，我们吃饭应有的常态应该是这样的：&A.独自用餐时：&&“要对得起农民伯伯的辛苦付出，种田不容易，产粮更不易。”长辈们就这样耐心的教导着我们，粒粒皆辛苦的理念就成为我们对米饭最根深蒂固的见解。这种理念宣扬的好处在于我们会从小便开始注重节约粮食，尽可能的不浪费饭桌上的食品。&节约和不浪费是中国传统美德。当我认真的咀嚼着每一颗饭粒的时候，有一种不言而喻的米香弥留在嘴间久久不肯散去，感觉这是在品其谷物吸收的日月之精华，也是品着农民不停耕耘的艰辛。更多的时候，我也只是吃着米饭，没那么多想法。但会明晰：认真消化，要满足我美好的胃口，也是为了我的胃更健康的运行。即使不能体会到粒粒皆辛苦的境界，起码也要明白：吃饭就是吃饭，哪有那么多饭间节目供自己配合着香米入咽。&不是每一天都有欢迎晚宴，也不是每一餐都过得像婚礼一样颇具隆重的仪式感。独自用餐期间，品味吃饭的过程，其实是一项让自己与自己独处的心灵节目。只不过有些人始终无法忍受寂寞。&我时常独自用餐，却不感到无助，这习惯来源于读大学的时候。&那时在找不到哥们、同学、朋友一起用餐的尴尬情况下，独自前往饭堂就餐成为了一种普普通通的习惯。&独自安静用餐的好处实在太多。比如，能够在进餐的时候留心观察周围就是其中之一。那个小鲜肉同学自己坐在那里，也像我一样自己陪自己用膳，拿着筷子夹着面条吞吸自如；一伙青年围在那边高声庆贺的同时又开启欢乐进餐的模式，好不欢乐；那对情侣相互依偎，你一口我一口的恩爱盛况让旁人觉得他们盘中的咸菜看起来都是甜蜜的。我就坐在某个角落，边吃饭边静静地看着这帮人各自愉悦。&有时候吃饭时周围仅有寥寥数人，我也不好意思偷瞄着别人数落其众生相。于是自己吃着饭菜的同时，思绪开始跑到遥远的国度，或探索灵感的海洋，或思考未知的人生，边吃饭，边想象。&从以前的大学到工作的现在，从没有手机到有手机相伴，饭桌上就算只剩自己独处，也从没想过邀请手机一起进餐。我嫌手机太冷，它又喜欢缠着我，我如果不好好吃饭，只顾着和它玩耍，怕它先把饭菜给凉了，就不好吃了。B.群人用餐：&也许很多人非得三五成群才有进餐的快感，成群吃饭也是一种常态.我也喜欢和别人一起吃饭的氛围，但也仅限于共同进餐的对方只有人类。&有些人平时话不多，到了饭桌上，讲话的表现欲就油然而生，也许是看到饭菜不错，觉得说话是对吃饭的有奖鼓励，于是话匣子一开，挡也挡不住。&我们在一起吃饭，可以借助饭局中餐桌上的谈话气氛，在思维活跃的情况下和别人共同探讨，把酒言欢。我望着你吃饭时的表情，看到你平时不曾展示的另一面；和你坐在隔壁一起进餐，有一种天然的亲切感，自然而然地拉近了你我的距离；平时手机里看你打字聊天这么溜畅，大家见面吃个饭，原来你却是这么腼腆。&这个时候，谁会在饭桌上想起手机？&真实的交流要好过虚拟的沟通，这是不争的事实。&我们在共同吃饭的时候把注意力转移到现实中，与别人的面对面交谈彻底打破了树立在你我之间的那道数码墙。你所有的对话、言论、表情，在这一刻，比手机里你的更具体、更丰满。&你知道对方平时吃饭的时候，可是跟着屏幕一手抓饭一手撩你的。比起现在对方就坐在对面一手抓饭一手抓你，这感觉，是不是不同？根本就不一样！&有了在吃饭时留下的这些真实感记忆，以后还需要边吃饭边用手机温习这份感觉吗？不必了，在脑海中偶尔回忆一下温存就好，给吃饭留点力气，反正这份真实的感觉只能在真人的时候才能有所体现。&当然，你见过一群人一起吃饭，同时都在玩手机吗？&很多人有边吃饭边看新闻的习惯，独自吃饭时为了节约时间，不惜把刷新闻的进度与喝汤的进度匹配到同一频率。&众人用餐时，也有不少热心人士不忘拿起手机宣讲着新闻头条给大家当甜品，大家便纷纷拿出自己的手机，学着皇帝老儿批阅奏章的姿势品味着这些甜品。&你觉得有众人的欢声笑语，还要什么手机甜品吗？手机又不甜。为什么要玩手机?让我们总结一下，咱们为什么会在吃饭的时候选择手机作陪。不外乎以下四点：&A.不想浪费时间现代人的生活节奏开始加快，特别是大城市里的有志青年与忙于事业的白领金领们。时间对于他们来说比金钱还宝贵，于是节约时间成为大家的潜意识习惯。他们把时间节约的区域延伸到早餐、午餐、晚餐。&早餐捧着晨间新闻喝着豆浆，午餐一边忙着咀嚼饭粒一边忙着回复微信。&都觉得自己实在太过忙碌，要好好利用吃饭这样的零碎时间赶紧消化关于新闻资讯、计划事项、沟通回复的事情，却总是忽略了要好好消化嘴里的饭菜。&我觉得吃饭很重要。但他们觉得零碎时间更重要。那你觉得哪个更重要？&B.手机的诱惑大&同事端着手机一本正经的埋怨今天单位饭堂的菜不怎么好吃.也许，手机里的资讯比菜香。&&&那位陌生人吃饭的时候笑得很甜，我走过她的位置瞄了一眼，他在看什么？嗯，手机里的小说应该比他的饭甜。&&&有几位朋友吃饭的时候总是不忘刷刷朋友圈。也许，手机里的朋友圈鸡汤比他们碗里的鸡汤好喝。&&&经常看见别人吃饭配着手机游戏一起下肚，我想手机里的游戏也许是他们最好的精神粮食，也是最好的粮食。C.玩手机成为一种习惯。&谁都得低下头去吃饭。朋友说，是啊，既然低着头吃饭，挺无聊的，我就顺便看看手机咯。&我想说的是，低头不是您的习惯，时刻不忘玩手机才是您的习惯。&再说了，上厕所您也玩，吃饭您也玩。上厕所可不等于吃饭。&D.寂寞虽然一个人吃饭的时候没人陪，但我们有手机。&&既然一群人吃饭的时候，我们不知道该说什么，那就看手机吧。&&你我是情侣，都那么熟了，吃饭时也没那么多话题聊，还是玩手机吧。&试问，吃个饭要不要这么寂寞啊？是应该专心吃饭还是边吃边玩&虽然我不知道吃饭配手机是否有助消化，但我知道用心慢慢吃饭的习惯起码是有助于消化的。&&&摆在我们面前的也许是美食，也许不是。可以肯定的是，手机并不是一道美食，虽然屏幕里面藏着海量的美食图片，但我们总不至于为了追求美食而选择舔屏。&诚然，专心吃饭是否属于健康的行为，因人而异。&但是如果没有手机陪伴，你吃得下饭吗？&&&一手端着手机，一手吃着饭菜，其实这画面并不美。只不过你宁愿不要美，也要手机作陪，没了这个冰冷的饭友，你会手无足措，容易吃出尴尬症，吃得心慌意乱。&那么，也许我们是时候该沉得下心了。&&&手机能够消除你的寂寞感，但却容易让我们忽视了吃饭的质感，毕竟你是来吃饭的，不是来玩手机的。您肯定会说：“我不想浪费吃饭这段时间。”&我：“是的，您没有浪费啊，如果吃饭不玩手机的话，其实您只是浪费了玩手机的时间。”&您：“在本该玩手机的时间段却用来吃饭?”&我：“嗯，好吧，那请您不要吃饭了。”&一心二用挺好，但并不是所有地方都要一心二用，分清主次也是很重要的事情。为什么不能在饭前或者饭后处理，非得在吃饭的时候同时对着手机屏幕念念不忘。&利用零碎时间处理事情很重要，但在属于吃饭的时段，是不是吃饭更显重要？你觉得呢？馒头专栏作家：老显一名与您一起成长和变老的央企上班族／90后独立作者／解忧答惑达人&&热衷跑步｜痴迷阅读｜坚持写作｜时间管理&个人微信公众号：老显（ID：sendychiu）【文案写作课报名】生活和工作中，我们要学会讲故事，那么写文案，讲一个好故事，也会让受众对你赞不绝口。馒头商学院文案写作课，6周，一起上哈佛大学故事课，拆读12本书，学写1个好故事！点击下方图片或者文末“阅读原文”，即可直接报名噢~馒头商学院(mantousxy)　
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从幼儿园开始，每个人就都已经有一些选择朋友的原则——尽管并不自知。事实上，资源分布的不均匀，必然造成人与人之间的某种依附关系。观察一下，就可以看到事实：幼儿园里玩具多的孩子更容易被其他孩子当作朋友。那么，玩具最多的孩子朋友最多么？答案并非肯定。如果你像我一样有机会、也恰好愿意多花一点心思与那个玩具最多的孩子交谈的话，你也很快就会发现，在他的心目中，与所有成年人一样，朋友被划分为”真正的朋友“和“一般的朋友”。以下我们姑且把那个玩具最多的孩子叫做“小强”。当时我很好奇。耐心等待小强告诉我谁是他“真正的朋友”。最终，他告诉我，真正的朋友只有两个。其中一个是男孩，另外一个是女孩。那我就问他，“为什么你认为那男孩是你真正的朋友?”小强一秒钟都没犹豫，告诉我说，“他从来都不抢我的玩具，他跟我换。”我又问他，“那为什么你认为那女孩是你真正的朋友?”这次小强犹豫了好一阵子，在确定我会给他保密之后，磕磕巴巴地说，“她好看。我把新玩具全都先给她……”我笑。过一会儿又问他，“她觉得你好看么？小强愣了一下，满眼的无辜，“不知道……”我又问，“那她现在手里的玩具是谁的？”小强突然显得很紧张，“不是我的。”我决定不去问那小女孩什么问题了。基于种种原因，生活中总是只有少数人是大多数人想要结交的朋友。但是同样基于种种原因，大多数人并不知道那些少数的人是如何理解他们大多数人的行为的。刚才小强说他那个“真正的朋友”从来都不“抢”他的玩具，而是“换”。注意这两个词。在这里我们不讨论所谓的“心计”。确实有些人有很深的城府，至少比另外一些人更深，他们可以用常人想不出的，就算想得出来也做不到的手段达到自己的目的。在这里，我们只讨论最普遍的情况。所有的人都喜欢并重视甚至偏爱一种交换，“公平交换”小强也许并没有意识到，他所拥有的玩具数量，使得他从概率角度出发很难遇到“公平交换”，因为绝大多数孩子没有多少玩具，甚至干脆没有玩具，所以，那些孩子实际上没有机会，也没有能力与他进行“公平交换”。对他来讲，不公平的交换，等同于“抢”，没有人喜欢“被抢”。而与他“换”的那个男孩，让小强感受到公平。小强也有自己想要的但是却不拥有的，所以，他也去“换”而不会去“抢，”因为他自己就不喜欢“被抢”一一而把最新的玩具都给那女孩先玩……某种意义上，尽管绝大多数人不愿意承认，他们的所谓“友谊”实际上只不过是“交换关系”。可是，如果自己拥有的资源不够多不够好，那么就更可能变成“索取方”，做不到“公平交换”，最终成为对方的负担。这样的时候，所谓的“友谊”就会慢慢无疾而终。也有持续下去的时候，但更可能是另外一方在耐心等待下一次交换，以便实现“公平”。电影《教父》里，棺材铺的老板亚美利哥·勃纳瑟拉决心找教父考利昂替他出气并为自己的女儿讨回公道的时候，亚美利哥就是“索取方”。许多年后，教父考利昂终于在一个深夜敲开了亚美利哥的门……所以，可以想象，资源多的人更喜欢，也更可能，与另外一个资源数量同样多或者资源质量对等的人进行交换。因为，在这种情况下，“公平交易”更容易产生。事实上，生活里随处可见这样的例子。哪怕在校园里，“交换”本质没有体现的那么明显，但是同样性质的行为并不少见。比如，某系公认的才子，会与另外一个系里公认的另外一个才子“机缘巧合”地邂逅而后成为“死党”。俗话常说，“英雄所见略同”，可能就是他们一见如故的原因，所以，他们之间的谈话以及任何其他活动往往都会让他们觉得相互非常“投机”。这样的例子太多太多。当15岁的沈南鹏和17岁的梁建章第一次相识时，这两个惜懂少年不会意识到17年后他俩会联手创造一个中国互联网产业的奇迹。在1982年第一届全国中学生计算机竞赛上，这两个数学“神童”同时获奖。不是因为他们两个要好，才各自变得优秀。而是因为他们各自都很优秀，才可能非常要好，而后命运的碰撞产生绚丽的火花。而反过来，这些被公认为优秀的人，事实上往往并不“低调”，也并不“平易近人”．。这并不是他们故意的。他们无意去惹恼身边那些在他们看来“平庸”的人，只不过无形中他们有这样的体会——“与这些人交流，沟通成本太高……”除非有一天，这些人终于意识到自己应该保护自己，因为有些误解根本没机会解释。于是，他们开始“谦虚”，他们学会“低调”，他们显得“平易近人”。好多年前，我注意到一个现象，当别人求助于我的时候，我内心往往非常抵触，却又怕别人说我是所谓的“不够意思的人”，于是硬着头皮去做自己不喜欢做的事情。有一次特别受伤的时候，突然一闪念，想明白，原来这种尴尬本质上并不是来自于我没有“乐于助人”的品性，而是来自于我自己的精力并不足够旺盛，没有旺盛到处理自己的事情绰绰有余的同时，还有大把的时间精力用来帮别人做事——事实上，我自己根本己经是正在过河的泥菩萨。后来，我开始怀疑，雷锋的领导是否太白痴，因为他没有给自己的下属分配足够的工作。这是那天晚上与我来讲非常惊喜的一件事儿，因为我发现我正在独立思考。承认自己能力有限，是心理健康的前提。从我重新思考雷锋的领导那天开始，我挣扎着去学习如何做事量力而行。说起来好笑，自己的智商有限到过去竟然没想到“量力而行”是如此高难度的行为模式——1）承认自己能力有限；2）不怕在别人面前露怯；3）敢于不去证明自己是“好人”……只有优秀的人才拥有有效的人脉所以说，往往只有优秀的人才拥有有效的人脉。并且正因为这些人随时随地都可能要回避“不公平交换”的企图，他们才更加注重自身的质量，知道不给他人制造麻烦，独善其身是美德。常言说，“事多故人离”，是非常准确的观察。而那些不优秀的人往往并不知道这样貌似简单的道理，他们甚至没有意识到自己的状况只能使得自己扮演“索取者”的角色；进而把自己的每一次“交换”都变成“不公平交换”，最终更可能使交换落空—因为谁都不喜欢“不公平交换”；每次交换的落空，都进一步造成自己的损失，使得自己拥有的资源不是数量减少，就是质量下降，进一步使自己更可能沦为“索取者”一一恶性循环，甚至可能永世不得翻身。还有些人，过分急于建立所谓的人脉，并全然不顾自己的情况究竟如何。对于这样的人，人们常用一些专门的词来描述他们，“诌媚”、“巴结”、“欺下媚上”、甚至“结党营私”等等。这样的人，往往也不是他们故意非要如此的。他们只是朦胧地意识到自己一个人的力量过于渺小，所以，才希望能够借助其他的力量。而一个人越是渺小，越是衬得他的欲望无比强烈。这样的人特征非常明显，其中一个就是，在日常生活中他们经常有意无意地用亲密的方式提及大家仰望的人物，无论他们与“大人物”是否真的存在私交密往。在中文语境里，他们就会只说名字不说姓氏：李开复不叫“李开复”，在他们嘴里是“开复”；李彦宏不叫“李彦宏”在他们嘴里是“彦宏”，沈南鹏不叫“沈南鹏”，在他们嘴里就是“南鹏”；最近我听到更恐怖、更另人毛发惊立的是，“小俞”（俞敏洪），“小邓”（邓峰），“大想”（理想）……整体上来看，人脉当然很重要。不过，针对某个个体来说的话，更重要的是他所拥有的资源。有些资源很难瞬间获得，比如金钱、地位、名誉，尤其在这些资源的获得更多地依赖出身和运气的现实世界里。然而有些资源却可以很容易从零开始，比如一个人的才华与学识。才华也好学识也罢，是可以通过努力必然获得的东西。一个人心智能力一旦正常开启，就会发现自己在这个信息唾手可得的世界里，只要正常地努力，并且有耐心和时间做朋友，很容易成为至少一个领域的专家。努力并不像传说中的那么艰苦，只不过是“每天至少专心学习工作六个小时”；耐心却远比大多数人想象得巨大，“要与时间相伴短则至少五年，长则二十年”。许多年后的今天，我又发现另外一个多年前智商平平的我不可能想明白或者预想到的事情（当然我现在也依然智商平平，只是多了些智慧）：当一个人身边都是优秀的人的时候，没有人求他帮忙——因为身边这些优秀的人几乎无一例外都以耽误别人的时间为耻，同时，这些人恰好是因为遇到问题能够解决问题才被认为是优秀的。如果，终于有一天，你己经成为某个领域的专家，你会惊喜于真正意义上的有价值的所谓高效的人脉居然会破门而入。你所遇到的人将来自完全不同的层面，来自各种各样意想不到的不同的方向。而你自己也不再是过去一无是处的你，你不再是“索取者”，你扮演的是“乐于助人”的角色—很少有人讨厌善意的帮助，更何况你是被找来提供帮助的呢。甚至，你会获得意外的帮助。如果你是一个优秀的人、有价值的人，那么就会有很多另外优秀的人、有价值的人为你提供帮助。这样的时候，这样的帮助往往确实是“无私”的。正如没有哪个医生做到救死扶伤之后仅仅因为酬劳太少而恼羞成怒的一样，那些品质优秀到一定地步，境界豁达到一定层次的人，往往真的可以做到“施恩不图报”。因为对他们来讲，能够有机会“验证自己的想法”本身就己经比什么都重要，并且可以令他们身心愉悦。然而真正有趣的现象是，被帮助的你也正因为并非寻常之辈，所以一定懂得“滴水之恩，当以涌泉相报”的道理。最终皆大欢喜，只因为“沟通成本几近于零”，同时的效果自然是“交流收益相对无穷放大”。良性循环。打造自己，就等于打造人脉生活的智慧就在于，集中精力改变那些能够改变的，而把那些不能改变的暂时忽略掉。专心打造自己，把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人，比什么都重要。打造自己，就等于打造人脉—如果人脉真的像他们说的那么重要的话。事实上，我总觉得于人脉导致成功的传说其实非常虚幻，只不过是不明真相的人只好臆造出来的幻象罢了。我并不是说，从此就不用关心自己身边的任何人了，或者说从此就无需与任何人打交道了。善于与人交往也是一种需要学习，并且也需要耗费大量时间实践的技能。我只是提醒你，别高估自己，误以为自己有那么多足够的时间可以妥善地处理好你与你身边所有人的关系。浏览一下你的手机通讯簿里的名字吧，有多少己经很久没有联系过了？这么多年，我只见过两三个人回答我说，“最长时间没联系的，也不超过两个星期。”其中一个还是特别固执而特殊的人，他的手机通讯簿里，总计才有22个名字。毕淑敏曾提到她自己的一件事：我学心理学课程一事，纯属偶然。朋友XX摔断了腰椎骨，打了石膏裤，瘫躺床上三月。我在自家墙上的挂历上写了一行字：”每周给XX打个电话。”我当医生出身，知道卧床不起的病人非常寂寞，希望能躺着聊聊天。后来我就按照挂历上的提示，每周都给这个人打电话，有一句没一句地闲聊。尽管我很忙，还是会多磨成一点时间，让她开心。后来有一次，她随口说香港中文大学心理学教授林孟平到北师大带学生……我问，我能跟她学习么?朋友说，那可不知道。后来感谢那位朋友说，我能学心理学，多亏你摔断了腰。事实上，真正的关心最终只有一个表现：为之心甘情愿地花费时间，哪怕“浪费”时间。这也很容易理解。因为，当你把时间花费到一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段——哪管最终的结果如何，反正，那个人那件事都成了你生命中的一部分，不管最后你喜欢还是不喜欢。每个人的时间都是有限的。所以最终，“真正的好朋友”谁都只有几个而己。这实在是一个大到写两本书都可以的话题。以下是我的几个简单的，但实践起来并不是那么容易的建议：1、专心做可以提升自己的事情；2、学习并拥有更多更好的技能；3、成为一个值得交往的人；4、学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德；用你的独立赢得尊重；5、除非有特殊原因，应该尽量回避那些连在物质生活上都不能独善其身的人；6、那些精神生活上都不能独善其身的，就更应该回避了——尽管甄别起来比较困难；7、真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间；记住，一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。更多资讯请敬请关注“敦煌印象旅游”订阅号关注方法：1、查找公众号：敦煌印象旅游2、搜索微信号：dhlvyou3、扫描二维码关注：敦煌印象旅游(dhlvyou)　
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