张松溪内家拳拳能实战吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-16 13:59 标签： 四明松溪派内家拳
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中国内家拳三大名拳之形意拳(形意拳、太极拳、八卦掌)，位列中国四大名拳。形意拳的风格是硬打硬进，几如电闪雷鸣，形意拳大师郭云深有半步崩拳打天下之说，在内家拳三大名拳中独树一帜。
内家拳三大名拳之形意拳
内家拳三大名拳形意拳起源于心意拳，演变成型于山西太谷，由李洛能演变创新而来。形意拳讲究功力，形松意紧，外形不拘一格，打法变幻莫测的风格特点。在形意十二形拳中，重点突出所取动物的进攻技巧，不求形象但求意真的练法，五行拳中讲究金、木、水、火、土的内涵。
清初，形意拳在山西、河南、河北得到广泛的传播，近百年来名手辈出。1914年，形意拳家郝恩光东渡日本，教授留日学生，遂把内家拳三大名拳形意拳介绍到国外。中华人民共和国成立以后，形意拳被列为全国武术表演和比赛项目，在全国各地都有开展。此外，在东南亚、日本、美国也有形意拳传习，并有专门团体和刊物，使中国武术扬名四海。
形意拳以形意五行拳（劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳）和形意十二形拳(龙形、虎形、猴形、马形、鸡形、鹞形、燕形、蛇形、鼍形、鸟台形、鹰形、熊形)为基本拳法，形意拳桩法以三体式为基础。山西一些地区有以&站丹田&、&六合式&为基本桩法的。其他单练套路有五行连环（五行相克）、杂式锤、金刚八式、四把拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、五行连贯、龙虎斗、八字功、上中下八手。形意拳对练套路有三手炮、五花炮、安身炮、九套环。形意拳器械练习以刀、枪、剑、棍为主，多以三合、六合、连环、三才等命名。河南一带流行的形意拳多称为&心意拳&，拳法以十大形（龙形、虎形、鸡形、鹰形、蛇形、马形、猫形、猴形、鹞形、燕形）和四拳八式（头拳、挑领、鹰捉、粘手）为基本拳法。桩法有鸡腿桩、鹰熊桩。单练套路有龙虎斗、十形合一、上中下四把等。各地流行的形意拳，除技术内容有所不同外，在风格上也各具特色。如河北形意拳，拳势舒展，稳健扎实；山西形意拳，拳势紧凑，劲力精巧；河南一带的心意拳，拳势勇猛，气势雄厚。
内家拳三大名拳---形意拳拳术起源
形意拳尊岳飞岳武穆为始祖，其起源可以追溯到清初山西姬际可。据说姬际可曾习艺于河南少林寺学习心意把，又精通六合枪法。后又得到岳飞岳武穆拳谱，后以岳飞岳武穆拳谱为理论，把大枪术化为拳法，并融合原来学的心意把，创出此拳。姬际可门下，分成河南、山西、河北等不同派系，分化成不同的名字传承，包括心意六合拳、心意拳、形意拳等。
现代盛行的形意拳，是由河北深州李洛能从山西戴氏心意拳发展出来的，并加以定名。
内家拳三大名拳---形意拳拳术特点
形意拳具有以下特点：①简洁朴实，其动作大多直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华，富于自然之美。②动作严密紧凑，形意拳&出手如钢锉,落手如钩竿&，&两肘不离肋，两手不离心&。形意拳发拳时，拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合，周身上下好象拧绳一样，毫不松懈。③沉着稳健,身正，步稳，&迈步如行犁，落脚如生根&，要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。④快速完整，形意拳要求&六合&，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。动作强调上法上身，手脚齐到，一发即至，一寸为先。拳谚有&起如风,落如箭，打倒还嫌慢&之说。形意拳讲究&三节&、&八要&。三节是：&梢节起，中节随，根节催&。从全身讲，头与上肢为梢节，躯干为中节，下肢为根节；上肢以手为梢节，肘为中节，肩为根节;下肢则分为胯、膝、足三节。做到三节的要求,就能保证周身完整一体，内外合一。八要是：三顶（头上顶，有冲天之雄；手外顶，有推山之功；舌上顶，有吞象容）、三扣（肩扣，则力气到肘；膝胯扣，则全身气凑；手足指掌扣，则周身力厚）、三圆（胸要圆、背要圆、虎口要圆）、三敏（心要敏，眼要敏，手要敏）、三抱（丹田抱，心意抱,两肋抱）、三垂（肩下垂，肘下垂，气下垂）、三曲（臂要曲，腿要曲，腕要曲）、三挺（颈要挺，脊要挺,膝要挺）。这样，就可保证身体各部姿势正确舒展。 作为内家拳三大名拳的形意拳包含着丰富的技击理论和技术、战术内容，强调敢打必胜、勇往直前的战斗意识。拳谚说：&遇敌有主，临危不惧&。在战术思想上，主张快速突然，以我为主，交手时先发制人，&乘其无备而攻之，出其不意而击之&，&有意莫带形，带形必不赢&，著名形意拳大师郭云深以半步崩拳打天下，名震武林。形意拳在攻防技术上，提倡近打快攻，抢占有利位置，&眼要毒，心要奸，脚踏中门裆里钻&,&进即闪，闪即进，不必远求&。形意拳主张头、肩、肘、手、胯、膝、脚七法并用，处形意拳 形意拳处可发，&远了便上手,近了便加肘；远了用脚踢，近了便加膝&,并且要求虚实结合,知己知人，相机而行,不可拘使成法，做到&拳无拳,意无意，无意之中是真意&,方算上乘功夫。形意拳的技击理论有6项原则，即工(巧妙)、顺(自然)、勇(果断)、疾(快速、突然)、狠（不容情）、真（使敌难于逃脱）,称为&六方之妙&。这6项原则对培养攻防意识，训练技击技术具有指导作用。
形意拳注重力量的训练。第1步功夫是&筑其基,壮其体，使骨体坚如铁石&,为技术提高打下良好基础，这称为&明劲功夫&。第2步要练&暗劲和化劲功夫&，要求周身完整，刚柔相济，精神贯注，形神合一，以意导体，以气发力。可见，形意拳对人体各项生理功能要求是相当高的。形意拳动作中正不倚，打法可刚可柔，不同体质的人都可从事锻炼。
内家拳三大名拳---形意拳之山西形意拳
山西形意拳为李洛能祖师山西四大弟子车永宏、宋世荣、宋世德、李广亨四人在山西地区传承的形意统称，山西形意拳势紧凑、劲力精巧，柔里求刚。山西太谷作为山西形意拳的发源地也同样是形意拳的发源地，一直是形意拳武者心中的圣地。
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