鸡蛋饼放银耳泡了两天还能吃吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-23 22:31 标签： 饭放冰箱两天还能吃吗
当前位置： >>
你知道减肥能吃鸡蛋灌饼吗
& &在当今社会，减肥已经成了一种流行趋势，很多人会在吃饭的时候注意食量，担心会发胖，而众所周知，中含有很高的营养，它是一种非常常见的食物，能够很好的为身体提供所需要的和各种营养因素，那么，你知道减肥的时候能够吃鸡蛋吗，这是很多人关系的问题，下面就为大家介绍一下减肥能吃鸡蛋灌饼吗，我们一起来看看吧。
& &鸡蛋之中含有丰富的蛋白质以及多种人体所需要的。以及维生素等等，这些营养物质对于促进身体进行新陈代谢以及燃烧脂肪具有非常重要的作用，所以日常服用鸡蛋能够很好的起到减肥的效果。如果能够将鸡蛋制作成为味道鲜美的食谱，那么不仅能够起到减肥的效果，还能够很好的满足口腹之欲，一举多得。
& &第一：鸡蛋蔬菜饼
材料：中筋、鸡蛋、冷水、、、 葱、粉、食
1、将鸡蛋、面粉、清水、牛奶一起放入干净的盆中，搅拌均匀之后醒面十五分钟。蛋糊做好之后可以调节浓度，这只需要根据自己的需求加入适量的冷水调节就可以很好的解决了。
2、将准备好的小白菜洗干净，然后切成菜末;葱姜也切末备用;
3、在锅中加入适量的食用油，然后将准备好的葱姜末一起放入锅中爆香，随后加入准备好的小白菜一起放入锅中翻炒。
4、将炒好的小白菜放入面糊之中，加入适量的食盐以及胡椒粉调味，搅拌均匀之后就可以了;
5、在平底锅中刷上一层食用油，然后倒入准备好的蛋糊，摊成饼煎至金黄色就可以起锅了。
第二：炒蛋
材料：丝瓜、鸡蛋、食盐
1、将丝瓜去皮之后洗干净，然后切成滚带片备用;
2、在锅中加入适量的清水烧开，然后倒入准备好的丝瓜焯一遍;
3、将丝瓜取出之后放入冷水之中冲凉，然后取出沥干水分，这样能够很好的令丝瓜保持翠绿色。
4、将鸡蛋打开放入碗中，加入适量的食盐顺时针搅拌均匀。在锅中加入适量的食用油烧热，然后就将鸡蛋放入锅中翻炒熟之后取出;
5、在锅中加入焯过水的丝瓜，加入食盐之后翻炒，三十秒之后加入准备好的鸡蛋，半分钟之后就能够起锅服用了。
& &相信通过上面的介绍大家已经知道了减肥能吃鸡蛋灌饼吗，其实是可以的，但是要注意方法，鸡蛋对于我们的身体非常的有好处，甚至还有专家表示，一顿鸡蛋能够很好的满足人体一天之内所有的能量需求，只要合理的进行饮食，不仅能够保持营养还能够减肥呢。
3287阅读4760阅读4741阅读4052阅读3306阅读4300阅读3120阅读
4948阅读4765阅读3721阅读3658阅读3108阅读4746阅读4228阅读
17:21:04 13:49:45 10:42:34 14:41:23 16:32:07
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫煎饼果子放几个鸡蛋最好吃?煎饼果子最多能放几个蛋?高能GIF揭晓
煎饼果子最多能放几个蛋?高能GIF揭晓!煎饼果子加鸡蛋可能是很多小伙伴的早餐，但是有没有人试过一个煎饼果子最多能加几个鸡蛋呢？加两三个的就比较奢侈了吧，能加五六个鸡蛋的绝对是土豪，一个煎饼果子加超过十个鸡蛋，会被人认为是疯子吧！
煎饼果子放几个鸡蛋最好吃?煎饼果子最多能放几个蛋?高能GIF揭晓
煎饼果子放几个鸡蛋最好吃?煎饼果子最多能放几个蛋?高能GIF揭晓
【煎饼果子最多能放几个蛋?高能GIF揭晓】在中国北方有一种非常有名的小吃&&煎饼果子!用杂面乎摊成饼，加上鸡蛋、炸果子、葱花、面酱、等佐料而成，非常受欢迎，煎饼果子最多能放几个蛋?高能GIF揭晓!丧心病狂加17个鸡蛋!
责任编辑：詹邦洋鸡蛋饼能天天吃吗_百度知道
鸡蛋饼能天天吃吗
…鸡蛋含高胆固醇吃身体…每
其他类似问题
为您推荐：
其他23条回答
自做呀外面买要吃满意请采纳谢谢
可以啊！鸡蛋饼就可以代替鸡蛋哦！每天吃很有营养的！
自己做的可以，如果是外面买的最好别天天吃，那的油不好
最好不要天天吃
不能吧，每天换着花样吃，每种营养都有，也不会腻
可以啊，鸡蛋
可以的，鸡蛋营养丰富
不能，太热气了
喜欢吃，可以
不想吃就不吃啊
-_-，，啥事太频繁了不好
一天一鸡蛋
自做的应该可以
为什么不能？怕地沟油吗
当然，只要你喜欢
鸡蛋饼的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 饭放冰箱两天还能吃吗 的文章

 

随机推荐