多少人躺着玩手机～被手机砸中～_迁安吧_百度贴吧
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经常性的，导致钢化膜碎了好多次…
嘴上砸个小包
我都是看小说睡着了然后被砸了
手机里原来存着一张图着——╭╯让路║═║水军专用车║ └══⊙═⊙═~----╰⊙═⊙╯ ╭══╮╭╯让路║═║挽尊专用车║ └══⊙═⊙═~----╰⊙═⊙╯孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单！　　　　　　--来自助手版贴吧客户端
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或盘点躺着玩手机的五大危害【图】
　　手机是我们日常生活中必不可少的一个工具，我们当中很多人会在睡前用手机刷微博、玩QQ或者打游戏，久而久之成了睡觉前的“规定动作”， 玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道睡前躺着玩手机的危害吗?　　1、影响生物钟　　在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。　　2、慢性劳损　　脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。　　3、影响视力
　　左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!
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汇深网 版权所有警惕！别再躺着玩手机了!小伙右眼被砸致角膜破裂
华厦泉州眼科医院
手机于现代年轻人来说，是一种必备的生活用品，年轻人都是机不离身。殊不知，这个行为，可能会对眼睛造成不可挽回的损伤。近日，一则小伙躺着玩手机，被砸得角膜破裂的报道引起了关注。事件回顾：据报道，当天，这位小伙子躺在朋友家的床上，拿着手机看电影。一不小心，手机掉下来，圆角处正好砸进他角膜移植后的右眼。"手机砸下来的瞬间,他就觉得热泪涌出,什么都看不见了"！原来，小伙子先前因为先天性的双眼圆锥角膜，刚做了右眼的角膜移植术，没想到被手机砸到了眼睛。最后，眼睛是救回来了，但是后续还要面临着第二次移植角膜的可能，并伴随着各种后遗症，需要长期眼科随访。对此，引发网友热辣评论：1、没事，我脸大眼睛小，砸中脸的概率更大。2、还好我近视，得戴着眼镜看手机……专家提醒：躺看手机对眼、颈、肩关节都很不利！1、距离不当 易引发近视眼华厦泉州眼科医院的医生表示，躺着看手机，手机离眼睛的距离较近，这时眼睛的肌肉会高度紧张，更容易产生视疲劳，加重近视的发展。2、姿势太舒服 易诱发青光眼经常躺着看手机，会导致眼压升高，发生眼睛肿痛、视物模糊、头晕头胀等症状，如果本来就是高眼压或者青光眼潜在人群，那么很可能在这时被诱发。3、时间没控制 易引发干眼症长时间盯着看电子产品，还会导致眨眼频率下降，泪膜分泌不足，也会造成干眼症。除此之外，躺着看手机对颈椎、对肩关节也有影响，造成颈椎病和“冻结肩”。华厦泉州眼科医院的专家提醒：“手机一族”，别让手机伤害你的眼睛!适度用眼，爱护眼睛!
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　　在床上舒舒服服躺着玩手机，一不小心砸脸上――
　　告诉小编我不是一个人！！！ 但你以为，躺着玩手机只是啪叽砸脸上这么简单吗？太天真！长时间侧躺或仰躺着玩手机，会对眼睛造成多重伤害喔（↓往下看）
　　潜在风险一 结膜炎
　　侧躺或者是仰躺――只要是“躺着”的姿势，就容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，出现眦部皮肤潮红、湿润、结痂等症状，如不加以注意，就会诱发结膜组织的慢性炎性病变，导致慢性结膜炎。
　　潜在风险二 近视眼
　　人躺着的时候，很难保证手机与眼睛之间的距离适当――眼不自觉地靠近屏幕，时间久了，容易导致近视，尤其18岁以下正处在生长发育期的青少年。
　　潜在风险三 视疲劳/干眼
　　躺着玩手机，不知不觉几个小时就过去了――长时间盯着屏幕的后果就是眼睛变得干燥及视疲劳。这时候往往有种错觉以为“自己困了”，其实这是因为眼部肌肉功能发生了障碍，如不加以调整，很容易患上干眼症。而长时间与屏幕近距离接触，还可能诱发眼睛晶状体代谢异常，使晶状体浑浊，形成白内障。
　　看样子，躺着玩手机怎么都不值得推荐哦。不过，辛辛苦苦工作一天回到家，不能舒舒服服地躺着看一集中意的电视剧，生活也是少了很多幸福感呐！不着急，下面几种方法就告诉你怎么减少“躺着玩手机”的伤害，快get起来蕖 1 调好室内光线和屏幕亮度
　　亮屏幕与漆黑环境的强烈对比更会使眼睛疲劳，因此要尽量将手机屏幕亮度调低，将浏览器、阅读器等调到夜间模式，并在房内开一盏灯为好。
　　2 不要俯卧/侧躺着玩手机
　　要说怎么躺着玩手机对眼睛伤害最小，还真有学问――首选仰着玩手机，这一姿势下身体各个部位都会比较舒适，除了胳膊因悬空容易酸麻，可以垫一个抱枕缓冲，不过还是要小心手机滑脱砸到脸。
　　而两种最不推荐的姿势，一是侧躺――这一姿势对眼睛的压迫力最大，会造成左右眼视力偏差，还有一种是 俯卧――会影响手肘、脑部的血液循环，易诱发疲劳，影响入睡。
　　3 玩手机时间不要太久
　　长时间盯着闪烁的屏幕易引发视疲劳，而视疲劳是造成视力下降、干眼症的最主要原因。
　　Tips 1、多下意识眨眼睛，盯屏幕超过半小时，就要及时节制休息；
　　2、视线远、近来回调节，缓解视疲劳；
　　3、适当滴眼药水调节（从专业眼科医院配取，一次性人工泪液一般不含防腐剂，可用于缓解干眼）
　　4、发觉不适，及时就诊。
　　来源：网络
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中国高校校报协会副会长......
北京教育音像报刊总社评论部评论员.....
中国青少年研究中心首席专家
美国独立教育顾问协会认证顾问
中国人民大学政治学教授