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　　　　小孩经常看散打比赛;从小就喜欢散打运动，但是没有一点点基础可以直接学习散打吗?
　　散打项目与传统武术一样，对于青少年的健康成长、素质提高很有帮助。散打对青少年成长的促进主要体现在提高拼搏精神、进取精神上，对于孩子们锻炼意志品质、增加正能量，进而提高我们民族整体素质有正面积极意义。
　　对于青少年来说，习练散打项目的合适年龄大约在十三、四岁，也就是初中阶段。不过，孩子们之前可以先练一些初级的基本动作，对拳、腿等部位进行必要的锻炼和动作熟悉。在十三、四岁时，随着年龄、骨骼的生长，可以承受一些简单、安全的身体对抗，进行简单的拳法、腿法等散打训练不会有太大问题。这其中重要的是进行规范化的训练，各种配套措施要到位，强度要求则不要太高。
　　而且很多时候习练武术套路和散打并不矛盾，很多习练套路的青少年其实已经为习练散打打下了良好的基础。例如套路项目对他们腰、腿、柔韧性等的基础训练，也都是散打项目的基础。
　　同样作为对抗性项目，中国的武术散打与舶来品跆拳道相比热度似乎小很多。因为实际上散打比跆拳道内容要丰富得多。跆拳道主要是腿的技法展示，而我们的散打项目仅腿部一项的技法和动作就比跆拳道要多，例如散打中腿部动作有正蹬、侧鞭、侧踹、高劈等等，花样繁多。此外，散打中还包括更加丰富的拳法、摔法，这些动作都锻炼人的综合素质。因此，这是一项非常好的民族项目，而从实用性上看，它也比跆拳道更好。
　　河南嵩山少林寺武术学校温馨提醒您，对于您的孩子来说，散打的初级训练很多内容都很好，在学散打之前只要先将基本功练好，按部就班的做好规划，明确什么段位时掌握什么样的内容，学好散打是没有问题的，而这项运动也一定会得到您和孩子的一致好评。
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散打，适合小孩子学吗
我有更好的答案
可以进行更多的对抗运动，控制自己的情绪，多练防守，让他学会忍耐，培养他强大的气场，如果相对火爆脾气的孩子，可以强 调个人练习，多打靶，让他发泄，但还强调防守为主，不要过于强烈练习对抗，相对懦弱的孩子，这一般可以看孩子性格，比如，孩子学散打是可以的散打适合孩子学。散打是立足于实战
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///文章正文
小孩学散打的危害
养生之道网导读：小孩学散打的危害，你知道吗？不少家长担心小孩学散打不安全，会受伤，所以不建议孩子去学散打。那么关于小孩学散打的危害，真的有这么大吗？下面小编为你介绍。
小孩学散打的危害很多家长认为让孩子练习散打不安全,害怕孩子在训练过程中受伤。虽然在长期的训练和比赛中出现一些小伤,像肌肉拉伤、挫伤、扭伤等,这是任何都是难以避免的,但如果训练方法正确,是不会出现较大的伤害事故的。关于散打运动的安全性及保护措施的注意事项:1、要有正确的训练理念:训练理念是在以学生安全的基础上开发学生的技术,重点突出个人特长,。2、训练过程中保护措施要齐全:训练中保护措施通常有护头、、护腿、护裆和护齿。此外,要根据训练者的个体情况和需要还可戴护膝、护肘等,确保在训练中更加安全。散打的作用1、培养竞争意识散打是比较激烈的搏击运动。直面拳脚的进攻与身手比试,成功与、痛苦与高兴、失落与得以,两者必居其一。竞争意识是现代社会各种人才必须具备的基本素质,可以说散打能培养胜不骄败不馁的竞争。青少年经过一段时间散打的练习,成人以后,进入社会的竞争行列,将会更加朝气蓬勃而又充满竞争活力。2、健体防身散打运动是斗智斗勇、较技较力的运动。通过散打练习,掌握自身防卫的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。3、锻炼意志散打运动对品质的锻炼是多方面的。首先,在公立训练上是十分单调的,训练过程中要克服全身的酸痛,从不适应到适应,是一个艰难的过程。其次,两人交手比试时,要克服心理上的胆怯,逐步增强敢拼的意识。比试中如果遇到强手,可能要挨打,此时的皮肉之痛,使意志薄弱者望而却步,而意志坚强者则会咬紧牙关,在艰难中拼搏,直到最后胜利。通过多年的散打训练,能培养出顽强拼搏的意志品质。4、发展心智散打绝不是贫蛮力来拼命的,而是要讲究方法技巧,要灵活机制的运用战略战术,它是一项以巧取胜的格斗技术。中国传统中的“以小胜大”“”等技击法则,始终是散打技术应用的最高境界。因此,通过散打练习,能有效提高人的反应与应变能力,发展的敏捷性与灵活性,尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。散打训练的三大注意事项1、如何压腿压腿是训练课中不可缺少的首要环节,初学者必须先过这关,就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急,初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿本是很安全的训练项目,不应该受伤。朋友们如果因压腿导致韧带拉伤,主要原因是没有循序渐进,不顾疼痛而强行用力。为了防止受伤,我强调的是压腿的方法要正确,如方法不正确则可能导致把腿压变形,从而影响今后技术动作的提高,若有专门的教练,可按照教练的安排支练习。在压腿过程中,千万不能急于求成, 而应由轻到重,不能用力过猛,如果一下子用力过大,就容易把韧带拉伤,就不能进行正常训练。另外,在踢腿的过程中也不能用力过猛,应根据压腿的程度,慢慢向上踢。2、 在技术动作训练中应注意加强薄弱环节部位义练习和放松肌肉散打训练中腰部是最容易受伤的一个部位,但腰部又是一个关键发力的轴点,不管哪项技术的发力都是腰部的带动,所以在准备活动和练习中,特别要注意腰部力量的练习,准备活动做好后,要以较轻的重量先做上一到两组,让各个部位都得到适应,以免受伤,然后再加重练习。在力量练习结束时为使肌肉松驰以免发僵,要加一些辅助性的练习力而行如冲刺跑、快速空击或练习等,这样就能使练习的力量在快速的内容中发挥出来,达到预期的效果,在训练结束一应两人相互做肌肉放松10分钟。3、在实战技术训练中,要注意反应练习和心理在初次实战前,我们要加强反应练习,反应有一定的基础,然后再进行实战练习。在选择对手时应选一个与自已实力相当的对手,这样有利于培养我们的信心,若选择的对手太强,第一次实战就被对手打得很重,就对实战产生一种畏惧心理,这样会对其以后的实战技术的提高与发挥有很大影响 。
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