春节假期“睡到自然醒”成可能 别靠补觉过节
来源：新京报&
图/Gettyimages
　　春节假期已经过去大半，暂时没有了工作的压力和上班时间的限制，“睡到自然醒”也成为可能。
而节日期间频繁的亲朋好友相聚也在一定程度上打乱了人们的睡眠节奏，晚睡甚至通宵都比较常见，第二天“补觉”也成为节假日期间的常态，但不可回避的是，在假期结束后，人们往往难以快速适应工作节奏，睡眠规律的调节如同倒时差般。
　　专家建议，假期期间的睡眠应尽量与平时保持一致，如果实在难以做到，在假期即将结束时，应尽量将睡眠时间调至正常工作节奏，以方便适应即将到来的节后生活。
　　从工作模式到假期：睡眠质量或可改善
　　从忙碌的工作模式切换到假期，对很多人来说，是一种难得的放松，根据专家观点，这种放松同样有助于改善人们的睡眠。暂时没有了工作的压力和上班时间的限制，睡到自然醒成为可能，能多睡会成为人们在节假日期间的一种“享受”，中华医学会神经病学分会睡眠学组学术秘书、第四军医大学唐都医院神经科副主任、睡眠中心负责人宿长军告诉记者，从节前忙碌的节奏进入假期，没有了工作压力，与平时的相对紧张状态相比，节假日期间的放松也会体现在人们的睡眠中，通常睡眠质量会比平时更好。
　　北京大学第六医院睡眠医学科主任孙洪强指出，通常20-40岁的人群每天睡6-8小时即可；有些人可能平均每天只睡4－5个小时，仍然保持精力充沛、不易疲倦等，也是一种正常现象。没有必要刻意追求每天保持6-8小时的睡眠时间，并非睡得越久，疲劳越容易得到缓解，因为后者与深睡眠时间相关，并非睡眠时长。另外，午觉尽量保持在半个小时左右，睡得太长会影响晚上睡眠。
　　如何衡量较好的睡眠情况？
　　宿长军认为，好的睡眠应该包括以下几个因素：
　　1、睡眠时间充足
　　2、入睡时间较快
　　3、睡眠过程中醒来的次数较少，一般不超过2次，每次不超过5分钟
　　4、第二天醒来后，能够感觉到神清目明、体力充沛，白天的工作效率较高，情绪良好。
　　如果晚睡不可避免，尽量保证睡眠时长
　　节假日期间应该“任性”地睡还是有所节制？宿长军表示，从理论上来说，即便是在春节等节假日期间，仍建议人们将入睡时间、睡眠时长等尽量与平时保持一致，同时尽量保持规律性，也能够在节后上班时尽快适应。“如果条件允许，节假日期间的睡眠也应尽量保持规律性。”
　　但从实际情况来看，要保持这种规律性，对很多人来说似乎并不现实，能在节假日期间仍保持与平时睡眠规律类似的人也似乎不多，尤其是职场人群，节假日期间没有了工作压力和上班时间的限制，“睡到自然醒”成为可能。要保持与平时相似的睡眠规律，似乎没有那么容易，三五好友在一起，通宵聚会、娱乐等也很常见，晚睡便成为节日期间的“常见症”。
　　对此，宿长军解释，如果这种晚睡不可避免，建议第二天可以适当晚起一会或睡会懒觉，“这样最起码能够保证足够的睡眠时间。”宿长军同时建议，在假期将结束时，应当尽量将睡眠调整到与平时差不多的状态，以尽快适应节后的工作状态。
　　■ 链接
　　为了能快速入睡，并保持较好的睡眠质量，人们也想出了多种方法，其中，睡觉前喝杯热牛奶或用热水泡脚、听一些放松的音乐较为常见，似乎这更容易营造出睡眠氛围，在孙洪强看来，这反而是焦虑的表现。“人们有时正是因为担心睡不着，才通过喝牛奶、泡脚这些方法来刺激自己，这些方法可能在短时间内有一定的效果，但长此以往，人们容易形成条件反射，正是由于意识到自己可能睡不着，希望用这些方法助眠，反而将二者联系起来，以后每次喝牛奶都容易想到自己可能睡不着。”临床治疗就在于，通过睡眠认知行为治疗打破这种不良的条件反射，帮助患者建立新的条件反射。
　　■ 热点问答
　　觉是“补”不回来的
　　不少人认为，由于不必上班，第二天睡个懒觉就可以把头一天的睡眠“补”回来，所以节假日期间晚睡甚至熬夜并无大碍，这种想法是否正确？睡眠可以通过第二天的懒觉“补”回来吗？
　　宿长军：其实这种观点并不科学，严格来说，睡眠是无法“补”回来的。晚睡，甚至熬夜，是对正常睡眠的一种“剥夺”，这些行为本身就已经影响了人体的生物钟，而对人体的损害也已经形成，这样的“不规律”如果持续时间较长，可能引起血压升高等，并影响大脑应激激素水平，这些已经形成的伤害不可能通过“补”觉得到改善。
　　人们通过“补”觉，只能补充部分睡眠时间，但晚睡及熬夜对人体的伤害无法“补”回。
　　饮酒后多浅睡眠
　　人们喝酒后往往较容易入睡，甚至倒头就睡，这甚至成为不少人的劝酒词，认为饮酒反而有助于睡眠。饮酒后入睡是否值得推荐？饮酒对睡眠质量有何影响？
　　宿长军：饮酒的确有助于入睡，因为酒精作用于人体大脑的原理与安定类药物相似，能够帮助人们较快入睡。
　　但需要特别指出的是，饮酒后虽然入睡较快，但睡眠质量通常不好，人们在睡眠过程中大多处于浅睡眠时期，深睡眠时间较短。另外，饮酒后往往比较容易早醒，还可能在睡眠中出现心慌、低血糖、头疼等饮酒后症状，除了影响睡眠质量，还会影响人们第二天的状态与工作效率。
　　孙洪强：最重要的是，对于有睡眠呼吸暂停综合征的人来说，饮酒容易加重打鼾，从而加重大脑缺氧，即便睡眠时间充足，第二天仍感觉昏昏沉沉、疲劳，适得其反。长时间通过饮酒助眠还容易形成对酒精的依赖。（采写/新京报记者 张秀兰）
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活动进行时补觉能重回梦里吗？_百度知道
补觉能重回梦里吗？
我有更好的答案
做梦随机性很强吧，想回到特定梦境很难，睡个天昏地暗也许可以回到你想要的那个梦中— —！
可以的，只要你还想睡，尽量去回想梦的事，很大情况都可以
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出门在外也不愁西塘、西湖、西溪——我的梦里水乡
清明节去杭州是近两个月前就订好的，4月1号到4号，四个整天，北京—上海—西塘—杭州—北京的路线是计划了很久比较了很久定出的结果。清明是传统的祭祖节日，在这样的节日出游多少有些不合时宜。可就像蒲公英一样，种子成熟之后便要四散飞去，这是生命传播的过程，我们每个人也都是顺应这样的过程而已。走出了家门前那座大山，我就知道我已经回不去了，有些事情我就不能再顾及周全了。那些逝去的和健在的亲人们，我爱你们，只是用我的方式。 1.西塘飞机在上海虹桥机场降落的时候，妹妹兴奋的像个孩子，这是她第一次坐飞机，算是实现了她一个多年的愿望。一边嘲笑她，一边也不禁感慨，曾经多么羡慕那些可以坐飞机去旅行的人，如今生活虽然与自己的预期还相差很远，但有些愿望终于可以实现。 看到西塘镇前那块大石头时并没有多少感觉，走到之前订好的慎德堂客栈时就找到了古镇的感觉。听老板说这客栈是明朝的建筑，是西塘大户王家的家宅，现在已经是文物保护单位。客栈厅堂很高，屋梁上一个空的燕窝，无声的诉说着世事变迁，让人想起那句“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”的感慨。走上狭窄的楼梯，楼梯旁边的雕花还清晰可见，印证着这里曾有的精致和繁华。我们住的房间是二楼的一个小套间，从窗户看出去，恰好看到周边错落有致的灰瓦屋顶，仿佛另一个世界。更吸引我的，是一楼一处已经废弃的天井，天井旁的窗户已经破败，地上和墙壁的缝隙已经绿草青青，让人想起很多古老的故事。 放好东西，就赶紧跑到街上看西塘的夜色。街上人来人往，与弄堂里面客栈的寂静对比鲜明。在下西街转一圈，看到什么吃什么，青团、粽子、臭豆腐、炸土豆、手工酥糖，好吃不贵，真正让人享受到了繁华热闹里的惬意自在。走出下西街，环秀桥旁小亭子里正有人在唱西塘宣卷，听不懂词句，只是柔柔的吴侬软语衬着身后静静的流水和夜色里的红灯笼，如梦似幻，美的好似仙境。过桥走到对面的廊棚，看到很多人放河灯，也忍不住买一个，小心翼翼的捧到河边，点燃，许下心愿，放到水里。本以为自己会许下一个关于他的愿望，临了却改了主意，原来他真的没有自己以为的那么重要。坐上摇橹船漂在流光溢彩的河里，很想时间就在这一刻停止，让身体停下来，也让灵魂歇歇脚。 第二天早晨早早醒来，街上还很安静，终于有了古镇的样子。但走到河边时，人已经开始渐渐聚集。站在桥上远眺，岸边的杨柳桃花和古老的房子一起倒影在水里，清冷明亮，诗情画意，随手一拍就是水墨山水画。看着客栈老板名片背面的地图，沿着河边走走停停，两个小时已经走遍了景区。 回到离环秀桥不远的河边，正好有把空椅子，于是毫不客气的坐上去，感受阳光倾泻。想起网上流传的梁朝伟体：忽然觉得这才是生活。 2.西湖中午乘大巴前往杭州，大约两个小时车程到杭州客运中心，坐公交去早已定好的快捷酒店，安排好一切到西湖边上时已经下午六点。湖边游人如织的景象完全超出了我的想象。但半小时一场的音乐喷泉弥补了我的淡淡失望。漆黑的天幕下，白色的水柱配合着音乐翩然起舞，好像有了生命，而音乐结束，那漫天的水雾随风而逝，让人无端惆怅。当时以为自己还算新款的相机可以记录这样的美丽，回来后翻看照片发现所有的努力都那么微不足道。有些东西只能身临其境，用心去感受才能享受其中的美好，比如烟花，比如今晚的音乐喷泉，比如某一次的心动。 再次游西湖就是此行最后一天也就是第四天了。起了大早到西湖边等了公交车去灵隐寺，一边感叹杭州的绿化真好一边叹息西湖游人真多。不到半个小时就到了飞来峰下，按照导游图一路走过去，看到了慧理大师埋骨的理公塔，看到了被人传诵已久的济公雕像，看到了灵隐寺里精致的众佛雕像，甚至看到了清晨在林间跳跃的松鼠，赶上了一场诵佛的法事。但怎么也找不到那块传说中的三生石！本想在那里许下一个关于来生的愿望，到底没实现，是天意吧？ 下午重回西湖边上，骑车沿白堤、苏堤一路向南。游人挨挨挤挤，全然没了清明时节雨纷纷的诗情画意，但却掩盖不了西湖烟雨迷蒙中的美丽。清冷、朦胧，像一位骄傲的佳人，一边心不在焉地与人调情，一边专心的等待那个能让自己的心放晴的人。是苏小小吧？那位西冷桥头的佳人。不知道她是不是真的葬在了那里，只是觉得，西湖真是太适合她了。坐在桥头阅尽人间繁华，漫步苏堤看遍杨柳轻烟，可热闹、可安静，可热情、可孤寂。 3.西溪第三天上午睡到自然醒，去西湖边上的自行车租赁点办了两张借车卡，于是就有了骑车去西溪的经历。坚持去西溪是因为之前听一位我很尊敬的人提起过，对西溪的向往从此深种。到达时候已经下午一点，一百多块钱的门票并没能阻止游客的热情，游船码头依然人头攒动，排起了长队。足足四十分钟，才等来那望眼欲穿的电瓶船。春天的湿地才刚刚醒来，绿色还没有完全掩盖冬天留下的残枝败叶，但鸟儿们已经开始唱歌，让人的心也跟着跳动。湿地里面幽深曲折，加上我们来得晚，根本没有时间走遍景点，只能就近走走看看。印象最深的是洪钟别业，深宅大院、雕梁画栋、气派至极。而太阳西斜时路边水塘里闪烁的金色美不胜收。下午五点半，坐机场大巴跨过平静的钱塘江，我们和杭州说再见。本来是穷游一族，但为了节省时间，来回都选了飞机，两人四天共花费约4400元。不知道算多还是少，反正够心疼了。拼途网友回复：清明时我也去了西湖，路过音乐喷泉。当时下雨，就在车里看了下，这个心形的喷泉好漂亮。拼途网友回复：连续看了两场，照了好多照片，觉得最成功的就是这张啦。拼途网友回复：看了两场是什么意思？是定时开放的？拼途网友回复：晚上的时候是每半小时一场，每场15分钟。白天就不知道了拼途网友回复：啊哦，原来是这样的啊，我从苏堤打车到滨海路的外婆家，快到的时候看到了，看来我也挺幸运的，呵呵拼途网友回复：是滴，很幸运赶上了，呵呵
想去西塘已经很久,似乎有一年多了吧,深深的为他着迷着,那个梦里水乡的模样...一切的想法缘于越野e族,闲暇时总喜欢上论坛看族友的游记帖,喜欢描述的那种古朴宁静,之后便深深的中了西塘的毒,想去,却苦于找不到合适的时间。生活总是这样,理想很美好,却总是无奈于现实,时间与空间都有着很大的距离,难以逾越。只是,去西塘的愿望越来越强烈,想趁着它还没被过度的商业开发侵扰之时去一睹它的芳容。生活着的千年古镇,始终紧紧地勾着我。所有的努力都为了能踏上那梦里的净土,终于,暑假过半之时,寻到了机会,压抑了许久的心,决定出去走走,目的地就是西塘。在路上,是一种生活方式,喜欢在路上的感觉,奔忙却充实,闲下来,也会觉得很空虚,总想逼自己找点事做。在路上,行走过凤凰、丽江、苏杭,行走了很多可以让我自由放松的地方,当然最多的还是阳朔,因为这是家。在家待久了,自然是要出去的,更何况这里也被慕名而来的各方游客们挤压得空气都稀薄了很多。在路上,可以很自由,很随意。解决好了有些头疼的火车票问题后,便踏上北上的列车,20个小时漫长的车程后,终于到达上海,短暂的停留,便向西塘奔去。到达西塘是黄昏时分,典型的江南水乡景致、秀气的民居在夕阳的映衬下更显精致。拒绝了热情好客的三轮车夫们,我们跟随着出来接我们的客栈老板慢慢地向古镇里走去。一路的闲聊,让我对这个地方更多了几分了解,也多了几分期待。不知不觉间,已入古镇里,第一眼便是满足。这不就是心中早已勾勒出的那一幅江南水景图吗:白墙黛瓦轩窗,小桥流水人家。当梦想照进现实,我们更多的是一种美好的期许。带着这种美好,进入客栈,临河朴素干净的房间让我有了一种亲切感,推开窗,看着窗外夜色下静静的小河,孤寂地廊道,和串串红灯笼,一种安静的气息扑面而来。卸下了沉重的行囊,和一路奔波的疲惫,我迫不及待的融入了西塘的夜。迎面而来的,依旧是酒吧街的喧闹,似乎这已是各大小旅游景点必不可少的项目了。只是,在丰富了大家夜生活的同时,也给本该宁静的地方带来了不应有的喧嚣,霓虹灯下也多了滋生罪恶的种子。这喧闹,这繁华,还是不要为罢,生活,也不需要这样过多的激情。穿过繁华,我走向宁静,夜,也深了许多,街上游客依旧熙熙攘攘。想找地方慰劳那奔忙了一天的饥饿的肚子,径自走向老品芳,却吃了个闭门羹,才8点多已闭门绝客了,这在阳朔是根本不可能的事啊,求着你去吃还来不及呢,这却不接客了。惊讶之余,也佩服这里的人,这么多外来游客的到来,却还能依旧按照自己的生活方式生活着,波澜不惊,确实羡慕啊。古镇被烙上浓浓的商业印记之后,虽商业味也足了起来,但还能这般闲淡,也是它一个引人的地方,日夜的惦念此地,看来也是值了。换个地方简单的填了肚子之后,开始了西塘初体验,又让我一惊,才8点多近9点,正是黄金时段,很多店铺却已是铁将军把门,不做生意了?其实,生活才是最重要的。不紧不慢的沿着河边的廊棚闲逛着,很享受这样的闲逛,可以看街边的各种小店,也可以毫无目的的胡思乱想着,西塘的夜,是恬静的。夜深了,西塘渐渐进入梦乡,我却清醒着,随意坐在一座小桥上,看着红灯笼下黑茫茫的一片,想法更肆意了。四周一片安静,思考了很多的东西,说不清是不迷茫还是更迷茫了,只是想明白了一些东西,然后有对另一些东西有疑惑了。第二天,六点便起了,喜欢早晨的宁静。一个人收拾停当,出门,踏着青石板,迎接西塘的早晨,像一副隔世的水墨画,让我沉醉。一路上,有游客,也有早起的当地人,大家都很随意的闲逛着。清晨的西塘,没有了白天和夜晚游人如痴时的嘈杂喧嚣,更多的体现出它那小家碧玉的模样。古镇不大,我却也走了将近两个小时,慢慢的走,慢慢的看,静静的想,时间就这样过去了。走过的青石板路,一切似乎已看明白了,站在那座古石拱桥上,眺而远望,眼前却是一片宁静与朦胧,层层叠叠的粉墙黛瓦静静巧巧的石板小道,一进一阶的河埠码头,连绵不断的烟雨长廊,伴着清晨的霞光,它们似在说着什么?是的,西塘在默默的诉说,她带给了现代人一片美丽与宁静,而流淌在青石板间是西塘人千年的风雨跋涉的沧桑岁月。这,岂是一走便就读懂了的?认真的品读西塘,一条静静的小河,两岸是明清的古朴建筑,各色的青瓦木雕,古色古香。没有刻意的统一着什么,原来是什么样现在还是什么样,保留的很好,不像我们的某些地方,为了所谓的统一风格,将本该多彩的建筑弄得千篇一律,没有了性格。还是喜欢这种看着有些凌乱的布置排列,真实不做作,生活在其中的人很舒服,这,才是最大的和谐。房屋沿河而建,居民沿河而居,藤蔓、苔藓布满墙边,很有历史的感觉。一座座各式的桥连接着河两岸的交通,说江南水乡是桥的博物馆,似乎也不为过。偶有当地居民在河岸边洗衣服,一片祥和的模样。路过一茶室,一伙老头在里面喝茶聊天、打牌,好不热闹。生活着的千年古镇,也却是名不虚传了,这样的生活,说不上羡慕,只能说是很享受。其实,很多外地人也羡慕我们在阳朔的生活,我们何必再要去羡慕其他呢?找到自己的快乐就好,身在福中要知福。河两岸的民居屋檐边,从屋檐上伸出来挂着的块块巾番,表明那是一家家的酒肆,茶房,供闲而坐。那样的巾番,大都市里已经见不到了,似乎只在宋词的意境里才有。继续行走,街上大大小小的店铺慢慢开门迎客了,西塘的街上有许多的小店,卖地方特色糕点的,工艺品的,染布衣服的,主题用品的,虽大同小异,但在西塘这古朴小地方落户,却也显精致。印象最深的还是遍地卖绕麦芽糖的小担子。记得小学时我们也很喜欢买来玩,5毛、一块钱一串,既可玩还可吃,不亦乐乎。淡黄色的绕麦芽糖,如果要的话,卖糖的老奶就会用三根筷子绕一大块,外形有点类似蜂蜜,但却比蜜有韧性,绕来绕去的玩,有趣的让你舍不得吃它。这些漂亮的麦芽糖,在你真正咬到它们的时候,甜而不腻的味道,会让你觉得一瞬间,全世界的花都开了。同样的印象还有那各色的明信片店,寄封信给未来的自己,是最大的噱头。只是,未来,我们会在哪里?会是我们现在憧憬的这般摸样吗?但是,人,总是需要梦想,需要展望的。就像每到一地,我们会在当地的咖啡馆或是小店的留言簿上留下些只言片语,虽然很多时候我们可能不会再来,而那家店也可能物是人非,只是不能免俗而已,也是一种对情感的发泄。我,当然也未能免俗,买了几张明信片,带走;写了几行小字,留下。河道里,偶尔有一只乌蓬船摇过来,捎公气定神闲,轻抒双臂,仿佛没用劲似的,不是他在摇船,而是船在摇他,头上一顶旧毡帽使人想起鲁迅的散文。水上半轮拱桥,水里半轮拱桥,构成一轮满月,小船就从月亮里摇出来。水波不兴,两岸的房舍倒映水中,静静地,有如一幅水墨画,意蕴悠长。其实,西塘,也似一幅意蕴深厚的水墨画。西塘的白天,商业氛围浓厚,往来游客熙熙攘攘,热闹嘈杂,真的很不喜欢这种感觉,只出来逛了两遍,觅了点食,便又回客栈躲藏起来了。说道西塘的吃,还真是不错,臭豆腐、馄饨都是吃了一遍又一遍,最爽的是竟然还有大楄碗装的豆浆油条。这里虽也商业化了,但消费却不高,老字号的老品芳,我们一顿才吃了70多,还全是特色菜,稍贵一些的钱塘人家,也才消费了不到120,真是爽哉。西塘的夜晚,典型江南水乡的美丽。白天的一切被深蓝色的天幕笼罩,廊上点点暖黄色的蜡烛灯摇拽,不时有卖莲花灯的小贩们,廉价的漂亮莲花灯,用彩色的油纸做成,有一片一片的美丽花瓣,中间有一个小小的彩色蜡烛。不同颜色的灯代表着不同的愿望,好像绿色代表事业,红色代表爱情。买一盏,顺着街边的小石板楼梯拾级而下,来到小河边,点上这些代表着不同愿望的小灯,你只需要轻轻地把它们放在水上,它们就会慢慢地顺水飘走了,带着你的愿望。让你在第二天有薄雾的清晨觉得一切事情都变得充满希望。西塘最大的收获,学会了沉静,心没有那么浮了。在这个安静的地方,没有了过多的喧闹,心当然会安静下来,更何况这是一个陌生的地方,没有太多的人情世故,不用过多的顾虑什么,可以自己想干嘛就干嘛。西塘两日,安静得闲的看完了一本书《幸福了吗》,想了很多关于自己的东西,也思考了书里写的一些话,明白了很多。在西塘,一个人去咖啡馆,要一杯茶,静静地看书消磨一个下午;在西塘,闲坐在黑夜里垂柳边的石桥上,和朋友聊天打发了一个晚上。尘世的喧嚣与浮华慢慢远去,时间仿佛停止了,不知不觉间,似回到古代,早已蒙上了灰尘的一颗诗心会慢慢醒过来——低吟浅唱,寻找合适的句子,来韵——西——塘。霞光阵阵打闪阴霾的心醉,路儿长长伴随着我的疲惫,心中一直在探寻自己的完美人生,你是否在烦恼的街头偶独自行?离开车水马龙的城市,这里安静,有带点感伤...却给我一种平静。西塘是祥和的,千年如故;西塘是传神的,梦绕魂牵;西塘是醉人的,心若鳞波。行走西塘,凭栏临水,一种惬意。||楼主好文笔啊我也是广西的噢~~~西塘和乌镇哪个比较值得一去~~||呵呵~不好意思,有点忙,好久没上了。谢谢!个人觉得西塘更值得去,更为古朴。时间充足的话,两个地方都可以去看一看,都离得不远。
记5.21~5.23西塘游魂牵梦绕,终至水乡。青瓦白墙红灯笼,烟雨长廊环秀桥,行走于黑白房屋之间,如同置身于水墨画中一般,清晨寻客栈,陈家老宅临水间,推窗酒家又一村。客座桐村雅居,赏双手行云流水,情有独钟盆景繁,古屋木梯留红迹,举头修礼以耕是。烟雨廊下商铺忙,青豆刺绣书画集,酒家客栈临河建,河边小坐闻清风,石拱桥上伫远望,浓墨淡彩画幅幅,桥下影摇船桨行,桥上碧空万里尽。青砖幽巷缓步行,送子来风留画作,别有天外花藤绕,听曲赏茶酒一壶。夜色如墨,灯影绰绰,酒家都挂起了红灯笼,整个水乡弥漫在红影与浓墨之中,坐在木船中观两岸景色,寄愿放河灯于水上,浆摇景动是船行,临水戏台小曲唱,把酒闻笛话夜色。石皮巷弄月下走,红灯白壁人笑行,轻拥流连妙不言,雕花床上梦香甜,临别雨洒长廊上,雨中深巷情意绵。告别如梦的水乡,待到他年修礼前锦时,再来西塘入画中。||
||漂亮||是刚拍的吗?||||漂亮||江南美人~||弱弱的问一句、水是否是清澈的?||刚也去了,好熟悉||是2011年拍的。||||还行,但绝对没有你想象中的清澈!||想象ING。||漂亮!||http:i1177519.html互相支持||||||这个角度赞的,要是水面在平静一点,倒影在清晰一点就完美了,哎,环境可遇不可求啊!||,好漂亮啊||还不完美,最好天再蓝点,水再绿点,阳光再多点,哈哈!||||,我很喜欢||留下的只是西塘瞬间的影子,江南的小镇一年四季都会有不同的景致。有机会可以来走走。||嗯,,很期待,||嗯,不错,今年清明我也刚去踏了一下青||||超有意境啊,一直想去的!!!||||小橋流水人家||呵呵,江南风景。
去西塘是短时决定的,因为有朋友说,苏州过去自驾很方便,正好有个朋友有车也想去,于是一拍即合,就此成行。从苏同黎公路一直一直开,1个小时就到了。有意思的是由于当时东方大道在修路,我们跟着导航就一次一次的打转。。。花了近1个小时,打算放弃不去的时候却找到了苏同黎的入口。。。ORZ。。。于是感叹之,看来老天爷也要我们去西塘:)下面来点文字介绍:江南六大古镇之一。西塘古镇位于江浙沪三省交界处的浙江省嘉善县,古名斜塘,平川,距嘉善市区10公里。西塘全镇总面积83.61平方公里,其中古镇区面积1.04平方公里,人口近8.6万。西塘——生活着的千年古镇。已被列入世界历史文化遗产预备名单,中国首批历史文化名镇,国家AAAA级景区。对于玩古镇,我一向支持是自由行,住一晚上,第二天早起,赶在游人进来前方能体会它的韵味。所以,这次游记就从一大清早的扫街开始。万籁俱静,清晨,西塘还在沉睡中。渐渐的,有了声响,最早起的人们开始了一天的生活。渐渐的,有了声响,最早起的人们开始了一天的生活。太阳终于跃然而出,为大地洒下金色的一片。此时河面上还氤氲着淡淡的雾气,把古镇笼罩的分外朦胧优雅。路边一家夫妻老婆店也已准备开门迎接游客。也有古镇深处的居民乘时间还早,到河边洗洗晒晒。连屋顶的猫儿也开始了一天的生活(乃还真以为乃是右下角那只石狮子么。。‘阳光照的一切碧绿青葱,生气勃勃。’是不是得有张陈年蜘蛛网才更能体现古镇的“古”呢?游客渐渐走入,一些热闹起来。摇啊摇,摇到外婆桥,过去的思绪仿佛又从记忆里映透出来。夜幕降临,反而更增添了古镇的热闹。各色酒吧,饭店迎来送往,为夜生活平添丰富的色彩。最后再说一下,看古镇一定要自由行,跟团是只能看人滴(旅行社会不会砍我。。。),而且最好是早起,乘游客还没进去的时候抢先晃悠,然后日上中天的时候爬回去补觉(不如直接说自己喜欢睡懒觉。。ORZ。。。)可以傍晚时分再出现看日落,享受夜景。||||||||很漂亮!!||||||学习啦!||谢谢支持啦
很多时候旅游对我来说无关去哪而是跟谁一起去,第一次去西塘是因为七一党建,当天单位一大群人在南湖红船做入党宣言,下午在回程的路中顺道来了西塘。上海周边我去过不少知名的古镇,周庄,木渎,乌镇,七宝,因此那次对于西塘的印象很一般,只记得熙熙攘攘好多人,其他的就没觉得有任何亮点。2012年11月,我最好的闺蜜提议去西塘渡周末,纯粹为了打发时间我接受了这个建议,在没有任何准备的情况下我们来到了西塘。那天下午我们从上海出发,非常快开车大约1个小时我们就到了。夕阳无限好只是近黄昏,看着柔和的阳光缓缓的沉入这个古老的城镇,心中竟泛起一丝淡淡忧伤。这次的行程我们没有预先订房,原本是想凭着感觉找一家适合的客栈,谁知周末房间特别满问了几家都满房,随后我那可爱的闺蜜开始在网上张罗着,这个她是行家我只需要不时的看一下她提供的图片点头表示同意就可以了。果然没多久只见一位大婶跑了出来迎接我们,一路上她不停介绍她的客栈,还抢着帮我拿手上的背包非常热情,那大婶一看就是在这里住了很久了,路过店铺的时候她总有人跟她打招呼,她的客栈离入口不远依湖而建,非常安静,这个是我比较喜欢的,而且离美食街酒吧街比较远,这样的不足却使我满意的住下了。既然来了总得到那喧闹的地方走一次,不然我那可爱的闺蜜也不会放我过门的,来到古镇中心区的时候已经晚上七八点了,选了个当地特色餐厅吃完晚饭后,就开始在老街上溜达,比比皆是的店铺,各具特色的酒吧,四处霓虹闪烁歌舞升平好不热闹。晚上我们决定找个酒吧感受一下这西塘的夜生活,但满街的各异的酒吧该如何让取舍呢,我说我想在这样的夜晚在一个安静的酒吧找到一个喜欢的声音听他唱‘北京,北京’。话音刚落一个磁性的声音在耳边响起唱着那首熟悉的‘北京,北京’,或许这就是我与这家店的缘分吧,于是就走了进去在那里我渡过了一个美好的夜晚。第二天,在小鸟的晨间报告中苏醒,清早的西塘是宁静的,没有吵杂的游客,没有商铺的叫卖,一艘艘的小船在河中静静的躺着,当地居民在河边洗着衣服,可爱的孩子在一边嬉戏。这就是我梦中的古镇我要的感觉,在这里我第一次找到了它。下午,我习惯找个地方喝茶发呆晒晒太阳,闺蜜立刻推荐了一家她之前和男友来时最中意的店‘半朵悠莲’,那的确是一家环境非常好的地方,别具匠心的装修风格,温馨浪漫的色调,让人有种一进门就不想走的感觉,门口有只大猫趴在地上慵懒的享受着阳光,向我们诉说着这里的悠闲。在这里时间是停止的,在这里时间是飞快的,一天又这么过去了。那个周末我们过得非常愉快,很多时候旅行的快乐对我来说不只是去哪里同行的伙伴也很重要。只有那样放松的心情,那样愉悦的气氛才会让你更专注你身边的那份美。西塘古镇入口处古色古香可爱的闺蜜正在网上找住所西塘的特色小店铺比比皆是我们的晚餐西塘小吃西塘的一家咖啡馆西塘酒吧,因为那首北京北京我来到了这里西塘的各种美迷失在古镇随意的走走也是一种意境以下就是我西塘最钟爱的咖啡店‘半朵悠莲’||民居的临河住宿,不用雕花床,lz有什么推荐吗?望不吝分享,谢谢。||我个人比较喜欢半朵悠莲,他们家有住宿有咖啡馆还临河非常美的||||二美女的优闲西塘游