那有卖铸铁暖气片的
TA的每日心情还不错 12:02签到天数: 78 天[LV.6]常住居民II
如题，，，，，，，，，，，，，谢谢
TA的每日心情还不错 12:14签到天数: 84 天[LV.6]常住居民II
区医院附近有家，忘记门头叫啥了
TA的每日心情好想哭 08:49签到天数: 49 天[LV.5]常住居民I
外面卖的好像大部分都是修复的，东营村旧货市场里面有个卖的
TA的每日心情锻炼吧 07:59签到天数: 385 天[LV.9]以坛为家II
西五路高架桥下向北，那儿有很多卖暖通用品的
TA的每日心情好累啊 08:49签到天数: 1 天[LV.1]初来乍到
铸铁的不如铝合金的散热好
TA的每日心情还不错 09:59签到天数: 209 天[LV.7]常住居民III
商业街上有卖的
TA的每日心情还不错 09:36签到天数: 26 天[LV.4]偶尔看看III
济南路西人民医院西山西暖气片总代理。孙经理
TA的每日心情还不错 07:05签到天数: 696 天[LV.9]以坛为家II
山西水暖，常年卖，我就是在哪里买的，西五区南和济南路十字路口往西，马路的北面
TA的每日心情奋斗吧 06:17签到天数: 732 天[LV.9]以坛为家II
TA的每日心情奋斗吧 11:10签到天数: 6 天[LV.2]偶尔看看I
西营旧货市场内就有
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预约挂号！！
优先就诊！！我晚上11点之前睡不着，并且睡眠质量很差，睡不踏实，白天就发困，感觉身体很乏。希望大家帮忙提提建议。
我觉得要使自己能够很快睡着，一般的话做自己不喜欢做的事情，应该比较容易犯困，容易睡着
其他解答(16)
睡前释放精力，白天补充提神补品。这是我对待失眠的措施
来自王建宇
我觉得你长期工作压力过大，活动量少，生活没有规律造成的生理紊乱现象。我的建议是1：充分释放压力，每个人都有不同形式的释放压力的方法，要找到适合自己的方式最主要，无论是体能与心理的压力都要适当的时候释放一下，对身心健康都有好处。2：平时注意一些适量的锻炼，其实也没有必要专门为锻炼而锻炼。比如，周末竞走，走出一身汗；平时上班时提前下两站，走到公司等等，长期坚持下来都很有效。3：生活在自己能控制的范围内尽量安排的规律一些，因为咱们这个年龄段的人都在事业的爬坡阶段，有很多应酬与不得已之处，那么只能对自己能够掌控的时间进行合理且有规律的安排，这样是一种劳逸结合的这种方法，也能够保证身体的机能受到最小的损伤。才能够为你干事业提供一个良好的健康基础。
来自王建宇
建议您先去医院看看再对症下药，最好是中医，祝您好运！
来自王建宇
呵呵，我正好与你相反，我每天晚上9：00左右必须睡觉，想熬夜也坚持不了，并且睡眠质量高，躺下一会就睡着了。把我的经验供你分享一下：1.养成良好的作息时间最重要，当然这是要经历一段过程的；2.让自己心情放松，不要让自己的心情受到压抑（真正做到释放或缓解压抑的方法是什么事你都往开了想，没什么大不了，爱咋咋地，没什么大不了等这样想）3.睡前让自己疲劳一点，可以找适合让自己疲劳的事做。
来自王建宇
身体健康主要和以下几个方面有关：营养，情绪，运动，睡眠，压力等，这几个方面是相互联系的，要想改善睡眠也要从这几个方面做起，白天的时候尽量外出活动，放松心情，多吃一点补脑的食品，晚餐要吃一些易消化的食品，宵夜尽量不要吃，晚上7：00以后尽量少出去活动，听一些舒缓的音乐，尽早使自己的心平静下来，坚持一段时间应该能有所改善
这个我最拿手，每天睡前喝《楼兰茶》，保证你当晚见效，坚持三个月以上，完全调理正常。不过这个茶市面上没有，这是国家十一五计划中的一个塔克拉玛干沙漠治理和塔里木河流域治理的产物，数量不多，如果需要我可帮忙。
雷总，您对茶叶很懂行啊，有认识一些朋友也是搞茶叶的，有机会认识一下，谢谢
人造磁铁负极端产生的能量相当於地球负磁能，具愈合力，有助於改善失眠和自律神经系统的失调。白天工作时，交感神经兴奋主宰着人们的正常活动，身体呈受压反应。白天曝露於看不见的的有害环境，例如电磁波和压力紧张的职业，只要晚上充分地酣睡，使副交感神经兴奋就可以加以平衡而康复。但是如果夜晚必须坐在电脑和／或各种高科技仪器旁整夜工作者，则其危害呈加倍的危险。许多的自律神经失调就是这样引起的。
你这么一说，我确实有这样的反映，下了班后就不想再动电脑，但是为了工作不得不晚上加班啊。
压力太大了吧，给你几点建议：1、首先是精神放松一些，凡事看开点，不能被某些问题困在一个圈子之中。如工作过于紧张或疲劳，能停下来就先停下来，歇一歇，养养精神再干。利用周末出去走走，到户外换换心情。如有条件，也可以休假出去旅旅游。2、可服用点枣仁，枣仁有利眠作用，还属于中药，也不难吃，且无副作用。3、增加点运动量，尤其晚饭后，可做点什么运动，尽量使自己疲劳，疲劳之后睡眠效果会更好。4、睡前可喝杯牛奶，也可以少喝点白酒，这些都有利眠作用。5、也可以睡前吃上一片安定，但安定不可长期服用，短时间内服用可起到调节作用。如果没感觉自己身体有什么不适的话，我想就是压力过大的缘故。不用着急，自己设法调整一下，很快就会好起来的。
我感觉是药三分毒，不想吃药，会有依赖性的。
睡前先喝杯牛奶，然后再睡
是不是可以看点比较枯燥的书报杂志之类的呢！
呵呵，好主意，其实我已经发现我以看书就困这个规律，因为我不爱看书。所以我现在买了几本书。
实在不行可以试试服用褪黑素，我吃过效果还不错。
没啥！你应是夜晚出生的吧。习惯的夜猫子罢了，我比你更晚。通常是凌晨1：00-2：:00，当然太晚就别喝咖啡、别饮茶啦！
我喜欢喝咖啡，对咖啡有一种独特的感情
现在做商业经营的人士，能在11点前睡觉的基本是没有的。因为晚上11点是最黄金的时间段，也是最出效率的时间段。再说了，一个人在强迫自己睡觉之前通常都不自觉的总结和回忆发生的事情，脑子正忙着无法刹车呀？科学家讲，年龄在45岁以内的人，其实有5-6个小时的有效睡眠就够了！看睡眠质量不看时间长短。
自我调节很重要
如果你想根治 不管睡得着睡不着 每晚11点前准时上床
关灯睡觉 这样就会给大脑提示现在是休息时间 也许前一周没什么效果 还是老样子 但是你不要放弃 睡不着也不能开灯或者起来做其他活动
就在床上闭眼躺着
一周后估计就会有效果了
朋友，你错了，我是为了帮你，不是开拓市场，我对茶并不熟悉，但，我是国家十一五计划的地方执行者，所以，但就楼兰茶深知。谢谢你的好意。
呵呵，惭愧，我以为你很爱喝茶呢，本意是想帮朋友引荐一些懂茶的人，帮他拓展一下人脉。 雷总认识你很高兴
调整心态、调整情绪；不管多重要的事情说放下就要放下，放下就是一种释放。说实话，我晚上12点前几乎没有睡过，不躺下就没有睡意；但只要躺床上马上就着。我感觉这就是能不能真正放下的问题。
很羡慕你啊
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相关行业圈700铸铁暖气片工程用暖气片种类齐全可一周交货 - 滨州传媒网
传媒滨州电视台鲁北晚报
700铸铁暖气片工程用暖气片种类齐全可一周交货
数据来源于：网络 发布时间： 13:44
&700铸铁暖气片工程用暖气片种类齐全可一周交货，工程上使用铸铁暖气片的数量比较多，其生产过程也需要一段时间，若在旺季铸铁暖气片排单量比较大时可能需要一个月，为了不耽误您的工期，您一定要提早下单生产。
& &&&&铸铁暖气片材质为灰铸铁，是我国最早使用和最广泛使用的采暖暖气片。住建部要求新建节能建筑选用的铸铁暖气片必须内腔无砂，以满足当前正在实施的热计量和温控节能技术要求。铸铁暖气片按结构型式主要分为柱型、柱翼型和板翼型。每组铸铁暖气片由暖气片单片通过对丝和垫片组装连接在一起，铸铁暖气片单片通过铸造一次整体成型。经过抛丸、打磨、组装、刮腻子、静电喷涂、试压、检验、包装等多道工艺，检验合格后出厂。
& & & & & & & & &&
你可能不知道工程用的暖气片和家用的是有区别的吧，工程用的暖气片是大批量生产一般一个工程使用的是1-2种型号铸铁暖气片小编接下给你介绍工程常用的几种铸铁暖气片型号。
工程常用铸铁暖气片型号：
&&柱型暖气片：有四柱813型、四柱760型、柱翼750型、650型、450型、700型、600型、400型及橄榄型745、645、445、椭三柱、两柱型等中心距300-600。每片均由几个中空立柱并上下连通浇注成型的。安装时可根据设计需要组对在一起成为铸铁暖气片组，每组可根据安装方式分有带足片和中片。
& & & & & & & &&
&&&&&购买铸铁暖气片时不但要注重铸铁暖气片的品牌，质量，其售后也是主要的部分。为确保给用户提供最优质的服务，北铸公司郑重向用户做出如下承诺：
1、自发货之日起，对本公司生产的产品，如有质量问题或质量异议，可及时联系，查看协调后可及时退换货。
2、对于零售本购买“北铸”品牌暖气片的用户，可联系您的购买商家及时解决售后，如产品质量有问题，及时退换货，经销商统一与厂家协调退换。
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【求助】真心求助——看书慢，看不到重点
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这个帖子发布于2年零216天前，其中的信息可能已发生改变或有所发展。
问题已关闭悬赏丁当:2
真心求助各位老师、学长学姐、同学们：
一直以来看书都特别慢，看到有人说看一遍生理用30天都算慢的了，我觉得按我的看书习惯得90天了，但是这对于考研备考来讲非常不现实。
我抓不住重点，不知道应该怎么看了。虽然一直没有放弃，但却缺乏一个正确高效的看书方法。想只看贺的讲义，不会的再翻书作为补充，可是看到好多人都说不看书根本不行。所以想麻烦各位能告诉我一个一个正确高效的看书方法，让我能知道哪些用看，哪些不用看，哪些是要细看的，哪些是要粗看的。
谢谢你们了！！
不知道邀请谁？试试他们
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按你的速度估计要备考三年了
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对呀。但是看书总想都细细看。比如内科治疗的用药连疗程都细细看，但感觉真没必要，又不敢不看，因为不知道算不算重点。
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亲，前些天我也一直有你这样的疑惑。你看能不能内科生理仔细看，好好理解。再对照做黄皮书看会不会好点。至于外科，生化，还有病理，我打算只看视频和讲义，做真题。我第一轮刚刚草草结束，感觉效果不好。第二轮准备向上面那样看。多研究真题，然后内科生理课本往死里看。加油，我们都会考上自己理想中的学校的！
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按考纲看，了解的了解，掌握，熟悉的细看
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小时候速读没练过……同是天涯沦落人~
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你可以先做题，然后再看书
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大纲有分了解，掌握什么的？
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谢谢楼上的几位战友，特别是梅安21这位朋友，祝你考上理想的学校，加油！！
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第一遍注重理解，不要记忆
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