她社区用户
《育儿交流区》～辅食添加。随着宝宝月龄的增加，仅依靠母乳或是配方奶粉已经无法满足孩子身体发育的需要，这时就需要给宝宝添加辅食了。那么，添加辅食的最佳时间是什么时候？辅食添加的主要原则是什么？添加辅食的注意事项有哪些？什么是辅食辅食是指主食之外的食物，对均衡宝宝营养的一些辅助食物。刚出生的小婴儿主食当然是母乳了，但是随着宝宝的成长，光靠奶汁提供的营养已经不能满足生长发育的需求，这时候，妈妈们应该给宝宝添加一些额外的食品了。一般来说，宝宝长到四个月左右就可以开始添加乳品之外的食物了。宝宝辅食的主要分类1.按照制作方法分辅食可被分为自制和成品两类。自制类辅食就是指家长用采购来的新鲜食材为宝宝准备的食物，制作工艺与一般家庭食物无异。成品类是指从商场采购的婴儿辅助食物，该种食品通过现代工艺向食物中添加了宝宝生长发育所需的多种营养物质，妈妈买回家后使用也比较方便。2.按照物质性状分辅食可以被分为液体和固体两类。液体类主要是指果蔬汁、汤水等等。固体类又有糊状和非糊状两种。糊状辅食主要有各种菜泥和米粉等，而非糊状的则是指成型的米、面、蔬菜、肉类等。3.按照食物的来源分辅食可分为动物性和植物性两类。动物性主要有奶类、蛋类、肉类等。植物性则主要来自于各种瓜果蔬菜、米面等。辅食添加的主要原则1.循序渐进是总原则从质或量的角度考虑，宝宝尝试某种新的食物过程都不能够一蹴而就，不能过于强求。刚尝试辅食时，宝宝身体的各大系统以及功能都还处在未完全发育的状况中，还要经历较长的发育时间。因此对于辅食的适应也需要经历一定的时间，不同的身体状况对辅食的要求也是不同的。2.从一种到多种在给宝宝增添多种辅食之前，一定要考虑到他们的月龄和承受能力。刚开始尝试某种辅食最好只使用单一的食材，如果宝宝并没有太大的反应，便可慢慢增加这种食物的摄入量。在适应前一种食物的基础上，再慢慢尝试其他的食材，一次只更新一种。如果宝宝在食用某种新食物后出现了异常状况，妈妈们就能很快排查出到底是哪一种。切忌在短时间内给宝宝添加许多种食物，这样会加重消化及吸收系统的负担。3.从稀到稠添加辅食应从流体先开始，然后再一步一步的转换到半流体和固体。宝宝刚接触辅食的时候多半还没有长牙，消化系统发展情况也不完善，流体的食物有利于消化。等到牙齿和消化系统逐渐成熟，才能慢慢改变食物的坚硬程度。如果过早吃半流质或固体，消化系统可能无法承重如此负荷的工作量，还容易使宝宝排斥奶粉或母乳之外东西。4.从量少到量多刚开始添加辅食或者尝试新的食物时，尽量控制好宝宝的食量。孩子的胃部容量本身就很与成人相差不少，而且这么做既可以防止因不适应辅食造成严重的不良反映，还能避免加重宝宝的肠胃负担。若试尝试过后并没有，说明宝宝对这种食材的适应还是比较好的。5.辅食要新鲜、可口、清淡这三点是妈妈们自制辅食的原则。新鲜可口的食物可以刺激宝宝的味觉发育。但是妈妈们千万不要添加很多人工调料，孩子的味蕾还不能适应过多的刺激，肾脏也负担不了这么重的代谢任务。添加辅食的最佳时间宝宝多大可以添加辅食一般来说，还没有满三个月的小宝宝最好不要喂食任何除了乳品之外的食物，妈妈的奶水基本可以应付这个时段婴儿的一些生理需求。而且刚出生没多久的孩子几乎只能代谢流质类的食物，条件还没成熟时就随意给孩子乳汁类之外的食物对健康并没有太大的好处。等孩子的月龄达到了4至6个月，增加辅食的工作就应该被提上妈妈们的工作计划了。如果换一个衡量标准，当宝宝的体重跟出生时相比翻一番后开始尝试较为理想。婴儿时期宝宝的辅食对照表1~3个月：该阶段主只能喂牛奶或奶粉，不可随意喂辅食。4~6个月：大部分孩子会在这个阶段开始添加辅食，妈妈们要一种一种的进行尝试，把握速度。宝宝每日进食的次数不用太多，一到两次即可。推荐:蛋黄泥、对应阶段的米粉、蔬菜泥等等。6~8个月：如果之前辅食的进展比较少顺利，可以考虑添加种类，不过喂食次数仍不宜太多。推荐：豆腐泥、米粉、水果泥等。8~12个月：可以适当给宝宝尝试半流质的食物了，该阶段是训练咀嚼吞咽的好机会，并适当的增加进食次数。推荐：猪肝泥、烂肉沫、烂面条等。12个月之后的饮食建议度过婴儿期后，成人能吃的东西宝宝基本也什么太多忌讳，但在烹饪方法上需要注意，尽量用蒸煮的方式处理食材。进食的频率可以保持在每天3次左右，不需要过于的频繁。在此期间，妈妈们可以着手教自己的孩子使用最基本的餐具了，帮他们尽早的学会吃饭的技能。添加辅食的注意事项在给宝宝加餐时，妈妈们要注意以下几点：1.食物的卫生问题。宝宝的幼嫩肠胃在不清洁的辅食刺激下，很可能会发生感染，导致肠胃炎、呕吐、腹泻等症状。2.食物不宜太过精细。小宝宝的咀嚼功能和味觉系统尚未发育完善，精细的食物确实比较好吞咽，但是对前两者的长期发展是不利的。这样的食物无法满足他（她）们在萌芽期时期的磨牙需求，被忽略的咀嚼过程也不能刺激到宝宝的味觉。时间一长，就容易对这些食物产生厌恶的情绪，不利于宝宝的生长发育。3.建议摄入能量高的辅食。宝宝的胃部的容量是非常小的，吃东西的量控制不好很容易胃胀、消化不良。因此建议宝宝的辅食要以“少而精”为原则，保证每餐营养全面能量高，将食物的效能发挥到极致。 4.注意不要给宝宝吃刺激性的食物。虽然宝宝要吃的营养均衡全面，但是刺激性的食物还是最好避免的。辣椒、胡椒、青椒等食物对宝宝的味觉刺激过大，会让宝宝觉得不舒适，也容易引起宝宝对辅食的排斥。5.添加的时机要恰如其分。过早给婴儿添加辅食对他们来说是种负担，可能还会出现消化不良、便秘、厌食等症状，对健康反而不利。如果没有及时添加，则不利于正常的生长发育。4~6个月的孩子正是需要加强营养、增强免疫力的时候，如果此时还不添加辅食，宝宝各方面的成长会受到很大限制，抵抗力也会变弱。6.第一口不接受不代表不适合。有些食物宝宝第一口拒绝并不代表他不喜欢，只是敏感的味觉一时难以接受。所以有的食物被拒绝后，妈妈们也可以再喂给宝宝吃几次，观察他们的反应。若宝宝出现剧烈呕吐或者腹泻等现象时，就要立刻停止食用，这表明食物跟人体无法适应。关于辅食添加的误区和禁忌1.辅食可以代替母乳。这种看法是错误的。作为母乳之外的食物，它只是起到辅助作用，再好的食物也达不到母乳的营养配比，更没有母乳所含的免疫成分。至少在婴儿6个月之前，都应该是以母乳为主要的食物，之后再慢慢减少母乳的食用量直至断奶。建议在一岁左右再给宝宝断奶，过早断奶不利于正常的生长发育。2.过多的加入食用糖。这种观点也是不正确的，许多食材本身就含有糖分，如果再添加食用糖，会让宝宝的味觉对糖不敏感，形成偏食的坏习惯。这样一来宝宝可能会比较反感没有加糖的辅食，长此发展不但容易引起儿童肥胖症，还会出现蛀牙的现象。3.鱼、虾和海鲜类不宜过早食用。鱼类和海鲜类有可能富集了大量的汞等重金属物质，宝宝的肾脏无法及时解毒，且虾和海鲜类容易引起宝宝过敏，未满周岁前最好也不要食用。4.草酸不易被人体吸收，还会影响钙质的摄入，草酸含量较高的蔬菜不建议过早宝宝食用，如：菠菜、韭菜、苋菜等等。5.蛋清不能给未过周岁的宝宝食用。蛋清中蛋白分子较小，容易直接渗透到血液中，引起身体的排异反映，造成宝宝过敏。还有一些水果宝宝吃了后也容易过敏，如：菠萝、芒果等等，同样不建议过早的给宝宝接触。6.尽量避免白开水之外的饮品。矿泉水、饮料中的添加成分比较多，孩子的肠胃没有发育成熟，还无法代谢这样物质，反而会加重脏器的负担，最好选择白开水。
她社区用户
打开她社区 App 查看全部回复
我喜欢一个男生，他是别的班的，长相一般，后来我追上了他，我们交往了一个星期，这一个星期里我们都相处的很愉快，可是，那天晚上，他突然跟我提出分手，我就没有在去挽留这段感情。。分手后的一个星期，他有主动给我发消息，我也回复了他，但是他的回答让我觉得有些敷衍。。有一天晚上12点儿多，他给我打了电话，我问他有什么事情吗？他就回答说：“睡不着打骚扰电话……（在认识我之前，他谈过一次恋爱，是那个女的追的他，后来被那个女的给甩了）我想听听各位亲们的意见，你们觉得他喜欢我吗？我应该怎么做？下面的三张是我自己的图片
第一次绣丝带绣，绣的漂亮吗？
郑爽与张翰再度合作？娜扎怎么想。 最近电视剧《蒲公英之恋》剧组公布了其演员，主演有：张翰、郑爽、杨幂、陈晓、白百合五位。并预计于2017年上映。此消息一出，郑爽与张翰的粉丝估计都开始骚动了吧？昔日恋人再见面会是什么样感觉？一起演戏会尴尬吗？而更多人想到的竟是古力娜扎这会儿会怎样？如果张翰郑爽饰演的是一对情侣，并手牵手，古力娜扎会怎想？郑爽与古力娜扎同为90后新生花旦，一个是万人宠爱的小萝莉，一个却有着无限招黑的体质，但有一点是相同的，就是喜欢的人都是张翰。只是郑爽成为了张翰的过去式。 当年郑爽当方面宣布与张翰分手的消息时，许多人都觉得甚是可惜。并且将矛头指向了张翰。而当时郑爽自爆自己和张翰一起很是不自信，并且去整了容，一直坚持不接演亲密戏。可后来发现这样做并不能让自己快乐、自信起来，最终选择了分手。 两人在分手后，都有了新恋情，只是郑爽的爱恋短暂，张翰与古力娜扎感情依旧。时隔几年，两人再相见，是朋友还是陌生人就不得而知了。只愿他们都安好，都有属于自己的小幸福 。
郑爽每天被黑的再惨又怎样，他们愿意一直保护她！ 不知道从什么时候开始，郑爽简直就是自带热搜体质，瘦了上热搜，胖了也要上热搜，就连吃个肉都要上热搜，这让一些各种蹭热搜却还没蹭上的明星作何感想。 不过郑爽常常上热搜也不见得是什么好事，因为爽妹子的争议性实在是太大了，有人喜欢也有人黑，一直处在风口浪尖上。 再加上爽妹子的性格，一直不懂得怎么和人相处，其实在娱乐圈可以说朋友实在是不多。 但是井宝和马天宇绝对算的上是能够靠近她男性朋友了，也是能给她足够安全感的好朋友！ 在参加“花少”的时候，首次担任导游的郑爽一直处在非常敏感地状态，生怕别人感到不满意，让谁不舒服了，所以一开始总是表现出各种倔强、“不合作”等等。 当听到井柏然到了的时候，能够感觉到郑爽明显的轻松了不少，在“枕头大战”中，井宝更是处处护着郑爽，帮她“击退敌人”。 对小爽来说，马天宇这个朋友也是交的很值的！ 当初郑爽和张翰刚闹出分手传闻时，再加上整容风波，外界舆论压力不小，全都集中到郑爽一人身上，马天宇发声“有人不懂珍惜好女孩”！ 随后马天宇便被曝疑似暗讽张翰，更有传闻称两人分手正是因为马天宇的插足。马天宇第一时间站出来澄清的同时，仍然不忘维护郑爽。 一次采访中，马天宇更是曾经直言两人的关系可以用“友达以上”来形容，不会受外界舆论的影响，“她对我来说是很特别的女生，现在是她最需要关心的时候。” 当时一起接受采访的还有李易峰，当说到马天宇常常给郑爽买东西的时候， 马天宇向李易峰抛去求救的眼神，“我也给你买过衣服啊!” 没想到李易峰一脸坏笑，“你给郑爽买的最多，我就只有一条裤子而已。” 马天宇也曾坦诚说过郑爽就是他心目中的女神，“她本人就是襄铃(角色)这个样子，都不怎么吃东西，几乎不食人间烟火，是个仙气十足的小女孩。” 马天宇 之所以这么维护郑爽，也是他觉得自己和小爽的性格一样，不懂得阿谀奉承，什么都是直来直往，这样就很容易得罪人。 面对马天宇对她的好，郑爽也是真心对待这个朋友，马天宇新片发布会，郑爽素颜现身，带着爽爸爽妈为好友义气站台！ 也许外界对郑爽有各种各样的评价，不过只要有这两个好朋友在，相信郑爽也是觉得很幸运的吧！
还记得我吗？报喜咯，小美女一枚，各位亲都猜错了哦，怀孕的时候都说是男孩现在总结一下我的经验，看肚型不准，酸儿辣女不准，看皮肤好坏不准，看B超心率不准，胎动不准，就只有清宫表准。看来古人能做得出清宫表是有一定根据的。附上美女照片。。。一天一个样。明天就满月咯。
今天来给大家发一个炒炸酱的教程吧 有了这个炸酱姐妹们就能少去外面吃面了 外面的东西大家都知道不安全 不卫生 不放心 希望姐妹们能喜欢首先 准备好所有材料 肉打成小颗粒 我以前是用的肉末 老公说吃不到肉肉所以这次我用了小肉粒 蒜剁碎 姜和洋葱切碎 甜面酱备好 这次的肉有点瘦 我先锅里倒了一点油 下肉小火把它炒散开 火大了肉肉就成坨了等到肉肉散开了下姜和洋葱末 这时候可以大火了 其实火的大小可根据姐妹们的用料情况自己掌握看到肉肉水份干了倒入甜面酱继续翻炒 炒两分钟左右 中火稍微炒一下倒入蒜末 看到蒜变色了就可以了姐姐们注意火不要太大啊 蒜炒糊了就失败了啊出锅 是不是挺简单 家人的身体健康从我们开始
读大学时他一直是我暗恋的对象，可是我明白我自身的条件是怎么样的，我配不上他，所以我从来没有对他坦露心扉。直到上次同学聚会的时候又见到了，他是举办人，我去的时候还把我拦下了问我是谁，直到其他同学认出来才亲自领我进去的，好笑的是他的眼睛一直在我身上，为此还有同学取笑他呢。现在他表明了想追我的意思，各位小主觉得我该怎么做呢？
【七夕去哪约】之水上乐园。 在七夕这一天，大家都在准备着好好的去约会，当然我也不例外，不过不是和老公，也不是和情人，而是带了孩子，约上弟弟和妹妹，还有妈妈，弟媳一起去了水上乐园。 其实我平时很少有时间可以出去玩的，因为每天上班。没有休假，所以几乎就是家里和上班的地方，两点一线，这次听说水上乐园搞活动，门票特别便宜，所以就心动了，带孩子来了。 哈哈，刚进大门口，就迫不及待的拉着大家拍了两张照片。下来是穿过换衣室就看到了面前一片空旷，几个特别大的游泳池。孩子在水里玩的不亦乐乎，都不舍得上来了。这里是冲浪的地方，太刺激了，大宝宝要去玩，我没敢让他去。bwin报道：就在勇夺单季第三座威巡赛冠军而取得美巡赛的五天后，今年高坛的大飙马Wesley Bryan（威斯利o布莱恩）随即在升上「大联盟」的处女秀展现竞争力，周五在伊利诺州的TPC at Deere Run（迪尔巡回赛球员球场）打了二十六洞，结果进帐了十杆，以低于标准杆十二杆的一百三十杆跃居John Deere Classic（约翰迪尔菁英赛）领先榜。
受到开局天空不作美的影响，布莱恩只打了十洞，成绩为三博蒂对一柏忌，隔天再战火力全开，先是收住六十六杆，接着击出七博蒂和零柏忌的六十四杆，一杆领先Steve Marino（史蒂夫o马雷诺），而Tom Gillis（汤姆o吉利斯）另以一杆在后。
现年二十六岁的布莱恩，今年之前还不曾赚到任何世界排名积分，不过开季六场威巡赛赢了两胜。经过三个多月九场比赛的奋战，布莱恩终于在上周的Digital Ally Open（数位盟公开赛）达阵，成为史上第十一位单季勇夺三座威巡赛冠军的选手，美巡赛资格立即生效，现在又制造赢得冠军的机会。
bwin报道：「最近几周的击球状况非常好，」世界排名已经来到一百一十五名的布莱恩说道：「各方面的发挥都很好，关键时刻的推杆都有进洞。」
「这里有太多优秀的选手，要赢冠军真的很难，不过我开始知道自己有实力，也能够在更高层级的比赛打出好成绩，能够在压力下打出好球。」
bwin报道：这场联邦快递杯例行赛的倒数第二站，第二回合直到中午才开战。马雷诺顺利打完三十六洞，分别为六十六和六十五杆，而吉利斯在补赛打出六十四杆，和Andrew Loupe（安德鲁o洛比）战成平手，接着六十八杆。
至于昨天十四洞低于标准杆八杆的洛比，重返战场在标准杆五杆的十七洞柏忌，随后登场的第二回合陷入苦战，收住七十杆，以低于标准杆八杆并列第五，而Kyle Stanley（凯尔o史丹利）六十七和六十六杆，反倒超前他一杆，单独名列第四。
未完赛的选手当中以Kelly Kraft（凯利o奎夫特）的低标八杆最佳，明天一早还有三洞补赛要打，而场中世界排名最高的Zach Johnson（杰克o强森）一洞都没打成，仍在低于标准杆六杆的六十五杆，意味着周六将面对一场马拉松大赛。更多精彩bwin内容请关注:/
Posted in , ,
bwin报道：里约奥运男子七人制橄榄球项目，斐济在决赛以43比7大胜英国拿下金牌，这也是斐济历史上第一面奥运奖牌。
法新社报导，斐济一开赛就采取猛烈攻势，上半场就靠柯利尼索（Osea Kolinisau）、图埃（Jerry Tuwai）、维洛马洛（Jasa Veremalua）、纳卡拉瓦（Leone Nakarawa）、拉沃沃（Vatemo Ravouvou）5次达阵，其中柯利尼索2次达阵后加踢皆得手，斐济取得29比0遥遥领先。
下半场斐济再靠图索瓦（Josua Tuisova）、维利埃姆（Mata Viliame）达阵，锁定胜局；英国队仅有诺顿（Dan Norton）聊备一格的1次达阵，让斐济赢得这场一面倒比赛。
铜牌战由这届赛会一开赛就爆冷击败纽西兰的日本对上南非，南非终场以54比14痛宰日本摘铜。更多精彩bwin内容请关注:/
Posted in , ,
bwin报道：准备在里约奥运「狂」起来的举重男将陈士杰，在所属量级被分在成绩较差的B组，他今天练习后霸气表示，「先举出来让A组去紧张，希望可以穿着漂亮衣服去A组等颁奖。」
里约奥运中华举重队这次有4女、3男共7名选手角逐，现在只剩105公斤级以上的陈士杰将在里约16日上场。
举重比赛同一量级会分为A、B两组，按照各代表队报给大会的成绩，成绩较差的排在B组先出赛，较好的在A组后出赛。陈士杰这次报的总和成绩为430公斤，而A组最低门槛是总和435公斤。
陈士杰昨天刚抵达里约，今天到训练场地活动筋骨，有位土库曼籍的选手向陈士杰点头示意，陈士杰接着对媒体说，「他比输我还报450公斤在A组。」展现强悍斗志。
「其实B组、A组都无所谓啦，重点是成绩出来。」陈士杰说，出发前在台湾训练，几次都有到抓举190公斤、挺举240公斤的成绩，他现在心情很自然，先给自己总和440公斤的目标，B组举完后的成绩让给A组选手去追，没有任何压力。更多精彩bwin内容请关注:/
Posted in , ,
bwin报道：中国大陆游泳选手傅园慧昨天一场颇具喜感的访问让她爆红，她今天在里约奥运100公尺仰式游泳项目获得铜牌，一开始竟还不知道，在记者提醒后才恍然大悟说「那我觉得还是不错的」。
傅园慧昨天在里约奥运准决赛创出58秒95的个人最佳纪录。赛后受访时她表情语气率性夸张，称自己比赛时毫无保留「用了洪荒之力了」，许多网友形容是「会游泳的表情包」。
傅园慧今天100公尺仰式比赛以58秒76的成绩并列第三，获得铜牌。她在接受记者访问时仍不知自己夺牌，整段访问相当有趣。
bwin报道：在「英国报姐」的秒拍影片中，傅园慧在访问时不改本色，先称「哇我太快了，打破了亚洲记录！」，在被记者问及昨天用洪荒之力，今天用什么力时，傅园慧快人快语「昨天把洪荒之力用完了，今天没有力气了」。
接着，记者表示，「你只比亚军慢了0.01秒，非常可能得银牌」，傅园慧接口：「那可能是因为我手太短了吧」。
最后，再谈到心路历程时，傅园慧先说「虽然没有拿到奖牌，但是……」，在记者提醒她并列第三后，先是惊讶地说不出话，回过神来才笑称「那我觉得还是不错的」。
bwin报道：傅园慧也感性表示，「希望跟以前在绝望边缘挣扎的自己说，以前的坚持努力没有白费，我超越了自己，所以现在腿都快抽筋了」，随后，看似腿真的抽筋，一拐一拐的离开了。
「傅园慧铜牌」、「昨天把洪荒之力用完了」在比赛后攻占大陆微博前10大热搜榜，傅园慧的受访影片也被快速转贴，多数网友称相当喜爱傅园慧的真性情，还有人制作出傅园慧历来的有趣访问片段。
更多精彩bwin内容请关注:/
Posted in , ,
bwin报道：勇士教头Steve Kerr今天(8日)接受访问时表示，今年夏天以自由球员身分加盟勇士的Kevin Durant被外界称为坏人是很荒谬的事，认为Durant不该遭遇如此对待。
Kerr指出：「把Kevin Durant或Stephen Curry或我们任何1位球员称为坏蛋，这是很荒谬的做法，Durant是这个联盟最受喜爱的球员之一，他是很棒的人，他为雷霆所做的一切都是很惊人的。」
「我认为，当那样的情况下，有些人会认为他是坏人，那是因为他决定去其他地方的关系，他想要做出改变，想要迎接新的挑战，更重要的是他想要与我们一同作战，他喜欢Draymond (Green)、Steph、Klay (Thompson)、Andre(Iguodala)，他喜欢这新的化学作用并成为其中一份子。」
bwin报道：上个月Durant曾说，当做出决定后的48小时他足不出户，因为他知道人们对这会有多么激烈的反应，且担心会有人做出对他不利的事情；另外，还有一些NBA前辈如目前担任电视转播球评的Charles Barkley、Reggie Miller公开批评Durant的决定。
对此Kerr回应：「人们会以他们想要的任何方式去检视他，但我们也都知道Durant是怎样的人，以及他为这联盟造成多大的影响。」
最后谈到Green今年夏天从打人到上传不雅照片等等事情，Kerr说他与勇士总经理Bob Myers这段期间都有与Green保持联系。
不过Kerr也打趣说道：「我只知道我与犯下严重错误的距离只差按那么一下，我知道的，这是我从Draymond所犯的错上所学到的，我们都与犯错之间只在手去点一下。」更多精彩bwin内容请关注:/
Posted in , ,
bwin报道：里约奥运桌球签表3日揭晓，台湾女将郑怡静名列女单第7种子，从第3轮、32强出发，即将在奥运殿堂初亮相的她今天表示，对于比赛相当兴奋，但先把第1场比赛打好。
今年奥运中华桌球队共有男将庄智渊、陈建安、江宏杰，以及女将郑怡静、陈思羽、黄怡桦出赛，也是首度取得男、女满额的6张门票，部分选手除了单打，还身兼团体赛一员。
女单部分除了郑怡静，陈思羽是第23种子，从第2轮打起；男单「四届老将」庄智渊名列第5种子，从第3轮、32强起步，庄智渊上届伦敦奥运男单拿下第4名，但这次可能将碰上德国选手波尔（Timo Boll）或现任球王中国大陆的马龙，对手都不好惹。
男单的陈建安是第25种子，从第2轮出发，若晋级将面对伦敦奥运男单金牌张继科。
男女团都各有16队角逐，中华男团首轮对手是德国，中华女团首轮对手是香港。更多精彩bwin内容请关注:/
Posted in , ,
bwin报道：美国职棒大联盟，芝加哥小熊以五比零完封迈阿密马林鱼，一朗七局代打平飞球被小熊演出双杀。华盛顿国民十四比一大胜亚利桑那响尾蛇，史特拉斯堡累计第十五胜，圣地牙哥教士七比三击败密尔瓦基酿酒人。
小熊一局三支安打攻下两分，二局马林鱼攻占满垒却没有得分，三局又留下二三垒残垒，四局迪崔克二垒打抢三垒又被触杀，马林鱼先发投手康利四局被打五支安打投了六次保送耗掉97球但只丢两分退场，五局小熊又拿下两分，六局瑞佐三垒安打五比零领先。一朗七局上来代打三垒平飞球被布莱恩接杀没收2999号安打，马林鱼跑垒失误让小熊韩垂克斯123球生涯第二场完封胜，只被打七支安打五次三振也拿到本季第十胜。
bwin报道：国民对响尾蛇一局打了十个人次五支安打拿下四分，二局伦登二垒打两分打点，四局投手史特拉斯堡自己安打送回伦登，国民前五局14支安打攻下九分，而史特拉斯堡六局六次三振只在一局丢一分轻松拿下第15胜。
教士对酿酒人五局下也打了一轮九个人次四支安打包括史密夫的三垒打猛攻五分，杨柯斯基三支安打两次保送，索拉提两分打点结束了酿酒人的四连胜。酿酒人只靠全垒打得分，五局裴瑞兹两分炮，八局卡特打出本季第25支全垒打。更多精彩bwin内容请关注:/
Posted in , ,
bwin报道：2016东亚泰拳锦标赛，台湾选手8人共获得2银4铜佳绩。中华队认为，成绩已经有所突破，也学习到很多宝贵的经验。
东亚泰拳锦标赛于28日起，一连3天在香港伊莉沙白体育馆举行。参加的国家与地区包括中华民国、中国大陆、澳门、香港、蒙古、日本、南韩的好手竞技。
台湾参赛选手分别是：女子组48KG叶惠慈、51KG潘婷玮、男子组51KG薛思汉、54KG彭伟杰、57KG庞笠民、60KG陈禹希、63.5KG黄嵩森、67KG潘弘旻。
获得奖牌的为：银牌黄嵩森、薛思汉，铜牌陈禹希、庞笠民、潘婷玮、彭伟杰。
bwin报道：中华代表队表示，在泰拳擂台赛场上，看到东亚各国好手使劲全力制伏对手，为自己、家人、国家夺牌的意志决心，永不放弃的斗志，是令人印象深刻的震撼教育。
泰国拳协会理事长张恩煌表示，香港推展泰拳已有40年历史，且训练站即有100多个，中华队从2010年组队参赛至今，只不过5年，严格说来仍处于起步阶段。
张恩煌说，今年的成绩以2银4铜，及领队简志明在7个参赛国，获得最佳领队奖的殊荣，让香港队惊叹台湾选手的突飞猛进。
国手薛思汉深获IFMA国际泰拳总会第一副会长的青睐与肯定。副会长勉励薛思汉，若好好受栽培，将可在泰拳上闯出一片天地。
简志明说，屏东县立来义高中泰拳，能在国际上展露头角，最感谢的幕后英雄是张恩煌。
张恩煌表示，虽然与快到手的两面金牌擦身而过，不过「失败就是成功」，国手回台湾后，要重新调整步伐，决心接受更苦、更强、更严格的磨练。更多精彩bwin内容请关注:/
Posted in , ,
bwin报道：曾在2000年雪梨奥运踢下铜牌的跆拳道女将纪淑如，在2004年雅典奥运后转战警界，她去年寻求复出争取国手资格未果，加上卷入婚外情丑闻，已经鲜少公开露面。
「霹雳警花」纪淑如毕业于北一女中、中央警察大学，1996年开始在跆拳道崭露头角，当年14岁的她拿下第12届亚洲锦标赛银牌，1997年是纪淑如的大丰收年，她一口气踢下比利时公开赛、墨西哥公开赛、香港世界锦标赛金牌，并在釜山东亚运获得铜牌。
随着累积比赛经验，纪淑如越来越成熟，在1998年第13届亚洲锦标赛摘金、曼谷亚运会夺铜，在1999年加拿大世界跆拳道锦标赛赢得金牌，为国家立下不少汗马功劳。
bwin报道：纪淑如在2000年雪梨奥运参加女子跆拳道第一量级比赛，是为台湾突破奥运「零金」障碍，夺得第一面奥运金牌的希望。第一场比赛以1比0击败德国选手，第二战遭遇地主澳洲选手柏丝，虽然战成了3比3平手，但是跆拳道没有客观评分标准，纪淑如被裁定「技术败战」，柏丝后来以地主优势赢得金牌，纪淑如则饮恨以铜牌收场。但是同样对战丹麦选手波尔森，纪淑如以4比0大胜，柏丝则是以4比2过关，显见纪淑如实力绝对优于柏丝。
2004年希腊雅典奥运，纪淑如已由当年的北一女高材生，蜕变成中央警大的「霹雳警花」，因为有梦未圆，选择再度复出，同时由49斤以下的第一量级转战57公斤以下的第二量级，虽然不必再为减重烦恼，但心智更为稳定成熟，只是172公分的身高已不再具有优势，纪淑如最后在八强战中败给泰国选手，名列第5。
bwin报道：毕业于中央警察大学的纪淑如，奥运后则进入警界服务。 2006年的杜哈亚运，纪淑如再度成为国手，但可惜中途退训，她选择卸下道服，专心在职务上。
中华民国跆拳道协会去年3月举办伦敦奥运培训队暨世界锦标赛中华队选拔赛，纪淑如看到「打不倒的孩子」苏丽文复出，让她也想挑战看看。
继2年多前的国手选拔赛后，纪淑如首度正式参赛，首轮以0比1输给台东体中的张芳瑜，与国手无缘。她指出，平常忙于警察勤务，只能利用下班运动锻炼体能，也不是正式训练，肌力不够，首次穿上电子护具比赛，更让她不适应。
令人感到惋惜的是，纪淑如去年2月卷入婚外情风波，后来也因自己的不当行为公开道歉，希望社会大众、长官及师长能给她重新来过的机会。更多精彩bwin内容请关注:/
Posted in , ,
bwin报道：亚洲自由车后萧美玉今年将挑战里约奥运，也是她第二度登上运动员最高殿堂，她认为，上次第一次比较紧张，又是参加公路赛和场地全能赛2个项目，而这届仅有场地，就没有那么忙碌，对于成绩就尽力而为。
因为家境关系，萧美玉国中时期便和就读小学的弟弟萧世鑫相依为命，直到被邻居发现通报社会局，姐弟就被送去往寄养家庭。
萧美玉国小接触过足球，后来念国中时，一次朝会上看到自由车队上台领奖，打听之下原来是比赛有奖金，决定用双脚自力更生，「原来骑脚踏车真的有钱拿。 」
教练徐瑞德认为，骑自由车双脚需要均衡，否则效率会减低，一般人惯用右手、所以左脚强，但萧美玉两脚平衡，可能和小时候踢足球有关，她的腿肌发达、爆发力强，但心肺功能也好，是个体育奇才。
bwin报道：萧美玉虽然出生贫苦，但却没有被命运击溃，她说，一定要得到奖牌才有奖金当生活费，因为之前太需要钱了，所以养成这种习惯，都是靠意志力在撑。萧美玉也坦白的笑着说，有人说比赛是为了荣耀，但她真的没办法说完全是为了荣誉、国家，「其实是为了奖金，哈哈」 ，的确有为了荣耀，但不是排在第1顺位。
就是这样咬着牙硬撑，萧美玉不仅在国内舞台表现出色，国际上更是发光发热，她曾在2006年卡达杜哈亚运500公尺计时赛斩获银牌，2010年的广州亚运更上一层楼，不仅在500公尺计时赛夺铜，更在公路赛勇夺金牌。
2013亚洲自由车锦标赛公路赛女子菁英组，萧美玉完成3连霸，成为亚锦赛史上第1人，而2014年仁川亚运，萧美玉在场地全能赛勇夺金牌，外加团体争先赛、团体追逐赛、公路赛3铜，再度擦亮「亚洲车后」招牌。
萧美玉生涯一路骑来，有情同父亲的教练徐瑞德，老公同时也是自由车机械师的杨振坤，加上也是车手的弟弟萧世鑫协助训练，今年3月伦敦世界场地自由车锦标赛，萧美玉拿下第14名，最后凭着足够的积分荣获里约奥运门票。
上届2012年伦敦奥运，萧美玉参加公路赛和场地全能赛，这届仅有场地。她认为，上次比较紧张，因为是第一次比奥运，又是参加两个项目，训练上复杂、多样，这次就没有那么忙碌，对于成绩就尽力而为，把平常训练好好发挥，不要多想。更多精彩bwin内容请关注:/
Posted in , ,