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“教之前给他们先讲一段荆轲刺秦王”最小的伢儿还不到3周岁
杭州有群小朋友在练地道的太极拳
小朋友接触太极拳最好从3周岁就开始，这个时候的学习能力非常强。
林行云认为，教小朋友学太极拳最需要的就是耐心和爱心。
　　林行云（左前黑衣者）正在带领小朋友打太极拳
&&记者 徐毅&&&&本报讯 太极拳是白发苍苍老者们的“专利”？现在有点“不一样”——杭州有群练太极拳的小朋友。&&在杭州钱江新城的市民中心，每个早上都可以看到一些80后、90后和小孩子在学习太极拳，到了周末，人数甚至可以达到几十人。这些孩子都穿着传统的练功服，跟随着音乐在广场上时而如行云流水，时而柔中带刚……很多经过的路人，都会被他们吸引住眼光。为什么这群年轻人和孩子，会始终坚持着去打太极拳？&&发育&&在林行云看来，小孩子打太极拳有着独特的优点：“很多运动，比如说打羽毛球，如果是右手拿球拍的，打到后来可能右臂就会比左臂粗。但打太极拳的孩子，全身都很平均地参与到运动中，小孩子身体的发育也会很平衡。”&&另外，太极拳对于孩子的身体协调性很有帮助。嘉嘉妈妈说，以前嘉嘉参与的运动不多，练了太极拳后，对运动的积极性有了提高，“像跑步啊什么的，比以前也要快一些，这也和他身体的协调性有很大的关系。”&&腰&&在学太极拳的时候，一定要注意动作的规范。林行云说：“在转身的时候，腰部容易扭伤，这对于处于发育期的孩子来说是件很麻烦的事情，所以孩子们学太极拳的时候一定要注意动作的正确性。”&&四川老师杭州来教太极拳&&在市民中心教太极拳的老师名叫林行云，是个70后，他是四川人，2004年的时候来到杭州。林行云在18岁的时候开始学习太极拳，马上就被太极拳的魅力所征服，之后一直在练习太极拳。2007年，林行云在杭州教的第一个学生是一名60岁的老太太，教了几天后，老太太说：“我让8岁的孙子也一起来学吧。”&&林行云就开始教祖孙俩一起学太极拳，他开始思考这样一个问题：为什么学太极拳的大多是老人，我可不可以让更多的孩子也来学习太极拳？有一天，一个小孩子问林行云，太极拳是什么，这有什么好练的？“我意识到，要让更多的孩子了解太极拳，只有了解和喜欢上了这项运动，他们才能练好。”林行云说。&&林行云说：“到现在，我带过的学生大概总有四五千人了吧。”林行云现在每天都要在市民中心教上两三个小时，一般是早上8点半到11点半左右。&&小朋友的太极拳幅度大一点&&相比于教大人，小孩子教起来的难度更大，林行云说自己有一套教小孩子的方法：“一定要有耐心，一个动作要教上很多遍。另外还要充分发挥小孩子的积极性，有的孩子一开始不愿意学，我就告诉他，打太极拳了以后就可以身体好，读书好，而且还可以成为一个大侠。小孩子一听，就有了学习的兴趣。”&&在教太极拳的时候，林行云还会穿插一些游戏，来提高小孩子的兴趣。比如一个简单的游戏，林行云把它叫做“荆轲刺秦王”，“我在教之前先给它们讲一段荆轲刺秦王的故事，小朋友不仅可以玩到游戏，而且还能长知识。”&&为了让更多的孩子接受太极拳，林行云还对太极拳动作进行了一些修改。一般老年人打的太极拳动作幅度比较小，林行云教的太极拳动作幅度要大一些，速度有时候也会快一些。&&家长希望小朋友能感受中国风&&在这些小太极拳手中，有一个叫赵景贤的小朋友，现在连3周岁都还没到。赵景贤在电视里看到了一些武打动作，就经常自己在摆弄。有一次一家人路过市民中心，看到了很多小孩子在学太极拳，爸爸妈妈马上就决定让赵景贤也去学。赵景贤从去年下半年开始学，赵景贤妈妈说：“现在他有三四个动作已经做得很好了。”让爸爸妈妈高兴的是，小景贤以前胆子很小，见到陌生人就会很害羞，现在别人让他打太极拳，他马上就会秀上一段。&&现在读小学4年级的嘉嘉则已经学了两年太极拳，因为嘉嘉小时候身体不好，家人就让他学太极拳锻炼身体。由于功课比较忙，嘉嘉每周日去学一个上午，嘉嘉妈妈说：“现在身体比以前好了很多，他自己也很喜欢，我想他一直会练下去的。现在传统文化也挺兴盛的，也希望他能感受一下地道的中国风。”
[] [] [] []太极拳24式___看看这姑娘的意识形态吧…这哪是正常孩子学的东西啊啊啊啊啊~！！！
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太极微信公众平台特邀您跟我们一起分享您在太极世界里的酸甜苦辣，欢喜愉悦！小编微信：meihuataiji太极拳一般被认为是男性或老年人的运动，从事太极拳教学十几年的张晓武教练在长期的教学中发现，育龄女性包括有身孕者练习太极拳对于顺利分娩，婴儿健康，自身产后身体的恢复以至提高性生活质量都非常有帮助。为腹中宝宝提供足够氧气太极拳作为群众性健身的一项最为主要的运动，几乎在所有的大公园、社区健身点和综合性的健身俱乐部都可以看到，但相对来说，女性练习太极拳者远远较男性少。在中山大学、华南师范大学等多所高校进行了十多年太极拳教学工作的广州晓武太极拳健康中心的张晓武教练说：“如果说女性练习太极拳是利国利民，一点都不夸张。首先，对未育者则非常有利于优生优育，有利顺利生产，保障母子平安。太极拳是有氧运动，孕者坚持练习可保证供给宝宝足够的氧气，生出来的婴儿会更健康，更聪明。第二，练习太极拳的女性在性生活方面容易达到夫妻双方的满足，有利于家庭的和谐与稳定。”各式新创的太极拳，各具特点和风格，架式虽然有繁简大小的不同，但其锻炼原则均主张由松入柔，运柔成刚，要求达到刚柔相济。“当然，对于有身孕者，有些动作不一定合适，具体要因人而异。”张教练说。按摩生殖系统改善性生活复旦大学内分泌病研究所顾问杨永年教授指出，现代女性与男性一样，处于一个生活节奏增快的社会，加上心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染、被动吸烟、缺少体育运动等，使现代人面临着体质较早衰退，女性更因生理功能维系于卵巢功能，在上述不良因素的影响下，原来应在45岁～55岁才会出现的卵巢功能早衰提前出现。太极拳基本功动作柔和圆顺，是符合关节生理的运动，从而在不损伤关节的情况下使肌肉得到锻炼。基本功练习着重胯部的旋转运动，而这种运动平时是很少的，这就改善了腹腔，特别是盆腔的血循环，对内脏器官起到很好的按摩作用，对泌尿生殖系统疾病有治疗意义。张教练说，“太极拳之所以对改善性生活有明显效果，原因就在于胯部的旋转运动，但一般其它的运动却很少锻炼到这些部位。”意念起着很大作用张晓武太太张师凤多年来也随夫从事太极拳教练工作，她对记者说，有女学员私下里与她交流时透露，她们在练习前后的性生活确实有很大不同，令她们感到意外。张师凤解释，太极拳特有的盆腔运动，加上太极拳强调意念，由于意念领先，它能起到意、气、形融贯一体，对气敷全身起到极其良好的作用。在现代社会中，由于过多的刺激，造成交感神经过度兴奋，肾上腺素的刺激，引起高血压，冠心病，神经衰弱，消化性溃疡等病发生率上升，而太极拳运动对交感神经有制约作用，这就可以理解为什么练太极拳对许多慢性而服药不易见效的疾病会产生显著疗效。在采访过程中，张教练对记者说，目前很多妇女都是通过剖腹分娩，这不是好事，妇女通过适当的太极拳运动是完全可以自然生产的。他说，他正与一些医院沟通，希望可以在准备生育的妇女中推广太极拳，帮助她们顺利过好生育这一关。（文/佚名）太极微信公众平台（微信号：taijichanyi）长按下方二维码识别即可关注点击下方“阅读原文”查看更多内容！太极(taijichanyi)　
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强身健体、弘扬和传承博大精深的中国传统文化，传播正能量！！！热门文章最新文章taijichanyi武术养生、
强身健体、弘扬和传承博大精深的中国传统文化，传播正能量！！！世评-我为什么反对青春发育期以前的小孩“练”太极拳_太极解密-爱微帮
&& &&& 世评-我为什么反对青春发育期以前的小孩“…
如果只因为我喜爱太极，我就宣传所有人都早早练习太极拳，那么我就太过于绝对化了。也太主观了。绝对化，这个极端目的，首先就违背了太极拳辩证的本质。心理学界有一个很大的课题区域，叫做发展心理学。所谓发展心理学，就是用发展的眼光看待问题，根据不同年龄段的特点，给予不同的指导以及对接。有一个比较著名的叫做埃里克森人格八阶段，划分如下：这个实在懒得打字了，有色背景文字摘录自网络棉袄妈妈的博客，链接为：.cn/s/blog_5d943a8c.html1）婴儿前期（0-2岁）：这一阶段的主要任务是获得信任感，克服怀疑感；良好的人格特征是希望品质。&&（2）婴儿后期（2-4岁）：这一阶段的主要任务是获得自主感，克服羞耻感；良好的人格特征是意志品质。&&（3）幼儿期（4-7岁）：这一阶段的主要任务是获得主动感，克服内疚感；良好的人格特征是目标品质。&&（4）童年期（7-12岁）：这一阶段的主要任务是获得勤奋感，克服自卑感；良好的人格特征是能力品质。&&（5）青少年期（12-18岁）：这一阶段的主要任务是形成角色统一性，防止角色混乱；良好的人格特征是诚实品质。&&（6）成年早期（18-25岁）：这一阶段的主要任务是获得亲密感，避免孤独感；良好的人格特征是爱的品质。&&（7）成年中期（25-50岁）：这一阶段的主要任务是获得繁衍感，避免停滞感；良好的人格特征是关心品质。&&（8）成年后期（50岁以后）：这一阶段的主要任务是获得完善感，避免失望感；良好的人格特征是智慧、贤明的品质。我所说的不适合练太极拳的年龄，特指12岁以前的所有阶段。0-2岁虽然平均1岁以后孩子就会走会跑。这时候你让他练太极拳，他根本无法体会这是什么。对孩子而言，这只是一种活动的方式。当然，他会模仿。但并不能说明他“练”拳了。这种模仿和模仿舞蹈、模仿家长的神态、模仿家长睡觉翻身的动作等等，并没有什么太大的区别。所以，对于这种孩子，模仿并且活动活动，增加父母和孩子的互动，这就够了。从那些亲子教育的观点上也是不错的互动。只不过，这叫“玩”，父母和孩子一起玩，而不是“练”太极。如果此时成年人对孩子想要薪火相传一些太极内在的东西，那是太过于好高骛远了。0-2岁，玩玩，互动即可。莫要指望娃娃去“练”。2-4岁以及4-7岁这个时候，孩子也不存在“练”的意义。还是玩一玩。如果孩子运动发展的比较好，那么比划比划就可以了。在幼儿园能有机会表演一下，无所谓表演的怎么样，鼓励孩子，增加一下自信心就够了。要知道，孩子上幼儿园有一个非常重要的心理学意义。因为在幼儿园以前，孩子生活在家里，所以在孩子的概念中，家庭=整个世界。而上了幼儿园以后，孩子会意识到，原来家庭以外还有更大的世界，也有这么多小朋友和他一样，拥有他们的家庭，并且大家来到了一个公共的场合——幼儿园，这里有与家里不同的秩序、交流人与人之间的关系。此时，幼儿园就是孩子人生中接触到的最初的“家庭以外的社会”，这时候根据孩子的个性，就会演化出不同的社会角色，比如游戏的组织者，游戏的参与者，看别的小朋友玩而自己不参与的孤立者，以及自己玩自己不和别人玩的孤独者，懂的这些孩子的个性，然后加以调整，发展长项，改善弱项，这才是该年龄段孩子应该完成最重要的目标。所以这个时候，如果有表演，孩子去玩一玩，表演一下，成为一个和小朋友交流的话题和资本，足以。而不是让他“练”太极，此时如果按照训练标准去要求孩子，不但会强行改变孩子的骨骼受力关系，更造就了孩子成为同龄人中的异类——大家都在玩过家家堆泥巴，你孩子一天到晚回家练武，这就孤立了小孩，造成了他与社会联系的缺失。所以，此时的小孩，可以“玩”太极，“表演”太极，切莫“练”太极。7-12岁这个基本上处于小学的环境。此时孩子最是好奇心浓郁的时候，对于世界的新鲜事物充满了认知的欲望。所以，小学课程中，孩子的知识积累主要在于增加常识性的获取，比如水会沸腾，变成水蒸气，空气中水蒸气遇冷凝结成雨水，0°一下可以冻成冰，木板可以漂浮在水面上，种桑养蚕是丝绸的起源，以及数学简单的加减乘除换算成为应用题等等。——在此吐槽一下奥数奥英奥语的奥字头，说白了，没有用！！！！！！！！！！！！！！！白花钱，孩子白受罪。认知与智商水平超出平均水平的孩子属于极少数，普通的大多数孩子只不过是炮灰。如果你的孩子不是万中无一的绝世高手，却又不幸的奥数比赛获了奖——那是真不幸。因为他并不一定懂的运算的逻辑以及思维，只是背诵下了那些数字符号的规律，然后照单写出来而已。这种情况的孩子，以为自己懂了却其实根本不懂，完全靠刻板记忆，这会造成日后他对于思维以及逻辑严密的缺失，也就是说，指不定哪一天学着学着就啥都不会了，而且还不知道问题在哪里。所以，小学的时候，孩子是积累常识性知识的关键时期。此时，孩子习武是有好处的。但是，我要强调：以长拳、外家拳为首选，太极拳能不选则不选。所谓外家拳，比如螳螂拳，少林罗汉拳，谭腿，梅花刀，红拳，翻子拳等等。这些拳要发生，闪转腾挪动作有更多难度，要发力。这些武术练习起来，首先动作的外在难度明显高于太极拳。要打飞脚，要翻身，要跳跃，这些对于小孩的敏捷以及耐力是很好的训练。而中国武术，尤其是外家拳，对于身体的训练改良，其作用远远超出跆拳道、空手道这些舶来品。中国武术的这些套路演练，很注意每一个关节的伸展以及旋转，尽可能的做到，让人体关节面生理位置的最大活动，而动作的连贯性增加了关节活动的衔接，避免了关节过于扭转的病理位置。真正做到从局部到整体的协调训练。而老话说“筋长一寸，寿长十年”，正说的是关节的灵活性，以及肌肉肌腱的拉伸运动能力。该图片来自网络另外，孩子经过发力反转的跳跃灵活训练，促进运动系统的敏捷反射，有利于神经系统的发展，头脑也变得更加清晰。通过武术训练，培养孩子勇敢自信的品质，从而敢于面对困难，不断向外探寻。而太极拳就不一样了。此时孩子如果学习太极拳，首先舒缓的动作让孩子无法感受到明确的优越感：别人练翻子拳，会翻身打飞脚，我练太极拳就没这个动作要求，而且老师还说得10年20年才出功夫，那孩子就没有了这个当下的自豪感。太极拳要求平心静气。而此时的孩子，正是躁动探寻新事物的年纪。硬生生的要求他平静了，整天对什么都气定神闲，没有上进心，没有冲劲，这样并不符合孩子心理的发展。而最要命的是，“该干啥的年龄就干啥事情”，这才叫自然，在躁动的年纪，干平静的事情，这些心理能量都会被保存起来，当孩子进入下一个或者下下一个人生阶段的时候，所有的储存的躁动加上利息会爆发，反而打破了孩子一般的生长心理平衡。况且，太极是不断调解自身的一种，不断向内发展以及反思的哲学。人生的发展在某一定意义上而言，仿佛是个气球，25岁以前，都是不断扩大这个气球的过程。也就是所谓的，不断对外拓展，增加阅历，积累知识，提升自己的认知能力，历练自己的智商情商。此时过早的学习太极拳，不断的优化内在思维，这个气球不继续充气外扩，反而琢磨气球里面冲了几种气体，这样就停滞了气球的扩大，成为一个较小的气球。你可以想象吗？有一天孩子考了零分，你暴跳如雷问他为什么不努力，他却老气横秋的来一句：“那些都是身外之物，何必动怒？爸爸，你为何不换个角度思考问题呢？老子说，福兮祸所依，祸兮福所将，我考零分在这个意义上未尝不是一件好事呢？”然后，我估计这当爸的差不多该几十两血一起呕出来了吧？而不只是太极拳，三大内家拳都不适合小孩子。太极阴，耍的是阴招，看起来笑容可居嘿嘿嘿，下手随时可以折筋扭关节；八卦滑，整天游走于正面困难却不去积极面对，不直接面对，最毒不过心意把，心意六合拳形意拳出手太狠太直接，孩子出手如果没轻重打出火来谁管那么多啊？如要学太极拳，那就可以当太极舞去练，表演个艺术就可以了。小孩子还是练直接的拳法，好看的拳法为宜，既可以增加自信多个技能，又可以锻炼筋骨促进新陈代谢改善成长中的身体。如果一定要学太极拳，那么陈式太极拳的炮捶还尚可学习，开起来动作激烈一些。如果孩子实在是体弱多病练不了外家拳，那迫于无奈才学太极拳吧。总之，太极拳不应该作为首选。小孩子就要勇敢直接一些。搞的那么老气横秋合适吗？况且对于普通在校的孩子，练武术都不应该过于“专业化”，能做到业余水平的优秀就可以了。毕竟，学习更多的知识才是当务之急。不能为了练武术而练武术，普遍群众家庭的孩子，绝大部分利用武术作为孩子人生成长的一个辅助手段。回到主题：这些年龄段，不要去“练”太极拳，表演可以，玩玩可以，别练。要练，就以业余的心态练外家拳吧。12岁以后到达了青春发育期，这时候是孩子的自我飞速成长的时候，此时孩子会不同程度的出现叛逆、焦虑、悲伤，这三个负面情绪。但这三个负面情绪是有利于身心成长的。但是水能载舟亦能覆舟。如果孩子的自我被这三个负面情绪压垮，那么一样要面临生长危机。我翻译的《如何面对骤变期的青少年》一书，连载在公众号xinliwowo“心理窝窝”中，已经给予了明确描述。未出版，交流学习自由查看，请勿盗版抄袭。面对过于强大的负面情绪，这时候让孩子“练”太极，利用辩证的思维，有效的中和负面情绪，从而导向进一步促进孩子身心的发育，这是可行的。比如，太极拳“整体与局部”的辩证思维对他就是一个很好的指导。一个物理学的很差的小孩，通过这种曲线思维，意识到也许不是因为不会计算，而是因为基础常识不够，之前考虑题目缺少了某些知识点而造成片面判断，所以才做错，这样，把若干不清晰的知识点，可能涉及数学，可能涉及地理常识等，他综合的梳理，然后发现其中的问题，最后突破自己的薄弱项，精进合理化自己的知识系统，达到改善学习成绩的目的。再比如，一个过于内向的孩子。人际关系很差，总觉得自己有很多自卑的理由。那么利用太极拳“以弱胜强”的曲线思路，他把自己身体瘦弱不够强壮的缺点变成中性的特点，然后利用借力打力，化解的思路从而不被霸道的孩子欺负，进而赢得自信，这也是可行的。或者说，一个过于外向暴脾气的孩子。根据太极的阴阳辩证思路，意识到柔至于刚的道理，学会了谦和待人，让刚硬的暴躁与平和的承受相互替换，这也是可行的。但是请注意，我只是说“可行”，不是说青春发育期的孩子就非得学太极不可。如果他的个性对他的生活并没有什么糟糕的影响，而且他这样觉得自己也挺好，那么无需着急改变他的个性，更无需着急利用太极拳去中和他的性格。有点个性，挺好的。置于18岁以后练习太极拳的好处，我觉得也无需多言了。这些赞扬的话，早已充斥着太极拳的宣传广告。，工作微信 手机号。有问题请留言。
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34不是小孩子练的.
我的问题是说怎样能让他喜欢上，没说他不愿意我要硬逼他练呀。
同意的很。
5岁为什么不可以？是因为他的领悟力不够吗？
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跆拳道不是因为孩子好动就可以学的,或者说就可以学好的,其实小孩子都爱动的,只是太活泼的而已,不用担心,好好教育就可以了,如果变成那种三天都不和别的小朋友说话那样...
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