护手绷带可以洗吗？打3米拳击绷带绑法的那种。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-20 13:34 标签： 5米拳击绷带缠法图解
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【视频】拳击、散打缠绷带的方法
本文由荷兰伐木人
拳击绷带在拳击、散打等搏击项目对运动员的手部具有很好的保护作用而被广泛的应用，对于运动员来说绷带的作用主要是保护手指关节和手腕关节，手腕有70多块小骨头组成，绷带的作用是把手指手腕合为一体，防止击打时反作用力让手部受伤。另外出拳击打时，能使拳头握紧，把打击力量集中在一点上，出拳更有力。
拳击护手绑带一般长3米或4米,宽2.5厘米.以全棉质地为佳，是拳击、散打搏击训练比赛必备的防护用品，缠护手绑带的时候,不要过松，过松容易脱落,且对手没有保护作用，也不要过紧，过紧影响手部的血液循环，要松紧适度。
下面简单介绍一下缠绷带的方法：
一、方法一：这种方法普遍被用在散打运动员之中，它的特点是缠绕简洁易学。大家仅供参考学习，这里不做具体详细介绍。
二、方法二：方法二普遍被拳击和自由搏击使用，效果是缠的更加牢固，对指关节保护较好，我们重点来介绍一下缠法二：
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