太极名人赵斌的《拳诗》全文?_太极拳吧_百度贴吧
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太极名人赵斌的《拳诗》全文?
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“意趣环生味无穷，恰似杨柳摆春风；练到柔和优美处，行云流水一般同。”这是我国著名家赵斌先生所作的一首太极拳诗。的确，太极拳很美，看起来飘逸潇洒，实则蕴含高雅，就如同一幅流动的山水画，优美的抒情诗，被称为活动的雕塑，流动的音乐。习练太极拳的人们，可以达到心旷神怡的境界，在美的运动中达到健康的享受，这就是太极拳的独特魄力。杨式太极拳正是具有上述的诸多优点，而被越来越多的爱好者所接受，成为当今海内外传播最为广泛的流派之一。
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保存至快速回贴? 当《梁祝》遇上太极，唯美化蝶飞_诗词天地-爱微帮
&& &&& ? 当《梁祝》遇上太极，唯美化蝶飞
点击题目下方诗词天地，邂逅一份古典与优雅编辑：诗词天地（shicitiandi）视频：腾讯视频在中国西晋时期，青年学子梁山伯辞家攻读，途遇女扮男装的学子祝英台，两人一见如故，志趣相投，遂于草桥结拜为兄弟，后同到红罗山书院就读。在书院两人朝夕相处，感情日深。三年后，英台返家，山伯十八里相送，二人依依惜别。山伯经师母指点，带上英台留下的蝴蝶玉扇坠到祝家求婚遭拒绝，回家后悲愤交加，一病不起，不治身亡。英台闻山伯为己而死，悲痛欲绝。不久，马家前来迎娶，英台被迫含愤上轿。花轿绕道至梁山伯坟前，英台执意下轿，哭拜亡灵，因过度悲痛而死亡，后被葬在山伯墓东侧；又传：祭拜时，惊雷裂墓，英台入坟。梁祝化蝶双舞。&将《梁祝》与柔美的太极结合在一起，完美而细腻地呈现出一段唯美彻骨、惊天动地的爱情。蝶恋花清 纳兰容若&辛苦最怜天上月，一夕如环，昔昔都成玦。若似月轮终皎洁，不辞冰雪为卿热。&无那尘缘容易绝，燕子依然，软踏帘钩说。唱罢秋坟愁未歇，春丛认取双栖蝶。《梁祝》被无数次搬上荧屏，各个版本的演绎，各有千秋，但诗词君独爱这一版。&摸鱼儿·忆梁祝忆人间、昔时梁祝，依依情意传述。万松三载同窗共，离去痛怀难诉。肠断处，十八里、依稀天涯路。难移寸步。一别在楼台，谁知永诀，执手泪如注。生如梦，睹世惟余恨著。青青丛草孤墓。身成彩蝶双双舞，地久天长共度。天也助，怀此事、真情世世人皆赋。千秋永铸。自古有痴情，不关风月，是爱字无数。再次欣赏，有没有再次被这段凄美的爱情故事折服？回复&早安&每天早晨送你一份优雅心情
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34太极拳的诗情画意
太极拳的诗情画意
太极拳从诞生之日始，就与诗结下了不解之缘，这可从太极拳鼻祖陈王廷的一首词中得到佐证：
: 叹当年, 披坚执锐, 扫荡群氛, 几次颠险! 蒙恩赐, 枉徒然,
到而今年老残喘, 只落得《黄庭》 一卷随身伴,闲来时造拳, 忙来时耕田, 趁余闲, 教下些弟子儿孙, 成龙成虎任方便.
欠官粮早完, 要私债即还, 骄谄勿用, 忍让为先. 人人道我憨, 人人道我颠,
常洗耳不弹冠. 笑杀那万户诸侯,心中常舒泰, 名利总不贪，参透机关, , 识破邯郸, 陶情渔水, 盘桓乎山川, 兴也无干, 废也无干.
若得个世境安康, 恬淡如常. 不悔不求, 哪管它世态炎凉, 成也无关, 败也无关，不是神仙谁是神仙?
从诗中我们不难看出陈王廷造拳时的心境, 他是一个颇有抱负的铮铮汉子,
虽然曾为清廷立过战功, 但并没有得到重用, 正所谓英雄无用武之地, 所以只好另辟蹊径,
在耕作之余，潜心投入到太极拳的创编和教授之中.
太极拳的真谛在于“ 恬淡虚无, 真气从之”
，这也可以从太极拳姿势动作产生的原理管中窥豹, 太极拳姿势动作源于独立守神, 肌肉若一的养神功夫. 随着太极拳功夫的进展,
人的精神境界也随之升华, 达到小无极的自然神态, 再进展, 则从小无极升华到小太极, 也就是达到神安气宁, 心安自得, 不思动静,
精气神自如, 内五气圆和, 从而实现五脏六腑与精神合而为一的混元状态& 。有诗为证：
无极静到极点太极生
春种夏长秋收自然能
自神清静无为是天赋
太极千变万化是本能。
毛诗序:”&& 曰:” 诗者, 志之所之也. 在心为志,
发言为诗. 情动于中而形于言, 言之不足, 故嗟叹之.”。
&诗品&是我国最早的一部关于诗的理论专著,也是我国诗话的开山祖.
它在诗歌的产生和功用阐述中说: “气之动物, 物之感人, 故摇荡性情, 形诸歌咏”, 作者认为, 大自然中的”气”,
导致四时节侯的更迭, 使万物萌动衍生; 自然环境的变化, 又触动人的思绪感情的激动和摇曳, 于是就产生了歌舞.
值得注意的是太极拳和诗都提到了” 气”,” 气” 分小气和大气,
即人心之气和大自然之气, 诗歌讲的是大自然之气, 而太极拳讲的则是人气`是真气, 所谓真气, 是指人类天赋所具有的小无极, 即元神,
人的先天元神, 原本与大自然真空无极母体是相通无阻的, 只不过人们处在物欲横流的名利场中, 使精气神外耗, 五气不和, 阴阳失调罢了.
所以, 这才用太极拳来协调`来补充`来导引.
诗歌的表现手法有三种, 笫一种叫兴, 笫二种叫比, 笫三种叫赋.
所谓”比”& 就是今天的” 比喻”, 就是借形象描写来寄托思想. 譬如:
唐代文学家柳宗元的&
千山鸟飞绝,&&&
万径人踪灭.。
孤舟蓑笠翁,&&&&&&&
独钓寒江雪.。
这里诗人用了诸多形象, 如: 山`径鸟`飞`舟`翁`钓`,甚至连,
蓑`笠`踪`寒`雪`等字眼也都具有可以想象得到的具体形象.
太极拳的拳谱歌诀中也常常运用形象化的比喻, 如:
拳似流星眼似电,&&&&
&&腰如蛇行脚如钻.。
白猿设计用拖刀,&&&&&
回来乌龙方入洞.。
琵琶势钩堋进挫&&&&&&
灵猫捉鼠左右扑.。
夜叉探海人莫识,&&&&
&卷帘倒退且留情.。
抱虎推山重下势，…&& 玉女穿梭四角全。
更鸡独立分左右，&&&&
倒撵猴儿又一番。……….
这些生动形象不仅便于理解记忆,
而且能够提高练拳者的兴趣，可谓一举两得.。
诗歌的笫二种手法” 赋”, 就是直接刻划事物, 描摹它的情状.
如杜甫的《征夫》；十室几人在，千山空自多。路衢惟见哭，城市不闻歌。全诗没用一个比，完全用的是“赋”的手法.
这种手法在太极拳的套路动作表达中, 也是常常使用的, 例如太极拳的步法歌:
意要身正直,&&
&十指抓地牢
两膝微下蹲,&&&
松胯易拧腰.。
两肘配两膝,&&&
八方任逍遥.。
古人云:” 诗言志, 歌咏言”, 又说:” 在心为志,
发言为诗”，诗即然出自于心灵深处，自然离不开情感的表达与渲泄，太极拳是以养神为根本，神出自人的心灵，练拳的人自然会通过练拳而动情，从而一吐为快：请看《练太极拳抒怀》：
太极拳场草如茵
鹤发众友素装新
招式轻柔绵不断
心静气畅性葆真
不为武林留名姓
怡然求乐方健身
古稀欣逢新国政
老骥奋蹄再前奔
此外, 诗和太极拳都讲究”韵味,”.
《诗品序》云“干之以风力，润之以丹彩，使味之者无极，闻之者动心，是诗之至也。”
又云：“五言居文词之要，是众作之有滋味者也。”
这里的“味”“滋味”指的是诗歌的非功利的审美评价，也就是今天所说的“韵味”。“韵味”好的诗必须充满感情和激情, 除此,
韵味还包括遣词`平仄`节奏`和音韵等.
太极拳也讲究韵味, 也称为神韵, 简而概之, 指的是精`气`神,
试想，假如一位拳者在练拳时, 精神萎靡, 气喘吁吁, 神志恍惚, 他的拳法一定紊乱不堪, 破绽百出,
观后定然令人有味同嚼蜡之感。
那么, 究竟什么样的太极拳演练才算有韵味呢?
有段太极拳散文诗己将其琳漓尽致的表现:
太阳与打拳人一同升起，月亮与健身者共享清辉。静立如盘，，如山，如沉稳的大地。灵动如天地之变化，星体之运转，季节之更迭。拳术套路展开，人与自然息息相关的奥妙光芒四射。抱气云手推掌之间，人升华为天地浩然正气。打拳人抱热了太阳，揉明了月亮，推圆了地球。
下一首诗也对太极拳的韵味作了生动形象的描写：
挥手风雷起，脚下生云烟。
五气化万姿，阴阳万象生。
英武安天下，神拳感人心。
威然振乾坤，浩气万古真。
苏轼说：“诗画本一律“王维的诗中就充满画意，如：“明月松间照，清泉石上流。”“欲投人宿处，隔水问樵夫。”
确乎是意境幽深，诗中有画。与此同时，画中也是处处有诗，后世画家索性把诗题于画端，使画意诗境相照，如明唐寅画《秋风纨扇图》，画上题诗曰：“秋来纨扇合收藏，何事佳人重感伤，请把世情详细看，大都谁不逐炎凉。“画家由美人纨扇，联想到世态炎凉，使画中境界由诗而扩展，使其画意更加幽深。
无独有偶，太极拳的产生与图画有着密切关系，这可从太极图的出现说起。
《太极图》是宋明理学家周敦颐根据&&周易&&思想与阴阳五行说绘制的.
它生动形象的描绘了宇宙的形成和发展变化.
《太极图》是大家熟悉的一张圆形图案, 其黑白相间, 圆中有一对阴阳鱼,
此图的含义是:” 其外一圈者, 太极也. 中分黑白者, 阴阳也. 黑中含一点白者, 阴中有阳也. 阴阳交互, 动静相倚, 周详活泼,
妙趣自然(&皇极经世心易发微&卷1)
太极图对太极拳理论的形成具有重要影响.
杨澄甫在《太极拳使用法》中说：“太极图之义，阴阳相生，刚柔相济，千变万化，太极拳即由此而出也，推手即太极图形。”
陈家沟陈氏十六世的陈鑫曾阐发历代积累的练拳经验，用十三年的时间写成《陈氏太极拳图说》，逐势详其理法，以易理说拳理。
正如中国古诗所言；“诗是立体的画，画是无声的诗。“而太极拳中不仅有诗，而且拳中有画，只不过它是用形体动作和优美姿势来表现而己。当然这些画也是立体的，这些诗也是有意境和韵律的。比如，太极拳动作中常见的：”
白鹤亮翅“”野马分鬃“”海底捞月“”手挥琵琶“”高探马“”揽雀尾“白蛇吐信”“金鸡独立”。。。。。。
再如太极剑中的“蜻蜓点水”“燕子抄水”“乌龙摆尾”“青龙出水”“拨草寻蛇””
黑熊翻背” 凤凰点头’’…….
又如, 太极刀中的:“ 雁别金翅“ “夜叉探海” “苏秦背剑”
“怀中抱月“。
它本身就是一首首优美形象的诗，一幅幅栩栩如生的画。
发表于２００８年《天津师范大学学报》
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【太极诗词100首】[转载]
转帖源地址：太极诗词100首1. 撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。2. 学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。3. 多少辛苦夜，学练。不为浮名累，但为太极玄。4. 太极历史久，代代相承传。海外多迷醉，国人应自怜。5. 太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷。6. 初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。7. 虎为百兽王，百米四五秒。入园无忧患，羊来四处逃。8. 圈养寿命短，山野生命长。劝君多运动，太极宜健康。9. 摔碎中药罐，练拳成宗师。病弱先通络，何须问名医！10.莫怨读书少，书少亦能拳。生活尽法理，人忆。11.春雨含温润，秋风呈干裂。吐丝何其缓，闪电何其疾！12.学拳莫急功，三年一小成。大多四五月，学者杳无踪。13.学拳六七年，功夫到中成。招熟求懂劲，融汇能贯通。14.学拳十年功，太极求大成。能化亦能发，江湖任纵横。15.若习太极艺，需下苦功夫。明师真传授，分外余。16.一物降一物，绝招终不绝。技法求新变，闭门不可学。17.拳理多不变，招式可更改。运用无常势，能高亦能矮。18.大架与小架，各自有长短。步小难平稳，步大行动缓。19.初学大功架，舒展莫心急。犹如写大仿，容易出腕力。20.习拳先舒展，渐渐求紧凑。圈大成圈小，小到近无有。21.学拳先练步，可以赢师父。败者步法乱，胜者稳如树。22.外形容易练，本质最难习。花拳绣腿者，太极本意迷。23.演成舞蹈状，技法已迷离。古来名家远，今人多叹息。24.人外自有人，天外更有天。且忌逞骄横，太极莫轻传。25.明朝太祖拳，三十二式传。陈拳多汲取，招名亦相联。26.莫轻太极艺，内中有机关。用法说不尽, 宝藏取不完。27.柔化取乎道，心静取之佛。中庸得于儒，三教太极合。28.太极人儒雅，不似鲁莽汉。过之偏文弱，须将中庸参。29.车重能推动，拳打却难移。猛击伤要害，推按重心离。30.发力分两种，无非短与长。长劲形不露，短劲人难防。31.促发伤局部，缓推使人服。长短能兼备，逢敌准不输。32.打飞鸟，请君细参详：弹者为短劲，弓者出劲长。33.冲量计算法，击力乘。短时威力小，长送跌人远。34.肌肉猛缩时，即生崩炸力。差距大，力量能爆发。35.欲速先求缓，能松方能紧。太极阴阳理，细思寻。36.猛起急刹车，自然耗油多。均匀方省力，劲断不可学。37.力大猛推门，门开人不稳。闭关门推破，此理可通人。38.人体如门扇，脊柱若门轴。猛击门扇时，敞开使落空。39.人高势能大，搭手朝下压。先取制高点，对方难攻下。40.身短下盘稳，灵活出手准。塌下腰裆劲，制敌掀其根。41.短小李亦畲，化成李式拳。魁梧杨澄甫，功架壮如山。42.双按肩臂连，合力向前传。转腰可走化，气沉下丹田。43.产生作用力，至少两物体。犀牛撞墙倒，撞纸却无力。44.硬砖掌击碎，砖动力难施。力来随其走，最忌不挪移。45.周仓掷鸡毛，关羽扔活鸡。有力难施展，智者为太极。46.物体浮于水，圆球滚于地。动中能安稳，随欲平衡理。47.太极真功有，真假须细研。莫信凌空劲，掤雀亦无传。48.习武根基稳，冰滑足行难。大力金刚手，离地劲不全。49.太极无断劲，发动不停息。接招即走化，止住起动迟。50.质量速度方，乘积得动能。体重难加倍，速度可倍增。51.初学知划圈，再学懂绕缠。渐渐分轻重，日久悟螺旋。52.发劲上部易，推按重心难。重心在何处，靠近下丹田。53.百会下垂线，重心在此间。中正如立柱，千万莫顶偏。54.推上缸易倒，推下倒之难。人体同缸理，不必费语言。55.握紧难启动，转开难靠前。随时可发动，意行对方先。56.缠丝拧手臂，手臂软如绵。木棍易折断，软绳鬼难缠。57.挒拿须缠紧，挫骨伤节关，顺之可化解，硬顶不为拳。58.挤法后手顶，立柱撑千斤。桥下腿支柱，何惧车磷磷！59.天云太极拳，阴阳不可偏。攻守须平衡，切勿走极端。60.引化即发放，难点在转关。阴阳交界处，瞬间里外缠。61.大树根深固，推之稳如山。叶梢易牵动，理通太极拳。62.兵法称诡道，变化人难防。虚实随时换，能柔亦能刚。63.上引下进腿，插挡尤关键。对方难侵入，中正莫离偏。64.后发先手至，听劲意在先。春风吹杨柳，枝条舞翩翩。65.推车似推手，重心两腿间。单足负体重，往往容易偏。66.舟行长江上，江水掤行船。起伏势平稳，动荡自安然。67.尺半多用拳，半尺宜顶肘。双方紧贴处，靠打最得手。68.拳腿快如车，两肘若双仕。对方犯九宫，靠打将帅击。69.开裆贵在圆，其圆如拱桥。尖裆腿直立，形状如三角。70.裆尖勿因高，裆圆勿因宽。双腿开口处，求圆莫求尖。71.个小下塌快，高个下塌迟。莫卑身材短，短小亦能习。72.树高倒地慢，重心离地远。人体亦如此，诸多因素掺。73.上发掷屋顶，下打入地中。远放透墙壁，近弹闪电惊。75.尺桡有规律，出手应坐腕。活动守范围，关节怕拧缠。76.缠丝最省力，拧衣水挤出。愚人用手压，平生未曾遇。77.马踏尚残忍，牛踩痛难言。马足靠重压，牛蹄有拧缠。78.小小千斤顶，顶起万斤车。螺旋自省力，四两千斤拨。79.菜刀切肉易，全凭来回搓。请君磨快刀，直下看如何？80.提纲挚领法，捆柴易背起。乱木随处放，力大也难提。81.推手根稳固，后腿斜顶柱。脚尖如何摆，四十五度许。82.捆绑球于架，掷球远击之，急飞动量大，却被反弹出。83.能弹须架稳，击敌下盘牢。双方相对峙，胜者腿功高。84.太极有法则，下塌助发力。推车用劲时，重心自下移。85.力偶使物转，劲同方向反。削球近此理，重心远能旋。86.对手未出劲，截之萌芽里。或待强弩末，反击须趁时。87.掷砖持重心，旋转须侧偏。握沿抛斗笠，持中难飞远。88.骑车动却稳，静止难立支。鞭抽陀螺转，歪倒缘停息。89.花开众人赏，花谢有谁怜？观花悟哲理，花理尽通拳。90.但见山林里，花瓣多朝上。掤劲不易丢，手指应上扬。91.刷锅正反旋，割麦顺逆缠。出手螺丝拧，回收拉锯还。92.庄稼高产者，生长长。春耕夏日种，秋收冬季藏。93.古时拳质朴，当今多花舞。表演如流水，远离真面目。94.发力后缓冲，亦可称转换。犹如行草体，须有索带连。95.式间少转换，行拳显直板。表演少韵味，不似太极拳。96.气吞山河势，万夫不挡勇。身跨骏马背，奔腾万里程。97.吞掴天网罩，秋霜肃百草。意到神明处，飞鸟亦难逃。98.丹田气不散，支撑满八面。众人难推倒，太极神功显。99.知有天在上，难得山能齐。拳到神明处，太极归无极。100.满园桃李树，春风不停歇。太极逢盛世，美哉好时节
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