经常在关灯后熬夜玩手机，对眼睛伤害大吗
来自于：湖南|
提问时间： 17:11:43|
病情描述：
经常熬夜在关灯情况下躺在床上玩手机到深夜，对眼睛最坏的伤害是怎样的？
相关疾病：
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：10497收到了：
病情分析：
如果经常熬夜长时间玩手机，轻者引起、结膜炎，重者导致干眼症、视力下降等。
指导意见：
一定注意良好的用眼习惯。生活规律、不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7312收到了：
肯定是啦 关灯后 就剩下手机的光源 你的眼球要适应这个单一的光源 会比载有光源下去适应更费力
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信
五官科医生
五官科医生
五官科医生&主题：大屏幕手机对视力影响太大了！
泡网分: 14.052
帖子: 5388
注册: 2009年07月
这几天总觉得眼睛疼，无忌APP……
本帖由安卓客户端发布
作者相关热贴：
微信扫一扫分享
&浏览：1897&&回帖：46 &&
泡网分: 0.981
注册: 2014年09月
岳耳 发表于
不是TN屏的原因，是早期液晶用的CCCFL背光好，不易视觉疲劳，现在LED背光非常伤眼。再请问下，现在TN屏幕的显示器比IPS屏幕对眼睛更好吗？谢谢
泡网分: 19.576
帖子: 2307
注册: 2007年04月
岳耳 发表于
夜间用kindle背光看书不开灯，一样伤眼。那是当然，环境灯光也很重要，太亮太暗都不好。
我自己的一个原则：当kindle亮度开到一半，如果看不出屏幕发出的光，说明环境光线适合了。
泡网分: 5.936
帖子: 5683
注册: 2012年08月
marcolwo 发表于
俺滴护眼大法：
2.水果APP speakchinese 付费版
什么文字（如网页、TXT等等）都可以直接扔进去，转变成语音读出来。
安卓系统也有类似软件，但是语音质量太差，听着很别扭。
为什么不用听书软件？那是因为现成的语音材料范围还是太小了，不能随心所欲，尤其是时效性不够。夜间用kindle背光看书不开灯，一样伤眼。
泡网分: 19.576
帖子: 2307
注册: 2007年04月
俺滴护眼大法：
2.水果APP speakchinese 付费版
什么文字（如网页、TXT等等）都可以直接扔进去，转变成语音读出来。
安卓系统也有类似软件，但是语音质量太差，听着很别扭。
为什么不用听书软件？那是因为现成的语音材料范围还是太小了，不能随心所欲，尤其是时效性不够。
泡网分: 5.936
帖子: 5683
注册: 2012年08月
走在路上最帅 发表于
原来如此，之前的旧手机，黑夜里看文本，大概开1后小时眼睛才开始不舒服，换IPS后，黑夜里一开始看就觉得不舒服，看15分钟眼睛就疼。卧室里面一定要备一台光线适合的灯，液晶醒了，先开灯再看手机或平板，避免眼睛突然受到液晶刺激，俺以前也是眼睛非常容易累，现在注意这些细节后，好多了。
泡网分: 0.197
注册: 2009年11月
和屏幕尺寸无关，关键是亮度和你看屏幕时候是否躺着有很大关系
泡网分: 30.396
帖子: 4730
注册: 2003年08月
从5S换ipad用就明显有感觉，眼睛需要睁大很多才够用。
泡网分: 0.981
注册: 2014年09月
岳耳 发表于
不是TN屏的原因，是早期液晶用的CCCFL背光好，不易视觉疲劳，现在LED背光非常伤眼。原来如此，之前的旧手机，黑夜里看文本，大概开1后小时眼睛才开始不舒服，换IPS后，黑夜里一开始看就觉得不舒服，看15分钟眼睛就疼。
泡网分: 5.936
帖子: 5683
注册: 2012年08月
walkman20 发表于
我感觉电脑还是TN看着舒服，文本模式，虽然色彩之类比IPS差。不是TN屏的原因，是早期液晶用的CCCFL背光好，不易视觉疲劳，现在LED背光非常伤眼。 本帖最后由 岳耳 于
16:40 编辑
泡网分: 0.338
注册: 2011年08月
walkman20 发表于
我感觉电脑还是TN看着舒服，文本模式，虽然色彩之类比IPS差。关灯还长时间看手机，这不是不想要自己的眼睛了吗
泡网分: 27.921
帖子: 24422
注册: 2007年09月
走在路上最帅 发表于
以前用TNT(NTN？)屏幕，现在用IPS，特别夜晚关灯的时候感觉IPS巨伤眼，眼睛剧疼TN 屏幕。
我感觉电脑还是TN看着舒服，文本模式，虽然色彩之类比IPS差。
泡网分: 1.258
注册: 2011年09月
RobRicky 发表于
感觉扫描版的PDF看起来还是力不从心，要是Kindle能完美支持扫描版PDF就好了。。。我装了多看系统，扫描pdf的智能重排很强大
泡网分: 63.77
帖子: 24088
注册: 2002年02月
疼几天就好了，眼睛以前被单位老旧康柏电脑弄疼过，还有就是wm手机弄重影过，当然调低屏幕亮度，不在黑暗环境里长期看基本上还行。
泡网分: 5.936
帖子: 5683
注册: 2012年08月
michaelto20xx 发表于
有段时间躺在床上听评书，每次都是不知啥时候就睡着了，半夜醒来耳朵疼。。。我用喇叭听，不带耳机，长时间耳机也是损伤耳朵呀。
泡网分: 2.433
注册: 2011年06月
天堂来潮 发表于
嗯是，前几天玩了两小时手机游戏，眼睛疼的不行，我盯着电脑12小时都没那么难受过。
...到手用了一天，感觉比之前小屏舒服多了
本帖由 iPhone7,1 客户端发布
泡网分: 10.766
帖子: 1873
注册: 2009年02月
michaelto20xx 发表于
是压着耳塞睡，耳孔痛。无语，我只带一边。 侧卧即可。
泡网分: 0.992
帖子: 1940
注册: 2011年11月
cliffwang 发表于
这几天总觉得眼睛疼，无忌APP……嗯是，前几天玩了两小时手机游戏，眼睛疼的不行，我盯着电脑12小时都没那么难受过。
本帖由 iPhone7,2 客户端发布
泡网分: 25.713
帖子: 6903
注册: 2005年03月
nikonfans007 发表于
设置自动关机。是压着耳塞睡，耳孔痛。
泡网分: 1.854
帖子: 1665
注册: 2009年07月
cliffwang 发表于
这几天总觉得眼睛疼，无忌APP……还好..看书用Kindle...玩电脑用洋垃圾显示器.
泡网分: 10.766
帖子: 1873
注册: 2009年02月
walkman20 发表于
一直觉得某些软件的设计反人类。
比如qq，原来的版本有夜色主题，背景都是深色的，省电不说，还护眼，现在通通都搞成白底，自选主题的话，也就聊天界面才有深色。ZAKER 安卓版本可以设置夜晚主题，暗色背景。
IOS反而不可以。
不知道怎么想的。
泡网分: 0.981
注册: 2014年09月
walkman20 发表于
IPS屏幕伤眼，尤其是劣质LED背光，更伤眼。
环境亮度差太大伤眼，光灯玩手机，室内高亮玩手机，都特伤眼。
还有就是玩的时间太长伤眼。以前用TNT(NTN？)屏幕，现在用IPS，特别夜晚关灯的时候感觉IPS巨伤眼，眼睛剧疼
泡网分: 0.216
注册: 2011年01月
你应当无畏 发表于
大屏字大，应该眼睛舒服才对啊同意，用惯了大屏，再看看小屏的都要眯着眼，伤神又伤眼
泡网分: 10.766
帖子: 1873
注册: 2009年02月
michaelto20xx 发表于
有段时间躺在床上听评书，每次都是不知啥时候就睡着了，半夜醒来耳朵疼。。。设置自动关机。
泡网分: 25.713
帖子: 6903
注册: 2005年03月
岳耳 发表于
1、不要在晚上关灯的情况下玩手机。
2、尽量选择背光可以调整到很暗的手机信号。
3、多听听音乐，少用眼，俺目前开始听收音机了，现在晚上睡觉前躺床上听听收音机而不是玩平板和手机。有段时间躺在床上听评书，每次都是不知啥时候就睡着了，半夜醒来耳朵疼。。。
泡网分: 28.205
帖子: 4902
注册: 2006年07月
一花 发表于
购入kindle可有效治疗一朋友得了肩周炎，总结后就说是喜欢看这个。
泡网分: 36.55
帖子: 4411
注册: 2002年06月
walkman20 发表于
一直觉得某些软件的设计反人类。
比如qq，原来的版本有夜色主题，背景都是深色的，省电不说，还护眼，现在通通都搞成白底，自选主题...如果不是amoled，深色不省电
本帖由 Windows Phone_1.0.7.0 客户端发布
泡网分: 0.204
注册: 2009年01月
看书的可以改为听书
本帖由安卓客户端发布
泡网分: 27.921
帖子: 24422
注册: 2007年09月
F100+D100 发表于
诺基亚的某些设计仍然超过安卓苹果，阳光下的可视性，以暗地为主的配色夜晚看着舒服一直觉得某些软件的设计反人类。
比如qq，原来的版本有夜色主题，背景都是深色的，省电不说，还护眼，现在通通都搞成白底，自选主题的话，也就聊天界面才有深色。
泡网分: 2.63
注册: 2012年08月
一花 发表于
购入kindle可有效治疗感觉扫描版的PDF看起来还是力不从心，要是Kindle能完美支持扫描版PDF就好了。。。
泡网分: 24.396
帖子: 8350
注册: 2006年08月
F100+D100 发表于
诺基亚的某些设计仍然超过安卓苹果，阳光下的可视性，以暗地为主的配色夜晚看着舒服N的屏幕的确好，太阳下随便看，晚上自动就行
&版权所有：&&桂ICP备号&增值电信业务经营许可证经常玩电脑、手机，我的眼睛变成这样了..._眼睛吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：479,416贴子：
经常玩电脑、手机，我的眼睛变成这样了...收藏
我是一个实实在在的手机控，经常拿手机看电视，玩游戏，聊QQ，上微信刷朋友圈，每天都玩的很晚，不管是吃饭，睡觉，甚至上厕所我也拿着手机，相信有很多人都是和我一样吧！
上海首家镜架免费的品牌眼镜店EXE,点评特推商户.拥有“国家一级”验光团队,百万量级医疗验光设备,赶超业界国际水准.一键预约,五星好评精准配片,近视眼镜立等可取!
现在的生活压力是越来越大了，很多人由于工作原因，每天都要对着电脑、手机加班熬夜，还有的人甚至还会熬夜到通宵。这样下来渐渐的我们的眼睛就会觉得眼干、涩、疲劳、胀痛等等越来越难受
我们的眼睛在变的越来越难受的同时，很多人想到的就是及时补救，擦眼药水，眼霜，但这些东西多少都会有副作用治标不治本，根本就不会想到我们的眼睛是因为什么原因才会变成这样。
其实，对我们的眼睛伤害最大的，就是手机底下中的蓝光了。
蓝光并不是蓝色光，是电脑和手机等LED屏幕产生的光线，是可视光范围中波长380nm—495nm之间的光，高能量蓝光波长在430nm—470nm。最新的研究显示，蓝光能够穿透眼睛的角膜和晶状体，到达视网膜，因此诱发眼睛疲劳、干眼、生物钟紊乱等影响。蓝光普通存在于电脑，激光笔，手机，led显示器，led灯
手机蓝光基础知识：因为蓝光光波短能量高，能直接穿透眼睛晶状体直达视网膜上，若长期照射，视网膜会产生自由基，导致视网膜色素上皮细胞衰亡，引起由视网膜病变的多种并发性眼科疾病，同时，蓝光即我们常说的辐射光，所以当你长时间面对手机，电脑，平板的时候，你出现了眼睛干涩流泪，红肿，严重一些就是视力模糊，乃至黄斑病的病变，最后是失明，这就是蓝光的致命危害。
世卫组织WHO爱眼协会公布：2006年至2008年因蓝光、辐射每年导致全球超过30000人失明，并在2009年底发出橙色预警：“蓝光、辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SASI、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼”。据中华医学会眼科学分会数据显示：在中国4.2亿网民中，63.5%的网民因蓝光、辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。
所以我们平时玩手机时一定要注意防护，千万不要忘记玩手机而丢了我们的眼睛健康，手机坏了可以麦，而眼睛坏了后果不堪设想，其实在国外，外国人对眼睛的保护意识是很强的，工作做得是非常细致的。只是我们中国还有很多人没意识到这个问题。
没图说个屁
手机控加我微sy7950
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或