11842 条评论分享收藏感谢收起赞同 821 条评论分享收藏感谢收起&b&《小资产阶级的通病》&/b&&p&一九六四·毛泽东&br&&/p&&p&&b&一、在日常生活上的表现：&/b&&br&&br&　　自由散漫，不拘小节，生活上吊儿郎当，毫不紧张，不严肃，不守纪律，不爱护公共财物，不顾团体利益，大家睡觉，他要唱歌，大家起床，他又要睡觉，大家开会，他开小会，上课他要活动，该活动，他要看书，高兴时嘻嘻哈哈，不高兴时死气沉沉，触发自己留恋的心情就悲痛难过，甚至伤感流泪，所谓“见花落泪，望风伤感”，生活中吃不得苦，怕劳动，怕碰钉子，以幻想代替现实。&br&&br&&b&二、在工作中：&br&&/b&&br&　　情绪忽高忽低，和兴趣主义投机时，则热情奔放，消极时则垂头丧气，好高骛远，不肯埋头苦干，好作领导工作，否则就认为大才小用，埋没英雄，做一行怨一行，这山望着那山高，大事做不了，小事不肯干，就是干起来也是无计划，事情逼到头上来——粗枝大叶，应付差事，强调工作困难，不去研究克服，强调个人发展，不顾工作需要。&br&&br&&b&三、在学习上：&br&&/b&&br&　　对学习不重视，就是学习还是乱抓一把，茫无头绪，虎头蛇尾，学习就是不从实际出发，往往满足于一知半解，空洞教条，缺乏研究精神，学习内容喜好文艺的、不正确的小说，而不学习理论和实际问题，好唱大道理。&br&&br&&b&四、在写作和谈话上：&br&&/b&&br&　　脱离实际，总喜欢从主观出发，不看对象，夸夸其谈，籍以骇人听闻，实在言之无物，在写作上要么就不写，要么就连篇累牍，洋洋得意，所谓不鸣则罢，一鸣则惊人，实在不切实际，无病呻吟，写几篇抒情文章，就像有些学校的墙报，什么“秋夜怀念”呀，“可爱的月亮”呀，甚至以自己的感情来代替群众的感情。&br&&br&&b&五、在待人接物上：&br&&/b&&br&　　情绪相投时，则无话不谈，所谓“酒逢知己千杯少”，性格不合则清高孤独，不理睬，所谓“话不投机半句多”，对别人则多疑要苛刻，对自己则无原则的宽容，平时爱打听别人的秘密，作为知已朋友谈话的材料，爱拉乱谈，说谈家，批评家，当时不说，背后乱说，人家出了乱子则幸灾乐祸，人家有了优点则嫉妒风生。&br&&br&&b&六、男女关系上（此条不妥，拟修改）：&br&&/b&&br&　　（修改）对男女关系问题，表面假仁假义，背地暗藏私心。盲目迷信所谓“纯洁之爱情”，盲目袒护伴侣，全然不顾对错是非。自己的尊严依赖于伴侣之上，绵软无力。一遇外人便极尽炫耀，一逢失恋则痛哭哀嚎。但内心的性格却极端顽固，不愿改造伴侣，也不愿被伴侣改造。二人在一起时，不思进取，只思欢愉，甚至连那共同学习都不肯了。&/p&&p&　　（原文）对男女关系问题，说起来津津有味，不是严肃的研究讨论，而是求得知识上的愉快。要谈恋爱不是政治第一，而是感情第一，甚至抱有自由主义态度。&br&&br&&b&七、团结观点上：&br&&/b&&br&　　重视个人利益，固执己见，个人利益高于群众利益，领导能力强就服从，否则就看不起，发牢骚，闹分裂，你有一套，我也有一套，所谓文人相轻，行动自由，不管团结，允许不允许，就开路一马司。&br&&br&&b&八、在政治斗争上：&br&&/b&&br&　　夸大个人英雄主义作风，忽视了客观事物的发展规律，斗争性不强，不坚持原则和立场，易犯调和主义，不是过“左”就是过右。&br&&br&&b&九、群众观念上：&br&&/b&&br&　　喜欢爬在群众头上发号施令，不深入群众，对阶级没有明确的爱和憎，只是站在当中，对劳动大众可怜，对地主无所谓。&/p&
《小资产阶级的通病》一九六四·毛泽东 一、在日常生活上的表现： 自由散漫，不拘小节，生活上吊儿郎当，毫不紧张，不严肃，不守纪律，不爱护公共财物，不顾团体利益，大家睡觉，他要唱歌，大家起床，他又要睡觉，大家开会，他开小会，上课他要活动，该活动…
&p&周末有空，随手写几个&/p&&p&神田光，短短一年就退役，神似张常宁（谢谢评论区指正，神田光还在继续职业生涯）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e99ebf63af76f1adb1868_b.jpg& data-rawwidth=&796& data-rawheight=&1118& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&796& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e99ebf63af76f1adb1868_r.jpg&&&/figure&&br&&p&橘梨纱，这个大家都知道&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-227dfcc6ffadbbf65a670_b.jpg& data-rawwidth=&782& data-rawheight=&1100& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&782& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-227dfcc6ffadbbf65a670_r.jpg&&&/figure&&br&&p&桃谷绘里香，这个大家也比较熟&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9e77be23ccea699b9604bb_b.jpg& data-rawwidth=&1650& data-rawheight=&726& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1650& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9e77be23ccea699b9604bb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&AV唐嫣——梦川绘麻，就一部&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0dc9aeda8f2cee_b.jpg& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0dc9aeda8f2cee_r.jpg&&&/figure&&br&&p&美织，也只有一部&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f25d82a3f25f9f144088baff5ee093d1_b.jpg& data-rawwidth=&782& data-rawheight=&1098& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&782& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f25d82a3f25f9f144088baff5ee093d1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&今井佳奈，也只有一部&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c1e24c8029383def0151ecbee7806671_b.jpg& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c1e24c8029383def0151ecbee7806671_r.jpg&&&/figure&&br&&p&森永久留美，也叫久保田结衣，就拍了几部母乳片就退了&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-82bc9dfc0ae3a9a44b991d_b.jpg& data-rawwidth=&776& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&776& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-82bc9dfc0ae3a9a44b991d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&新道亚里沙，似乎拍了十来部就不拍了&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c2dcc0e75711_b.jpg& data-rawwidth=&786& data-rawheight=&1112& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&786& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c2dcc0e75711_r.jpg&&&/figure&&br&&p&香澄遥，拍了十部不到就退休了，典型童颜巨乳，虽然是假胸&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8fcd0e28ccdee5fdf7c92_b.jpg& data-rawwidth=&784& data-rawheight=&1104& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&784& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8fcd0e28ccdee5fdf7c92_r.jpg&&&/figure&&br&&p&成海翼，也没拍几部，比较丰满&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-43d7e39beb2aa_b.jpg& data-rawwidth=&786& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&786& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-43d7e39beb2aa_r.jpg&&&/figure&&br&&p&绪咲美绪，也是拍了十部不到就退休了，绝对的美少女系列里面算比较不错的&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7ca76dfaae02f_b.jpg& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7ca76dfaae02f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&暂时想到这些，抛砖引玉，评论区可以多多补充&/p&
周末有空，随手写几个神田光，短短一年就退役，神似张常宁（谢谢评论区指正，神田光还在继续职业生涯） 橘梨纱，这个大家都知道 桃谷绘里香，这个大家也比较熟 AV唐嫣——梦川绘麻，就一部 美织，也只有一部 今井佳奈，也只有一部 森永久留美，也叫久保田结…
&p&hi，boys，别收藏了，在收藏夹里放到生锈你也不会去看的……&/p&&br&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&不熬鸡汤。私以为，对于一个普通人，至少绝大多数而言，&b&一生的黄金积累期只有这么几年，大致在18至25岁左右，这是一个人由非成熟走向相对成熟的过渡时段。&/b&再往后，由于结婚生子等各种生活中的琐事，成长进步的速度逐渐放缓。若能把握好积累期，相信会有质的改变。&br&&/p&&p&以下是我的个人感悟，&b&越往后越重要&/b&，我不是在培养首富，也不是在搞传销，通篇简单易懂，都是肺腑之言，没有大话空话，更没有大篇幅的定理定论。&/p&&p&如果你正处在这个迷茫期，建议花几分钟的时间阅读完这篇文章，不要断章取义的理解，相信对您会有所帮助。&br&&/p&&p&愿更多的人校准方向，善待自己。&/p&&br&&br&&blockquote&一.拒绝熬夜，合理作息。&/blockquote&&p&之所以放到第一点，是因为这是很多人的通病，且难以克制，不到凌晨两三点绝不放下手机，第二天早上又起不来， 日复一日。&/p&&p&&b&熬夜损害地不仅仅是肤质，更诱发肠胃疾病，提高患癌风险，与慢性自杀别无二致。&/b&&/p&&p&我妈常微信发我诸如“熬夜的危害，看完以后触目惊心！““这十种食品吃了竟会致癌“一类的文章。&b&人到中年，才知道没有什么比身体更重要。&/b& &/p&&p&如果去医院各科室转一圈，你会发现那些电视剧中抱头痛哭，生离死别的场景，在医院真就是常态化。&/p&&p&&b&提前收好父母辈的关心，养成良好作息习惯，不要等到痛了，才知道敬畏生命。&/b&&/p&&br&&br&&blockquote&&b&二.不知道做什么，就先健身吧！&/b&&/blockquote&&p&如果你还在为将来迷茫，不知何去何从。那就放下手中的事，点一首嗨到爆的音乐，立刻开始健身，让所有的烦心事都随着汗水统统滚蛋。&/p&&p&&b&因为健身真的是这个世界上目前唯一已知，有付出就有收获的最公平的事。既然什么都做不好，为什么不先在健身这里体验一次成功的感觉？&/b&&/p&&p&没时间跑步？每天早上起来慢跑半小时有没有时间？能做到第一点就有时间。&/p&&p&没时间去健身房？手机上那么多健身app，哪个不能用，淘宝上便宜的瑜伽垫20，哑铃60，不到一百的成本，够你练到肌肉爆炸。一组训练撑死半个小时，蹲厕所的时候别撸王者荣耀，时间不就出来了吗？&/p&&p&&b&健身改变的，不仅仅是一个人的身材体貌，更多的是塑造一个人的精气神。而良好的精神面貌，恰恰是良好人际交往的第一步。&/b&&/p&&br&&br&&blockquote&&b&三.珍惜时间，更要学会管理时间。&/b&&/blockquote&&p&这点真的只有人到三十才能体会。年龄越大越觉得时间不够用，恨不得每天再多二十四小时。&/p&&p&如何更好的利用时间，一句话：&b&大事集中做，小事分散做，琐事插缝做。&/b&&/p&&p&头脑要清晰，什么时候该做什么事情，不要本末倒置。&/p&&p&此外，事情分轻重缓急，具体可以参考&b&时间管理四象限。&/b&&/p&&br&&br&&blockquote&&b&四.妥善处理人际关系&/b&&/blockquote&&p&有用的人多结交，对自己好的人多报答，讨厌的人也不去招惹。圆滑处世，&b&尽量不要得罪任何一个人&/b&，你永远不知道他在你的人生中（将）会扮演一个什么样角色。&br&&/p&&p&三十年河东三十年河西的例子，生活中可比比皆是。&/p&&p&&b&遇事退一步，切莫喜怒形于色，愤怒，是这个世上为数不多的败笔！多用换位思考和同理心解决问题。&/b&&/p&&p&&b&讨好型人格注意：&/b&由于自身性格，&b&你总是活在别人的期待里，追逐着他人对你的认可，不断拉低自己的底线，满足他人合理甚至不合理的要求。&/b&可你却没有得到应有的回报，在这种不平等的人际交往中，你的付出被看做了理所应当，甚至一次的拒绝却引起他人的不满，恩多成怨。那么，在学会圆滑处世之前，请你先学会&b&礼貌地说不&/b&，要守住原则性问题的底线，守住自己的尊严。&/p&&br&&br&&blockquote&&b&五.千万千万不要自欺欺人。&/b&&/blockquote&&p&&b&我身边有个有趣的现象，优秀的人有一说一，混得不如意者却喜欢标榜自己。&/b&&/p&&p&工作效率低的说自己努力加班，学习不认真的说自己熬夜学习。&/p&&p&有的人下了决心，开始图书馆，学琴，练字，写程序......从早忙到晚，但实际呢？一大半时间都用来刷微博知乎，上个厕所吹个水，真正努力的时间还不到20%&/p&&p&没几天，便美滋滋地发朋友圈说自己多么辛苦，转身又是犒劳一顿大餐，又是放个小假，到头来白费功夫。&/p&&p&&b&万物生沧海，你我皆蜉蝣。&/b&认清自己的水平，人前装装逼可以理解，但夸大其词的话就要去实现，不要周而复始，最后把自己也给骗了。&/p&&p&送一句话：&b&人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。&/b&&/p&&br&&br&&blockquote&&b&六.提高工作标准&/b&&/blockquote&&p&标准一词学生可能接触的少了点。什么是标准？&/p&&p&有个老掉牙的故事想必大家都听过，甲乙两名年轻人同期进入一家公司，两人工作均勤勤恳恳，办事利索。但是两年以后，甲步步高升，乙却还停在原地。老板让乙去市场看了两次，乙一次汇报了土豆价格，第二次汇报了批量购买的价格。老板又当着乙的面让甲去了一次，甲不但了解清楚了土豆价格，还将白菜，黄瓜，红薯等价格都收集全，并了解到近期西红柿价格会有小幅度上涨，如果老板需要大批量进货，人已经请到公司门口了。&/p&&p&上述故事不一定为真，或许有夸张成分。讲另一个小事，我舅爷任市秘书长时，有上层领导来市里，需要他亲历亲为的时候，我见他对着文件一遍遍修改错字，标点符号都不放过。撕张纸随手记下的电话号码，都要用铡纸机裁得整整齐齐才交给领导。&/p&&p&现在我再告诉你，&b&什么是标准？&/b&&/p&&p&&b&标准就是就是办事靠谱，领导交代你一件事，具体实施由个人决定。任务完成后，领导满意，就算达到工作标准，如有超出领导心理阈值外的惊喜更好。&/b&&/p&&p&&b&绝大多数人都是故事中的乙，不知变通，或者怕多揽活，拿着3000工资干3000元的活，那你一辈子也就是3000的标准，老板对你的评价顶了天也无非四个字：踏实肯干；但如果你是拿着3000的工资干一万的活的甲，一万的岗位空出现缺，需要人才填补，不让你上让谁上？让那个乙？&/b&&/p&&br&&br&&blockquote&&b&七.要有我花开后百花杀的自信&/b&&/blockquote&&p&&b&此建议可能会有争议，视个人情况阅读。&/b&&/p&&p&&b&我花开后百花杀，&/b&这句诗一直是我人生笺言中的一条。&/p&&p&看到这里我告诉各位我曾是个说话脸红，不善交际的人，你们信吗？第一次参加演讲时，我面红耳赤结结巴巴，机械地念完稿子，下台后脑子直发蒙，完全不知道自己说的什么。后来，没错，我舅爷又上镜头了，他得知这个事情后，拉着我说：&b&孩子，以后尽管表达你想说的，你记住一点，这个世界上，没有人能把你怎么样！&/b&&/p&&p&&b&低调做人，高调做事，尽管开始你的表演，这个过程中，挫折和难堪都是必须经历的，不要在意别人的眼光，这个世界上没人会把你怎么样。&/b&&/p&&br&&br&&blockquote&&b&八.散发思维，放远目光，凡事辩证看待&/b&&/blockquote&&p&我说圆滑处理人际关系，有人说工作难免得罪人。&/p&&p&我说低调做人高调做事，这个世界上没人会把你怎么样，有人说做人太过自傲，不好。&/p&&p&我说警惕碎片化阅读，有人说碎片化阅读也能获取知识。&/p&&p&年轻人大多面临一个共同问题，&b&受网络舆论媒体导向洗脑，自身缺乏成熟独立的三观，对事物认知不够全面。眼里除了黑就是白，其中更多的灰却视而不见。&/b&&/p&&p&凡事非要分个对错，尤其在生活中，&b&受到批评，认为他人故意针对自己。&/b&&/p&&p&&b&这个世界并非两元对立，也不是非黑即白。一件事的成因是由多方面共同导致，需要辩证地去看待。&/b&&/p&&br&&br&&blockquote&&b&九.掌握一技之长，学会理财。&/b&&/blockquote&&p&这两点合一块写了。&/p&&p&首先，人需要有一技之长作为立足根本。那么这一技之长需要长到什么程度？&/p&&p&&b&产生的利益能满足生活需求。&/b&&/p&&p&以计算机为例，四级证书食之无味弃之可惜，对于从事计算机行业的人来说一个四级证书完全不够用，如果单单想凭此赚钱就滑天下之大稽了。&/p&&p&学习一项技能，最少以五年做起步，不要想着短时间内就能够学有所成，也不要同时去做几件事，贪多嚼不烂。我支持发展多项技能，但是也请记住，&b&一个人，一辈子，做好一件事，就很了不起了。&/b&&/p&&p&理财方面没什么可说的，这是一个长期工程，四个字&b&：开源节流。&/b&&/p&&p&你的一技之长还没有磨练出来，那么开源，拿什么去开？捏准并提供某部分人的需求，可能是日常需求，也可能是特殊节日所产生的需求。这一部分不再详说，知乎上很多分享创业经历的文章。&/p&&p&至于节流，全凭个人意志，手机上那么多记账软件，用一段时间，看看自己一个月收入多少，又花了多少。&/p&&br&&p&题外话：&b&大钱不要借！大钱不要借！大钱不要借！别问我为什么（生气脸）&/b&&/p&&br&&br&&blockquote&&b&十.真诚待人，懂得感恩&/b&&/blockquote&&p&这一点很多人可能不会重视，却是我最想说的。&/p&&p&尽管用上&b&我随时能为你们豁出自己性命&/b&的真诚，去对身边每一个人好，爱你的，你爱的，还有&b&父母&/b&。&/p&&p&时代变迁，上一代人已经渐渐跟不上而今的生活节奏和思维方式，唯一的念想就是自己的儿女一生顺遂。思维方式所产生的矛盾，尽我们最大的限度退一步。&/p&&p&年龄越大，越怀念当初生活在父母羽翼下的时光，好好对待他们。&b&别让此后的深夜，都用作忏悔曾经对父母的忤逆。&/b&&/p&&br&&br&&br&&br&&p&看到这里别急着走，把勺子领了（不对我不是在熬鸡汤(??ˇ_ˇ??:)）。&/p&&blockquote&&b&面临问题及解决办法&/b&&/blockquote&&ul&&li&&b&定时睡觉，睡前把手机关机放在伸手不可及处，并定好起床闹钟。&/b&&/li&&li&&b&自制力强的朋友可善用手机备忘录，日程安排app或随身带个小记事本，养成记事的习惯。自制力差的建议买本手帐，前一天晚上详细记录第二天计划安排，次日晚上检查落实情况（这里提醒别逛手帐吧，不然不小心入了手帐坑，十分钟能记录的内容你估计得画一小时了）。&/b&&/li&&/ul&&br&&p&&b&好，看到这里，很多人都面临一些问题，&/b&&/p&&p&&b&（1）我三分钟热度怎么办？三分钟患者，睁大眼睛看好。&/b&首先想清楚，当你决定去努力的这一刻，就意味着你要放弃现在的安逸闲适，放弃lol，dota，ow，wow......放弃没有意义的吹水聊天，还有狂欢的夜生活。你按上述所言买书买手帐买哑铃，学乐器学美术学摄影学制版，考研考雅思考一建。室友都惊掉了一地下巴，卧槽哥们你咋就突然从良了，当初那个一起吹水撸串上王者的上铺兄弟呢？&/p&&p&这虐不虐？虐！&/p&&p&牺牲了这么多，你的努力一定要让别人看得见。&/p&&p&那么你势必展现出壮士断腕的决心，当百万师的气概。你大张旗鼓声势浩荡，像个吼着逆天改命要渡天劫的道士，所有人都看着你，心想请开始你的表演，这时你却撑不住想要半途而废。&/p&&p&“我前几天不是看你在健身吗？怎么不继续了？”“你不是说要考研吗？不考了？”“我跟你们说我们寝室那谁谁谁，买了把吉他，练了一周就放那了。”&/p&&p&打脸不，小伙子，他们正等着看你笑话呢。&/p&&p&人活一口气，你面子上过得去吗？&/p&&p&&b&是个男人，咬着牙你也给我挺下去。&/b&&/p&&p&&b&（2）环境限制了自己怎么办？&/b&无论是宿舍，合租公寓，还是办公室。如果你的身边全是熬夜上网，吹水撸串，上班打斗地主，袜子不穿到发亮不洗的人。&/p&&p&那么我告诉你，我也是这样过来的，在宿舍这样的怠惰根源地，根本定心学习。看书说你装，练琴嫌你吵，快要考试了还拉着你通宵开黑。长时间下去自己也就慢慢懈怠了。&/p&&p&&b&人是很容易随波逐流的生物，况且努力初始，还未坚定信念，更易动摇。改变不了环境，就改变自己。&/b&找个安静地儿一个人练着，直到有天你抱着证书回来，或者在联欢晚会上用小提琴行云流水地拉出云雀。他们才会惊觉，原来不知何时起和你的差距已经如此之大了。&/p&&br&&p&&b&（3）为什么要努力？&/b&我没有理由去努力，我喜欢过平凡生活，这大概是我听到最多的谎言。&b&不要再用平凡生活来麻痹自己&/b&，什么是平凡生活？达到小康水平才叫平凡生活，小康即中产。看看你现在的模样，能否不依赖父母，买房买车，娶妻生子，瞻养父母还看得起大病。&/p&&p&你可以不为父母而努力，那你为自己的子女努力吗？而今阶层逐渐固化，因为自身实力不足，不能给后代更好的教育环境，你甘愿他们一辈子囿于打工层吗？若这些都不在意，起码为了自己的未来努力。&/p&&p&也不愿意？那你喜欢装逼吗？&b&喜欢就去努力，不然拿什么装逼。&/b&&/p&&p&&b&现在就去！&/b&&/p&&p&&b&&br&&/b&&/p&&p&&b&&br&&/b&&/p&&br&&p&&b&还有，单独留给单身狗的一段话：&/b&&/p&&p&到现在都还没有女朋友怎么办？&b&别找了兄弟！&/b&看看那些男神，家庭背景好，学习好，还有漂亮的女朋友。嗨呀好气啊。&/p&&p&谈恋爱对时间的占用率，远远超出你的预估，没有任何感情经历的你，只会忙得焦头烂额。花父母的血汗钱，该分手的到毕业季还是得分手，投资与收益完全不成正比。已经输了一大截了，就不要想着谈恋爱了，否则差距只会越来越大。&/p&&p&丢掉不切实际的幻想，早点删了约炮交友软件，&b&给自己成长的时间，在她出嫁前成为盖世英雄，届时鹿死谁手还未可知。&/b&&/p&&p&如果不考虑现实因素，还是非要强行有女朋友。那&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-099bd7ea16fa1b0f9d3aa_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&702& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-099bd7ea16fa1b0f9d3aa_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&&b&最后。&/b&&/p&&p&&b&以上建议归建议，如何开展却全凭个人定夺。人不是机器，不可能连轴转，稍稍给自己放松，十分努力用上六七成，持续进步中见了成效，倒也算不错。若是六成再削去两三成努力，可就真成了怠惰，轻慢了时光，更辜负了自己。&/b&&/p&&br&&p&努力之前，你内心惶恐，摇摆不定，给自己打气说&b&一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活&/b&。直到你用心经营自己人生之后，每天看着元气满满的自己，你会知道，&b&合理规划后的张弛有度的生活，才真正叫人欲罢不能。&/b&&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&b&最最后再给各位分享一个看书的方法，有兴趣可以看看。&/b&&/p&&p&这是一个前辈的观点，这几年看书我一直坚持，觉得很受用。这里分享给大家。&/p&&p&看书如吃饭，分三类。正餐，水果（餐后甜点），零食。
&/p&&br&&p&1）.正餐类&/p&&p&一个人每天主要能量摄入来源于一日三餐，属于刚性需求。能为学习工作提供帮助的，就是正餐。例如准备语言等级考试，考CCIE，考一建……那么相关书籍，就是目前的刚需。&b&它必须占满你整个学习时间其他所有阅读计划，都要为此让道，不然就是舍本逐末。&/b&&/p&&p&&b&正餐怎么吃？细嚼慢咽，好好消化透&/b&。&/p&&br&&p&2）.水果类（餐后甜点）&/p&&p&这类书籍定义十分宽泛，却也很好理解。一切用于补充自身水平，包括培养自己的文艺气息，补充知识，为日后规划打基础。都在此列。&/p&&p&&b&建议：&/b&若培养腹有诗书气自华的气质，文学类，历史类等书籍需坚持阅读，贯穿始终。&/p&&p&有专业类别，为日后发展打基础或知识性较强的书，休闲时间进行集中阅读。&/p&&p&传记，处世，哲学以及生活类书籍择优浏览，不宜看太多。&/p&&p&&b&水果怎么吃？讲究少量多食，但不能吃的比正餐多，更不用反复咀嚼。&/b&&/p&&br&&p&3）.零食夜宵类。&/p&&p&低俗小说，八卦新闻，漫画，杂志。&/p&&p&就像辣条和方便面不能当饭吃，这类书籍蹲厕所时看看得了，看多无益。&/p&&p&&b&什么你问我零食怎么吃？你还想怎么吃？能不吃就不吃啊，吃多了等着进医院吧！&/b&&/p&&br&&br&&p&特别注意:&/p&&p&&b&警惕碎片化阅读！警惕碎片化阅读！警惕碎片化阅读！&/b&&/p&&p&碎片化阅读的唯一用处就是在几个人侃大山的时候你能吹一大堆别人没听过的牛逼，除此之外收获甚微！&/p&&p&别今天学点心理学，明天看看经济学，回想一下你上网浏览过的知识，还能记住多少？你保存在收藏夹里的文章，说有时间就看的文章，又有几篇去看过，有些现在是不是连链接都打不开了？&/p&&br&&br&&br&&p&&b&说了这么多，有人可能想问，你自己究竟做到了几成：满打满算落实下来，八成左右。&/b&&/p&&p&&b&我们可以走得很慢，但绝不后退。&/b&&/p&&p&&b&趁年轻，躁起来。&/b&&/p&&p&感谢阅读，祝愿更好。困惑之处可私信，会尽量回复。&/p&
hi，boys，别收藏了，在收藏夹里放到生锈你也不会去看的…… 不熬鸡汤。私以为，对于一个普通人，至少绝大多数而言，一生的黄金积累期只有这么几年，大致在18至25岁左右，这是一个人由非成熟走向相对成熟的过渡时段。再往后，由于结婚生子等各种生活中的琐…
&p&相信很多人，都有这样一个体验：和心仪已久的男神/女神，聊天/约会后，或与大BOSS/沟通后，常常懊悔刚才哪句话说的不对，哪个行为有些莽撞。其实，这些都是心理焦虑地表现。
&/p&&p&&b&很多人都急于否定自己，而不是客观分析事实，沉浸在自责中，在感情/亲情中患得患失，其实对方或许根本就没注意到你哪句失误或者哪个动作做的不好。&/b&&/p&&p&&b&家庭环境在孩子小时候的性格塑造阶段，起了至关重要的作用，像许多父母整天看电视打麻将，却责备自己的孩子不学习，考不上大学，没出息。只要老师叫家长，不分青红皂白先打自己孩子一巴掌。&/b&&/p&&p&&b&对于孩子来说，从小在这样的环境中成长，长大后很容易遇事情陷入自卑，自责的漩涡
&/b&&/p&&p&我身边许多人，在工作中、恋爱中、家庭关系中，遇到压力和问题时，首先不是客观地分析问题，而是去怀疑、否定自己。陷入自责与懊恼中。长久以往，陷入失败-不自信-又失败-更不自信，这样的恶性循环中。&/p&&p&对于人格来说，安全型的人对情感亲密很自在，一般热情和忠实。
焦虑型的人渴求情感亲密，常常沉溺于亲密关系，担心伴侣是否爱他们。
回避型的人则视情感亲密为自我独立的丧失，会和伴侣保持距离。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-aaadb1f278c0_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-aaadb1f278c0_r.jpg&&&/figure&&p&&b&美国心理学家克里斯托弗 彼得森所著的积极心理学[A Primer in Positive Psychology]中提出了许多很好的心理调节方法，简单的总结翻译：&/b&&/p&&p&当我们为犯了的错误，和别人的责备，而后悔时&/p&&p&我们很多人第一时间是觉得自己有问题，开始自责&/p&&p&自责结束后，埋怨别人，怨天尤人。&/p&&p&最后结果是问题也没解决，反而自己变得很痛苦。&/p&&p&而在《积极心理学》中提出的分析问题的方法是：&/p&&p&先分析为什么会发生，这个糟糕的事情，主要是由于环境因素？还是由于自己的因素？
通过客观的捋顺之间的关系，从而才能很好的解决问题。&/p&&p&相信大家都有这样的经历，每次小时候犯了错误，父母都说从自身身上找原因。&/p&&p&&b&“一个巴掌拍不响”&/b&&/p&&p&&b&“他为什么不打别人，偏偏打你”&/b&&/p&&p&&b&“有则改之，无则加勉，要谦虚才行”&/b&&/p&&p&&b&这些话大家都听过。&/b&&/p&&p&&b&可是在很多时候，并不是自己的原因。同桌性格暴躁喜欢欺负人，老师偏偏让他坐在了我旁边；运气不好，被别人撞到摔倒了裤子破了洞；后桌的女生用笔在我的衣服上乱涂乱画&/b&&/p&&p&这些客观因素和别人造成的影响是我们不能所控制的，很多人常常不去考虑这些，不去追究别人的责任，而是习惯于先从自身找问题，常常陷入自责，愧疚的压抑中。&/p&&p&长大后亲密关系中常常觉得自卑，没有安全感。没有安全感通俗可以解释为，你担心你所关注的事物，会脱离你的掌控。&/p&&p&而由于快节奏的生活，与小时候家庭的不幸福，许许多多的人都伴随着一些 焦虑与担心。这些是可以通过自我调节来舒解的。&/p&&p&焦虑性人格障碍—（同回避型人格障碍），以一贯感到紧张、提心吊胆、不安全，及自卑为特征，总是需要被人喜欢和接纳，对拒绝和批评过分敏感，因习惯性地夸大，日常处境中的潜在危险，而有回避某些活动的倾向
&/p&&p&越是担心，那么控制欲越强烈。对于控制欲原因的解释，心理学上有一种叫“被剥夺超级机制”的说法。
当你心中一旦有了“对所关注的一件事的掌控感慢慢被剥夺、丢失“，那么你的心里不安全感就越强烈，控制欲就越加强烈。
这就是为什么很多人，对于异性也会有强烈的控制欲或者过于粘人，主要就是害怕失去和害怕远离。 &/p&&p&上世纪60年代，试验发现婴儿要么属于“安全型”、要么属于“焦虑型”、要么就是“回避型”。如果一个“安全型”婴儿的妈妈离开房间，他马上就哭起来，但妈妈一旦回来，他就能冷静下来，又开始玩起来。&/p&&p&“焦虑型”婴儿则显得忧虑，而当妈妈回来的时候，他一边推开妈妈，一边掉眼泪。最后，对于“回避型”婴儿，当妈妈离开房间，再返回时，他的表现是好像什么事情都没有发生。但是试验表明他的心律和压力水平（荷尔蒙、皮质醇）升高。&/p&&p&目前研究也发现当成年人进入亲密关系时，令人吃惊的是他们的行为和婴儿非常地相似。我们是哪种 “依恋类型”的人（依恋类型的形成取决于抚养方式和成年后的经验）决定了我们如何在亲密关系中表现。&/p&&p&&b&解决起来也不难，除了开头提过的方法外。还有对于任何的情绪，不去简单的去否定它，而是去理解然后接受。
当我们遇到问题的时候，首先去去缓解好自己的情绪，痛苦时，别急着否定自己，先从别人-环境一一分析，试着理解自己的情绪，然后去调控。&/p&&p&久而久之，便会获得安全感。&/p&&p&最后，一个小tip
当在恋爱中没有安全感时，可以默念，霍乱时期的爱情中的这句话：&/p&&p&&b&“她提醒他，弱者永远无法进入爱情的王国，因为那是一个严酷、吝啬的国度”&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a3de6b2c087c8b054b3b52d_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a3de6b2c087c8b054b3b52d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&祝好。&/p&&p&推荐大家看下契科夫的《小公务员之死》
&/p&&p&感谢大家阅读到这里，其实我在以前的经历中，也有很多没有安全感的时候，那种感觉很不好。&b&另外,看了下收藏比赞还多....有帮助的话麻烦大家点下赞同和感谢&/b&，手机码字不易，谢谢大家。 &/p&&p&&b&点右上角关注我吧，我的时间线会很有趣：）&/b&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&高考有多残酷？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&排名在前 1% 的高中生是靠天赋还是靠努力？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&人这一生为什么要努力？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些情节多次反转的故事？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&/p&
相信很多人，都有这样一个体验：和心仪已久的男神/女神，聊天/约会后，或与大BOSS/沟通后，常常懊悔刚才哪句话说的不对，哪个行为有些莽撞。其实，这些都是心理焦虑地表现。
很多人都急于否定自己，而不是客观分析事实，沉浸在自责中，在感情/亲情中患得患…
不邀自来，见识浅薄，还请诸位大神指正。&br&&br&量子退火法，是一种基于量子特性的量子计算机算法，脱胎于经典计算机上的模拟退火算法。实际上，模拟退火算法的步骤和思路，与金属的退火确实有着异曲同工的妙处。&br&&blockquote&将金属加温到某个高于再结晶温度的一点并维持此温度一段时间，再将其缓慢冷却。&br&—— &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zh.wikipedia.org/wiki/%25E9%E7%2581%25AB& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&退火&/a& - Wikipedia&/blockquote&关于通用量子计算机的原理和特性，可以参见我的另一个回答：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zhi.hu/fvDI& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&量子计算机有什么实际的应用意义？ - Cheny Dimpurr 的回答&/a&&br&&br&作为量子退火机应用较多的一种特性，再补充一种神秘的「量子隧道效应」。这种效应一般来说，指的是微观粒子有一定纪律穿过穿过不可能穿越的壁障，出现在壁障的另一端的情况。因为一个微观量子并不存在一个精确的位置，而是以一定概率分布在一片区域，化学上的电子云概念就是这样的。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d55d83bb687b4d982fea76e_b.jpg& data-rawwidth=&539& data-rawheight=&349& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&539& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d55d83bb687b4d982fea76e_r.jpg&&&/figure&&br&假设容器的边缘有一个粒子，蓝色的深浅标出了它的德布罗意波，即它可能出现的位置的可能性大小。可以注意到，在很小的几率下，这个粒子会出现在容器的对面。不是漏出，也不是穿过，而是瞬移！但是这也不是瞬移，因为对于电子来说，它本来就有可能出现在那里，只是在你观测的时候，本来存在于一定范围的电子忽然给出了一个正好的容器外的位置。&br&&br&首先，我们先来看看我们都熟悉的一种贪心算法，爬山算法。&br&爬山算法指的是以以一个任意值为起始点，计算临近的解，然后不断判断这个解和符合条件的差距，选择选择更适合的方向继续计算，直到达到一个任意方向都是更劣解的位置。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b3c44a2f3adaf1b87a5be4_b.jpg& data-rawwidth=&755& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&755& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b3c44a2f3adaf1b87a5be4_r.jpg&&&/figure&&br&来看看这幅图。假设蓝线的位置就是正解的位置。&br&首先，一个登山者（计算机）从 &b&FE&/b& 段的任意一处出发。对他来说，向下走无疑是更接近正解的。只不过，当他走到了山谷，也就是 &b&E&/b& 点时，他会发现：此时无论他往哪边走，都会距离谷底更远！&br&我们的爬山者被困在山谷底，或者说「势阱」了。&br&&br&至于模拟退火法，引入了一个随机的扰动，也就是温度 &i&T&/i&&i& 。&/i&&br&我们可以这样来概括它的步骤：&br&&ol&&li&在值域内，按照随机扰动 &i&Δ&/i& ，产生一个一定范围距离的新解&/li&&li&判断新解和正解的距离，与当前解与新解的距离进行比较&/li&&li&如果可以接受，那么在当前 &i&T &/i&的范围内，有一定可能性改用新解&/li&&li&当确定正解在某个区间以内时，缩小范围继续应用模拟退火算法&/li&&/ol&&br&实际上，就模拟退火算法的具体实现来说这个概括不是很准确。不过这样一来，就可以看出它和爬山算法的最大区别：我们的登山者一次被困在山谷 &b&E&/b& 时，他可以选择瞬移到 DC 段的某处，并且惊喜的发现这里更接近正解！在对「整座山」通过统计学方法「退火」时，他就会发现最接近正解的区间 &b&BCD&/b& ，从而集中精力在 &b&C&/b& 处寻找精确解了。&br&退火法还有很多有趣的性质，比如初温 &i&T &/i&越高，得到正解的概率也越高，因为此时计算机会更勇敢的选择新解，相当于退火的更彻底。相应的，要达到对「整座山」锁定目标需要的耗时就越长。这个问题，量子退火中就可以得到改善。&br&&br&那么，这次我们的登山者不同寻常，是一位量子登山者。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e98bfccaa_b.jpg& data-rawwidth=&805& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&805& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e98bfccaa_r.jpg&&&/figure&&br&看到这幅图也许已经有人明白了：此时这个登山者不仅处在 &b&DE &/b&段上的某一点，其实他「同时」存在于这四周的一大块区域！在它的可能性范围所能触及的区域，他发现了 &b&CD &/b&段上有着更低的一点。利用量子隧道，我们的登山者逃出了山谷！&br&还不仅仅如此。我们还记得在模拟退火法的第一步上，我们提到了我们会从图像（山脉）的某处开始搜索。但是，因为量子的叠加性质，我们的量子计算元件可以同时处在图中的很多个位置！这样以来，搜索的效率可以以（2 的）指数性增长！&br&&br&这样优秀（当然，适合处理的问题有所局限）的算法，让我们来看看这个庞然大物， D-Wave Two 是怎么实现的。&br&首先，在合适的环境下，制备好一系列量子比特。 D-Wave Two 拥有 128 个量子比特。&br&接着，为这些量子设置好三维的伊辛模型，也就是设置好他们的初始位置和自旋状态。这个初始模型就决定了接下来的计算，可以说就是编好的程序。&br&随后，减弱量子间的相互作用，通过向超导电路通入特殊电流，向设置好的模型施加一个横磁场。这种情况下，量子就进入了自旋的叠加状态，相当于同时具有 0 和 1 状态的比特。&br&最终，我们进行「退火」。我们慢慢撤去横磁场，增强相互作用，最终，量子们稳定下来，我们得出了最终解。&br&&br&就像别的答案中提到的，量子退火机就是让大自然自己去进行计算，我们等着看结果：最终稳定下来的量子，一定是在这个三维伊辛模型中，相互间能量很小的状态。意即只要模型设置得当，我们就有非常大的机率落到最低的「山谷」当中。&br&因为算法本身基于统计学而非遍历的性质，我们可以理解，即使量子退火算法在模拟退火算法的基础上提高了算力，还是有只得出近似解的情况存在。因此， D-Wave Two 据说会针对每次计算任务重复 4000 次，选择其中的最优解得出解答。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/bc4748ee7faed_b.jpg& data-rawwidth=&638& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bc4748ee7faed_r.jpg&&&/figure&&br&&br&最终，和大家预想的不一样， Dwave Two 确实「只是」一台量子退火机。在吭哧吭哧工作时，还得全程由液氮保护运行在 0.02 K，也就是 -273.13 ℃ 下。不过，相比经典计算机，量子退火机还是在特定领域达到了上万甚至上亿倍的算力提升。我们可以期待，一个真正的通用量子计算机，将会给科技行业乃至人类智慧带来极大的革命。
不邀自来，见识浅薄，还请诸位大神指正。 量子退火法，是一种基于量子特性的量子计算机算法，脱胎于经典计算机上的模拟退火算法。实际上，模拟退火算法的步骤和思路，与金属的退火确实有着异曲同工的妙处。 将金属加温到某个高于再结晶温度的一点并维持此温…
当然是我妈cos的毛利兰。&br&&br&【如果你们愿意，也可以认为我爸在cos（中了麻醉针的）毛利小五郎。&figure&&img data-rawwidth=&848& data-rawheight=&1136& src=&https://pic1.zhimg.com/50/caf2c59ecc2ebf0aff0fd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&848& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/caf2c59ecc2ebf0aff0fd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&———————————&br&感谢大家的支持！&br&?(?o??o??)?&br&&br&&br&———&br&大家好&br&&br&我新开通了公众号：万物情史&br&&br&欢迎并诚挚感谢大家关注&br&&br&“从你叫什么名字开始，后来便有了一切。”
当然是我妈cos的毛利兰。 【如果你们愿意，也可以认为我爸在cos（中了麻醉针的）毛利小五郎。 ——————————— 感谢大家的支持！ ?(?o??o??)? ——— 大家好 我新开通了公众号：万物情史 欢迎并诚挚感谢大家关注 “从你…
看到高票答案里面都是发胸照骗赞的&br&哼~我这次偏不~！&br&&br&（其实是电脑终于修好了要试着写写之前答应妹子们的丰胸文惹=W=）&br&先说说我自己 大二之后开始 涨了好几个罩杯&br&（具体数字被某些神经病逼的删了 自以为是的某些人实在太难看 你们知道我变大了就好了 ）&br&（自带干货属性！&br&拒绝转载！！！！&br&&br&很多人问多大可以&br&我大二了之后才开始变大 虽然不如少女时期效果好ヾ(?? ?｀?)ノ& &br&不过！！我还是蛮有效果的吧 B到F&br&大龄妹子也不要灰心丧气啦！！&br&当然时间就会比较长 怎么也要三个月半年的 &br&但是真的喜欢大咪咪的话！&br&要坚持！总会有效果的～&br&（评论里一堆不相信的 激将法没用啦 胸大如我才不会气极败坏呢 说没图的连赞都不点还想看啥图！转身去草榴不就得啦??? ?? ˙? ?? ???）&br&&br&&br&所以！！！想变大的妹子们！想艾特女朋友的汉子们！&br&都给我搬了小板凳乖♂乖♂坐♂好认真听！（小教鞭&br&&br&简单来说 就是遗传+食补+按摩+好的内衣+适当运动（排名有先后 建议都试试&br&因为一直都很关注内衣和胸的话题　之前也回答了很多&br&所以有些就不再占用篇幅赘述了&br&&br&1.&b&遗传&/b&&br&这个。。不能说所有人都这样 我现实里认识的罩杯最大的妹子她妈妈不小但也就是普通水平&br&我妈妈也是还好的样子 但她走路就属于要抱着的那种大&br&但如果你麻麻是大胸 你贫乳的概率相对来说倒是不会那么大&br&（只是避免贫乳并不是也会是大胸）&br&列在这里是想说遗传还是很重要的 但是人丑可以靠化妆&br&我们胸小嘛 可以靠食补和按摩！毕竟我之前也就是80B的样子 不会贫乳也不是大胸&br&我觉得遗传不是关键 只能说是先天优势比较好&br&------------------这是真的------------------------------&br&2.&b&食补&/b&&br&吃吃吃！啊 写到食物就灰常开心啦&br&具体要吃什么呢 我不是很专业的营养学家 况且吃什么能丰胸这事本身就不算十拿九稳的科学论调&br&只能通过我自身的经验来说说哪些对“我”&我认识的其他妹子比较管用&br&（都是真实妹子的经验 大家也可以看看评论里也有妹子说管用的 真的不是我百度瞎编的啊泪目）&br&a.&b&&u&乳制品类&/u&&/b&&br&抛开对奶类过敏的妹子不说 妹子最好尽量平时多喝牛奶好不~&br&又能长个（喂） 还能补钙什么的&br&而且最重要的是！我和我认识的很多大胸妹子（起码F以上吧 都很喜欢喝牛奶&br&我自己的话一般是每天都要喝牛奶的 （不喝晚上睡觉容易抽筋）&br&这里！！！牛奶牌子不用太纠结&br&我喝三元的比较多&br&最近喜欢韩国的延世和寿尔 香香的～&br&&br&所以在父母都不太高的情况下怒长到了170&br&大学住校也没什么好吃的 是真正开始狂喝牛奶的时候 &br&身高大概从165到170 罩杯也蹭蹭的从80B到75D,E,F 后来减肥底围一下子小了超级多 变成65（国内70有点大 所以都国外买bra） 上围一直100左右 &br&&br&我算是乳制品脑残粉 除了牛奶 超喜欢吃奶酪 蒙古的那种~一天可以吃两盒~&br&这里！！！蒙古奶酪就很普通那种 最近喜欢叫塔拉额吉的牌子 不过只要正规牌子都不错啦&br&而且发现似乎也并不会胖的特别厉害 前阵子减肥一直没管胸小了半个cup 狂吃奶酪又涨回来了- -&br&（对我来说牛奶很有用 嗯 对“我”(o??o?)）&br&&br&听说豆浆也不错 不过外面的豆浆都比较稀感觉没啥意思 自己做的话又要很勤快 &br&我还是喜欢浓浓的奶香~但是有认识的妹子每天喝豆浆确实有效果的 大家可以试试 豆腐脑也可以 反正早餐吃啥都要吃好哒&br&&br&b.&b&&u&猪蹄&玉米&/u&&/b&&br&先说一句木瓜没用 什么红酒汤也没用 帮你们排除错误选项&br&猪蹄类真的吃了蛮容易胖的 但也可以长胸&br&比较推荐玉米！我都当晚饭吃 粗粮不会胖 而且曾经减肥每天晚上都吃一根玉米&br&一个月10斤胸一点变化也没有！当然了 不能指望着吃东西&b&很快&/b&就变成大胸&br&不过食物上多吃富含蛋白质类的确实不错&br&多吃肉啊多吃肉！&br&减肥淀粉类可以少吃不能不吃肉！！！&br&&br&c.花生类坚果&br&据说
花生黄豆猪蹄汤确实对丰胸有用（有人喝这个变大了）&br&最开始说的那个妹子就没事喜欢吃&b&花生&/b& （老奶奶花生什么的 我也爱吃(o??o?)&br&她恨不得走路都得抱着胸走的那么大。。每次一起去学校浴室洗澡都觉得好震撼（喂 &br&我吃花生很多的时候也会觉得胸有点大 &br&不过对我不算特别明显 我吃的相对少一点&br&勤快又瘦成麻杆的妹子可以认真研究下中国传统的那些下奶汤 感觉有些还是挺好的&br&原理我不太理解有懂得同学欢迎解释补充～&br&当然了这样也特别容易吃胖。。但反正你们那么瘦 不妨试试（好不负责啊喂&br&&br&总之就是 多吃蛋白质丰富的食物和坚果类~&br&坚决不能挑食 怕胖的话多吃海鲜也是很好的呀~&br&不过食补的代价就是短期内会变肥 因为胸部很大一部分就是脂肪 不吃胖哪里有大胸呢&br&可以说 &b&食补是基础&/b& 按摩运动什么的起作用了 你干巴巴的营养跟不上也不行~奏是这个道理~！&br&&br&光吃不能肯定就变大胸&br&（告诉我你们看到这句话了！！！！！）&br&想大哪里大哪里没有那么容易 要几项结合！&br&&br&so我们可以先吃胖了胸再慢慢瘦下来嘛~我后面会说~&br&&br&3.&b&按摩&乳腺疏通&/b&&br&&b&我个人觉得 按摩是最重要也是最管用的&/b&&br&&br&乳腺疏通其实是个笼统的概念&br&首先好用的方法就是按摩&br&具体关于按摩可以看看我之前回答的这个问题（记得点赞哟&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=328384#comment-& class=&internal&&正确的胸部按摩手法是怎样的？ - 夏奈的回答&/a&&br&这里安利了一个微博的妹子也推荐了我自己常用的乳液 有机会我也会自己详细补充&br&简单说来要坚持 每天15分钟以上&br&注意姨妈期间避开精油类 乳液学生妹用好推的身体乳加精油也可以 但还是更推荐娇韵诗 lierac这种放心的大品牌 我比较信赖法国的牌子(o??o?)&br&&br&记得自己按摩不要盲目信赖男朋友！！！男人的手太糙了完全掌握不好力度。。这是真的！！！&br&&br&按摩确实会大！！！视觉可见的大！&br&而且变挺 不下垂！！显大啊妹子们！！&br&但按摩除了塑形之外 更多的是按摩穴位疏通乳腺&br&如果你本身是发育不良的那种 那很可能就是乳腺并没有疏通&br&有几个关键的穴位一定要按 乳根穴啥的&br&偷一个百度的图&br&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic3.zhimg.com/50/77ed85fa83ea32a4edf974_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/77ed85fa83ea32a4edf974_r.jpg&&&/figure&&br&&br&很多贫乳妹子很可能还有包括月经不调等乱七八糟的内分泌问题&br&这个时候也许你应该去看看中医先调理下身体&br&当然了 身体健康是最重要的&br&身体本身有问题的话 也许你吃什么都不太容易吸收 那前面那些食补也就白白浪费了呀~&br&&br&4.&b&内衣！&/b&&br&先说一句好像那些美体内衣安利的经典语句&br&扔掉那些下厚上薄的厚海绵内衣！&br&说真的那种内衣真的不太好 偶尔穿露沟的衣服挤挤还行 包括nubra &br&平时穿的话 对胸型一点好影响也没有&br&脱了胸会很散 一般来说都是很细的带子 承托力也不够 容易下垂 如果你好动那就更悲催了&br&&br&薄的内衣也有小号B什么的也都有 淘宝可以看一下 多看看评价&br&&br&很多妹子胸小真的可能是因为内衣穿的不合适&br&作为参考可以看看我之前搬运的一个回答（所以我真的是来骗赞的吧XD&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&女性在穿戴内衣方面有哪些误区？如何矫正错误的习惯？ - 夏奈的回答&/a&&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些品牌/款式的文胸超级舒服、持久不变形？ - 夏奈的回答&/a&&br&&br&&b&认真的测量自己的上下围&/b& 买内衣说真的没啥窍门 除了自己的数据测量准确之外 要多试&br&不要care商店里导购的眼神 买好一个合适的bra 太太太重要&br&如果不是太大的话 国内牌子&b&爱慕 华歌尔&/b&什么的都还行~ 当然了我穿爱慕也是好久之前了 &br&一定不要舍不得花钱！内衣是我平时除了护肤投资最多的了！！！&br&我自己的话 一两千的内衣也有很多 当然我也并不是壕 只是知道胸型变坏要改善实在很不容易&br&&br&国外的话 可以试试&b&bradelis&/b&&br&(我开始穿国外牌子之后胸就已经比较大了 这个牌子没有我的size 但是很多大胸妹子喜欢&br&分为阶段式 也是调整型内衣但感觉比国内的靠谱多了）&br&日本的华歌尔的超多系列 好穿也好看&br&我穿&b&salute trefle&/b&比较多&br&不要觉得日本内衣码子小哈~&br&当然了 如果你A,B,C,D,E的话很可能会偏小一点 比如你本来是A 那边穿C&br&但是上了一定罩杯之后 还是挺准的 像我喜欢的himico 甚至比国内的size还要大&br&因为杯深包的很好~&br&内衣带子要选宽一点的！&br&不算太推荐那种美体内衣&br&我看到回答里有个做类似内衣推广的（就是广告&br&茜茜公主&莱特妮丝&蕾特琳娜我也是穿过的（我的钱&br&贵&导购太能忽悠了 布料也没啥特别 其实都是国内深圳之类的那边的牌子&br&而且也太紧了 后背好多排扣超级热= =&br&后来就不太喜欢穿了 我不是黑 不过有兴趣的妹子可以移步豆瓣的帖子（并没有地址&br&&br&个人不太喜欢一些欧美的内衣 确实带子太细&太过于宽松舒适 &br&对于大胸&正在按摩塑形的妹子来说 内衣穿的太舒适也不太好&br&形状容易散掉&br&说真的我穿那种久了特别容易有副乳 &br&导致每年夏天放浪的度过之后秋冬都要老老实实的认真按摩&br&内衣选择具体有问题也可以问我~不过你们不点赞我可假装看不见哈哈哈哈哈！！！&br&顺便如果你们喜欢运动跑步的话 记得一定要选好穿的运动内衣！！！&br&不然胸会小还会变下垂 我很认真并没有骗你们！！！&br&平胸也请认真的穿运动内衣好吗不然就更小了！&br&（看我真诚的眼神&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&胸大的姑娘如何跑步？ - 夏奈的回答&/a&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&胸部比较软怎么办？ - 夏奈的回答&/a&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&D杯女生健身的时候如何选择合适的运动bra呢？ - 夏奈的回答&/a&&br&都是我的回答！~感兴趣可以去瞅瞅~&br&&br&5.&b&运动&/b&&br&说真的如果你运动是为了减肥&br&那有氧运动是全身无差别消耗脂肪&br&这么说来 脂肪含量全身超高的胸部是百分之百！会小的&br&但我们要坚决抵制这种情况的发生！妈蛋老娘好不容易吃起来摸大的胸岂能减回去了？？？！！！&br&&br&我自己的话　也算是特殊体质　减肥从来不减胸　即使瘦了３０斤　也就瘦了并不多&br&我想说妹子们你们也可以的！！！！&br&&br&当然了　要有正确的方法&br&&br&又要回到前面的几条了　首先　吃的话　你可以控制碳水的摄入量　尽量多搭配粗粮　避免油腻&br&但蛋白质一定不能少吃！我即使减肥期间奶制品也是不间断的　&br&当然含糖量高的奶酪什么的吃的就少一点&br&主要以喝牛奶、低糖酸奶为主&br&适当的补充坚果类油脂&br&&br&再就是减肥不能光有氧要结合无氧塑形！！！&br&这样才能看起来有比实际体重瘦10斤的效果&br&瘦下来的时候背都会瘦 这样你的底围就会变小！上围不变你的罩杯就大了&br&上围变小一点只要跑赢底围 你的罩杯还是不变！&br&&br&再就是一定要结合按摩！ 运动瘦下来咪咪特别容易变松下垂&br&所以你即使之前不按摩 减肥的时候每天也要按摩胸部！答应我好吗！&br&运动上做些强化胸肌的动作也非常有好处 比如俯卧撑 蝶泳之类的~&br&具体看我之前的回答~一些简单的瑜伽动作也非常有效~随时可以做~&br&&br&那时候你就会发现人瘦下来了 咪咪也许还变大了变挺了！&br&听起来也挺美好的对不对~&br&&br&大概就是有氧减脂瘦底围（后背肉）&br&俯卧撑 蝶泳美化胸部外形&br&我个人不太喜欢运动 也就做做俯卧撑&br&但我很喜欢瑜伽 推荐玉珠铉～形体会变美～&br&&br& 大概先写到这里 有什么想到的以后再补充~（我可是说话算数呢~&br&&br&---------------下面是无聊的废话-----------------------------------------------------&br&之前因为某些评论写了好多&br&现在想想还是丰富自己的答案让更多需要的人看到比较重要&br&又更新了一些内容&br&不开撕了 希望大家多多注意自己的言辞吧 &br&尤其是连胸都没有的男生们&br&多谢了鞠躬XD&br&&br&&br&昨日收到禁言通知&br&理由是之前一个男生私信质疑罩杯&br&连底围都不知道是什么的人&br&说不通恼羞成怒竟然偷摸举报我&br&很遗憾 竟然成功了&br&之前举报过发广告的 都没成功过&br&真的对知乎很失望&br&以后不友善评论不回复 见一条举报一条&br&&br&&br&谢谢大家的赞 竟然过2500了&br&答案发了也有些时间了&br&希望一个月后有妹子有效果了来反馈～&br&顺便我有公众号啦！怠惰的夏奈酱！&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/HCrfx2nEjzTwrS2k938O& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/HCrfx2n&/span&&span class=&invisible&&EjzTwrS2k938O&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&br&欢迎关注(o?ωo?)?
看到高票答案里面都是发胸照骗赞的 哼~我这次偏不~！ （其实是电脑终于修好了要试着写写之前答应妹子们的丰胸文惹=W=） 先说说我自己 大二之后开始 涨了好几个罩杯 （具体数字被某些神经病逼的删了 自以为是的某些人实在太难看 你们知道我变大了就好了 ） …
期末论文写了这个，做个比较科学和全面的补充，删改了部分严肃专业难以听懂的内容。&br&=============================分割线=================================&br&&br&经过多年研究分析，跑调大致分为可抗拒和不可抗拒两种。&br&&br&不可抗拒的因素诸如&br&&b&生理性音乐感知缺失，即先天性失乐症(amusia)&/b&&p&正常情况下人们普遍具有一定的音乐认知能力,例如辨识音高、再认曲调，哼唱歌曲。但是，有少数的人群先天地缺乏这种能力，在音准缺失的人群里约占10%。这一能力的缺失并非由脑损伤、听力受损、音乐经验的匮乏或者一般认知能力的发展迟滞所引起。科学家Peretz将这一音乐认知功能障碍命名为“先天性失乐症”。&/p&&p&顾名思义，患者不仅不能辨识音高、感知音乐，连日常的母语交流也有可能因为不能识别音调而难以继续。因此，它可能与失语症一起发病，也可独立发病。&/p&&p&此类患者的诊断与治疗属于认知神经心理学研究的范畴，在此不做更多的展开和讨论。但不得不说的是——因为患上这种病而唱歌走调的人才是真正的折翼天使，如果我们碰到了这样的天使，和他一块吃饭就不要AA制了，给他多一些的关心和爱吧，好让他们有继续生活下去的信心和力量。&/p&&br&&br&可以抗拒和改正的跑调分为如下三种：&br&&br&1.唱一句，转一个调，再唱一句，再转个调。&br&&br&就乐句而言，拆开来单句单句听还是有调式感的，这类童鞋通常有音高概念的，他们只是在不停的转调啊转调，有的人最后一句甚至还能再回到原调上……导致这种跑调的原因有很多，比如他们感觉起高了唱不上去很自然就转个换低点的来唱，或者在没有伴奏的情况下忘记了原本的调。这种情况通常是有救的，你需要找适合自己音域的歌曲，熟悉歌曲，用心并且认真地唱。&br&&br&&br&2、部分音的音高不正确，即冒调与落调。&br&&br&&p&所谓&u&冒调&/u&&/p&&p&是指歌唱时句中或句尾，出现音准偏高的现象，其产生的原因是气息不稳，力度过大失去均匀的控制。通俗点说，你唱歌使太大劲了。&br&&/p&&br&&p&&u&落调&/u&&/p&&p&和冒调恰好相反，在歌唱时主要表现为音准偏低，是由于气息支持不稳，气息支持点不明显造成的。通俗点说，你能不能用点劲啊。&br&&/p&&br&&p&
通常情况下，落调比冒调更常见，在美声里我们把这种情况很通俗地叫做「无意识走调」。直观地说，在这种情况下歌唱者大多并不知道自己走调了，或者在极端高音的时候即使发现了，还是不容易唱准。这种类型的走调不会偏差太多，大都在半音之内。这样看来只要纠正了发声方法，问题大多能迎刃而解。因此，要先了解自己的发声器官，了解自己的音域并且选择适合自己的歌曲。再而，在训练中，不能一味追求音量和歌曲的难度。对于声乐初学者，最重要的是多加强基础练习，稳定气息。通过简化声场环境的方式训练，诸如在录音棚内演唱，就可以排除干扰，及时发现问题以便于改正。&/p&&br&3、好了，最恐怖的一种。&br&完全没有调式概念，唱起歌就等于是用怪异的腔调把歌词念一遍……就像题主的同学一样。此类患者治疗起来是任重道远，我们可以从树立他的音准概念开始，唱视唱呐，听音呐都是非常好的方式。&br&&br&来煮个栗子吧。&br&&br&推荐本书，《简谱视唱》，有很多版本一下忘了我用过的是谁写的，下回补充。反正封面是黄色的……&br&================补充，冯往前.《简谱视唱与听力训练》.湖南文艺出版社==============&br&&br&&p&（1） &br&视唱。&/p&&p&从C大调开始，按照从易到难循序渐进的原则唱音阶，从刚开始的跟唱到后来清唱，稳定以后开始背唱二度到八度的音程，从简单、熟悉的乐曲开始培养其视唱能力，尽量脱离钢琴，鼓励其自己找音准，自己纠正错误。&/p&&br&&p&（2） &br&听音训练。&/p&&br&&p&在钢琴上听辩单音。&/p&&p&来闭上你的眼睛，同样需要一个人帮助在钢琴上按一些音，然后你来唱你听到的。错了没有关系，唱对了再换下一个，慢慢提高反应速度，从单音到音程到三和弦到七和弦，每天坚持训练，效果会非常棒。&br&&/p&&br&&br&ps.&br&来说个励志的故事…………………………………………&br&&br&我很小的时候唱歌也跑调，但在小学的某一堂音乐课上，忽然被一道灵光劈中。&br&12年后&br&…………&br&&br&我成了音乐专业的学生$_$。&br&&br&&br&&br&&br&赋诗一首。&br&&br&《你为什么要放弃治疗》&br&&br&过去的结束语&br&是&br&世界上没有&br&真的无可治疗的跑调&br&现在看来&br&还&br&真的&br&有&br&… &br&但&br&你是那10%的人吗？！&br&如果不是&br&从现在开始&br&积极&br&&br&治&br&疗。&br&&br&&br&以上。&br&&br&&br&转载需要注明出处，谢谢各位。
期末论文写了这个，做个比较科学和全面的补充，删改了部分严肃专业难以听懂的内容。 =============================分割线================================= 经过多年研究分析，跑调大致分为可抗拒和不可抗拒两种。 不可抗拒的因素诸如 生理性音乐感知缺失…
1&br&&br&我们先来做一个游戏。&br&&br&我告诉大家，我有一个词，这个词叫“’atalich”，我不告诉你这是什么意思。我和你讲了一个希腊联盟击破波斯的故事，我和你说，这个故事我们可以称为“’atalich”；我又和你讲了一个凯撒经营高卢的故事，我和你说，这个可以称为“’atalich”；我又和你说了一个狄奥多里克建立哥特王国的故事，我和你说，这也可以称为“’atalich”；我还说了查理曼大帝、狮心王理查的故事，我和你说这都是“’atalich”。&br&&br&现在，我问大家两个问题：&br&&br&（1）秦始皇统一中国的故事，这是不是“’atalich”？&br&（2）牛顿发现了若干定律的故事，这是不是“’atalich”？&br&&br&于是大家就纷纷议论了啊。某甲说：“嗯，当然是啊，刚才讲的那些，不都是历史上的小故事么？为什么秦始皇、牛顿就不算了？”可是某乙马上说了：“刚才那些故事，都发生在欧洲啊！所以，只有牛顿的故事可以称得上’atalich！” 这时，某丙表示不满，他说：“不，不，那些故事讲的都和打仗有关，所以秦始皇的故事是，牛顿不是！” 最后，某丁说：“嗯，要称得上’atalich的故事，既要发生在欧洲，也要和征服有关，所以秦始皇和牛顿的故事都不算……”&br&&br&你会支持那种意见呢？&br&&br&2&br&&br&现在，我们先来揭晓答案：“’atalich”是阿拉伯文历史的意思——我不知道我的转写是否合适，说不定完全不对……于是，根据这个答案，某甲是对的。可是，难道某乙、某丙、某丁的判断就一定没有道理了么？或者说，仅仅基于我给出的条件，他们说的也有道理。&br&&br&关于什么是哲学，我们的理解并不十分明确，或者说，我们对之的理解在变化中。我们希望使得她变得更明晰，但这种努力很困难。我们对“哲学”的理解其实就是 &a data-hash=&692ac197bca6c65f234ee& href=&//www.zhihu.com/people/692ac197bca6c65f234ee& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@元咩咩& data-hovercard=&p$b$692ac197bca6c65f234ee&&@元咩咩&/a& 讲的那个故事：&br&&br&我和你说泰勒斯是哲学家，他的许多思想是哲学；&br&我和你说柏拉图是哲学家，他的许多思想是哲学；&br&我和你说亚里士多德是哲学家，他的许多思想史哲学；&br&……&br&&br&我们知道许多哲学家，我们知道很多哲学作品，但是，这个序列依然是有限的——甚至，这个序列中的一些条目还是有争议的。现在，我们面临这样的问题，比如：&br&&br&“张载的许多思想，可以称为‘哲学’么？”&br&&br&于是，亲爱的同学们又要议论纷纷了是不是~~~有人会说，不可以称为哲学，因为哲学说的是欧洲的事情，哲学一词词源就是希腊的。基于我们已有的条件，他的理解有一定的道理，是这样么？但反过来，我们说张载的思想是哲学，也有一定的道理，因为我们可以说，任何思想任何思考，无论多么不找边际，都是哲学……&br&&br&究竟什么是哲学？似乎什么都可以是哲学，哪怕此大师彼大师的思想；似乎什么都不是哲学，哪怕是好的哲学贡献。我陷入了困惑。&br&&br&3&br&&br&出路在什么地方呢？&br&&br&简单地说，当我们说中国有哲学的时候，我们重新使用了“哲学”这个词，我们为她注入了新的意义；当我们说，中国没有哲学的时候，我们也重新定义了“哲学”这个词。索绪尔或许认为个体的使用者对于语言而言是无力的。大体上也许是这样。但语言中或许也有一些灰色地带：这个词该怎么用？也许并没有十分的定论。在这些时候，我们的使用可以让这个词变得更美好。&br&&br&我领悟到了两件事：&br&&br&（1） 我不再会问一种问题：A是不是一种B？比如哲学是不是宗教，科学是不是信仰，咖啡是不是豆浆，等等等等。我发现许多（当然不是所有）这样的问题毫无意义。&br&（2） 我发现我对我使用的每一个词都富有一种责任，我的使用虽然无力，却意味着对一个词的重新解释。我不能糟蹋它们。我觉得每一个使用词汇的当下都有着非常的意义。每个词的使用都是永世轮回中的当下。&br&&br&这是我读Rule following的篇章时的一些感受。
1 我们先来做一个游戏。 我告诉大家，我有一个词，这个词叫“’atalich”，我不告诉你这是什么意思。我和你讲了一个希腊联盟击破波斯的故事，我和你说，这个故事我们可以称为“’atalich”；我又和你讲了一个凯撒经营高卢的故事，我和你说，这个可以称为“…
&p&&strong&9月11日更新：增加一篇报告&/strong&&strong&《中国互联网黑市分析：网络彩票内幕 》 &/strong&&/p&&br&&p&&b&-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&我们花了几乎半年的时间调查了中国互联网黑色产业链的十几个方面，会陆续推出一系列报告，下面是其中的三篇，分别是：&/b&&/p&&br&&p&&b&《中国互联网黑市分析：QQ信封号产业链》&/b&&/p&&p&&b&《中国互联网黑市分析：百度竞价单页产业链》&/b&&/p&&p&&strong&《&/strong&&strong&中国&/strong&&strong&互联网黑市分析：网络彩票内幕 》 &/strong&&/p&&br&&p&&strong&欢迎大家指正。&/strong&&strong&TOMsInsight 会不断推出黑市分析报告，和其他分析报告，深度洞察中国互联网。大家可以去我们微信订阅号查看：tomsinsight，或者访问网站 &/strong&&strong&：&/strong&&strong& &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tomsinsight.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&tomsinsight.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/strong&&strong& 谢谢。&/strong&&/p&&br&&p&&em&&strong&（&/strong&&strong&TOMsInsight是我们团队名字，我们是一群geek、一群分析师、一个专业数据分析团队，专注于中国互联网的深度数据分析洞察，发布独家原创报告。虽然阻力重重，但是我们抱着对互联网的真正热爱，只想探索真相，问心无愧！！！&/strong&&strong&）&/strong&&/em&&/p&&br&&p&不少朋友说我们的微信号比较难搜，其实是 tomsinsight，后面单词首字母大写了，发一个二维码硬广吧，方便大家：&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/wExFXYnENdRKrc0_9xnS& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/wExFXYn&/span&&span class=&invisible&&ENdRKrc0_9xnS&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&p&------------------------------------------------------------------------------&/p&&br&&p&&strong&下面是3篇黑市分析报告：&/strong&&/p&&br&&br&&br&&p&&b&&u&《中国互联网黑市分析：QQ信封号产业链》&/u&&/b&&/p&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7de87eff47dedad94f926_b.jpg& data-rawheight=&333& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7de87eff47dedad94f926_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&2013年中旬，美国一家互联网公司进入中国，在产品落地和市场竞争分析时找到TOMsInsight团队做顾问。这家公司的优势是技术和产品设计，但国内有两家无节操的山寨模仿者。美MIT毕业的年轻帅哥CEO对之极其不屑，而我们团队的首席分析师非常明确直接的告诉他：“你会输给国内的山寨公司，因为对方在APP营销的时候已经开始使用信封号。而你不会用也不能用。”当这位CEO得知什么是信封号营销时候，非常诧异的睁大的眼睛，做出一个C罗进球庆祝似夸张的表情。几个月后，美国公司退出了中国市场。而那个夸张的表情一直留在我脑海中挥之不去就像魔咒一样。&/p&&br&&p&在中国，大多数行业都有一定的门槛，有人喜欢称之为：“黑市门槛”。意思是很多交易是见不得光的，属于潜规则范畴或者是不为人知的行业秘密，有一定的非法性，只能在黑市交易。这种信息只流传在最信任的人脉圈子里。让行业外面的人或者是新人一头雾水，或总是被老鸟们称为：不上道。&/p&&br&&p&而中国的互联网行业，也是如此。&/p&&br&&p&了解“黑市门槛”，最好从黑市入手。而读懂了黑市，看明白了黑市的交易，弄清楚了交易背后隐藏的利益链条和规则、以及见不得光的秘密，也就读懂了所谓的“黑市门槛”。&/p&&br&&p&TOMsInsight接下来会推出一系列的互联网黑市的分析报告，每期登场一个主角。&/p&&br&&p&今天的互联网黑市主角是：信封号产业链。&/p&&br&&p&&b&什么是信封号？&/b&&/p&&br&&p&信封号，就是被盗的QQ号。信封号产业链，就是QQ号盗取、销赃、并利用获利的产业链。被盗的QQ在黑市上称之为“信封号”。在中国，QQ作为人人必备的IM软件，有8亿以上的用户数，最大2亿以上的同时在线量，对周边生态环境有着不可估量的价值。&/p&&br&&p&可能很多人都有过自己的QQ号被盗的经历。而被盗后的QQ号有什么用处呢？在黑市上怎么流转？我们分成销赃和生产两部分来观察。&/p&&br&&p&&b&信封号的黑市术语和销赃过程&/b&&/p&&br&&p&我们先通过黑市术语来分析销赃的过程：&/p&&br&&p&&b&取信&/b&：一组QQ用户名和密码称为一个“信”，一个信封就是一万个（或者一千个）被盗的QQ号和密码。通过各种手段盗取QQ号码和密码，以万为单位保存成信息文本。拿到这些信息被称为：“取信”。&/p&&br&&p&&b&洗信&/b&：通过一些工具，将信里面有价值的信息（QQ币、有价值的游戏虚拟装备、QQ靓号等)筛选出来的过程称为“洗信”。有专门的“洗信人”或者是“洗信工作室”来完成。&/p&&br&&p&&b&洗信过程&/b&：盗取后就没有经过任何清洗的信被称为一手信，一手信的洗信主要就是三步：第一步洗Q币，把信封里面Q币都转移出去，然后在黑市上出售；第二部是游戏虚拟装备，腾讯公司的主要收入就是来自游戏，而被盗取的QQ号中蕴藏的游戏虚拟财富必定不菲，所以洗信人接下来会把游戏装备、游戏积分、游戏账号以及游戏币等凡是能兑换成钱的游戏财物转走，存入固定账号。第三步就是QQ账号，挑QQ靓号（五位数、六位数、或七位数的短号，或者一些含有吉祥数字的号码）来观察是不是有密码保护或者死保（申请了密码保护资料，但是原主人忘记或者丢失了密码保护资料）。&/p&&br&&p&&b&二手信&/b&：一手信经过洗信后，称为二手信。二手信一般以更小的单位出售，在二手信的黑市上，一个信封一般只是一千个号。二手信经过洗信人的封装，分成不同的种类，不同的种类有不同的用处，下面是几种比较常见的二手信：&/p&&br&&p&&b&群发信：&/b&用来给被盗号的每一个好友发消息，一般发的消息都是特定的广告，例如各种网页游戏，特定的论坛等等，而现在很多APP的广告也开始使用群发信。&/p&&br&&p&&b&广告信：&/b&在QQ空间内植入广告，由于大多数人都开通了QQ空间，而一个人的QQ空间又会影响被转载到多人，所以效果明显，而且成本低廉，深受一些网络推广者喜爱。在QQ空间植入广告的信封由于腾讯安全策略，必须是能提取cookies的信封，就是无需验证码直接登录的信封，所以在黑市上也叫cookies信。&/p&&br&&p&&i&（本文开始提到美国公司在国内失败的例子，就是国内的模仿者在APP推广阶段使用了广告信和群发信。）&/i&&/p&&br&&p&&b&忽悠信：&/b&黑市上的买家登陆被盗的QQ号给好友发一些诈骗消息，一般都是急需钱或者出事了之类的骗术。在忽悠信中还有特定的分类：
海外留学忽悠信、女生忽悠信、18-23岁忽悠信，微信忽悠信等。可以类推这些可耻的骗子的手段。&/p&&br&&p&在这个封装过程中，信封的封装者和黑市上的卖家，充分的发挥了创新能力，出品了各种各样的信封：地区信、八位信、过夜信、90后信、蓝钻信、游戏信、等等，几十上百种，分别在黑市上卖给不同目的买家。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5febc415a293ed432b5d_b.jpg& data-rawheight=&336& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5febc415a293ed432b5d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&老信：&/b&
最后被榨净的QQ号还会卖给黑客用来编写密码词典，或者邮件群发者群发广告。被盗的QQ号码是黑客用来计算用户密码习惯最好的素材。他们进行编译、分析、比对后，从而对网银或者支付宝之类支付工具进行破解。而邮件群发者不在乎用户是否找回密码，只是根据特定的信息，来发放广告。老信还有其他特定用处。&/p&&br&&p&在这个产业链上，每个阶段的工作一般都由不同的“洗信工作室”专攻，而且会非常“守信用”：“洗币”、“洗游戏装备”、“洗靓号”、“做忽悠”、“做广告”等每个部分之间绝不相互侵犯利益。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a017bd06c7e8fda3ab1892408fef5b7c_b.jpg& data-rawheight=&334& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a017bd06c7e8fda3ab1892408fef5b7c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&最夸张的是，由于一般都是在晚上12点开箱子（下文介绍，开箱子只指新鲜的信封被放到市场上），而到了第二天天亮，被盗号的用户都会发现自己的QQ号被盗，从而修改密码或者采取安全保护，让信封中大量的号失效，所以整个销赃的过程都集中在晚上12点早上7点之间。所以看似复杂的过程，在互联网黑市上，只用了7个小时就彻底完成了从头到尾的完整的流水线。每一个信就像一头牛，从剥皮，拆骨，切肉
… … 到了早上7点，只剩一滩血污。&/p&&br&&p&&b&信封号的生产过程&/b&&/p&&br&&p&每天，中国互联网黑市上的信封号出售的数量都大概在1000万个左右，TOMsInsight通过一些非常规手段监控2014年5月份一个月内黑市的出售二手信封总数量可以见下图，我们能监控到的样本只占少数所以通过一些算法预估和去重，数据并不非常精确：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e3fa79020ebee27d7ece21_b.jpg& data-rawheight=&334& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e3fa79020ebee27d7ece21_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&而这么多的信封，是如何生产出来的呢？&/p&&br&&p&在信封的生产过程中，最核心的也是整个产业的“老大”一般在黑市上称为“总代理”。总代理首先向木马程序编写者购买或者定制专门的盗号木马（做马），然后委托一些流量商，将木马挂在网页上。用户只要点击该网页，或者是下载了网页上的资源，其计算机就会被植入木马；木马将截取到的QQ号码和密码发往指定的服务器，总代理每天晚上会在11点左右把收到的号码和密码信息整理（开箱子），分给下面的二级代理（二级带来再分给三级，根据信封的数量），开始在黑市上销赃。&/p&&br&&p&这个产业链中。流量商扮演了极其重要的作用，对于总代理来说，拥有一款效果稳定的木马和下级“二级代理”以及“洗信人”只是第一步，他们更需要将木马植入到用户的电脑中，才能真正获得利益。因此掌握着大量网站资源的人被总代理们格外珍视，这些人在行业内被称为“流量商”，即“挂马”人。流量商或者自己是网站的站长，或者与很多网站站长熟识，他们将病毒木马挂在点击率较高的网页上，当用户点击到那些弹出窗口时，木马病毒就“种”到了用户的计算机上。&/p&&br&&p&在目前行业内，流量商根据IP流量对网站进行付费，1万IP大约需要100元到200元人民币，而流量商向总代理收费则是按信收费，一万个信1000元到1500元不等。而一个质量比较好的站，3万左右的流量就可以拿到一万个信。代理人虽然是整个产业链的核心和“老大”，却处处被流量商制约。流量商也在黑市上被称为“做箱子的”，行业内，很多总代理为了讨好流量商，还会对采取分成的合作模式，有的强势的流量商甚至可以拿到比总代理更高的分成。（渠道为王真是在黑市也成立啊）&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/40e355dc47f6e09d3f7d625d4c1cbcb9_b.jpg& data-rawheight=&335& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/40e355dc47f6e09d3f7d625d4c1cbcb9_r.jpg&&&/figure&&br&&p&有人的地方就有江湖，信封号的江湖，精彩纷呈，比之香港黑社会电影是有过之而无不及，更多的斗智斗勇，更多的创新颠覆，让这个不合法的产业链越来越精彩。&/p&&br&&p&在这个信封号产业中，每一个细节都有各种复杂模式我们就不一一叙述，有兴趣的读者可以使用我们微信号的服务进行交流。在此我们更多是希望给大家展示出这个产业链的面貌。&/p&&br&&p&&b&对我们的启示&/b&&/p&&br&&p&我们团队分析这些，绝不是希望大家成为这个产业链上的一环，更不是希望大家购买各种信成为黑市消费者。相反，整个信封号产业链都是绝对违法的！我们只是希望通过这样的分析，给大家揭示中国互联网的完整的面貌。&/p&&br&&p&当绝大多数人的眼光都盯着BAT等互联网巨头。各种媒体、专家、互联网分析师、观察家们都在讨论着微信的战略、小米的互联网思维、O2O、特斯拉如何重塑行业、等等的时候。岂不知这些都是互联网行业这座冰山浮到外面的风景，而那冰山的巨大的水底世界，却又不为人知。当你熟读了各个互联网巨头的战略，看尽了互联网思维，想出一个颠覆性产品、然后进入到这个行业的时候，其实等待着你的其实就是这些。&/p&&br&&p&在探索出真相之前，问题没有那么简单。&/p&&br&&p&------------------------------------------------------&/p&&br&&p&专注于中国互联网的深度数据分析洞察&/p&&p&&b&微信号：tomsinsight ，网站：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tomsinsight.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&www.tomsinsight.com&/a&&/b&&/p&&br&&p&------------------------------------------------------------------------------------------------------- &br&&br&&/p&&p&&b&接下来一篇是 ：&/b&&br&&/p&&br&&br&&p&&b&&u&《中国互联网黑市分析：百度竞价单页产业链》&/u&&/b&&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ad0eb44830fcaf14c1e5c2_b.jpg& data-rawheight=&333& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ad0eb44830fcaf14c1e5c2_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&外行看热闹，内行看门道，中国互联网圈子比较浮躁，而发出各种声音的外行又较多。又所谓三人成虎，大家说多了，好像默认的也就是这样了，这导致了有很多约定俗成的被人广泛认同的观点。例如百度在移动端落伍了，百度是一个技术公司，百度是一个媒体公司等等。而事实真的是这样么？&/p&&br&&p&百度一直饱受争议，但是很少有人深入下去了解百度与他的中小广告主客户们构建的生态环境。大家总是拿百度和Google相比，看的是如果击败Google，如何和360PK等等，但是这些都是表象。如果不去深入的看到这些公司的盈利和生态环境，仅仅在表面大谈特谈战略和未来又有什么意思呢？&/p&&br&&p&下图我们选取了互联网广告的热门的10个行业，通过技术手段对比了特定时间段内Baidu和Google的CPC价格（CPC是指Cost Per
Click，广告投放后按照每一次点击付费，是Baidu和Google的主要广告售卖方式）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d4e0ff88a4cff700a753_b.jpg& data-rawheight=&335& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d4e0ff88a4cff700a753_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&而这又是怎么回事呢？难道中国的经济水平远远超过了美帝国主义？还是百度和Google就是完全不同的公司呢？为什么有些行业差别这么大？&/p&&br&&p&TOMsInsight继续我们的互联网黑市的分析报告系列，今天的主角是：百度竞价单页。&/p&&br&&p&&b&从电视购物说起&/b&&/p&&br&&p&我们在说百度竞价单页之前，先花点时间回顾一下当年的电视购物。在90年代后期，电视购物和声讯电话就好比是就是现在的电商和手游。&/p&&br&&p&电视购物在1992年进入中国，当时很高大上，广告产品都是市面上少见的，再配上非常夸张的广告效果，加上没有渠道成本，非常暴利。1996年，以舒亦康、帝威斯等为代表的第一批电视购物机构兴起。此后，各类卫视、地方电视台电视购物风起云涌。1998年进入发展高潮，电视购物遍及28个省市，市场规模达到了30亿元人民币左右，销售额占当年社会消费品零售总额的0.5%，2002年到1.2%左右。（参考数据：目前火热的电商大概在8%）&/p&&br&&p&由于当时电视购物不受广告法的监控，变得极度的夸张。专注在如果抓住消费者心理：主持人语速极快极有煽动性，不给消费者的大脑留下思考空间，有计时器，加上一些“限量”等等，很容易勾起购买冲动和不理智心理。&/p&&br&&p&而消费人群主要是集中在三四线城市，年龄偏大，接受信息的渠道有限，信息不对等，对电视比较盲目的信任。所以，电视购物的本质是利用消费者对电视频道的信任，利用频道的剩余资源加上特殊的目标人群产生销售的行为。&/p&&br&&p&日国家广电总局、国家工商总局颁发了对药品、医疗器械、丰胸、减肥、增高产品等五类商品（简称黑五类，下文中也称之为黑五类）不得在电视购物节目上播放的法规条令，可以说是电视购物在中国落地以来，第一次被重拳出击，电视购物遭遇严重的信誉危机。&/p&&br&&p&也是那一天开始，“黑五类”离开了电视频道，找到了新的广告平台：百度。&/p&&br&&p&&b&“黑五类”的胜利大迁移&/b&&/p&&br&&p&2006年的百度公司，上市没多久，利润还很低，只是占领了一部分中国搜索引擎的份额。采用了“竞价排名”的商业模式。用一个更合适的名称,
这种商业模式叫“关键词广告”：广告商把广告按照关键词进行投放, 搜索引擎在用户搜索相应关键词的时候, 保证广告内容能有效达到目标客户。&/p&&br&&p&当时的情况下，对中国的中小企业主来说，“关键词广告”模式很陌生，不能找到合适方式：如果是品牌广告，通过关键词给自己的产品打品牌，CPC的模式过于昂贵。“关键词广告”适合极其精准的客户，而对于这些极其精准的客户，广告商买来这个关键词，投放广告，又如何变现呢？对于2006年的中国互联网其实是一个大难题。&/p&&br&&p&但是没关系，“黑五类”来了以后，一切都迎刃而解。&/p&&br&&p&“黑五类”的广告商在电视购物领域积累了大量的对中国三四线城市的终端用户的经验，用现在的话说：就是相当的了解屌丝用户。利用的是电视频道的流量和信任，当电视购物被禁止以后，急需找一个被信任的平台急需投放广告。&/p&&br&&p&忽然发现一个新大陆：被大家信任（当时网民普遍心理是，披着技术外衣的百度搜索出来的结果都是靠谱的，排名靠前的是最值得信任的），可以随便购买流量，用户还可以精准，再加上网络广告不被任何监管。&/p&&br&&p&哇塞！早知道有百度，我们为啥还在做电视购物呢。&/p&&br&&p&于是，2006年年底开始，百度上一页之间，充斥了竞价单页。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f47fdcbbe613abdffe6d62_b.jpg& data-rawheight=&334& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f47fdcbbe61