2016亲子户外亲子活动游戏活动行业好做吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-04 08:46 标签： 户外亲子游戏活动方案
四项户外运动超级适合春季 你造吗？_网易亲子
四项户外运动超级适合春季 你造吗？
（原标题：四项户外运动超级适合春季 你造吗？）
入春以后，逐渐回暖，万物复苏。是一年的开始，也是的好。踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。
在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。快走就不同了，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量相当。
二、骑单车
骑着这种靠体力去踩的脚踏车，穿越周围像画卷一样美妙的风景，心情不禁畅快无比，顿时感觉这不仅是一种健身运动，更是一种心灵放逐的愉悦。人的手和脚上有许多人体相应的穴位，当你紧握车把与用力蹬单车时，实际上已经不知不觉开始了身体的穴位按摩。骑单车不仅能借腿部运动使血液循环加速，同时也强化了微血管组织。
登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。山间道路坎坷不平，有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。另外，在山巅之上极目远眺，可以解除眼部肌肉的疲劳，还可使紧张的大脑得到放松和休息。
四、放风筝
在春光里踏青放风筝，可以呼吸到新鲜空气，清醒头脑，促进新陈代谢。在放风筝时，可以活动周身关节，可以舒展筋骨，促进血液循环、新陈代谢，改善血液循环状态。放风筝时昂首眺望，极目远视，能调节眼部肌肉和神经，消除眼疲劳。
本文来源：京华时报 。更多精彩内容请访问京华网
责任编辑：马志秋_NQ2478
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分享至好友和朋友圈亲子户外活动市场处于起步阶段 日渐引人关注
随着孩子的慢慢长大，假期里，也有越来越多的家长选择适合孩子的亲子项目。其中，带科普性质的亲子露营活动，正在慢慢兴起，相对于较轻松一些的房车之旅，参加带科普性的亲子户外露营活动，对家长及活动组织者要求更高。目前亲子市场虽不是火爆，但也日渐引人关注。亲子户外露营活动在国内仍处于一个刚开始的起步阶段，在旅游市场上几乎是一个空白。其实在国外，并不是什么新鲜事，从的“童子军”到后来的“国际青年奖励计划”，已经有了好几十年的发展。但直到前两年，协会得到了其英国总部的授权把“国际青年奖励计划”引进到了内地，并本土化地改名叫“深圳青少年成长计划”，邀请香港的导师讲课培训本地的导师，这才算是中国内地正式引进得比较早并成功的实例。去年，的“绿学院”把深圳的“深圳青少年成长计划”引进到了广州，开设一些暑期活动，让广州的家长和小朋友也有了比较正式的户外“玩”的渠道。严格来说，结合科普的亲子户外活动，既要保障活动的安全性，又要有趣味性，同时还要有科普性让小朋友有知识上的收获。这就要求活动组织人员需要受过专业训练，但目前人数还不是很多；如果活动趣味性不足，小孩子就很可能不感兴趣；科普性，就更难实现。对于一般家庭来说，亲子户外活动，是要带小朋友出去的，所以，首先应该参加专业培训后具备一定专业知识，保证大人小孩的安全。目前，广州登山协会就有开设专门的培训课，费用才一百来块钱。如果是刚开始进行亲子户外活动，地点选择应该是舍远求近，寻找适合周末户外活动地点。参加机构组织的亲子户外露营科普活动有社、正规户外俱乐部、非注册俱乐部三种机构选择。旅行社有丰富的景区、车辆等资源，多数封闭在景区活动，在费用和安全性上有优势，但导游、领队户外活动经验可能不足，可能会缺乏野外或者自然的乐趣；正规俱乐部是有工商注册的，可优先挑选财政实力强的；技术层面，应挑选登山户外能力强的，中国登山协会对俱乐部有评级，两者结合；正规俱乐部的活动线路，一般都在网上公布，可事先查询，避开不安全的环境，另外还要挑选有丰富资历的领队；而一些非注册的正规俱乐部，具有价格优势，但市场上蛇龙混杂，因此不推荐选择。
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参加亲子户外活动时需要注意些什么
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蜂道小编与你分享：户外拓展之准备哪些食物好
应具有的条件：体积小，重量轻，保存容易，养分高（亦即高热量，高蛋白），容易消化，滋味好，易于烹调，但以上条件，并非一切都能顾及，因此在开始前应有完成筹办。
量的控造挑选食物，首先要思考的是「量」的核算，有必要尽量精i确地计较出当次行程中所需的食物重量，及每人每天所需的热量，以两者为基础，再思考菜式的调配及重
量的控造。
食物的筹办食物采买回来后，应先作些筹办，如肉类，最i佳先卤过、沥干，再依照食用一次所需的重量单个包拆起来，如此不单易于食用，也易于保存。蔬菜类可选用水
份较少者，如高丽菜、大大大大大年夜白菜、青椒、胡萝卜、四季豆等较不容易腐坏之蔬菜，动身前先放在阳凉处，用白报纸包起来吸收水份，或以电扇、凉气吹干，约可保存一个礼拜以上，另外，香菇、金针、木耳、高丽菜干等干货，量轻，可久躲，并富含纤维，是不错的爬山食物。垂钓最i佳在一礼拜内吃完的蔬菜--高丽菜、大大大大大年夜白菜、大大大大大年夜西红柿、青椒、胡萝卜、大大大大大年夜蒜。可放两周之内的蔬菜--洋葱、四季豆、马铃薯、芋头、牛蒡、蒜头、辣椒。
食物的烹调饭类：在高山上，饭不容易煮熟，除了米与水的份额为1：1.5外，在煮饭时，能够在锅盖上加放石头，以增加压力。在冒烟后大大大大大年夜火转小火煮5～10分钟，曲到没幼硖为行，亦能够曲接翻开锅盖试吃，看情况，再看能否要加水。面类：浅显面条，在水开后，以放射状放进面条后再拌和，较不易黏结，如有煮糊的倾向，可妨魁次干预冷水。
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　　原标题：户外亲子活动欢乐无限
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