眼纹早晨淡下午重练八段锦,下午练铁砂掌,合适吗?

八段锦 -- 小飞杨 -- My networks Favorites
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观顾汝章铁砂掌之内壮功法有感
最近吧里关于大师的帖子人气较旺,还有一个关于杨永大师的帖子也不错。于是用心去看了一番,发现里面的内壮功法,其实跟我们所练习的异曲同工有些动作几乎一样样。只不过区别就是八段锦没有强烈的意念和呼吸的配合,而上述两种功法的最基本要求就是要意念.呼吸.动作的高度配合。这也就是为何八段锦被视为操,而其他功法被视为神功的一个原因吧。联想到太极拳,莫不是如此。你加了意念.呼吸.动作的强烈要求和配合,你就走在练拳的道路上。你要是只有动作没有强烈的意念,那就是练操的节奏啊!自己胡思乱想意淫想法,见笑了
随后会放制作过程
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我首先声明我就是练操的嘴货
。。。属外功里的软功。。。属外功里的硬功。。。练法区别较大。。。所以曾经有人以为太极拳也是软功。。。
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八段锦功法
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