拳击基础实战技巧零基础，在家怎么练

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-27 12:24 标签： 拳击基础训练
登录 | 注册
没有账号？
下次自动登录
瑜伽从零开始初级教程在家练全套瑜伽入门基础视频教程瑜伽
00:00/20:40
4992个声音
赞该声音的人(1)北京零基础拳击【圣雄搏击】/当你觉得增肌或减脂困难的时候，却有一个神一样的人物，他用十年诠释了什么才叫“能控制体重方能控制人生”。这个人叫克里斯蒂安·贝尔/Christian Bale，如果你看过《蝙蝠侠》、《致命魔术》一定对他不陌生，他一个演员一位导演，也是一个“疯子”。2000年早在2000年就对贝尔有映像，那也是第一次接触他的电影，名叫《美国精神病人》。电影情节已经忘得差不多，唯一有映像的是他让人羡慕的身材。2002年2002年的《火龙帝国》再次看到贝尔，块头变得更大了，也多了些许沧桑。2004年然而2004年，《机械师》让主页君看傻了，贝尔出演的一位重度失眠症患者，整部电影都很压抑。当看到他身材的时候，甚至不敢相信是同一个人，再去确认了一遍演员名单，发现并没有弄错。根据当时的IMDb资料，为了演好这个角色，身高183cm、体重84公斤的贝尔，已经只剩下了50多公斤的体重。当时他准备再瘦一点，但医生警告他，如果再继续，他可能英年早逝，贝尔这才停下来。2005年故事并没有结束，2005年《蝙蝠侠：侠影之谜》贝尔饰演蝙蝠侠。而蝙蝠侠并没有超能力，依靠的是强壮的身体。贝尔又从50多公斤长到了85公斤。2006年2006年贝尔出演《重见天日》，这是战争背景下励志求生的故事。为了刻画环境的艰苦，贝尔又由85公斤瘦到了60公斤。2008年2008年贝尔再次出演系列电影《蝙蝠侠：黑暗骑士》，贝尔为了演好蝙蝠侠再次增重到86公斤。2010年一切都没有结束，2010年贝尔演出《斗士》，体重又一次减少，当时的体重是66公斤。2012年2012年再次拍摄《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》，为了保持和之前一样的形象，再次增重到86公斤。2013年2013年他再次突破自己，出演《美国骗局》。而此时他的荧幕形象完全被颠覆，当时他的体重是95公斤。这是贝尔2015年的照片，身材已经完全恢复原样。十多年身材的变化，除了惊人的毅力和极端敬业的精神之外，还有疯子般的自制力。看完贝尔的故事，你还会觉得增肌或减脂很困难吗？转自网络皮克布克上虞站MD格斗工作室地址：北京市海淀区明光桥西南智慧大厦605B电话：　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
明光桥最好的拳击【圣雄搏击】/上次八了女神，今天换个男神吧。话说，现在女子防身术哪家最专业【圣雄搏击】/
拳击，不仅是现代体育运动的重女子防身术哪家最专业【圣雄搏击】/
拳击，不仅是现代体育运动的重北京速成拳击工作室【圣雄搏击】/上次八了女神，今天换个男神吧。话说，现海淀学散打【圣雄搏击】/Ronda Rousey 日出女子防身术哪家最专业【圣雄搏击】/
拳击，不仅是现代体育运动的重北京速成拳击工作室【圣雄搏击】/上次八了女神，今天换个男神吧。话说，现海淀学散打【圣雄搏击】/Ronda Rousey 日出女子防身术哪家最专业【圣雄搏击】/
拳击，不仅是现代体育运动的重海淀学散打【圣雄搏击】/Ronda Rousey 日出北京学泰拳【圣雄搏击】/Ronda Rousey 日出明光桥最好的拳击【圣雄搏击】/上次八了女神，今天换个男神吧。话说，现在北京泰拳会馆哪家便宜【圣雄搏击】/
拳击，不仅是现代体育运动的重北京专业格斗会馆【圣雄搏击】/上次八了女神，今天换个男神吧。话说，现在女子防身术哪家最专业【圣雄搏击】/
拳击，不仅是现代体育运动的重海淀学散打【圣雄搏击】/Ronda Rousey 日出女子防身术哪家最专业【圣雄搏击】/
拳击，不仅是现代体育运动的重北京速成拳击工作室【圣雄搏击】/上次八了女神，今天换个男神吧。话说，现海淀学散打【圣雄搏击】/Ronda Rousey 日出海淀学散打【圣雄搏击】/Ronda Rousey 日出明光桥最好的拳击【圣雄搏击】/上次八了女神，今天换个男神吧。话说，现在北京学泰拳【圣雄搏击】/Ronda Rousey 日出女子防身术哪家最专业【圣雄搏击】/
拳击，不仅是现代体育运动的重海淀学散打【圣雄搏击】/Ronda Rousey 日出北京少儿拳击【圣雄搏击】/拳击，不仅是现代体育运动的重要项目之一，还是海淀学散打【圣雄搏击】/在健身圈儿，锻炼手臂的最高境界就是“麒麟臂”！海淀学散打【圣雄搏击】/在健身圈儿，锻炼手臂的最高境界就是“麒麟臂”！北京少儿拳击【圣雄搏击】/拳击，不仅是现代体育运动的重要项目之一，还是海淀哪家格斗室好【圣雄搏击】/拳击，不仅是现代体育运动的重要项目之一，北京泰拳会馆哪家便宜【圣雄搏击】/
假动作是用来欺骗对手的，要北京成人格斗【圣雄搏击】/拳击，不仅是现代体育运动的重要项目之一，还是海淀专业泰拳馆【圣雄搏击】/单纯的腿击速度、实际上是不存在的，它实际上海淀哪家格斗室好【圣雄搏击】/拳击，不仅是现代体育运动的重要项目之一，北京女子拳击术【圣雄搏击】/拳击，不仅是现代体育运动的重要项目之一，还北京泰拳会馆哪家便宜【圣雄搏击】/
假动作是用来欺骗对手的，要海淀专业泰拳馆【圣雄搏击】/单纯的腿击速度、实际上是不存在的，它实际上北京女子拳击术【圣雄搏击】/拳击，不仅是现代体育运动的重要项目之一，还海淀专业泰拳馆【圣雄搏击】/单纯的腿击速度、实际上是不存在的，它实际上北京泰拳会馆哪家便宜【圣雄搏击】/
假动作是用来欺骗对手的，要专业拳击教学【圣雄搏击】/
拳击作为一种传统的体力化运动，北京拳击训练【圣雄搏击】/谁适合如此减肥健身教练记者，有氧搏击操由于瞬北京零基础拳击【圣雄搏击】/分享的一套军人格斗防身术，简单明了，人人都北京学格斗哪家好【圣雄搏击】/Burning，燃烧脂肪挥洒汗水。最火的北京学泰拳【圣雄搏击】/在健身圈儿，锻炼手臂的最高境界就是“麒麟臂”！海淀散打拳击培训【圣雄搏击】/单纯的腿击速度、实际上是不存在的，它实际海淀MM格斗培训【圣雄搏击】/
假动作是用来欺骗对手的，要驱使明光桥最好的拳击【圣雄搏击】/分享的一套军人格斗防身术，简单明了，人人gh_ee8b拳击，散打，综合格斗mma，泰拳，女子防身术专业培训热门文章最新文章gh_ee8b拳击，散打，综合格斗mma，泰拳，女子防身术专业培训

我要回帖

更多关于 拳击基础训练 的文章

 

随机推荐