《香港新浪潮电影的特点》 要画质好点的 谢谢！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-02 15:14 标签： 第五次并购浪潮的特点
反弹：生存浪潮
游戏信息 /GAME INFO
反弹：生存浪潮 Resilience: Wave Survival
游戏类型：
开发厂商：Jimbob Games
发售日期：日
发行厂商：Jimbob Games
官方网站：
游戏平台：PC
游戏语言：英文
推荐下载软件大小：870MB
游戏画面 / GAME PICTURES
游戏介绍 / BRIEF INTRODUCTION
推荐配置：
操作系统： Windows 7 64bit+
CPU： 3Ghz
显卡：SM5.0 (DX11)
DirectX：Version 11
硬盘空间：4 GB available space
最低配置：
操作系统：Windows XP SP2+
内存：4 GB RAM
显卡： SM3.0 (DX9)
DirectX：Version 9.0c
硬盘空间：4 GB available space
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隔天锻炼效果最好
http://www.39.net　　　　　时间：日
那些我们喜爱的体育明星，总有一段时间表现得不尽如人意。任媒体批评、“粉丝”们叹息，他们在场上仿佛总是心不在焉，以往必中的射门现在却频频失手。事情并没有那么糟，他们只不过正在经历自己的“运动低谷”而已。其实，除了运动员外，普通人也一样会有运动低谷。
为什么人们在日常中总会遭遇“瓶颈期”呢？北京体育大学运动生理学副教授张一民表示，除了运动本身造成的能量消耗外，如果已经持续锻炼了一段时间，人体的激素代谢就会加快，从而导致低下，还会造成营养物质补充不足，使人的体力跟不上。平时，许多上班族生活不规律，白天一坐就是8小时，晚上还经常熬夜，也会使其体能恢复不到最佳状态。还有一些人将自己的运动计划制订得过于严格，一旦达不到预先目标，就会产生厌倦情绪，导致精力不充沛。此外，营养素摄入不均衡，如体内钙、锌含量缺乏，也是使人陷入“运动低谷”的重要原因。
20世纪初，就曾有国外研究指出：人有三种生物节律，并一直有规律地延续到死亡。一般来说，体力周期２３天一循环，情绪周期２８天一循环，智力周期３３天一循环。如果人刚好处于体力、情绪的低潮期，也就同时迎来了一段时间的“运动低谷”。为此，张教授给大家介绍了一些应对方法。
运动减量。当身体状态不佳时，应适当减少运动量或运动时间，比如采取隔天锻炼的方法，以作调整。精力不济的时候切勿勉强运动，否则容易受伤。
积极恢复。锻炼前后充分做好准备活动以及恢复整理运动。锻炼后，不妨通过洗热水澡、蒸桑拿的方式，将体内的代谢废物排出。此外，更换健身方式或场所，对情绪的调节也能起到积极作用。
保证休息。运动后往往体力透支，最好美美地睡上一觉或进行简单的娱乐活动，否则不但会影响肌体的恢复，还容易造成训练过度和运动损伤。
制订适合自己的运动计划。
遵循“力所能及、循序渐进”的原则，不要太松懈，也不要急功近利。尤其是锻炼中断、再重新开始时，不能急于增加运动负荷（包括重量、强度、密度、时间），也不宜采用以前的运动强度，应有个恢复阶段，使机体逐步适应。
科学组合训练内容。体力高潮期应注重肌肉力量训练和线条训练，低潮期则宜进行肌肉围度和充实度的训练；精力好、体力充沛时先完成难度大和薄弱部位的训练，既能确保训练质量，又能预防运动损伤；先进行无氧训练再进行有氧训练，因为有氧训练后，肌肉的收缩和伸展能力下降，此时进行无氧训练会使肌肉控制能力变差，往往让人觉得力不从心，产生厌倦情绪。
饮食合理。运动后体内酸的含量较高，最好吃一些清淡的碱性食物，比如水果、蔬菜等；蛋白质摄入不要过多，否则会使酸性物质增加，降低碱的储备，不利于机体恢复；碳水化合物和蛋白质的合理比例应为7∶3。
“运动成绩＝30％的训练＋70％的恢复。”张教授指出，不是一次性的，而是个系统工程，只要有张有弛，用科学的态度应对，就能迅速帮你走出“运动低谷”。
（来源：《生命时报》）
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A6300和GH4怎么选？那个的画质比较好？不追求4K!谢谢了~~
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自我介绍一个理想主义者，有点桀骜，有点不驯·····追求人性的真善美~~~
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追求文艺的理想主义者
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A6300和GH4怎么选？那个的画质比较好？不追求4K!谢谢了~~
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没用过gh4，曾经想你这样纠结，可是本着买新不买旧的原则，买&#
用的感觉怎么样？&
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没用过gh4，曾经想你这样纠结& ...
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雨之印象 发表于
用的感觉怎么样？
还在摸索中，很少用到4K&# 50p 35超采 50m码流一般拍视频就够用了
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都可以，拍照6300好些。
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4K果冻6300巨大，其它没什么了。
买哪个划算些，比如说镜头配置&
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自我介绍一个理想主义者，有点桀骜，有点不驯·····追求人性的真善美~~~
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追求文艺的理想主义者
4K果冻6300巨大，其它没什么了。
买哪个划算些，比如说镜头配置
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首先GH4底子小点，同样的镜头转接虚化没有6300好（相对），其次GH4 1080P的画质可选择性要多，而且画质上要优于a6300。另外GH4可以持续拍摄，未出现发热情况。4K我就不发表意见了，既然你对4K无感。我手头一台GH4日本一台a6300,但是只要不是持续拍摄，我基本会用a6300，松下和索尼都可以转接其他口的镜头，相对而言GH4可转接的镜头面要大些，底子小甚至很多老镜头都可以无暗角转接，配转接镜头的成本更低。所以看你拍什么内容，再定机器。
我说的是1080P的“画质”选择，不是模式，GH4有50M,100M,最主要还有一个200M可供选择。&
谢谢，很受益~~~&
GH4 1080P的画质可选择性要多???
AP表示不服~&
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如果不拍照，只录视频，还是GH4，GH4绝对可靠
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GH4视频输出可以到10bit422，优势巨大。
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自我介绍一个理想主义者，有点桀骜，有点不驯·····追求人性的真善美~~~
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追求文艺的理想主义者
首先GH4底子小点，同样的镜头转接虚化没有6300好（相对），其次GH4 1080P的画质可选择性要多，而且画质上要 ...
谢谢，很受益~~~
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首先GH4底子小点，同样的镜头转接虚化没有6300好（相对），其次GH4 1080P的画质可选择性要多，而且画质上要 ...
我说的是1080P的“画质”选择，不是模式，GH4有50M,100M,最主要还有一个200M可供选择。
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gh4跟拍，高清模式，麻溜调到50m
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我没用过6300，做业务用途，和要求不太高的微电影、宣传片，GH4完全胜任。要求再高，就需要用电影机了。
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我在用a6300，发热是一个问题，像这几天的高温室内都发热停机....gh4就从来没有这个问题，只要你卡的容量够大，电量够大，随便你怎么拍....木有任何问题...一句话&&抗造....
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