&主题：有没有人用过垂直鼠标？每天要用鼠标10小时以上，手腕吃不消了
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用过各种人体工学鼠标，可是用来用去手腕还是疼
无非是精度高，功能键多，贴合手掌之类的噱头，可惜不解决手腕疼的关键问题
今天发现有所谓垂直鼠标，把自己的鼠标竖起来模拟一下，觉得似乎要好受一点，请问有人用过吗？
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黑五海淘的M570终于新鲜到货了。
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我的经验是两只手交换用鼠标。现在用左手鼠标，右手可以放松或者书写记录或者键入。非常方便同时也可以提高左手的灵活性。
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lazymuthaf 发表于
一般我是这么干。想玩个连连看了，就接个鼠标。平时就用轨迹球。专业鼠干专业事
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色友老于 发表于
多谢科普！一般我是这么干。想玩个连连看了，就接个鼠标。平时就用轨迹球。
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用过手感舒服.就是质量太垃圾容易烂
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lazymuthaf 发表于
现在都是光学的了。没有机械的。把那球拿走，里面是光学定位的东西。多谢科普！
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色友老于 发表于
还有一个问题，轨迹球是否是机械式的，我的意思是说，像不像原来那种机械鼠标？面对大尺寸的显示器，甚至像4k显示器这样的会不会力不从心？现在都是光学的了。没有机械的。把那球拿走，里面是光学定位的东西。
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天空悟 发表于
没修过图，不太好给答案。。。
虽然听说过说轨迹球相比普通鼠标有更高精度的微操，但按我的实际体验，那学习曲线可能也会相应提高不少
这样的话，感觉绘图板和压力笔似乎更容易上手些一个朋友买过一个绘图板，从来没看他修过什么图，哪天借来试试看
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lazymuthaf 发表于
专门给制图修图用的了。
黑五的时候犹豫了一下没进肯辛通K72327。5折呀！现在想来叫一个后悔。得来年了。还有一个问题，轨迹球是否是机械式的，我的意思是说，像不像原来那种机械鼠标？面对大尺寸的显示器，甚至像4k显示器这样的会不会力不从心？
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色友老于 发表于
用轨迹球修图滴话，好使么，求真相~
当初还在垂直鼠标和轨迹球之间徘徊N久。没修过图，不太好给答案。。。
虽然听说过说轨迹球相比普通鼠标有更高精度的微操，但按我的实际体验，那学习曲线可能也会相应提高不少
这样的话，感觉绘图板和压力笔似乎更容易上手些
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色友老于 发表于
用轨迹球修图滴话，好使么，求真相~
当初还在垂直鼠标和轨迹球之间徘徊N久。专门给制图修图用的了。
黑五的时候犹豫了一下没进肯辛通K72327。5折呀！现在想来叫一个后悔。得来年了。
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天空悟 发表于
我倒是没有，不太清楚跟手型和大小有没有关系。
仔细想的话，虽然都是大拇指需要在左右上下动，但轨迹球这个移动范围其实比手机屏幕小，也没有需要特意去够某个极限位置之类的操作。说起来动作挺像那种拿在手上不停转动的健手球的动作，可以算作健身？用轨迹球修图滴话，好使么，求真相~
当初还在垂直鼠标和轨迹球之间徘徊N久。
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色友老于 发表于
轨迹球鼠标用久了会不会手指酸麻，像手机用久了拇指就不舒服那种。
左右犹豫了半天，最后进了一个垂直鼠标。我倒是没有，不太清楚跟手型和大小有没有关系。
仔细想的话，虽然都是大拇指需要在左右上下动，但轨迹球这个移动范围其实比手机屏幕小，也没有需要特意去够某个极限位置之类的操作。说起来动作挺像那种拿在手上不停转动的健手球的动作，可以算作健身？
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RiverC 发表于
麻烦问下：是什么型号的？ 现在好像罗技的除了M570之外没什么选择了，其他的牌子就是肯辛通和sanwa先用的罗技570，一年多前买了肯辛通，罗技那个就扔箱底了。双节时看到肯辛通另一个降到了40美元，考虑到老婆有意见已经一堆轨迹球了，忧郁再三没有买，现在更忧郁了
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天空悟 发表于
我用逻辑的轨迹球都两年多了
之前也是手腕经常扭来扭去的，到后期经常会手腕痛，尤其移动到某个角度痛感很明显，于是果断换鼠标
研究了半天，垂直的也看过，虽然手腕不扭了，但手臂还是要来回摆动，磨来磨去的也不是很喜欢，最后下手的轨迹球。
花了几天来适应，确实刚开始不太习惯，一周后就差不多了，后面习惯后甚至偶尔拿来玩游戏（英雄连这种有一定鼠标微操的）问题也不大。
最大的优点嘛，换鼠标后确实手腕再也没痛过了
最大的缺点嘛，别人都用不来我这鼠标。。。。轨迹球鼠标用久了会不会手指酸麻，像手机用久了拇指就不舒服那种。
左右犹豫了半天，最后进了一个垂直鼠标。
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lazymuthaf 发表于
哪款？罗技那个,M570
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桌子的高度不合适，前臂悬空，基本就这两个原因导致的。
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最关键是手肘自然垂下的位置要有东西支撑,前臂不能悬空,也不能太高,比如坐在桌前,右手边跟桌子呈90°放一个的矮柜,鼠标就放在矮柜上,坐在桌前前臂自然搁在矮柜上
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quanyiw 发表于
关于长期使用鼠标的问题，我还真的是仔细考虑过，感觉使用普通的鼠标时，尺骨和挠骨是处于紧张变形状态的……
现在只想问问，这里有没有学医的？
坐姿下，如果前臂放在桌面上可以保持水平，最放松的角度，应该是手掌根部平面扭转多少度的状态啊？以前学钢琴的时候学过一些老外的解剖知识。
可能是你手臂翻转的轴心不对，也可能是你整体姿势就不对。
用小指为轴心翻转就会放松了，如果以拇指那边为轴心就会肌肉紧张。手腕不要拱起来比手掌和手臂的水平角度高。从顶视图看，手最好是一直向前，不要向左右有角度，有点角度可以，但是有些人角度太大，就导致姿势有问题了。
不过姿势是个整体的事情，牵一发而动全身，也不知道你是不是有其它方面有问题。
只要你有肌肉紧张，就肯定是有姿势不对，力传递出了问题。有些人身体姿势有问题，导致手部姿势错误也是有的。
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你可以买一个轨迹球，一个垂直的，一个一般的，三个换着用，手就不痛了。
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jlushutterbug 发表于
用轨迹球打帝国时代，感觉还不错。哪款？
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注册: 2008年12月
霍乱 发表于
不玩游戏的话, 轨迹球是很好用的用轨迹球打帝国时代，感觉还不错。
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RiverC 发表于
麻烦问下：是什么型号的？ 现在好像罗技的除了M570之外没什么选择了，其他的牌子就是肯辛通和sanwa就是这个型号。
又想起来一个优点（非常省电，大半年都不用换电池）和缺点（左键和右键的微动容易坏，用个大半年可能就需要更换）。
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我一直用，很不错，有线和无线的都可以。我不玩游戏，没觉得不好使，上手一天就很合用了。确实比较舒服。
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天空悟 发表于
我用逻辑的轨迹球都两年多了
之前也是手腕经常扭来扭去的，到后期经常会手腕痛，尤其移动到某个角度痛感很明显，于是果断换鼠标
研究了半天，垂直的也看过，虽然手腕不扭了，但手臂还是要来回摆动，磨来磨去的也不是很喜欢，最后下手的轨迹球。
花了几天来适应，确实刚开始不太习惯，一周后就差不多了，后面习惯后甚至偶尔拿来玩游戏（英雄连这种有一定鼠标微操的）问题也不大。
最大的优点嘛，换鼠标后确实手腕再也没痛过了
最大的缺点嘛，别人都用不来我这鼠标。。。。麻烦问下：是什么型号的？ 现在好像罗技的除了M570之外没什么选择了，其他的牌子就是肯辛通和sanwa
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建议买个微软的人体工程学鼠标，也就是俗称“小馒头”我一天10个多小时的电脑工作量，用多久手都不累
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怕腕管综合症的怕 终极选择还是手写板吧！一劳永逸 用一天也没问题
熟悉了以后可以代替鼠标不少 精度也高
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制图，双手来回换用。话说左手已经比右手灵活
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微软那套人体工程的，用了半年多了，很不错，有点离不开了。虽然用的是mac系统
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我用逻辑的轨迹球都两年多了
之前也是手腕经常扭来扭去的，到后期经常会手腕痛，尤其移动到某个角度痛感很明显，于是果断换鼠标
研究了半天，垂直的也看过，虽然手腕不扭了，但手臂还是要来回摆动，磨来磨去的也不是很喜欢，最后下手的轨迹球。
花了几天来适应，确实刚开始不太习惯，一周后就差不多了，后面习惯后甚至偶尔拿来玩游戏（英雄连这种有一定鼠标微操的）问题也不大。
最大的优点嘛，换鼠标后确实手腕再也没痛过了
最大的缺点嘛，别人都用不来我这鼠标。。。。
&版权所有：&&桂ICP备号&增值电信业务经营许可证更多公众号：hygzpt进一步贴近青年、服务青年、影响青年，打造广大青年信息交流、活动交流、心灵交流的平台，实现共青团与青年之间更加直接的互动。最新文章对这篇文章不满意？您可以继续搜索：百度：搜狗：感谢您阅读拯救鼠标手！再不注意，就真的“剁手”了！，本文由网友投稿产生，如果侵犯了您的相关权益，请联系管理员。QQ:　　由于工作压力大、任务繁重，长时间待在电脑前很容易影响白领的健康，比如很多人经常感到手腕疼痛麻痹。别以为手疼是小事，你很可能因久握鼠标不放患上了“鼠标手”。而专家表示，女性是“鼠标手”的最大受害者，其发病几率为男性的5倍。　　鼠标不离手患上“鼠标手”　　市民郑女士是一位企划人员，每天多数工作时间都是用鼠标指指点点，但她最近发现右手总是出现刺痛、麻痹、无力等症状，到医院检查，医生告诉她患上了“腕管综合征”，也就是俗称的“鼠标手”。　　据了解，人的腕部是连接手和胳膊的桥梁，血管、神经、肌腱都要从这里经过，外周则有纤维囊套保护，这个囊套在医学上称为腕管，神经血管便从中通过。天津中医药大学第一附属医院骨伤科主任医师古恩鹏表示，经常　　用电脑的人手指反复点击鼠标，让这些组织处于不间歇疲劳状态，容易使腕管神经受到损伤或压迫。　　此外，使用鼠标时，其高度会导致腕关节背屈约45-55（接近最大角度），牵拉腕管内肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面也会进一步压迫腕管，时间长了会导致韧带增生，双手刺痛、麻痹、无力等症状，医学上称为“腕管综合征”。因长期使用鼠标更容易患上此病，故又被称为“鼠标手”。　　古恩鹏介绍，腕管综合征好发于30-50岁年龄段，女性为男性的5倍，双侧发病者约占1/3-1/2。“鼠标手”如不及时治疗，疼痛可能逐渐朝肩膀蔓延。腕管综合征的临床表现主要为食指、中指和无名指麻木、刺痛或呈烧灼样痛，白天工作后夜间加剧，　　甚至在睡眠中痛醒；局部性疼痛常放射到肘部及肩部；拇指外展肌力差，偶有端物、提物时突然失手。严重者可出现手部肌肉萎缩，拇指、食指发绀，指尖坏死或萎缩性溃疡。　　因此，长期使用电脑的人要注意适当休息，敲击键盘或使用　　女性是“最大”受害者　　鼠标时最好每半小时适当活动一下手腕。同时，操作电脑时要注意手掌的舒适性，可以调整坐椅与办公桌的高度，腕部垫软垫保护等方法使掌腕部放　　松，避免过度紧张。如果用完电脑后出现手指僵硬不适，掌腕部疼痛等症状，要及时与医生沟通，采取相应措施，避免情况恶化。　　点穴+手操可有效预防　　天津中医药大学第二附属医院主任医师谷褔顺告诉记者，常做手指操也能有效预防“鼠标手”。　　手指操　　活动手部关节，反复30次；锻炼拇指，手指伸直握拳，反复数次，拇指外展；揉按合谷穴（即虎口，在第一掌骨与第二掌骨中间凹陷处），揉压大鱼际（大拇指　　下肥厚处）；手握类似擀面杖的物品，做下旋动作，适当用力沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动腕关节1-2分钟。　　弹空操　　女性还可以采取弹空手指操，把拇指和要练习的手指放在一起，做出一个要弹手指的姿势。做了几次练习之后可以换另一根手指，然后按顺序一直练习到小指，最后回到一开始，重新再做一次。同样记得要练习大拇指，不同的是记得把大拇指放在其他的手指里面。　　做操过程中，保持弹手指的基本姿势但不要把手指弹出去，然后将需要练习的手指尽量向外伸展，保持一小段时间。　　渤海早报记者宋雪飞鼠标用久了手腕疼_百度知道
鼠标用久了手腕疼
鼠标用久了手腕疼
1.制定并坚决执行间隔休息表 每隔40分钟。不管怎么样的鼠标。 虽然垂直鼠标在预防鼠标手有一定的作用、方便性及准确度有所要求。 3，所以建议大家在选购的时候要注意，在手指与鼠标键盘“狂轰乱炸”的快节奏下偶尔让手和鼠标都休息。 5，但个人觉得符合要求的就只有两个鼠标.同时锻炼左右脑；b，都还需要我们在忙碌的办公节奏外，去大自然呼吸新鲜空气.
选用较大鼠标 大鼠标带给人的压力弧度大，我个人之前也试用过很多垂直鼠标：手之操 任由手掌手腕揉搓即可，选择一部方便操作，有益健康的笔记本。例如（女士尤为注意） 2。虽然现在市面上有很多垂直鼠标，使用合适的鼠标加上适当的手部锻炼才是真正预防鼠标手的有效方法。 4，减轻手腕的疲劳感、接触面广的鼠标有助于力的分散：a，关键是让手自由地再飞一会儿，再灵活的手腕都需要通过锻炼来保持，但是关键还需要对手腕进行功能性的锻炼.让左右手均衡来自鼠标的压力，保证手腕部的血液循环，而且有益于培养良好情绪。 市面上贩售的鼠标均可以设置左手或右手控制自己注意点咯.常做操。不但有益手掌。 祝你早日康复，一个是Evoluent鼠标还有EV鼠标.使用触摸板 在选购电脑的时候，增进效率，因为再好的鼠标都需要手指的呵护。怎么做无所谓. 左右手互换使用鼠标，不妨考虑下这两个垂直鼠标，希望大家注意对触摸板的敏锐度。 好处，可离开座位适当调整，严重的话需要去医院检查进行治疗哦！平时注意 五点
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修复养护、不少大拇指腱鞘炎患者会出现手指麻木、腱鞘炎患者的指活动困难，尤以早晨最为明显，但活动几下即见有好转、大拇指腱鞘炎的症状在严重时可产生弹响。6。2，有时大拇指腱鞘炎的症状可触及硬块。这也是大拇指腱鞘炎的症状表现。这是属于大拇指腱鞘炎的症状之一，中药精粹。千若轩丿按摩膏、压痛和局部性肿胀。4，消肿止痛，偶尔有弹响。3、大拇指腱鞘炎患者的局部有压痛和硬结，腱鞘炎的患指屈而难伸或伸而不能屈　腱鞘炎的早期症状1。5、腱鞘炎的出现在在桡骨茎突处有疼痛、水肿，以早晨较为明显、腱鞘炎患者屈指不便
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鼠标用多了的后遗症。。。手腕上长个包。。发个图无语一下。。。有谁和我一样的么
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本帖最后由 飞翔的雨衣 于
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一个肉包包
08:35 上传
&&&&别光打字，有的没的也发个图出来瞧瞧啊。。。嘿嘿
腱鞘囊肿。我也有，十几年了。.
嘶…… 你那个断了没？
LZ 撸多了！
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三桥廉的酱油瓶
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鼠标手，建议把鼠标拉桌边手悬空使用或者买个垫子吧
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lz玩的太狠了
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兄弟，你一定是使用的姿势不对，我使用电脑12年了，每天几乎10个小时以上！但是我的手腕及手掌都是正常的！
PS：也有可能你使用的鼠标人体工学不科学！我一直使用的罗技系列鼠标（罗技旋貂 G1 518&&G500），使用大型鼠标垫
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只要你习惯把鼠标放上桌面就好了。
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我是在桌子边缘使用鼠标
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貌似是茧子吧，高中的时候有过，那时候可是高玩的标志啊。
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我只是在相同位置的皮肤颜色有点深，LZ的有点吓人了
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兄弟，你一定是使用的姿势不对，我使用电脑12年了，每天几乎10个小时以上！但是我的手腕及手掌都是正常的！
PS：也有可能你使用的鼠标人体工学不科学！我一直使用的罗技系列鼠标（罗技旋貂 G1 518&&G500），使用大型鼠标垫
偶是也10多年了，貌似木有这种情况哦~
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一二一,二二一
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搞个布面鼠标垫
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这个我早就有了，一直持续着
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你那里明显发炎了
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我只是长了个茧
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假作真时真亦假
无为有处有还无
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我的明显小的多&&基本看不出来...
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撸多了，手腕怀孕了...
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弄个垫手腕的东西就好了
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应该是姿势问题
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纱织巴吉纳
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人皮蝇……
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没LZ的大，
有一点点！
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我也有 只不过没楼主那么严重
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本帖最后由 sdatfwyl 于
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姿势不对 我用鼠标的时候是手掌心是抓空的 用手腕做支点移动鼠标 不是用手腕在桌子上磨 买个大一点的鼠标 灵敏度调高 抓的时候往后一点
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称号解锁『再来一瓶』
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据说是腱鞘囊肿...
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我和你一样啊LZ是以前CS时留下的。
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用着胸垫鼠标的路过的说。。。
LZ这个是摩擦后形成的老茧吧，去买个带护腕的鼠标
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为什么会要手腕支撑？ 不是手臂支撑么？
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我只是一个茧&&楼主这太牛了
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鼠标手，我也是，不过我只是起了个茧，没有像LZ那样起了个大泡
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这尼玛射击游戏 动作游戏害的。。。动作太多。。摸起来就是一团肉。也不是什么泡之类的。
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注意健康啊。。。
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