85K收藏，赞同才36K，你们这。。。。。。。。&br&-&br&&b&声明，如果有微博或者公众号发表了我的这篇回答，请一定要把链接私信给我。我将会跟官方沟通维护我的权益。具体转载事项请看文尾。&/b&&br&---------------&br&-&br&&br&这个问题我回答是最合适不过了！十个电影，每个电影都能让你知道自己年轻应该是怎么样的一种状态！&br&&br&-&br&&br&第一个首推《白日梦想家》，一生推。&br&&img src=&/68fce24ebb7205dccf864db2a54a77bf_b.png& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&推荐理由：能让天天很闲的你找到事情做，远离宅男状态。知道自己年轻是多么值钱。&br&&br&-&br&&br&第二个是《浪潮》。&br&&img src=&/49ce58f2c038c_b.png& data-rawwidth=&980& data-rawheight=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&980& data-original=&/49ce58f2c038c_r.png&&推荐理由：中国的小学，初中，高中。都是这种状态。深入内心的胆寒。&br&&br&-&br&&br&第三个是《爆裂鼓手》。&br&&img src=&/18eafacfa83b4_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/18eafacfa83b4_r.jpg&&推荐理由：我一直觉得成功是留给那些千方百计想成功的人。成功的方法有千千万。愿意单纯无脑的付出才是捷径。得过国际大奖的电竞选手那个手腕上没有茧子？评论里说他最后变了一个人，他特么不变那个人才是废柴好么。人各有志，你凭什么认为人家那是一种失败。对于主角自己，他已经成功了。&br&&br&-&br&&br&第四个是《夜行者》。&br&&img src=&/2c585c117de837caed18a_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/2c585c117de837caed18a_r.jpg&&推荐理由：能从这个电影看的热血沸腾，看到励志的人。应该知道这个社会有多美好，这是狼吃人的社会，你身上应该有点狼性。&br&&br&-&br&&br&第五个是《弱点》。&br&&img src=&/badfbda2c5ec2dc1fe7fe5d_b.png& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&402&&推荐理由：找到自己热爱的事情，撞倒一切障碍物！希望你从这里看到自己对胜利的执着。&br&&br&-&br&&br&第六个是《永无止境》。&br&&img src=&/c5e5b7abb25b8f26f27d_b.png& data-rawwidth=&426& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&/c5e5b7abb25b8f26f27d_r.png&&&br&推荐理由：这里展示了一个人高智商，精力旺盛的人是什么状态。让你们看这个聪明人的逻辑思维，思维，思维。而且 &a data-hash=&c948a6c96e2c& href=&///people/c948a6c96e2c& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@谢熊猫君& data-tip=&p$b$c948a6c96e2c&&@谢熊猫君&/a& 以前写过一个高智商是什么体验的答案。-&br&&br&-&br&&br&第七个是《死亡诗社》。&br&&img src=&/d75fa33acb98cfe_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d75fa33acb98cfe_r.jpg&&推荐理由：只可意会，不可言传。&br&&br&-&br&&br&第八个是《卑劣的街头》。&br&&img src=&/e6d4f7eba8f759f4e94665_b.png& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/e6d4f7eba8f759f4e94665_r.png&&&br&推荐理由：一个人有很多面，别以为只有一面，你自己也是。&br&&br&-&br&&br&第九个是《电锯惊魂1》，这个是恐怖片，不敢看的不要逞能!!!!!!!&br&&img src=&/52fec64da979df67491e60db_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/52fec64da979df67491e60db_r.png&&&br&推荐理由：你们肯定很纳闷为什么推荐这个，因为这个看完很治愈啊，她们都那么惨了，你还有什么过不去的坎，有什么好烦恼的。另一个角度是感恩，赶紧你现在有良好的身体，感激自己喝的每一口清澈的水，感激这个世界你还可以活很长时间，可能只有年轻人才会天天熬夜糟蹋自己身体，所以我觉得你们应该看看。底下评论说有句台词，我觉得很好，“活着是一种荣幸”。&br&&br&-&br&&br&最后一个是《教父》。&br&&img src=&/e99b5ee95b9db0adec05c_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/e99b5ee95b9db0adec05c_r.jpg&&推荐理由：我觉得这个电影能让一个男孩成长为男人，很不错。还可能成为一个绅士。&br&&br&&br&这些里面大多数电影都是外表黑暗的，但是黑暗的能让你学到东西，那些励志的是给你一些感动，让你度过这些黑暗的。成长本身就是一件很痛苦的事情，在黑暗里过河。但是内心一定要充满阳光。&br&&br&-&br&&br&&b&鉴于公众号和V字微博转发，需私信支付稿费。私人（空间，&/b&&b&微博&/b&&b&，朋友圈）转发免费，但必须标注我的知乎ID。支付宝：&/b&
抄袭必究。转载请私信。&br&&br&相关电影问题。&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你最为珍藏的电影截图有哪些？ - Jee Xin 的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&2015 你心目中的十大佳片？ - Jee Xin 的回答&/a&&br&----------&br&&br&&br&彩蛋：四百击，伊万的童年，搏击俱乐部，七武士，罗生门，十二怒汉（推荐美国版和中国版），银魂，发条橙，剩下两个自己来问。
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旧手机的充电器&br&暗恋时的独角戏&br&情人节后的鲜花&br&单身狗的第二杯半价&br&&br&政客上任的许诺&br&渴望理解的诉说&br&花前月下的誓言&br&回忆里微笑的脸&br&&br&过期的悔恨&br&懦弱的容忍&br&寒假前的作息表&br&满街的宣传口号&br&&br&天赋不足的认真&br&无疾而终的情深&br&所谓寂寞空虚冷&br&不可说与人知的疼&br&&br&失败后的借口&br&酒桌上的朋友&br&年轻时为你写的诗&br&心血来潮时的雄心壮志&br&&br&收藏夹里的心灵鸡汤&br&总结汇报的官样文章&br&额度不够的信用卡&br&还有我这百无一用的回答
旧手机的充电器暗恋时的独角戏情人节后的鲜花单身狗的第二杯半价政客上任的许诺渴望理解的诉说花前月下的誓言回忆里微笑的脸过期的悔恨懦弱的容忍寒假前的作息表满街的宣传口号天赋不足的认真无疾而终的情深所谓寂寞空虚冷不可说与人知的疼失败后的借口酒桌…
&b&炫耀的目的从来都不是想告诉别人我拥有这东西，而是暗示别人我有能力拥有这东西。&/b&&br&&br&屌丝跪舔林志玲，林志玲嫁给言承旭，屌丝不会难受，但林志玲要是嫁给屌丝的舍友，屌丝分分钟切腹自尽，其实这个过程，屌丝的钱一分没多一分没少，屌丝的名声一分没增一分没减，为什么屌丝前后会有如此大的反差？ 阿兰·德波顿在《身份的焦虑》中对这种现象表述为人们对身份的焦虑:&b&当和我们处在同层次的人拥有比我们更好的东西，我们就开始怀疑自己的地位比他低，由此感到担忧。&/b&炫耀在某种程度上就是为了缓解这种焦虑，用某些可以表征身份的东西支撑起自己的地位，Gucci是，迈巴赫是，希尔顿是，甚至是旅行也是，这些东西证明我的地位不会比你低甚至高于你，但这反过来会增加被炫耀者的焦虑。 试想一下，早上刷朋友圈的时候发现曾经一无所有被嘲笑创业的同学晒出了到账的五千万美元风投，这足以毁掉还在沐浴清晨第一缕阳光的老同学一个美好的早上了。&br&这不是我在主观臆测，大家还记得《美人鱼》里的林允吗？小学里那个默默无闻甚至是长的有点不太好看的女生竟然有一天摇身一变，披上了大众女神的外衣，成为了万众瞩目的星女郎，要和自己喜欢的明星同台出现在新年的荧幕上，一直以为她和我们是一样的，突然发现原来不一样，这种突如其来的打击带来的焦虑感五味杂陈，让某些老同学如鲠在喉。之后的每天，空间都可以看到老同学起底她小时候的黑事件和长得仿佛不太那么好看的照片。 &br&所以炫耀的本质，其实就是一种暗示，暗示我的身份配得上这样的东西。炫耀者希图以此来提高自己在朋友圈中的身份和印象，&b&博得更多的关注&/b&，这才是炫耀者想要的。&br&&br&但很多炫耀者并不知道，&b&炫耀的最佳方式从来都不是在朋友圈告诉朋友你有多吊，而是让别人告诉他你有多吊&/b&。这可能不太好理解，但大家试想一下，当你某天观看电视的时候，突然发现 ，自己朝夕相处默默无闻的同事小明原来是某某知名作家、摄影师或某某知乎大V，作为嘉宾出现在荧幕上的时候，这种认知失衡和嫉妒心里带来的打击足以让你开始怀疑人生。但你要是一开始就看到小明每天都在晒自己的作品，从默默无闻到走向成功，这种方式给你带来的冲击绝对是比不过前者的。我不知道心理学是否有关于这方面的解释，但肥肥猫老师在&哪些素质很重要，却是读书学不来的&中讲到的“人际交往中期望值的管理能力”就能很好的解释我的观点。当你不停的出大招的时候，大家对你的期望值就会越高，总有你满足不了的时候，而且不停的刺激也会在大家司空见惯后导致麻木，所以只有前者才能起到华丽转身惊得大家掉下巴的效果。这样做的另一个好处是大家将被你的低调所折服。这也是我在知道这个规则后，再也不在朋友圈发东西的原因之一。&br&&br&另一个原因是因为，除非非常吊的事，否则不管你的东西在网上有多么受欢迎，只要进了朋友圈，逼格都是要被打三折的，如果有玩摄影的同学就知道，自己发在LOFTER上的照片热度五百五，进了朋友圈却无人问津，有些人可能还会问你是哪里盗的。&br&所以，炫耀的最佳方式从来都不是在朋友圈告诉朋友你有多吊，而是让别人告诉他。这里的别人可以是人，也可以报纸，电视，微博等媒介。&br&&br&一个默默无闻的小明，在别人晒旅游照秀恩爱晒薪水晒礼物的时候背地里偷偷用功，不管取得多大的业绩不管如何升职加薪认识多少白富美，也从不发朋友圈，就只是默默努力，突然有一天，小明发了一条动态，风投到账五千万美元，白富美未婚妻已怀孕，这下子，昔日的老同学里炸开了锅……看到没有，这才应该是你们炫的方式，我把这种炫耀方式叫做宇宙无敌知乎针影之惊得让你掉下巴的高冷装逼法，版权所有，装逼请经我授权。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&生活中的哪些小事让你意识到思维的局限性&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/4049&/span&&span class=&invisible&&8719/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/b&
炫耀的目的从来都不是想告诉别人我拥有这东西，而是暗示别人我有能力拥有这东西。屌丝跪舔林志玲，林志玲嫁给言承旭，屌丝不会难受，但林志玲要是嫁给屌丝的舍友，屌丝分分钟切腹自尽，其实这个过程，屌丝的钱一分没多一分没少，屌丝的名声一分没增一分没减…
（本回答基于个人感受，有以偏概全嫌疑，请谨慎阅读）&br&&br&对「规则」的蔑视和「原则」的缺失。&br&&br&许多中国人不仅不遵守规则，还以破坏规则为荣，甚至到了以遵守规则为耻的程度。一些人总是习惯性地找漏洞、钻空子，甚至堂而皇之地践踏规则。占了便宜之后不仅不觉愧疚，还会洋洋得意，觉得自己这样很「聪明」很「机灵」很「牛掰」，甚至会主动炫耀并怂恿他人效仿。更有甚者还会嘲笑那些拒绝破坏规则的人「蠢」、「幼稚」、「不会变通」。很多人遇事首先考虑的不是「应不应该遵守」，而是「我如果不遵守会不会被发现」、「怎么做才不会被抓」？就算最后仍然遵守了规则，也不是因为他们觉得这样是应该的，而是他们没有发现漏洞，没有机会违规而已。其他回答中关于「插队」、「找关系」、「占便宜」等例子都跟这点有关。&br&&br&其实退一步讲，不遵守规则也就算了，但你好歹有点廉耻心，偷偷地、心怀愧疚地违反规则。再退一步讲，你破坏规则还自鸣得意也就算了，但你别嘲讽那些遵守和维护规则的人啊，哪怕是从纯功利角度看，如果通过你的炫耀和怂恿，像你这样的人变多了，你不就没有比较优势了吗？...&br&&br&对规则的蔑视又跟在中国倍受欢迎的「丛林法则」结合起来，传播着类似「只有弱者才会强调规则，强者自然可以随心所欲」这样的逻辑。很多人认为「只要你有手段有实力，那么规则就是，也应该是形同虚设的，规则是约束弱者的，也是弱者为自己开脱的借口」。所以很多人觉得讲规则就是loser行为，winner要么创造规则要么践踏规则，骨子里透着一种对强权的崇拜和向往。但其实被这种逻辑洗脑最深的往往自己也不见得成功，最以破坏规则为荣的人往往意识不到自己的权益也在被他人践踏着。&br&&br&当然，「规则」有时确实是失位、过时、有漏洞的，这时就要靠「原则」来补充（不一定能解决问题，但有时至少能避免最糟糕的情况）。但很可惜不少中国人也是没有「原则」的。一个场景估计大家都经历过：挤公交车时，还没上车的人一边挤一边喊「前面的人再挤挤，大家都赶着上班，理解一下嘛！」，可一旦挤进了车门，同一个人又开始喊「后面的特么别挤了，等下一趟车会死啊！」 总之，只要对当下的自己有利，就支持，而一旦碍着自己了，就可以毫不犹豫地转而反对，唯利是图，并没有一个统一的「原则」或「底线」。举个例子，北上广等城市90%以上的人三代以前都是外地人，许多人自己的父母甚至他们自己本来就是外地进城务工的，深知打工之苦和维权之难，可一旦他们安顿下来拿了户口，分分钟开始嫌弃比他们来得更晚一些的「外地人」，觉得他们占了「本是自己的」资源。网上也经常看到各种逻辑不自洽的人喷这个喷那个，很多都是因为没有「原则」，一会儿举着「自由」的大旗挥两下，发现好像自己占不了多少便宜，又转身变成了「监管」和「干预」的拥护者。&br&&br&其实下面这些句型也很能体现中国人的没原则：&br&&blockquote&大过年的&br&来都来了&br&有话好说&br&给个面子&br&将心比心&br&还是孩子&br&死者为大&br&吃菜吃菜&/blockquote&好就是好，不好就是不好，原则问题，为什么要因为一些不相关的因素而搞得这么含糊？（我能够理解为什么有时这些句型很实用，但如果滥用就显得是在搅混水）&br&&br&一个跟「缺乏原则」相关的现象是中国人在「个人主义」和「集体主义」之间的迷之转换。要赚钱、占便宜、破坏规则时一个个都拿「人不为己天诛地灭」或者「事不关己高高挂起」说事，但干涉他人私生活、隐私权、选择权、婚姻自由等等时又搬出集体主义那套，要你「讲道理」、「顾大局」、「为他人着想」，一口一个「大家」、「咱们」，拿「爸妈养你不容易」、「公司/组织也有难处」、「大家别伤了和气」来压人。刚才说「天诛地灭」的是谁来着？深谙此道的老司机甚至可以在一句话里无缝对接极端个人主义和极端集体主义，这熟练的微操，简直绝了。&br&&br&「原则」、「道德」的确会被误用、滥用并造成后果，但「有原则」、「有道德」本身还是应该提倡和尊重的，需要讨论的是具体的某条原则或道德规范在某个情境中是否适用，而不是动辄嘲笑那些坚持「原则」、「道德」的人是「圣母」。不要因为一些原则滥用、道德绑架的现象而完全唾弃原则，走到道德虚无主义的极端。&br&&br&----------&br&&br&以上这些现象除了可以从群体心理和中国的历史、文化中找到一些解释，还跟一些「不宜公开讨论」的因素有关，当然这点我们就不公开讨论了。&br&&br&----------&br&再放两个disclaimer:&br&1. 本回答并不尝试对比中国和其他国家，在这些方面比中国做得差的国家肯定也不少，但这跟我无关，也跟本题无关。&br&2. 你看到的中国和我看到的中国可能很不一样，如果你的身边没有这些现象，good for you.
（本回答基于个人感受，有以偏概全嫌疑，请谨慎阅读）对「规则」的蔑视和「原则」的缺失。许多中国人不仅不遵守规则，还以破坏规则为荣，甚至到了以遵守规则为耻的程度。一些人总是习惯性地找漏洞、钻空子，甚至堂而皇之地践踏规则。占了便宜之后不仅不觉愧…
谢邀。&br&一方面，明明白白地鼓励大家追求财富。甚至资本家赔本跑路，第一反应不是追究他们的法律责任，而是忙着减税、增加贷款。甚至连缺乏技能的大学生，都鼓励他们辍学创业。&br&另一方面，对真正为社会创造价值的专业人士百般刁难，死活不愿意给他们跟自己贡献相符的报酬。一宣传科学家和劳模，就是淡泊名利，安于清贫，生活俭朴，拿钱少，不顾家，积劳成疾，英年早逝……这都是什么导向！&br&&br&举几个例子：&br&《大国工匠》第一集：38万公里，是“嫦娥三号”从地球到月球的距离；0.16毫米，是火箭发动机上一个焊点的宽度。0.1秒，是完成焊接允许的时间误差。在中国航天，53岁高凤林的工作没有几个人能做得了，他给火箭焊“心脏”，是发动机焊接的第一人。（&a href=&///?target=http%3A///Science/_317889.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《大国工匠》第一集开播：揭秘中国火箭&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）贡献这么大，待遇怎么样呢？“他的时间80%给工作，15%给学习，留给家庭的只有5%。”“很多企业试图用高薪聘请他，甚至有人开出几倍工资加两套北京住房的诱人条件。”这意思，为国家焊火箭就是要吃亏？给国家栋梁与市场平齐的待遇会死啊？整天喊着要提高劳动收入，为什么不从国家项目开始做起？是不是以为让好人吃亏很光荣啊？&br&&img src=&/5a9eb160149e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/5a9eb160149e_r.jpg&&&br&《大国工匠》第三集：有了他，“蛟龙号”潜航员才放心。深海载人潜水器有十几万个零部件，组装起来最大的难度就是密封性，精密度要求达到了“丝”级。而在中国载人潜水器的组装中，能实现这个精密度的只有钳工顾秋亮。 （&a href=&///?target=http%3A///Science/_318020.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《大国工匠》第三集“两丝”钳工顾秋亮 “蛟龙号”潜航员以生命相托&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）“他原来所在的实验室一直希望他回去，收入能多一半，这对于他这个单职工、女儿上学急需用钱的家庭来说，能起不少作用。”“尤其是7000米海上试验，船刚刚启航，他就接到妻子打来的电话。当时妻子被查出怀疑恶性肿瘤，领导都来安慰他，后来查到不是恶性肿瘤，回来后他和妻子哭着抱成一团。”不把为国效力搞成最惨的事不罢休，没救了！&br&&img src=&/07a976eacb99cd41b4b74_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/07a976eacb99cd41b4b74_r.jpg&&&br&《大国工匠》第四集：中国商飞大飞机制造首席钳工胡双钱在35年里加工过数十万个飞机零件，没有一个次品。（&a href=&///?target=http%3A///Science/_318107.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《大国工匠》第四集：国产大飞机的首席钳工胡双钱&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）“私营企业的老板甚至为他开出了三倍工资的高薪，但是胡双钱拒绝了。”“现在，胡双钱一天有六周要泡在车间里，这张仅有的全家福还是2006年照的。一年多前，老胡一家从住了十几年的30平米老房子搬了出来，贷款买了上海宝山区的70平米新家。作为一个一线工人，老胡没有给家里挣来更多的钱，却带回了有一摞摞的奖状证书。”只给奖状不涨工资，不令人寒心？&br&&br&有人总结得好：萱萱眼里，好工人停留在脏乱差穷不顾家，好干部停留在清廉绝症不要命，好受害者停留在原谅宽容倒贴钱，宣传效果停留在好人没好报祸害遗千年。&br&&br&如何宣传劳动光荣？为萱萱提个建议。找一位技术工人，说他上学时如何勤奋，如何感谢师傅；在工作中解决了多少技术难题，多有成就感；工作条件多好，收入多高，房子多大；出去人人尊敬，个个敬酒；如何继续钻研，跟国外同行竞争。不是经常羡慕日本和德国的技工精神吗？那就好好学人家的宣传导向！&br&&br&日增补：参见&a href=&/question//answer/& class=&internal&&关于我国知识分子待遇问题该如何正确看待? - 袁岚峰的回答&/a&。&br&&blockquote&首先需要明确的是，在整个国家的人均GDP只有美国的1/7的背景下，我相信绝大多数中国知识分子希望的并不是立即把待遇跟西方看齐，而是表现出在当前条件下的尊重。当然，我不是说现在过得很糟，跟文革时和八九十年代“搞导弹不如卖茶叶蛋”时相比自然好了太多。但是，杂七杂八窝心的事不少。管理者常常显得不是把知识分子看作知识的创造者、社会进步的推动者，而是看作潜在的腐败分子，最重要的不是帮助他们做出多少成果，而是盯着别让他们贪污了。于是乎，项目计划制定得钜细靡遗，一切经费的使用都要严格按照计划来，连哪年去哪里开多少会都提前几年定好了。问题是，科学发现的本质之一就是不可预测性，如果提前几年就能预测出来的，那还叫科研吗？种种刻舟求剑、胶柱鼓瑟的做法，就像第22条军规，充满黑色幽默。&br&当前条件下的尊重是什么样？&b&要让专业人士凭自己的专业技能堂堂正正地拿到高收入，成为社会尊敬与羡慕的正面形象&/b&：科研工作者凭科研，教师凭教学，医生凭诊断，记者凭写稿……&b&如果人为地压低专业技能的收入，把科研劳务费、课时费、挂号费、稿费定得很低，再八股式地宣传知识分子就应该“淡泊名利”、“安于清贫”（在物质匮乏、需要全民同甘共苦的时代，这种宣传是合理的、积极的；在物质丰裕、社会把富人视为英雄、成功学热销的时代，再这么宣传就充满了反讽效果，令人怀疑宣传部门是不是把脑子遗忘在了几十年前），就等于要么逼着他们跳槽，要么逼着他们从其他附加值渠道获取报酬&/b&：科研工作者凭材料费，教师凭补课，医生凭检查和卖药，记者凭有偿新闻……&b&由此造成的弊端数不胜数：把需求引导到错误的方向上去，专业人士内部劣币驱逐良币，公众觉得专业人士道德败坏……唯一的效果只是维持了“专业技能就该廉价”的社会固定印象。这种贻害无穷的老观念不除，“科教兴国”、“把创新摆在国家发展全局的核心位置”就是口不应心的空话。&/b&让专业技能体现出高价值，才是尊重人才，尊重知识，才能从根子上消除反智主义、读书无用论的土壤。&/blockquote&&br&两个回答的综合见&a href=&///?target=http%3A///YuanLanFeng/_356096.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&袁岚峰：“国家的人”，就该少拿钱？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&br&&br&日增补：《人民日报》日发表记者吴月辉的文章《崔院士的三个烦恼》（&a href=&///?target=http%3A///ANNews/ShowInfo.asp%3FInfoID%3D83048& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&崔院士的三个烦恼（关注）[人民日报社&i class=&icon-external&&&/i&&/a&），如下。&br&&br&&blockquote&&p&【内容摘要】作为主持建设这艘“天文光谱航母”的首席科学家，中科院院士崔向群这些年来见证着LAMOST的每一步成长。她在为LAMOST不断取得好成绩高兴的同时，也有一些对我国大科学装置建设现状的担忧和烦恼。&img src=&/89fa2f86b27b2f0f652f17_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&203& class=&content_image& width=&400&&&/p&&p&&i&中国大天区面积多目标光纤光谱天文望远镜（&/i&&i&LAMOST&/i&&i&）全景。&/i&&/p&&p&&i&中国科学院国家天文台供图&/i&&/p&&p&前不久，美国科学家发现引力波的消息，在中国引发科普热的同时，也引发了人们对大科学装置的关注。&/p&&p&大科学装置是指通过较大规模投入和工程建设，建成后以长期的稳定运行和持续的科学技术活动，实现重要科学技术目标的大型设施。可以说，现代科学技术诸多领域取得突破都离不开它。引力波的发现就是借助于激光干涉引力波天文台这项大科学装置。&/p&&p&近些年来，我国也先后建成和在建一系列大科学装置，LAMOST便是其中的重要代表。&/p&&p&LAMOST全称“大天区面积多目标光纤光谱天文望远镜”，是我国上世纪90年代提出并开始建设的世界上口径最大的大视场光学望远镜，被称为中国自主创新研制的“天文光谱航母”。&/p&&p&作为主持建设这艘“天文光谱航母”的首席科学家，中科院院士崔向群这些年来见证着LAMOST的每一步成长。她在为LAMOST不断取得好成绩高兴的同时，也有一些对我国大科学装置建设现状的担忧和烦恼。&/p&&p&&b&烦恼一&/b&&/p&&p&&b&买得起马，配不起鞍&/b&&/p&&p&“买得起马，配不起鞍”，这是崔向群院士的第一个烦恼：“为啥国家花了这么多钱建设大科学装置，却没有配套的人员管理、薪资发放机制？”&/p&&p&崔向群说：“LAMOST建成后至今，国家每年都会给一笔运行费，但是却没有相应的人员经费，我们只好借钱来发薪。2014年，我们就已经欠了2000多万元，到现在只会更多。”&/p&&p&曾经在国外大科学装置长期工作过的崔向群告诉记者，国外的大科学装置建设经费中包括10%-50%的人员经费，人员管理机制也相对灵活，有课题时就拿出人员经费聘用科学家入驻科研，课题完成了仅保留少量的人员维持运转。但是，国内的大科学装置往往是只管建，不管聘人。&/p&&p&“现在在LAMOST工作的科研人员有60多人，从事运行、观测、数据分析等工作，但是其中相当一部分人都没有编制。没有编制，也就意味着这部分人没有工资来源。”崔向群说，这样一来大家就必须腾出一部分精力到外面争取横向科研项目（企事业合作单位提供经费的科研项目）来发工资。“这不但影响科研人员正常的科研工作，同时对于基础研究人员来说，争取横向科研项目也较为困难。”&/p&&p&即使是体制内的那部分人，国家下拨的“人头费”也不足以全额发放工资。&/p&&p&目前，LAMOST每年从国家获得3000万元运行费，但是其使用范围受到严格限制，比如备件更新、消耗品、水电费等，用于人员的只能是出差、开会，不能发工资，甚至不能用于大科学装置所在地工作出差。&/p&&p&“不仅LAMOST有这样的情况，大科学装置基本上都存在这样的问题。”崔向群说，更让她担忧的是，由此造成科研队伍不稳定，高水平人才留不住。“科研工作的本质是高强度、高水平的人类脑力活动。即便再重大、再先进的科研装置，缺少了具体人员的设置、操作、维护乃至后续的数据采集和分析，就只是一具没有灵魂的‘躯壳’。”&/p&&p&“对大科学装置不仅要重建设，还要进一步完善、优化人员管理和经费投入机制。”这些年来，崔向群一直为此呼吁。今年两会上，作为全国人大代表的她又再次提出这个问题。&/p&&p&“这次相关部门有了回应，说已经注意到这方面问题，去年出台了运行费可用于非在编人员的新规定，但对于在编人员不能全额发放工资的问题目前还是没有较好的办法。”崔向群说。&/p&&p&&b&烦恼二&/b&&/p&&p&&b&难以得到持续支持&/b&&/p&&p&LAMOST建成运行4年来，已经得到并发布了569万余条光谱数据，其中包括314万颗恒星光谱参数星表，相当于为浩瀚的太空做了一次普查，由此获悉天体的温度、密度、年龄和化学成分等。这些数据遥遥领先于国外同行。&/p&&p&尽管已经处于领先地位，但崔向群院士仍感到担忧，因为国外研究在步步紧追。“LAMOST做出来后在国际上有很大反响，欧美开始纷纷跟踪。目前国际上已经有十多个建设光纤光谱望远镜的计划，它们的思路与LAMOST一样，都是往大规模的光纤光谱方向发展，但是有的光纤数将超过LAMOST。例如，美国在2020年将完成5000根光纤的光谱巡天望远镜，日本口径8米的望远镜也开始试观测。虽然我们现在获得天体的光谱数是世界第一，但5年左右就可能被超越。所以我们现在必须尽快再向前迈步，不能在原地踏步。”&/p&&p&崔向群团队对下一步的中国光学天文的建议是在LAMOST掌握了极大望远镜技术的基础上，尽快建设中国急需的大型精测光学望远镜。然而，这个想法提出来后，没被通过。“主管部门有压力，他们认为，LAMOST才做出来，还没有出什么重大科学成果，怎么能又花费几十亿元去建设新的装置？”&/p&&p&崔向群说，这种想法他们非常理解，毕竟国家的资金也很有限，很多地方都需要钱。但基础研究有其自身的规律，需要长期积累、坚持不懈，产出成果的周期也较长，成果的作用也并不是立马就可以显现的。比如，此次美国发现引力波的激光干涉引力波天文台项目，几十年间投入上百亿元人民币，直到3年前还没有产生任何重大意义的成果，而去年就有了震惊全世界的发现。国际经验一再证明，用重大科学装置换取重大成果的产出，需要长期稳定的政策、有前瞻和持续的项目和经费支持。&/p&&p&她也表示：“当然，建设大科学装置一般都花费巨大，国家在批准建设之前要严格筛选论证把关，不能随便上马，避免造成重复建设和浪费。”&/p&&p&&b&烦恼三&/b&&/p&&p&&b&我们还是缺自信&/b&&/p&&p&从上世纪90年代初起，中科院院士王绶琯、苏定强等人就开始设计这样一台拥有数千只“眼睛”的望远镜，他们在国际上率先开展了在一次观测中同时获取数千个天体光谱的前瞻性的研究课题，提出了LAMOST的设计构想。&/p&&p&构想中，LAMOST是要做成最大光学镜面6米多，视场5度，并配备4000根光纤的望远镜。当时，国内外专家都认为这是不可能的事情。苏定强院士说，“搞LAMOST需要敢死队”，崔向群硬是接下了“敢死队长”的任务。&/p&&p&在一片怀疑声中，崔向群带着团队全身心投入核心关键技术攻关。她说：“王绶琯先生曾说‘斗智不斗财’。钱少，逼着我们想出了一种新型的主动光学方法。”日，LAMOST成功那一刻，崔向群向世界证明这种新型主动光学方法是可行的：薄变形镜面和拼接镜面相结合的主动光学方法，成功实现了六角形变形子镜和在一个光学系统中同时采用两块大口径的拼接镜面。&/p&&p&这种新方法不仅使LAMOST这种非传统光学系统成为现实，也将我国望远镜研制水平推进到“世界最高水平的前沿”。主动光学发明人、欧洲南方天文台专家威尔森评价：“LAMOST的成功，不仅是中国科技界的胜利，也是整个国际天文界的胜利。”&/p&&p&然而，在国际上受到高度认可和尊重的LAMOST研制团队，这些年来在国内受到的质疑声却始终没能间断。每谈及此，崔向群就有点心烦。&/p&&p&“一些人总是有一种根深蒂固的想法，就是认为我们的技术和外国的差距很大，只要跟着国外做就可以了，自己做的肯定不行。比如，我国自主研制的望远镜稍微出点问题，他们就会立刻说看来还是不行。其实，国外的望远镜也会经常出问题，也需要不断维护升级。”&/p&&p&崔向群认为，有这种想法归根结底还是因为我们的自信心不够。&/p&&p&“缺乏自信，就会对我们的创新造成束缚。我们的科学家应该对自己有足够的信心，我们不能永远都跟在别人屁股后面。在不断学习的过程中，我们也要去大胆创新，并相信自己有能力干成。”&/p&&/blockquote&
谢邀。一方面，明明白白地鼓励大家追求财富。甚至资本家赔本跑路，第一反应不是追究他们的法律责任，而是忙着减税、增加贷款。甚至连缺乏技能的大学生，都鼓励他们辍学创业。另一方面，对真正为社会创造价值的专业人士百般刁难，死活不愿意给他们跟自己贡献…
谢邀，分享一些家中常备食物吧~&br&&br&&b&一、主食类&/b&&br&&br&1.世壮燕麦片&br&&img src=&/956adb900a2f74ef9e7feb_b.jpg& data-rawwidth=&349& data-rawheight=&362& class=&content_image& width=&349&&农科院产的燕麦片，这么一大包350g某东才卖7元。买来买去觉得这款是市面上性价比最高的纯压片燕麦，稍微一煮就十分粘稠，口感很棒。记得在另外一个帖子说过，&b&燕麦建议选择需要煮，且煮熟后黏糊糊无其他食物添加的纯燕麦片。&/b&燕麦的粘性来自于其中的beta-葡聚糖这种成分，而燕麦的降血脂、增加饱腹感、控制食欲、稳定血糖等作用，也很大程度上来自于这种成分。因此把燕麦煮成粥粥糊糊的时候，口感越粘稠，溶出的葡聚糖越多，那么保健效果就越好。&br&&br&减脂的朋友推荐弄50g麦片煮熟后加250ml脱脂/低脂牛奶做早餐~&br&&br&2.黑麦面包&br&&img src=&/ea5b24cbb52_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ea5b24cbb52_r.jpg&&在某宝和某东有卖，大概25元500g的样子。配方只有黑麦粉、黑麦和少量盐分，所以口感有点酸，有点像东北大列巴的味道（？），有人喜欢有人很讨厌...我个人喜欢微波炉叮过以后抹果酱/花生酱/酸奶吃，非常管饱。未开封的可以保存12个月，开封后放冰箱建议一周内吃完。&br&&br&减脂期间作为早餐主食或者加餐来一口都不错。&br&&br&3.野米&br&&img src=&/196eebd513a3114daff71_b.jpg& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&/196eebd513a3114daff71_r.jpg&&&p&野米并非野生的稻米，而是一种水草的种子。野米生长在北美苏必利尔湖区域内，几百年前，它就是印第安人的主要食物之一。它营养价值极高：纤维含量是白米的3倍，叶酸含量为白米的5倍，蛋白质含量是白米的1倍，同时，野米的热量比糙米更低，是绝佳的低GI食物。&/p&&br&&p&减脂期间可以在饭中混入野米，营养价值饱腹感都会提高，能量相比起来会低一些。我比较喜欢用野米混合蔬菜、坚果、肉类做沙拉当午餐。听说炖杂粮粥味道也很好~&/p&&br&&p&4.奇亚籽&/p&&p&&img src=&/d0cd0d977bdea9_b.jpg& data-rawwidth=&736& data-rawheight=&980& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&/d0cd0d977bdea9_r.jpg&&图中那些小颗粒就是了。奇亚籽是富含omega-3脂肪酸最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂；奇亚籽的蛋白质含量比大豆更高，是纯牛奶蛋白质含量的5倍；它还是优质的高纤维食品，可以有效地增强饱腹感、促进肠道蠕动、防止便秘；它还含有大量的钙、磷、钾、镁、锌等多种矿物质~&/p&&br&&p&喜欢在做protein shake的时候加一把进去。不过做麦片、沙拉时也能加，平时也能哪里泡水，吃法挺多的，减脂期间做加餐不错。&/p&&br&&p&5.爆米花&/p&&p&&img src=&/e72e6e5cc_b.jpg& data-rawwidth=&280& data-rawheight=&280& class=&content_image& width=&280&&&img src=&/f1ab1415e49_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&310& class=&content_image& width=&310&&当然不是电影院门口卖的那种奶油爆米花，我指的是家里自己做的无糖无油爆米花。去买些干玉米粒来弄就可以了，爆好以后加些辣椒粉或者盐、孜然味道不错，代替主食。&/p&&br&&p&6.山药、红薯、玉米、芋头&br&&/p&&br&&p&高纤维、营养好，减脂期间作为主食替代品。最近特别喜欢山药，很养胃~喜欢甜的，放果酱做成果味山药泥，喜欢咸的哪里水煮撒点盐或酱油都好吃。&/p&&br&&p&7.魔芋丝、全麦意面、藜麦意面&/p&&br&&p&&b&二、蛋白质类&/b&&/p&&br&&p&1.鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸵鸟蛋、皮蛋&/p&&p&&img src=&/3de43fa1c885ed7338fde7db89987c7e_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/3de43fa1c885ed7338fde7db89987c7e_r.jpg&&一个鸵鸟蛋可以满足一只健身狗一天的蛋白质需求我会乱说~~认真说，吞吃各种蛋真的是补充蛋白质比较经济实惠且方便的方法了。&/p&&br&&p&2.三文鱼罐头&/p&&p&&img src=&/1e67eac0f5092f8ace13931_b.jpg& data-rawwidth=&384& data-rawheight=&288& class=&content_image& width=&384&&热量低蛋白质丰富，吃它饱腹感很强。没时间的时候直接开一罐当加餐，有空做成沙拉、三明治当正餐~&/p&&br&&p&3.奶粉和奶&/p&&br&&p&最近发现奶粉加牛奶拌匀了放酸奶机可以弄出老酸奶的口感，实在棒极！女孩子也可以多囤一些无糖豆浆、无糖豆浆粉。&/p&&br&&p&4.蛋白粉&/p&&br&&p&加餐时喝。&/p&&br&&p&5.各种肉干&/p&&br&&p&但是要控制量！肉干的钠含量一般偏高，当然有些是糖分偏高或者油偏多，注意选择。&/p&&br&&p&6.坚果&/p&&br&&p&比较推荐杏仁，但减脂的朋友最好买分装坚果，15g或者20g一包装的那种，作为加餐或者沙拉配菜。千万不要一次吃太多！！！！！！！&/p&&img src=&/d25fdc580fa644d0a5a7_b.jpg& data-rawwidth=&493& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&/d25fdc580fa644d0a5a7_r.jpg&&&br&&p&&b&三、酱汁选择&/b&&/p&&br&&p&1.低脂花生粉&/p&&p&&img src=&/1e1ce50efcd7_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&分享给离不开花生类食物的朋友，这款花生粉脱了85%的脂肪，一大勺子也就50大卡，弄成花生酱抹面包，或者做protein shake的时候放进去真的非常美味！建议海淘或者找靠谱代购。&/p&&br&&p&2.无糖果酱&/p&&br&&p&搭配无糖酸奶、黑麦面包的好帮手。&/p&&br&&p&3.橄榄油、油醋汁&/p&&img src=&/edbd_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&651& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/edbd_r.jpg&&&p&（图侵删）&br&&br&&/p&&p&做沙拉的时候减脂的朋友就不要再放蛋黄酱了，太罪恶！橄榄油、油醋汁都是好的备选。&u&对了去赛百味吃三明治或者沙拉的时候也可以要求不要其他的酱料只要油醋汁，热量真的会低很多！&/u&&/p&&br&&p&先这么多，想到再加~&/p&&br&&p&附上另一个饮食建议的回答参考：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何处理减肥过程中的阶段性暴食？ - 兰恒滔的回答&/a&&/p&
谢邀，分享一些家中常备食物吧~一、主食类1.世壮燕麦片农科院产的燕麦片，这么一大包350g某东才卖7元。买来买去觉得这款是市面上性价比最高的纯压片燕麦，稍微一煮就十分粘稠，口感很棒。记得在另外一个帖子说过，燕麦建议选择需要煮，且煮熟后黏糊糊无其他…
人是如何长残的？&br&1，变黑/黄/萎靡不振/干瘦--------大多数是长期熬夜、过度劳累、思虑过度、营养不良，伤肝伤胆&br&&img src=&/6dd3dce9e5b63a64d5f0_b.jpg& data-rawwidth=&387& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&387&&&br&&img src=&/3539bcce0f1c_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/3539bcce0f1c_r.jpg&&&br&&br&2，变的一脸戾气---------心理障碍，精神问题&br&3，变得脑满肥肠----------吃的垃圾又不运动，长期饮酒，不规律饮食等， 面部肌肉松弛，就残了。大多数长残了的情况都属于这种，你看看周围同学，大学时一个个紧致的小脸，三五年后个个都是圆脸大肚子。&img src=&/4ae870e33d577f5f948e4fb2ff5534c4_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&482& class=&content_image& width=&400&&&br&&img src=&/0f8e6dd87b1cb2a622ec9e0b72ecc2c5_b.jpg& data-rawwidth=&565& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&565& data-original=&/0f8e6dd87b1cb2a622ec9e0b72ecc2c5_r.jpg&&&br&&br&4，眼神呆滞---------生活状态、精神面貌、内在的输出&br&&br&&img src=&/3dcbbaefceea1963fba73b22_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/3dcbbaefceea1963fba73b22_r.jpg&&&br&这个图只是举例-----说明傻根演技好！&br&&br&&br&所以，要保证不长残，在正常的饮食作息的前提下，&b&运动&/b&是生命的根本啊！
人是如何长残的？1，变黑/黄/萎靡不振/干瘦--------大多数是长期熬夜、过度劳累、思虑过度、营养不良，伤肝伤胆2，变的一脸戾气---------心理障碍，精神问题3，变得脑满肥肠----------吃的垃圾又不运动，长期饮酒，不规律饮食等， 面部肌肉松弛，就残了。大…
日晚更新，文后解决答友问题，如果你能读完，会有收获，我认为！！！&br&（多图，好多图……）好久没在知乎里回答问题了，偶然见到这么一个有趣的问题，哈哈哈，长残……&br&在我看来，基因决定的一些问题是没办法修改的，但是后天一些外在的因素是可以改变的。所以，我觉得这个问题其实应该问成“一个人应该如何变得漂亮”？&br&变漂亮？无非就是两个问题嘛、身材和外貌（也叫长相O(∩_∩)O~）&br&在我看来，多数男人长残的原因就是因为毫无节制的吃喝应酬，缺乏运动。以我为例，首先声明，我不属于帅的一类人，只算中等长相，没缺鼻子没缺眼睛，小时候，还算顺眼&br&&img src=&/595ee9c9b3d91ecfbc700edcb151ef09_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&533& class=&content_image& width=&400&&&br&&img src=&/df5b5c7e7bcfb_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&533& class=&content_image& width=&400&&&br&上大学之后，也还可以，虽然那会儿还不懂什么叫保养，叫修饰……&br&&img src=&/d78a18a7e4c23b02ccdc6_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&（我是学习医疗的，这只小狗叫辛巴，做动物实验用的，感谢它对人类医疗事业的贡献！）&br&结果大学毕业以后，很可怕的事情发生了……我开始变得越来越能吃，越来越不愿运动……&br&五年过去，最后……我变成了——这个样子……&br&&img src=&/cbbba6ab4ccae1e29165b66aed468fcd_b.jpg& data-rawwidth=&4752& data-rawheight=&3168& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4752& data-original=&/cbbba6ab4ccae1e29165b66aed468fcd_r.jpg&&&br&这个样子……&img src=&/fbb754e218db8c9efc513_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/fbb754e218db8c9efc513_r.jpg&&&br&还有，这个样子……&br&&img src=&/3dc392fefbbcdba651bfbb_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/3dc392fefbbcdba651bfbb_r.jpg&&你看，就连晚上也会守着这么多零食休息……&br&&img src=&/8df2f2b4af6df87d00c523_b.jpg& data-rawwidth=&1520& data-rawheight=&2688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1520& data-original=&/8df2f2b4af6df87d00c523_r.jpg&&我是活生生把自己养残了啊………………每天看见镜子里的自己，讨厌至极！&br&所以，在我31岁生日的时候，我决定不能再这么下去了，我要找回原来的自己，那个不让自己讨厌的自己！！！&br&所以，我用了四个月时间，减掉了60斤体重（减肥前195斤）。详见我的另一篇回答&br&&blockquote&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗？ - 清水怡潇的回答&/a&&/blockquote&&img src=&/67d4e20e3d416c44abdce7cb52305ddf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/67d4e20e3d416c44abdce7cb52305ddf_r.jpg&&&img src=&/fc_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&/fc_r.jpg&&所以说，能够节制自己的欲望，才是变漂亮的最好手段。&br&经过大半年，我的饮食习惯也已经发生了翻天覆地的变化……&br&&img src=&/cba4c7b2ae2f0d03ad48_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/cba4c7b2ae2f0d03ad48_r.jpg&&习惯了低油低脂的食物……&br&&img src=&/a7cce249c5aa8a38907c84a_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&/a7cce249c5aa8a38907c84a_r.jpg&&就算和朋友聚会喝酒，配菜也会以海鲜为主……&img src=&/2012ad0afcd56798ffe5ce_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/2012ad0afcd56798ffe5ce_r.jpg&&&br&节制的饮食……&img src=&/f0e5f1aab_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/f0e5f1aab_r.jpg&&多多的水果……&br&这样一来，皮肤也变得好了很多……&br&对了，说道皮肤，不得不再多说两句……谁说男人就不需要保养了？难道男人就要糙着吗？现在早就过了野蛮狩猎和农耕的时代，整洁细腻的男人更会收到欢迎……在我的上一篇回答中，有人说，减肥也会把皮肤减好吗？我不信！！！&br&在这里我要说，不是减肥能把皮肤减好（虽然这也是皮肤变好的一个重要方法，毕竟运动嘛……）而是在减肥的过程中，我也在努力改善自己容貌和皮肤方面的问题！&br&走过的弯路就不说了，直接捡干的唠，推荐几个变美的东东……都属于特别基础的物品，男女通用……&br&1、洁面&br&在选择合适你的洗面奶之后，抛弃你的洗面奶大把搓吧，一台好的洁面仪真的十分重要，你别不信，我可以负责任的说，一次投资，长期受用，谁用谁知道！&br&&img src=&/34c8e433bba26addd57d47_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/34c8e433bba26addd57d47_r.jpg&&这款洗面奶的特殊之处是还可以当抗氧化面膜轻敷数分钟！&br&&img src=&/f52ecbdaaac22_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/f52ecbdaaac22_r.jpg&&&br&&img src=&/b93bbced8_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/b93bbced8_r.jpg&&&br&不要认为洗脸之后你的脸真的就干净了，化妆棉蘸着净透水的擦拭工序决不能省略哦，尤其是晚上，你知道一整天你的皮肤吸收了多少深层污垢吗？&br&&img src=&/e5dae8ef019bba7c40dde6_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/e5dae8ef019bba7c40dde6_r.jpg&&&br&2、保湿&br&别说什么我是油性皮肤，外油内干。记住，出油就是缺水，所以洁面后补水是一切护理的基础&br&&img src=&/fa1fb9df4affc53f7f7c076e54729b12_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/fa1fb9df4affc53f7f7c076e54729b12_r.jpg&&3、收缩男人那特有的粗大毛孔……说实话，我努力到现在还是没有根本解决这个问题，没办法，睾酮的作用就是如此……但是，放任不管，会更糟糕！&br&&img src=&/7c763e467e0667edb2e3c7bb_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/7c763e467e0667edb2e3c7bb_r.jpg&&4、美白&br&这个不说了，作为男人，在此项上，别指望有人会夸你“哎呀，真白啊！”如果有同事或朋友对你说“嗯，你气色真不错！”就说明你的努力没有白费！&br&&img src=&/5b5f62c6bd6_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/5b5f62c6bd6_r.jpg&&5、防嗮&br&你就是美白做的再好，一次和阳光的亲密接触，结对白费！因此……你懂得，别嫌麻烦。&br&&img src=&/ac0ae015ba6fef2c8aa9e49_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/ac0ae015ba6fef2c8aa9e49_r.jpg&&6、嘴唇、牙齿、手等细节之处&br&我的体会是，作为男人，你不用大白天擦唇膏抹护手霜搞得像个gay一样，但是，晚上，上床睡觉前，一定要做好保养，这一夜的滋润，足以保证你第二天一整天，不信你坚持一个星期试试！&br&&img src=&/8a3b6c7c602d9ad1f04bcdf_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/8a3b6c7c602d9ad1f04bcdf_r.jpg&&推荐这款曼秀雷敦的唇膜（注意，不是唇膏！）用料绝对够猛，涂上后是这个效果……&br&&img src=&/d9a7661caae551e0ddb4d1dc98ed3137_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/d9a7661caae551e0ddb4d1dc98ed3137_r.jpg&&还是那句话，一晚上的滋润，够用了！！！&br&牙齿的美白和口气的清新也是男人的魅力所在，对于有些男生不刷牙、不定期洗牙的做法，我实在不敢苟同，推荐一款美白牙膏，效果很是强硬！&br&&img src=&/999fbc967623_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/999fbc967623_r.jpg&&&br&&br&洗牙的话，不要频繁，最多一年一次，但是1-2个月，最好用白牙素配合电动牙刷，清洁牙齿，因为就算你每天刷牙，还是会有污垢的沉积。建议选择物理美白素，而非化学美白（会伤害珐琅质）&br&&img src=&/05df9427d8eca9a0b25658bbb5ab2abb_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/05df9427d8eca9a0b25658bbb5ab2abb_r.jpg&&另外，抛弃牙签选择牙线吧，扁线为佳，相信我！！！&br&&img src=&/b28df79ff226c90c84aa30b0c344da93_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/b28df79ff226c90c84aa30b0c344da93_r.jpg&&护手霜不用太贵，但一定要润而不油！对于我这样的老男人，这款弹力紧致的不错！&br&&img src=&/e1cb8f45543ebd120e926_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/e1cb8f45543ebd120e926_r.jpg&&&br&&br&7、体味&br&我不需要你天天香水绕体，但是，男人的汗味和体臭总要掩盖把，建议用喷雾，走珠的会把衣服弄脏&br&&img src=&/e4f85bdd78b5e9cbeb44de2_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/e4f85bdd78b5e9cbeb44de2_r.jpg&&&br&好了，我认为，能做到以上，基本上已经可以最大程度上保证你在不改变先天条件下，离“长残”尽可能的远了。但是，这就够了吗？&br&&br&当然不！做完这些之后，我发现自己还有一个致命的，但是可以改变的缺点……身材看起来，太！娘！了！&br&&img src=&/b_b.jpg& data-rawwidth=&1273& data-rawheight=&1041& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1273& data-original=&/b_r.jpg&&&img src=&/1aff61d811a88bebaee9d9_b.jpg& data-rawwidth=&859& data-rawheight=&1299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&859& data-original=&/1aff61d811a88bebaee9d9_r.jpg&&这样的身材，难怪有好多知友会询问我的性取向……&br&没错，肌肉才是男人的铠甲！&br&所以，偏执狂的情结又驱使我让自己的肉体奔向下一目标——增肌！&br&要么不做，要么做绝！&br&&br&&img src=&/fd1bda85fdd519c4e5b9e_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/fd1bda85fdd519c4e5b9e_r.jpg&&&br&时间起点：5月20日！嗯，520！&br&&img src=&/49b872cebb6_b.jpg& data-rawwidth=&877& data-rawheight=&1056& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&877& data-original=&/49b872cebb6_r.jpg&&&img src=&/e0b976fa0f9d44005aaab7f_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/e0b976fa0f9d44005aaab7f_r.jpg&&&img src=&/c1ee817f79b95ca9ca6f07ee_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/c1ee817f79b95ca9ca6f07ee_r.jpg&&&img src=&/bebc292b06cf5b0aa3d43a1d6a0ba5a0_b.jpg& data-rawwidth=&1195& data-rawheight=&2009& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1195& data-original=&/bebc292b06cf5b0aa3d43a1d6a0ba5a0_r.jpg&&生活还在继续，故事也并未完结……&br&本来还想和大家唠唠怎么通过穿衣弥补“长残”的缺憾，但是又一想，穿衣服和“长”也不太挂钩，有硬件在，穿什么都差不到哪去，更何况穿衣是很主观的东西，因人而异，你说呢？&br&&br&作为一个32岁的老男人，很庆幸在步入中年之前，把自己从“长残”中拉了回来，还是那句话，我不是长得帅的，但是我一直在努力！相信，你也可以！！！！&br&=========================================================&br&大家好，我是清水怡潇，首先感谢大家这几天以来对我的关注，让大家在百忙之中还抽空评论我的帖子，真是辛苦了，再次谢谢各位答友（跪谢O(∩_∩)O~）&br&本周工作比较忙，还要抽空去健身，实在是没有时间好好回答大家的各种问题，还好，周末来了，今晚终于可以有片刻空闲，整理一下思绪，组织一下语言，回答大家比较集中的几个问题，如下（以图片形式引用了几位答友的评论，勿见怪！）&br&&br&第一，关于40天塑身问题：&br&&img src=&/a7c499d2b636ace924e758a6aa67f127_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/a7c499d2b636ace924e758a6aa67f127_r.jpg&&&img src=&/b2bbe4ddd1ecf5657bb2e_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&167& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/b2bbe4ddd1ecf5657bb2e_r.jpg&&&img src=&/7d93c75d11ecbe5c86fa4_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&164& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/7d93c75d11ecbe5c86fa4_r.jpg&&&img src=&/b7546cdcb9d1_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&138& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/b7546cdcb9d1_r.jpg&&&img src=&/bc3bdd60e3fdc8d49fd6ce_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&133& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/bc3bdd60e3fdc8d49fd6ce_r.jpg&&&img src=&/4d6bfae939949cfc56a60_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&191& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/4d6bfae939949cfc56a60_r.jpg&&&img src=&/7eccfabe96b52f983fd1a5f4e18c1bb1_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&132& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/7eccfabe96b52f983fd1a5f4e18c1bb1_r.jpg&&&br&或者干脆有人就武断地说，这是不可能的！！！！&br&唉，对于这种武断的评论，我只能说，我脾气好，你可不能欺负我哦~~~~&br&在这里呢，我简单的说一说我这40多天的经历好了。&br&首先，请大家要知道，腹肌这个东西，不是大强度锻炼就可以显露的，正就是为什么楼下的搬砖小哥的腹肌往往要比很多职业拳手的腹肌更明显，更分块(⊙﹏⊙)。因为，腹肌要显露，还有一个很重要的因素——体脂率。所以，我跟我朋友开玩笑说，腹肌，是最容易作弊的肌肉了。只要你瘦就可以了嘛，哈哈。因此，如果你不能把体脂率人为地降到11-10左右，就别嗷嗷大叫为什么我练了一年了，还看不到分块的腹肌！！！！&br&那么，怎么降体脂率？重要的是还要在不损失和分解原有肌肉的情况下进行呢？&br&请大家再看一遍我的健身计划&br&&img src=&/ef40d7b64bea892e88c552bb14d9d0c9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/ef40d7b64bea892e88c552bb14d9d0c9_r.jpg&&&blockquote&没错，就是HIIT的加入。我说过，我用了4个月的时间减掉了60斤的体重，但是当时用的是有氧运动和节食的方法（好吧好吧，肯定又会有人说我方法娘炮了/(ㄒoㄒ)/~~），但接触HIIT之后，我惊奇的发现，此方法最大的好处就在于，第一，节省时间，以前有氧运动两个小时，感觉效果没有现在40分钟来得好。第二，可以增肌和减脂同时进行，事半功倍！&br&&/blockquote&&br&&blockquote&&a href=&///?target=http%3A///a/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&20分钟HIIT高强度间歇训练方案，相当于跑步1小时哦！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&以上是我选择的HIIT方案。为什么选择这套方案呢？原因就是这套HIIT中，着重锻炼的是下肢部分。不知你是否发现，人体的大部分肌肉都集中在下肢，而且肌肉是人体的耗能大户，对基础代谢率起着重要作用，所以……想减脂，千万别忽略下肢锻炼，切记！！！&/blockquote&另外，在饮食上，我也制定了一套适合自己的方法，如下：&br&早上一个完整鸡蛋另加四个蛋清或一大块鸡胸肉，和蔬菜一起炒熟尽量不放油，主食蒸紫薯或蒸土豆或糙米饭，一杯不加奶和糖的黑咖啡，4粒HMB。&br&上午十点加餐，一个水果或一杯酸奶。&br&中午在外面吃，尽量挑选低脂肪的，不吃西式快餐，选择中式，比如吃一碗牛肉面，加两三个卤蛋，不吃蛋黄，不吃炸鸡，吃煮的鸡肉，不吃皮，可以多吃鱼。&br&下午四点加餐，一个水果或酸奶或一杯无糖黑咖啡。&br&晚上六点左右开始运动，运动中补充一罐红牛和一杯增肌粉。运动前4粒HMB。&br&运动后4粒HMB一大杯羊奶，无油蔬菜汤，土豆、紫薯、糙米饭若干，水果不计！&br&&br&以上，坚持了40天，我的体脂率从15左右降到了10左右，就有了照片里的效果，千真万确，没有一点夸张！另外，减脂过程中，一点没有饿肚子，这点很重要！&br&&br&另外，请注意，我的每天的健身计划是分为健身房和家里两部分，所以，我没有请私教，但是，在家中我尽可能的把可以在家中置办的机械都置办全，比如&br&&img src=&/d3eb48a37f17f9a8ad0e6f6c092c079d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/d3eb48a37f17f9a8ad0e6f6c092c079d_r.jpg&&因此，我想说，在你说不可能之前，先问一下自己，都做了什么？你经历过第一次负重深蹲后，第二天恨不得坐轮椅的感觉吗？你经历过最初做HIIT时候大汗淋漓，气喘吁吁，感觉胸腔快要炸裂自己快死了的感觉吗？如果没有，请不要随便说不可能，因为——&br&&img src=&/d1a1a64eed55cfa86e8090_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/d1a1a64eed55cfa86e8090_r.jpg&&&br&第二，关于牙膏问题，哈哈&br&&img src=&/c2a1dca61a74c21e7271e_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&147& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/c2a1dca61a74c21e7271e_r.jpg&&&img src=&/de47eeada4786_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&146& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/de47eeada4786_r.jpg&&我这个人就是热心肠，翻了好久，终于找到了之前的购物小票，呼呼~~~~&br&&img src=&/9fefaeaa855b568a6bc1ad_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/9fefaeaa855b568a6bc1ad_r.jpg&&这次大家满足了吧！！！&br&另外，我要郑重说明，我之前提到过的所有用品，基本上都是我在实体店买的，不存在打广告和什么代购的目的，说我做广告的朋友请自重O(∩_∩)O~&br&&br&最后，再向大家推荐两款东东，这次不说面部的，说说全身的。&br&第一，身体乳&br&&img src=&/134333dad47a0ea5d3a8e9731368ffec_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/134333dad47a0ea5d3a8e9731368ffec_r.jpg&&这款身体乳我一直在用，看文字就应该知道是法国货。名字我还真记不住了，会法语的同学请协助大家翻译。最大的好处就是很润，最重要不含有任何激素，千真万确！！！为什么呢？因为我的购买地点是北京市儿童医院的特需商品处，专门给刚出生的婴儿使用。其它能买到的地方我没有探寻过，所以大家就别问我了！价格是200多元，但是真的很好用！真的！&br&第二个就是这款胶原蛋白&br&&img src=&/1cefe9fa6fa_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/1cefe9fa6fa_r.jpg&&我当时购买的原因是因为害怕减肥速度太快，导致皮肤留下皮皱，所以同事推荐我购买的。使用之后我个人确实觉得有效果，当然，具体情况还需要各位自己去证实，我不会说太多。也别问我在哪买，我是托朋友从日本购买的，请大家自行寻找购买途径。&br&&br&最后，推荐正在健身的知友，可以试试更好吸收的羊奶&br&&img src=&/ae1d6eb590_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/ae1d6eb590_r.jpg&&我感觉起码喝了比牛奶舒服得多，O(∩_∩)O~&br&好了，再次感谢大家，困了，有机会再聊。有需要讨论的地方欢迎留言或私信。最近私信好多，我都会尽我所能给大家回复，谢谢，大家晚安！
日晚更新，文后解决答友问题，如果你能读完，会有收获，我认为！！！（多图，好多图……）好久没在知乎里回答问题了，偶然见到这么一个有趣的问题，哈哈哈，长残……在我看来，基因决定的一些问题是没办法修改的，但是后天一些外在的因素是可以改…
去年刚同过一建二建，被周边很多人称为“大神”，每当听到这个称呼羞愧难当，实再不敢在朋友里再提考证一事。&br&&br&先说目的吧：增收！你懂得！各种挂，非专业。所以考了面上比较热门又多金的市政。&br&&br&时间：3月足矣，如果真的用心，二建半个月，一建2个月。&br&听上去是不是天方夜谈？&br&实话说，真的用心了，真的不是问题，本人学习能力一般，脑袋还算灵活，小学成绩顶尖（村里),高中开始顽劣，考个没人上的专科交代了事。在校考试只求不挂科。。。&br&&br&在这里我只推荐几个点：&br&一是不要乱做题目，市场上的题目鱼龙混杂，有些误导答题思路，有些答案自己都没搞明白，更别提通过答题提高能力了，不搞错你的记忆就不错了，只建议真题！&br&二是完全没必要报班，培训老师水平有待考证就不说了，现在网上有些大师讲到一些地方都含糊不清定义不明的，建造师培训市场的乱象可见一斑，只是利益催生的行业（当然我也是跟风一员），自己去搞懂明白最重要，建议入门听一些网上的教程即可，大家论坛常去逛逛，各种教程小炒干货不少。&br&三是用心，用心，用心，重要的事说三遍。多的我就不说了，勤奋刻苦这些话说多了生茧子。&br&&br&建造师只是文科题目，至于经济啊管理里涉及的一些计算，初中数学水平足够。毕竟是文科，那些计算题目不外是
&br&&br&考概念，而不是考计算。而大部分难的计算题目，找对公式套入及可，不要有压力。&br&&br&至于有些模棱两可的答案，不要去深究！不要去深究！不要去深究！因为没有标准答案！&br&对付的唯一办法就是少选，保分值，而不要多选去博高分，毕竟只是为了通过。（我会说就我这不深究的水平也会得107分？）&br&&br&建造师考试说难不难，而且作为屌丝逆袭的必要工具之一，创收是不错的，只有下点功夫，用心学一段，通过是没有任何问题的，不要有任何心里压力！&br&&br&都这么在战术上给你藐视了，还不给赞！&br&&br&——————————————————割下——————————————————————&br&关于科目难易，上边光吹泛泛而谈扯淡没有谈，补充下！&br&&br&如果把时间分成十份，我建议的投资是！&br&&br& 实务！实务！实务！最重要也最难！投资时间：6份，得实务得天下，这句话不是虚的！&br&&br&还是那句，多做真题，遇到不懂的地方，多百度，多看视频，尤其是没有任何概念的，我学习市政的时候，像我大郑州到外都在搞建设，天天路就没有畅通过（吐个槽）！！！天天坐车都可以看到浇筑路面，路过可以看到桥一天一天在变化什么，多结合你看到的东西，然后套上去就行了，有结构的东西空想有点难度，多看看实体会好点，百度下很多视频的。&br&&br&其他三课本着不偏袒的态度，我各给2份！&br&各给出一个建议：&br&法规重理解！理解！理解！直接考原话的不多！吃透意思所向披靡！&br&管理重背记！直接拿原话考的比较多，另外就是书上表述概念易混淆，注意区分。&br&经济，概念理解，例题！套公式能力！理解为主！&br&&br&至于推荐课件资料，我只推荐大家论坛！啥都有！一建天堂！各种资料小抄！&br&老师推荐：法规陈印！&br&管理随便谁吧&br&经济什么强来着，还有个女的&br&实务多看几个人（偷笑）&br&&br&精讲班最重要，最稳妥，最值 ！一建培训市场比较乱，很多人去讲，良莠不齐，虽然个别老师讲得自己也搞不懂得吧，但总体来说，通过考试足够！关于记忆的知识点不要太在意老师，最不济也能把历年的重点给你划出来！难理解的东西自己多动手去查一下，比老师讲来得深刻的多！&br&&br&&br&&br&问题这么久还能收到赞，谢谢大家支持！&br&如果你觉得还有点价值，点个赞吧！&br&&br&&br&近五年真题很重要，即使不是原题目，真题所包含的知识点是考试重灾区，另外注意更因书籍版本修改带来的题目不要做，有些内容已经变化（如管理与经济的费用归类）&br&&br&提醒，准考证与照片多打印几张留存，领证的时候没有很麻烦！~~~&br&&br&——————————————————割下——————————————————————&br&&br&友情提醒一建报名现在已经开始预报名，河南省内报考的可直接咨询我本人。&br&因家人在郑大工作，所以也涉及一些教育咨询类工作。具体就不打广告了。&br&扣，如有打扰，请见谅。&br&&br&对于放广告我是排斥的，不想家人不开心，还是随了愿吧。&br&&br&&br&大家可经看下评论，每一个善意的咨询我都会如实相告，但有不周敬请谅解！
去年刚同过一建二建，被周边很多人称为“大神”，每当听到这个称呼羞愧难当，实再不敢在朋友里再提考证一事。先说目的吧：增收！你懂得！各种挂，非专业。所以考了面上比较热门又多金的市政。时间：3月足矣，如果真的用心，二建半个月，一建2个月。听上去是…
谢邀。&br&&br&三个办法。&br&&br&&br&&b&第一，交学费。交足够重的学费。&/b&&br&&br&谭鑫培先生《定军山》来黄忠特别牛。&br&余叔岩先生是弟子。有次伺候谭先生烟，就问师父，舞刀花怎么能不撩到护背旗。&br&谭先生假装没听见，不说。过了会儿，忽然问：听说你新得了荔枝味的鼻烟？&br&余先生多机灵啊，赶紧说，正预备献给师父呢，回家取去。&br&回家拿了献上了，还送了个鼻烟壶。谭师父闻了鼻烟，好。&br&一会儿就说：刚才你说舞刀花是吧？我来教你，是这么回事……&br&&br&所以余先生后来教戏不肯亮全套，徒弟非特别用心（比如冬皇），他都不怎么肯教的。&br&人家的功夫，都是好容易从师父那抠来的。凭啥白给你？&br&&br&江湖上以前还有个说法。比如曲艺人，“宁赠一锭金，不传一口春”。&br&这是吃饭的家伙。&br&所以某些曲艺团体，是用跟老先生合作的方式，顺便请教老先生一些活。&br&这也是学费，至少是共赢。&br&&b&学费不一定是钱，你得让老师得到与他教的东西等值的利益。&/b&&br&&b&你要学，可以啊，答应老师一辈子你养，他肯定就教你了。&/b&&br&&b&如何？&/b&&br&&br&&br&&br&&b&第二，偷学/强索。&/b&&br&《倚天屠龙记》，赵敏捉了六大派囚在万安寺，先威逼，威逼不行就让他们跟人比试，自己在旁偷学。&br&但结果她的武功也不过尔尔。&br&&br&《飞狐外传》。陈禹逼迫他师叔，要学太极拳的乱环诀和阴阳诀。逼死了师叔也没辙。&br&后来赵半山想让胡斐学乱环诀与阴阳诀，于是假装解释给陈禹听。从这个角度讲，陈禹是蹭课偷学了。&br&可是刚学完，赵半山就把他武功废了，弄死了。&br&就是说：想偷学蹭课，可以。做好被弄死的准备。&br&&br&&b&以前江湖上偷师的话，打死勿论的。想清楚。&/b&&br&&br&&br&&b&第三，学虚构作品里的主角，悟性非凡还朴实上进感动老师，加上主角光环。&/b&&br&&br&你是令狐冲，风清扬会跑来教你独孤九剑。&br&你是郭靖，身边还有黄蓉，洪七公会跑来教你降龙十八掌。&br&你是张无忌，各类神功秘籍简直追着你要你练。&br&&br&非要总结的话，则主角们普遍有个特质，就是特别&b&朴实&/b&。是那种老爷爷问你“你要金斧头还是银斧头呀”，主角会老实要铁斧头那种。&br&再就是主角得悟性非凡。许多老爷子教功夫，是看你确实能传衣钵。&br&&br&现实的例子嘛，余叔岩，当年肯教孟小冬真东西，也是因为看她确实拼，每次唱都尽全力。孔夫子对门下好仁、学而不倦、学而时习之那几位是非常推重的。&br&&b&这是命运对好孩子的奖赏。&/b&&br&&br&&br&至于题主这类说法&br&&blockquote&如何才能打破最后一道防线 让别人愿意把他掌握的东西教给自己 &b&这个问题有些自私 但也是我们成长过程中一定会遇到的麻烦 我们都懂得 有个领进行的人是多么重要&/b&&/blockquote&&br&明知自私还自我中心出发，私人认为：&br&好像不太像张无忌。&br&倒有些像宋青书。&br&有没有主角光环的福缘，那我就不知道了。&br&&br&&br&最后一句。&br&许多人，相信捷径，相信不传之秘。&br&其实人生里，有人曾对我们如此倾囊以授的：父母、以及学校里遇到过的那些负责任的老师。&br&在绕世界要秘籍前，自问一下：当初父母和老师呕心沥血说话时，您认真听了吗？还是嫌他们唠叨？
谢邀。三个办法。第一，交学费。交足够重的学费。谭鑫培先生《定军山》来黄忠特别牛。余叔岩先生是弟子。有次伺候谭先生烟，就问师父，舞刀花怎么能不撩到护背旗。谭先生假装没听见，不说。过了会儿，忽然问：听说你新得了荔枝味的鼻烟？余先生多机灵啊，赶…
要敬上我这张藏图了！快到夏天了～我一直留着这图贴在墙上～自己被自己感动来着……&br&&br&&img src=&/702bb191e34f84e3cfbced_b.jpg& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&/702bb191e34f84e3cfbced_r.jpg&&有木有很诚意！洒金笺上拓印的配方！&br&乌梅30g&br&山楂25g&br&甘草10g&br&陈皮5g&br&洛神花5朵&br&桂花少许&br&&br&洗净后放入砂锅，取水1500毫升，浸泡两小时，武火煮开，文火半小时，放冰糖60克，关火过滤，桂花少许淋面。&br&&br&要感谢认识了若谷，并且喝到了他配制的酸梅汤！&br&&br&祝夏安～&br&&br&3.31更：若谷的酸梅汤地址：&a href=&/?target=https%3A///item.htm%3Fspm%3Da230r.1.14.1.vOMCZl%26id%3D%26ns%3D1%26abbucket%3D5%23detail& class=&internal&&若谷手作 自制老北京酸梅汤原料包&/a&&br&&br&4.2更....&br&知乎已经开始要淘口令了吗 淘口令好像不行，就这样吧～&br&复制这条信息，打开 手机淘宝 即可看到【若谷手作 自制老北京酸梅汤原料包 正宗同仁堂药材 酸梅粉送桂花】&a href=&///?target=http%3A///h.M65Rb%3Fcv%3DAADpmkkU%26sm%3Ddab429& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.M65Rb?&/span&&span class=&invisible&&cv=AADpmkkU&sm=dab429&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
要敬上我这张藏图了！快到夏天了～我一直留着这图贴在墙上～自己被自己感动来着……有木有很诚意！洒金笺上拓印的配方！乌梅30g山楂25g甘草10g陈皮5g洛神花5朵桂花少许洗净后放入砂锅，取水1500毫升，浸泡两小时，武火煮开，文火半小时，放冰糖60克，关火过…
一直都想过来答一下这个问题，结果一直忘到今天，基本上很多人说得都是ipad的学习向和无用向，大神能把ipad变成学习小霸王，凡人可能就是个泡面盖，这里我想说一个不一样的东西，因为好好利用了这一项功能，我有信心在一年里把ipad的钱给变相赚回来。&br&&br&妹子们一定要注意使用这个功能，汉子们最好也好好好的试试这个功能。&br&&b&&u&那就是用ipad来提高你的审美！&/u&&/b&&br&审美这个东西真的很重要！是！不！是！&br&&br&如何提高审美呢？提高自身的审美水平呢？&br&——看！&br&不知道有没有人跟我有同样的感受，就是活到一定的年纪后发现自己的审美水平真的是弱爆了，明明都是穿衣服，但是自己的衣服怎么挑选怎么穿怎么搭配就是比别人low一大截，对“时尚”两个字根本没有可以感知力。&br&&br&买ipad之前我也是想要用来学习的，用来做笔记看英语书什么的，这个问题下的高票回答里的应用我也都下下来，还买了电容笔，结果呢，失败。（我知道我一定不是一个人， ヽ(ˋ▽ˊ)ノ。）&br&但是后来我接触到了PDF杂志。再后来我开始接触更多的东西。&br&良心说一句：利用好ipad，真的帮助很大。&br&&br&&br&&br&&b&第一部分：ipad是看时尚杂志的不二之选。&/b&&br&1.利用淘宝和百度云。&br&2.两款良心APP推荐。&br&&br&首先，不得不承认&b&百度云&/b&真的是一个神一般的东西。&br&其次，真的很想说&b&淘宝&/b&真的也是学习的一大利器啊。&br&&br&于是乎，先在淘宝买杂志，百度云转到自己的盘里，直接下载打开就可以看了。&br&一以ELLE美版为例（1.5元12期）&br&&img src=&/d156cced68f5d14075e6dffc84e5c0c3_b.png& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/d156cced68f5d14075e6dffc84e5c0c3_r.png&&&br&&img src=&/7ea8d57c5018efc3beb8ed4fae02231f_b.png& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/7ea8d57c5018efc3beb8ed4fae02231f_r.png&&&br&&img src=&/911b0a1cb94384ffaa408aef_b.png& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/911b0a1cb94384ffaa408aef_r.png&&&br&觉得好看的就直接截图下来，一般我每周日都会备份都扣扣空间照片，这样可以时不时的看一看。&br&&img src=&/5b0b4aa0d80d4f6ac1c141_b.png& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/5b0b4aa0d80d4f6ac1c141_r.png&&&br&&br&除此之外，还有两个非常推荐的APP&br&&b&ELLE China &/b& 全新的杂志体验，视频、音乐都包含在杂志里面。&br&&img src=&/c13fce50f3fac7a3e442_b.png& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/c13fce50f3fac7a3e442_r.png&&&br&&b&杂志迷 &/b&这个也是任君挑选，而且期刊基本都是同步的。&br&&img src=&/e691a159eada7cbce738c_b.png& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/e691a159eada7cbce738c_r.png&&&br&&b&其实一开始我并不觉得看这些时尚杂志、认识名牌什么的是一个女生的必备技能，但是当我发现身边有妹纸能够信手拈来，比较出几大杂志的优劣、说出各自的特长的时候，的确是佩服的。多看看这些高端杂志培养培养品味，就当积淀底蕴了。&/b&&br&12期的ELLE下去，再看米娜着实是接受无能了。&br&&br&其实时尚杂志基本就是看图的，所以假设你一年能够看完100本的杂志的话，ipad1/3的钱绝对回来了，但是最重要的不是这个钱，而是你能省去处理过期杂志的一大烦恼，尤其是涉及到环保方面的 烦恼。&br&&br&另外评论里@&a href=&/people/zak-eaaan& class=&internal&&Zak Eaaan&/a&
iPad杂志首推《华夏地理》！&br&&br&附：&br&《ELLE USA》2015，12期&br&（ 如果被吞了，微信公众号关注“早稻田”，回复“杂志向”自己进去提取一下。）&br&链接：&a href=&/?target=http%3A///s/1c1xvY3e& class=&internal&&/s/1c1xvY3e&/a& 密码：nkt7&br&米娜2016年第1期大陆版&br&链接：&a href=&/?target=http%3A///s/1eRm23x4& class=&internal&&/s/1eRm23x4&/a& 密码：fvcx&br&&br&&br&第二部分：提升内在的审美能力。&br&你选择看什么，那么造就你的就是什么。&br&&br&我相信没有人可以否决艺术对塑造人的价值，如果这个世界上真的有什么是永垂不朽的，那么一定是艺术，艺术所涉及到的不再仅仅是穿衣打扮的品味，还有这个人的思想和认识，而这种思想和认识对一个人的影响更为深远，即便两间一样的房间，放不一样的画就能立刻高低立下。&br&&br&说了这么多，我就想说一句，我是故宫博物院的死忠粉。韩熙载夜宴图和胤禛美人图真的是有事没事就打开看看，还有一些其他出品的作品，也推荐看看。&br&评论里超多人推荐 美的历程！ （现在开始收费了，原来不收费&br&&img src=&/34fe753bef9_b.png& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/34fe753bef9_r.png&&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& src=&/ed9a22b70dbe71cccc9ad1_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/ed9a22b70dbe71cccc9ad1_r.jpeg&&&br&&img data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& src=&/f6d295c2d2c6ae062c99dd357a24a852_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/f6d295c2d2c6ae062c99dd357a24a852_r.jpeg&&等你下下来之后就会明白，真的比你见到的还要棒太多。&br&&br&&br&另外还推上一本书，这个也是我觉得真的超级棒的。&br&温迪嬷嬷讲述1000世界名画 彩图版（上册）&br&链接：&a href=&/?target=http%3A///s/1nuf2FZr& class=&internal&&/s/1nuf2FZr&/a& 密码：s4mp&br&温迪嬷嬷讲述1000世界名画
（下册）&br&链接：&a href=&/?target=http%3A///s/1pKome0r& class=&internal&&/s/1pKome0r&/a& 密码：choy&br&（如果被吞了，微信公众号关注“早稻田”（zaodaotiann），回复“kindle电子书”自己进去提取一下。）&br&多了解了解艺术和历史，真的是一件好事。&br&&br&&b&&u&最后，放个大招：&/u&&/b&&br&&img src=&/dceef581fa6be_b.png& data-rawwidth=&613& data-rawheight=&470& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&613& data-original=&/dceef581fa6be_r.png&&&br&作为博物馆爱好者，真的是，不要太喜欢。言而总之，&u&ipad是最好的随身看PDF的工具，没有之一，电脑算个毛啊，手机算个毛啊，kindle算个毛啊，&/u&像这一类关于艺术文化的作品，你只要随便看点，不仅仅是回来个ipad钱，更多是真的受益良多。&br&资源还是微信公众号关注“早稻田”（zaodaotiann），回复“kindle电子书”自己进去提取。分享多了会被吞，所以只有这种方式了，真的不是为了吸粉。&br&&br&&br&有机会再来添加。&br&&br&&br&——————————！！！——————————&br&这个公众号，就是上面说的那个所有资源的汇聚地，建议先看一下“淘宝计划”，再回复“&b&杂志向&/b&”和“&b&kindle电子书&/b&”，对应的资源我都转到这里面了。&br&&img src=&/5c305c346c50be391f746f_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/5c305c346c50be391f746f_r.jpg&&
一直都想过来答一下这个问题，结果一直忘到今天，基本上很多人说得都是ipad的学习向和无用向，大神能把ipad变成学习小霸王，凡人可能就是个泡面盖，这里我想说一个不一样的东西，因为好好利用了这一项功能，我有信心在一年里把ipad的钱给变相赚回来。妹子们…
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