原装进口 AMMEX 爱马斯一次性丁腈手套中号（耐用加厚型）APFNCHD44100蓝色 100支/盒实验室 食品加工 工业应用 清洁操作 美容美发-厨具-亚马逊中国
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AMMEX概述:AMMEX爱马斯作为一家国际性的一次性手套供应商，以其丰富的产品种类、优质的品质而享誉业界。 产品广泛使用于餐饮服务，医疗防护以及食品加工行业。爱马斯致力在中国推广健康，卫生和安全理念，从而赢得了业界的一致认同。其优质的客户服务使爱马斯成为在食品加工和健康防护领域最杰出的一次性手套供应商。一次性手套.爱马斯是你最佳的选择！产品名称:AMMEX 爱马斯一次性丁腈手套蓝色 品牌: AMMEX爱马斯 类型:无粉麻面 克重(g):5.0 长度(mm): 240mm 证书：SFDA（国家食品药品监督管理局认证） 包装规格: 100只/盒，10盒/箱 重量（千克/箱）：6.8
产品介绍:不含乳胶成分，采用超薄技术精制而成，“微麻面”提供良好的灵巧性和极好的干湿防滑抓握力。结实耐用，使用寿命长。 应用范围:医疗检查 牙科门诊 实验室 食品加工 工业应用 清洁操作 美容美发
尺码参考：
【特小号XS】适合手掌宽小于80mm 一般推荐手特别小的女生使用。
【小号S】 适合手掌宽80~90mm 一般推荐女生使用，同时手特别小的男生也可使用。
【中号M】 适合手掌宽85~100mm推荐手掌不太大的男士使用。
【大号L】 适合手掌宽大于100mm推荐手比较大的男士使用。
制造商AMMEX 爱马斯
ASINB00LAUIQ1O
亚马逊热销商品排名
厨具商品里排第125,839名 ()
发货重量798 g
Amazon.cn上架时间日
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查看产品详情页面完毕后，在此处了解返回您感兴趣的页面的方式。&p&按虚岁算刚好二十五，在保养方面不把年龄放在眼里是不现实的，但眼里又不是只有年龄，从简单的基础保养到现在我坚持了三年以上，从切身的体会来看对保养的要求只会随着年龄不断提高，我所追求保养的结果是比自身应有的年龄情况要好，即在自己的基础上要求更进一步的年轻态，不去对比先天条件就比自己好的人也不去和后天从不保养的人对比，比上不足比下有余只会徒增心理安慰，切实付出才会有真实的回报。&/p&&p&&b&面部保养&/b&&/p&&p&大家肯定觉得我要从脸上用的护肤品开始说起，洁面水乳精华面霜走马观花，但我偏偏要说大家容易忽略的地方，颈部。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-702c3e2ee6fa1bce01c9e3dad88455da_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&565& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-702c3e2ee6fa1bce01c9e3dad88455da_r.jpg&&&figcaption&图片来自网络&/figcaption&&/figure&&p&&b&·重视你的颈部状态&/b&&/p&&p&所谓锁骨以上都是脸，脖子如果有颈纹是分分钟暴露你年龄的事，纵使脸蛋吹弹可破妆容无懈可击都是徒劳。&/p&&p&正在看手机的各位请把视线暂时离开我的答案，找到一面镜子，或者打开手机前置平视前方，观察一下脖子上出现的颈纹，有没有一秒警醒。&/p&&p&我相信很多人即使没有二十五岁也已经出现了这个大家平时没有注意的问题，我也是今年才发现，并且是两条明显的沟壑，当时害怕会不可逆转，所以赶紧抱着试一试的心态开始用颈霜。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8be1fd32adb05b46ddebc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8be1fd32adb05b46ddebc_r.jpg&&&/figure&&p&最开始空瓶了一罐娇韵诗的颈霜，肉眼可见的对于颈纹有淡化作用让我看到了曙光，九月空瓶之后接档了资生堂悦薇的颈霜，悦薇用到一半已经比娇韵诗那一罐用完的效果要显著了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-991c959e09cdfcfea388d7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3072& data-rawheight=&2040& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3072& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-991c959e09cdfcfea388d7_r.jpg&&&/figure&&p&我是每天睡前涂，平时会注意脖子的清洁工作，让后续护肤品能更好吸收，娇韵诗和悦薇这两款都是很好吸收的质地，不会搓泥，因为我颈霜用量都很大所以好的吸收度和亲肤感非常重要，这是我上周给朋友安利颈霜时拍的颈部状态，是平视的效果，如果抬头，纹路基本看不见。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-aea02ecdde7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2701& data-rawheight=&2098& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2701& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-aea02ecdde7_r.jpg&&&/figure&&p&所以各位，如果有颈纹不要恐慌，越早采取措施越有效，更说明了不要等二十五岁以后再关注自己的细纹，越年轻肌肤自身的修复力也越好。&/p&&p&&b&·关注保养品的功效性&/b&&/p&&p&除了针对不同的区域，还应该关注护肤品的功效性。&/p&&p&比如十八到二十岁的时候肌肤只要补水就能很快恢复活力，二十到二十二岁逐步从保湿开始抗氧化抗初老，二十二到二十五岁肌肤紧致皮肤衰老都开始成为保养关注的焦点，当然年龄的分界不是绝对的，宜早不宜晚，比如我身边不缺二十岁之前没有做好补水保湿二十二岁左右就因为皮肤干燥出现细纹的，与其要等到死马当活马医为何不一开始就防患于未然。&/p&&p&今年我更看重护肤品的紧肤与抗皱效果，因为面部要维持年轻态主要要体现一种视觉上的向上感，如果肌肤走向被地心引力牵着走，老态显而易见，尤其是当代女性熬夜和玩手机都加速了面部下垂和肌肤松弛。&/p&&p&这类犹如强心针一样的功效型保养品我会着重投资在面部精华上，其一方便我坚持使用，其二有效成分最多效果最好。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-87643dddcfa2ba3cacf6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3072& data-rawheight=&2040& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3072& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-87643dddcfa2ba3cacf6_r.jpg&&&/figure&&p&拿我最近爱用的一款面部精华来说，MedSPA/美帕涂抹型肉毒素精华液，就是得益于它的紧致效果显著。&/p&&p&肉毒我们通常在注射型针剂中提到，主要用于瘦脸和除皱，这款精华听上去就自带黑科技效果，其科技毒的实现在于通过分子肽增强其渗透力从而刺激胶原再生的三肽，抗皱能力优越的六肽，修复红血丝的四肽，抑制肌肉活跃的七肽。&/p&&p&简而言之，这种复配分子肽的效果是强于任何一种单一肽的，从而功效更强更全。&/p&&p&也就是因为分子肽让一款面部精华实现了和注射类肉毒类似的效果，要知道我去年注射过三次肉毒，也就是大家常说的瘦脸针，本来认为涂抹式产品的效果远远不及注射，本来不抱太大的幻想。&/p&&p&但是刚开始用的第一周相比半个月前胖了五斤的我早上顶着水肿的脸见熟人居然说我脸比之前瘦了，当时觉得只是错觉或者偶然，接下来的两周我早晚都坚持使用，确实发现面部的紧致感更强，从而视觉上有了瘦脸的效果，美帕科技毒的概念着实让人信服。&/p&&p&以及我颈部最后还有一些比较顽固的颈纹现在也用这款精华来改善。&/p&&p&&b&·注意保养品的有效用量&/b&&/p&&p&除了选择功效型的保养品，使用方法也很重要，尤其是功效强的保养品更需要足够的用量，效果发挥的会更充分。&/p&&p&皮肤新陈代谢的一个周期是二十八天，比如面部精华或者面霜容量通常在30-50ML之间，根据使用频率大概要在一到两个月内用完，效果会更加明显反而省量不容易看到效果。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-435fe9e9edf5f37988a58_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-435fe9e9edf5f37988a58_r.jpg&&&/figure&&p&比如我用美帕的这款精华用量是三到五泵，多了的部分可以带到脖子处，喜欢这一款最初的原因就是无色无味上脸好吸收，完全无负担感，可以反复叠加。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0caf6e1f33e5d4f6c70a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0caf6e1f33e5d4f6c70a_r.jpg&&&/figure&&p&之前使用面霜也是一直觉得赫莲娜绿宝瓶的面霜很黏腻，用量很少，感觉无功无过甚至有点感觉对不起价格。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-31b6cb546aeb4b31d69b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3072& data-rawheight=&2040& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3072& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-31b6cb546aeb4b31d69b_r.jpg&&&/figure&&p&最近在晚间使用索性加大了面霜的用量，早上起来肌肤柔嫩很多，坚持一段时间后每次用手摸自己的脸都觉得是一种享受，我把改变用量的体验发在微博上很多人也感同身受，所以不得不说保养品用量在很大程度上也决定了保养效果。&/p&&p&除了护肤还想说说彩妆。&/p&&p&&b&·选择养肤型的粉底&/b&&/p&&p&彩妆似乎针对保养的意义不大，主要说两个容易被忽视的地方，一个就是随着年龄的增长皮肤对于彩妆品会越来越挑剔，主要就是底妆，长时间覆盖面部，尤其是频繁上妆的人群，养肤类型的底妆确实有更多的保湿和抗氧化成分，不仅仅长时间带妆也能维持肌肤细腻，同时抗氧化的功效可以让底妆不容易暗沉。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1c934a92b8b334eba11ed910b39cbaf4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&693& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&693& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1c934a92b8b334eba11ed910b39cbaf4_r.jpg&&&/figure&&p&从我自己使用的感受来说香缇卡的妆前隔离可以直接作为养肤粉底使用，细腻感超越普通的粉底并且稍带光感的妆效自然，抗氧化不容易暗沉。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d20bc89b3e94038ffb82d64c9467981c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&693& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&693& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d20bc89b3e94038ffb82d64c9467981c_r.jpg&&&/figure&&p&同样的粉底液产品还有波比布朗的虫草粉底液，冬虫夏草的提取物成分，贯彻了养肤粉底的概念。&/p&&p&&b&·认真卸妆的态度&/b&&/p&&p&其次就是卸妆，很多人担心化妆给皮肤造成负担，实际上，只要是正规的彩妆品牌彩妆用品并且卸妆及时且到位对皮肤是不至于造成损伤的，反而用天价的化妆品但是不做好卸妆和清洁工作皮肤问题也容易找上门来。&/p&&p&&b&身体保养&/b&&/p&&p&身体的保养也是一样，不仅仅是面部的肌肤要跟随的我们到老，身体也是一样，并且范围更大面临的问题更多，应该及时重视起来。&/p&&p&&b&·注重牙齿的护理&/b&&/p&&p&比如牙齿是随着年龄增长不断面临问题的区域之一，即使是年轻人也应该在日常中重视起来。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e82a80f6b67f89fd8f2a9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3072& data-rawheight=&2040& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3072& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e82a80f6b67f89fd8f2a9_r.jpg&&&/figure&&p&常备的生活小物比如电动牙刷/牙线/漱口水/舌苔刷，都是有效改善和保持口腔环境和促进牙齿健康的有效方法，毕竟等牙齿出了问题再修护成本是很大的。&/p&&p&&b&·滋润身体皮肤&/b&&/p&&p&还有最大面积的身体皮肤，随着年龄增长水分的逐渐确实从而失去柔嫩和光滑感，很多人也察觉用于身体的保养品效果并不大，我的建议是先去角质，外加深度身体滋润以及加大保养品的用量，去角质可以借助身体磨砂类型的产品，保湿滋润可以选择身体乳加护肤油的搭配。&/p&&p&&b&·养成运动的习惯&/b&&/p&&p&运动健身并不是减肥塑形人的专属，运动给人带来最有益的还有加强新陈代谢，之前健身两个月体重不变的情况下，体脂率和新陈代谢都有改善，从视觉上看反而纤瘦了，皮肤状态也好很多，年龄越大越不难察觉新陈代谢缓慢以后仅仅靠节食是维持不了身材的，运动才是长久之计。&/p&&p&总之，当初老成为一种恐慌，不仅仅是用保温杯泡枸杞，更多的是关注我们身上的每一处细节并付诸行动，与时间赛跑与衰老抗争也是让我们时刻保持活力的动力所在，希望关于保养的内容对大家有所帮助。&/p&
按虚岁算刚好二十五，在保养方面不把年龄放在眼里是不现实的，但眼里又不是只有年龄，从简单的基础保养到现在我坚持了三年以上，从切身的体会来看对保养的要求只会随着年龄不断提高，我所追求保养的结果是比自身应有的年龄情况要好，即在自己的基础上要求更…
&p&我想从头到脚系统的分享一下我多年累积的变美经验，&b&全部干货！&/b&希望能够帮到大家~O(∩_∩)O&/p&&p&个人觉得变美主要分为&b&外在和内在&/b&，&b&外在主要分为容貌（五官+身形+肤质）和仪表（穿着+仪态）&/b&，这里主要分享一下外在变美的方法。&/p&&p&一、&b&容貌&/b& &b&1、头发：&/b&有些妹子的头发较黄、发质较差或者有少年白发，可以多吃一些黑芝麻黑豆，可以打成豆浆喝，对头发非常好，坚持喝有明显改善。嫌麻烦的话超市里也有一些成品可以直接买来冲水喝。（有一些知友指出吃黑芝麻并没有效果，但是对于答主来说却有效，因人而异吧，所以此方法仅供参考。）&br&有&b&头皮屑&/b&的妹子可以试试这个小妙方——苹果醋。我有段时间头皮屑特别多，用过去屑洗头水和康王之类的都没什么效果，用了这个小妙方现在一点头皮屑都没有了。具体使用方法是：将苹果醋和水混合，大概比例是1:1左右，然后洗头前喷洒在头皮上（可以用那种喷雾瓶），保持10分钟后再正常地洗头。&br&前几天在知乎上看到很多发型对颜值的影响的回答，大家可以搜搜看。换一个发型在其它条件不变的情况下，整个人的容貌也可以有蛮大的改变。所以有一个适合自己的发型真的很重要，如果你对自己的发型不满意，第一步就可以考虑换一个发型啦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、眼部&/b&：有些妹子的&b&眼球比较浑浊，看起来眼睛无神&/b&。有一个方法可以参考参考：让目光跟着鱼缸里的鱼游走，每天坚持十分钟（如果没有鱼可以改为转眼球：左右分别转30次，没事的时候就练练）。这个方法是我以前一位美女老师传授给我们的，她说坚持一段时间会让眼睛变得灵动，看起来有神得多。她的眼睛就很有神，但我的眼睛比较干，转起来不太舒服，所以没有坚持。&/p&&p&&b&如果眼白有红血丝&/b&，可以用含有盐酸奈甲唑林成分的滴眼液（比如润洁的一款红色瓶子的滴眼液），几分钟眼白就会变得干净，能够保持几个小时。可以在约会前急用，但不建议长期使用。根本方法还是平时不要熬夜，健康用眼。&/p&&p&&b&如果眼白泛黄&/b&，可以喝菊花决明子茶来清清肝火，也可以适当地按一些对应肝脏的穴位。我记得有一款让眼白清亮的滴眼液，日本产，可能屈臣氏有售，但是能不用则不用吧，保护好自己的眼睛。&/p&&p&&b&·睫毛：&/b&我用过一款睫毛增长液：Latisse睫毛增长疗程，效果真的炒鸡赞！但它是一种医生处方的睫毛增长产品，市面上买不到。大家也可以试试一些口碑好的睫毛增长产品，睫毛变长变黑变浓密，眼睛会有神很多。&/p&&figure&&img data-rawheight=&301& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-22e4ec011df_b.jpg& data-rawwidth=&389& class=&content_image& width=&389&&&/figure&&p&&b&·卧蚕：&/b&我是卧蚕的超级粉丝！！超想拥有卧蚕的，真的好美好可爱n(*≧▽≦*)n。我之前在微博上看到一个卧蚕教程，我觉得有效，想要卧蚕的妹子们也可以练练。这里放不了动态图，大家可以去微博搜搜，动态图更形象。&/p&&figure&&img data-rawheight=&300& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-436d8b67fedc65cd0486e7_b.jpg& data-rawwidth=&261& class=&content_image& width=&261&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&·双眼皮：&/b&千万不要再贴双眼皮贴啦，有一个说法是长期贴双眼皮贴可以真的变成双眼皮。能不能够形成双眼皮我不知道，但是这会使上眼皮变得松弛。如果实在想拥有双眼皮又不介意整容的话，还是去整一个双眼皮吧，小手术且不贵，一劳永逸。我有一个朋友暑假去割了双眼皮（只整了这一个地方），感觉整个人都美了好多~&/p&&p&&b&&u&戴眼镜和不戴眼镜的差别很大。近视眼的妹子如果眼睛的状况适合戴隐形眼镜，那就把框架换成隐形吧！摘掉眼镜换个发型，整个人都不同了。&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、鼻部：&/b&&/p&&p&&b&·黑头：&/b&答主我战斗黑头多年，分享一个超赞的去黑头方法给大家：&b&用精密镊子将黑头夹出来！&/b&这个方法真的超管用，可以清理得很干净。具体操作是：蒸脸十分钟让毛孔放大后，对着镜子将露出头的黑头粉刺一个个夹出来，夹玩后记得敷面膜或用收缩水来缩小毛孔哦。这个方法的好处是轻而易举就能将黑头连根拔起，能够清理得很干净，并且不会像用鼻贴那样撕扯到毛孔，看着黑头从毛孔里面夹出来的感觉超爽！新手的话容易手抖戳到皮肤，建议先使用钝头镊或弯头镊，熟练之后再改用尖头镊子。但是这只是一个治标不治本的方法，想要彻底解决还是需要从作息、饮食、清洁等方面来从根本上改善黑头。&/p&&p&（密集恐惧症慎入，这是之前微博上很火的一个视频，大家可以自行搜索，输入“镊子 黑头”）&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a190a350a7c73bf093f9b5ca9c8399fe_b.jpg& data-rawwidth=&498& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a190a350a7c73bf093f9b5ca9c8399fe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&261& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-be2bbbe61ed8_b.jpg& data-rawwidth=&342& class=&content_image& width=&342&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&·鼻梁：&/b&之前在网上看到一些增高鼻梁的方法，比如用手捏山根，用夹子夹鼻梁之类的。我个人不认同。我的观点是除非通过手术，否则已定型的骨头是很难改变的吧。可能在大众的审美里高鼻梁、小巧的鼻尖才美，但是我很喜欢我肉肉的鼻子，我觉得很可爱~&b&所以如果无法改变，就坦然接受最真实的自己吧。&br&&/b&&/p&&p&&b&4、嘴部：&/b& &b&·嘴唇：&/b&有些妹子的嘴唇看起来不红润，可以&b&通过补充气血来改善&/b&。平时可以敲打胆经、多吃红枣等，我之前在一个美白的回答里有写过补气血的方法，待会儿在下文补充出来。&br&&b&·牙齿：&/b&我的牙齿一直都蛮白的，从小麻麻管得严，不能吃糖不能吃雪糕，早晚刷牙刷够6分钟......我觉得我用过的牙膏里美白效果比较好的是黑人牙膏，因人而异吧。关于牙齿美白，除了早晚认真刷牙外，可以考虑洗牙清洁牙垢，也可以适当的使用美白牙贴。美白牙贴的效果超赞，但是对牙齿比较刺激，尽量少用。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5、手臂：&/b&答主我之前手臂上有很多小疙瘩，我发现身边好多妹子都有。俗称鸡皮肤，即毛周角化症。几乎没有办法根治，但可以很大程度上改善。做好保湿加上温和的方法去角质，建议使用含有果酸、杨果酸的产品，以及平时尽量少吃油腻。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6、胸部：&/b&关于胸型有几点我想说一下：不能够不穿内衣。我以前就是一个冬天不穿内衣的妹子，因为不穿更舒服，但是胸容易下垂且外扩！得不偿失呀得不偿失，后悔莫及。并且在运动的时候要穿专业的防震内衣，这些钱不能省。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7、臀部：&/b&答主之前复读，刻苦学习一年把臀部给坐塌了，就是臀部两边陷进去了，超级难看。除了深蹲之外，推荐有这种状况的妹子练keep上臀部塑形的那组动作。我几乎是天天练，现在明显的好了很多，坚持下去希望能变翘变圆。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8、腿部：瘦肌肉型小腿，&/b&可以用刮腿+敲打小腿肚来解决。刮小腿就用较厚的刮痧板或者木梳子的手柄，配上普通的橄榄油就行（答主不相信那些瘦腿精油），每条腿刮十分钟，每天坚持刮，配合上敲打小腿肚和脾经，能够有效的软化小腿上的肉和消水肿瘦腿。答主之前的小腿那个粗啊，肌肉发达，运动健儿的既视感，现在小腿线条柔和了很多~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8、皮肤：&/b& &b&·痘印：&/b&红色痘印用积雪苷霜软膏，这是答主麻麻的同事告诉我的，便宜好用，答主亲测效果超赞！黑色痘印主要是色素沉淀，用一些针对面部美白祛斑的产品会有一定效果。&br&&b&·祛疤：&/b&给大家推荐一款我用过的祛疤膏：Contractubex美容祛疤膏，德国产，不知一些大药店是否有售，效果蛮好的，疤痕越新见效越快。&br&&b&·祛斑：&/b&答主之前复读时压力太大加上长时间熬夜，脸上长了几颗小小的雀斑。我是每天吃一个生番茄配合上喝一杯鲜柠檬水，二十多天后斑淡了很多。但是也有妹子说吃番茄祛斑没有效果，个人认为因人而异吧，但是没有试过的妹子也可以尝试看看。ps：吃番茄和柠檬要注意防晒哦~（谢谢有知友指出吃番茄和柠檬不会令皮肤更易晒黑。）&/p&&p&&br&&/p&&p&答主我之前比较详细地回答过一个关于内在保养的问题，希望能够为大家提供一些参考~我是那种喜欢简单自然的人，平时不会化妆，护肤品也用的相对较少，&b&我非常注重注重内在的保养&/b&。&/p&&p&&b&9、气色&/b&：在之前那个美白的回答里我写过一些补气血的方法，写得也比较详细，大家可以看看。其实&b&主要就是食疗+按摩+运动+早睡早起&/b&。运动最好是有氧运动，跑步、跳操等，一个星期3次就可以啦，坚持下来形成习惯，对身体真的很好。气色好，整个人的精神好，分分钟元气少女不是梦~&/p&&p&&b&10、减肥：&/b&先减肥，再塑形。如果你是一个胖妹子，那毫无疑问你要做的第一件事就是减肥，这个是重中之重，瘦下来比什么都重要，先瘦下来再去完善其它的细枝末叶。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&11、拉伸：&/b&我晚上睡觉之前和早晨起床时都会花几分钟时间在床上拉伸，睡前拉伸几分钟舒缓肌肉对睡眠很好，推荐大家参考keep的睡前拉伸动作，可以结合自己的情况来改良，睡觉觉超级香。起床时拉伸可以唤醒身体，精神满满朝气勃勃！&/p&&p&给大家安利一个一字马神器！轻松练成一字马，有木有很神奇~&/p&&figure&&img data-rawheight=&300& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-35dc6f0ad9ae_b.jpg& data-rawwidth=&416& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（以上图片均来自网络，侵删。）&/p&&p&推荐大家练瑜伽，这真的是一项非常适合女生的运动。如果有条件可以经常去上瑜伽课就最好了，如果在学校不方便的话可以用周末或假期先去上几次专业的瑜伽课，记住那些动作和要点后自己练，买个瑜伽垫，下载两首瑜伽纯音乐，平时在宿舍就可以练啦！瑜伽对身体的拉伸和五脏六腑都很好，对整个人的体态也会有帮助，并且身体的柔软度好也可以解锁更多的姿势呀~（捂脸(*/ω＼*)&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二：仪表&/b& &b&穿着：好好地整理一次衣柜，大胆地扔掉不再适宜的衣裤，再添置几套新衣。&/b&答主我本身是一个喜欢简单的人，穿着比较随意，最重要是舒服，所以我在穿着上没有什么经验分享给大家，相信妹子们在此方面都比我有见地。答主我之前复读的时候因为成绩很差，没办法只能去了一个城乡结合部的学校，整个校园环境很差，同学们的品味我实在是不敢苟同，妥妥的乡村非主流的节奏，但他们自以为自己很潮很洋气。所以说千万不要low就好。&/p&&p&&b&仪态：&/b&举手投足是形成一个人气质的重要部分，我对此深有体会。答主我有一个小时候玩得比较好的朋友，长相、身材真的很一般（基因不太好的那种），家里条件很好，初中被送到了英国的私立女校念书。现在真的是气质超好，举手投足间给人的感觉很优雅，看到她会立马想到淑女，会有一种名门千金的错觉。&b&推荐妹子们练习一下形体芭蕾&/b&，一些健身房有这个课程，或者可以自己买形体芭蕾的碟子来跟着练（文轩书店、当当之类的肯定有），对气质的培养很有帮助。&b&看一些关于社交礼仪的书籍&/b&，以及平时有意识的纠正自己的坐姿、站姿等仪态。&/p&&p&&br&&/p&&p&分享一个很答主常用的原始的蒸脸方法：将开水倒在小脸盆里，然后将脸放在脸盆上方约5厘米处蒸。期间大概换3次水，共蒸10分钟左右。答主我超爱蒸脸，每次蒸完后脸蛋就像刚剥的鸡蛋一样水当当~并且蒸脸把毛孔打开后用护肤品或去黑头效果都是事半功半！&/p&&p&&br&&/p&&p&-----------------------------------------------------------------------------------------------------&br&俗话说”相由心生“，我一直记得cindy在《爸爸去哪儿》上对angela说过的一句话：“&u&&b&好女孩会有好老公！&/b&&/u&”我好喜欢也好认同这句话。&u&&b&祝福每一位善良、正直的好女孩未来都会拥有一位好老公！&/b&&/u&晚安(*^__^*) 。&/p&&p&&br&&/p&&p&-----------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&谢谢大家那么多的赞和感谢，很开心能够获得大家的认可！&b&但有一点我想说一下：我只是把我用过觉得好的一些方法和我的一些心得经验分享出来以供大家参考，但并不一定适用于每一个人，并且有些方法不一定科学且存在一些争议，所以仅仅是写出来供大家参考，若有错误的地方，欢迎指出~&/b&评论里有一些妹纸问我关于皮肤护理、产品等各类问题，谢谢大家的信任，但我并非专业人士，很多问题都给不了大家准确的回应，所以若有需要请向专业人士查询。谢谢~祝好！&/p&
我想从头到脚系统的分享一下我多年累积的变美经验，全部干货！希望能够帮到大家~O(∩_∩)O个人觉得变美主要分为外在和内在，外在主要分为容貌（五官+身形+肤质）和仪表（穿着+仪态），这里主要分享一下外在变美的方法。一、容貌 1、头发：有些妹子的头发较…
&p&这篇答题被大量收藏和微博营销号转发，&br&一年之后我重新做了修正和补充。&br&看答题和评论感觉知乎上还是年轻小姑娘居多，&br&我这位40岁、神农尝尽百草的爱美大姑娘也来答题，和大家分享我的美容妙招，看看是否相见恨晚？我的微博账号是“云朵的妈妈”，欢迎加我互动！&br&&br&关于时尚美容类话题，我在知乎上还有几条高票答题：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/5518&/span&&span class=&invisible&&8679/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&《2017你的健身成果如何？》&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2612&/span&&span class=&invisible&&9205/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 《你有哪些回购过五次或五次以上护肤品？》&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2609&/span&&span class=&invisible&&2497/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&《女生如何健身，才能做到穿衣显瘦优美》&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2118&/span&&span class=&invisible&&3629/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&《如何美白？》&br&《女生的美腿是怎样炼成的？成长期要注意什么？》&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/?f3fb8ead20=0fc28bc2a7b3& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2039&/span&&span class=&invisible&&9991/answer/?f3fb8ead20=0fc28bc2a7b3&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&关于日常搭配可以看：《你的日常搭配是什么样子》&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/3593&/span&&span class=&invisible&&1586/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&一、发质篇&br&头发面积比脸还大，你没有理由不花更多心思！&br&如果精力、金钱有限，黑色长直发是你最好的选择。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/d56495efde83e3ce109abdf3_b.jpg& data-rawwidth=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d56495efde83e3ce109abdf3_r.jpg&&&/figure&&br&如果你的发质和我一样天然蓬松卷，&br&可以去发廊做头发的“柔顺”处理！&br&（各地叫法可能不同）&br&做法就是上软发剂、和定型水，不用夹板，&br&头发就不会像拉直这么僵硬死板，可是又够顺滑，&br&对发质损伤较小，我通常一年做一次。&br&&figure&&img data-rawheight=&1836& src=&https://pic3.zhimg.com/50/d781a490f3f6b0f5448e8dedc456fb0b_b.jpg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d781a490f3f6b0f5448e8dedc456fb0b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic4.zhimg.com/50/d2f1d6c97f0ba91c8fd4fc6a94ed90f1_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d2f1d6c97f0ba91c8fd4fc6a94ed90f1_r.jpg&&&/figure&发一下对比照，这两张图是半年前在阳朔拍的，&br&头发很蓬松，发质不好，&br&虽然有些人说挺好看的，但我个人不喜欢，&br&上了年纪真的不适合波西米亚乱乱卷，&br&旅行一结束，我就做柔顺去了。&br&最近发现一款头发水光针，&br&牌子是韩国有望，巨好用！&br&操作方法也很简单，&br&像护发素一样均匀涂抹在头发中段和尾段，&br&避开头顶和发根，保持15-20分钟后洗去，&br&头发真的又垂又顺，好有光泽！&br&&figure&&img data-rawheight=&1033& src=&https://pic3.zhimg.com/50/bd05fe06cf8d1deea6e72f_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bd05fe06cf8d1deea6e72f_r.jpg&&&/figure&&br&刘海要有自然的弧度。&br&可以烫，也可以用扁口夹弯一点弧度，再用风筒吹，&br&效果比卷发器自然，旅行携带也方便。&br&&figure&&img data-rawheight=&513& src=&https://pic2.zhimg.com/50/a182e86dc0ad2e0f19cf75fd8da53418_b.jpg& data-rawwidth=&820& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&820& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a182e86dc0ad2e0f19cf75fd8da53418_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&685& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-582a4eb2e584c_b.jpg& data-rawwidth=&452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-582a4eb2e584c_r.jpg&&&/figure&&br&还有一种方法就是烫刘海。&br&我是在小区附近的老人发廊烫的，3-4个中号卷，&br&50元，半小时烫好，效果维持半年左右。&br&&br&上卷。&br&&figure&&img data-rawheight=&617& src=&https://pic2.zhimg.com/50/d10ce841dabf_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d10ce841dabf_r.jpg&&&/figure&&br&烫完后效果。&br&&figure&&img data-rawheight=&660& src=&https://pic3.zhimg.com/50/684d7b34c2ca2fc36b78a1a09fcc4a87_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/684d7b34c2ca2fc36b78a1a09fcc4a87_r.jpg&&&/figure&&br&加一点发蜡，还可以有点变化，这算空气刘海吗？&br&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic2.zhimg.com/50/e60af7a50f9a9ade50c2f9f0fee0b17d_b.jpg& data-rawwidth=&1836& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1836& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e60af7a50f9a9ade50c2f9f0fee0b17d_r.jpg&&&/figure&&br&固定在一间发廊洗头，半个月做一次营养油，&br&开张卡，大冬天又洗头又按摩又吹造型才23元，&br&真的好便宜。&br&什么牌子的洗发水、营养油真的不重要，&br&洗发水的作用是清洁，定期做护理发质才会好。&br&一般开架品牌效果都差不多。&br&&br&白菜价卷发器。&br&我是直发，如果想要卷发效果就用卷发器，&br&不伤发质还自然。&br&不过头发太短、太直的就不适合了。&br&那些吹嘘得天花乱坠的各种神器不用买，都会闲置。&br&这款大白菜32元的卷发器，效果已经足够。&br&搜某宝，箭王牌，刷牙前上好卷，刷完牙洗把脸，&br&拆下来就有自然卷度，省时省力，&br&我用5个大卷足够了。&br&&figure&&img data-rawheight=&1005& src=&https://pic4.zhimg.com/50/2cdd7c311fdb3_b.jpg& data-rawwidth=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2cdd7c311fdb3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic4.zhimg.com/50/bff679b344ee_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bff679b344ee_r.jpg&&&/figure&&br&这张是用发卷后的效果，不过好发质是关键！&/p&&p&齐刘海10年，2017年初开始把刘海留长，露出额头。虽然齐刘海显年轻，但我已40岁早已过了扮嫩的年纪，现在这种90年复古大波浪卷发，给我清淡的五官增加了点气场。&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-be0e8a78fca1494fbb007df_b.jpg& data-rawwidth=&1154& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1154& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-be0e8a78fca1494fbb007df_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a3349f4fadfcd17fc45e82_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a3349f4fadfcd17fc45e82_r.jpg&&&/figure&发质毛糙时怎么办？摩洛哥油，头发毛糙时抹一点，柔顺特别有光泽。不要买太大支，30ML已经用很久，体积小方便携带&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&1226& src=&https://pic3.zhimg.com/50/8eb4acc6cae31cd7a169a8_b.jpg& data-rawwidth=&922& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&922& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/8eb4acc6cae31cd7a169a8_r.jpg&&&/figure&头顶油腻，刘海粘黏怎么办？&br&用婴儿爽身粉扑在头顶和刘海，&br&再把多余的粉拍掉梳走就恢复清爽了，&br&治标不治本，只能维持一天，赶紧洗头是正道！&br&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic2.zhimg.com/50/1f879b401d4fc5fe5cc368bab950d602_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&梳子一定要质量好的！推荐谭木匠。&br&经验之谈，不要买那种浅色水黄杨木的，&br&彩绘容易脱色，还特别显脏，&br&红色生漆的物美价廉还耐用，用几年都像新的一样。&br&&figure&&img data-rawheight=&675& src=&https://pic1.zhimg.com/50/475b22eba5ef8_b.jpg& data-rawwidth=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/475b22eba5ef8_r.jpg&&&/figure&&br&如何让头发浓密？防止脱发和白发？&br&首先要知道，毛发的浓密和遗传有很大关系，&br&肾主毛发，肾气足的人不仅毛发浓密、还浓眉大眼，&br&所以常出美女，像林青霞、张柏芝……。&br&如果先天不足，后天的补肾气就很重要，&br&方法不外乎是多运动、精神放松、保障充足睡眠，&br&每天吃补肾的食品，阿胶、黑芝麻、坚果类，&br&蔬菜里的韭菜、秋葵，海鲜里的生蚝和各种牡蛎。&br&&br&另外，对于女人来说身体的保温很重要，&br&温度冷了就会损肾气。&br&拒绝一切冻饮，多喝温开水，最好不开空调，&br&在空调房内加件外套、穿棉袜，宁可热，不能冷。&br&&br&产后母乳的妈妈，大部分都有暂时的脱发现象，&br&如果护理得当，半年内就会恢复。&br&专业的事要交给专人打理，不要自己再DIY了，&br&推荐去中药养发馆护理头发。&br&他们是用生姜、茶枯或者其它中药洗头，&br&生完宝宝后，我开了一张卡做头皮护理，&br&他们用大量的生姜来擦你的头皮十几分钟，&br&速度很快，让你头皮甚至身体都发热了，&br&洗发水完全没有泡沫，全是中药水，&br&我还有点担心是否洗的干净，&br&可是洗完后头发特别蓬松，&br&头皮出油速度也比普通洗发水要慢，特别清爽，&br&比较出名的是丝域养发馆，不过我用的不是这间，&br&离家近的比较方便。&br&&br&另外，洗发水、护发素、营养油，&br&在没有起泡前都不能直接倒头顶大家都知道吧？&br&每天按摩头皮促进血液循环，不会手法的也没关系，&br&用指腹轻拍头就可以。&br&&figure&&img data-rawheight=&423& src=&https://pic2.zhimg.com/50/eaa4ac4d43_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/eaa4ac4d43_r.jpg&&&/figure&最后每日梳头100下，&br&用倒梳法，头发会更蓬松，发根更坚固，&br&祝大家都秀发如云。&br&&br&【皮肤护理篇】&br&知乎有一篇答题《为什么有人说便宜的护肤品和贵的效果差不多》？我的观点也是这么看，&br&从16岁开始护肤保养，到今天23年过去了，&br&该用的品牌也用得差不多了，&br&让皮肤变好，真正有用的不外是四点，&br&保湿、防晒、内循环和医美，&br&而护肤品可以起作用的不过是保湿和防晒。&br&&br&保湿是一辈子的功课，也是护肤品最大的作用。&br&一般大品牌润肤霜都有保湿功效，&br&区分细分市场，品牌间定位不同，所以售价也不同。&br&玉兰油和Sk-II，欧莱雅和雅思兰黛效果都差不多，&br&不一定要买贵的，当然你要呵呵呵，随便你！&br&护肤品只能作用于皮肤最表层，吸收有限，&br&不要指望它扭转乾坤。&br&&br&我和大家说，&br&效果最好的面膜是滋润型化妆水+蜂蜜。&br&我拍照时是随手拿了神仙水来举例，&br&但实际上，品牌并不重要，&br&神仙水做面膜反而不够滋润，&br&找一支平价的，甚至闲置的滋润型化妆水，&br&如“肌研”这类的效果更好！&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic3.zhimg.com/50/a62bffec8_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a62bffec8_r.jpg&&&/figure&做法就是：&br&化妆水+蜂蜜，1:1比例，&br&直接用手涂抹在脸上和脖子上，可以每天做，&br&八成干时用温水洗去，&br&皮肤会变的非常滋润又有光泽，&br&不要再被各种昂贵的面膜贴骗了哦！&br&注意，每次不要做太多，做一次用一次，&br&放冰箱里也会滋生细菌的。&br&&br&看评论里关于化妆水+蜂蜜会产生细菌的争议，&br&这里有个误区和大家说明一下，&br&大家都假设市面上的化妆水和蜂蜜是不含防腐剂的，&br&这并不科学，超市所售的蜂蜜并非100%原蜜，&br&这两种产品必须含有防腐剂，&br&否则保质期不会超过一周，&br&只是剂量和防腐剂的选择符合国际标准就没有问题。&br&&br&初级抗衰老和加速内循环，小勺子按摩法！&br&&figure&&img data-rawheight=&500& src=&https://pic2.zhimg.com/50/0fc7bbdb2add57d450ff0_b.jpg& data-rawwidth=&353& class=&content_image& width=&353&&&/figure&&br&基本上27岁后，就要开始做初级抗衰老保养。&br&看到有些姑娘一窝蜂去买那些所谓的黄金按摩棒，&br&一两千块，花钱眼睛都不眨一下，&br&用了两次，就不知丢到哪个角落了！&br&&figure&&img data-rawheight=&367& src=&https://pic1.zhimg.com/50/7f6ebfed48_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/7f6ebfed48_r.jpg&&&/figure&&br&我只想说！真的，一只勺子就可以解决的问题，不要乱花钱了！而且勺子可以有各种角度，操作更灵活，还可以泡冷热水，让你冰火两重天，具体操作方法可以购买，小林浩美的《magic小脸书 勺子美颜》&br&它的功效主要是提升紧致、消除水肿、收缩毛孔。&br&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic3.zhimg.com/50/52daff326dc_b.jpg& data-rawwidth=&380& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&br&对于我个人来说，最有效的是《田中按摩法》&br&而且容易坚持，不一定要所有动做一模一样做完，&br&截取几段适合自己的按摩方式即可。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.meipai.com/media/Ffrom%3Dtimeline%26isappinstalled%3D0& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&meipai.com/media/709527&/span&&span class=&invisible&&586?from=timeline&isappinstalled=0&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&我摸索出适合自己的脸部按摩法，&br&因为在知乎不会上传视频，&br&有兴趣的可以到我微博上去观看。&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f162a772ab5_b.jpg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f162a772ab5_r.jpg&&&/figure&&br&田中按摩法不需要买书，&br&在网上就有视频可以照着做！&br&坚持了几年，它已经成为我日常生活的一部分，&br&效果体现在肤质提升、下巴变尖，&br&松弛的下颚线也变紧致了！&br&&figure&&img data-rawheight=&500& src=&https://pic3.zhimg.com/50/1c2df3e3fab_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1c2df3e3fab_r.jpg&&&/figure&但是田中按摩法也有争议，&br&有些人说做完苹果肌塌了，法令纹加深了等，&br&这些都可以理解，什么方法都有人赞都有人踩，&br&尝试过，选择适合自己的就是最好的！&br&&br&我的经验是，&br&不要侧睡，不要单边咀嚼，&br&法令纹深的那边通常有这样的习惯。&br&按摩时要配合按摩膏使用，&br&我觉得最有效的是如新大蓝胶&br&这本来是一款身体紧致啫喱，&br&但无意中有一位朋友帮我在脸上、脖子上做按摩，&br&觉得效果超好，皮肤紧致提升、细滑了，&br&之后上妆就更为服帖。&br&然后坚持用了几年，&br&发现它是性价比最高、护肤最全面有效的护肤品，&br&不仅让皮肤紧致了、下巴尖了，脸型轮廓更好了，&br&毛孔还会细腻、黑头减少，皮肤变得白皙有光泽，&br&真心推荐大家试试，坚持用上一段时间。&br&&figure&&img data-rawheight=&1125& src=&https://pic3.zhimg.com/50/821fcce96efdfd48c72a78eb4efbe78c_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/821fcce96efdfd48c72a78eb4efbe78c_r.jpg&&&/figure&&br&如何让黑眼圈消失，让气色好？&br&你就算是涂抹天价的护肤品、眼霜都是没用的，&br&身体内的气血充足才能体现皮肤的红润和光泽度，&br&什么是气血充足？简单的说就是血液循环好。&br&所以我常说，让皮肤变好的办法就是，&br&恋爱运动加泡澡！！！&br&&br&恋爱，嗯嗯，不用我多说了，行走的荷尔蒙，&br&一个好男人胜过一万种护肤品！&br&古时候说的采阳补阴也不是没有道理！&br&&br&运动，也不用我多说了，坚持是难点，&br&一般人去健身跑步练出马甲线，简直违背人性，&br&（针对评论解释一下，大多数人是没有常年健身跑步的毅力的，违背人性不过是玩笑话，不必当真，你可以坚持我们羡慕嫉妒都来不及）&br&我现在每天去瑜伽馆运动一小时，&br&离家近是重点，容易坚持。&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2a420d617eb758ad2df225_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2a420d617eb758ad2df225_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&如果没有时间运动，可以在家学《美丽芭蕾》，网上搜视屏。这组简易版，腿部和腰部可以同时锻炼，每天一小时，还可以让皮肤红润有光泽，真是一举三得！&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XOTQxNDYzNTM2.html%3Fx& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&v.youku.com/v_show/id_X&/span&&span class=&invisible&&OTQxNDYzNTM2.html?x&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&p&&figure&&img data-rawheight=&480& src=&https://pic1.zhimg.com/50/ce98c27e916dabf49c9dad_b.jpg& data-rawwidth=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ce98c27e916dabf49c9dad_r.jpg&&&/figure&&br&天生丽质的毕竟是少数，&br&像我们这种年近40的中女版小清新，&br&光是脸蛋年轻是不够的，要想做到年轻态，&br&维持少女身材除了节制和毅力别无它法。&br&&figure&&img data-rawheight=&1921& src=&https://pic2.zhimg.com/50/fdd16856bbd310c3dcb1d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fdd16856bbd310c3dcb1d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1344& src=&https://pic4.zhimg.com/50/ef96c3e5d580d_b.jpg& data-rawwidth=&1008& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1008& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ef96c3e5d580d_r.jpg&&&/figure&&br&悲催的没有男票，又没有毅力锻炼，&br&好吧，那还有最后的懒人必杀技，泡澡！&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/50/cf78b18dc6e633f8a3a765d7cb161ae9_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/cf78b18dc6e633f8a3a765d7cb161ae9_r.jpg&&&/figure&&br&泡澡是让血液循环、排毒养颜帮助睡眠的最佳方法，&br&快把家里闲置的浴缸利用起来，&br&家里有装修计划的，&br&把贵价护肤品的预算放到装浴缸上，&br&小户型洗手间面积太小的，可以买mini 型坐式浴缸，&br&省水、还方便实用，图片某bao搜到，侵删。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&414& src=&https://pic1.zhimg.com/50/e8f64d8da75fd2116e46_b.jpg& data-rawwidth=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e8f64d8da75fd2116e46_r.jpg&&&/figure&&br&学生在宿舍，没有钱？&br&好吧，拿个水桶用热水泡脚也算是个将就的方法。&br&之前有姑娘说脸上长很多痘痘怎么办？&br&脸上涂红霉素软膏消炎，把肠胃病治好（脸上突然大面积冒痘都和胃病及便秘有关）&br&还有一种情况就是气血不足引起的内分泌失调，&br&所以泡脚或泡澡也是解决的有效办法。&br&&br&今天收到了500多赞，谢谢大家！&br&评论说，让我写写饮食习惯，&br&那我就简单说下，&br&我基本吃素，不是故意的，只是从小不爱吃红肉，&br&鸡蛋、海鲜、鱼这些是吃的，&br&吃素的人相对皮肤细腻些，长痘的少，&br&但是年纪渐长，胶原蛋白流失，容易显老，&br&所以近几年我也督促自己勉强吃点含胶质的肉类。&br&我觉得七分素，三分肉的饮食习惯比较健康。&br&&br&熟悉我的网友说，我好像都不吃零食的，&br&像薯片辣条瓜子之类的，基本都不爱吃，&br&常年喝温开水，&br&可能你们会觉得我生活比较无趣吧，呵呵。&br&阿胶膏、芝麻糊、燕窝、酒酿、玉米汁这种算零食吗？&br&我开始像个中年欧巴桑一样开始注重养生了吧！&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ffa402dabd5_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ffa402dabd5_r.jpg&&&/figure&&br&补气活血的鸡蛋酒酿，最近基本每晚都吃，&br&帮助睡眠，让气色红润，我觉得还有点丰胸效果。&br&不过如果怕胖的话，可以改成早上当早餐，&br&吃完暖暖的就可以出门了！我喜欢杏花楼这个牌子。&br&春节前在微博发过，差点没在淘宝卖断货！&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/84e196a7e8e13d0c2e9af30bff6cd5be_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/84e196a7e8e13d0c2e9af30bff6cd5be_r.jpg&&&/figure&你们都问我脱发白发怎么办？&br&其实脱发和白发的原因就是气血不足，肾虚，&br&补气养血是个很系统工程，&br&不是简单吃什么就可以解决的，&br&但养成吃坚果类和黑色食品习惯对头发是有帮助的，注意，是习惯！&br&也就是常年累月，不是三天打鱼&br&最近喜欢吃阿胶膏，&br&成分主要是阿胶、黑芝麻、桂圆、枸杞和黄酒，&br&不过肾阴虚的人多吃容易上火，&br&每天2-3块就够了，可以辅助喝点蜂蜜水去火气。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic1.zhimg.com/50/59c48d93d79f5d9b7d2711_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/59c48d93d79f5d9b7d2711_r.jpg&&&/figure&我还喜欢吃燕窝，其实炖银耳估计也差不多，&br&只是喜欢燕窝的口感多一些，&br&年纪大了也需要补充点雌性激素。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/50/d8cd2dfdcd_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d8cd2dfdcd_r.jpg&&&/figure&还有，就是各式带花的蔬菜，抗氧化啊！&br&我一个人可以吃一斤，哈哈哈。&br&&br&我一直觉得花钱要在刀刃上，&br&美容预算合理分配对于女生来说是很重要的，&br&我已经过了大量囤积、试用保养品的年纪，&br&推荐几款花钱不多，但提升品质感的《小物集》。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1243& src=&https://pic4.zhimg.com/50/00ce48c06dec_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/00ce48c06dec_r.jpg&&&/figure&&br&电动牙刷，它的效果好到可以每年减少一次洗牙,&br&我女儿5岁已经开始用儿童版。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/68cdc28d5c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/68cdc28d5c_r.jpg&&&/figure&&br&Chanel 5 号身体乳，滋润效果不算很好，&br&我把它香水用，&br&那种香味让我觉得自己是个温柔如水的女人。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1570& src=&https://pic2.zhimg.com/50/59f66da7c45fb3e0a87a3e0ab3010b9c_b.jpg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/59f66da7c45fb3e0a87a3e0ab3010b9c_r.jpg&&&/figure&&br&随身携带护手霜，品牌都是次要的，&br&洗完手后必须涂抹，养成几十年如一日的好习惯，&br&手是女人的第二张脸，手老了连整容都挽救不了。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1500& src=&https://pic3.zhimg.com/50/bb67b93aef7d7b8a50d90_b.jpg& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bb67b93aef7d7b8a50d90_r.jpg&&&/figure&&br&兰芝的唇膜。&br&&br&嘴唇的干裂、细纹、不饱满非常显老，&br&抹再好再贵的口红都觉得廉价，这支可以做唇膏，&br&也可以晚上涂厚一点做唇膜，&br&第二天嘴唇水润润粉粉的，顿时年轻了5岁。&br&&br&天气干燥，身体露单独用是没效果的，&br&要定期去角质，泡澡时推荐这款无印良品的沐浴刷，&br&软毛比硬毛的好用，洗完澡皮肤九成干时，&br&滴几滴精油在身体露里再涂抹，&br&皮肤才能吸收，才会滋润有光泽。&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/2ec67b34a0ae182aafc59e_b.jpg& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/2ec67b34a0ae182aafc59e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/f6b0da78e8b8bb806a9255500edfb279_b.jpg& data-rawwidth=&1366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f6b0da78e8b8bb806a9255500edfb279_r.jpg&&&/figure&&br&腿部皮肤油脂少，特别容易干燥脱皮，&br&除了上述保养步骤外，&br&穿上瘦腿袜加固保湿，还能缓解水肿。&br&这种瘦腿袜很多人买了都闲置，其实大可不必，&br&把它当保湿的脚套用，效果也很不错。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic4.zhimg.com/50/ece23b6eb77ec_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ece23b6eb77ec_r.jpg&&&/figure&&br&今天收到1.2K赞，开始更新你们最关注的医美篇，&br&&br&评论里说，啊，你怎么就40岁了，&br&是啊，时间比我们想象中快太多，&br&就这么眼一睁一闭，一不小心就过了半辈子。 &br&回顾自己23年的护肤历程，经历过几个阶段，&br&&br&16-22岁，像海绵一样看书，&br&大量摘抄如何让皮肤变好的资料，&br&我并不是那种天生丽质的姑娘，&br&当年与同学们的合影惨不忍睹，很黑，气质很土。&br&经济不宽裕，用的护肤品是小护士、旁氏、可伶可俐&br&&br&23-33岁，收入提高，开始买买买，&br&像小白鼠一样试用，大量囤积各种品牌护肤品，&br&27-33岁，抓住青春的尾巴，护肤品越买越贵，&br&但在报社工作忙碌、压力大，睡眠不好，皮肤反而是最差的阶段。&br&34-40岁，生完孩子，心态上有了尘埃落定的安逸，&br&阅历增加，生活反而返璞归真，&br&对护肤品的要求非常精简，只是保湿和防晒，&br&适合自己，大品牌的中档线足以，&br&我现在喜欢用资生堂悦薇柏翠乳液，&br&保湿水是雅诗兰黛白金水，防晒是资生堂安耐晒。&br&因为这个年纪皮肤需要面对的是衰老问题，&br&护肤品是没办法解决的。&br&所幸，这个时代有医美（医疗美容）。&br&我是自然派，仅推荐医美当中的皮肤保养类。&br&&figure&&img data-rawheight=&333& src=&https://pic4.zhimg.com/50/95296a97bbbb6700dbdc5f332d477243_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/95296a97bbbb6700dbdc5f332d477243_r.jpg&&&/figure&&br&评论区都有人问我那些几千块一台的某某Spa机、什么家用美容仪到底有没有用？&br&嗯，我觉得用处不大，&br&它的小体积就限定了它的功率和功能。&br&&br&30岁后，皮肤出现细纹、松弛如何改善？&br&谈谈以下几款“医美”我的感受。&br&一、初级抗老的深蓝射频，我直接放百度图了。&br&&figure&&img data-rawheight=&2036& src=&https://pic2.zhimg.com/50/2e607eadf84aaaa_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2e607eadf84aaaa_r.jpg&&&/figure&深蓝射频每间医院的名称可能不同，但那些是形容词，本质是差不多的，每个疗程是4-5次，&br&现在价格便宜了，6000左右一个疗程（每间医院收费不同，仅供参考），多久做一次看当地医生意见，&br&我觉得它属于持续性刺激胶原蛋白的保养，&br&相对塑美极和超声刀，效果没有这么立竿见影，&br&但包括腹部大腿蝴蝶袖等全身都能做。&br&现在动则几百几千元的护肤品，它的性价比算高的。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&353& src=&https://pic3.zhimg.com/50/561a2d375ceac68cd88d40_b.jpg& data-rawwidth=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/561a2d375ceac68cd88d40_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1494& src=&https://pic2.zhimg.com/50/f85a2bd683e3a826f3a586c80204ca1f_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f85a2bd683e3a826f3a586c80204ca1f_r.jpg&&&/figure&&br&我一直觉得皱纹不是让女性显老的标记，&br&大敌是松弛和凹陷，&br&年轻时是婴儿肥圆盘脸的，到了中年反而占了便宜。&br&但30岁后，脸型会逐渐发生变化，&br&颧骨、和腮帮子下垂变宽，脸型变方，&br&下颚线松弛线条模糊。&br&&br&三年前36岁时我第一次做塑美极，&br&效果真是立竿见影，记得做完半个月后和朋友吃饭，她们都觉得我脸小了一圈，&br&皮肤白皙紧实，有一种腮帮子肉被往上推的感觉，&br&所以下巴都变尖了。&br&&br&我是特别怕疼的体质，&br&第一次做塑美极，听医生的建议只是敷了脸部麻药，&br&那个钻心的疼啊！！好想把医生痛扁一顿下床回家！&br&塑美极是通过无数点阵深入真皮层，&br&以75度左右高温去刺激胶原蛋白增生，&br&75度啊，虽然是一瞬间，但那也是肉啊！&br&那些说不疼的姑娘我敬你是条汉子！&br&&br&做塑美极也不需要什么恢复期，&br&做完就走，第一周注意补水防晒就可以了。&br&至于效果可以维持多久？就要看个人了，&br&健康的生活方式，坚持不懈的保养习惯，&br&效果自然久一些。&br&塑美极的价格现在也降下来了，&br&我最近一次在广州医院做，&br&脸部+脖子的价格是一万三。（仅供参考）&br&&figure&&img data-rawheight=&740& src=&https://pic4.zhimg.com/50/3fd197b8fd38f72f27b70fdc1a0cfb33_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/3fd197b8fd38f72f27b70fdc1a0cfb33_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1274& src=&https://pic1.zhimg.com/50/af0fc2f5a053dfbad53cad8_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/af0fc2f5a053dfbad53cad8_r.jpg&&&/figure&&br&超声刀是继塑美极之后，&br&出现的最新、最有效的抗衰老医美。&br&刚开始推出时价格都在4-5万，&br&各家美容医院竞争激烈，最近价格也都降下来了。&br&去年年底的价格一万八左右（仅供参考）&br&&br&首先要说明一下，超声刀并不是刀，&br&这也不是要做手术，&br&它只是通过超音波去刺激筋膜层的胶原蛋白，&br&在皮肤表层是不会有出血性损伤的。&br&&br&超生刀有美版和韩版两种，&br&通常三甲医院、大型连锁美容医院用的是美国UItherapy，我也更推荐美版的，&br&它只需要做一次就会有效果。&br&而一般小型美容院，甚至美容工作室会用韩版的，&br&品牌就很多、很杂了，&br&通常要做三次，但价格也相对便宜。&br&&br&做超生刀疼不疼？&br&疼！不过比塑美极好点，&br&像用订书机在脸上啪啪啪打钉子，&br&最疼的部分是在牙齿周围，牙齿好酸，比洗牙还难受&br&图片是网络上找的，侵删。&br&&figure&&img data-rawheight=&614& src=&https://pic4.zhimg.com/50/d84d97a53436ade263a70_b.jpg& data-rawwidth=&824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&824& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d84d97a53436ade263a70_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&350& src=&https://pic1.zhimg.com/50/4e1ec0bbf308af0722a8ae_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/4e1ec0bbf308af0722a8ae_r.jpg&&&/figure&&br&如果你问我塑美极和超生刀的效果哪一个更好？&br&就我自己来说，是塑美极更好，&br&这是根据自身情况而定的，&br&塑美极是针对真皮层刺激胶原蛋白，&br&眼睛脖子都可以做，去细纹的效果要好一点。&br&而超生刀是掠过真皮层，进入筋膜层，&br&直达皮肤3mm-4.5mm深度，&br&对有提拉紧致需求的效果会更明显。&br&如果只做半边脸，&br&很明显的可以看到一边腮帮往上提，一边往下坠，&br&一边眉毛高，一边眉毛低。&br&所以，如果经济允许，&br&我建议一年塑美极、一年超声刀轮换着做&br&不冲突，反而互补的。&br&&br&再简单说说大家感兴趣的水光针，&br&我个人并不是很喜欢在脸上打针，&br&我是做超声刀时的优惠赠送一次水光针，&br&因为免费就去试了。&br&水光针是用超细五分针头将玻尿酸等美容产品注射至表皮，&br&不疼，但会一脸的明显针孔，需要3-4天才会恢复，&br&美容效果嘛就是刚敷完面膜的感觉，&br&其实并没有这么神奇，维持1-2个月，&br&我真有朋友每月做一次的。&br&现在很多美容医院都主推水光针，&br&因为来钱快啊，而且要持续打，&br&我自己就没有这么喜欢，时间短效果一般，&br&还要顶着一脸针孔3-4天，不好意思见人，&br&感觉就是一阵风，很快会被新产品替代的。&br&&br&在这里也特别叮嘱大家，&br&这种美容针一定要到正规医院，&br&千万不要贪图便宜在美容作坊打，&br&有国家批文的玻尿酸就那几种，价格都很透明，&br&价格低廉的美容作坊进货渠道来路不明，&br&大部分别说医生，连护士资格的从业人员都没有，&br&你也敢给他们在脸上乱来？&br&&figure&&img data-rawheight=&271& src=&https://pic2.zhimg.com/50/47addee6abbc7b781d3f3ca_b.jpg& data-rawwidth=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/47addee6abbc7b781d3f3ca_r.jpg&&&/figure&&br&今天是我40岁的生日，&br&虽然时间过得比想象中快太多，&br&可是同20多岁的自己相比，我更喜欢现在的自己，&br&虽然芳华不在，&br&可是仍然可以努力每个阶段做到最美的自己，&br&只因为我的外在要对的起我的内在。&figure&&img data-rawheight=&1279& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-34149dbfe5fa169cb6982a2_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-34149dbfe5fa169cb6982a2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1067& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-be65cc5fea74b5f59ce06_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-be65cc5fea74b5f59ce06_r.jpg&&&/figure&&br&平时我也是这么正能量爆棚的，&br&这种表达方式对于年轻人来说可能有点土，哈哈哈。&br&我特别喜欢的一句话是，知是世故而不世故，&br&是我这位40岁姑娘的写照，&br&千帆过尽，不忘初心，谢谢大家的收看！&/p&
这篇答题被大量收藏和微博营销号转发， 一年之后我重新做了修正和补充。 看答题和评论感觉知乎上还是年轻小姑娘居多， 我这位40岁、神农尝尽百草的爱美大姑娘也来答题，和大家分享我的美容妙招，看看是否相见恨晚？我的微博账号是“云朵的妈妈”，欢迎加我…
&p&没能赶上题主9月9日开学，希望能赶上国庆采购哈哈。&/p&&p&既然是推荐给学生妹子&/p&&p&关键词依然是：&b&平价、好用。&/b&&/p&&p&推荐的所有产品&b&尽量控制在200软民币以下&/b&。&/p&&br&&p&&b&Part1洁面部门：&/b&&/p&&br&&p&&b&1、Curel珂润润浸保湿洁面泡沫(国内专柜108RMB、代购价约60~70RMB)&/b& &/p&&p&不用自己起泡，挤出来即是&b&细腻绵密的泡沫，清洁力度刚刚好、氨基酸系洁面对肌肤负担小&/b&。我个人非常讨厌洗完脸搓盘子的浓浓皂基的涩感，而这款洁面完全没有涩感，洗完脸非常舒服～&/p&&p&而且在洁面泡沫里算好冲洗的&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cf01d7879_b.jpg& data-rawwidth=&2191& data-rawheight=&2191& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2191& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cf01d7879_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2、 MINON泡沫洁面(1500日元) &/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-859bf16e11df2426e08ddfa6fae03240_b.jpg& data-rawwidth=&2174& data-rawheight=&2174& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2174& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-859bf16e11df2426e08ddfa6fae03240_r.jpg&&&/figure&&p& 氨基酸系洁面，成分温和，比curel洁面泡沫还要更细腻，是我用过所有洁面里洗完后脸最不紧绷的一个，推荐给敏感皮、干皮使用。&/p&&p&略有滑感，个人不排斥，但是用惯了皂基洁面的人可能会有种洗不干净的感觉。&/p&&br&&p&&b&3、日版多芬润泽柔嫩洁面慕斯泡泡（40~50RMB)&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3bbcf95bc9f93f6e36b1c_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3bbcf95bc9f93f6e36b1c_r.jpg&&&/figure&&p&很多像妮维雅啦、多芬啦这种听起来没有一点想用欲望的欧美超市开架货，&b&日版却意外的好用&/b&。&/p&&p&泡泡绵密丰富自不必说，清洁力比一般泡沫洁面要强一些，洗完脸&b&不紧绷又不会有那种滑溜溜洗不干净的感觉&/b&。天猫联合利华海外旗舰店有卖~
&/p&&p&&b&4、Freeplus芙丽芳丝净润洗面奶&/b&&/p&&p&洁面部分压轴出场的当然是我自己喜欢了快10年的芙丽芳丝啦。双十一天猫旗舰店90软民币买60ml*2还是很划算啦。
&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/193f583cf5eddc0eeccc1ed7b16c7b5a_b.jpg& data-rawwidth=&2002& data-rawheight=&2002& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2002& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/193f583cf5eddc0eeccc1ed7b16c7b5a_r.jpg&&&/figure&&p&&u&答主是个又穷又节约的宝宝&/u&，所有管状的东西能剪则剪能扣则扣，你们将会看到无数个这种被剪的空瓶，莫惊讶哟&/p&&p&也是多少年屹立于各大护肤论坛不倒的&b&氨基酸系洁面&/b&，现在拾起来用仍然好用，虽然洗的干净不紧绷这句话已经被用烂了，但它真的素这样，&b&如果有一天我不再回购，不是因为它不好用而是实在用腻了。&/b&&/p&&p&&b&注意：这款洗面奶也含有烟酰胺成分，对烟酰胺极度敏感的妹子也要注意啦。&/b&&/p&&p&&b&
但是这里面浓度应该很低，我用olay小白瓶不耐受，用这个洗面奶完全OK。&/b&&/p&&br&&p&&b&5、Elta MD 泡沫洁面乳（代购130RMB 左右）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/742db501e3a8f1ccb836_b.jpg& data-rawwidth=&231& data-rawheight=&394& class=&content_image& width=&231&&&/figure&&p&这个相比前几款价格相对较高，但是容量大哇，207ml，能用半年。&/p&&p&乳液质地，一听这质地是不是觉得又不起泡又难冲洗清洁力？NO NO NO,徒手也能打出&b&丰富泡沫&/b&，非常容&b&易冲干净&/b&，不会有假滑、膜感等洗不干净的感觉，&b&清爽但是不紧绷&/b&。&b&氨基酸系&/b&洁面，对&b&痘肌、敏感肌友好&/b&&/p&&br&&p&&b&6、日版碧柔洗面奶（约20~30RMB)&/b& &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c4af299bdf547b2fba7e5c_b.jpg& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&518& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c4af299bdf547b2fba7e5c_r.jpg&&&/figure&&p&这个洁面很少见人提及，我也是无意之间在日本药妆店随便抓的，记得当时才300多日元。没想到意外的好用，泡沫不是很多，但是是&b&很润很柔和的那种洗感没有涩感，但是洗的又很干净&/b&，超级推荐啊，甩同等价位的露得清啊、年少无知的可怜可俐等100条街。&/p&&br&&br&&p&&b&Part2化妆水部门：&/b&&/p&&p&&b&1、Freeplus保湿修护柔润化妆水（国内专柜200RMB）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/35e3f6a72d66ffa78a97_b.jpg& data-rawwidth=&1919& data-rawheight=&1919& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1919& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/35e3f6a72d66ffa78a97_r.jpg&&&/figure&&p&看我回购的次数就知道我有多喜欢&/p&&p&质地介于化妆水和乳液之间有点小稠的那种，但是却一点也不黏腻，就&b&单纯保湿功能&/b&，但是安分守己的将这一功能发挥到极致，&b&对肌肤没啥负担&/b&，对干敏肌、痘肌友好。&/p&&p&&b&经常会有和洗面奶268元的套装，很划算，非常适合学生MM用来做基础保湿。&/b&&/p&&br&&p&&b&2、Orbis U悠系列精华水 （天猫常年活动价&170RMB)&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3e23bdd7009ff1_b.jpg& data-rawwidth=&2406& data-rawheight=&2406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2406& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3e23bdd7009ff1_r.jpg&&&/figure&&p&这款水提及的人没有那么多，&b&安利给身边的妹子好评反馈100%。&/b&&/p&&p&无色无味，介于水和精华的质地，据说富含酵母精华，有平价版神仙水之称，不但保湿还能对抗初老，这话就那么一听不用往心里去。保湿效果非常赞，且不粘腻，吸收速度中等。瓶子外观也比一般的开架产品产品有质感，&b&瓶口设计也非常人性化不容易倒洒。&/b&&/p&&br&&p&&b&3、&/b& &b&ORBIS和汉净痘肌原水 （天猫旗舰店活动价180RMB左右)&/b& &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-aad58b64b54a397de706c_b.jpg& data-rawwidth=&1981& data-rawheight=&1981& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1981& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-aad58b64b54a397de706c_r.jpg&&&/figure&&p& 官方宣称专门针对&b&反反复复的成人痘&/b&，作为千年老痘肌的答主听了无比心动。&/p&&p&个人用下来感觉脸上反复张痘的那块区域确实得到微微控制，不管从数量和复发的频率都有微微减少，但是完全不长是不太可能的啦，姨妈前后还是会冒痘，另外，&b&水里含高浓度酒精，酒精过敏的妹子请谨慎 。&/b&&/p&&p&&b&推荐给老大不小了还反反复复长痘并且对酒精不过敏的妹子尝试一下&/b&&/p&&br&&p&&b&4、Origins悦木之源菌菇水（日上免税250RMB左右）&/b& &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e4ee91e52d09de0245928bc_b.jpg& data-rawwidth=&2107& data-rawheight=&2107& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2107& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e4ee91e52d09de0245928bc_r.jpg&&&/figure&&p&这款化妆水价格比其他几款要高一些，但是200ML的容量也算大碗。&/p&&p&菌菇水对于安抚过敏性泛红、小红疹子比较有效，&b&镇静安抚的同时保湿效果也不错&/b&，适用肤质范围较广，一年四季也都可以用。
&/p&&p&&b&5、 MINON 氨基酸保湿水(1900日元) &/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3d95a61b9cfd1_b.jpg& data-rawwidth=&2121& data-rawheight=&2121& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2121& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3d95a61b9cfd1_r.jpg&&&/figure&&p& 可以说用minon家的东西几乎没踩到过雷，无色无味，单纯保湿，吸收也不错。成分安全无负担。我经常拿它来敷水膜，保湿效果赞。非常推荐给年轻的学生党妹子，简简单单保湿多好啊~ &/p&&br&&p&&b&Part3眼霜部门：&/b& &/p&&p&&b&1、伊丽莎白雅顿保湿水感眼霜15ml （天猫旗舰店 150RMB左右）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1d46d27f23ea383db6d01dc_b.jpg& data-rawwidth=&351& data-rawheight=&281& class=&content_image& width=&351&&&/figure&&p&雅顿近些年没落的太快，但也是正是因为没落，所以我们才能以这么实惠的价格入手对不对。&/p&&p&补水保湿、滋润眼周，又不过分滋润，对于20岁左右的女生刚刚好。&/p&&br&&p&&b&2、origins悦木之源咖啡因活力焕亮眼霜 （专柜价 220RMB）&/b& &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4a0cd2a917_b.jpg& data-rawwidth=&1964& data-rawheight=&1964& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1964& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4a0cd2a917_r.jpg&&&/figure&&p&质地在眼霜里算是奇葩，粉色质地里面带着亮闪，&b&但延展性不错好推易吸收，保湿效果中等&/b&，国内专柜价格220元的价格几乎是海内外差价最小的一款眼霜了。&/p&&br&&br&&p&&b&Part4乳液：&/b& &/p&&p&可能由于是日语专业出身的缘故，我本身是比较喜欢用日系产品，但是说实话个人觉得平价的日系乳液好用的真的还是蛮少的，大多数便宜的日系乳液都很难吸收，在脸上滑来滑去却怎么也吸收不进去。所以乳液&b&只推荐2款&/b&&/p&&br&&p&&b&1、MINON保湿乳液（代购130RMB左右）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a0cd40a5fad9a_b.jpg& data-rawwidth=&2280& data-rawheight=&2280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a0cd40a5fad9a_r.jpg&&&/figure&&p&没有一般乳液流动性那么强，质地偏Creamy，使用感非常舒服，&b&不是纯水润流动性强的那种，有一点点油分，水油比例平衡的非常好，保湿力度足够且不粘腻&/b&，没有什么味道，用起来十分安心，看我回购的次数就知道啦~
&/p&&p&&b& 2、ORBIS和汉净痘保湿液 （天猫旗舰店活动价180RMB左右）&/b& &/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bc53efe98dd2_b.jpg& data-rawwidth=&2100& data-rawheight=&2100& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2100& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bc53efe98dd2_r.jpg&&&/figure&&p& 配着上面的orbis和汉系列水水一起用，非常舒服，清爽好吸收，M型保湿力度对于我这个熟龄混合肌也是刚刚好，但是我发现它有些小贵，毕竟只有50ml，1个月就空瓶。 &/p&&br&&p&&b&Part5面霜部门：&/b& &/p&&p&&b&1、Curel珂润润浸保湿滋养乳霜（代购约130RMB，天猫旗舰店188RMB）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6f3afd0bcd174608ceada9_b.jpg& data-rawwidth=&1943& data-rawheight=&1943& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1943& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6f3afd0bcd174608ceada9_r.jpg&&&/figure&&p&珂润是我非常喜欢的平价日系品牌，从学生时代用到现在，这款面霜的主打成分神经酰胺能有效改善皮肤干燥敏感的状况，不厚不粘吸收还算快，性价比超高。&/p&&br&&p&&b&2、First aid beauty修复面霜（代购90RMB/56.7g）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/09b15eeacdda8e5aed8bee3_b.jpg& data-rawwidth=&2074& data-rawheight=&2074& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2074& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/09b15eeacdda8e5aed8bee3_r.jpg&&&/figure&&p&First aid beauty是一个年轻的美国品牌。其创始人厌倦了那些质地极佳但效果不显著，或是那些香味迷人但却让她皮肤敏感的护肤产品，因此创立了这样一个外表质朴但是有着实打实的功效，敏感肌、问题肌肤也可以放心使用的品牌。&/p&&br&&p&烂脸时期好搭档，&b&镇定、消炎、修复&/b&。质地&b&偏厚重&/b&，用之前利用掌心的温度乳化再上脸，吸收后变成哑光效果会觉得。推荐给偏干肤质的妹子使用，油皮还是会觉得厚。
&/p&&p&&b&3、悦木之源咖啡因活力焕亮保湿凝乳（专柜280RMB）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/337b54d2a59f06ce3d909ed56febaded_b.jpg& data-rawwidth=&2443& data-rawheight=&2443& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2443& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/337b54d2a59f06ce3d909ed56febaded_r.jpg&&&/figure&&p&一股新鲜的大橙子味。在每个睡眼朦胧的早晨，这款面霜的&b&清新橘子味&/b&真的非常有“活力”哈哈，&b&保湿力春夏季用刚刚好，吸收也很快&/b&，色香味俱全的使用感有点棒～秋冬保湿力可能会不够&/p&&p&预警：身边有人反映它会搓泥，但是我不会啦，因人而异吧。&/p&&br&&p&&b&Part6精华部门：&/b&&/p&&p&精华这个部门对学生妹子来说，个人觉得不是必须部门，而且精华价格相对较高，平价又有效果的精华类产品没有那么多。&/p&&p&&b&保湿/抗氧化精华类:&/b& &/p&&p&&b&1、AESOP 伊索香芹籽抗氧化精华100ML（代购约400RMB）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ae048b90e7d7eeef12d0a1_b.jpg& data-rawwidth=&252& data-rawheight=&265& class=&content_image& width=&252&&&/figure&&p&精华类产品做到100ml相当感人啦，质地粘稠，上脸之前在掌心搓热会减少点粘稠感，用完脸很润很软。而且这货还主打抗氧化，&b&25岁之前的抗衰老工作基本等于做好防晒+抗氧化&/b&，所以很适合大学生妹子的一款精华啦。&/p&&br&&p&&b&2、Timeless 玻尿酸补水保湿精华30ML（8.95刀）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/879cfcf92979_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&375& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&质地类似粘稠版白开水，不管拍几层，都嗖嗖的的吸收。非常适合只有保湿诉求的学生妹子。不仅可以当精华用，还可以滴加在面霜、粉底里使用。&/p&&br&&p&&b&美白祛斑精华类：&/b&&/p&&p&&b&3、OLAY玉兰油 pro-X方程式美白淡斑精华（代购价200RMB左右）&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e3e80fddf350aec5f53c_b.jpg& data-rawwidth=&203& data-rawheight=&494& class=&content_image& width=&203&&&/figure&&p&如果你对烟酰胺不过敏，坚持使用这个，真的至少能白一个度，但是太多太多人对烟酰胺不耐受，我就是不耐受的例子，弄我一脸痘，但是我真见过身边耐受的人人使用它肉眼可见的白了。&/p&&p&&b&使用前一定要确认自己耐不耐受！！&/b&&/p&&br&&p&&b&4、 Timeless 20%VC CEF抗氧化美白祛斑精华液（24.95刀）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f5f177bf81e_b.jpg& data-rawwidth=&364& data-rawheight=&456& class=&content_image& width=&364&&&/figure&&p&平价版的杜克CEF精华，本来价格已经够白菜了，美官网常年活动3瓶、4瓶7折这样。对&b&淡化痘印、整体肤色提亮&/b&都有比较明显的效果，对破口的痘痘有一点点刺激。&b&开瓶后尽快用完，&/b&容易氧化变黄就没啥效果啦。另外&b&白天用一定要做好防晒工作&/b&！&/p&&br&&p&&b&5、 乐敦CC美白淡斑精华（代购70~80RMB）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a5483dfd16fe39a2f15e5fd_b.jpg& data-rawwidth=&1791& data-rawheight=&1791& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1791& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a5483dfd16fe39a2f15e5fd_r.jpg&&&/figure&&p&这个价格还能对红色痘印有肉眼可见的效果，对陈年老痘印和整体提亮效果微弱。有一点点油啦，大油田慎用。&/p&&br&&p&&b&Part7防晒部门：&/b&&/p&&p&这个年纪眼霜可以不要、精华可以不要、面膜可以不要，&b&但是防晒一定要记得擦！&/b&不要觉得不出去大晒就不用擦防晒，&b&擦防晒不仅仅是防晒黑，更重要的是防晒老！！&/b&你可以把防晒看成是
&b&