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JFC 无道服缠斗大赛策划中
时间：10.17和10.18地点：上钢路200号一楼 T1馆内。“这次比赛，你们最想看到谁和谁的对决！”“选中你的偶像，为他加油鼓劲。他获胜，你也可以拿到奖品！”无论什么想法您都可以大胆提出来，请大家把您的意见和建议发给我。建议被选中者，将获取10.17或10.18
魔途生活节入场券一张（价值188元）和当天JFC座位票一张（100-500元）。请发送邮件至
也希望全国各柔术俱乐部的负责人教练和我联系。现场还有少量赞助商三角牌。耗资几百万的2015魔途生活节，会请来BEYOUND和MCHOTDOG 到现场表演。每天人流量将在人。让我们一起共享这次盛宴。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或作者：Guillaume Huni译者：洪琛Roy每个柔术馆里都有那么些个角色：学习了很多年柔术，可能比大多数学生时间都长，却始终保持在目前的带色下。为什么教练不给他们升带呢？每个教练都有他们自己的标准，可能是这些学生还没有让他们满意。柔术里带色的晋升是一个很长很长的过程，学生们应该把精力放在如何提升技术上面，而不是过分沉迷于腰带的颜色。让我们看一个例子，Mike“Spider-Ninja”Bidwell是Phil Migliarese和Ken Kronenberg团队旗下的柔术黑带。让人难以置信的是，他从2001年到2014年这段时间里一直都是棕带。他从棕带到黑带的这段时间已经长的让人无语了。Mike在这个期间增加了体重并做了一些改变生活方式的决定来帮助他的柔术变得更好。接下来让我们看看为什么教练不给那些练习了多年的学生晋升到下一个带色的原因有哪些吧：-堆沙袋“堆沙袋”这个词在格斗领域中往往被用来表示一个练习者所参与的比赛档次和水平要远低于他们实际的技术水平。这个词也适用于高尔夫和各种类型的赛事中。然而更高尔夫这类运动相比，我们很难说这些练习缠斗类运动的选手是不是真的故意要去这么做。比如，在柔道和巴西柔术赛事中，往往都是按照腰带级别来划分的，选手是不能自己任意选择符合他们水平的级别的，而是必须去由他们的教练事先决定他们所要参加的级别。所以从这个角度来说，教练是为了让学生在目前的级别中尽可能拿更多的奖牌而故意不给他们升带。但有时候“堆沙袋”并不是教练的错…在我以前训练的地方，有个人偶尔过来训练一下，然后八年了他依旧是个白带…可他有着棕带的技术，跟他柔从来都不是一件轻松的事情，不过他好像有精神障碍，就是不想升带。每次教练做蓝带考试时，他都感觉压力很大然后从垫子上失踪，只有等这个紧张情绪过掉之后才会重新出现。这种情况持续了很多年。这样的情况让他在学院里变得声名狼藉，我们也会在他身上去做一些恶作剧。每次学院里来一些高段位的拜访者，我们都会安排这个八年的白带去跟他们柔。接着就会出现滑稽的一幕：“我*，我这是*了狗了吧？那个白带降服了我三次……那家伙是不是练过柔道或者别的什么东西？”随后我们就会回答：“哥们儿，你这可是在战斗民族的地盘呢，每个白带都是杀手！”解决方案：如果你的教练为了让你赢更多的比赛而在你身上“堆沙袋”，说明你是一个非常棒的比赛型选手，但是可能你有一些地方还做得不足：谦逊的品格、是否帮助了自己的队友，这些地方都是需要你去努力的。你应该去问你的教练什么是你最需要学习的，然后尽快做出改变。-过度追求腰带颜色柔术里最不可取的事情就是公开向自己的老师提出升带。这在你老师的心里亮起了一盏大大的红灯，让他觉得你只是一味地想着升带然后吹嘘自己的柔术水平，而不是考虑别的重要的东西。那些只是为了晋升而在继续训练的人在拿到新的腰带后就再也消失不见的例子实在太多了。回归本质，你所应该做的就是享受训练的过程并且尽可能多得吸收知识，因为一旦你到了下一个阶段，现在的这些快乐就再也回不来了。解决方案：忘记腰带的颜色，享受柔术。-你的态度消极、太自大、傲慢作为一个教练，每当遇到一个新的学生，我总是要保证他们在往正确的方向发展。 这意味着我要确信他们有用正确的心态。在我的学院里，你如果很自负，那你的日子会很不好过。我看到过很多年轻的冠军开始取得成功之后，他们的教练没有能够让他们保持谦逊的态度，随后可想而知，他们就开始目中无人、傲慢自大。这也就是为什么我从来不会为那些没有正确态度的学生升带的道理。你可以赢过所有人，但是如果你是个狂妄的人，你永远不会进步直到你做出改变：谦逊、积极、完美的队友、做低段位学生的榜样。解决方案：对自己的个性做出改变，少点自私和自负。-你总是犯同样的错误不好的习惯应该在刚开始的时候就被扼制。你的教练不会因为帮助你纠正哪怕只是一点点的错误而感觉烦扰，但是很显然的一件事就是当你的教练反复对一个技术给你建议而你始终重复犯错的原因就是你完全没有认真听他讲。当然，你或许会说你的教练不了解你的身体感觉，不了解什么对你来说是更自然的，但是，现在谁是教练呢？你所能确定的事情就是你的教练花了很长一段时间来获得自己的黑带而且你也不是他教的第一个学生。所以如果他要你这么做，让你尝试什么或纠正你什么东西，照做就是了，这些全是经验之谈。感觉不自然吗？好吧，我确信当你第一次被别人骑乘或者暴揍的时候你会感觉不自然，但你现在可以轻松解决这些问题的，只要按照你教练所教你的去做就行。解决方案：专注力！-你只是在练无道服首先，如果你都不穿道服训练的话你还要腰带干嘛呢？祖师爷Helio Gracie已经说过了，腰带只是用来系道服的，早期的巴西柔术只有白带，浅蓝色腰带和深蓝色腰带。我现在使用的是后来演变出来的腰带体系，是为了用来区分不同等级和技术能力的学生。从你决定开始练习巴西柔术的那一刻起，你就已经接受了它的规则，尽管无道服是它的一部分但是有道服训练是你保持进步的基础。如果你只是练习无道服，那你就不需要腰带。比如摔跤就没有这样的腰带体系。解决方案：如果你更喜欢无道服，这没错也很棒，但是就不要去期望自己能够得到晋升了（因为你根本不需要）。你也可以在10th planet无道服柔术体系或者Luta Livre体系下练习，因为他们是分级的。-你练习得还不够多或练习得不够规律有一些学生会训练一个月，然后消失半年再回来训练。规律地训练对于你柔术的进步是非常重要的。想达到下一个等级的很重要的一件事很显然就是要让你的教练看到你在接受他所教的东西，能够在实际情况下运用，当然是在和同等水平的人对练的情况下。当你能够展现出符合下一个腰带颜色的技艺的时候，升带就自然而然的来了，同样的，如果你不能够证明你的技术，是不可能有这样晋升的机会的。解决方案：尽可能多的来上课。一周至少训练三次从而保持进步。-过多地使用力量而不是技术这完全违背了柔术所要宣扬的一切理念，从“柔”术的名字里就能看出这是完全背道而驰的做法。柔术的宗旨就是基于技术的有效性：体型、力量更小的人运用杠杆原理和特定的技术来降服那些比自己身材和力量大对手，所以和一个比自己更强壮的人去比力量已经违背了柔术这个艺术的目的。解决方案：想象你的对手比你重20斤，然后思考是否在使用肌肉对抗你的对手。尝试柔得更轻巧、舒缓，运用更多的技术。你的技术会因此而提升的，你的教练也会注意到你的进步。-没有参加足够多的比赛或根本不参加比赛一些教练会要求学生去比赛并获得名次。没错，柔术是一项武术同时也是一项运动，这就意味着比赛是必不可少的。比赛也是测试你在真实情境下对抗对手的能力，你的这些对手也在垫子花了很多的时间并做好充足的准备来和你一较高下。比赛时你代表的是你的学院，去支持那些队友们，最重要的一点就是通过比赛获取经验，学着如何在高压下控制自己的情绪然后仍然做出最有效的决策。这不仅仅是关乎输赢。我始终相信每个人都至少应该参加一次比赛。比赛不一定适合所有人但只要可以尝试一下。说不定你会很喜欢呢！解决方案：报名随后的比赛，为自己设定目标，努力训练。参加比赛并且享受比赛！-你是从别的学院转过来的学生这个学生因为各种原因经常更换自己学习的场馆。这可能是因为他们不喜欢老学院的氛围，又或者因为他们的技术可以在新的学院得到更大的提升。许多教练项要知道你属于什么类型的学生，对柔术投入了多少，有多热爱柔术这样东西。最终，当你的老师在你的腰上系上蓝带的时候，你所要表现出来的不仅仅是你从你的教练那里所学到的技术如何，同时也要表现出你所学到的为人处事。解决方案：如果你初来乍到而且之前转过学院，要向你的教练解释你“跳槽”的原因，保持低调、努力训练从而让你的教练和队友慢慢地并且真正地信任你。-你的技术总是一招鲜、不够全面当你有一个绝招，厉害到能在刚开始部署的时候就甚至能让更高段位的学生感到害怕，这当然是件好事，但是这也说明你并没有花足够的精力在教练教的别的技术上面。这意味着在向他传达一个信息，你基本上忽略了或者没有足够在意他日常所教的技术而只是不断得把精力花在你自认为最好的某个特定技术上。设想一下你很擅长而且仅仅擅长某个固定的降服技，但当你遇到一个你解决不了的guard时你该怎么办？请时刻记住这个问题。解决方案：变得更全面但是仍然保持自己的绝招。原文完，共勉，OSS！SHANGHAI BRAZILIAN JIU-JITSUCopyright 2016 (C) SHBJJ, All rights reserved.Email: Cel phone: Wechat: hchenroy巴西柔术(gh_ab3)
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