取消本手机视力为革命保护视力

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-14 06:55 标签： 华为手机取消隐私保护
老看手机眼花了吧？教你一招：保护视力的方法！常看手机眼花了吧！教你一招保护视力！　　舒缓眼睛疲劳的妙方　　明眼**　　上了年纪。容易老花眼，试试看明眼**的按摩，保证您会耳聪目明。　　假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用**道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。　　在我们的拇指上有三个相邻接的**道，分别是明眼、凤眼、大空骨(如上图)。　　明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个**道两次。　　刺激的方法是，用另一手的拇指和食指**，以拇指的指甲分别对着三个**道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。　　这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。　　眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。该作者最新发布网友推荐的文章最新发布的文章@→ 玩手机玩多了，怎么保护眼睛。。
玩手机玩多了，怎么保护眼睛。。
健康咨询描述：
玩手机电脑玩多了，视力下降了，还能恢复吗？平时怎样护眼。
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擅长: 子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔
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&&&&&&病情分析：&&&&&&视力大幅度下降了，一般恢复几率要小，平时每日两次眼保健操。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多吃新鲜蔬菜水果补充多种维生素，避免用眼疲劳。
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玩手机时保护眼睛的秘诀
学习啦【百科知识】 编辑：杭威
　　对于长时间玩手机的人一定要注意，如果眼睛保护不当对影响很大。那么有什么秘诀可以让我们玩手机时保护眼睛呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。
　　玩手机时保护眼睛的秘诀
　　1、控制使用时间
　　要缓解眼疲劳,控制使用视频产品(包括手机、、游戏机)的时间最重要,这是防范眼睛疲劳的基本方法,无法控制使用时间,其他一切干预手段都将打折扣。使用iphone手机、ipad,部分人是工作需要,部分人是追赶时尚,只要条件允许,大家能用电脑就别选择用手机,毕竟电脑屏幕大,字体大,对眼睛的伤害更小,且端坐于电脑前的姿势比低头手捧着手机的姿势对关节伤害更小。
　　此外,用手机玩画面跳跃的游戏,或者在坐车颠簸、行走时使用手机,对眼睛的伤害特别大,此种环境中要杜绝使用。
　　2、远眺缓解眼疲劳
　　对喜好使用手机娱乐者,保障充足的睡眠、适度的闭眼休息、向远望是眼睛保养的基本方法。虽然手机的世界很精彩,让人停不下来,但大家使用45分钟到~1小时后,一定要停下来休息几分钟,眺望远处。长时间盯着手机屏幕看,眼睛腱状肌处于紧张的收缩状态,而适时做眺望远处的动作,使眼睛腱状肌处于松弛状态,这一张一弛让眼部肌肉、组织得以放松,能够有效缓解疲劳。
　　3、常眨眼,多做眼操
　　除眺望远方外,使用手机一小时左右做做眼保健操,长期坚持下去也是护眼的好方法。让忙碌的成年人连做四节眼保健操不太现实,大家可以单做&按太阳穴,轮刮眼眶&这个动作,通经活络、改善眼部血液循环,对眼睛新陈代谢大有益处。且这个动作手指不会触碰到眼球,减少眼球被细菌感染的机会。
　　在正常情况下,人的眨眼活动频率约每分钟15次,而在操作手机,尤其是玩游戏时,注意力高度集中于屏幕,不自觉间,大家眨眼频率会显着减少,使泪液蒸发过多过快,造成眼干、眼涩等问题,因此手机&控&们也要有意识地让自己多眨眼。
　　4、调手机,巧护眼
　　用手机上网造成的眼疲劳,近年来被眼科医师总结为&视频终端综合症&的表现之一,所谓&视频终端&包括的显示器、电视机和游戏机、手机屏幕,这些视频产品已完全融进了大部分人的日常生活,为了尽量避免发生&视频终端综合症&,大家可以调节屏幕的字体、颜色实现护眼的目的。但需强调的是,少玩手机才是最重要的。
　　正确使用手机方法
　　1、在手机呼出时最好先将手机远离头部,以避免手机较大功率发射时对头部的辐射。
　　2、尽量减少每次使用手机的时间,以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时,应左右耳交替或者使用耳机更为科学。
　　3、当手机信号变弱时,手机会自动提高电磁波的发射功率,此时不要把耳朵紧贴手机。
　　4、不要在墙角处接打手机,建筑物角落的信号覆盖比较差,因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样道理,身处电梯等小而封闭的环境时,应5、接打手机时不要随意走动,频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏,从而引发不必要的短时间高功率发射。
　　经常玩手机的危害
　　1、玩游戏易得干眼症
　　玩游戏时,屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中,自然眨眼次数大大减少,对眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉,甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状,发生干眼症。
　　2、易致视疲劳
　　长时间用眼本身就容易造成视疲劳,聚精会神地盯着手机屏幕时,屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗,而手机屏幕亮时,对眼的损害尤其大,常次以往就会导致视力下降,近视度数加深等问题。
　　3、低头玩手机易患结膜炎
　　长时间玩手机,特别是在颠簸的车上低头看手机,会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势,容易使血液流向眼睛,导致结膜血管轻度充血,睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初,可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象,如果不注意,则会诱发结膜组织的慢性炎性病变,造成慢性结膜炎。
　　4、引起眼睛干涩、刺痒
　　智能手机一般屏幕大、亮度高,屏幕上集中了太多的资讯,聚精会神地盯着屏幕时,屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会对眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉,甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。
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　　前面说的是手机贴膜的目的主要是防刮作用，那么好的手机贴膜能够保护视力吗？什么样的手机贴膜可以保护视力呢？其实有的手机贴膜是可以保护视力的。比如抗蓝光贴膜。可见光，从400纳米到500纳米之间，我们人眼感受到的颜色，是蓝色蓝光容易使得黄斑发生病变　　据报道，和平板电脑等设备通常使用LED照明，它们发出的蓝光可能抑制人体制造帮助人们入睡的褪黑素。而橙色光线的效果可能与蓝色光更相反：研究对象在一周期间每晚佩戴橙色眼镜后称，变得“明显更有睡意”。也就是说手机屏幕发出的蓝光可能会阻碍睡眠。一些抗蓝光贴膜阻挡部分蓝光进入眼睛，一定程度上可以保护视力　　“从概念上讲，任何可降低夜间蓝光暴露的东西都会有所助益，”加州大学洛杉矶分校的神经科学家克里斯托弗o科尔韦尔(Christopher&Colwell)说。一些抗蓝光的手机贴膜就是为此而生的。使用可以保护视网膜的抗蓝光手机贴膜，可以过滤掉手机屏幕发出的散色短光波的干扰，使视网膜黄斑区的叶黄素免受蓝光的损害，因而有保护视网膜的作用。抗蓝光手机贴膜　　给手机贴抗蓝光的贴膜是最直接、最简单的手机防蓝光手段。不仅能够在一定程度上保护手机屏幕，同时也能够抵消一定的蓝光成分。当然，即使现在很多蓝光膜都尽可能的改善泛黄、偏暖的问题，贴膜终究多少还是会影响到视觉体验。此外，目前贴膜市场还较为混乱，建议消费者购买正规品牌的抗蓝光贴膜。
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