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广州日报日报道　赛车在国外是一项全民，在中国，随着汽车普及，会为越来越多的人所接受。穷玩车，富玩表。这话有一定道理，玩车，开赛车，不奢侈，不烧钱，能锻炼身体，降低体重，发泄负面清晰，缓解紧张情绪，降低工作压力——远比打麻将、泡酒吧等爱好健康得多，且能促进家庭和睦。
舒马赫6岁时就获得第一个卡丁车冠军，马青骅9岁时就在父母亲带领下参加卡丁车训练……在赛车领域，卡丁车属于“幼儿园级别”，是迈向正式赛事的启蒙课程。只要有实力，就算成不了专业车手，还是有机会成为业余车手。接下来问题，业余车手如何修炼？可花费6000元去参加入门级车手培训，也可自行练习。如选自行练习，技巧相当重要。记者整理多位车手的比赛经验。可别小看它们，《车天下》正是靠着它们在芸芸爱好者中筛选出优秀选手参加2012年度四小时耐力赛。
　　要赢得比赛 首先得完赛
但凡汽车比赛，只要到一个级别，如F1、WRC、24小时耐力赛、越野赛等，比赛里程和时间都不会短，著名的达喀尔拉力赛更是耗时数十天。这意味着，赛程与赛制对赛车可靠性、车手的意志力、车手体能都有极高要求。千万不要以为车手只是坐在车内，踩踩踏板，打一打方向盘而已；更不要以为，你能够通宵开长途，便能轻松开赛车。
参加比赛，需要充沛体能做基础。要赢得比赛，首先得完赛。体力不支，而不能完赛，不会发生在专业车手上，他们都拥有运动员的体格与体能，能轻松跑完马拉松。体力不支，只会出现在新手上。去跑步吧，这是不错的锻炼体力方法，循序渐进，慢慢加量。
体能之外，还得拥有一颗大心脏。整场比赛保持冷酷、冷静，不求一时之快，不为一时之爽；该快就快，该慢一定慢。赛车圈有一句名言：你不可能在第一个弯道赢得一场比赛，但你可在这里输掉一场比赛。想知道舒马赫为何是舒马赫吗？据说他能够快速跑出最优线路，精准度堪比电脑。切记，上到赛道，得压抑心中冲动，静下心，一圈一圈跑，一开始稍慢点没关系，慢慢加快，稳定为第一要义。
　　学会过弯 领略赛车魅力
攻弯，这是赛车关键，甚至是核心。赛道由各种不同方向、不同角度弯道组成；有单一弯道，也有连续弯道，场地赛最大魅力就在于弯道。如何攻弯？简而言之便是切弯心，尽量将弯道变成直道。最主要技巧是慢进快出，进入弯道前把速度与挡位降下来，出弯时，将油门踩到底，高速出弯。
降挡过程中，补一脚油门，保持转速，起到保护变速器，加快出弯速度的效果，这一动作即为跟趾动作。听起来简单，流畅做完难度不小，需多番练习，才能熟练掌握。如没有条件上赛道，可在空地练；没有赛车，可用民用车练，前提得是手动挡。就算不会跟趾，也没关系。先刹车，刹完车直接换挡，至多牺牲一些时间。必须切记一点，入弯之前，刹车一定得刹到位，刹车同时，心中暗念，一、二、三、四。念到四时，才开始降挡。
如果要在弯中换挡，应考虑高一挡进弯；如果不能肯定弯的角度，记住“晚弯心”三个字。此外，角度小的弯要快过，急弯要慢过。
　　动作越柔顺 速度越快
反应迅速，动作快，往右打两圈，需要接下来马上往左打两圈，同时还得连续换挡，动作多到眼花缭乱——这是多数人印象中赛车手在赛车中干的事。这是一大误会，如你有机会坐在赛车手旁边，会，赛车手动作简单、直接，顺畅自然，毫不拖泥带水，看到他们开车，会产生“原来开赛车这么简单”的念头。
其实，驾驶赛车，动作越柔顺，越准确，单圈速度越快。道理很简单：本来左打半圈可以搞定，你打了一圈，还得往回打半圈，浪费体力；本来三挡可以搞定，你降到二挡，出弯时得多一次换挡动作，浪费时间。
克服这一缺点。首先得熟悉赛道，记住赛道所有弯道的角度，以及相应的驾驶动作，如需打多少圈方向盘，用哪个挡位过弯，时速大概是多少等。记不住也得记，死记硬背，汽车赛事也考验车手记忆力。拉力越野赛之所以要配领航员，是因为那是户外，车手记不住所有弯道。其次，记住赛道之后，就尝试将动作做到位，每一次都要求恰到好处。最后，多多练习，一步到位不现实，得通过练习不断纠正。
　　多参加活动 积累经验
技巧可练习提升，经验则必须通过比赛累积。正式比赛可遇不可求，一旦遇到，就不能错过，每年只要能参加2~3次正式比赛，就能保持状态，如手中持有赛车执照，也能就此保级。不能参加比赛，可尝试参加汽车企业举行的活动，这些活动尽管不能与正式比赛媲美，但弯道设置、竞技激烈程度都颇具挑战性。
不建议将自己爱车改装成赛车，那需对差速器、悬架、变速箱、赛车电脑、制动、轮胎等进行深度改动，改装完后，还须通过联合会验车后方可参加比赛，费用是10万元起，最高甚至超过50万元，投入太多。倒是可以尝试将赛车进行简单改装，如改装赛车方向盘、桶椅、排气系统、变速器等，价格从3000元至2万元不等。(文/图 周伟力)
本文来源：大洋网-广州日报
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