Jawbone Up智能手环终极教程 - 少数派
Jawbone Up智能手环终极教程
Jawbone Up智能手环终极教程
Jawbone Up智能手环是眼下非常热门的一个产品，本人测试之后，发现功能非常之多，我们有必要做一个专题教程给大家参考。
一，手环外观解析
Jawbone Up智能手环的外观非常的简洁，一端是隐蔽的模式切换按钮，另一边是一个盖帽，下面藏着用于充电/同步的耳机插头，在接近切换按钮的一侧，还有两个模式指示灯，别看他外观简单，功能却非常强大，接下来我们分开详细介绍。
二，手环的初次设置
虽然全新的手环一般都是有部分余电的，但我们还是建议使用之前先充满电，让初次激活更顺利。同时请先到 App Store 下载好手环专用的应用软件 UP，一切准备就绪，现在拿起您的手环跟着我们的教程体验这款科技产品吧。
左图是UP应用的初始界面，我们点击“我戴了一个手环”的选项，即进入了提示页面，按照提示，将手环插入手机的耳机插孔（按照图示的方向插入，更容易识别到手环），应用会自动识别设备，并进入到个人信息设置页面。
在手环的个人信息设置页面，我们需要填入姓名，选择性别、体重、身高和出生日期，这些资料都会跟手环为你预设的标准数据有关，应尽量准确填写。
设置的最后，我们理所当然的要填入一个注册帐号和密码，这个帐号是我们健康数据的保存和访问凭据，请牢记密码并妥善保存。点击“对手环进行个性化设置”选项，稍后设置完成，同时可以看到手环的电池情况。接下来是一连串的帮助页面，您可以快速预览，我们接下来会分部进行详细介绍。
三，UP 应用的基本操作
设置完成，跳过帮助界面，我们就进入了 UP 应用的主界面，让我们看看它的基本内容和操作方法。
进入UP应用的主界面，我们首先会看到两个醒目的柱状图，蓝色代表我们的睡眠达成率，橙色代表运动达成率，帮助我们快速预览自己的健康度。中间位置是当前日期，我们可以左右切换查看过往数据。
左侧笑脸是一个表情库，里面预置了很多表情符号，可以记录我们当时的状态，右侧的餐具符号是饮食录入工具，可以把我们吃过的食物换算成卡路里，用于跟我们消耗的卡路里对比，虽然支持食物条码扫描功能，但还不是很实用。
还有很多功能都藏在了左划和右划的隐藏菜单里，包括子功能设置，帮助信息等等，我们会在接下来的功能使用教程中给大家一一讲解。
四，设置智能睡眠闹钟
平时只要长按模式按钮启动手环，绿色的太阳指示灯闪烁，我们日常的大部分数据就开始被手环自动记录，比如我们每日的运动步数和卡路里消耗情况，但闹钟，空闲提醒和小憩等功能是需要根据我们自己的需求设置的，所以需要单独讲解一下。
这里首先解释一下什么是智能睡眠闹钟？睡觉的时候佩戴 UP 手环，它可以侦测我们整晚的睡眠动作，从而算出我们的深睡眠和浅睡眠时间，手环根据这个数据的好坏来判断我们的睡眠质量，如果睡的好，就会提前叫醒，如果睡的不好，就准点叫醒，这跟以往的单一闹钟有了很大的区别，可以在保证我们睡眠质量的同时，提高我们的效率，因此而智能。
我们来看看闹钟的设置方法，点击+号或者左划屏幕调出菜单，点击智能睡眠闹钟选项，进入设置界面，这里有一个简单的帮助页面，点击“插入 UP 手环”选项，进入设置界面。
进入闹钟设置，我们可以看到4个闹钟设置列表，再点击进入详细设置，如右图可以选择闹钟时间，智能睡眠窗口就是可提前叫醒的时间，系统内置10，20，30分钟可选，设置完成选择右上角保存，会退回左图页面，再点右上角保存，即可开始同步设置手环。
智能闹中设置好之后，我们在临睡时按住模式切换按钮，看到蓝色月亮指示灯闪烁，手环从清醒模式进入睡眠模式，即开始睡眠记录并执行闹钟。第二天清早起床时，别忘记再次长按按钮切换到清醒模式，以此循环。
五，空闲提醒功能和设置
手环的空闲提醒功能非常实用，尤其对于工作狂，经常会忘记休息，空闲提醒就可以解决这个问题，当手环检测到我们长时间保持一个姿势没有运动时，会通过振动进行提醒，此时我们可以停下工作望望远处，伸伸筋骨，别看是个小功能，对健康的益处却很大。
设置方法：同样是左划进入菜单选择“空闲提醒”选项，此时插入手环等待同步，进入设置提醒，会看到三个选项，不活动时间就是设置提醒频率，从15分钟到2小时共8个选择，一般建议选择一个小时以上，避免频繁提示，造成打扰。开始和结束时间是设置启动提醒的时间段，一般是以工作时间为准，设好之后同步到手环即可。
六，小憩功能设置
小憩功能是针对午休设计的，同样是一个智能型短时闹钟，内置一个最佳的小憩长度和一个最长睡眠时间，手环会根据你昨夜的睡眠质量来计算你的最佳小憩时间，适时提醒你醒来，非常实用，保证午休不过头，也不浪费时间。
设置方法：仍然在主界面左划，选择小憩的选项，插入手环，进入高级设置，小憩的时间可以固定寻找15分钟到2个小时，每5分钟一个档，建议尝试最佳小憩长度，最长睡眠时间，一般可以根据我们午休的时间，大概45分钟为好。
启动方法：在清醒模式下连续按切换按钮两次，再按住此按钮，看见月亮图标闪烁，小憩功能开启成功。
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不然手环还需要单独设置一次...好麻烦...
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这个不可以的吧，手环是靠手环app控制的
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手环你可以设置早15分钟，手环叫不醒你都有后备
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这个不可以的吧，手环是靠手环app控制的
如果可以多好....
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华为7i手机如何与D8智能手环如何配对，总是提示密码错误？
应该有说明书吧 好好看看
1.打开手机的蓝牙和定位功能； 2.在手机端安装一个叫做Android Wear的APP，装好后打开它，会出现下图的界面，展示所有搜索到的蓝牙设备； 3.选择华为手表即可进行配对； 初次配对的时候，很容易出现手机端配对成功了，而手表端还在配对中的情况
配对密码一般是
华为手表采用的是android wear系统，所以它的连接方式和moto 360等手表是一样的。 前提条件：要确保手机上已经安装了google服务，主要是Google Play，Google搜索，Google play service； 1.打开手机的蓝牙和定位功能； 2.在手机端安装一个叫做An
不匹配，Apple Watch只和具有IOS8.2以上系统，蓝牙版本4.0以上的IPhone匹配。
其实Apple Watch功能还是比较多的，当然了，关键还是看您要使用什么功能， 如果苹果手表在没有网络连接的情况下，它只能做一些简单的活动，比如说，计算器、触摸、看图片等。 【 问 】 ：那它都支持些什么功能呢？急急？？ 【 答 】：如果一旦连
可以的。该设备完全兼容安卓和苹果的IOS系统。华为智能手表将支持苹果iOS 8.2及其以上系统和Android 4.3及其以上版本的手机配对。 1、打开手机的蓝牙和定位功能； 2、在手机端安装一个叫做Android Wear的APP，装好后打开它，展示所有搜索到的蓝
该设备完全兼容安卓和苹果的IOS系统。华为智能手表将支持苹果iOS 8.2及其以上系统和Android 4.3及其以上版本的手机配对。 1、打开手机的蓝牙和定位功能； 2、在手机端安装一个叫做Android Wear的APP，装好后打开它，展示所有搜索到的蓝牙设备；
可以的，打开手表设置内，取消与手机配对（也就是重置手表）然后和新手机上AW进行配对连接接口。
亲，在配对的手机日历应用中新建活动并设定时间段，设置成功后一段时间会自动同步到手表上，手表会在既定时间内会发出提醒。说明：您可以在手表上查看当天的日程。手表发出日程提醒后，您可以左滑日程通知卡片选择暂停提醒、在手机上打开或屏蔽零一健康手环怎么用？零一健康手环使用说明[多图]
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零一健康手环怎么用？零一健康手环使用说明[多图]
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类型：健康体育大小：7.38MB评分：9.5平台：标签：
是一款手机上专业的运动软件app，在这里不仅有着最流行的穿戴硬件产品，还可以为您提供大量的专业的解决方案，以及有着强大的专业的健康数据的跟踪和反馈，让您的身体健健康康，零一健康与零一健康app配合使用，能够更好的记录数据，在此网侠小编为您介绍零一健康手环使用方法：
手环连接步骤：
一：手机上下载安装手环配套的APP“零一”，下载途径：APP store搜索“零一”下载安装。
二：运行”零一”。注册用户（使用邮箱来注册）、登陆。
三：打开手机蓝牙，进入零一，在主屏幕上用手指从左往右滑动或者点一下左上角菜单的标志调出主菜单，
四：此时点亮手环，点击“搜索”，设备列表里面显示手环的设备名称：
五：点击设备名称，会弹出提示设备绑定成功、蓝牙配对请求，分别点击“确定”和“配对”。
六、连接成功后，手环上面时间应该跟手机一样，步数、距离、卡路里等运动数据也会同步到零一健康上。零一设备绑定界面设备名称后显示“已连接”。
PS：如果进行完以上操作后，数据不同步，多点几次刷新选项（运动界面右边从上往下数第四个圆圈，两个箭头绕城一个圈的就是）。
特别说明：
苹果手机连接手环时，看到弹出“蓝牙配对请求”要点击点击配对，否则只能同步数据没有、短信。
其他情况补充：
1、如果之前连接过手环，再次连接的时候发现无法搜索到设备，则到手机-设置-蓝牙里，将手环忽略掉，再用零一来搜索绑定才可以，因为在蓝牙已配对的情况下，零一是很难和手环绑定的，所以要先在蓝牙里忽略设备再绑定。
2、手环和手机正常连接后，没有来电、短信、、QQ等提醒，请检查
（1）零一-消息推送里面对应的开关是否已经打开
（2）手机-设置-通知中心里面，关于、信息、微信、QQ的，“在通知中心中显示”、"在锁定屏幕上方显示"是否都已经打开
（3）通知中心里面，电话、信息、QQ、微信的这个地方改成10或者5。
（4）上，从上往下滑，进入通知栏，把通知都清除一下。因为如果通知数量太多，通知中心里能通知的数量有限，超过了就无法提醒了。更多手机健康管理软件内容，请进入专题：
专题类型：健康类
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专题标签：用药医疗医生药品医生
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