晚上孕早期玩手机机很久为什么还起的早

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-14 06:10 标签： 可以玩很久的单机游戏
心理：网传“睡前常玩手机 早晨心情变差”
随着智能手机的普及，人们对手机的依赖已成为一种现象，日益引发关注。近日，一条内容为“睡前玩手机，早晨心情差”的微博被网友大量转发。国家一级心理咨询师蔡劲林3日就此微博内容分析道，这种说法并不准确，应据具体情况看待，不能一概而论。来源：北京电视台
近年来，随着科技发展，智能手机带给人们生活诸多方便：随时随地上网获取信息、用图片和视频形式与朋友分享身边事等。河南当地媒体2014年4 月29日发布信息称，截至2013年底，河南的手机网民已达4886万人，占全省网民的84.2%，手机网民手机上网月均流量在100M以上，73.8% 的手机网民每天手机上网时长在1小时以上。手机网民已成为互联网发展的主力军。网络上早有说法称睡前玩手机有影响生物钟、影响视力、影响智力、过敏等危害，而近日微博流传“喜欢睡觉前玩手机的人，白天会出现认知或者情绪问题，如多动、焦虑、学习困难等”的说法又引发了网友的转发和关注。对此，记者随机采访了市民的看法。“我都形成习惯了。每天睡觉前要看看微信朋友圈，上上手机淘宝，再看看当天的新闻，大概要20分钟到半小时的时间把。那天在微博上看到很多人转 发说喜欢睡觉前玩手机的人白天会焦虑。我觉得这种说法不太靠谱，睡觉前看看这些信息挺放松的，没让我心情不好。”郑州市民田小姐对记者说道。“我每天习惯在睡觉前玩一下手机游戏，用阅读软件看看小说什么的，最后再看看朋友圈。我觉得不会影响我什么，以前没有智能手机的时候，我睡前也有看书的习惯，现在不过从纸质书籍变成了电子书籍而已，没太大影响。”市民白小姐说道。“睡前玩手机导致早晨心情差这种说法太笼统，也太夸张。应该在具体情况下进行分析。”针对微博上流传的说法，国家一级心理咨询师蔡劲林说道。蔡劲林称，人在同一环境下时间过久，才会产生焦虑、烦躁等情绪。“如果长期持续熬夜玩手机，的确会导致不良情绪。偶尔为之，影响不大；此外，连 续使用手机七八个小时，也会导致烦躁。玩一两个小时手机游戏什么的，也不会产生多大影响。再者，如果人情绪本身已经不好了，再连续玩手机，是会导致烦躁， 如果人的情绪乐观积极，玩手机也不会让人变焦虑。”蔡劲林具体分析道。“人不能一直处在同一状态中。进行任何持续性的活动，都会产生疲惫和烦躁。例如长期连续伏案工作，连续面对电脑等，都会产生不良情绪。建议每隔一个半小时左右可以换换脑子，用别的方式调节一下状态，情绪则会相对正常。”蔡劲林建议道。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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今日搜狐热点晚上睡觉前玩手机会引起早醒嘛？比平常早起2小时_百度知道
晚上睡觉前玩手机会引起早醒嘛？比平常早起2小时
晚上睡觉前玩手机会引起早醒嘛？比平常早起2小时
我有更好的答案
不能够说一定引起早醒。只能够说影响睡觉。包括早醒、做梦等等
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长期深更半夜玩手机 你的皮肤是不是正在变差
　　由玩手机而导致的视力下降、颈椎受损，已经不是新鲜事，那你知道它对我们的皮肤也会造成危害吗？
　　市民王先生告诉我们，他每天早上起来一定会查看一下手机，每晚睡觉之前也一定会用手机刷一遍微博。王先生说：&有时候早早地就躺在床上打算睡觉了，但是又忍不住拿起手机玩一下，这不玩还好，一玩就到了深夜。&在采访中，很多市民都跟王先生一样经常会熬夜玩手机，而且其中不少人表示玩手机的确对他们的皮肤造成了一定的影响。&我如果玩手机超过12点，第二天起来一定会冒痘痘。&市民林女士说，&如果连续一个礼拜这样做，那黑眼圈、出油这些皮肤问题就都出来了，整个人看上去就像生病了一样，特别没有精神。&
　　针对玩手机对皮肤造成的影响，笔者来到了昌硕街道卫生院凤凰山分院皮肤科，咨询了陈玲英医师。&如果长期使用手机，让皮肤长久地暴露于手机辐射之下，那很可能就会引起皮肤光老化，造成脸上的小细纹。&陈玲英说，&不过危害最大的还是熬夜玩手机，因为睡眠不足会造成内分泌失调，初期表现可能只是脸上冒痘痘，泛油光，如果长期这样熬夜下去，会影响人的免疫系统，导致身体出现系统性的毛病。有些人甚至会因此而患上白癜风、红斑狼疮这样比较严重的病，等到那个时候，就需要长期服药治疗了。&
　　医生建议，如果想要拥有健康美丽的皮肤，应当控制手机的使用时间，每晚要按时睡觉。&平时还要注意皮肤的补水保湿。&陈玲英说，&并且白天要涂抹防晒霜，防晒指数建议是SPF30+以上，PA是++以上，可以减少对皮肤的光老化的刺激。&
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