怀孕喝红枣银尔大米粥和小米粥还是小米粥好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-13 21:58 标签： 小米粥与大米粥
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银耳红枣大米粥的营养和做法
是中国南北方重要的常见做法之一，粥在做法和用料方面也多种多样，这里我们重点推荐南方一种有名的粥，特别对于女性朋友来说，对血和都能有一定的功效，建议在干燥的季节能多食用，以下对他的营养功效和做法作个介绍。
功效和做法：
1、银耳营养丰富具有润肠、益胃、补气、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。红枣有补气、补血、美容等功效。这款粥老少皆宜，所以我会经常煮着来吃，既美容又养颜。
2、银耳里面含有大量的碳水化合物，丰富的，脂肪，以及维生素和钙镁铁等，这些物质能很好的提供人体必需的营养成分所需，促进身体的健康发育。
3、银耳大米粥能够帮助人体滋阴，调节人体阴阳平衡，促进身体的内分泌系统的稳定，还能够润肺，对肺部的生理功能更好的进行改善，清理肺部的有很好的效果。
4、选取五克的银耳、干红枣数量进行加水侵泡，然后和一百克的大米共煮成粥，等熟了后加入二十五克的，每天服用两次。这样可以很好的，增进人的胃口，调节胃的生理功能。
从以上我们可以知道银耳红枣大米粥除了能养胃润肠、提神嫩肤，还能补气血，对于维持和促进内分泌系统的稳定有平衡作用，特别在干燥天气能起到润肺和清理肺部垃圾的功效，另外，在熬制的时候银耳要用温水泡发，口感会更佳。
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微信扫一扫银耳小米粥
银耳小米粥
基本信息：女&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：问专家医师？吃什么食物最养胃？小米粥加红枣行吗？糯米粥行吗？胃炎常吃什么食物最好？听说小米粥营养很好，请问孕妇在孕早期可以吃银耳小米粥吗？
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建议：你好，小米粥确实富含营养物质，而且易于吸收，怀孕早期可以吃小米粥，绿豆适量食用即可，不宜过多，妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多维生素,多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激、油腻类的食物。
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建议：您好，完全可以吃的，尤其是小米粥，营养价值会更高。适合孕妇常吃的粥包括小米粥、糯米粥、什锦鸡粥、大枣桂圆粥、绿豆银耳粥等等，小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。
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　　导读： 美容养颜粥有哪些？养颜美容是女性朋友所关心的一个大问题，所以很多朋友就会选择购买护肤品或者打一些美容针，但是除了这些，我们还可以在日常生活中喝一些养颜粥
　　有哪些？养颜美容是朋友所关心的一个大问题，所以很多朋友就会选择购买护肤品或者打一些美容针，但是除了这些，我们还可以在日常生活中喝一些养颜粥，那么美容养颜粥都有哪些呢，下面就和小编一起去看看吧！
　　美容养颜粥有哪些
　　原料：400克，花生仁100克，枣50克。
　　烹饪方法：锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入调匀，出锅即成。
　　糯米中含有非常丰富的B1、维生素B2、糖类、钙、磷、、脂肪、铁及等，它的营养非常丰富且是一种温补强壮的。
　　花生中含有非常丰富的蛋白质、不饱和脂肪等营养元素，它能够增强记忆力;红枣里面含有非常丰富的维生素A、维生素C、维生素E、胡素、磷等矿物质，能够提高人体的免疫力。
　　红枣粥
　　原材料：黑木耳适量(可以根据个人喜好多放或者少放)、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗，然后还有准备三小勺的和两小勺优质的红糖。（&）
　　首先要把红枣和黑木耳先浸泡一下，可以用开水浸泡差不多两个小时，然后把红枣去掉核和皮，这样的话煮出来的粥口感比较好。这样放入锅内加适量的水，一起煮，差不多二十分钟就可以搞定了，非常的可口美味。美容养颜，又不会长胖哦。
　　红枣薏米银耳粥
　　红枣的非常的高，对女性来说更是一种非常好的食补，因为红枣含有非富的VC，是养血的好成分哦，可以让我们的脸色有光泽且红润;薏米在美容食品里也是榜上有名的，它含有丰富的维生素和矿物质，也是非常好的补益食品，是世界禾本科植物之王，可以很好的促进人体的新陈代谢;银耳，有着润肤、除斑、滋阴之作用。这样的一个组合，不美容都不行的。
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怀孕喝红枣银尔大米粥还是小米粥好
怀孕喝红枣银尔大米粥还是小米粥好
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孕初吃饭有反应两样都挺好的，吃小米粥养胃，孕中吃红枣银耳大米粥补血
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其他3条回答
怀孕喝什么粥都可以，只要营养均衡。
大米小米都有好
小米。(*¯﹀¯*)
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