dnf女散打86刷图加点申请书提纲

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-18 10:10 标签： dnf散打
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中文名: 散打自学日程
作者: 佟庆辉
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 陕西科学技术出版社
发行时间: 1998年10月
地区: 大陆
语言: 简体中文
散打自学日程 简介：
散打自学日程 内容介绍：
散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等，简单而言就是两人徒手面对面地打斗，散打是国标一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段，另外，还有防守、步法等技术。
散打也是现代运动项目之一，双方按照，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗，是武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
散打自学日程 目录：
第一部分 散打概述
第二部分 散打基本功
第三部分 腿法训练
第四部分 训练
第五部分 摔法训练
第六部分 擒拿训练
第七部分 自学散打常识
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散打基本拳法和摔法
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