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1.75亿学生的选择
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1.75亿学生的选择
新手提个问题,射准弓和猎弓本质上有什么不同本人潜坛有些日子了,对于猎弓还是比较偏好的.不过有人说如果不经常打猎的话最好选择射准.不过不太理解.难道猎弓不能精确瞄准吗?
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1.75亿学生的选择
首先这2种弓都可以是很准的,本身的准确度上来讲几乎没有差别.然后我们讲区别1、猎弓 轴距短（低于39） 弓在保证结实的情况下要轻 省力比为75%到85%（更利于拉开高磅数） 箭速度快.这一切是为了狩猎而设计的,但是由于以上的原因,猎弓在容错性上就很低,它不是为了准确而设计的.换句话说弓本身是很准的,但是你的姿势、环境的情况会对弓产生更加敏感的影响.2、射准弓 轴距长（大于39 只有麻花这些介于其间的怪胎） 省力比为65% （比赛要求低于60磅） 箭速比猎弓慢,弓的设计更加重,更加注重弓的容错性和均衡性.拉锯调整范围很小或者不可调整.为的一切就是为了准和提高弓的容错性.所以本身的容错性和舒适度要比猎弓好一些.所以你可以清楚的看到2者的设计上的不同点,衍生出来的是2个分支.还是我上面的那句话,2种弓都很准（高端猎弓比较）.关键看人.另外射准比赛省力比要求为65% 磅数低于60 你是猎弓可能就有问题.看个人的爱好和使用习惯.在国内我还是建议引导走上正规的射准路线,毕竟大家都懂的.
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求助，请问狩猎弓与射准弓的区别，射准弓可以用于狩猎吗?
求助，请问狩猎弓与射准弓的区别，射准弓可以用于狩猎吗?谢谢高手解答
所有的弓箭都能用来狩猎。但是这只是理论上的。 关键还看人
再者狩猎主要还是用弩机。
用弓箭并不体现优势。。
50米内弓弩最好。
超过70米因为弓箭更稳定。
而一般的弩箭因为设计问题其稳定性不如弓箭。。远距离弓箭最稳定可控性高。。近距离弩的箭道很直。
一般没人会用射准弓去狩猎。。第一反曲射准不可能狩猎
复合弓的射准大多轴距太大，容易暴露。& &但是也是可以打猎的。前提是你的技术好，还有。。。。。。
猎物”发现你“配合一下你也可以
如果你有射准弓。。那么你也没必要再买狩猎弓去打猎。。如果你的 预算不够的话。
如果你很有钱当我没说
说射准弓不贴切，应该说竞技弓。弓要是不射准就失去了它的意义。狩猎弓与竞技弓主要差别还在于配件上。竞技款弓换成狩猎配件，一样可以狩猎。
很难想象拿着70寸的反曲打猎的样子~~~~~~~~~~~~~
可以用射准打猎，但是射准弓从设计上说是不适合打猎的
射准弓威力和箭速不如猎弓，看视频可见猎物在听到弦响的瞬间就有跳跃动作
射速慢的弓，等抛物线到了猎物恐怕已经移动
大大降低成功率
说射准弓不贴切，应该说竞技弓。弓要是不射准就失去了它的意义。狩猎弓与竞技弓主要差别还在于配件上。竞技 ...
龙山俊彦 发表于
你想拿着70寸的弓站在树杈上么。。。
可以用射准打猎，但是射准弓从设计上说是不适合打猎的
射准弓威力和箭速不如猎弓，看视频可见猎物在听到弦 ...
moloss 发表于
同磅数下，射准比狩猎反曲要快。
& & 我是和狩猎复合比。
复合弓自然比反曲弓更容易狩猎
长度不同，狩猎弓一般不超过62寸，射准弓一般不少于68寸。姿势不同，狩猎弓停止点是手在面部确定，射准是用唇珠。瞄准方式不同，狩猎一般不特别用瞄准系统，本能射击较多，射准一般都有复杂的瞄准装置，就算秃弓射准也要用一些瞄准系统。
所有的弓箭都能用来狩猎。但是这只是理论上的。 关键还看人
再者狩猎主要还是用弩机。
用弓箭并不体现 ...
xgzllb 发表于
现代狩猎早就脱离了获取肉类的目的，用弩和用抢，甚至用复合弓，都没有传统弓箭狩猎带来的成就感更大。其次弓箭狩猎的距离一般不超过20米，最重要的是追踪，隐蔽，接近和耐心；在树杈上蹲一天一般也只有不多的鹿经过，能等到5米射击绝不会在10米就射。
回复&&ddoocc
& & 我是和狩猎复合比。
复合弓自然比反曲弓更容易狩猎
moloss 发表于
& &如果是复合弓和射准反曲还用比吗？楼主显然问得是狩猎反曲和射准反曲。。。
& & 谢谢学习了，复合有射准弓，反曲是练习弓，拿练习弓去打过猎，没打到，不会打打飞，野鸡，
谢谢大家，真的学习了
& & 就算是70寸的弓，狩猎难道非要站树杈上吗？再说了，楼主也没注明是哪种弓，你臆断非得是反曲弓？
& & 这位师兄说出了狩猎的精髓。。。
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
虽然个人只是玩玩 没打算狩猎&&但是光看分析也能够获取很多知识，谢谢科普
两个字，威武！！！！！！
& & 说得好
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评论: 0|原作者: GUO Pei, YAO Song ping|来自: 转载
摘要: 摘要：瞄准是射箭技术中不可缺少的一个环节，通过对包括中国国家队在内的省市射箭运动员及对2004年奥运会女子前8名运动员瞄准方式的调查，发现我国传统的“星实靶虚”的瞄准方式不适应现代射箭技术发展的趋势，并提出 ...
摘要：瞄准是射箭技术中不可缺少的一个环节，通过对包括中国国家队在内的省市射箭运动员及对2004年奥运会女子前8名运动员瞄准方式的调查，发现我国传统的“星实靶虚”的瞄准方式不适应现代射箭技术发展的趋势，并提出了新的瞄准理念，认为正确的瞄准方法应当是：运动员的视线通过瞄准器的准星将焦点聚在靶面上；其要求是：目光聚焦靶心，注意指向身体内部；眼睛看清靶心，但不苛求瞄准精度；比赛紧张程度高时，可适当扩大瞄准区域。&中国论文网 /6/view-2938288.htm　　关键词：射箭；瞄准；方式；质疑&　　中图分类号：G887.19文献标识码：A文章编号：07)04-0564-03&　　Contradiction on Traditional Collimation Method in Archery&　　GUO Pei, YAO Song ping&　　(Shanghai Sports Bureau, Shanghai 200030, China)&　　Abstract:Collimation is the key factor in archery technique． With the investigation of athletes' collimation method, including archery athletes in provincial teams and national team and the top 8 athletes in 2004 Olympics, Chinese traditional collimation method is not in accordance with the development trend of archery technique． The new collimation method is put forward, which is that through the post, athletes' sight focuses on the target． The requirements are as follows． Athletes' sight focuses on target with the intention on their inside． Athletes look at target clearly, but need not to pay attention to precision． When feeling intense, athletes can broaden the collimation area．&　　Key words: contradiction&　　&　　射箭是我国的传统项目，长期以来，在我国射箭界几代人不懈的努力下，我国已积累了不少经验，形成了一套较为成熟的射箭技术，为我国射箭在国际大赛上取得好成绩奠定了基础。随着现代训练理论的发展、射箭竞赛规则的改变，从备战08年奥运会力争夺金牌的角度看，本着与时俱进的态度，需要我们用新的视角观察训练，用新的观念研究问题，用新的理念指导实践，以取得最佳训练效果。&　　&　　1射箭传统的瞄准方式&　　&　　人类眼睛成像的原理是：当人清楚地看着眼前的物体时，远处的物体是模糊的；当把视线的焦点集中在远处的物体时，近处的物体是模糊的。我国射箭传统的瞄准方式是目光视线的焦点集中在瞄准器的准星上，把准星看清晰，而使靶面模糊，即“星实靶虚”。“星实靶虚”是20世纪50年代苏联射击专家带来的步枪与手枪的瞄准理念，我国射箭界将其借鉴、移植到了射箭的瞄准中来。建国以来，我国分别于、2001出版过3本射箭教练员岗位培训教材，上述3本教材中对瞄准的要求与规范都是“星实靶虚”。其理由是让注意力回收，把注意力集中在以准星为边缘的“内环境之内”。因为如果把注意力集中与靶面，扩大了注意力的范围，一是会增加外来的干扰，二是会降低运动员的本体感觉，技术易发生变化，从而产生用力停顿等问题［1］。从心理学有关部注意的理论方面来说，让注意力回收是完全正确的，但注意力回收是否要以“星实”为前题，从达到射箭动作高度一致、稳定准确、快速流畅的要求来说，是将靶看清有利，还是将准星看清有利，这一看似“不是问题的问题”是值得进一步探讨的。&　　&　　2射箭竞赛规则修改对瞄准方式产生的影响&　　&　　2．1规则修改带来的影响&　　1987以来，国际箭联对在奥运会及世界锦标赛等重大射箭比赛中采取的规则进行了一系列修改，其中重大修改有两次，一次是1987年起采用的淘汰赛（Grand FITA Round，简称GR），采取每一轮次未尾若干名运动员淘汰的方法；另一次是1992年起执行的奥林匹克淘汰赛(Olympic Round，简称OR)，采取了“一对一”的单淘汰赛制［2］。在那之后，几乎每年都还有小的修改，使得决定胜负的箭支数越来越少，射箭发射的时间越来越短，导致竞争越来越激烈［3］。从发射的时限来看，由原来2 min30 s射3支箭，改成2 min射3支箭（日起改成1分半钟射3支箭），即将平均每支箭50 s，改成40 s，并即将改成30 s［4］。此外，团体比赛的犯规，多以判罚时间替代原先的判罚环数。发射时限的缩短,意味着对射箭动作的动态性、连贯性、流畅性，即动作自动化程度提出了更高的要求；比赛的箭支数由双轮比赛的288支箭，减少到淘汰赛（GR）每一轮次的36支箭。实行奥林匹克淘汰赛（OR），后更是减少到以淘汰赛阶段每一轮次18&　　支箭、决赛阶段每一轮次12支箭的成绩决定胜负。箭支数的减少，意味着对命中精确度要求的进一步提高，同时也意味着运动员之间实力差距的缩小，竞争激烈程度的增加及比赛结果偶然性的增加。规则的修改使射箭所需的竞技能力结构也产生了一定的变化，即除原有的稳定性、准确性、一致性外，增加了连贯性、协调性、快速性，进而对射箭技术、训练及选材带来了新的要求。采用新规则后射箭技术发生的最大变革是“快速发射”概念在20世纪80年代末、90年代初的产生及90年代中起在世界范围内的被认同及推广应用。&　　2．2传统瞄准方式引发的问题&　　2．2．1心理方面引发的问题&　　射过箭的人都有体会，瞄准时如果把准星看得很清楚，其微小的晃动，运动员就会清晰的看到准星在靶面上较大的移动，心理就容易产生不安，动作用力便会产生停顿，瞄准时间会延长，快速发射难以实施，动作的节奏也易遭到破坏；而瞄准时看清靶面，即目光通过准星聚焦在靶面，靶面较清晰而准星相对模糊，同样幅度的晃动，运动员也不会真切、清晰地“看到”准星在移动，只会看到准星在“抖动”，只要准星晃动不出黄心范围，也就不会由此而引发运动员心理的不安，运动员就敢于做技术动作。&　　2．2.2技术方面引发的问题&　　“星实靶虚”的瞄准方式对于射击也许是合理的，但射箭与射击项目特点不同，器材不同，技术要求也必然不同。两个项目最大的不同（飞碟除外）之处在于，射箭需要在“无依托”的条件下，将拉力在38～46磅左右的弓拉开，再优秀的运动员在精确瞄准的阶段微小的晃动都在所难免，无法，也不必达到射击瞄准的精度。此外，射击运动员（飞碟除外）多采用一只眼瞄准，而射箭大多数运动员采用睁两只眼，用优势眼瞄准的方法。因为用两眼瞄准较自然，不易疲劳，空间感觉较好，稳定感也较强。射箭中，仅2％～3%的成年运动员及3％～4%的青少年运动员由于掌握不好同时睁开两眼，但仅用优势眼瞄准的技术的而采用闭上一只眼或戴上眼罩，用另一只眼瞄准的方法。由于少了两只眼聚焦的过程，较易做到“星实靶虚”。所以不排除采用“星实靶虚”的瞄准方式也能射好箭的可能。但对大多数采用睁开两只眼睛的运动员来说，强调“星实靶虚”就意味者在瞄准上投入更多的有意注意才能将准星看清。第三，射击瞄准技术要求为“准星、缺口、目标，三点成一线”，即“枪正了，才能射准”。对射击运动员而言，枪上的准星与缺口在近处，靶在远处，要将准星对准缺口，视线必须聚焦准星，靶自然就因模糊而变“虚”了。而射箭却不同，弓上只有准星，没有缺口。规则规定，运动员如果要在弓上设置第二个瞄准参照物，则被判为犯规［5］。因此，运动员只能靠合理的技术动作去构成“瞄准基线”。原韩国射箭协会教练员委员会主任、韩国国家射箭队总教练朴敬来在与笔者的交谈中多次谈到：“高水平射箭运动员盯着靶子的时候，不是用自己的眼睛，而是用自己的感觉（去瞄准）”。&　　采用传统的双轮比赛赛制时，为追求稳定、准确，运动员射一支箭的瞄准时间普遍为5～6 s，有的还更长。当时对瞄准的要求是: 瞄、瞄、再瞄准，瞄得特别好再撒放，然而在新规则下瞄准时间长效果并不好［6］，研究发现，随着瞄准时间的上升，有质量的箭却下降［7］。现行的奥林匹克射箭规则导致“快速发射”成为射箭运动员技术特征上的最佳选择，要求运动员在形成满弓动作后1.5～3 s内放箭。在这么短的时间内发射，运动员从举弓开始前直到将箭射出后，目光都必须看着靶，直到看清射出箭后的着靶点。如果按传统的瞄准方式举弓、开弓、形成满弓动作时都看着靶，而瞄准时再目光移回到准星，不但瞄准时间易延长，还使得动作复杂化，易破坏技术动作的连贯性，也易分散注意力。研究表明，肌肉保持高度协调一致的时间有限，拉满弓后继续用力时间（同是也是瞄准时间）每延长1 s，箭速会降低1英尺/s，当箭速差异在3英尺/s，准星与靶心的相对位置将有2～4 mm的差异。换言之，即使准星瞄准靶心不动，箭速降低而带来的箭着点偏低，也相当于准星调整2～4 mm［8］，而这个幅度远大于优秀运动员瞄准时的晃动幅度。准星调整幅度2～4 mm，在30 m距离的靶上就会产生2～3环的误差，在奥运会比赛距离70 m的误差会更大，由此可见，运动员在保持动作连贯的快速发射、保持箭速中获得的效益，远大于保持瞄准精度带来的效益。&　　如果说，在过去射箭规则的情况下，采用“星实靶虚”的瞄准方式也许同样能取得好成绩的话，在采用目前奥林匹克淘汰赛赛制的情况下继续采用“星实靶虚”的瞄准方式可能弊多利少，而采用“靶实星虚”的瞄准方式则已成为取得优异成绩的一种趋势。&　　&　　3有关心理学理论对此的解释&　　&　　1) 视线焦点落在靶面并不意味着注意全都集中在靶上。因此，不能简单地认为看清了靶面，注意就一定集中在靶面,而忽略了动作。研究表明，即使是在眼睛不动的情况下，注意仍能在视野中转移，因为视觉定位与注意并不相同［9］。与此同时，视觉定位也不能保证信息获取，因为，“看”不等于“看见”。射箭最终是要将箭射中靶心，因此，目光指向靶心、瞄准指向靶心、看清靶是客观要求。&　　2) 注意理论中有关信息加工容量、选择性注意及唤醒与运动操作关系等理论告诉我们，每个运动员的信息加工容量或空间是有限的，应优先选择重要信息，忽略无关信息，集中注意与完成任务有关的重要因素。埃斯特布罗克（Easterbrook,1959）的信息利用理论对唤醒与注意过程之间的关系作出的解释是，唤醒水平的升高会逐渐限制来自外部环境的信息范围。注意能力随着唤醒水平的增高而下降［10］。要保证射箭动作的正确无误，应将注意集中到射箭动作上。瞄准时如视觉焦点落在准星上，微小的晃动使运动员清晰地看到准星在靶面上较大的移动，容易引起运动员的有意注意，致使由于比赛引起的原已较高的唤醒水平继续提高，其结果，或导致注意分散，运动员的注意会在刺激之间随机转换，即从注意动作转到注意瞄准；或使注意的范围大大缩小，有用的线索被排除，而上述两种现象都会造成运动员成绩突然和显著的下降。&　　3) 射箭比赛时由于其特殊的“一对一”淘汰形式，对运动员心理压力很大，自信心成为运动员重要的心理品质之一。不少世界优秀射箭运动员心理训练常用的方法之一，就是注视靶面，将其看得很清晰，想象得比实际上大，从而建立将每一箭都射进黄心的信心［11］。比赛时，运动员站在起射线上，把70米开外的靶看得很大，感觉靶离自己很近，就会充满自信，坚定、果断地射出每一箭；如果靶很模糊，运动员就感到靶很遥远，比赛距离远不是70 m， 心理易产生不安、焦虑，以至带来一系列问题。&　　&　　4目前国内外高水平射箭运动员实际采取的瞄准方式&　　&　　在国家体育总局射运中心射箭部、国家射箭队及全国各省市射箭队的支持、帮助下，2004年利用全国射箭大奖赛的机会，我们对包括国家队在内的我国20个省市射箭队的57名运动员进行了问卷调查，其中国际级健将6名，健将46名，一级5名。&　　调查显示，大多数优秀运动员采取的瞄准方式都不是“星实靶虚”(表1)。57名运动员中，采用“靶实星虚，视觉聚焦在靶上，注意力集中在动作上”瞄准方式的10人，占被调查总人数17.54%；采用“星实靶虚，视觉聚焦在准心上，注意力集中在动作上”瞄准方式的10人，占17.54%；采用“不过分注重星实还是靶实，只是同时看着准星和靶"的37人，占64.9%。&　　表1中国射箭运动员瞄准方式统计&　　方式星实靶虚靶实星虚不过分注意N 百分比 17.值得引起我们注意的是，越是成绩好的运动员，越有采用“靶实星虚“的趋向：我国目前在役的全部6名女子国际运动健将中，4人采取“靶实星虚”，占全部国际运动健将的66.67%；采用“不过分注重星实还是靶实，只是同时看着准星和靶，注意力集中在动作上”的2人，占33.33%；无一人采取“星实靶虚”的瞄准方式。&　　此外，笔者利用参加雅典奥运会的机会，对2004年雅典奥运会获得射箭个人前8名的女运动员进行的调查显示，6人采用“靶实星虚”，占被调查总数的75%，2人为“不过分注重星实还是靶实，只是同时看着准星和靶”，占被调查总数的25%，无一人采用“星实靶虚”的瞄准方式(表2)。&　　表2雅典奥运会射箭女子个人前8名运动员瞄准方式统计&　　方式星实靶虚靶实星虚不过分注意N 0 62百分比07525在调查与访谈中，不少运动员谈到，初学射箭时努力按教练员的要求做到“星实靶虚”，后来经过一段摸索，改变了瞄准方式，逐渐就形成了“靶实星虚”。有的优秀运动员干脆不看准星，采用“套瞄”，即直接用瞄准圈去套黄心，认为这样有利于减轻心理压力，注意力能更好地集中在动作上［12］。在比赛紧张时,有的运动员则采取适当扩大瞄准区域的办法,以缓解压力,保持动作的流畅性、连贯性。&　　瞄准视线聚焦在靶上而非准星上，在射箭强国韩国也得到了很好的验证，这也许是韩国射箭在世界上异军突起并长期保持高水平的原因之一。在对原韩国国家队总教练，现澳大利亚队射箭队总教练李起式，原韩国队总教练朴敬来、金亨铎、韩国国家队的几位现任教练，及原我国国家队韩籍教练杨昌勋等人的访谈中，他们都不约而同地提到“射箭与射击不同”，认为应是“靶实星虚，视觉聚焦在靶上”，“把靶面看清”，或“焦点聚在靶上，但别太苛求瞄准”，“眼睛盯靶子，意念集中在动作上”。 “在关注自己动作感觉同时也盯着靶子”。杨昌勋谈到，到中国来执教，听到“星实靶虚”时感到大惑不解，从他当运动员起，就从未有此概念。韩国教练对运动员的提示（包括杨昌勋教练对中国运动员的指导）也大都是“看清靶面，把动作做好”。&　　&　　5建立新的瞄准理念及方法&　　&　　现代心理学理论及射箭规则修改给予射箭瞄准技术三点启示：1) 视线的焦点与注意的指向是两个概念，因为视觉定位与注意并不相同。2) 注意容量或资源是有限的，在兼顾好瞄准的同时，要完成准确、精细、平稳、流畅的动作，一定要使注意资源分配处于最佳状态。提示我们眼睛看着目标，但主要注意力应指向自己身体的内部，感觉动作。3) 射箭的瞄准应是一定的范围，而非一个精确固定的点。为保持连续、流畅的动作，不应苛求瞄准，应允许准星轻巧地、有规律地在黄心内呈圆形晃动。&　　因此，新的射箭瞄准的理念应当是：从本质上说无须化太多精力于有意识的瞄准上，或者说不应集中太多注意于瞄准；正确的瞄准方法应当是：运动员的视线通过瞄准器的准星将焦点聚在靶面上；瞄准的要求是：1、目光聚焦靶心，注意指向身体内部；2、眼睛看清靶心，但不苛求瞄准精度；3、比赛紧张程度高时，可适当扩大瞄准区域。&　　当然，以上只是我们初浅的看法，还有待于不断的实践验证。&　　&　　参考文献：&　　&　　［1］ 徐开才，等.中国体育教练员岗位培训教材-射箭［M］.北京:人民体育出版社,3.&　　［2］ FITA Olympic Round for use in the Olympic Games Competition. International Archery Federation,1997.&　　［3］ 郭蓓.射箭运动的发展趋势与我们的对策［J］.中国体育教练员,-23.&　　［4］ 罗布斯卡（美）.美国射箭专家来华讲学材料［M］.射击射箭项目论文选编，国家体育总局射击射箭运动管理中心，3.&　　［5］ Judge Guide Book［M］. International Archery Federation，2002.&　　［6］ 罗布斯卡（美）.美国射箭专家来华讲学材料［M］.射击射箭项目论文选编，国家体育总局射击射箭运动管理中心，.&　　［7］ keast,D. Elliott,B .Fine body movements and the cardiac cycle in archery［J］.Journal of sports sciences(London)8(3),Winter，3.&　　［8］ 朴敬来.举弓是不容忽视的关键技术环节［J］.中国射击射箭，2005（2）：20-22.&　　［9］ 张力为，任未多，主编.体育运动心理学研究进展［M］.北京:高等教育出版社,2.&　　［10］ 理查德•考克斯著,张力为,张禹,牛曼漪,江晓梅译.运动心理学-概念与应用［M］.北京:清华大学出版社,9.&　　［11］ 麦金尼著，郭蓓译.想象在射箭训练中的运用［M］.射击射箭项目论文选编.国家体育总局射击射箭运动管理中心，2004，8.&　　［12］ 罗布斯卡（美）.美国射箭专家来华讲学材料［M］.射击射箭项目论文选编，国家体育总局射击射箭运动管理中心，.第30卷&　　投稿日期：&　　作者简介：郭蓓（1957-），女，江苏人，高级教练，在读博士生，研究方向运动训练和体育管理。&　　&转载请注明来源。原文地址：
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最近想换弓了，射准弓还是狩猎弓呢！
想买觉醒，好多商家都没货……很是郁闷，喜欢大轴距的弓，所以，射准也可以考虑考虑，反正打猎的机会不多，平时也是用来射靶子……射准箭速都很慢，影响打猎么？？？
自从20多级开始能过狩猎...
可以找回么,怪自己当时...
超值优惠席卷亚太区，仅限七天
马修斯的感觉也挺喜欢，外观控~~
射不准怎么打猎
三十米个十二米靶纸附上
大轴距猎弓可以试试博泰克boss，36轴距，三挡省力比可调，可以进山【蹲猎】也可以射准
希望可以帮到你。
没有练习场地？来上延啊！
马修斯哈龙
为什么不考虑。这个？哈龙x。头年第一。可猎。可准
哈龙不错朋友用的就是
弄个竞技场
要不我把我的卖给你
射准吧！一个实现自我超越，又无限自虐的坑！
贴吧热议榜
使用签名档&&
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孩子学射箭，是练射准反曲好，还是练传统好？
马上注册，成为射雕英雄！
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本帖最后由 曹一元 于
11:56 编辑
我觉得射箭是一项很好的运动，对于儿童，可以锻炼专注力、眼力，以及从容安静、果敢、中正的气质。
但我一直很纠结，是应该让孩子学反曲射准呢，还是学传统弓呢？
射准反曲，需要每个动作都精准到位；包括站位、举弓、推弓......直至撒放，每个动作都要保持稳定。但要做到这一点，对于儿童来说是非常困难的（一直忘说，我儿子现在8岁半）。如果长时间这样要求，孩子就会失去射箭的兴趣；如果不这样要求，又怕把动作给练坏了，今后难以纠正。
1.jpg (71.18 KB, 下载次数: 0)
11:51 上传
（这是6岁时的照片，站位、开弓都不“标准”）
按照正规科班的训练方法，射准的训练，头两年都是碰不到弓的。第1年练体能，第2年拉橡皮筋，第3年才摸弓。这样的方法，对于培养竞技选手是科学的，但是从儿童教育上来讲不科学呀？！
我的目的是，通过射箭运动培养儿子的专注力和气质，以及对弓箭的感觉。感觉，就是类似足球的球感、游泳的水性、音乐的乐感，这是我认为儿童时期应该着重培养的东西；假如儿子今后有志于竞技反曲，现在也想顺带兼顾一下，当然这是其次。
如果现在按照“标准”的方法学射准，一方面儿子会失去兴趣，另一方面也似乎有点偏离我的教育初衷；如果不按“标准”的来，只强调感觉，动作又可能练坏。
所以，我在想，是不是学练传统蒙古弓之类，会更适合小孩子？
1. 传统弓是不是不太强调姿势，更强调感觉？
2. 而且传统弓可以站射、跪射、跑射，左右换手开弓等等，花样多一些孩子肯定更有兴趣，但这些内容是否适合小孩子学练？
我对传统弓的学习与练习不太了解，所以请教大家！
纠结啊，纠结了好久！一般只看帖不发帖，终于忍不住发问了，希望大家都来说说！
上手还是先反曲和符合吧
本帖最后由 曹一元 于
12:06 编辑
上手还是先反曲和符合吧
对于成人肯定如此！
但是对于儿童，我现在有点质疑！
另外，请说明你认为“先练反曲和复合”的理由。
而且，需要注意：我是针对儿童而言的，从“儿童教育”的角度出发。
朋友，你儿子那张图是在成都的精灵公会箭馆照得么？
朋友，你儿子那张图是在成都的精灵公会箭馆照得么？
是哪里不重要。上图的目的，希望帮忙看看是不是孩子更适合练传统？
哈哈，想看看是不是咱隔壁的
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个人觉得看你对弓箭在孩子成长中扮演的角色与功能的定位吧。
传统很自由，无论是室内，室外都适合，到大自然中去，限制少，可以算作自然教育的一个手段。喜欢丛林山川的孩子，都不会太差，再辅以音乐，户外锻炼一体，非常有利于完整的人格塑造。
竞技反曲规范化的细节与训练，更有利于孩子在现代都市生活中，在阶层竞争中，形成高效，专注，求精的性格。（这其实早成了普适价值）
传统与竞技反曲的区别，鄙人认为是弓适应人和人适应弓的区别（当然不绝对）。
一方面要自然教育，赋予孩子那种随性的自由烂漫，培养用知性感受世界的能力。一方面要求不”练坏“，对孩子的规范性的人生进路也有所期望，我觉得传统比竞技反曲更能兼顾二者。（而且没谁规定先玩了传统，就彻底告别了反曲啊~~~会比较难一点？嘿嘿。不见得）
希望能对你的选择有所参考。
回答的不错，点赞&
传统反曲练起来也不容易啊
本帖最后由 曹一元 于
16:45 编辑
哈哈，想看看是不是咱隔壁的
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个人觉得看你对弓箭在孩子成长中扮演的角色与功能的 ...
这是两年前的照片。现在没在馆子头射了，抽烟、喧闹、空调......各种不适宜儿童；偶尔有小孩子去体验尝鲜，也非常有影响。
QQ图片39.jpg (274.04 KB, 下载次数: 0)
16:31 上传
谢谢哥子的详细解答！是两隔壁哈，欢迎有空来我家喝茶射箭！
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我还有两个具体的问题：
1. 我没射过传统，但看一些资料，也需要练习一致性。这对孩子而言，是不是太苛求了？
2. 是一开始就练习一致性，还是到某个程度后再开始？
3. 如果孩子练传统，应该遵循什么样的路子或阶段来练习？希望大家给一些建议！
整传统弓的朋友们多说说！
小孩子专注不够练传统比较好吧，更能培养箭感，一开始成绩不好可以通过大人的鼓励及参与分享增进沟通，竞技反曲注重规范动作达到射准目的，其实不管哪种弓种熟练使用弓后，射准都不是问题，练射准的话反而和什么练钢琴差不多了，反复练习技巧，是会有成绩但是未必养成了孩子的兴趣
本帖最后由 曹一元 于
17:12 编辑
@云中哲别 @qaz635241
非常感谢两位！两位在教育方面的想法和我完全一致，太难得了！
决定采纳两位的意见：
1. 改为玩传统；
2. 不再担心练习传统影响今后竞技反曲；
那么，从培养兴趣的角度出发，不以练准为目的，有哪些练习方法可以更好的培养箭感？
再次感谢！
我孩子5岁多就玩传统，现再5-6米内全能收30CM ,撒放慢慢提高。
我建议先学竞技反曲。打好基础学别的都很快上手
虽然推荐了练传统，好坏也得说一说，有不对的也请弓友们指正（本人没有实际教育小孩经历）
好处1、传统弓可以左右搭箭，不同于反曲左边固定搭箭且无固定瞄参照，不同搭箭位、不同拉距下的瞄准参照多样选择性，锻炼孩子的分析和观察能力，从而达到训练箭感目的；2、传统弓注重推弓撒弦时生理和心理的体验过程，射准不是传统的唯一目的，尚武精神是通过感知自身生理和心理的细微反应而自我调整以达到人箭合一（表达能力有限说的太高大上了）总之就是通过让孩子自我感觉身体状态来训练专注力（此处说明很多人认为以目标为目的才是专注力，其实是通过调整状态以指向目标为目的才是专注力），本人说话太绕口，不知道能不能看的明白说了什么
坏处：适合小孩子的传统弓少之又少，这需要大人自己对传统弓有很多了解才能帮助孩子选择一把好用的弓，这和成年人玩弓应该反着来，一开始就要用好弓，不然对孩子的生理成长及日常训练能会造成很大影响，说不定孩子一直成绩不好反正失去了对弓箭的兴趣
说了这么多其实主要还是看大人的教育方式啦，是体验过程重要还是达到目的重要，自己选嘛
前面说的很好&
看你小孩的照片觉得其实姿势已经不是问题了，可以考虑尝试自己的想法，伟大的父爱呀
我是建议从传统玩起。
传统相对于射准来说更自由一些,没那么枯燥。但其实射箭本身就是种很枯燥的运动，这并非我推荐传统弓的理由。我只是觉得传统弓更适合达到你想要的那种效果。
我想要纠正一下你对于传统更好上手这种想法。传统弓是所有弓里面难度最高的，最容易练坏的（因为没统一教材，也没师傅），提升也是最慢的。
有的人觉得传统很好玩，今天练一下蒙古，明天练一下三指，后天练一下斜弓，大后天练一下速射。结果都最后什么都没练成，别人练射准的2个月10米收黄。练传统的，认真练2年都不见得能做到。在传统这条路上有无数的弯路甚至是死路，你能看到其他路上的行人，但你脚下的路却只有你自己一人。我们圈子里的传统弓射手（其实放眼全国都差不多是这个格局），都是在独自的摸索与偶尔的相互交流中不断推敲，论证，实践，从而提升自己的水平的。但真正意义上的“教”却没人能做到。
这估计也是传统弓没有标准教材的其中一个原因吧，因为每个传统射手，都有属于自己的那条路，纵然每人的路殊途同归，但他人的成功无法复制。于传统弓来说，正确答案永远多于一个。
如果要我举个例子来对比的话。射准弓就是一副临摹字帖，按部就班你就能写一手好字，而传统弓就是一张白纸。射准比的是谁更“标准”，射准有一个完美的标准，所有人都在向这个标准靠拢，你的对手满世界都是，你只要做的比他更标准，你就赢了。传统比得是谁更“懂”，传统弓的老师和对手都只有一个，那就是你自己。你从传统弓里学习到多少东西，弄懂了多少东西，才是值得标榜的。
说了这么多，其实最后是想告诉你，我明白你是想找一套更适合“孩子”的办法。因为孩子必然比我们成人更缺乏耐性，孩子天生好奇贪新，这是生物的性质决定的，并不是孩子的错。但是，就弓箭这条路而言，无论你选择的弓是什么，面对的第一道坎都是“心性“
。跨不过这道坎，就算你选择了貌似更丰富多彩的传统弓，其实终有厌倦的一天（毕竟射箭就是枯燥的嘛）。想想你为何要让孩子学习弓箭？不就是为了锻炼心性么？就此而言，选传统还是选射准，只是这道坎来得早一些还是晚一些的区别而已。
虽然推荐了练传统，好坏也得说一说，有不对的也请弓友们指正（本人没有实际教育小孩经历）
好处1、传统弓可 ...
嗯，我也觉得让小孩玩传统的话，得一开始就上好装备。。。
我推荐黑影儿童版
箭的话至少也得是碳箭，不要让孩子碰竹木箭,容易弄伤。
喜欢吃汉堡还是豆浆油条的选择，关键不是吃哪种而是哪家厨子好。也就是你能帮孩子找到哪方面的优秀教练。
最好上手的是复合，竞技反曲和传统都不好上手，竞技反曲有现成的教程，而传统没有，反而更难，如果传统有人教没什么，如果没有人教，技术水平上不去，小孩子不是更容易没兴趣？
有伙伴一起射，有偶像带他射，小娃子的兴趣才高，什么弓种都一样的
这两天看了NBA全明星周末，深深的被人家的气氛打动，觉得关键是&兴趣&,孩子只要对射箭有兴趣，那就是最大的成功。什么弓不重要，弄个竹片栓个绳子也行，只要孩子高兴就好。
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