不同人群养生吃不同粗粮 吃黄豆加小米能长寿
来源：环球时报-生命时报
第1页:女性，花生+薏仁
第2页:中年人，常吃薏仁
第3页:吃粗粮要多喝水否则消化不良<
　　中年人，常吃薏仁。
　　中年人可以薏仁＋南瓜、冬瓜＋小鸡腿，一起煮汤，除了利尿、除湿、消脚气外，还可促进体内分泌瘦素，抑制脂肪堆积。
　　老年人，黄豆+小米。
　　老年人要保护脑细胞，如果没有痛风问题，可多吃黄豆，黄豆＋芝麻＋核桃＋水，用豆浆机做成豆浆，还可以加入牛奶，一周吃两三次。老人容易消化不良，晚上可吃小米粥，或把小米粥加“长寿果”花生、“长寿瓜”地瓜一起煮。
　　男性上班族，多吃绿豆。
　　常熬夜的男性，可常喝绿豆水。一定要趁绿豆仁还没爆开前就捞起，此时的绿豆水有清凉解毒、止咳的作用。痛风的人也可喝绿豆水。剩下的绿豆仁，可以做成绿豆沙，能解毒润肠，缓解便秘。下一页 吃粗粮要多喝水否则消化不良<
(责任编辑：王燕)
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客服邮箱：& 薏米红豆煮过之后还能再弄成豆浆吗···
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高中一年级
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高中一年级
想喝薏米红豆水除湿，每天光熬水喝又觉得很浪费···········
反正每天早上都要用黄豆红豆薏米和杏仁打豆浆喝
这样利用率高些·········
就是不知道行不行······
煮过之后的薏米和红豆还能接着
ps：太会过了有木有
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高中一年级
还有啊··············
我发现了一个抑制食欲的良方··········
就是在胃那拔罐子·········
上罐儿立马不饿
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☆◇※↙∞♀
多放点红豆 薏米太寒了
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去把胡萝卜切成肉丁切～～
高中一年级
:只是听说红豆薏米除湿，现在哪还顾得上寒不寒
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☆◇※↙∞♀
:额 确实除湿 就是真得小心薏米 到时候痛经啊&&哎
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去把胡萝卜切成肉丁切～～
高中一年级
:为啥煮过就不能再打豆浆了啊
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初中三年级
红豆薏米水喝时间长了对胃不好～～还要继续喝小米粥养养胃
高中一年级
:额·····那能喝多长时间··········
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大学四年级
太会过了吧也，，，，，，
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不成功，便成仁
高中一年级
:家里穷没办法·····················
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大学四年级
薏米很寒的吧...小心痛经
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你以为你以为的就是你以为的吗？
高中一年级
:。。。。。。。。。我都害怕了
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大学四年级
:不过薏米好像美白啊哈哈
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你以为你以为的就是你以为的吗？
初中三年级
:这个就不知道了～也是听说滴
不过薏米确实很寒 要不你就一顿红豆薏米水就着一顿小米粥\
高中一年级
:不让喝啊····减肥呢·······
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高中一年级
:先除湿吧······今天拔罐子罐子里都是水汽······
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☆◇※↙∞♀
:太软了吧&&打豆浆就是泡泡 不过其实你可以试试
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:嗯，试试吧，今儿又开始掉了，好开心
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高中二年级
我前段时间总是用薏米加红豆打豆浆，还真是寒了
☆◇※↙∞♀
:你现在多少了啊。。。。。。。我现在胖的没法看啊 可是没勇气跟你似得 一顿少吃了都难受 别说不吃了。。。。
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去把胡萝卜切成肉丁切～～
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薏米和小米黄豆能一起打成浆喝吗？
薏米和小米黄豆能一起打成浆喝吗？
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问题分析： 可以， 主要是提高机体免疫力， 希望我的回到对你有帮助,祝您健康。
问薏米能够和小米一起煮吗
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专长：螺旋藻片,蛋白质粉
&&已帮助用户：16411
健康指导：您好，可以的，薏米性凉，味甘，健脾、清热，并且具有健脾胃，强筋骨的作用，一般可以加入米粥中同煮，且易消化吸收，小米是谷子去皮后的结果，含蛋白质较多，另外主要含有维生素B1，维生素A，具有养胃护肝的功效。
问花生和黄豆可以同时打成浆食吗
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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病情分析： 这样是完全可以的,而且还可让蛋白质互补,更容易被人体吸收利用
问想祛湿健脾补气，我把薏米，红豆，黑米，黑豆，淮山，红枣，...
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
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指导意见：你好，这个期间除了需要注意采取上述的饮食进行调理，在就是采取使用健脾丸药物来治疗即可
问黄豆、红豆、薏米、核桃、黑芝麻、龙眼干、小米、花生...
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征
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健康指导：您好，可以的。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，五谷豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。
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专长：十二指肠炎,糖尿病,慢性结肠炎,痛风
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病情分析： 你好，八宝粥也就是这样的配料但是没有黑豆，你可以这样的煮法，对身体好意见建议：多吃豆类对身体有很大的帮助，请你可以这样吃，但是还是少做一些，热着吃毕竟会没有营养的
问黑芝麻。白芝麻，淮山药，黑豆，瓜子，薏米，燕麦，小...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化，许多准妈妈变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在妊娠期间没必要压抑自己的食欲。但是，食物最好以清淡、易消化的为主。意见建议：准妈妈应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。
那些东西不能吃
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7、巧克力和山楂
8、猪肝 9、久存的土豆注解
10、热性作料
12、桂圆、荔枝13、石榴
14、腌制酸菜
16、饮浓茶
17、饮咖啡和可乐型饮料
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红豆和薏米打成豆浆可以除湿吗
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健康指导：红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆含蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效的
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问题分析：其实主要还是薏米的原因吧，因为中药来说这是健脾历史的比较好的药物的吧意见建议：还有就是我我建议你注意查下看看现在的症状你现在怎么不舒服要是不是体质偏湿热的话我是建议你不要吃的吧啊
问红豆薏米用豆浆机打成糊糊，这样的功效还有吗？？
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问题分析：可以的，豆浆机起一个加热和搅拌的作用，功效是不会有什么改变的而且这个东东有一定的减肥功用呢.意见建议：记住啊，一定要买红小豆不要买成花豆.做好的米糊放一些冰糖，或者晾凉后放一些槐花蜜黄连蜜的可以加强疗效的. 祝你健康
问红豆薏米仁去湿气，请问可以打成豆浆来喝吗？
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：您好！也可以的。但是薏米仁很难煮熟的，建议在打之前多泡泡。薏仁红豆除湿利水的效果非常好，需要注意的是不要加入大米，这样会降低其效果。平时饮食上还可以吃芡实、山药、冬瓜、丝瓜等都有祛湿的作用。
问红豆跟黑豆能一起打成豆浆喝吗
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专长：糖尿病、心血管疾病
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当然可以，简直可以随心所欲的,豆类食品也不宜吃太多的，因为它有一种酶被认为是食后引起"肠胃胀气"的因子，影响其他营养的吸收
问一直体湿，吃了一段时间的薏米红豆，大便逐渐成型了，...
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专长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风,高脂血症,克山病,营养不良性肝硬化,肥胖症,贫血
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健康指导：对于这种情况，是受凉造成的症状，受凉使体内湿气加重，同时多吃粗粮会造成消化不良，也不造成湿气加重，对排便有影响。对于这种情况，首先要注意少些辛辣刺激食物少吃甜食和油腻食物，少吃生冷食物和过粗的食物，要多吃一些细软易消化食物，同时在吃薏米红豆粥的基础上，多吃一些山药，萝卜等健脾胃食物，对缓解症状有好处
问薏米红豆用豆浆机打和用锅熬功效一样吗
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专长：漏肩风,高血压病,胃痛胃下垂
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病情分析： 你好，你说的薏米，临床上也称为薏苡仁，主要用于去湿，治疗各种湿证。意见建议：如果不方便用水煮，可以直接用豆浆机打的，也可以研末后直接吞服的，基本上不会影响药物效果的。
问黑豆红豆木耳薏米一起做豆浆营养吗
职称：四级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：黑豆红豆木耳薏米一起做豆浆非常营养，符合营养学中的饮食多样性原则，对健康有益。
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