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n-back练习是什么？
n-back练习要求被试者将刚刚出现过的刺激与前面第n个刺激相比较，通过控制当前刺激与目标刺激间隔的刺激个数来操纵负荷。当n=1时，要求被试者比较当前刺激和与它相邻的前一个刺激；当n=2时，则比较当前刺激和与它前面隔一个位置上的刺激；当n=3时，要求比较的是当前刺激和它前面隔两个位置上的刺激，依此类推获得不同程度的任务难度。任务类型包括字母匹配任务、位置匹配任务和图形匹配任务三类。在位置匹配任务中，要求被试者判断两个刺激呈现的位置是否相同，而不管两者是否为同一个字母或图形；在字母或图形匹配任务中，则要求被试者判断两个刺激是否为同一字母或图形，而不管他们的呈现位置如何。该的优点在于将任务设计成在上施加一连续的参数可变的负荷，而其他任务需要保持恒定。P。O。Harvey等(2004)用n-back练习评估年轻抑郁症住院病人的刷新加工，抑郁病人在n-back任务中显示了较差的操作。他们的结果说明：排除包括2-back和3-back条件的复杂信息管理，1-back条件是一个更纯的刷新加工测量方法。n-back任务也被广泛用于工作记忆的神经成像研究中。神经成像研究应用n-back任务有如下几个理由(Braveretal，1997；Cohenetal，1997；Jonidesetal，1997)：首先，比较神经成像研究早期应用的任务，n-back任务是一个更有代表性的工作记忆任务，包括维持少量信息，要求n-back任务操作工作记忆信息。其次，允许应用参数变量方法代替减法方法(themethodofsubstraction)，因而避免了一些和后者相关的问题假设(Fristonetal，1996：Jenningsetal，1997)。第三，n个任务允许系统操作工作记忆负荷。随负荷变化而变化的脑区被认为起到特殊的加工作用。
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学习N-back任务第一天
今天是我学习N-back任务的第一天，大概学习了一个多小时，基本上是在1-back任务到2-back任务之间浮动。
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脑子不够灵活真的很难升级
学习N-back任务第二天：今天学习N-back任务比昨天有了一点进步，最高曾经上到过3-back任务。
N-back任务主要测验的是在大脑缓存中存储并实时更新的能力。 2008年PNAS的文章说,单独使用nback训练,可以提高智商!
学习N-back任务第三天：今天终于可以稳定在2-back任务了，不过一上到3-back任务就感觉很吃力。
N-back在当前的行为研究和脑神经科学研究中得到了非常广泛的应用,特别是对于认识WM和注意等认知结构有着重要作用。该范式有三种主要的类型,分别是传统的n-back任务、分列式的n-back任务和双n-back任务。随着实验范式的不断发展变化,也促使理论与实际应用之间的连接更为紧密,如通过对双n-back任务的训练可以提高流体智力等。
学习N-back任务第四天：今天学习N-back任务是20局中2-back任务最高92分最低也有70分，上到3-back任务就输得惨了，最高只有76分最低只有25分，脑子不好使啊！
学习N-back任务第五天：今天学习N-back任务是20局中2-back任务最高100分最低也有83分，3-back任务最高只有75分最低只有16分，看来3-back任务是很难有提升了。
学习N-back任务第六天：今天学习N-back任务是20局中2-back任务最高100分最低也有88分，3-back任务最高只有66分最低只有17分。最高分比昨天还降了点，3-back任务太难了，这个月底能达到90分以上就不错了。
学习N-back任务第七天：今天学习N-back任务是20局中2-back任务最高100分最低也有76分，3-back任务最高有76分最低只有36分。最高分比昨天升了点，3-back任务短期之内提高不了太多啦。
这款游戏真牛逼，不花钱还送钱！每小时送出5000RMB！点我，马上捡钱！
学习N-back任务第八天：今天学习N-back任务突破3-back任务了。虽然升到4-back任务只有25分，但这总算是一个好的开始。
学习N-back任务第九天：今天学习N-back任务是20局中3-back任务最高居然有100分，最低也有40分，4-back任务最高也到44分最低有25分。这么逆天的记录看来明天是不可能了。
学习N-back任务第十天：今天学习N-back任务是20局中3-back任务最高有92分，最低只有33分，比昨天差了点。4-back任务没想到比昨天还要高，最高到达63分最低也有24分。明天不知能不能保持下去了。
学习N-back任务第十一天：今天学习N-back任务的分数比昨天差了，看来真的会影响记忆力啊！
学习N-back任务第十二天：今天学习N-back任务的成绩不错，居然能升到5-back任务了。希望明天还能保持！
学习N-back任务第十三天：今天学习N-back任务的成绩不如上一次了，记忆力不行啦！
发个软件给我
qq邮箱 好人yspa
第二天上4的路过
求软件，楼主好人
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求软件群主
高科技 楼主好人 求软件~想自己玩玩~可能对我的早期老年痴呆会有帮助==。
大哥们具体怎么操作啊。不懂英文啊哭。。。求助啊
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应用大小：17.4 MB
类别：游戏
当前版本：2.0.1
语言：英语
运行环境：需要 iOS 8.0 或更高版本。与 iPhone、iPad、iPod touch 兼容。
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简介：Nback is all about memory and quick thinking...
NBack应用说明
Nback is all about memory and quick thinking. Remember the first image you see and when the screen changes, choose one of the options below while memorizing the new image. See how far you can go with either the colors, shapes or numbers game modes.
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【转】【 N-back范式--可以改变命运的工作记忆训练 】
n-backn-back要求被试者将刚刚出现过的刺激与前面第n个刺激相比较，通过控制当前刺激与目标刺激间隔的刺激个数来操纵负荷。当n=1时，要求被试者比较当前刺激和与它相邻的前一个刺激;当n=2时，则比较当前刺激和与它前面隔一个位置上的刺激;当n=3时，要求比较的是当前刺激和它前面隔两个位置上的刺激，依此类推获得不同程度的任务难度。任务类型包括字母匹配任务，位置匹配任务和图形匹配任务三类。在位置匹配任务中，要求被试者判断两个刺激呈现的位置是否相同，而不管两者是否为同一个字母或图形;在字母或图形匹配任务中，则要求被试者判断两个刺激是否为同一字母或图形，而不管他们的呈现位置如何。该范式的优点在于将任务设计成在上施加一连续的，参数可变的负荷，而其他任务需要保持恒定。P。O。Harvey等(2004)用n-back范式评估年轻抑郁症住院病人的刷新加工，抑郁病人在n-back任务中显示了较差的操作。他们的结果说明:排除包括2-back和3-back条件的复杂信息管理，1-back条件是一个更纯的刷新加工测量方法。n-back任务也被广泛用于工作记忆的神经成像研究中。神经成像研究应用n-back任务有如下几个理由(Braveretal。，1997;Cohenetal。，1997;Jonidesetal。，1997):首先，比较神经成像研究早期应用的任务，n-back任务是一个更有代表性的工作记忆任务，包括维持少量信息，要求n-back任务操作工作记忆信息。其次，允许应用参数变量方法代替减法方法(themethodofsubstraction)，因而避免了一些和后者相关的问题假设(Fristonetal。，1996;Jenningsetal。，1997)。第三，n个任务允许系统操作工作记忆负荷。随负荷变化而变化的脑区被认为起到特殊的加工作用。
随后会放制作过程
Hi，亲爱的玩家们： 欢...
猜猜“老哥稳”排第几？
人很多，安检严格
近日，90后十大富豪榜出...
霾再大也要笑着活下去！
【ID】思念比失恋痛苦 ...
北京时间19日深夜，在土...
没用过这些表情包，都不...
话说，孩子们的特性就是...
又到年末，是时候给当红...
近日，韩国电视剧《孤单...
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忘了玩填字游戏和听莫扎特音乐吧！如果你想要提高分析问题和解决问题的能力，那就每天利用几分钟的时间来做一个小训练：n-back任务训练。5月28日，在举行的心理科学协会年会的颁奖典礼上，的心理学家John Jonides对他的新发现作了报告。他的新研究结果表示，每天进行的任务训练，持续20天就可以显著地提高（fluid intelligence，见文后小词典）标准测试上的成绩，并且这种提高大约能够持续3个月。流体智力是指分析和解决问题的能力，这是一般智力的关键组份。Jonides等人对超过200个年轻人和孩子进行了一系列的研究，证明了n-back心理训练的作用。这项研究获得了美国国家科学基金会和研究办公室的赞助。据Jonides表示，n-back任务训练充分利用了关键的大脑功能：库。工作记忆库是指储存信息，使其保持在一个激活的、可追溯状态下的能力，尤其是在注意力分散或者受到干扰的情况下。工作记忆库不仅仅是指储存信息的能力，它还指处理信息的能力。n-back任务训练是指将一系列的视觉和听觉信号与一个主题联系起来。当这个信号再次出现时，就要求该主题能够做出反应，然后启动，运行一次后返回。如果这个主题得分较高，那么返回的次数就相应增加了。这个任务可以用双重的听觉和视觉信号进行，也可以用其中一种方式进行。在几年前，Jonides等人就证明了，双重信号的n-back任务训练能够提高测试中的表现，现在的研究延伸扩展了这个发现，证明可以通过多种方式进行这个任务训练。“这个新研究证明，越多的n-back任务训练，就提高得越多，”Jonides说。“它实际上就是一个剂量反应效应。同时，我们还发现，利用空间信号进行更为单一的n-back任务训练具有相同的积极作用。”这个新研究也对小孩进行了测试，结果表明利用听觉游戏方式进行n-back任务训练具有相同的效果。因此，Jonides等人的研究表明，n-back任务训练能够提高。他们也发现训练使得小孩不太可能被诱惑（而不是错误的信息）所愚弄。“从心理上说，训练使得他们更加保守，”Jonides说。Jonides等人同时对成年人进行神经成像研究，以此来揭示训练是如何影响大脑活动的。“我们发现这个训练具有两个方面的作用，”他说。“训练后，当他们正在做训练任务时，大脑活跃区域的就降低了，而他们在没有做训练任务时，这些区域的血流量就提高了。”“从某个方面说，这很像锻炼身体的肌肉，但从另外一些方面说，这是不同的。当新的肌肉纤维经过锻炼形成后，肌肉纤维没有使用时就需要很大的血流。此外，与大脑的训练区域相反地是，当新的肌肉纤维在使用时，它需要更多的血液。”
补充： s like& & & & & & & N-4 =3D 100 IQ& & & & & & & N-5 =3D 115 IQ& & & & & & & N-6 =3D 125 IQ& & & & & & & N-7 =3D 135 IQ& & & & & & & N-8 =3D? 小词典流体智力，也叫流动智力。这个概念来自美国的心理学家雷蒙德?6?1卡特尔提出的智力结构理论，这种理论将人的智力分为流动智力和晶体智力。流动智力是指受先天遗传因素影响较大的智力，多半经过对空间关系的认知、机械式记忆、对事物判断反应的速度等表现出了。流动智力以神经生理为基础，随着神经系统的成熟而提高，相对地不受教育与文化的影响，包括记忆力、推理能力、联想力，这些能力在中年期渐衰退。
看你把我楼插的
想后天提高智商的，当然来光顾一下本贴
路过，顶一下吧。
很难找时间自己做酱紫的练习……
猫童鞋我来顶你了
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小猫咪，你锻炼了吗，效果如何
这东西我看都看不懂
更何况玩哇
我朋友用过
他原智商是115还是125
训练之后再测是133
智商提高了
（貌似有点广告了）
但是好像有时间限制
听说只能保证3个月左右
3个月后就恢复原来的智商了
而且…个人认为…这种方法提高智商到一个点后
就是极限了
这是个人认为
因为我也没用过
所以不了解
呵呵，研究确实不假，但效果真的比较夸张，没有宣传的那么好，受到了许多神经，心理专家的质疑
能不能提高智商尚且不说，这样的训练听起来还挺好玩的。要是有这样的游戏软件就好了。
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