您好 就是我去了1家美容院学美容老板说是免费的 但是要交学习 - 相关问题 - 110网法律咨询
您好 就是我去了1家美容院学美容老板说是免费的 但是要交学习用到的产品的钱 可是她产品还没发给我 现在我不想学了 请问这个产品能退还吗？
您好，向咨询下，被美容院人员拉到店里做免费体验，但是没多久就开始推销，而且是愈演愈烈，不得已购买了6000元美容卡，但是回家后上网查询了她家的口碑，才发现几乎所有人都是跟我1样的遭遇，买完再去消费很多人都出现不同程度的问题，我看着很害怕，所以我很想推掉卡，但是网上说她家态度很差，不给退，我应该怎么处理呢，如果她们家人没有按摩资格证书，是不是就可以证明她家欺骗消费者，然后向消协投诉退款呢
您好，我的朋友晚上下班回家路上，被路边正在装修队的钢管砸伤，找老板也不管用，老板回答就是不管。现在应该怎么办？
你好！我想咨询就是我们老板说；给我们发工资可他1直都不发，列如:他说十号发1到十号又说是3十号，1直都是这样。请问这种属于什么
您好，我想咨询1下，就是我的身份证快过期了，但是由于工作原因不能回去办理，可以请人在家里代办吗？谢谢
您好!想找您咨询1下，就是1位老者60岁了在私人老板那里打工，工作非常辛苦，之前都有其它人跑掉，黑心老板为了不让这些人再跑掉，收走了身是1天要做4百个。我相信他也做不了。他能做两百个我就把钱送给他
您好，我想问1下我和我同学和老板签了两年的合同，但是还没正式上岗老板就不要她了，这个老板要付什么责任不？我现在上了几天班了，老板苛刻我也不想去了，要付什么法律责任不？
您好，我是1个农民工在工地上干活，因为家里有急事需要我回家，但是老板又不给钱，1直说着没钱，我是不是可以报警呢？
您好，我想咨询1下，就是没有结婚证，但是有1个男孩子，我们这个应该怎么离婚啊！
您好，我想问1下，就是我最近收到1条短信说是手机号码中奖了，是中国好声音活动网站里面登6领奖时候，我填写了我个人的真实的号码，身份证号，银行卡号，真实姓名，地址等，提交信息后，说让我打客税电话准备领奖，如果没有打电话给客说，就回把我起诉到法院。请问，会不会有事的？
求助 啊 好心人 您好 我再一家家居公司上班 没有签订劳动合同 我现在要辞职 但是老板不签字 我已经走正常程序了 他还不同意 还有我半个月的工资都不要了 我明天直接走人 可以不？盼回复厦门减肥瘦身中心【厦门纤姿丽美容美体会所】厦门丰胸,厦门面部护理养生,厦门产后恢复,厦门脱毛_鱼鱼集市_厦门小鱼社区_厦门小鱼网
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我想做的做完能一直保持吗
引用 原帖由 小黛子 于
18:50 发表 我想做的做完能一直保持吗 你好！我们这丰胸主要是让胸部腺体再次发育，跟自然生长的胸是一样的所以大了就大了不会在小下去的。除非你一下子瘦很多才会有影响到胸部。
引用 原帖由 小黛子 于
18:50 发表 我想做的做完能一直保持吗
有空欢迎过来体验！
为感谢广大鱼鱼对我们小店长期的支持。即此“五一”活动大酬谢：买两个疗程丰胸送价值380元50ML丰胸精油1瓶；充卡金3800元赠送100ML丰胸精油一瓶；充卡金5800元赠送100ML丰胸精油，疗程打9折，产品8.5折;减肥项目充值3000元赠送300元现金消费面部补水特大优惠400元10次
丰胸的辩证分型：一、气血虚弱型：扁平、松弛下垂、乳头色淡、皮肤萎黄、干燥、无弹性。月经量少、色淡，周期错后 或崩漏,少气懒言。自叹乏力、面色苍白或萎黄、心悸失眠、舌淡而嫩、脉细弱。治 疗原则：补益气血、调理冲任，取乳四页：足阳阴经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、 任脉。二、肾虚型：扁平萎缩、下垂。乳头、乳晕色淡，乳房皮肤晦暗、苦燥，月经失调、量少色淡、头 晕、耳鸣、腰酸腿软，舌苔白，脉象轻。治疗原则：补益肾气、调理冲任，取乳四页：足少阳肾经、任脉，背俞穴为主。三、脾胃虚弱型：扁平萎软下垂，乳头色淡。皮肤萎黄、无光泽。胃脘脏满不思饮食、暖气作呕、乏力 、月经量少，舌淡苔白，脉细。治疗原则：补益脾胃、调理冲压。取乳四页，足阳阴 胃经、脾经、小肠经、任脉、背俞穴。四、肝肾阳虚型：乳房扁平或严重萎软下垂或乳房内可触及大小不等肿块。乳房皮肤萎缩，苔燥、月经 量少有血块。面色憔悴，两颧潮红、头晕目眩、腰酸腿软。咽干、口渴、盗汗、五心 烦热、大便干。舌红少苔、脉细。治疗原则：补益肝肾、滋阴潜阳、调理冲任、取乳 四穴：肝经、肾经、背俞穴、任脉
每天顶一次，胸部快变大哦....
引用 原帖由 小小笨老鼠 于
13:43 发表 每天顶一次，胸部快变大哦.... 哈哈，会的哦。加油哦。
引用 原帖由 小小笨老鼠 于
10:14 发表 顶！顶！顶！我顶！我再顶！！！！可爱的四大美女们，，我来啦，谢谢你们让偶的胸部从扁扁平平长到有点小肉哦，做了两个疗程，大了6公分，偶还是很满意的，很开心哦...偶要加油，加油，再加油，继续努力做下去.....: ...
加油！加油！
麻烦看贴的鱼鱼留个脚印[s:92]
当代美女的五大“养血法”女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：　　1、神养：　　心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。　　2、睡养：　　保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。　　3、动养：　　要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。　　4、食养：　　女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。　　5、药养：　　贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效；贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。　　此外，还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时，均要及早就医，尽快根治。防止过多流产，可少消耗许多血液，也是妇女保证健美身体的一项重要条件。
我又来顶了~~~HOHO~~
引用 原帖由 小小笨老鼠 于
09:44 发表 我又来顶了~~~HOHO~~
我预算了下，要达到丰满胸部，估计得花1W左右，要好多米呀
引用 原帖由 EricSusice 于
17:30 发表 我预算了下，要达到丰满胸部，估计得花1W左右，要好多米呀: 这个不一定，每个人基础不一样。体质也不一样。不过现在做假体也至少要个2W以上，而且还要承担一定的风险。
引用 原帖由 yunduoer 于
10:27 发表 哇哈哈，我来啦，帮顶哦，确实有效咧，谢谢4位可爱的MM，长了好几厘米，继续加油，哟呼
加油！在加油！
引用 原帖由 冒泡泡的小鱼儿 于
11:59 发表 本想一大早就上来和胸友们报到一下激动的心情，没想到忙到现在。 昨天量了第二疗程的结果，呵呵，长了3CM，加上第一疗程的2CM，一共长了5CM了
虽然二个疗程加起来才和碰碰MM一个疗程的效果差不多， ...
FX的话，A到B估计要几个疗程呢，我不是那种很难长肉的，只是就胸部不长而已2，3个疗程可以达到吗
总结下感受吧，服务态度一般，效果还未知，期待ING。。。。
有个小建议：做好的时候怎么也没有湿毛巾，哪怕纸巾来擦下精油哦，这样直接穿上内衣有点不舒服呀
嘿嘿，不过如果效果好的话，就无所谓了，加油吧！
继续努力中
引用 原帖由 fishbowl 于
22:16 发表 FX的话，A到B估计要几个疗程呢，我不是那种很难长肉的，只是就胸部不长而已2，3个疗程可以达到吗 其它地方容易长肉，就胸部不长。是因为胸部经络不通造成的。如果你胸部情况不是太差的旅话，一般是可以的。这个请过来店里体验时，我再具体告知你
引用 原帖由 EricSusice 于
12:09 发表 总结下感受吧，服务态度一般，效果还未知，期待ING。。。。
有个小建议：做好的时候怎么也没有，哪怕纸巾来擦下精油哦，这样直接穿上内衣有点不舒服呀
嘿嘿，不过如果效果好的话，就无所谓了，加油吧！
不好意思，因为晚上客人太多，忙起来服务就没那么到位了。我们会注意并改进的。很感谢你给我们提意见。我们店里没有湿毛巾，因为用湿的擦了精油就给擦没了。如果你觉得不舒服的话，可以跟我们讲，我们也可以给你弄成湿毛巾的
引用 原帖由 如果还有如果 于
13:00 发表 继续努力中 呵呵，一起加油哦
先帮顶一下，荷包有限，要考虑考虑
引用 原帖由 Jonanababy 于
17:25 发表 先帮顶一下，荷包有限，要考虑考虑
谢谢美女帮顶！不过美女有空的话也可以先过来体验下。
偶这几天一直在加班，都没有时间过去了，今天又感冒了，头重脚轻的，，，难受啊...
[s:95] 问一下，一个疗程要连续每天去吗？
引用 原帖由 小小笨老鼠 于
10:23 发表 偶这几天一直在加班，都没有时间过去了，今天又感冒了，头重脚轻的，，，难受啊... 额，可怜的孩子。要注意身体啊。这两天天气很闷热，我喝水哦。等身体好了。再来吧。
引用 原帖由 多多米 于
11:39 发表
问一下，一个疗程要连续每天去吗？
你好，第一个疗程是打基础的，为了效果是了天天来的。。呵呵，如果实在是忙，至少前五次是要天天来的
懂得调养女人最娇嫩 寒冷干燥的冬季，人体容易乏力、怕冷、精力不旺，当然还有最头痛的皮肤干燥。现在，只要稍加调理，你就可以拥有梦想中的如水肌肤。　　如今的女人真的不容易。要头脑敏锐，以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验;要长相可人，以博得更多人的喜爱和更好的发展机会;要温柔体贴，以讨老公及其家人的欢心。还有更关键的呢，一定要有水润的肌肤!比起前几项来，它其实更容易拥有。寒冷干燥的冬季，人体容易乏力、怕冷、精力不旺，当然还有最头痛的皮肤干燥。现在，只要稍加调理，你就可以拥有梦想中的如水肌肤，水润美人非你莫属。娇嫩的面部　　“面子”的问题很重要，不仅涉及尊严更影响形象。每一位女性都希望有一副天生丽质的容颜，白皙润滑，让人过目不忘。但这个季节确实非常不给“面子”，寒冷的北风呼啸而过，使我们的脸部红肿过敏，干纹不断涌现。　　干燥原因：因为天气寒冷，身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足，导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏。人体经络到达头、面部，会因为气、血的推动力减弱而出现问题。面部皮肤干燥严重的会患“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随皮肤脱皮现象(重点在口、鼻四周)，十分刺痒难受。调理的重点在于补气补血。　　食补菜单：芪枣合汤　　取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。2 丰润的朱唇　　柔软潮湿的双唇总能在关键时刻派上用场，挑剔的他可十分在乎呦。但是，一到冬季，特别是常在室外的人，口角周围及嘴唇总会出现脱皮、干裂，甚至少量出血的现象。平时吃东西受到严重影响不说，还总有“哭笑不得”的尴尬。看着别人的一双丰润朱唇，真是太羡慕了。　　干燥原因：中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇。”意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。　　加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。　　食补菜单：　　1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。　　2、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。　　3、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。3 爽滑的身体　　除了面部护理，身体的每一寸肌肤都应是MM关注的重点。商场越来越好卖的身体乳液和美容院众多的美体项目就是明证。MM们做梦都想拥有如海豚般的滑溜皮肤，柔软有弹性，仿佛要拧出水来。可事与愿违，身体越来越粗糙，连自己都懒得碰，更何况是他!　　干燥原因：正常的皮肤下有皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂对皮肤有保护作用。冬天由于气候干燥，皮肤的皮脂分泌减少，再加上日常护理不当(如频繁的洗澡和大力揉搓)也会使皮脂大量流失。干燥症状主要集中在小腿伸侧，不断地抓挠皮肤，小腿伸侧易出现抓痕和结痂，皮肤疼痛，且不易复合。
食补菜单：富含丰富维生素A和维生素C的食物： 　　1、蜂蜜。含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。　　2、海参。含软骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的组成物质。　　3、干果。内含亚油酸，有“美肌酸”的美称，可以治疗皮肤干燥。　　4、水果。维生素含量丰富，是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。4 润泽的乌发　　越听张学友的那首“穿过你的黑发的我的手”，就越觉得拥有一头乌黑光泽的秀发的重要性。但是，一到冬天，严重的静电现象、大把大把的脱发、干燥到难以梳通的头发问题总时刻困扰着我们。到底应该怎么办?　　干燥原因：发的生长依赖于精血的滋养。肾藏精，精又能生血，精血充足，头发才能润泽。保养头发应该补血补肾。在维生素E摄入不足时，皮脂易形成过氧化脂质而损伤发根，造成脱发，头部的肌肤也会变得粗糙。　　食补菜单：　　1、补血、健脾的药补，如枸杞子、山药、百合、阿胶。　　2、补肾阴的干果，如腰果、核桃等。　　3、新鲜蔬菜，如菠菜、胡萝卜(最好用水焯一下，生着吃)。5 晶莹的指甲　　指甲反映身体的健康、营养程度，千万不要小瞧了指甲的重要性。健康润盈的指甲还是纤纤玉手不可替代的点睛之笔。但是，再好的指甲也禁不住干燥的天气和指甲油的不断干扰，会逐渐失去往日的光泽，而且极易干裂起皱。　　干燥原因：健康的指甲需要表面润滑饱满有光泽，边缘整齐。中医理论认为，指甲的部位是气血网络交会集中的地方，与人体五脏六腑、气血经络都有密切联系。肝阴不足就会引起指甲的问题，如果指甲干裂凹陷，也可能是严重缺铁性贫血的表现。　　食补菜单：　　1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服，一天两次，常吃可以补肾阴。　　2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。
[s:228] [s:228] [s:228] [s:228] [s:228] 最近忘记过来顶了...默念十遍咒语: UP~UP~UP~MM们,一起加油~[s:223]
妞，QQ怎么不回答呢，只好来这啦！我听朋友说中奖后，做咪咪效果会比别人好，是真的吗？还有如果要做咪咪，又要做腿臀部，做得了吗，有反面又有正面，如果不行，你们帮我建议下先做什么好~
引用 原帖由 伊维珂 于
15:41 发表
最近忘记过来顶了...默念十遍咒语: UP~UP~UP~MM们,一起加油~
呵呵，谢谢，一起加油哦
怀孕哺乳，乳房变大变小？很多人认为，罩杯是女人自信美的表征。而孕期女人的整体体态，尤其曲线的曼妙改变，更是上天恩赐的杰作。本文除了介绍从怀孕到产后的乳房变化，也为大家揭开，是否女人除了青春期的发育，可以趁此时期，透过孕期的荷尔蒙刺激及营养照护，加上之后的哺乳，让乳房再次晋级？怀孕初期　　当怀孕至第5周左右，孕妇通常会出现各式各样的害喜症状，此时乳房也开始改变，例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显大约怀孕3～4个月，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深。　　高雄长庚医院妇产部专科主治医师梁西米表示：“这些变化是为了日后分泌乳汁所做的准备，所以不必太紧张。几乎所有孕妇都会有肿胀的感觉，只是有些人并不会明显感觉疼痛，但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。”　　【你可以这样做】　　乳房疼痛严重者可以：　1.穿著稍微宽松的内衣。　　2.用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。　　怀孕后期　　原则上，后期乳房没有新的变化，只是追随中期的加大，肿胀感当然更为严重。梁西米医师解释；“这个时期乳腺发育几乎到达尖峰，几乎轻轻按乳头就能分泌乳汁。”　　10公斤以上是孕妇最后时期可能增加的体重，其中也有些微是乳房变大的贡献。整个妊娠期间乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一；根据统计，若孕前乳房以200公克计算，孕期最巅峰，乳房可能重达400～800公克，约以二至三倍成长。【你可以这样做】　　1.一定要穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。　　2.持续中期的按摩护理；可以揉捏乳头增加它的韧性；32周以后乳房按摩可依个人身体反应，在时间上稍做延长。　　3.为了增加产后母乳量，要多注意饮食营养。　　产后哺乳 乳房变大再变小？　　产后妈妈的乳房不会立刻缩小，即使没有哺乳的打算，也会因为身体的自然现象而甚至变的更大。“不论多或少，产后乳腺会自然分泌乳汁，乳汁充盈，所以会误以为比较大。”梁西米医师解释道。所以变大的原因通常是暂时性的（胀奶），至于变大多少？和乳汁分泌多寡息息相关。　暂时性的乳房变大　　即使在产后第一时间选择马上给宝宝吸吮乳房，但此时宝宝通常喝不到大量乳汁，必须等到催乳素作用增加，各乳腺小叶分泌量也增加的情况下，乳汁才会交替分泌。梁西米医师说：“产后第2～3天起，充沛的初乳才会涌现；初乳通常较为稀，水水的，我们取其营养价值，真正宝宝要能喝的饱，是之后较为浓稠的乳汁，含有较多的蛋白质。”　　哺乳期间乳房迅速胀大而坚实，随着规律哺乳，乳房也会规律的充盈、排空，再充盈、再排空。乳汁分泌越丰沛的妈妈，乳房大小的改变会越明显，所以有人笑称：“胀奶时是E罩杯，退奶时是B罩杯”产后若未进行哺乳，或者不再哺乳，必须面临退奶问题，退奶以及产后瘦身的结果，乳房的大小势必会跟着改变。梁西米医师说：“产后如果完全瘦身，恢复到原来孕前的体重，理论上乳房会恢复原来大小，不会变大，也不会变小。”　　渐进式的退奶才不会影响罩杯　　梁西米医师进一步解释，“乳房是由乳腺、纤维组织及脂肪所构成，理论上脂肪是唯一变大变小的原因。西方人普遍上围丰满就是因为脂肪占50％以上，东方人则以乳腺、纤维组织占过半。而产后瘦身减去脂肪的同时，乳房就会随之变小。”　　变大的人那么，对于门诊中的确有妈妈产后乳房变大或变小的解释呢？　　梁西米医师说：“这是个有趣的现象，目前没有确切的医学报告说明，生产前后跟乳房大小改变有绝对的关联性。但有一种说法是：原本乳房较大者，产后缩小可能性较高；原本乳房较小者，产后罩杯升级的可能性反而较高。”　　“对于罩杯会略微升级的妈妈，除了恭喜，可能可以解释成『乳房透过孕期的刺激，乳腺再次发育而增大了』。梁西米医师笑说。”　　变小的人至于乳房感觉缩小的妈妈，梁西米医师认为，应该是产后乳房老化及下垂所致。通常以下二种情形发生的机率最大：　　1.孕期体重增加越多，乳房相对撑的越大，这类妈妈若加上年纪较长，恢复的能力较差、皮肤的弹性也会更差，一旦产后完全瘦身，下垂机率升高，外观上自然是变小了。　　2.产后瘦身是以短时间、快速减重的人；过度膨胀的胸部若也快速缩小，容易造成肌肤松弛，老化、下垂再所难免。总之，慢慢的、有计画性的产后瘦身，加上适度的为你的乳房按摩做运动，就不会让乳房有如乘坐云霄飞车，忽高忽低。　　怀孕是乳房的第二个发育期？没有亲身经历的人是很难相信的，即使是生过小孩子的，护理不当，也会让乳房变得小而干瘪。因为有一位从医数十年的母亲安妮的丰胸体验就大不一样：　　“从准备怀孕的时候，乳房是由丰富腺体组成的'乳腺由15-25个乳腺小叶组成，包埋在纤维组织和脂肪中。脂肪使乳房突起，乳房组织由胸壁至皮肤间的韧带支撑。自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应的反应，比如乳腺组织增加、脂肪贮备增加等等，这本来是大自然赋予人类天性的功能，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要，但就是这样一个时期，正好与少女时代的第二性征发育期过程类似。所以，对于女人来说，孕期实际上还是丰胸美胸，让乳房再次发育的绝好时机。”　　巧用活体油 温柔呵护　　“刚开始的前两个月，我没有什么感觉，到了第2个月的后半月，乳房开始逐渐有了微胀的感觉，似乎在慢慢地膨胀，轻按乳房四周'隐隐的能感觉到好像有胀块。母亲告诉我，这是因为乳腺开始增生了，也就是说，我的乳房又开始生长了。　　怎样才能促进乳腺的持续增长呢？以前听人说，利用生理周期，在每次来月经前，乳腺分泌旺盛的时候，使用丰乳霜是最管用的。那么现在利用怀孕时期的乳腺分泌旺盛，使用丰乳霜是否可以呢？　　咨询了一些专家，都说丰乳霜中多少都含有激素，在怀孕期间，使用含有激素的产品，会扰乱体内激素平衡，对胎宝宝不利。　　但我真的是禁不住丰满胸部的诱惑啊，有什么能代替丰乳霜，又对宝宝没有副作用吗？我想到了孕妇专卖店，到那看看都有什么新东西。结果还真发现了一种“活体油”是专为孕妇设计的，可以促进血液循环'提高纤维细胞活性。每天晚上睡觉前，先用温水将乳头和乳房四周清洗干净，将活体油涂在乳房四周，一边涂一边要用从周围向乳头画圈的手法进行按摩，这样一边按摩一边涂抹大概10分钟左右，再用温水将活体油彻底洗去。我感觉乳房好像获得了巨大的能量，在快速的生长着……”　　专家提示：丰乳霜一般都含有激素，对胎儿有不利影响，在孕期和哺乳期不提倡使用。　　水袋文胸 舒适支撑　　第3个月后，乳房会比孕前大很多，每天都似乎能感受到它的分量在增加，有时尽管穿着有支撑力很强的文胸，还是能感觉乳房在往下垂。乳房周围的血管开始变得明显起来，乳晕的颜色开始加深，乳头也变得更加突起。而且，你会发现，尽管乳房真的丰满了起来，但形状上却并不那么如人意，尤其是原来“飞机场”型的平胸，现在丰满的部分都在下半球，上半球还是很平。　　可以戴上一种很特别的水袋文胸。这种文胸的水衬垫能自然波动衬托出自然乳沟，不但视觉效果好触感真实，而且能提供更好的支撑力，一般的钢丝圈文胸戴一天下来，就会把乳房勒出红印，而水袋文胸却不会，它的支撑作用很舒适。水袋文胸中的液体含按摩精油，穿戴的同时按摩乳房，促进并稳定乳腺的发育。　　专家提示：孕期乳房胀大，坚持戴文胸可有效预防乳房下垂。　　弹性修复 温柔疗法　　妊娠后期，乳腺发育又会达到一个小高峰，这一时期，乳房保养的重点在于注意增加饮食营养，多食些乳酪、鲜奶、木瓜、燕窝等滋润、丰乳食品，促进乳腺继续发育，同时，注意预防乳房下垂。哺乳过程中，为了防止乳房下垂，最好坚持抱喂，尽量避免躺着或趴着喂奶。　　停用活体油后，到宝宝３个月，我一直坚持每天早晚2次用弹性修复液按摩乳房。按摩前，用温热的毛巾敷在胸部，按摩结束后又用冷水擦拭乳房，这样不仅可以舒缓孕期乳房的肿胀疼痛，还可以促进增强乳房的弹性。按摩的手法很简单：　　将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上以乳头为中心顺时针由乳房外缘向内侧画圈两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给紧实胸部肌肉加强支持力，并有利于雌激素的分泌。　　专家提示：选择按摩油，最好用专为孕妇设计的配方。　　美胸疗程 提升定型　　哺乳期，乳腺发育又会达到一个小高峰，这一时期，乳房保养的重点在于注意增加饮食营养，多食些乳酪、鲜奶、木瓜、燕窝等滋润、丰乳食品，促进乳腺继续发育，同时，注意预防乳房下垂。　　“从宝宝３个月起，可以给自己办了一张美胸疗程卡，每周去两次美容院，让专业的美胸疗法师用美容仪做乳房按摩。做这种护理，是用的一种吸引式美胸仪器，它可以模拟人手按摩，提拉乳头，同时帮助乳房集中运动，加快血液循环，促进淋巴回流畅通，促进乳腺的发育生长。”　　哺乳期一过，乳腺发育明显大不如前，又几乎回到怀孕之前的“平静”状态。如何留住丰满的乳房，因哺乳中的不良习惯而导致的乳房微微下垂，能否有矫正机会呢？　　“在哺乳后期，乳房会有缩小并下垂的趋势，大家忙着减肥，却要非常注意给自己滋补，什么木瓜排骨炖红枣、当归木耳炖乌鸡，每天都给自己熬汤进补。我还每天洗温水浴，一边涂抹紧致丰胸精油，一边用水龙头冲击乳房，温水和冷水交替，坚持３个多星期之后，我发现乳房的紧致度好多了。
引用 原帖由 心予妈妈 于
15:42 发表 妞，QQ怎么不回答呢，只好来这啦！我听朋友说中奖后，做咪咪效果会比别人好，是真的吗？还有如果要做咪咪，又要做腿臀部，做得了吗，有反面又有正面，如果不行，你们帮我建议下先做什么好~ 　嘿嘿，怎么这么不小心。是的，你要先做丰胸 　“在受孕的时候，乳房是由丰富腺体组成的'乳腺由15-25个乳腺小叶组成，包埋在纤维组织和脂肪中。脂肪使乳房突起，乳房组织由胸壁至皮肤间的韧带支撑。自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应的反应，比如乳腺组织增加、脂肪贮备增加等等，这本来是大自然赋予人类天性的功能，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要，但就是这样一个时期，正好与少女时代的第二性征发育期过程类似。所以，对于女人来说，孕期实际上还是丰胸美胸，让乳房再次发育的绝好时机。”（所以建议生过小孩的年轻妈妈要从宝宝断奶后就要开始保养，这样胸部就会修复的比较好。）[ 本帖最后由 纤姿丽 于
17:04 编辑 ]
丰胸食品女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，从一二十岁的青春期，就该注意饮食，才能有最好的发育；然后，到了三四十岁中年以后，除了持续运动保养，还需要注意饮食，才能长保胸部美丽健康。酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。 维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。 维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。 富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药"归脾汤"加"加味四物汤"调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。 中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
来自清宫的御用丰胸妙方 这是一份来自远古时代流传至今的丰胸妙方，简单营养又有饱足感。让你丰胸且不发胖，是最适合上班族女性偷偷吃的丰胸茶点，保证在短短的时间内让你的胸部神不知鬼不觉地up，up...... 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制作而成，古代称它为"玉女补奶酥"，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再加上一杯黄芪红枣茶，你的胸围卓然挺拔指日可待。 材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克 做法： 1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形； 2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)； 3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。 材料：黄芪3-5片，红枣3粒 做法：用200毫升沸水冲泡，温热时饮用。 效果： 黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣-能生津调节内分泌，促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳) 花生-含有丰富蛋白质及油脂 "丰胸"姐妹的17种食物 你是否为自己不够"波涛汹涌"而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲......反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？ 其实用不着太焦虑，下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！
中医专家研究证明：点穴丰乳能使乳房增大。此方法是由中医专家指点操作于胸部重要穴位，疏通经络，刺激乳房经络上的俞募穴位及乳根穴位，改善乳房血液循环，调节脏腑功能，提高人体内分泌功能，使卵巢分泌大量的雌性激素和孕激素，激励乳房组织对自身激素的敏感性，从而促进乳腺和腺泡的发育。[s:95]
　丰满的胸部几乎是所有女性追求的目标之一，可是去做隆胸手术却担心有风险，买丰胸产品却花不起?哎~到底有没有一种简单的自然丰胸方法呢?　　增加营养　　乳房的发育与营养有密切关系，少女时期就应开始注意营养，以保证各生理器官的正常发育。促使胸部丰满的食物，除含蛋白质丰富的食物外，还有富含淀粉类的南瓜、洋芋、番薯和富含维生素B、维生素C的食物以及绿色蔬菜、柑橘类水果等。尤以锌元素是促进人体生长发育，促进乳房、特别是性征及性功能的催化剂，故青年女子应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，可使乳房丰满，有韧性而不发生变形。　　加强锻炼　　运动员和舞蹈演员，由于经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈， 故乳房丰满健美。乳房小的女性应当多做美胸体操、跳迪斯科舞。　　按摩　　经常按摩乳房可使其丰满挺耸，可收到令人满意的效果，常用的方法有三种，按压大椎穴、旋转按摩法和轻压法。　　按压大椎穴　大椎穴位于第七颈椎(颈椎中椎体最大的1个)下方的空隙处。按摩时美容者可坐在椅子上，然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴(大椎穴旁开1.5寸)，约30秒钟。　　旋转按摩法　此法可自行按摩。一手放在乳房下侧，从胸骨向腋下向外按摩，另一手放在乳房上侧，由腋下向胸骨按摩，两手同时相对进行，按摩20次， 再换一侧。按摩时可取坐位，也可仰卧。此法可以促进乳房发育，起到隆胸作用。　　轻压法　先用右手托住右乳房，再将左手轻放右乳房上侧，右手沿着乳房用掌心向上托，左手顺着乳房向下轻压，20次以后，再按摩左乳房。此法可增加乳房弹性，有益于乳房发育。上述方法如在淋浴时进行，效果更好，如坚持3个月，一般可使乳房隆起1～2厘米。
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引用 原帖由 灰姑娘晓可 于
13:05 发表 美女的贴是一定要支持的~~加入队伍咯。还可以免费体验吗。
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我来顶也～～先天不足，后天未养，问题多多[s:30] 革命尚未成功，mimi仍需努力[s:24] 曙光在第二疗程么[s:38]
乳房的内部结构青春期未授乳女性的乳房呈半球形。位于第2～6肋高度，浅筋膜浅深二层之间，胸肌筋膜表面，自胸骨旁线向外可达腋中线。 乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。 乳房腺体由15～20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每个腺叶又分若干小叶。每一腺叶有一输乳管，每一腺小叶又由10～100个腺泡组成。腺泡紧密地排列在小乳管周围，它的开口与小乳管相连。许多小乳管汇集成小叶间乳管，多个小叶间乳管汇集成一根整个腺叶的乳腺导管，又名输乳管。输乳管共15～20根，以乳头为中心呈放射状排列，汇集于乳晕，开口处在乳头，称为输乳孔。输乳管在乳头处较狭窄，后膨大为壶腹，称为输乳管窦，能储存乳汁。乳腺导管开口处为复层鳞状上皮细胞，狭窄处为移形上皮，壶腹以下各级导管为双层柱状上皮或单层柱状上皮、终末导管近腺泡处是立方上皮，腺泡内衬立方上皮。乳房内的脂肪组织呈囊状包于乳腺周围，形成一个半球形的整体，这层囊状的脂肪组织称为脂肪囊。脂肪囊的厚薄可因年龄、生育等原因导致个体差异很大。脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。 乳腺位于皮下浅筋膜的浅层和深层之间。浅筋膜伸向乳腺组织内形成小叶间隔，一端连于胸肌筋膜。另一端连于皮肤，将乳腺腺体固定在胸部的皮下组织之中。这些起支持作用和固定乳房位置的纤维结缔组织称为乳房悬韧带。浅筋膜深层位于乳腺的深面，与胸大肌筋膜浅层之间有疏松组织相连，它可使乳房既相对固定，又能在胸壁上有一定的移动性。有时，部分乳腺腺体可穿过疏松组织深入到胸大肌浅层， (作乳腺癌根治手术时，应将胸大肌筋膜及肌肉一并切除。)
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
中医医理讲“因天之序”，就是要因循身体这个“天”本身的运动顺序，就是东南西北，就是春夏秋冬，就是生发、生长、收敛、收藏。违背了这个顺序，就要生病，顺应这个顺序，就健康长寿。因此中医时间医学将十二地支作为日节律的指称。日节律就是指人体一昼夜中阴阳消长、盛衰的情况。
子时(23点至l点)，胆经最旺。中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。”由此可见胆的重要性。有些人随便切掉胆是轻率的表现。胆汁需要新陈代谢。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”
凡在子时前l至2小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。反之，经常子时前不入睡者，则气色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水分蒸发后盐分浓而晒成盐一般，形成结石一类病症，其中一部分人还会因此而“胆怯”。
丑时(1点至3点)，肝经最旺。肝藏血。人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。中医理论认为：“人卧则血归于肝。”如果丑时前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
寅时(3点至5点)，肺经最旺。“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。 卯时(5点至7点)，大肠经最旺。“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养、排出渣滓的过程。
辰时(7点至9点)，胃经最旺。人在7点吃早饭最容易消化，如果胃火过盛，会出现嘴唇干裂或生疮。
巳时(9点至ll点)，脾经最旺。“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，嘴唇才是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒人脾经。
午时(1 1点至13点)，心经最旺。“心主神明，开窍于舌，其华在面。“心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。
未时(13点至15点)，小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送人大肠，精华上输送于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。
申时(15点至17点)，膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。
酉时(17点至19点)，肾经最旺。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。
戌时(19点至2l点)，心包经最旺。“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。 亥时(2l点至23点)，三焦经是六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。
1、我们日常做事都知道要顺势而为，不可逆天而行，一天24小时每个时段该做什么都有“天”律可循。
2、《人体使用手册》一招三式要求“早睡”。因为错过这个时间，补也没法补了。晚觉晚，认为睡够8小时就好了，岂知此8小时非彼8小时，有着事半功倍和事倍功半之巨大差距啊。人们一般夜里九、十点钟会有困倦的感觉，但熬到11点时又精神了，这就是胆经生发的缘故，但子时阳气的生发之力尚小，因此，在十二生肖中，“子”为“鼠”，这时阳气虽小如老鼠，但异常活跃。因此，保证夜里11点前睡觉就是通过睡眠保养这点生机。 3. 寅时健康的人这时应该是深睡状态。一日之中寅时也是人身体各部开始由静转动，各部分对血、气的需求量都开始增加，身体虚弱的人或老人这时会出现失眠或醒来，这是因为身体各部位对血的需求量增加，相应的脑子得到的血减少了，用中医的话说，就是只有“宣发”没有“肃降”了，生命自然就危险了,比如身体各部对血、气的需求量的增加，会加重心脏的负担，这也是许多心脏病患者死于凌晨三四点的原因.
4 巳时气血流注于脾经。中医认为脾主运化，这也是吃早餐不会令人发胖的原因，如果人体脾的运化功能好的话，就可以顺利地消化和吸收。
5、知道了早餐非常重要。而且一定要吃好，吃饱！1) 吃饱，可避免上午7-11点脾胃没有可以运化的东西；并使下午1-3点小肠最佳工作状态的时候有可供吸收的营养到达小肠。否则我们的身体徒有高产能而无原材料，就白白浪费生产力了。2) 同时，怎么算吃好，也有了一个大标准：就是吃些滋补脾胃的食物。
6、晨起大便是身体好的标志。因为5-7点是大肠经活跃的时间。 7、中午最好打个盹，闭目养神也好。对练功者而言，正是练“子午”功的大好时机，而对我们无力主宰自己气血的人，只有睡眠最接近所谓的“心肾相交”了，所以子时一定要睡觉，午时一定要小憩，这是最能养精气神的时机
8.15点至17点,健康的人这时则是学习和读书的好时光，所以古人主张“朝而受业，夕而习复”。这时由于气血容易上输于脑部，学习效率就会很高。又,太阳主管气化，这时应该多喝水和吃些水果,对养生很好。
9晚上5－7点的酉时则代表一天或一年的关门,此时身体所表现出来的病变都是肾的收藏功能出现了问题,而酉时发低热则是肾气大伤，尤其是青春期或新婚后的男子要注意这一点。 10戌时气血流注于心包经。中医认为这时人体的阳气应该进入了阴的界面，这时阴气正盛,阳气将尽,而心包经之“膻中”又主喜乐,通常人们会在这时进行晚间的娱乐活动 子：为十二地支的第一个序数，若配一月份而言，为农历11月，若配24节气而言，为冬至节所在之时，若以昼夜长短变化规律而言，冬至阴至阳生，冬至节以后，逐渐夜短昼长，若配时辰而言，为23点～1点。
午：为十二地支的第七个序数，若配以月份而言，为农历的5月，若配以24节气而言，为夏至节所在之时，若以昼夜长短变化规律而言，夏至阳至阴生，夏至节以后逐渐夜长昼短，若配以时辰而言，为11点～13点。
流：流经、流入。在此指人体的气血运行从子时到午时，再从午时到子时的这种息息循环无端的规律性变化。 注：注入。在此指气血对组织的灌注。
十二时辰和人体经络图文中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开健康之门:手太阴肺经
寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
手阳明大肠经 卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
足阳明胃经 辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。
足太阴脾经 已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。手少阴心经 午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。手少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
戴着胸罩睡觉对健康极为有害 曾几何时，作为女人闺中密友的胸罩却成了健康“杀手”。为此，法国、美国这些崇尚自由的国度，还发起丢掉胸罩的倡议。“胸罩之所以会成为女性的‘专宠’，一方面主要是防止乳房下垂；另一方面则是为身体健美所需。”医院乳腺科专家说，“但遗憾的是，现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让乳房受了伤。可以说，胸罩已经成为乳腺疾病的重要诱因之一。”现代女性戴胸罩十有八九都存在误区：大小不合适会让乳房长期受压、血液循环不畅；戴胸罩时，习惯托着下乳房会破坏其自然状态影响新陈代谢功能；选用有钢托的胸罩正好堵住了淋巴回流的部位；光图漂亮不看材质，使乳房长年处于密闭空间，呼吸不到新鲜空气。“千万不要大意，随着时间的流逝，这些会成为乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的‘导火索’，给女性带来无法想象的伤害。”因此，专家建议，佩戴胸罩应该遵循以下几个原则。首先，戴胸罩时间不宜过长，天天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。其次，选用棉质的。化学纤维的胸罩轻易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很轻易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。再次，选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。最后，不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴；胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂；哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，轻易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节；第四，50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。有不少女性晚上喜欢戴着胸罩睡觉，以为这样就能保持胸部健美。其实这样罩着睡觉是极为有害的。　　合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用，若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时，一定要注重大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注重经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。　　提示：　　尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩;　　尽量减少天天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉;　　每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。　　年轻女性，非常是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出。　　不同胸型的女性如何选择胸罩　　胸部扁平、外散型——胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。　　胸部下垂型——此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。　　胸部矫小型——市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。　　乳房丰满型——文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很轻易出现乳房上溢，松松垮垮。　　内衣专家提醒女性要注重四大要点：　　一是注重尺寸;　　二是注重体型;　　三是注重身体部位的构造;　　四是注重与外衣的搭配组合。
经常按摩乳房让胸部更结实
美胸是怎么练成的，只要你这样做你就能拥有漂亮的胸型与胸线。让你轻松拥有！　　在胸部保养的过程中，按摩是不可或缺的重要部分！除了选择胸部保养产品之外，搭配按摩也是非常重要的。借助按摩，可让成分更彻底地进入细胞中，达到改善松弛下垂，确实达到美胸的效果，使胸部曲线更完美。 　
胸部的曲线不只会随着老化而改变，地心引力的影响造成胸部下垂也是破坏胸型的杀手，因此胸部的保养不只是按摩，选择适合的保养品也是非常重要的。　精油--怜香惜玉丰胸法 　　配以精油的按摩丰胸向来较受女性宠爱，试想在醉人的香气中接受专业美胸师温柔的按摩，即使无意丰胸，光是那种身心放松的意境也不失为一种享受。正因如此，按摩法被称为最“怜香惜玉”的丰胸手段。
45度角按压让乳房盛放 　　据广州某美体中心的李小姐介绍，传统的按摩手法一般是从外向内推，力度统一集中到乳房中央，效果虽可，但对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴，未能从根本上改善血液循环。为此，他们特地从冰城哈尔滨引进一种改良的环形手法，以45度角向内按压，意思是把内里牵连不清的血管打通打散，彻底解放凝结在一起的结缔组织。“施治几次之后，乳房便如同一朵散开的花朵，漂亮的形状也跟着出来了！”据说就连毫无“地基”的平胸美眉都能在这里找到一些安慰。 让胸部更结实 　　按摩丰胸，其根据在于中医学理论，运用酸、麻、热、胀、痛的经络疏通五感疗法来疏通经络及闭塞的乳腺管，使血液循环畅通，并通过按摩来激活乳腺体，增加胸部纤维结缔组织的弹性，从而达到改善乳房结实程度及承托力。 　
打造美胸 用力均匀效果才好 　　有意思的是，据说曾有两名美容师同时在一名顾客身上试作丰胸，十分钟后旋即发觉两边“成果”不太一样。这是因为，按摩手法涉及到力度和经验等因素。所以说，如果你想试试按摩丰胸，最好先找到一个合适的美容师并将其固定下来。 　按摩丰胸需要开通经脉 　　一般按摩丰胸会配以精油，精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分对女性荷尔蒙的分泌有一定的刺激作用，对丰胸具有一定的辅助功效，但最根本的还是按摩的手法。按摩丰胸对于胸部有着常年性“小问题”的女士尤为“对味
①涂抹适量胸部保养品用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。　②用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。 　③双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。　④双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
　半罩杯全蕾丝的文胸，细细的肩带，女人味十足，很适合小巧玲珑的女士穿戴。胸部不够丰满，不宜穿全罩杯文胸。半杯型文胸具有托高乳房的作用，使胸部造型挺拔，配合胸垫即可展现乳沟的风韵。　
不仅薄细如皮肤，弹性如皮肤，而且颜色也以肤色为主的浅色文胸，全杯式罩杯将乳房很好地固定住，衣服无论多么轻薄、紧身也不会透出文胸的衣痕。深得时尚一族的喜爱，而且无论胸部是否丰满都可以穿戴。 胸部下垂的人可以选择罩杯下半部加垫、有钢托的文胸，肩带较宽的款式加固能力更强，这些细节都能帮助提升乳房，使胸部曲线更挺拔；胸部外扩的人可选择文胸侧翼较高或有侧垫的文胸，前扣的款式也能有效集中胸部，加深乳沟。 编辑提示 睡觉时不要戴文胸，因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡！长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。 美胸雕塑冠军运动 速滑 性感的速滑女皇弗雷辛格曾经表示速滑选手非常性感：“紧身的速滑服装让运动员的身体曲线毕露，我们肌肉健壮，但是并不臃肿，它们看起来的确线条优美。”她曾作为SHAPE杂志的封面女郎，也曾登上TIME杂志的封面文章。在MAXIM中，弗雷辛格写到：“速滑选手的胸部是最美好的，能通过照片观看我的身体在一年中的变化是令人非常激动的。”
会按摩让美胸不会输给重力
这个世界上有些事情是完全可以改变甚至逆转的，其中包括，35岁的年龄仍然能保持25岁时的胸线。　　按摩，让美胸不输给重力　　用手按摩，时下最简单有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。　　STEP1：双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。 STEP2：双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。 STEP3：左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟，右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分钟。这样的按摩，只要坚持就会收到好效果。　　TIPS：最好在按摩时配合含丰胸植物精华的精油，在按摩下渗透肌肤，进入乳房组织的细胞中，刺激细胞的呼吸功能与激活能力，达到调理与重建、改善胸部下垂、提升胸线的效果。每次按摩前洗净手，在手心抹上植物精油，按摩时用力均匀。　　TIPS：在使用胸部按摩霜时，配合这样的按摩可促进精华成分的吸收：五指并拢，由乳头向四周呈放射状按摩乳房1分钟。力量要轻。用右手掌自左锁
丰胸按照年龄段来进行食补
爱美之心人皆有之。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。如今市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗来得方便和安全。但是，不同年龄可是有不同食谱的，所以不妨按照自己的年龄段来进行食补，相信过不了多久，就会出现傲人身姿。
青春期女性此时的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。此时丰胸的食谱如下：菊蛋肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等鸭蛋煮熟后，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日吃一个。 羊肝焖黄鳝羊肝10克，黄鳝150克。将羊肝切片，黄鳝切段，加味精、料酒、酱油腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚食一次。成年女性有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。此时丰胸的食谱如下：豆浆炖羊肉淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，将这些材料合炖2个小时，每周吃两次即可。 人参莲子汤人参5克，莲子20克，冰糖10克，将其混在一起炖1-2个小时，隔日吃1次。
成熟女性35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，丰胸食谱如下： 海带煨鲤鱼海带200克，猪蹄1只，花生150克，用砂锅焖好。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。荔枝粥荔枝干15枚（去壳取肉），莲子、淮山各150克，瘦肉250克，将它们同粥一起煮，每周吃两次。
想让胸部更丰满掌握哪些吃法 “吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。如何丰胸?掌握5点吃法就能让你胸部丰满起来!　
1、切忌节食减肥　　想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。 2、蛋白质很重要　　饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。3、多吃豆类食品　　豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。4、特别要补充锌　　因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。5、各种维生素不可或缺　　维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
注意生活小细节远离乳腺癌
作为女性，健康很重要。如何远离乳腺癌，11个生活小细节，与你分享！　　一、改变饮食习惯　
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。　　二、经常按摩乳房　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。　　三、穿稳固的胸罩
　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。　　四、避免利尿剂　　利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。　
五、不吃咸辣香肠　　高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。　　六、试用热敷　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。　　七、防止肥胖　　对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。　　八、用蓖麻油敷胸　　蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。　
九、摄取维生素　　饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。　　十、远离咖啡　　咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。　　十一、切忌滥用药　　有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
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