有一只水果眼全开,打一水果名字

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-15 09:23 标签： 水果名字
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为什么每天要半斤水果一斤菜？怀孕能吃什么菜和水果
为什么每天要半斤水果一斤菜？怀孕能吃什么菜和水果& 水果长的菜名字有春天应季菜水果 保护眼睛吃什么菜水果 水果菜店利润如何 近日，国家卫计委和中国记协等共同发起了&中国健康知识传播激励计划&。以&果蔬营养与膳食平衡&为主题，来呼吁公众增加果蔬摄入，努力做到每天半斤水果一斤菜
&&& 看到每天&半斤水果一斤蔬菜&的推荐量，不少网友大呼：&这也太素了，很难吃进去。&也有网友认为，自己又不是兔子，有必要吃这么多蔬菜水果么？其实，这些想法多数是对蔬菜水果的健康益处了解不够，或者对蔬菜水果没有量化概念造成的。
&&& 蔬菜水果的健康益处
&&& 蔬菜水果的特点是热量低，营养价值高，是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源。其中水果香甜可口，还可带来感官上的享受。
&&& 大家都知道多吃蔬菜水果好，但具体有哪些健康益处呢？
&&& 首先，对预防癌症是有益的，新鲜的蔬菜水果被公认为是最佳的防癌食物，在欧洲进行的一项营养与癌症前瞻性研究中，对142605名男性和335873名女性，进行的约8.7年随访，提示每天蔬菜水果的总摄入量每增加200g，癌症的总发病率下降4%。目前，有充足的证据表明，蔬菜水果能降低口腔癌、咽癌、食管癌、肺癌、胃癌和结直肠癌的风险。
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有图么………………
是什么 你知道了吗
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