玩游戏坐时间长臀部不舒服了感觉腰不舒服,有什么方法能缓解吗?

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玩游戏时间长了感觉腰不舒服,有什么方法能缓解吗?
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对眼睛和腰都不好。伸懒腰或者用手弯腰用手触摸自己的脚尖都是简单活血的小动作。腰适当活动,有助于身体健康,可以适当缓解你的腰疼症状。但是还是不建议久坐玩游戏站起来走动一下
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