刚刚看了一个帖子，叫“有没有人来说说生孩子带来的副作用…不是大病却是长久之痛啊！！”，地址如下：　　里面很多JMs说生完以后脚后跟疼，还有人说自己妈妈的脚后跟疼了几十年，可见这的确是困扰了很多人的问题。　　我生孩子之前做了很多功课，坐月子要注意哪些事项什么的，所以坐月子的时候非常注意。不坐着喂奶以避免腰椎疼；不看电视玩手机免得眼睛视力下降；夏天也是长袖长裤穿着，忍着一个月没洗头免得头疼；不抱宝宝不洗东西，免得手腕疼；穿的拖鞋也是包住脚后跟的。每天就是躺着喂宝宝，然后稍微上一会网，在家里散散步神马的。　　就是这样千般注意万般小心，在生完第三天下床的时候，我的脚后跟就开始疼，就好像穿高跟鞋走路走了很久的那种感觉。我当时不知道神马原因，以为是躺久了，就当以前走路走多了那种酸疼处理，自己拼命的又捏又揉，在家走路的时候穿上硬底球鞋，不停活动脚部。
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　　东西呢　　
　　马　　
　　晚上睡觉也是穿着棉袜子，那可是夏天啊，脚居然不热。就这样被我折腾了一个多月，出月子后，我的脚后跟疼痛终于彻底大爆发了。　　后来脚疼到什么程度呢，炒菜站一会脚就疼的站不住，要像鹭鸶那样两只脚轮流站着；出去走几步脚就开始疼。那时候我以为是鞋没穿对，一开始穿纯平的平底鞋，无效，走几步脚还是疼；后来穿带气垫的球鞋，无效；再后来狠心买了一双GUCCI的那种脚后跟软软带垫子的鞋，当时试穿的时候觉得脚好舒服啊，结果回来穿几次，出门走稍微远一点，无效，还是疼！　　后来我买了一个足浴盆，每天晚上用艾草水泡，泡的脚加小腿都快变黑了，还是无效，还是疼。
　　我没生过孩子啊，可是有时也会脚后跟痛。　　
　　楼主继续，别挤牙膏啊，正被刺疼困扰中　　
　　那时候很绝望，觉得自己变成半个残疾人了，连在小区里逛一会都走不动，脚疼起来从脚后跟一直疼到脚板，而且不是按摩几下就能解决的。我想告诉有同样毛病的JMs，如果遇到这种情况，千万不要自己乱按，也不要找人按，不仅没用，还会越来越痛。　　就这样我的脚疼了近1年，这段时间连在家里站一会洗衣服炒菜神马的都站不住，得坐着，以前逛街一天更是遥远的传奇。　　后来我在网上还买过那种专门治疗脚后跟骨刺增生的那种医用鞋垫，也没用。　　有一次我来例假，肚子很疼，就想起以前在网上看到一个帖子，叫常揉三阴交，女人不会老，说是三阴交这个穴位对女人很重要，常揉可以治痛经。生宝宝之前我也有痛经，也揉过，有效。那次痛经结束后，在下个月例假来临之前开始揉三阴交。
　　坐等LZ更新。。。。我不是产后，我就是胖，体重太重，压的。。。。。但我也不严重，只是偶尔疼。。。。想试试LZ的方法。
　　一开始揉的时候三阴交穴疼的不得了，轻轻一碰就疼，揉一会那个穴位就陷下去变红了，再揉一会就出水泡了！我在网上查了一下，说是出水泡是因为那个穴位对你身体病灶的感应特别明显。我就一直揉，揉大概10-15分钟，水泡鼓好大，就好像被烫的那种。后来好几天都消不下去。等水泡消掉后，穴位就有很明显的疤痕。就这样揉了几次，我意外的发现：不仅来例假肚子不疼了，脚后跟疼居然消退了很多！！　　这个发现让我太惊喜了！我想知道是不是巧合，就停止了揉三阴交。后来慢慢的脚又开始疼了。我在网上看到有篇文章，说产后脚后跟疼，如果不是受风或是劳累什么的，其实是肾虚导致的，所以用其他一切外用的方法是无效的。而揉三阴交，也说是对肾很有好处的，就这样，我后来又坚持揉了几次三阴交，每次都是揉出水泡为止。　　一开始三阴交特别敏感，一碰就疼，稍微揉一会就红了出泡，过段时间后，再揉就没以前那么疼了，慢慢的也不出水泡了。脚后跟也随着水泡越来越少，渐渐的不疼了。
　　我到现在已经快半年没有揉三阴交了，脚疼也好了很多，基本上不是走一天的路爬山什么的，是不会疼了。现在穿高跟鞋一天也毫无压力。但奇怪的是，不能穿平底鞋，穿平底软鞋反而会脚疼，穿硬底的平跟鞋反而没事。　　我在网上搜了很久，没有找到揉三阴交可以治疗产后脚后跟疼的有关文章。但是我的确用这个方法治好了脚后跟疼。所以今天我贡献出来，给有同样毛病的JMS试一试。希望能对你有帮助。　　三阴交这个穴位很好找，在脚的孤拐，就是脚脖子鼓起来的那个圆骨头开始算，四根手指上面，按下去酸疼的那个点。找不到可以在网上搜一下。
　　马　　
　　为什么生了孩子脚后跟会痛？　　
　　楼主好人！　　
　　生孩子好辛苦啊
　　好楼主!　　我坐月子不算很注意,月子中期洗头了　　结果马上头痛的要命　　吓得我拼命的盖上被子捂着　　临出月子前一两天,脚后跟开始疼　　直到我42天发汗后,慢慢好了　　
　　妈妈也是……
　　记号　　
　　楼上的几位没生过孩子的童鞋，你们的脚后跟疼用我这个方法可能不管用。我的脚疼是在没有受过外伤没用受风寒没有劳累的情况下，产后第三天就开始疼了。　　我看的那篇文章说产后脚跟疼是肾虚引起的很有可能，因为我一直就肾虚，头发少的可怜，水稍微一喝多就要上厕所。我猜测是因为生孩子对身体的损耗非常大，所以肾虚就加重了，脚才会疼的厉害。
　　眼睛疼有木有办法　　
　　　　三阴交 sān yīn jiāo，中医腧穴。 在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。
　　@家有俩娃啊娃哈哈 15楼
21:20:10　　好楼主!　　我坐月子不算很注意,月子中期洗头了　　结果马上头痛的要命　　吓得我拼命的盖上被子捂着　　临出月子前一两天,脚后跟开始疼　　直到我42天发汗后,慢慢好了　　-----------------------------　　你发汗能把头疼脚疼治好，真是幸运呀，我越发汗越虚。
　　@冷月沽心 12楼
21:01:33　　为什么生了孩子脚后跟会痛？　　-----------------------------　　可能是肾虚。
　　@ni乖乖滴 20楼
21:56:49　　眼睛疼有木有办法　　-----------------------------　　木有。。。。。。
　　为姐姐马克
　　谢谢楼主！正疼着，试试。
　　谢谢楼主。
　　@118Echo
22:17:43　　谢谢楼主。　　-----------------------------　　谢谢，我试试，
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坐月子被空调吹了下脚后跟，现在一只脚后跟酸疼，吃中
状态：就诊前
医学科普--关于产后风湿病发表者：(访问人次：34)当前位置：&大夫个人网站 && 文章详情经典问答产后70天左右浑身骨头结子疼痛无力如何是好发表者：(访问人次：1)患者： 王大夫你好，我产后10天开始左紧接着肩肘疼后来70来天的时候浑身上下的骨头结子尤其是手指肿胀无力。我分析了一下产后也没有见风，就是3天的时候请了一位催奶师一连按摩了4天每天30分钟，是不是那时候整的毛病 去看了中医抓了几副中药，也没见好转，说是产后出汗在一扇风就得的毛病 想咨询一下我这种情况怎么办，很甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科王晋平：请参阅一下：
1、[]10-08-26 18:56
2、[] 09:21:35
3、目前的病情，需要择时去诊治条件好的医院的风湿免疫科系统检查，进一步确诊诊治。患者：肯请王大夫帮我分析一下，我这种属于产后风湿吗（我吹风不痛），具体能给点建议吗？甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科王晋平：中医所谓的产后。指育龄女性分娩、流产或做人工流产术后，因遭受风湿寒邪入侵而引起肌肉、关节酸困、疼痛的一种病症。
产后只是中医学里面的一个病症，特指原来无风湿表现的妇女在产后出现的全身及关节疼痛的表现，西医无此诊断病名。普通风湿中西医均无此诊断病名。
但是，由于风湿免疫疾病症状表现的相关性与相似性问题确实存在，许多风湿免疫疾病，尤其是系统性红斑狼疮、类风湿、症等，都会在产后复发或加重复燃，因此，出现症状时，应该首先到正规医院的风湿免疫科就诊一下，确诊后，合理治疗处理。查出存在风湿免疫病，按风湿免疫病的诊治原则处理；排除现代医学所涉及的风湿免疫病，可以按照中医的产后也就是“月子病”，进行中医药调治。
此外，此种情况在西医里面，还牵涉内环境失调、内分泌及代谢紊乱、植物神经功能紊乱、心理障碍、心因性精神异常、慢性感染复发、营养失衡等复杂因素。
甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科王晋平：评论：你好，这位朋友:产后，又叫月子病，是中医的说法，有的地方叫冷骨风，因为体质虚弱怕冷怕风严重，自我感觉难受的不适症状就象从骨头里发出来的，极冷极难受，有时是不能准确表达说明的不适症状，有时某些部位还会感觉从里面冒冷气的。一般认为病因是由于生小孩子时或流产或人流术后，在坐月子期间防护不周，没有注意保养休息，保暖营养，吹过风，下过水，洗过澡，出过汗，穿过拖鞋，外出走了路，吹过空调，等都可能导致产后症状的出现，可以有以下的这些症状:
1、头痛头晕,畏寒怕冷；
2,眼睛不舒服，怕风，流泪、发痒、怕光、羞明（在坐月子期间哭过,吹过风,看多了书和电视以及没有休息好都可能出现此症状）；
3、全身不适症状，手足关节、肩背、脚底板、腰膝足踝、会出现酸疼、麻木、怕冷、有困乏累的感觉；
4、心悸难受，自觉心跳加快、怕惊吓响动、有心慌的感觉；喜叹气，胸闷不舒；
5、情绪不稳，脾气烦躁，容易发火，时常都感觉心里有一股莫名的火想发出来似的，不能自控。或不由自主的感伤生气，不喜欢热闹，不喜欢交流，喜独居；6、经常或反复出现感冒样不适症状，稍微严重的还会自觉出现间歇性或长期低烧；
6、行经与月经周期紊乱，有带团块,带黑,带白现象，时间长或短，量多或少甚至出先暂时性闭经现象。
7、小腹微疼，胀气，坠胀不适，尿意频频；
8、胃口不好，不思饮食，有饱胀，嗳气，恶心，脘腹怕冷现象；
9、脸色晦暗不华，肤色偏黄；
10、有些病情较严重的患者还会出现记忆力减退，性欲减退，成天没精神，失眠多梦，倦怠乏力。
因为，多数情况下，应用现代医学的方法检查不出明显的疾病诊断，而患者自己又苦不堪言，常自叹：其中的痛苦只有自己知道。这种病分急性和慢性二种,慢性的发病快，产后不久就可出现。慢性的可以在人体内隐藏几年，十几年,甚至几十年，随着体质的减弱,病情随之发作。如果，想进一步确诊的话，上医院去做一下系统的风湿免疫疾病检查以及其它各种相关检查，但据检查结果，没有经验的医生会说你没问题，各项指数都正常。此病是完全可以用仔细的中医药调治治疗好的。不要过于顾虑，有太多的担心，反而使病情难治绵缠。平时尤其是产后月子期间，谨慎注意保暖，少吹风，不用冷水，少吃生冷食物，体能欠佳或产后未恢复情况下，少做体力活，避免冒风淋雨，注意调节情志心情，多注意休息，注意营养。不要乱用感冒药，消炎止痛药，发汗药也是必需要注意的事情。
甘肃省人民医院免疫风湿科王晋平
20:01 · 中安类风湿医院：你遇到产后风湿了么？ 中国财经网 日
甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科王晋平：产后风（也叫“风寒症”、“水感”、“酒感”），是“产后”的俗称，指育龄女性分娩或做人工流产术后，因遭受风湿寒邪入侵而引起肌肉、关节酸困、疼痛的一种病症。主要症状有全身肌肉关节麻木、疼痛、怕风、怕冷，部分患者尚有头痛、头晕、眼眶疼痛、眼睛干涩或多泪等征候。看上去很象，但患病关节、肌肉无红肿，血沉、抗链球菌“O”以及类风湿因子等常见的化验指标多正常，使用常规抗风湿药物也无效果。说明该瘸既属于风湿类疾病，但又与产后血虚、风寒湿邪人血脉有关，故将其称为“产后”。女性中约30—40%的人患此病，故对该病的预防和治疗尤为重要。甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科王晋平：造成产后的病因，目前归结为产后血虚体弱感受风湿寒热之邪是本病发生的外在因素。风湿寒邪侵人人体的途径有：1．产后大汗淋漓，而未保暖，感受了风寒之邪。2.产妇所住房屋潮湿阴冷。3.产妇感受门窗过道之过堂风的侵袭。4．产妇过早劳累或使用冷水洗衣。5．产妇过早行房事。6．产妇淋雨受湿。妇女产后由于胞宫受伤出血，导致血脉空虚，元气大伤，经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪乘虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重，怕风怕冷，从而导致此病寒冷地区，人们常常在寒冷环境中工作，风寒邪侵袭皮肤、肌肉、筋脉留滞不去，血脉痹阻，故出现疼痛、酸困、怕风怕冷等症状。久而久之下肢凉、痛、强直，活动受限，行走困难的老寒腿病（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）王晋平大夫本人 发表于
00:15:48（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）王晋平大夫本人 发表于
16:16:21（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）王晋平大夫本人 发表于
06:29:21（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）王晋平大夫本人 发表于
15:58:01（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）王晋平大夫本人 发表于
关节痛是风湿病的基本表现。风湿免疫病分10大类260多种，病因不同，治疗有别。好的有效的治疗应该从检查确诊做起。请及时风湿免疫科正规诊治。由于病情也是一个发展变化的过程，逐渐表现得清楚起来也是很常见的现象。治疗的过程中，及时的复诊复查十分重要。 & & & & & &&
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疾病名称：一只脚后跟酸疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
坐月子被空调吹了下脚后跟，现在右脚后跟酸疼，吃中药也不见好转，现在已经 5个月了
曾经治疗情况和效果：
正在吃中药 吃了半个月了
疾病名称：右侧腿内侧酸疼，从大腿根儿到脚后跟&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
右侧腿内侧酸疼，从大腿根儿到脚后跟。一周时间了。
曾经治疗情况和效果：
涂扶他林药膏，脚后跟疼痛有减轻
想得到怎样的帮助：
是什么原因...
疾病名称：我现在右腿膝盖内侧和两侧筋疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我今年30岁，莱芜的，患者女，我现在右腿膝盖内侧和两侧筋疼，上楼梯，骑自行车，时间长的话就疼，不敢伸直腿了，两个小腿肚晚上好酸疼，白天走...
疾病名称：没有其他病&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
疾病名称：痹症&&
病情描述（主要症状、发病时间）：九八年四月底时参加自考只穿着一条牛仔裙，赶上刮风，用冷水洗腿后就发现每到秋天早早的穿上厚裤子，否则坐骨神经就疼，屁股两侧的骨头就别着半天才能动；二十...
疾病名称：脚底开裂&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
脚心裂口子，很长，皮很厚，多处裂口，很疼，用水泡后，皮发软，可以用刮刀挂掉很厚一层，但过几天就又长起来了，还是开口子
曾经治疗情况和效...
疾病名称：跟键不能动&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
径骨骨折压迫神经一年后做了根键延长，到现在又5年了收缩严重，脚指头弯曲，走路点着脚，怎么做能好一点，不用点着走
曾经治疗情况和效果：
疾病名称：脚后跟的老皮全部坏死
我日在成都市新都区路过大件路时被运沙的那车撞倒，我的小腿动脉静脉全断了流出了很多血。我就喊救命，别人听到了我喊救命就打120，120救护车来了把我送往新都区中医院，医院通知了我...
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我日在成都市新都区路过大件路时被运沙的那车撞倒，我的小腿动脉静脉全断了流出了很多血。我就喊救命，别人听到了我喊救命就打120，120救护车来了把我送往新都区中医院，医院通知了我...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王晋平大夫的信息
免疫风湿病的诊治；中西医结合内科疑难杂病诊治；心脑血管疾病诊治
王晋平，男，主任医师，甘肃兰州天奇中西医结合医院院长，原甘肃省人民医院免疫风湿科主任，兼职教授、博士...
中医免疫内科可通话专家
广安门中医院
风湿免疫科
风湿免疫科
上海龙华医院
副主任医师
北京中医医院
武汉市第一医院
风湿免疫科
北京中医医院
湖南省中医附一医院
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热点问题推荐妇女生完宝宝身体会非常虚弱，会不断地出虚汗，尤其是夏天，如果月子期间吹空调一不小心凉气就会顺着毛孔进入身体，感觉凉到骨头的感觉，留下后遗症，这位朋友剖腹产夏天坐月子吹空调左腿进了风，如果不及时排除腿里面的凉气，就会落下左腿酸疼的后遗症，尤其是一变天，那么这位朋友应该怎么办？让我们一起来分享一下如何排出月子里受的凉气吧：
步骤/方法：
1这位患者一定要注意，现在不要再吹空调或风扇等，以免再次受风，建议您用一个暖袋放在腿受风的部位，熬一碗姜糖水喝，盖好被子，发发汗，一定要让腿的部位也充分发汗，过后就会感觉腿部好受多了。
2建议这位朋友每天用暖袋热敷一次，然后熬一碗姜糖水喝，姜切片，加入红糖和葱段大火熬20分钟，趁热喝下，既可以排出身体的寒凉，又可以预防感冒，坚持一个星期，基本上就没什么事了。
3平时注意尽量不要吹空调，如果实在热应尽量避免直吹空调，并将空调的温度调的高一些，身体一定要穿着长衫和长裤，不要有外露的部位，不要贪凉吃凉的东西，平时洗脸洗手等要用温水。
注意事项：
注意月子里，最好不要外出，可以在室内适当地走走，运动运动，多喝水，不要上火感冒，以免传染宝宝，室内要经常开窗通风，保持空气清新，还有记得千万不要睡凉席，凉席太过寒凉。
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咨询实录推荐你好医生，我出了月子后就一直不舒服，开始就脚后跟，手碗，腰，脖子后面都痛一直没力气又没精神，后来用
艾叶洗了几天脚疼痛没难么明显了，慢慢的又头痛头晕，全身爱出汗，出了汗就全身发凉，现在觉得一身不舒服，请问是什么原因？是不是风湿引起的？
被采纳回答
首都医科大学附属复兴医院
你好，根据你的描述，中医认为，这是属于肾阳虚的问题，建议服用一些滋补的药物进行调理，如肾气丸，日常生活应加强营养，注意保暖，忌吃生冷食物。
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