看手机眼睛痛、怕老花？一招教你恢复视力，玩微信的都看看!
眼睛是心灵的窗户，可是现代人天天看手机，眼睛有没有变差？是不是看小字的时候都要眯着眼？看久了还会眼睛痛？有的已经得了老花眼……如果有这些情况，想恢复视力的，今天就学学这几个动作，帮你马上改善情况，立竿见影。
据说这是一位60多岁的老人的成功经验，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
下面这个方法不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。
眼睛疲劳、视物不清
三个步骤立竿见影
眼不花，看得清！
手腕上的养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
位置：要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
方法：每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
抑制白内障
位置：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
位置：该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
方法：按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
现在建议您就放下手机，做一下这三个动作，然后您会感到耳聪目明，视野清晰！
另外，今天再介绍一个鲜为人知的秘籍：头上有个“不老穴”，每天拍打1分钟，改善老花眼有奇效。
头上的“不老穴”：承光穴
两千多年前，祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。
承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光穴受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花眼的不适。
因此想要缓解老花眼，就拍打承光穴。
承光穴位置：位于人体的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。
1、以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中。
2、中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。
3、先搓热两手，以两手心对准两侧承光，按一定节奏拍击。
4、节奏以连续2次或3次为宜，持续1～2分钟。
坚持拍打“不老穴”15天，会感觉眼睛有舒适感，长期坚持可改善老花眼。
天天看手机，眼睛难免受到伤害，快把这几个穴位记下来，时常拍打按揉，眼睛舒服了，看到的世界都会格外美丽，值得介绍给更多朋友学一学！
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手机看久了，眼睛胀痛、模糊怎么办？
手机看久了，眼睛胀痛模糊，是因为屏幕发出460nm波长的蓝光会刺伤眼睛角膜，晶状体，视网膜，更严重的会使眼睛失明。我的蓝光薄膜可以有效截止30%蓝光波长，减少对眼睛伤害。 我们的是一个多种发光源组成，分别是，红光，绿光，蓝光，成三角形状，业内叫R、G、B。它们总光谱波长从：300nm-780nm,而蓝光特有波长是380nm-495nm,高能量短波波长460nm对眼睛伤害最大。我想大家对紫外线很熟悉吧。但对蓝光呢？在太阳光下，很多人会戴太阳镜阻挡紫外线，但是除了紫外线会对眼睛有伤害之外，还有一种看不到的高能量【蓝光】对眼睛视网膜黄斑部有更大的杀伤力，尤其在手术后，所植入的，能否隔绝蓝光，保护视网膜黄斑部显得尤为重要。二：什么是蓝光？ 自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，LED、电脑背景光中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。各类电脑、电视机屏幕、等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。 波长介于400~~500nm之间。三：蓝光会对眼睛造成什么样的伤害？长期暴露在蓝光下，容易造成眼睛伤害，特别是引起。蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致，黄斑区退化细分包括：1、蓝光可直达视网膜，造成近视2、蓝光可激发褐色色素，是皮肤产生黄斑、的重要原因3、蓝光可导致手术后的眼底损伤4、蓝光可已发视觉模糊，导致，引起VDT综合征5、蓝光可以引发眩光6、蓝光能够抑制的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率四：蓝光存在于何处？广泛存在于阳光，电子屏幕光，电脑荧幕，手机荧幕，数码产品五：怎么抵制预防蓝光？眼底黄斑区有叶黄素聚集，蓝光在到达视网膜上敏感的细胞前，光先经过叶黄素的最高聚集区，这时若视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小。可见，叶黄素可以说是眼底对蓝光的唯一一道防线，但叶黄素在人体不能合成，需从外界摄取，补充眼底充足叶黄素。、黄绿色、、等含有叶黄素，食用这些食物可以补充人体叶黄素正常消耗，但对于现代人来说，食物中获得的叶黄素，不能满足人体正常需求。需要补充叶黄素产品来获得所需要的叶黄素，保护眼睛免受屏幕蓝光的伤害。除了能够应对日常蓝光损伤外，还可用于的预防及术后康复，治疗预防视网膜病变、黄斑变性、预防高度近视、视疲劳、夜盲症等眼病。 在好的眼药水也是治标不治本若想真正保护我们的心灵之窗请了解并选择“爱眼”牌手机抗蓝光钢化玻璃膜缓解眼睛疲劳酸痛干涩、预防近视
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长时间用手机 对眼睛有什么危害？
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长时间对着手机，是现代人习以为常的事情。尤其年轻人手机不离手，喜欢用手机看小说、玩游戏、上微博。可是您知道吗？这个看起来很潮的智能手机会让您的眼睛离健康越来越远。那么，长时间用手机，对眼睛有什么危害呢？一起来了解吧。
长时间对着手机，是现代人习以为常的事情。尤其年轻人手机不离手，喜欢用手机看小说、玩游戏、上微博。可是您知道吗？这个看起来很潮的智能手机会让您的眼睛离健康越来越远。那么，长时间用手机，对眼睛有什么危害呢？一起来了解吧。 玩游戏易得干眼症 玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。 易致视疲劳 长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。 低头玩手机易患结膜炎 长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。 引起眼睛干涩、刺痒 智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。 导致青少年近视 专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。 专家建议在使用电脑和手机浏览信息时，应注意以下事项： 1、眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离。 2、光线强弱要适度，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。 3、浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40至50分钟后休息10至15分钟，闭眼或远眺。 4、不要让眼部肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。 5、加强视力训练，坚持做眼保健操。 6、注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充。 7、由于青少年处于生长发育期，建议他们使用功能简单、屏幕大小合适的手机。
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[责任编辑：徐红]
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48小时点击排行有近视眼的人看手机看久了眼睛会痛怎么回事？_百度拇指医生
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?有近视眼的人看手机看久了眼睛会痛怎么回事？
鐧******男26岁眼科
山东省临清市人民医院
你说的这种情况建议到医院眼科就诊，需要做一下眼压等检查，首先排除一下青光眼疾病的
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向医生提问看手机久了眼睛会疼是不是说明眼睛再近视_百度拇指医生
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?看手机久了眼睛会疼是不是说明眼睛再近视
鏈******眼科
东光县南霞口镇卫生院
你好，总是看着电子产品时间长了的话，肯定会造成眼部疲劳的现象。而且会造成短暂的视力模糊。长期这样的话也会造成视力下降的情况。所以平时的话一定要让眼睛得到充分的休息。。
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有点视疲劳的症状，如果度数不大可以不配镜，如果影响日常生活，需要配镜。戴镜可以提...
您好，建议去眼科进一步检查，平时多注意眼部卫生，做做眼部按摩，平时不要看手机电视...
你好,一般用诺氟沙星眼药水滴就可以了.
护理主要是多休息,适度用眼,保持卫生,多喝水...
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近视这种情况首先到眼科医院确诊近视的原因，如果是遗传就及时矫正。如果是...
如果出现视物模糊需要检测视力，看下视力下降的情况的
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