全国第一套武术健身操“旭日东升”教学点滴
20101220113
培养学生学习兴趣，激发学习欲望。兴趣是学习最好的老师，学习欲望是动力。在学习初期，对学生进行引导很关键。培养学生学习的兴趣，激发学生做好武术操的欲望，为今后顺利完成教学打下了良好基础。在武术操教学中，如：第六节拧转运动，1—2拍“并步摆掌”，教师可以提示，“少林和尚，阿弥托福”引起学生的注意，让学生联想到少林武功”这样练习下了效果会更好；再如：第七节俯仰运动，3---4拍“马步展掌”，教师提示“我是李小龙，我……打”让学生联想到《李小龙传奇》中的影视明星“李小龙”常用的招牌动作。通过武术操中第一节“起势”1--2拍中的“左顾，右盼”；第五节“侧展运动”3--4拍中的“震脚，砸拳”第三节“开合运动”中的“哈-哈”以及第四节“踢腿运动”中的“呼”等动作激趣法和口号激情法来提高学生练习武术操的兴趣和振奋他们的精神。从而更好地体现出武术的“精、气、神”。通过教师的语言激趣法让武术操教学变得得心应手。
认真分析，耐心教授，适时评价。首先，教师要能熟悉掌握整套操的动作要领，掌握整套操的特点乃至各节各拍操的动作结构。分析武术操由哪几节动作简单、节奏怎样，难易程度如何、哪几节可以需要分解教学等情况分析思考再来安排教学。教学时，教师首先对1一3教学过程中教师对学生做操适时评价，并抓住学生的每一个细小的进步，及时表扬，就算是简单的一句：“你真棒”
、“好样的”、“你的动作真漂亮”、“你真像一个武术小运动员”等都会激发学生学习广播操的兴趣和积极主动性。教学中教师还可以这样做：“看谁做得好，我给他进行拍照，让你最美的瞬间永远留在我的心目中”，这时，教师立即做出拍照的手势来激起学生练习的兴趣。
在武术操教学过程中，教师要能合理运用身边的教学资源，合理的将录音机运用到课堂中或动员学生喊口令，这样既保护了嗓子又教会了学生喊口令的能力。趣味口令和语言提示练习比较适合于小学低年级学生的广播操教学，趣味口令运用得好与坏直接关系到学做操的质量。例如：
3....4用力、向前、展掌、继续、重复、、跟反方向、跟我做”、“好样的”、“真不错”等准确、恰当、简单的语言或口令提示动作姿态、节奏和方向，引起学生的注意。从而让学生更顺利地掌握正确的动作。当然，教师的语言要符合动作的性质和节奏，要随着动作的快慢、节奏的起伏而变化。另外，还可用手势和表情暗示法。
教学中采用分班与合班教学形式开展武术操教。由于我们学校的体育课采用分组教学的形式，全组4人同时上课，因此，大家共同参与不同年级学生4个班的广播体操教学。轮流在台上示范，台下1人主要讲解，并负责口令，同时剩余2人负责学生的秩序并监督、指正学生的学习。当示范的教师根据讲解教师的口令作出相应的动作时，下边负责指正与监督的教师可以在周边进行全盘通视，及时发现学生的上课状态，以及学习情况，大家在碰头沟通、相互交流，及时把学生学操、做操的情况进行有效的反馈，当全体学生都学会了听口令做动作后，教师在和音乐示范领做，耐住性子一遍、二遍&
重复地把捏着，直至每位同学都能够听着曲子，和着口令独立地进行演练，以至于在没有口令的伴奏下跟随教师示范完成练习。最后在分班教学，针对所学动作及时指导纠正。
充分发挥多媒体在小学体育课中的优势进行武术操教学。如果遇到阴雨天气，就到多媒体室播放视频录像让学生观看模仿，激起学生对武术操的向往与渴求，为新操教学奠定了良好的基础。通过大屏幕视频播放给学生有一个直观的认识与了解，帮助他们树立学好广播操的信心和决心，通过老师的讲解，让他们知道这套操的技术特点、生理特点、技术含义、通过练习和掌握能达到什么样的目的。让他们知道不仅具有很好的锻炼价值，还可以提高每个学生的协调性、表现力和身体素质。如果同学们学习认真，完成动作质量高，会具有很高的欣赏价值。通过观看视频录像，加上教师的精心讲解，加深学生对每节操动作要领的消化与吸收！
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视频教程索引第一节：“起势”
第一个八拍：第1、2拍，左腿向左跨一步于肩同宽，同时冲左拳；第3拍，左拳收回腰间，同时冲右拳；第4拍，右拳收回腰间，同时冲左拳；第5拍，左拳收回腰间，同时右拳从右侧摆出（立拳）；第6拍，右拳收到左胸处，立拳全面向前，同时冲左拳；第7、8拍，双手收拳与腰间。
第二个八拍与第一个八拍动作相同，方向相反。
第三、四个八拍动作与第一、二个把拍动作路线相同，变拳为掌。
第二节：“伸展运动”
第一个八拍：第1、2拍，挺胸抬头，双手变掌举过头顶，双臂伸直，掌心相对；第3、4拍，左腿向左侧跨一步变为马步，同时双掌下按，双臂平与肩膀两侧；第5、6拍，右手掌从上往下立掌于左胸处，同时眼看左掌；第7、8拍双手收回腰间。
第二个八拍与第一个八拍动作相同，方向相反；第三、四个八拍与第一、二个八拍动作相同。
第三节：“开合运动”
第一个八拍：第1、2拍，右手握拳向上举过头顶，左手变掌下按；3、4拍跺右脚半蹲，同时砸拳到左掌放于腹前；第5、6个拍，左腿向左迈一步成马步，同时双拳从头顶向两侧平砸；第7、8拍，双手和左脚收回腰间。
第二个八拍与第一个八拍动作相同，方向相反；第三、四个八拍与第一、二个八拍动作相同。
第四节：“踢腿运动”
第一个八拍：第1、2拍，左弓步冲拳；3、4拍弹右腿，冲左拳；第5、6拍变为左弓步冲拳；第7、8拍，收左腿双手抱于腰间。
第二个八拍与第一个八拍动作相同，方向相反；
第三、四个八拍与第一、二个八拍动作相同。
第五节：“拧转运动”
第一个八拍：第1、2拍左腿向左跨一步于肩平，同时双手变掌交叉胸口前（左手在前 ）；第3、4拍身体向左转动180°双手从上往下砸与身体两侧，拳心向上；第5、6拍身体向右转270°同时轮臂左手按掌；第7、8拍双手双脚收回。
第二个八拍与第一个八拍动作相同，方向相反；
第三、四个八拍与第一、二个八拍动作相同。
第六节：“俯仰运动”
第一个八拍：第1、2拍右弓步按左掌到右脚；第3、4拍左弓步推右掌，左手变勾在身后；第5、6拍，收左脚，同时左掌架于头顶，右掌向右于肩平，双臂伸直；第7、8拍双手收到腰间。
第二个八拍与第一个八拍动作相同，方向相反；
第三、四个八拍与第一、二个八拍动作相同。
第七节：“跳跃运动”
第一个八拍：第1拍，跳起双脚左右开立，双手格斗式；第2拍跳起双脚前后开立，左脚在前，双手格斗式；第3拍跳起抬左膝；第4拍跳起放左膝；第5、6拍，跳起变马步格斗式；第7、8拍，跳起双手收腰间，双脚收回。
第二个八拍与第一个八拍动作相同，方向相反；
第三、四个八拍与第一、二个八拍动作相同。
第八节：“收势”
第一个八拍：第1—4拍，向左跨一步双手慢慢从两侧上举，掌心相对；5—8拍双手掌心向下缓慢下按。
第二个八拍：双手从腰间分到两侧再回到腰前缓慢下按。
第三、四个八拍动作与第一、二个八拍动作相同方向相反。
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