电脑机箱主板坏了了,然后我的机箱比较小,一般的主板装不进去,我想问一下怎么办

电脑主板的维修一般要多少钱
电脑主板的维修一般要多少钱
  电脑主板坏了是一个很严重的问题,自己修理又不太懂,拿去修的话一般要多少钱呢?百分网小编收集了主板维修的费用,希望对你会喜欢!
  电脑主板维修的费用
  通常情况下,如果电脑在保修期之内,那么只需要拿到售后处就可以处理了。如果保修期已经过了,那么就只能拿到电脑店里面去修理,如果是一般的电容坏了,那么修理一次的价格大概在50元左右,如果是桥坏了,那么维修价格至少也得100-200元左右。我们可以先评估一下电脑的价值,如果维修费用太高,可以选择换一块主板,修理毕竟是治标不治本的,如果是电脑的主板芯片出了问题,那么价格就在300元左右,如果真的是需要更换主板,那么价格大概就会在800-1000元左右了,这个时候我们需要根据自己电脑的使用年限以及损坏情况进行选择,如果选择更换主板,那么价格当然会贵一点,是一劳永逸的做法,而不更换主板的话,那么价格就会便宜一点。
  电脑主板常见故障检查与维修方法
  主板坏了的症状:死机、蓝屏
  1.主板电容爆浆是最常见的主板故障,故障现像是电脑不定时重启,系统运行不稳定,因为是供电模块,所以如果电容鼓的太多,有可能开机无反应或者风扇转显示器无显示。
  2.如果主板芯片损坏,则就是开机无反应或是各风扇都转,显示器无反应。另外,能开机的话,并不一定说明硬件都是没问题的。
  主板损坏的原因
  人为故障:带电插拨I/O卡,以及在装板卡及插头时用力不当造成对接口、芯片等的损害
  环境不良:静电常造成主板上芯片(特别是CMOS芯片)被击穿。另外,主板遇到电源损坏或电网电压瞬间产生的尖峰脉冲时,往往会损坏系统板供电插头附近的芯片。如果主板上布满了灰尘,也会造成信号短路等。
  主板常见维修方法
  1.观察法
  先要检查主板是否有烧坏的痕迹,外观有没有损坏,检查各插头、插座是否歪斜,电阻、电容引脚是否相碰,芯片是否开裂,主板上的铜箔是否烧断等。主板上的电解电容损坏的情况是比较多的,通过观察很容易发现,一旦出现问题可以找一个匹配的电容换上,问题就能得到解决。
  2.清洁法
  先用毛刷等清洁工具去除主板上的灰尘,解决因灰尘过多造成短路故障,然后用橡皮擦去个板卡表面的氧化层,避免板卡因氧化与主板接触不良而产生故障。
  3.拔插交换法
  该方法可以确定故障是在主板上还是在I/0设备上。具体操作是将同型号插件板、或芯片交换,然后根据故障现象的变化情况来判断故障所在。主要用于易拔插的维修环境,例如内存自检出错,可交换相同的内存条来确定故障原因。
  4.软件诊断法
  软件诊断法是通过随机附带的诊断程序或测试软件对主板进行辅助硬件维修的方法,原理是通过诊断软件发送数据和命令,读线路和芯片的状态来识别故障部位。此法适用于检查各种接口电路故障及具有地址参数的各种电路故障。
  电脑主板知识普及
  一、版型
  是板型?简单说就是主板整体的形状标准,它与机箱的搭配有关系,并且在扩展、接口方面有差别。
  目前市场最常见的PC主板板型主要是以下三种:
  ATX&&我们常说的&大板&一般就指它了。标准尺寸为305*244mm,搭配全/中塔机箱
  Micro-ATX&&简写为M-ATX,不用说,肯定是&小板&了。标准尺寸244*244mm,搭配中/迷你塔机箱
  MINI-ITX&&迷你型,比小板更小。一般为170*170mm,适用于HTPC机箱
  上图华硕B85 PLUS属于什么板型呢?答:ATX!
  二、芯片组
  芯片组芯片由CPU厂商提供,诸如AMD的A85X/A75、intel的Z87/B75这些就是芯片组代号。
  它主要负责控制非显卡插槽的声卡网卡、SATA设备、I/O接口等,几乎决定着主板的全部功能,是一张主板中最重要的芯片。
  三、扩展插槽
  主板的&扩展插槽&主要包括各种PCIe插槽、PCI插槽以及SATA磁盘接口,个别板子还会配备MSATA接口(用于安装MSATA SSD的磁盘接口)、mini PCIe(目前多用于笔记本,台式主板主要用作无线网卡的安装)等其它扩展插槽。
  1、PCI/PCIe
  PCIe插槽又分各种信道数的PCIe显卡插槽和其它设备用的PCIe X4/X2/X1等插槽两种,前者不仅可以安装显卡,还可以替代后者。显卡插槽的典型特征就是他是主板上最长的插槽,并且尾部会有一个用于固定显卡的卡扣。
  PCIe显卡插槽分为两种规范和三种类型:PCIe 3.0、PCIe 2.0规范,x16、x8、x4三种不同的信道数。作为新手,你们只需要知道能用3.0就不要用2.0,能用x16就不用x8/x4。一般单张显卡没什么关系,主板都至少都配有一根3.0 x16插槽,用它就没错;高端卡交火/SLI的话,两根PCIe必须至少为x8+x8模式!所以打算组建多卡平台的在挑选主板的时候,请先去主板官网详细了解一下是否支持多卡,以免买来后各种泪奔&&
  华硕B85 PLUS,我们可以看到它有两根PCIe显卡插槽
  从官网的信息来看,它支持CF,但信道为x16+x4,且不支持信道拆分,高端卡交火必有损失;而低端卡交火说白了没什么意义,所以这种情况我们干脆直接理解为&不支持多卡&!好了,下一&&
  PCIe X4/X2/X1包括PCI这些插槽我就不多着墨介绍了,大家只需知道它们是用来安装声卡网卡SSD等其它设备的扩展插槽,并且能轻易地从主板上认出它们就行。
  2、SATA接口
  通过SATA数据线连接储存设备,分SATA 3.0和2.0两种规格。
  原生SATA 2.0接口最大持续传输速度为300MB/s,岁数稍大,逐渐淘汰中
  原生SATA 3.0接口最大持续传输速度为600MB/s,相对高速的接口,最终将完全替代2.0
  还有一种第三方桥接SATA 3.0接口,它的接口速度介于原生2.0与3.0之间,相比较原生的延迟稍大
  所以有SATA接口的固态硬盘(SSD)的同学,请一定接在原生SATA 3.0接口下;
  机械硬盘(HDD)优先选择3.0接口,3.0接口不够用或者没有的情况下选择2.0接口,这个影响不大(但是注意系统盘,读写延时和小文件读写能力以及稳定性最重要,所以宁愿选用原生2.0也不要用桥接的3.0)
  四、I/O接口
  微星Z87-GD65 GAMING
  PS/2键鼠通用接口:顾名思义,专用于PS/2接头的键鼠
  同轴输出接口:主要是提供数字音频信号的传输,某些主板提供完整的输入输出接口(上图中只有一个黄色输出接口,要是它旁边有红色的就是输入接口)
  光纤音频接口:没接触过,网上的资料说得也都挺含糊,目前我们只需知道它是用于音频输出的就行
  VGA接口:这个大家应该都知道,接显示器的,720P以上失真明显
  DVI接口:数字信号传输,不失真,支持1080P高清
  HDMI接口:支持音频传输的视频传输接口,支持1080P高清,与DVI、DP接口一起常见于显卡侧板
  网络接口:谁要说他不知道这是用来接网线的,一定是来捣乱的
  USB2.0/3.0接口:目前最常见的外部接口了,2.0的传输速度为60M/s,而3.0的传输速度可达2.0的10倍!
  音频接口:目前主流的音频设备输出接口,下图有对每个颜色插孔的说明
  主流的主板I/O接口就简单介绍到这里,还有很多本文没有涉及到的,大家翻阅主板说明书就能找到对应说明
  五、CPU/内存相关
  1、CPU插槽
  首先我们来简单对比一下Intel与AMD主板的CPU插槽部分:
  它们的区别很明显,Intel的插槽布满了针脚,并且有用于固定CPU的卡座 ▲
  AMD的则全是针脚孔 ▼
  因为Intel主板上CPU插槽的针脚容易被外力破坏,所以主板在出厂时都会有塑料保护盖▼
  所以如果有童鞋买到的主板没有带这个保护盖,很可能是二手或翻新的&&
  2、内存插槽
  内存插槽其实也没什么重点要说的,DDR2与DDR3内存槽的防呆口位置不一样,所以二代与现在的三代内存首先在插槽上就不能通用了。
  六、供电用料
  这部分是主板的一大重点,撸主在打稿的时候没能控制住,一写就是几大段,所以干脆单独作为一帖发出去,免得影响本文篇幅。
  在这里先简单介绍下供电电路上各元件的作用,后面给出的全文链接还是希望大家能看看,没坏处
  (▼ 华硕B85 PLUS供电部分):
  PWM:受VID控制,输出N路脉宽可调方波,控制MOSFET的开关得到相应电压 (VID:CPU中集成,自动设置供电电压
  谷歌搜索PWM芯片具体型.一般我们就可以找到它的产品介绍信息,在具体分析主板供电方案的时候会需要它。
  MOSFET驱动:根据PWM的方波信号,轮流驱动上、下桥MOSFET。有些PWM芯片中可能会集成3个MOS驱(PWM产品页会作说明)
  MOSFET:通过它的开/关对电感进行充电和放电,控制它的开关频率我们可以得到相应的电压
  输入/输出电感:磁能与电能的相互转化,起滤波以及储能作用,搭配MOSFET在一定时间内的开关可以得到相应的电压
  输入/输出电容:存储电能为CPU供电,同时起到滤波的作用
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昨天回家电脑开不开,一开始认为是电源问题,就去了一家电脑店,他用螺丝刀点不亮我的主板,主板供电和cpu供电都插着呢,死活点不亮,但是他拿了一块主板出来,什么都不带,没有cpu的只插了主板供电,主板就发出工作的声音了,我认为是主板坏了,当时心疼,就又打了几次,结果有一次亮了,他说主板坏了,我没换,然后回家吧线都从插了一遍电脑可以点亮,工作正常,开机关机正常,由于没有装机箱侧板,我就把电源线拔了然后去装测板,可是回来的时候又不亮了,电脑像没有电似得,求大神告诉我这是怎么回事是不是电源坏了,有可能主板坏了吗?可是我电脑能正常使用啊。 我说的正常使用是我吧电源线从插之后。但是吧电源线拔了安完侧板在接电源线就不亮了,这他妈到底啥情况啊,可能是主板坏了吗。
saawfvsadasa的答复:
我告诉你,先不接保险管,把坏的保险管拆下来,在电路板上保险管的位置引出两根线,接到一个100W的白炽灯泡,然后接通电源,看看灯泡发光情况:亮一下就灭,可以拆悼灯泡,换保险管试试;如果灯泡一值亮,说明里面有大的短路,你自己就修不了了。@_@这个的确是保险。没有基础知识你搞不好了。@_@这是5A的玻璃管保险,外面黑的是套的热缩管.......@_@先修待机这块@_@楼主的副电源肯定挂了,先修好副电源,楼主一定注意安全哟!@_@lz啊 记着20楼说的啊 。进PE的速度往往会模糊的折射硬盘的好坏,如果硬盘存在坏道,但不至于无法安装系统会导致进PE的速度很慢,使用IDE模式进PE试试速度如何。在一个是高版本的PE往往在旧版本的主板上要么不兼容进不去,要么就是进入速度很慢。不知道我这个解释对你有无帮助。如无请直接无视即可。@_@主板是OEM主板,英特尔芯片组@_@忘了 再有就是bios设置问题 usb兼容标准 在bios usb兼容选项挨个试试。他那個4pin是處理器的輔助供電電源,不要4pin的電源一樣可以點亮.用萬用表測一下,4pin上面的電壓 是不是都正常,如果沒有電壓,說明4pin電源有斷路,如果有,但是跟額定電壓差太遠,說明電源電路板上的元件出了問題.主要檢測低壓端.用萬用表一個個測。主要问题再HDMI接口HDMI接口比VGA或者色差都精密接口20细针式拔插程容易折断或者我做电视我电视都线造损失@_@能维修节哀顺变吧单独传输声音麻烦点。理论上HDMI是支持热插拔的。&br/&&br/& 可是为什么还有热插拔导致烧毁设备的情况呢? 实际情况是HDMI热插拔时,端口经常被烧坏,也就是静电损坏,由于HDMI是非常高速的数字信号,就因为需要高速,在设计发送接收芯片时,采用的抗静电保护电路一般都只能耐5-8KV静电电压,但是实际生活中,如果环境干燥,同时又有产生静电电压的条件,上万V的静电电压是常见的,在设计考究的源端和显示端,一般都会牺牲一些电容余量而配置ESD保护电路.但是有的机器为了节省成本而没有ESD保护电路,就可能在带静电HDMI线插入时烧毁芯片。新组装的电脑,但是组装好以后,风扇转了一下就不转了,开不了机。然后主板就坏了。 一开始以为是主板坏的_百度知道
新组装的电脑,但是组装好以后,风扇转了一下就不转了,开不了机。然后主板就坏了。 一开始以为是主板坏的
然后换了个主板,结果组装好以后,按下开机键,又是风扇转了一下就不转了。然后这块主板就又坏了。想问一下,这种情况,最可能是什么原因造成的?是哪个部件造成的?
我后来尝试了一下,我把电源和CPU装到我其他的电脑上,都可以正常启动。也没有出现烧主板的问题。
我有更好的答案
要真是主板坏了就是主板和机箱之间有短路的地方,你肯定是主板坏了?有时候给主板放下电你这种情况就好了。
请问一下,主板和机箱有短路的地方,一般是在什么地方?是什么情况导致的?我肯定是主板坏掉了,都拿去京东退货了。。我现在就是怀疑究竟是电源还是机箱。电源我另外测试时没问题的。但是机箱又觉得不会导致主板短路吧?
主板是通过几个金属的铜柱固定在机箱上的,如果这个铜柱和主板背面的焊点有接触,那么2个本不应该接触到的焊点会通过机箱短接。一般品牌机的机箱出现这个问题的几率多,因为机箱上的主板固定孔比较粗大。
铜柱我记得。就是主板上面预留的那几个螺丝孔,铜柱碰到了螺丝孔以外的焊点导致短路的吗?我觉得我的应该不会吧,我装机的时候,感觉主板跟下面的铜柱挺契合的。
为什么我们电脑店组装电脑的时候都在机箱外面试机,一个是怕短路,二是怕硬件有问题,拆下来麻烦。新主板到了你不要装进机箱,放在绝缘的物体上组装试机,没问题再放进机箱里,如果放进去还是烧,就基本肯定机箱的问题了。
采纳率:31%
换电源看看,把所有接口全部拔出来从新连接
是组装好以后,按下主机的开关键,然后主板就坏了。拿去京东直接可以换新货了。
你换的主板是同样的两个吗?最好到装机的店去咨询咨询,不能开机就是硬件的问题了
换的主板是新货,而且参数上绝对没问题。就是一开机,主板就被弄坏了。我也不知道他是怎么被弄坏的。。。现在不仅仅是不能开机,而是一开机就把主板弄坏。。我新买的主板,现在不敢装机。。
这俩主板是一个牌子的同种型号的吗?你最好再换个主板到装机店去咨询下,省得麻烦
也有可能主板出现批次问题!
我也希望是这样。。但我感觉整个事情透漏出一股阴谋的味道。。
换别的个牌子的主板呗。
已经换了。。。换一个烧一个。。
牛X。。。换主板和电源,换主板和CPU,换主板和内存,通通换一遍还不信查不出哪个的问题、、、
既然是新买的,那就找买电脑那让他们整去吧,自己折腾太危险了
电源能在别的机上正常使用的话,那只有是主板安装时某个地方碰到机箱造成短路,螺丝和挡板这些地方最有可能
电源在别的电脑上能用,可以可以确认电源没问题?
那明显就是你的电源不够,导致的不能开机,开机的那一瞬间功率是最高的
什么都不插也开不了机。。而且主板直接就坏掉了。
什么都不插你怎么开机?你看看你电源是多少W的配置怎么样的看看
电源是:TT 威龙650电源,输入电压 150-264V什么都不插,就装个CPU,再弄个风扇,转一下就停了。正常情况应该是启动,然后屏幕告诉你,你需要安装内存或者硬盘什么的吧?
你只插CPU屏幕肯定是不亮的,但是你650的电源要不是电源是歪货的话就是跳线插错了,要不然就是其他硬件问题不好说啊
主板是有板载显卡的。跳线插错的话应该不至于直接烧掉主板吧?我公司的电脑,我分不来哪个是电源插头,都是一个一个乱试的。。
难道是你插头没插好??还是电源接触不良
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我主板和电源最近换新,貌似我的显卡也好好聊好像坏了,装好之后打开机箱电源只有机箱亮主板上的东西都没_百度知道
我主板和电源最近换新,貌似我的显卡也好好聊好像坏了,装好之后打开机箱电源只有机箱亮主板上的东西都没
我有更好的答案
奇怪的升级方案,电脑性能没有一丁一点的提升,不知道电脑硬件配置结构,就胡乱升级,不知道受何高人指点,除了花钱,这样结果你觉得有意义吗!如果主板损坏,更不能轻易更换主板,而是需要结合电脑已有硬件,选择最佳的升级方案,确定主板型号。
我换了cpu了
显卡也换了就是没有显卡的DVI接线
用老显卡装就是启动不了啊?
你这个电脑问题太多,没有硬件替换法测试,就是靠瞎猜测,基本没有修理好的可能性(硬件全换除外)
建议带电脑,本地电脑店,懂行的给你看下新主板是否支持旧机硬件,用故障诊断卡测试硬件工作状态。
也就剩下内存硬盘和显卡没有换成新的
算了每天买条DVI线试试
显示器是否具有dvi线,方便的话,借用邻居家的信号线,或者到电脑店试下机,通常是免费的。
哦那明天试试看
CPU,主板,显卡,内存,电源额定功率(不知道就发12v标称电流)看下你配置结构
990X-D3P配FX8300
显卡呢?,显卡才是关键。其实这样搭配,效果并不强,主要CPU大型游戏性能要低于i5。fx8300 散片 580元新散热器 玄冰400 99元二手970主板 180元新8g内存 290元独显 rx470d 1199元旧机硬盘,机壳额定500w电源
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如何让主板自己坏掉?
因为是公司旧电脑,很慢,很想让他坏掉,然后换台新的,只要它不换,老板是不会换的。有什么办法让他能迅速坏掉呢?请教高手了。
你可以把里面的线跳一下就可以了,譬如主板电池旁边有个跳线,把原来的接线跳到旁边的接线上就可以了,不过这样只是让主板点不亮,并不能使主板变坏,把线跳回来,主板又是正常的了。想搞坏,办法很多,呵呵,洒点水,把风扇搞坏,让CPU烧掉,现在主板都有保护功能,CPU温度一旦高了,电脑会自动关掉,不过没事,关掉再开,即使CPU烧不坏,CPU插槽要要烧变形的,这样主板就坏掉了。
这只是办法,不推荐建实施。如果你真这么做了,一切法律责任自负!!
其他答案(共6个回答)
风扇堵住,然后运行计算机让它烧了,再把堵风扇的东西拿了,然后上报不就行了?
在 c 盘找到
io.sys 文件 ,将它该名 为 io.sss 或 将 msdos.sys改为 msdos.sss (可以恢复)
最简单的答应是同过毁坏计算机的硬件系统,如键盘,鼠标,显示器等;而比较有技术难度的当然需要你有一点黑客技术了,比如依靠病毒,嘿嘿嘿…不关如何这都不是一件好事,祝...
能修是能修,但是一般外面的维修98%都修不好;而且修完了只能维持1天。上次我本本的主板烧了,就去外面修,结果白花了600,去联想thinkpad维修部修,又花了...
你要换主板了,也是买二手主板了,二手主板2百元以下可以了,最好拆出你的CPU和内存带去配你的二手主板了,那样配了回来安装在机箱里即时能使用了,那样多容易了
怎样才能烧掉cpu--------只要在电脑运行时把散热器拿下来就行了.
怎样才能使电脑瘫痪---------把BIOS文件成心刷坏,且不要留备份,或让电脑中许...
答: XP sp2 新装机后要占多少内存
答: 就一道C编程题.
答: 可百度相关命令或软件。
每家运营商的DNS都不同,而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商,他们会告诉你的。(也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常,访问域名不行,而访问IP可以,则说明DNS设置不对)
另外,如果ADSL-电脑没问题,一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话,DNS可以不设置的,拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式,上网用户名密码是否正确。
(有个问题要注意一下,有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量,一般是采取绑定网卡MAC地址的方式,如果路由器设置都正常,试试路由器的MAC地址克隆功能,把电脑网卡的MAC复制过去)
铝属于两性金属,遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀,尤其是铝合金铸件的孔隙较多,成分中还含有硅和几种重金属,其防腐蚀性能比其他铝合金更差,没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水,甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀,产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后,在机械加工前,先要进行表面预处理,如预先对铸件进行喷砂,涂上一道底漆(如锌铬黄底漆),在此基础上再进行机械加工,以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
工行的网银没有软键盘,主要通过安全控件来保证安全,只有安装了工行的安全控件,才能在工行网页上输入密码。
修改密码的操作,你可以在登陆工行网银以后,在“客户服务”的“修改客户密码”里找到相关链接。
冷凝水出水口堵,用铁丝通一下,再倒杯水试一下,是否畅通?如果不行就把冰箱拉出来,看冰箱后背下部有一个塑料小管,把管子摘下来用水冲干净,再通一下连接塑料管的出水口,就可以了.
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的,建议不要吃香辣和煎炸的食物,多喝水,多吃点水果,不能吃牛肉和海鱼。可以服用(穿心莲片,维生素b2和b6)。也可以服用一些中药,如清热解毒的。
确实没有偿还能力的,应当与贷款机构进行协商,宽展还款期间或者分期归还; 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后,在履行期未履行法院判决,会申请法院强制执行; 法院在受理强制执行时,会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款;贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决,则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境,甚至有可能会被司法拘留。
第一步:教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同,但于力认为,如果没有什么异常的症状,应该以教育引导为首要方式,并注意经常帮孩子洗手,以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步:转移注意力
比起严厉指责、打骂,转移注意力是一种明智的做法。比如,多让孩子进行动手游戏,让他双手都不得闲,或者用其他的玩具吸引他,还可以多带孩子出去游玩,让他在五彩缤纷的世界里获得知识,增长见识,逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿,还可以做个小布手套,或者用纱布缠住手指,直接防止他吃手。但是,不主张给孩子手指上“涂味”,比如黄连水、辣椒水等,以免影响孩子的胃口,黄连有清热解毒的功效,吃多了还可导致腹泻、呕吐。
合肥政务区网络广告推广网络推广哪家公司比较好 一套能在互联网上跑业务的系统,被网络营销专家赞为目前最 有效的网络推广方式!
1、搜索引擎营销:分两种SEO和PPC,即搜索引擎优化,是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好,以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
良工拥有十多位资深制冷维修工程师,十二年生产与制造经验,技术力量雄厚,配有先进的测试仪器,建有系列低温测试设备,备有充足的零部件,包括大量品牌的压缩机,冷凝器,蒸发器,水泵,膨胀阀等备品库,能为客户提供迅捷,优质的工业冷水机及模温机维修和保养。
楼主,龙德教育就挺好的,你可以去试试,我们家孩子一直在龙德教育补习的,我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。  不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则无法充分发挥出理应的线条美感,爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意,不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲,否则更容易弄巧反拙,骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全,不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步,肌肉有向上的感觉即可,动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均,时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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