请问小米,玉米,大燕麦,枸杞,长紫米山药燕麦片能一起吃吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-22 22:51 标签： 燕麦山药包
燕麦可以跟山药一起煮粥吗？
(天津厨友)41个月前
为啥不能？
(112.14.248.176)12个月前
燕麦片和糯米铁棍山药红枣大米枸杞一起煮粥行吗？
(广东广州厨友)38个月前
可以，燕麦加山药益寿廷年，是糖尿病、高血压、高血脂患者的食疗佳肴。（淮山）山药胡萝卜燕麦粥
(123.6.56.78)33个月前
(182.120.169.35)9个月前
您好！我是将燕麦山药红薯还有薏米一起熬，这样有害身体吗？
(江苏常州厨友)32个月前
我每天用煮粥煲煮粥，荞麦、燕麦、高粱、玉米、小米、粳米、糯米还有红枣一起煮，很好吃哦。
(60.7.174.6)11个月前
山药豆，大米，玉米，燕麦，红枣，一起熬粥可以吗？
(42.91.66.223)4个月前
我把药店里买来说山药片打成粉了，早上和燕麦片一起喝了，这么能喝吗，燕麦片的熟的我就用刚开的开水冲着喝了，这个吃发能行吗
猪尾巴点煮!
(北京厨友)19个月前十天内免登录
>>大米小米玉米和山药能一起煮粥吗
大米小米玉米和山药能一起煮粥吗
当时年龄：
大米小米玉米和山药能一起煮粥吗
你好，最好不要放小米因为小米是偏寒性的。脾胃虚弱的人不易食用寒性食物。
山药是平补三焦的中药。补肺补脾补肾，小米有保护胃的功能，这几种加在一起当然有补益的作用
你好，最好不要放小米因为小米是偏寒性的。脾胃虚弱的人不易食用寒性食物。
这些食材还是可以一起煮的，有一定的滋补效果的
你好，是可以的，没有禁忌，你不用担心的，祝你健康！
你好，是可以的，没有禁忌，你不用担心的，祝你健康！
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大米小米玉米和山药能一起煮粥吗
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小米燕麦枸杞粥
市面上的黄小米没有糯性，煮粥就有点清汤寡水，加入燕麦一起煮，煮好的粥香软糯滑，就正好弥补了小米的这点不足。
100克，25克，10颗。
将小米放入沙锅洗一遍浸泡25分钟左右，放入燕麦加适量水煮开后搅拌一下，转小火煲25分钟关火放入枸杞（枸杞要用凉开水冲洗一下），闷5分钟即可。
小米和燕麦都是不适合长时间高温煮的，这两种材料煮的时间是差不多的，所以，放一起煮正好，但如果是熟燕麦的话煮的时间就不一样了，因为，熟燕麦只要煮3至5分钟即可，那就要先煮小米后放燕麦。菜谱分类导航&
菜谱分类导航&
& 枸杞山药小米粥
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
未经允许，不得转载!
小米富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。富含镁，提高精子的活力，增强男性生育能力。有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。
山药营养丰富，含有蛋白质、精氨酸、维生素、糖类、矿物质、黏液质、淀粉等多种物质，其中淀粉酶分解淀粉，所以补而不滞。
枸杞具有免疫调节、抗老化、抗衰老、抗肿瘤等十六大功效
在小米粥中加入枸杞、山药营养更加全面丰富。适宜大多数人群食用。
1.当年新小米150克淘洗干净
2.汤锅加适量水置于火上烧开
3.加入小米再次开锅后改中小火煮10分钟
期间经常用勺搅动
4.新鲜山药一根
5.打去外皮
6.冲洗干净外表的粘液，切成块
7.加锅中继续煮
8.枸杞洗净
9.倒入锅中继续煮至汤汁粘稠，约25分钟左右
10.枸杞山药小米粥就煮好了
11.来张特写
先将水烧开后再入小米，煮十分钟后下山药和枸杞，以免山药煮太烂。
煮粥过程中要勤搅动，最好一个方向（或顺时针或逆时针）有利粥煮得粘稠
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