有个男孩子白天打伞今年二十岁晚上,白天都在看手机。除了看手机累了就睡觉。也不出去工作，已经有一年多了，父母都

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-05 07:18 标签： 小男孩自己出去买丝袜
最近总是失眠，闭着眼很累就是睡不着，翻身一看手机就是过去半个小时一个小时，有时一晚上都睡不着，怎么_百度知道
最近总是失眠，闭着眼很累就是睡不着，翻身一看手机就是过去半个小时一个小时，有时一晚上都睡不着，怎么
近总失眠闭着眼累睡着翻身看手机半晚都睡着事我害怕失眠现每都10点睡前都12点才睡并没压力
　　治疗失眠窍门　　失眠困扰着我床展转反侧能入睡第二起没精力收集些处理失眠希望能够给家带益处　　1. 停止服用安眠药物停止切争取睡眠努力 .药物使用使我睡眠药物依赖性增强&数数、想象气功、喝牛奶等则我更加难入睡其失眠原想睡着觉压力　　2. 戒断程恐慌 停药程现戒断症状没必要惊慌采取顺其自态度进行睡眠要段间恐慌自消失安稳睡眠　　3. 入睡姿态晚睡着要床翻覆更难入睡并且尽量减少厕所办闭眼睛保持平卧姿势静静躺着思维停止白运转达入睡效　　4. 间睡觉 睡懒觉失眠始要由于昨晚没睡第二早晨睡想其实我要足够信相信自能力精力完第二工作现晕乏力想　　5. 使白跃起 投入工作白注意些意义事工作治疗失眠窍门,习体育锻炼等等及搞家庭卫尽能使白跃起尽量要白补觉更要闲着事睡觉　　6. 要猜测身体疾病 要猜测今晚能睡觉失眠能治及身体良觉引起失眠要注意力集自所做事晚睡觉前要再想些问题
其他类似问题
为您推荐：
其他9条回答
情况我理解我近失眠现我都吃完午睡睡晚点左右醒再睡着直第二晚吃饭直睡能坚持11点再睡太第二<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af点起白千万别睡晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f点再睡坚持星期差能物钟调祝运
只是养成了晚睡的习惯而已，每天晚上早早上床，把手机放远远的，坚持几天就恢复正常了。加油↖(^ω^)↗加油
很多方面都会引起长期失眠，例如，压力大，想法多，白天睡太多，心脏不好，吃太饱，还有就是失恋，单恋，各种原因，如果以上几点都没有，建议看下医生，祝早日康复。
早睡早起，别熬夜，睡前3小时别吃东西，睡前听些轻柔的音乐，别大笑说话，这些都会影响睡眠，如果你有睡眠困难症建议去医院就诊，医生会给你好建议及开一些帮助睡眠的药。记住，好的睡眠要有良好的生活习惯，长期的生活紊乱会你对的身体产生很大的伤害。
回来 简单吃点洗个热水澡
躺床上要不了几分钟就睡着了
一直生活很规律。也没有什么不良的生活习惯。所以很好奇最近为啥失眠了
是不是啥让你兴奋或者焦虑的事？
没有啊。只不过总想快点睡着不想失眠。为什么闭上眼感觉才过几分钟，一看手机已经过去半小时一小时了。我到底睡着没有
。。。。你睡着了
把手机丢开另外你似乎睡的太早了
十一点之前睡就OK了 我以前得睡八九个小时
现在七个小时我都嫌多
可是我感觉我没睡着啊我感觉我有意识，而且，断断续续5，6次就到4，5点了。
这不可能是睡着了吧。
这是无法进入深层次的睡眠啊
建议咨询 医师
反正也不是天天这样。最近一个月一星期一次吧。这星期两次了就上来问问。睡着了半夜也醒个2，3次不过都容易入睡。
这是正常的呀
不正常啊。以前一躺下就睡着。几乎很少失眠啊。也没什么有压力的事。
你越是想睡着就睡不着所以不要想睡觉这个问题
或者有些夜间电台的故事
更快就睡着了
首先要尽量控制睡觉时不要再玩手机了，躺床上看手机久了，对颈椎是非常不好，如果有颈椎病那么就更加会影响睡眠质量！！天冷了，睡前多泡会儿脚，睡眠质量肯定会提高！！！
你可以尝试一次36小时不睡觉，然后后面就好了
。。。这个方法可靠吗。
可以导时间差，我有时候忙的晚上没时间睡，白天瞌睡晚上清醒，我常用这种办法，反正对我有用
好吧找一天试试
建议周五晚上开始别睡，周六白天忍住别睡，后面晚上就好了
去医院检查治疗
挂什么科啊Z
一天思考问题太多！吃东西吃清淡一点的！OK慢慢就会改变
。。。找乐
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁长期玩手机的人要看一看_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
长期玩手机的人要看一看
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 小男孩自己出去买丝袜 的文章

 

随机推荐