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TA的每日心情开心 13:49签到天数: 128 天[LV.7]常住居民III金钱3765 城坛币223 威望144 最后登录注册时间精华0
本帖最后由 一代天骄 于
05:38 编辑 &br /&&br /&习惯睡觉前，手机滑一下，就会滑出大问题，最近有越来越多30到40岁患者上门求诊，因为在就寝关灯后，还使用智能型手机。7 d3 j. f4 `&&s&&z
手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别不可逆的黄斑病。
一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。9 D! _! G* x9 O
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医师表示，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。其中30到40岁患者增加3成，大多都是智能型手机重度使用者。# j0 I, G. O% s/ b: l2 P; n5 k
然而熄灯后，不管是看手机，还是滑平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。" ~( s" k&&A' {7 z' a8 O1 A
近十年来，胶质瘤患者明显增多。胶质瘤是最常见的脑肿瘤，致死和致残率极高。其高发与过度使用电子产品有关，贴身携带手机、常煲电话粥、睡觉时手机放枕边，会导致人体内辐射累积，让体内自我修复系统“疲劳”。儿童头皮与头骨都较薄，对辐射更敏感。$ o1 k" `* W3 f9 w) V5 X
医学研究表明：睡前玩手机或平板等发光电子产品，会影响交感神经系统和肾上腺激素分泌，打乱生理周期降低睡眠质量。此外，长期躺着玩电子产品，会诱发颈椎、腰椎疾病，发病时腰酸背疼，也睡不着。$ O# T$ ~* V+ O9 a" O9 Y5 L1 r
另外，失眠患者白天应多晒太阳，晚上才会分泌出更多的褪黑素;晚上10点以后，褪黑素分泌进入高峰，此时是理想入睡时间，关键在于自我控制。晚睡会导致褪黑素分泌减少，与内在自然时钟不吻合，出现“倒时差”现象。褪黑素还会影响内分泌、体温、体内的电解质变化。晚睡者抵抗力随之下降，一般易疲劳、常感冒;还会引起心情低落、易发脾气、焦虑、抑郁等情绪问题，甚至增加精神疾患的发生率。
②俗话说眼睛是心灵的窗户,你可知道晚上玩手机对自己眼睛有多大还除外,不仅使自己近视,而且长期的辐射刺激会得许多眼病,所以我们要经常做一些眼保健操,缓解眼部的压力,保护好心灵的眼睛。1 u* `) E&&r( j
③晚上侧卧玩手机害处最大,侧卧对左右的眼睛压力最大,不出3月你的左右眼睛视力度会出现偏差。
④晚上玩手机会对自己的颈椎有很大害处,并且会造成血液循环困难,呼吸困难,长期下去对自己的神经系统造成损伤和颈椎病。
⑤晚上玩手机会对自己的皮肤不好,尤其女孩看看自己脸蛋,脸上有雀斑,睡眠不足和长期强光照射很容易造成皮肤不干净# d7 I2 h* T2 w+ B7 h0 k
2.千万不要身体侧躺着玩手机左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。所以，为了我们的眼睛不要侧躺着身体玩手机。2 d1 \, L' y1 p. b
3.不要俯卧状玩手机俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。
4.最好的方法是仰着玩手机这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是最好、对健康影响最小的方式。
5.晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的，所以知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好选用冷色调，不要用暖色调的颜色。
6.晚上尽量不要玩超过一个半小时人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本无太大的波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了，人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了。
7.晚上玩手机的时候不要开着小台灯晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌;在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了。1 |+ |3 y/ p% H- H& c
晚上躺着玩手机，危害真的太大了，为了自己的眼睛，睡觉前还是放下手机吧！; l' K+ O# Y4 b4 p6 t
々々々乐々々 [/url]
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TA的每日心情开心 09:32签到天数: 1042 天[LV.10]以坛为家III金钱34214 城坛币1311 威望1550 最后登录注册时间精华1
本帖最后由 一代天骄 于
05:38 编辑 &br /&&br /&
@@@乐@@ [/url]
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TA的每日心情擦汗4&小时前签到天数: 1533 天[LV.Master]伴坛终老I金钱234572 城坛币5924 威望5513 最后登录注册时间精华3
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TA的每日心情慵懒 14:04签到天数: 310 天[LV.8]以坛为家I金钱22715 城坛币126 威望2136 最后登录注册时间精华0
碎觉以后再也不玩了
再怎么貌美如花，也敌不过似水年华~
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TA的每日心情开心 13:49签到天数: 128 天[LV.7]常住居民III金钱3765 城坛币223 威望144 最后登录注册时间精华0
三言二拍 发表于
这么严重8 N* o&&K7 R6 S+ u: n5 O" L( @% I* g
看着是有点吓人的
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TA的每日心情擦汗 12:19签到天数: 157 天[LV.7]常住居民III金钱15717 城坛币691 威望2033 最后登录注册时间精华5
义乌城市网美食频道
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TA的每日心情开心 13:49签到天数: 128 天[LV.7]常住居民III金钱3765 城坛币223 威望144 最后登录注册时间精华0
美了美了 发表于
看着是比较吓人
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TA的每日心情开心昨天&07:10签到天数: 596 天[LV.9]以坛为家II金钱120932 城坛币894 威望17388 最后登录注册时间精华2
改变坏习惯
春游青草地，夏赏绿荷池，秋饮黄花酒，冬吟白雪诗。
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TA的每日心情擦汗4&小时前签到天数: 1533 天[LV.Master]伴坛终老I金钱234572 城坛币5924 威望5513 最后登录注册时间精华3
萌兵呆将 发表于
14:56 + ^/ t/ Z: P2 q$ ~9 L
看着是有点吓人的
不要玩太久了
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TA的每日心情开心3&小时前签到天数: 1356 天[LV.10]以坛为家III金钱101434 城坛币2777 威望24774 最后登录注册时间精华38
还好我没那个习惯
一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
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我的工作主要是看着机器运行的，小问题自己解决，大问题叫修理工解决，所以有时候很清闲，有时候很反锁，碎片时间很多，但是领导说不能玩手机，与手机有关的例如看电子书，上网，听歌之类的都是不允许的。那么问题来了。如何消磨掉这8个小时。或者说，让这8个小时过得有意义一点呢？面对面聊天的话实在没太多话题，尤其是同组的师傅40多岁，我20多岁的情况。写文章还有背单词之类的不适合我，画画/做设计图之类的也不太懂。想来想去也就剩下看书了。如果说是看书的话，有什么书可以推荐吗？我是计算机专业的，爱好有计算机方面的，经济/金融，机械，电子。计算机方面的基本都看得懂，其他的话也就是爱好级别的，太深奥的可能看不懂。不过我还希望除了看书还可以有其他消磨掉这8个小时的方法，起码可以让上班有点乐趣嘛
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计算机专业的看机器................要想的是赶紧换个工作，而不是怎么消磨时间。
无解，因为有一类工作的内容就是“全神贯注的待命”，化工领域尤其多另外14L+1，LZ如果是学计算机的话或许应该去当“死的早”来自
每天想一条数学证明题，并在脑内写过程，不久之后你就成了脑补大师 ……
带一副麻将过去，玩实体版连连看
每天想一条数学证明题，并在脑内写过程，不久之后你就成了脑补大师 ……
引用 的话：带一副麻将过去，玩实体版连连看很明显这个也是不行的。。
引用 的话：每天想一条数学证明题，并在脑内写过程，不久之后你就成了脑补大师 ……做计算的话有个目标也是可行的。但是有意义的目标很少啊~
引用 的话：很明显这个也是不行的。。带一副象棋自己跟自己下
引用 的话：带一副象棋自己跟自己下这个更加不行，如果你作为一个领导，我相信是不允许在工作场所开展这种活动的。
引用 的话：做计算的话有个目标也是可行的。但是有意义的目标很少啊~纯粹是打发时间的话，目标什么的不重要吧？把读书时代的课后题目拿出来就行，文字性的锻炼做熟了之后，再来点画图性的，锻炼大脑妥妥的 ……
十指紧扣，张开左右手的大拇指，然后笔试哪个拇指能把对方按倒。
找个感兴趣的语言来学买两本数独解着玩拼高达或者学刻橡皮章之类的
练武功、学跳拉丁舞、绣十字绣、自学心理学
计算机专业的看机器................要想的是赶紧换个工作，而不是怎么消磨时间。
无解，因为有一类工作的内容就是“全神贯注的待命”，化工领域尤其多另外14L+1，LZ如果是学计算机的话或许应该去当“死的早”来自
买几本数独、填字游戏的书就行了，足够你几个月打发时间的
歌德巴赫猜想...
LZ大概学的是硬件之类的吧，可以考虑学一门新语言来自
引用 的话：计算机专业的看机器................要想的是赶紧换个工作，而不是怎么消磨时间。能说出这种话的人分两种一种是站着说话不腰疼的。另一种是明明还没毕业却把自己的未来和别人的现状脑补成站着说话不腰疼的。
引用 的话：无解，因为有一类工作的内容就是“全神贯注的待命”，化工领域尤其多另外14L+1，LZ如果是学计算机的话或许应该去当“死的早”前半句我倒是同意。
自己作曲吹口哨+17楼来自
这么看还我公司自由。。。我上班还带低音炮呢。。。150米范围内听的很清楚。。。老板在旁边继续玩手机。。。。来自
引用 的话：这么看还我公司自由。。。我上班还带低音炮呢。。。150米范围内听的很清楚。。。老板在旁边继续玩手机。。。。什么公司这么大！我那的老板天天玩电吉他，离我才5米 ↖(￣▽￣")
引用 的话：什么公司这么大！我那的老板天天玩电吉他，离我才5米 ↖(￣▽￣")普通小公司。。。我指的是把低音炮声音开到150米都听的清楚。。。之前也是天天跑过来说声音太吵老板一走我又老样之后也就习惯了333
引用 的话：能说出这种话的人分两种一种是站着说话不腰疼的。另一种是明明还没毕业却把自己的未来和别人的现状脑补成站着说话不腰疼的。还有一种就是找到一个能发挥自己能力工作的人，并且看过很多找个烂工作不思进取的人的人。
看代码吧。。。。。。
改变自己的性向，然后每天空余就可以和大叔们体验鱼水之欢。
不能玩手机就带部笔记本回去啊。。。
引用 的话：计算机专业的看机器................要想的是赶紧换个工作，而不是怎么消磨时间。我也不想的啊。之前是负责电气和PLC的维护的，现在人手不够，暂时去定岗了。。
引用 的话：我也不想的啊。之前是负责电气和PLC的维护的，现在人手不够，暂时去定岗了。。如果是暂时的，就没关系啦。
20多岁 就别想着消磨时间了能有闲暇一般人求之不得哦学个啥吧 看看书我也是计算机应用专业的，深深觉得光有计算机能力是不够的还得结合其他行业专业知识才行。
之前一个人太无聊看了《孤独六讲》
设计一个东西能自动通知你机器出问题，到时候信息发到手机上 你就有光明正大的用手机的理由了
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来自《手机》的启示
天极论坛 12:40
　　《》的公映使所有男人都捏了一把汗，看完电影第二天到单位第一件事一定是找到要好的朋友：“你看《手机》了吗？如果没看千万不要带你老婆去看！”另外现在还流传一个笑话：电影院里，《手机》马上就要放映完了，这时突然一个人的手机很大声的狂叫，然后就听见一个男人的声音：“有事吗？我开会呢。”《手机》所披露出来的现状令所有人噤若寒蝉，当然并不单指男人，女人也是一样。到底《手机》是一部贺岁片还是一部贺“碎”片？如今有很多的家庭危机都是手机引起的，使我们对这个越来越离不开的朋友又爱又恨。
　　不知道有多少人现在在使用A760，它强大的功能和手写功能令很多智能手机自惭形秽。并且在发信息的时候还有强大的功能，打出一个字后，它会自动联想出所有在这个字后面出现过的字，即使是不常用的词，甚至不是词，只要在你发信息的时候出现过这个词，就能在联想功能中出现，可以说是根据每个人接触的事物和所处的环境以及自己的语言习惯的不同，为每个人量身定做了一个属于您自己的联想字库。这样的好处就是可以极大地提高短信输入的速度，既方便又快捷。
　　可是在方便的同时，A760在输入短信的时候还有一个有趣而又极其可怕的功能，那就是它可以把整句话都联想出来，当然这需要一定的操作技巧。在A760的信息窗口中，写出一个字之后会出现一个联想字栏，会显示出所有在这个字后面出现过的字，而且排在第一位的是与刚写的这个字最后一次连接过的字。
　　如果一个男人正在家里给情人发信息：“亲爱的今天我老婆不在家。”这时突然老婆回来了，他赶快退出信息，因为还没发送，也没保存，所以无论是发件箱还是草稿箱或者是已发信息里面都没有记录，松了一口气，好险啊！2
　　但是，我说的是但是，如果刚好老婆的没电了，于是用老公的手机给女儿发一个信息：“宝贝放学了吗，亲一下”当她打到这个“亲”字的时候，下面出来的第一个字就是“爱”，如果她鬼使神差地点“爱”字，接下来联想出来的就是“的”字，这样她一直点联想栏第一个字，可怕的结果出来了，屏幕上显示的是：“宝贝放学了吗，亲爱的今天我老婆不在家”狂晕！！
　　不过前提是这个男人发的信息里面没有重复的字。如果有的话，打出这个字之后出来的就是这条信息里这个字第二次出现时后面连接的字，这样就不能组成一句完整的话了。所以我们忠告市民：“您在发短信的时候要尽量避免一句话里面没有重复的字出现。”
　　正在使用A760的朋友可以亲自试一下，输入没有重复字出现的一句话，然后直接返回上一目录或直接回主屏，你在里的任何地方都找不到刚刚输入的内容，但是，再进入新信息窗口，写入刚才那句话的第一个字，排在联想栏里第一位的一定是刚才那句话的第二个字，一直点联想栏的第一个字，只要这句话里没有重复的字，你的整句话就全都显示出来了。
　　当然出现这种情况的机会是微乎其微，但是也不得不小心，毕竟500万的彩票总是有人中。“多行不义必自毙”，“常在河边走，哪能不湿鞋”。
　　所以，“如果你是一个有秘密的男人，千万不要买A760；如果你是一个想知道老公秘密的女人，一定要给老公买个A760。”--翠花语录
　　以上观点只是把个人发现拿出来与大家“共勉”。做为一款智能手机，A760在各方面的表现都不错，特别是这个独一无二的联想方式，使用起来真的是非常方便快捷。如果你有秘密的话，不管你使用任何手机，都有露出马脚的那一天，不可能每天进家门之前都会想着删掉信息，通话记录，智者千虑，必有一失；“情”网恢恢，疏而不漏。趁着老婆还没看过《手机》，悬崖勒马还来得及。毕竟浪子回头金不换……（作者：网友责任编辑：阿俊）
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