上班族怎样利用空闲服务器赚钱时间赚钱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-10 21:45 标签： 如何利用空闲时间赚钱
办公室健身方法 上班族怎么利用空闲时间健身
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办公室健身方法 上班族怎么利用空闲时间健身
　　办公一族正常都很专注于工作，或者是没时间锻炼，甚至有些人觉得没有必要锻炼，觉得自己身体状况良好。但是还是有一部分人因长期在电脑面前办公出现肩颈问题，或者腰部问题。那么如何避免办公室身体综合症呢？从今天开始，有空余时间或者抽出一些时间锻炼下你的身体，活动活动筋骨吧！你会觉得状态更好。
　　强化核心肌群力量
　　这是人体中最重要的肌肉群，包括腹肌、臀大肌和下背部肌肉等等，办公座椅会让你的核心肌群软得像果冻一样。
　　身体呈前臂撑体姿势，然后抬起你的左臂，暂停片刻。还原到初始位置，接着抬起你的右臂。每侧做8个。
　　当众练习这个动作是有点儿不好意思。双膝弯曲仰卧，向上推送臀部离开地面，使身体呈桥式姿势。抬起一条腿，然后下降回到原位。换腿重复练习。每侧腿做8个，共做2组。
　　上体练习
　　坏的姿势会导致缩肩和龟脖，下面的练习可以让你把双肩打开。
　　弯腰俯身，朝向天花板提起你的双肘，直至成90度角。向上旋转你的前臂，直至与肩同高。反向收回这个练习动作，重复8个。
　　从你的双肩向下滚动，直至背部中间的位置，然后再向上滚动。如果局部感觉疼痛，就在该处停留1秒钟，这部分肌肉需要充分的按摩。
　　下肢运动
　　做髋部和小腿伸展运动可以防止你的关节出现严重的灵活性问题。
　　右腿向后迈步，使身体呈弓箭步姿势。身体前倾，带动你的右手触地，左肘位于你的左膝内侧。保持姿势片刻，然后双手向下触地，向空中抬起你的髋部。返回到弓箭步姿势，然后站立起来。每侧做5个，共做2组。
　　向左侧横向走10步，然后向右侧横向走10步。做2组。
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　 落伍法律顾问: ITlaw-庄毅雄　　自工作以来，我就做了很多份兼职，工资虽然不多，可是能够补贴日常生活家用，总的来说还是感到非常满足的。但是这样的生活和工作节奏却让我非常劳累，应该休息的时间，我总是去做兼职，几乎没有什么空闲的时间，更别说是出去游玩了。这又能怎么样呢?为了赚钱，为了更好地生活，我只能选择这样的方式。
　　闺蜜是一个赚钱的能手，她虽然也做了一份兼职，但是工作却非常轻松，而且还能够赚到不少的钱。有一次听她说，每个月收入万元不是问题。当时我就懵了，这是什么兼职啊，怎么可以这么赚钱呢?不会是非法的兼职吧!闺蜜可能看出了我心中的想法，她说不是你想的那样，就是一种推广的兼职工作，就像你上学的时候做的淘宝客一样。啊，这样的兼职居然能够赚到这么多钱?这回我是真地不相信了，闺蜜又说，这个和以前的那种，它的返利佣金很高，而且还可以通过代理赚钱，平时也只要花费两个小时的时间就行了。于是，从那个时候，我知道了QQ酷双项淘宝客，并且利用它创造了我工作之中的奇迹。
　　什么是双项淘宝客?双项淘宝客是什么?详情请加QQ了解。
　　300元就可以拥有它，同时它还会赠送给你一个大大的商城。我们所要推广的商品都在这商城之内。商城的管理非常方便，推广产品的链接和描述都是它已经做好的，其他的方面也不需要我们去管理。如果我们会优化，也可以对网站做一下整改。其他的就没有什么重要的事情了，只要负责把商品推广出去就可以了。我们是通过佣金赚钱的，从中可以获得2%-50%的佣金提成，重要的是它还是双项性质的，也就说我和那些从这里购买商品的人都可以获得佣金，这样就省掉了推广宣传的程序。所以基本上，我们不用怎么宣传和推广，自然而然地就有人来找你购买东西。只要我们拥有了稳定的客户，一天是不需要花费2个小时的，一个小时基本上就能够搞定。上班总有空闲的时候，空闲时间我们就可以做这些事情，双份的工资就是这样形成的。
　　后来我还做了它的代理，其实这个方式更加令我满意，因为我可以从中赚到更多的钱。它的代理是分等级的，最高的佣金是750元，代理费用是1000元。看起来很高，其实按照我们的盈利速度，一天就能够把投入进去的钱赚回来。另外一种的佣金是450元，代理费用是500元。这个还不错，风险小，得到的佣金也不是很少，很多人选择的都是这种。我比较喜欢冒险，所以选择的就是那种代理费用最高的，这个也是没有什么风险的，也可以安全放心地去做。最后一种是250元的佣金，300元的代理费用。这个赚的不是很多，但是和一般上班人员的工资相比还是蛮高的。资金不是很充足的话，倒是可以选择这个。
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　　加入QQ酷双项淘宝客团队吧，让我们带你赚钱带你飞。没有经验也没有关系，只要你肯学肯干，付出就一定能够得到应有的收获。
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