遭遇史上最大收益危机 “宝”类如何避免平庸？_网易科技
遭遇史上最大收益危机 “宝”类如何避免平庸？
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林建荣基金市场的风水正在轮流转，债基产品收益率的节节走高，去年以来如雨后春笋般涌现的电商化货币基金大有被全面超越的势头，“宝宝们”遭遇史上最大的收益“信任危机”。就在对接货币基金的互联网理财产品正式诞生一周年的时候，余额宝们的收益率“破5”已悄然成为常态。而统计数据显示，今年以来截至6月6日，市场上654只债券基金（A/B类份额分开计算）平均收益率达到4.51%，且有248只债基产品收益率超过5%，占比38%。面对债市走暖，“宝宝们”是否将重新调整资产配置，以挽救陷入平庸的收益率呢？对此，市场存在较大争议。下半年债市被看好年初至今，在经济相对疲弱、资金面相对宽松等多重因素作用下，沉寂已久的债市迎来一波小牛行情。根据金牛理财网数据，今年以来已有248只债基产品收益率超过5%，占比38%。而新华安享惠金定开A、金鹰元盛分级债券、新华纯债添利债券A、新华信用增益债券A等4只债基产品今年以来收益率超过10%，最高达到13.21%。上海一位第三方分析师对《第一财经日报》表示：“基于对货币宽松的预期和经济周期处于衰退期，今年债券的表现会比较好。现在的市场比较适合配置债券，景气度可能持续到今年年底。”6月首周，从债券基金投资主题上来看，占据主导的信用债基金平均上涨0.54%，而同期利率债基、可转债基则分别上涨0.41%、0.31%。而信用债基、利率债基的涨幅分别达到了4.7%、3.76%，可转债基金则受股票市场萎靡不振拖累，平均净值小幅下跌0.06%。“短期债市还是比较有风险，特别是在6月，历史上跌得比较多。”好买基金一位分析师对本报称，由于前5个月债市的涨幅比较大，短期兑现浮盈的意向可能比较强。“但是我不认为债券的趋势已经走完了，因为毕竟经济还是处于下行期。”配债拉收益有先例在宝类产品方兴未艾、群雄逐鹿的年代，货币基金通过兑现债券浮盈的方式拉高短期的七日年化收益率从而提高宝类产品的收益率排名已经是公开的秘密。以对接“佣金宝”的国金通用金腾通货币基金为例，5月上旬，其他货币基金收益率普遍下滑到5%以下时，该货币基金在5月4日至19日期间收益率升，5月19日的七日年化收益率甚至高达7.38%，直至6月3日才跌破5%。国金通用货币基金经理在接受《第一财经日报》采访时表示：“时下恰逢债券牛市，金腾通的债券产品建仓时点选择得较好，进行了提前建仓，从而为高收益打下伏笔。同时，为了确保偏离度在正常范围之内，及时对投资组合进行了合理的修正，从而促成高收益。”不过，随着债券浮盈的兑现，货币基金产品的收益率也会直线下滑，金腾通收益率在5月份几乎经历了抛物线走势。经过短期的破5%之后，6月6日七日年化收益率5.03%。过去一周，央行在公开市场继续投放资金，流动性维持宽松态势，债券市场继续震荡走高，牛市行情仍在持续。金牛理财网数据显示，债券基金净值平均上涨0.52%，占据市场首位。泰达宏利货币基金经理对本报记者表示：“虽然涨幅可能略低于上半年，但债券市场仍会延续上升势头，下半年会通过增配债券来提高货基收益率。”余额宝坚守协存作为第一只互联网宝类产品，余额宝在过去的一年中体现了强劲的“吸金”能力。截至5月29日，对接余额宝的天弘增利宝货币基金规模已经达到5412亿元。而从今年3月以来，增利宝的七日年化收益率曲线几乎一路平稳下滑，6月7日的七日年化收益率仅为4.669%。天弘基金方面对《第一财经日报》表示，天弘增利宝货币基金（余额宝）自成立以来截至6月4日，年化收益刚好是5.2%，近期收益率水平有所回归，但这个水平已经高于往年货币基金的收益率，未来可能继续下行。“我们不会单纯因为要提高收益率而去高配债券”。事实上，增利宝在配债提收益方面似乎面临着“船大难掉头”的窘境。货币基金只能配置剩余期限在397天以内的债券且投资组合的平均剩余期限不得超过120天，增利宝想要充分利用目前的债券牛市提高收益率，可配置的券种或许稍显有限。“就算我们真正提高了债券的配置比例，对收益率的影响也不及其他产品那么明显。”天弘基金高级策略分析师刘佳章对《第一财经日报》表示，货币基金配置债券有两个动机，一是提高收益率吸引更多人进来，而是结合申赎情况做仓位调整。但增利宝与一般货基不同，它的规模还在增加，能配置的债券是非常有限的。
其实，在去年6月份的流动性紧缺之前，货币基金作为一种现金管理工具，收益率并不抢眼。如果比照银行间隔夜拆借利率，货币基金的收益率水平常态可能仅为4%以下。一位不愿透露姓名的第三方分析人士称：“货币基金本身就是风险非常低的产品，债券隐藏了估值风险，波动性也比较大。如果货基多配债券，投资者也没法根据风险偏好去选择了，就像债券基金也尽量不要去买股票一样。”刘佳章表示：“未来增利宝的收益率主要取决于货币市场的收益率水平，流动性宽松的话，资金的利率水平就会下降，余额宝的收益率也会向正常水平回归。”
本文来源：第一财经日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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一个关于选股的难题
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一直以来，我们基本上靠选股赚钱。无论是正向的研究还是逆向的思考，或者是正逆向的结合。一般人多的地方不去是基本的原则。这可能会影响盈利，但回避了更多的风险。以前的市场一直不错。总能找到一些比较满意的机会，但现在我已经差不多有近半年没找到一个十分满意的标的了。
我们选股基本上都很特立独行。一般都是关注度不高的标的，有些标的雪球上的深度分析文章也是我们写的第一篇。因为我们本身受某个基金经理的影响比较深。这个有看过我们之前很多文章的人应该比较清楚。
某总16年说“长期下跌或者盘整后的，且有增长可能但还不确定的公司是我关注的主要方向。”
17年说“着眼一些中期业绩不太好，但长期有展望前景的企业进行布局，为明后年做准备。”
18年则说“现在我更倾向是选择行业的底部，但并不介意我买的这只个股之前是跌还是涨。”
从长期下跌或者盘整后变成我不介意买的这只个股之前是跌还是涨。我觉得我很能理解他的想法。因为长期下跌或者盘整潜在的风险点很多，一般肯定是因为企业的质地比较一般（也就是我说过的“平庸企业”）。那么这种情况下如果爆出黑天鹅就很受伤。而17年说的那段话里的风险点在于——长期有多长。用长期的逻辑来看待中期或者短期的前景可能是错的。如果考虑到极端，长期的美好和中期的毁灭如果同时发生，就是最可悲的情况了。因为先是毁灭了，没有之后了。而且，等待的时间需要考虑支付的“对价”，时间是成本，不是无关紧要的东西。这个就是一些人大喊只输时间不输钱的根本错误所在。所以他18年的表述，我是很认同的。整个逻辑就比前面的表述好很多。
以前的情况是，一些行业底部时。行业内的好企业虽然跌的不多，但肯定估值上还是比较低估的。短期股价涨跌不改变低估的本质。这样的最弱中的最强，蕴含着很好的机会。如果行业长期逻辑没问题，业绩开始反转，就很不错。但现在的问题在于，因为17年一波波澜壮阔的蓝筹行情。一些本身在底部的行业，他的龙头却逆势涨了不少，导致怎么看估值都只能算作合理。这个是十分无语的情况，目前我还没找到太好的应对方法。整个A股面临这样的情况很尴尬。所以选股的难题不是点位的问题。如果去找一些更小的标的，因为获取信息的难度以及研究深度的难以拓展，其实也放大了风险，减小了期望收益。
如果放弃这些观点，直接从个股着手。以前的头条是个不错的渠道，有时候会有一些启发。但从去年开始，我个人感觉，头条的个股分析里面提到的个股，很多都是涨了很多的。甚至都是热度很高的个股，例如现在经常能看到的平安、格力、美的等等。那么就没办法从这些着手，我觉得这样的文章对我意义很小。所以目前只能更靠自己和小伙伴，劳累程度也加大很多。从我关注的人和范围来看，个股分析的干货也确实越来越少了，整个趋势是往鸡汤化、宣传化转变。谈不上好坏，个人有些遗憾而已。
逆向其实很难的，逆向的标的很多时候介入是因为下跌。而下跌包含了“事实”和“可以被证伪的事情”，你要去做区分，其实依靠的还是基本面的研究能力。如果能力不够或者运气不好，踩到价值陷阱，那么要求就是要尽早发现并离开。这个还是依托于基本面强大研究能力。其次就是好价格，好的价格是除了研究能力外的对自己的最好的保护。这个也是我们持续的追求。
大部分人做的都是正向的研究。思维也都是正向。我昨天在说的汽车行业的时候说“所有的机构和研究员、基金经理，研究汽车行业，现在都知道了要去看新车周期。但他们都犯了一个共同的错误，就是预判多于跟踪。你要想想看，一堆人在预测长城的新车周期上，提早介入就扑街了。在预测长安自主的新车周期上也是一样。预测广汽的新车周期也扑街了。失败的案例多于成功。所以，最好是跟踪，等到比较确定了再进入。涨幅不会一天走完的。当然，如果真错过了，也就错过了，赚钱的机会不只有一个。”这个就是正向的缺点，正向的思维逻辑是我发现了一个逻辑，然后我去找各种证据佐证。即使有提到缺陷，但潜意识里实际上是忽略缺陷的，更谈不上对缺陷的发掘。而对缺陷的发掘往往是对投资的重要保护。
这样的思维潜在的缺陷很多，例如不断寻找、宣传利好，找到认为只有自己能发现的利好，骄傲的不行。实际上都是很危险的行为，因为很容易失去客观。而尽量客观应该是我们的核心要求之一。所以，我觉得即使是正向研究很必要，逆向思考也是一定要有的。但这些缺点是根植于思维模式中的，大部分应该是完全改不了的。之前文章里说过价投要避免自己陷于固执，开放很重要，但非常非常难做到。
当然，这些都是更高的要求。其实只做正向长期看收益应该也不会差，研究能力不错的，一般都会有收益。如果行业选择合适，收益更高。归根结底长期看收益还是和认知能力（包含研究能力）匹配的。有些行业可以多些正向，少些逆向。例如科技行业，大部分需要的是正向的研究和思考。但深入的交流更多地存在于同类型投资者中间。当交流的边际效应递减，投资社交可能会仅剩下社交这两个字，论坛和股吧的同质化也难以避免。如果，彻底沦为宣传渠道不知道好不好。一家之言，姑且听之，不一定对。
最后，如果看了觉得多少有一点点用，至少点个赞。默默的潜伏着，对于交流也不是好事情。
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拒绝平庸，这些新奇玩具才是宝宝的最爱
玩具是儿童的天使，为什么这样说呢？婴儿认识周围世界的过程中，回通过视觉。听觉、触觉多方式来了解世界。所以玩具往往是有着鲜艳的颜色，优美、奇异的造型，灵巧的活动，悦耳的声响，这些正是吸引着孩子的好奇心和注意力的好办法。
玩具大多数以具体的实际物体为参考，做出近似的形状，满足婴儿动手动脑、开心的愿望。玩具的种类多样，玩法多变，可以引起幼儿的兴趣，好的玩具能激发幼儿做游戏的愿望，是幼儿学习的教科书，也是他们所喜爱的生活好伴侣。
孩子的成长领不开玩具的陪伴，但现在父母却对玩具不太在乎，觉得只是拿来玩得，随便个汽车布娃娃就行了。其实玩具除了承担起陪伴孩子玩耍的功能，更应该有早教益智的作用，所以挑选很重要。接下来就介绍几款出色的玩具给各位爸爸妈妈。
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|||soopsori苏索力儿童帐篷|||
让宝宝拥有自己的独立空间，一个小小的帐篷就可以解决，这款soopsori苏索力的儿童帐篷采用原木材料，环保安全非常适合儿童。
原木材料表面涂了健康亚麻籽油，除了能保护木头之外，还能让木头光滑无木刺，孩子玩起来也更安心。
孩子可以邀请自己的小朋友一起进去，是游戏、聊天的好地方。帆布采用魔术贴的形式固定，安装简单，妈妈也不用担心孩子的安全问题。
也许很多妈妈会顾虑帐篷体积太大会占空间，这款帐篷则从功能上解决了这个问题。帐篷除了是孩子的娱乐玩具，还能变身为妈妈晾衣的得力助手。把帆布解开就可以拿来当晾衣架用。
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|||绘儿乐数码蜡笔|||
绘儿乐是最早做蜡笔的，安全无毒是他的特点，后来美术类用品全面铺开。最牛的是，还能和科技结合，做一些新奇的玩意儿出来，比如下面跟大家介绍的数码蜡笔。
咋的一看和普通蜡笔没什么区别，但是这款蜡笔可以不仅可以让孩子享受画笔的乐趣，还能让孩子的创作内容直接转化成3D图，展示在手机上。
这款玩具适合给宝宝科普早教，人机互动界面，让宝宝身临其境，脑洞大开 。
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|||多纷奇炫相框益智彩泥 |||
作为彩泥，很多家长的第一印象是不健康不好收拾，而且很多孩子只是玩一次然后就扔掉了比较浪费。 下面要为大家推荐一款奇特的益智彩泥。
它拥有多彩、充满假日感觉的3D颜料管，每一支小小的颜料管都稳藏了丰富的3D线条彩泥。当孩子看到这些炫彩的颜色时，一定也会忍不住创作一番。
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|||Price费雪智能音乐游乐园 |||
玩具通常有固定的年龄规定，很难有玩具能适合多种年龄段的孩子玩，所以家长在玩具费用方面就得付出比较多。
接下来就给大家介绍一种智能音乐早教玩具，适合6-36个月的儿童玩。
这是一款智能的早教玩具，不仅能玩还能让孩子学习音乐知识。孩子一个人的时候也能玩得很开心。
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|||小马宝莉碧琪派对波波球|||
这款来自玩具大品牌孩子宝的商品，有多种玩法。它可以让波波球自动飞到空中，还可以播放音乐，锻炼孩子的眼手协调能力，色彩和音乐的认知能力。
它适合约9个月的婴幼儿，波波球可以由两个方向射出，不仅适合孩子一个人玩，更可以约上他的朋友一起进行比赛。也适合在派对的时候拿出来娱乐气氛。
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||| Cella立方体益智积木|||
最后比较任性的介绍一款土豪级别的积木，瑞士Naef设计的儿童益智积木。
它由德国天才造型家Peer Clahsen设计的作品，可以培养小孩的感性认识，让他们知道数理的乐趣 。
9个一半大小的特殊的正方体架能创造了无限可能，让孩子在随意组合的过程中，逐渐培养自己的思考方式。来自瑞士原装进口，有着非凡的设计理念和卓越的工艺优秀的品质。除了是孩子的玩具，更可以是家里的一件艺术品。
爸爸妈妈都希望自己的孩子快乐成长，那就从认真挑选玩具开始。让孩子拥有一个健康的童年，每天都能开开心心。
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如何提前发现长生生物这样的伪白马
如何提前发现长生生物这样的伪白马
新浪财经第四届金牌董秘入围名单出炉！7月18日上市公司高峰论坛暨金牌董秘盛典隆重召开，重磅大咖、金牌董秘将集体见证荣耀时刻！
　　来源：阿尔法工场
注：图文无关。
　　刚刚因山东疫苗事件恢复元气一年有余的中国疫苗产业，再因长生生物（SZ：002680）的狂犬疫苗造假丑闻遭遇重创。
　　唯一值得庆幸的是，据国家药监局通告：所有涉事批次产品尚未出厂和上市销售，全部产品已得到有效控制。
　　昨日（7月16日）跌停板上的90万手封单，尚不足以勾勒出积聚于这家上市公司之上的民怨。尤其对于8万余持仓该股的投资者来说，更是无处话凄凉。
　　实际上，仅从历年财报来看，长生生物颇具迷惑性——过去3年该公司基本经验状况如下：
　　营业收入分别为79551.58万元、万元、万元，同比增长率为27.89%、52.55%；
　　净利润分别为29308.21万元、42858.63万元、56767.11万元，同比增长率为46.42%、32.40%。
　　这样的数据描绘下，长生生物俨然系一只优质的成长型白马股。想必这也是8万多投资者下注该股的依据所在。
　　但这是真相吗？
　　毕竟造假是造假者的通行证。在此丑闻爆发之际，倒逼着笔者不得不对长生生物的财务报表进行一番深度审视。
　　高增长的业绩背后是平庸的产品销量
　　疫苗属于典型的政策性驱动产业。企业在疫苗临床试验后，须经由地方行政部门批准许可后方能投产，进而进行商业化运营。
　　这也就确定了疫苗这个行业内基本商业逻辑：以销定产。
　　因此，检验长生生物的当前成色，我们需要先来关注其过去数年的疫苗产品产量数据。
　　通过观察可以发现，公司“政府免费公益性”这一类疫苗，在15至17年增长速度平平；但是通过政府临床检验合格后大规模商业投产的二类自费疫苗，则增速迅猛。
　　可见，二类自费疫苗是长生生物在业界有一席地位的根本。但是市场对其该类产品有多高的认可度呢？
　　这时就不要看上图的销售额了，而是看真实的产品销量：
　　15至17年，销售量分别为1890.76万份、1792.93万份、1784.69万份，同比增长率为-5.17%、-046%。
　　很明显，销售量在这三年内呈缓慢下降之势。
　　我们再来看经销商支付的预收款项：
　　15至17年，这项数据分别为5874.84万元、5213.76万元、4375.18万元，预收款占营收比为7.38%、5.12%、2.82%。
　　这就很奇怪了：一个在市场上销售数量连续三年都存在着缓慢下降的生物疫苗企业，经销商对其疫苗制品也是兴致平平；那么长生生物是如何将平庸的产能“化腐朽为神奇”般融入财报之中，呈现出良好的发展态势，并藉此引来二级市场投资者买单的呢？
　　造就“纸面富贵”的增收利器：研发费用资本化
　　经笔者深入研究发现，造就长生生物“纸面富贵”的主要增收利器，是“研发费用资本化”这一会计手法。
　　所谓研发费用资本化，指的是企业研发费用由于产生经济效益，而不必再计入成本而计入企业无形资产的一种财务操作模式。
　　首先要阐明笔者对研发费用资本化的态度：疫苗、芯片等高新技术行业资本化并非不可以，因为这些行业投资时间长，可能长期不盈利。但是，千万不要太过。
　　先来看看长生生物自己给出的研发费用资本化条件：
　　上述文字很冗长，用通俗的话说事这样：能够确实产生经济效益的研发费用可以进行资本化，如果不行只能计入当期损益。
　　我们据此去看看长生生物的财报中的“当期损益科目”：
　　15年至17年，长生生物当期损益为508.88万元、491.34万元、579.08万元。
　　也就是说，每一期研发费用无法产生经济效益的数额基本大致相同。
　　按理说这也符合常规，但问题在于该公司能够产生经济效益的研发费用却是一个奇葩：
　　15至17年，该公司研发费用分别为1837.83万元、4333.60万元、12221.33万元，资本化率0、50.70%、64.99%。
　　通过对比很容易看出这样的问题：2016年恰是该公司并购重组后的第二个财年，研发费用资本化率就从0迅速飙升至50.70%，可见公司在财务处理上谨慎性的确失（或者说“急迫”）。
　　为何要如此亟不可待地通过研发费用资本化去创造水分，是要遮掩什么？这个问题很值得深究，笔者希望熟知内情的朋友可以指点一二。
　　暂且略过这一敏感话题，我们直接通过“递延收益”项，来洞悉研发费用资本化为其财报制造了多少水分。
　　先来看看长生生物的递延收益是怎么定位的：
　　长生生物的递延收益，指的是企业在已经完成商业化投产后，如果获得了补贴，那么这笔钱就相当于递延收益，会再下次研发时候用这笔钱冲减相应成本，如果生产时获得了补贴就计入了当期损益。
　　15年至17年，公司递延收益分别为2187.55万元、2401.93万元、6536.02万元，同比增长率为9.80%、172.12%，当期损益为508.88万元、491.34万元、579.08万元。
　　通过上述数据对比不难发现一个问题：2017年中政府补贴的大部分，是在企业生产完成后才到位。
　　这就有点让人摸不着头脑了：以销定产的商业模式可以证明，产能平平的长生生物，其疫苗产品的市场并没有想象中那么大；那么，不存在大规模产能支撑的长生生物，为何要进行如此的研发费用资本化工作呢？
　　虽然不好盖棺定论，但熟悉财会的朋友都知道，研发费用资本化最大好处之一便在于用以冲减企业运营成本。
　　故此，在姗姗来迟的政府补贴现实面前，笔者不得不向长生生物提问一句：你年的营收数据真的那么真实吗？
　　“精巧”的关联公司资金拆借
　　为了印证上述疑虑，笔者再将目光转向长生生物的应收账款和应付账款——这也是许多搞事情的企业最常出现异常的地方。
　　通过观察，笔者发现，长生生物在借壳上市伊始就开始了一连串诡异的资本运作。
　　15至07年，长生生物的其他应付款分别为16118.50万元、19523.75万元、37353.46万元。
　　这其中的主要原因是因为推广服务费，这期间费用分别为15282.71万元、18836.80万元、31640.11万元。
　　表面上看当然是无可厚非，这是因为疫苗这个领域需要通过前期的宣传推广吸引更多人的认可，然后在销量刺激下扩大产能。
　　而在建的疫苗工程计划，似乎也符合公司所描绘出的产能快速增加的预期：
　　同期在建工程年规模分别为2277.25万元、3061.03万元、9832.60万元，同比增长率为34.42%、221.22%，同期产能扩建利用率为4.67%、25.49%、49.61%。
　　如果产能真是不足以满足市场需要也就罢了，但如上文所述，事实之间显然存在矛盾之处。何况该3年间，公司的投资现金流只有2015年为正，这种扩建利用率简直是开玩笑。
再看其他应收款一项：
　　15年至17年，长生生物的其他应收款分别为1351.12万元、248.26万元、7719.44万元。
　　其他应收款大幅波动，要么意味着市场供需的转折性变化，要么表示着企业账目过于“混乱”。至于是哪种情况，结合前述的财务分析，想必各位心中已经有数。
　　实际上，长生生物2015年之所以会出现1351.12万元的其他应收款，主要原因是因为向参股子公司无锡鑫联鑫借款1009.37万元。
　　而2017年其他应收款激增主要原因，则是因为某参股方长春的6501.28万元拆迁款始终未到位。
　　这两个关于其他应收款的问题真相向我们揭示出：长生生物存在另一个重要问题，那就是参股公司与上市公司之间，存在明显的互相拆借资金现象。
　　当一家上市公司的财报中充斥着太多的左手与右手的故事，我们对于它骤然而至的造假丑闻也就不应该太过于感到意外了。
　　大股东们的“精准”减持
　　财技催涨的股价终有收割之日。在丑闻爆发之前，长生生物大股东里的各路神仙们的减持之举，颇有股票大作手般的“精准”之范儿。
　　就在今年年2月，长生生物披露股东减持结果：股东之一的东北京华筹分9笔减持325.35万股，套现5322.73万元。
　　另外，自今年4月以来，另一大股东芜湖卓瑞亦通过大宗交易减持1743.44万股。
　　由于长生生物股价自3月份后出现了一轮较大的涨幅，芜湖卓瑞可谓是大赚特赚，瞬间套现3个多亿到手。
再想想那些被闷在跌停板中的韭菜们，笔者唯有一声叹息。
责任编辑：陈靖
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图文直播间
视频直播间其实迷信的算命，被街头算命的+影视剧题材的东西演化的非常不客气，一提到算命，大家的想法就是骗人，反而西洋的东西，什么血型、星座啊，大家天天说，天天看，其实真正的算命的东西，并不是骗人，中国的《易经》是非常强大的，比什么血型啊星座啊更有科学性。其实在线算命、起名的网站并不多，更多的是活跃在各个平台的大师级人物：&ul&&li&&b&新浪微博：&/b&新浪微博有很多认证的大师，但是请他们给你算命，估计如石沉海底。他们大多是道教协会、易经协会的会员。和他们请教，都是要看缘分的。私信他们是不会理你的。建议多关注他们，多评论，交朋友，指点一二是有可能的。&/li&&li&&b&猪八戒：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.zhubaijie.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhubaijie.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/b&作为威客悬赏平台，起名的悬赏服务，如果你只是为了你的孩子啊，自己起个名字，我觉得你直接花上几十元，悬赏下，只是扩展下思路，会有很多的朋友帮你集思广益。&/li&&li&&b&卜易居：&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.buyiju.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&buyiju.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& ，是一个在线起名算命的机器，是通过易经的一些算法，做的，如果你追求不是很多，只是随便玩玩，可以去试试。&/li&&li&&b&略晓：&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//luexiao.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&luexiao.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &b& &/b&问答网站，我就不多说了，有知道的有几个大师在里面，如果你提问悬赏的起名，他们会根据你的生辰八字，给你起名，我觉得很不错。&/li&&/ul&
其实迷信的算命，被街头算命的+影视剧题材的东西演化的非常不客气，一提到算命，大家的想法就是骗人，反而西洋的东西，什么血型、星座啊，大家天天说，天天看，其实真正的算命的东西，并不是骗人，中国的《易经》是非常强大的，比什么血型啊星座啊更有科学…
谢邀。关于这个问题，在下研究多年。&br&现已备好一百多个名字，只差小孩了……&br&&br&&br&&b&1）最传统的起名大法：&/b&&br&&b&文论语&/b&&b&，武&/b&&b&周易&/b&&b&；&/b&&b&女&/b&&b&诗经&/b&&b&，男&/b&&b&楚辞&/b&&b&。&/b&&br&&br&众所周知，金庸便是此中好手——&br&文《论语》：恶紫之夺朱也（阿朱、阿紫）；&br&武《周易》：否极泰来（文泰来）；&br&女《诗经》：有美一人，婉如清扬（木婉清）；&br&男《楚辞》：黄钟毁弃，瓦釜雷鸣（黄钟公）。&br&&br&去年诺奖得主——屠呦呦，见《诗经·小雅》：呦呦鹿鸣，食野之蒿。屠家岂止是有文化，连小孩研究青蒿素都先知了。不过起名呢，除了自身奋斗，还要考虑到历史的进程。假如你的孩子也叫呦呦，恐怕会被同学们起个绰号：切克闹。&br&&br&马亲王笔名的出处是《楚辞·离骚》：朕皇考曰伯庸。屈原的先父也算个祥瑞亲王，最终还是未能御免。据说马伯庸原名马力，疑似召唤作家路遥；然而猝不及防，今年流行《陆垚知马俐》……&br&&br&李天一其名，取自《周易》。《易经注》曰：天一生水，地六成之。古代藏书楼——天一阁，正是由此得名（藏书最怕火灾，故以生水）。如没猜错，李天一应该是五行缺水。无奈天一生水，还是浇不灭他的欲火。&br&&br&毛润之与蒋介石这对宿敌，连名字都同源于易经——&br&鼓之以雷霆【震卦】 &b&润之以风雨&/b&【巽卦】&br&《说卦传》注释：帝出乎震，齐乎巽。意指日出东方，泽被万物，暗合泽东。&br&&br&&b&介于石，&/b&不终日，贞吉【豫卦】&b&以中正也。&/b&&br&精通 “科学算命” 的朋友们来说说看，这巽卦跟豫卦，到底是什么仇什么怨？&br&&br&权贵之后，往往不再将名字起得鹤立鸡群。毕竟闷声才能大发财。毛润之的女儿分别叫李敏、李讷，看上去已经泯然众人矣。然而《论语·里仁》中有一句：君子欲讷于言而敏于行，还是暴露了太祖的书袋。&br&&br&&b&&br&2）所起之名，传达出了什么信号？&/b&&br&&br&人人皆有诉求，而小孩姓名是天然的广告位。&br&为什么一众人叫瓜瓜、豆豆、宝宝、禾禾？是他们的长辈没文化吗？&br&潜台词：无公害，无残留，我儿不搞政治，政治也勿搞我儿。&br&相应地，小希、小同，小鹏、小琳，则摆明了子承父业：能力以外的资本等于零。&br&&br&梁思成希望女儿接过梁启超（饮冰子）之衣钵，故名梁再冰；&br&林宾日希望儿子以巡抚大人（徐嗣曾）为榜样，故名林则徐；&br&文章为了马伊琍，叫女儿文爱马；&br&朱军为了谭梅，叫儿子朱思潭……&br&&br&我相信不少跪烂键盘的朋友，此刻心中已有了答案。&br&&br&&b&&br&3）名字一定要与众不同吗？&/b&&br&&br&大千世界，人各有志。&br&同样苦练口才，你是为了言简意赅；而有人却是为了滔滔万言，滴水不露。&br&同样收买微博，你是为了扬名立万；而有人却是为了集体噤声，查无此人。&br&同样起个名字，你是为了独一无二；而有人却是为了大隐于市，过目即忘……&br&&br&需要辨识度和曝光度的人，可以叫贾乃亮，叫古巨基，令人虎躯一震；反之，不想在百度上被查户口，则可以叫孙悦，叫李娜，让人搞不清楚你是唱歌的还是打球的。此大禹治水之道：堵不如疏。防民之口，甚于防川。比删除个人信息更有效的办法，是用更多的冗余信息去淹没它。&br&&br&路人之名，俯拾皆是。上世纪可以叫建军、爱国，本世纪可以叫子涵、宇轩…… 扔人堆里都找不出来。但要想夺目，就容易暴露文盲了，切忌发力过猛。你的本意是令人眼前一亮，而不是眼前一黑。有人憧憬《幻城》中的名字：渊祭、皇柝、艳炟、熵裂、罹天烬…… 如今则《爵迹》之风：麒零、漆拉、幽冥、霓虹、吉尔伽美什……&br&&br&我只想说，郭敬明的儿子绝不会叫：烁罡·郭 ——这听起来也是挺沉的。&br&&br&&br&&b&4）自己的短板，是否要公之于众？&/b&&br&&br&俗话说，缺什么补什么。&br&天一五行欠水，陆垚五行欠土，金鑫五行欠钱，郭晶晶…… &br&&br&起名就像一次免费的人生矫正。但凡免费，人必趋之。至于矫没矫成功，倒不重要。&br&这就好比宗教是最便宜的自慰器：世界上再没有比天堂更容易的发明了。&br&&br&如果有，那就是天堂里的72个处女。&br&&br&言归正传，缺啥补啥。试看乡下常见的名字：&br&叫旺财的，家里已经揭不开锅；&br&叫英俊的，长得令人防不胜防；&br&叫招弟的，多半还抱着妹妹：再招、续招、绝招……&br&&br&我们时尚圈也一样：张发财是个穷比，刘壮实瘦得跟猴儿似的，而 &a data-hash=&6f7bbdee1bc03be80029c31& href=&//www.zhihu.com/people/6f7bbdee1bc03be80029c31& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&王不二& data-hovercard=&p$b$6f7bbdee1bc03be80029c31&&王不二&/a& ……&br&&br&猛张飞擅画美人，用工笔；阉人司马迁，则爱写“大阴人”，用笔雄浑。像什么李铁根、王大锤、张全蛋、赵铁柱，都是以后天之名号，补先天之不足。这在学术上称为：生殖性自卑。&br&&br&&br&&b&5）与众不同的起法：因姓制名&/b&&br&&br&假如你的姓氏别具内涵，天生丽质，便不乏文章可作。&br&学者成思危，作家周而复，美人颜如玉，歌手易知难，都是极好的范例。&br&&br&弘一法师小时候叫李成蹊，俨然系出名门，取意：桃李不言，下自成蹊。&br&诗人叶知秋，则源自：一叶落知天下秋。&br&记者丁补之，一听就要搞出什么大新闻……&br&作家万里云，其义自见；而艺术家万古蟾，个中有深意，问你识得唔识得啊？&br&&br&无产阶级革命家江上青，见于名句：曲终人不见，江上数峰青。晚清鸿儒——江峰青，也是这个出处，惜平仄略舛，意境稍白。江上青比起江青，一字之差，不知高到哪里去了。&br&&br&宋朝诗人江休复，下字更加大胆。通常人名避讳，不宜用休，盖因古人常说：吾命休矣！但休字之后，紧接着一个复字，大有起死回生之效。江休复之名，有力驳斥了“江郎才尽”的说法：江郎之才，万世不竭。&br&&br&以上皆复名。而单名之应姓，难度较大。下面举两个音乐人为例：&br&&br&林夕之名，或为合字：林夕，梦也。&br&据说缘自一本简体版《红楼梦》，取其林中夕照之意。&br&&br&聂耳之名，或为拆字：繁体之聶，原有三耳。&br&由于作曲的关系，耳朵俨然成了聶耳的专属 logo，品牌经营得极好。甚至在日本溺亡之后，连墓碑都作耳状。墓志铭云：我的耳朵宛如贝壳，思念着大海的涛声。&br&&br&&br&&b&6）低调内涵的起法：简约留白&/b&&br&&br&在我国历史上，一度以单名为贵，双名为贱。&br&&br&单名又以简约大方为宜。打个比方，王石十分端庄，而王磊就有用劲过度之嫌。&br&&br&至于曌，赟，这样的复杂字眼尽量回避。毕竟日月之当空，文武而多金，不是谁都镇得住。&br&&br&东方文化，讲究留白。寻常字眼，余韵尤长。&br&譬如马云，区区七笔，还自带一丝 “神马都是浮云” 的禅意……尽管对仗过来可能是：羊水。&br&&br&南朝诗人江总，象征着不择小流，尽入大江。&br&名中有诗意：哀吾生之须臾，羡长江之无穷。&br&&br&传说中的王二，可以是知青，可以是流氓，可以是壮汉，可以是伪娘，可以是程序员，可以是色情狂，可以是大学教授，可以是隔壁老王。试问路人甲和宋兵乙不出，谁与争锋？&br&&br&而传说中的王不二，简约到可以做成二维码——&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&690& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-48a18f3dc3f961e1a61bca_b.jpg& data-rawwidth=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-48a18f3dc3f961e1a61bca_r.jpg&&&/figure&&br&&br&知乎而论，刘看山是个好名字。好在字字熟稔，你却道不清什么来头。&br&老禅师说：看山是山，看山不是山，看山还是山。&br&李太白说：相看两不厌，只有敬亭山。&br&《随园诗话》则说：胸似……噢不，文似看山不喜平。&br&&br&名如作画须求淡。苏洵有一篇《名二子说》：&br&&blockquote&轮辐盖轸，皆有职乎车，而轼独若无所为者。虽然，去轼则吾未见其为完车也。&b&轼乎，吾惧汝之不外饰也。&/b&&br&天下之车，莫不由辙，而言车之功者，辙不与焉。虽然，车仆马毙，而患亦不及辙。是辙者善处乎祸福之间也。&b&辙乎，吾知免矣。&/b&&/blockquote&&br&轼是车前横木，无用而不足去之。所以大儿叫苏轼，字“子瞻”。&br&辙是车后纵痕，无功而不足患之。所以小儿叫苏辙，字“子由”。&br&&br&有趣的是，苏轼的长子叫苏迈，次子叫苏迨，三子叫苏过。&br&一脉相承，这就是文豪起名的逼格。&br&&br&可惜简约内涵，已非吃瓜群众所好。别说单名了，没四个字都不足以体现其个性。&br&追求气质的纷纷叫：轩辕狗剩，皇甫翠花……&br&追求意境的纷纷叫：紫宫初雪，尚山夏香……&br&&br&忆往昔，满人有纳兰容若，藏人有仓央嘉措。&br&人家的四个字，一听就是诗人；可你的四个字，一听就像女优。&br&&br&不信请看，知乎大V：&a href=&https://www.zhihu.com/people/HanedaNakayama& class=&internal&&羽田中出&/a&，&a href=&https://www.zhihu.com/people/fei-niao-bing-he& class=&internal&&飞鸟冰火&/a&……&br&&br&&br&&b&7）最后：给小孩起名有哪些忌讳？&/b&&br&&br&&b&一忌谐音作死：&/b&&br&关于名字没起好给小孩带来的伤害，知友 &a href=&https://www.zhihu.com/people/zhu-yi-zhi-21& class=&internal&&朱逸之&/a& 和 &a href=&https://www.zhihu.com/people/fu-yan-jie-3& class=&internal&&付岩杰&/a& 已经现身说法。&br&&br&相信不少人记忆中，都有个男同学叫杨伟，有个女同学叫殷静，从小就体会人生的艰难……&br&&br&“伟哥，我想静静！”&br&&br&&b&二忌用字生僻：&/b&&br&不知贵乎有多少人能读对 &a data-hash=&030bf5e6ac5& href=&//www.zhihu.com/people/030bf5e6ac5& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@王豖& data-hovercard=&p$b$030bf5e6ac5&&@王豖&/a& 的名字，至少 &a data-hash=&b6a8c6de0a213d07a6885f& href=&//www.zhihu.com/people/b6a8c6de0a213d07a6885f& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@王豕粉丝& data-hovercard=&p$b$b6a8c6de0a213d07a6885f&&@王豕粉丝&/a& 很悬……&br&包括这位题主：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&王豕是个女汉子吗？怎样才能追到王豕这样的女人? - 知乎用户&/a&&br&&br&从前有一家人，长女叫章?， 次女叫章叕，三女叫章?，四女叫章?……&br&后续的小孩分别叫：章茻、章燚、章?、章朤、章?……&br&&br&没错，他们的父亲就是著名精分——章太炎。&br&章太炎说：女婿得有文化，要是认不全女儿的名字，休想过门！&br&&br&根据进化论，宗族灭绝。&br&&br&&b&三忌常见多音：&/b&&br&苏迈、苏迨、苏过之后，如果再来个苏还，群众就错乱了。&br&&br&朝阳和北辰两个地名，本出自《藉田赋》：&br&若湛露之晞朝阳，似众星之拱北辰。&br&现在还有人这么读：朝[zhāo]阳区 吗？&br&&br&陈数[shù]，陈数[shǔ]，傻傻分不清楚。&br&耿乐是个好名字，但具体怎么念，取决于他是做音乐还是拍喜剧。&br&&br&&b&四忌笔画复杂：&/b&&br&像 &a href=&https://www.zhihu.com/people/mu-dao-chou& class=&internal&&穆纛雠&/a& 这样的同学去考试，等把姓名填好，别人已经做完两道选择题了。&br&&br&因为没考好，被老师罚抄名字一百遍……卒。&br&&br&&b&五忌不雅联想：&/b&&br&黄品源，讹传是草榴幕后老板，不解释。&br&&br&易中天之名，本不失风雅，可偏偏有个成语叫：如日中天。&br&（赵日天表示不服：说好的章泽天呢？）&br&&br&你们试着想象一下，北京国安总经理——高潮同志，接见浠水国税局局长——操高潮同志，会是怎样的表情……&br&&br&我国著名门将——于子千，在球迷中的昵称是：干干干！&br&&br&吴京和杨澜，都声称自己儿子叫：吴所谓。&br&每个人听到这名字，都会情不自禁地接一句：谁会爱上谁？&br&&br&如果我是那位叫韩游的姑娘，我也会投诉“全家免费日韩游”的邪恶广告。&br&&br&小朋友不宜叫林林，也不宜叫菲菲，只因语文课本中已经出现：波光粼粼，想入非非。&br&&br&如果不想给孩子留下童年阴影，就请记住——&br&&br&千万不能低估：小学生对于性生活的向往！&br&&br&&br&&br&&br&
======= 求赦声明 =======&br&&br&跪求各位熊父母不要再发私信让我起名……&br&每天都收十几封，真的没空看！&br&&br&如果你一定要的话，请先私信问我要个支付二维码！2K起，谢谢。
谢邀。关于这个问题，在下研究多年。 现已备好一百多个名字，只差小孩了…… 1）最传统的起名大法： 文论语，武周易；女诗经，男楚辞。 众所周知，金庸便是此中好手—— 文《论语》：恶紫之夺朱也（阿朱、阿紫）； 武《周易》：否极泰来（文泰来）； 女《诗…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c7f5bfaae0_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&622& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c7f5bfaae0_r.jpg&&&/figure&我15年7月份怀孕，初期因为胎盘位置过低频繁出血，请假2个月在家保胎。我真的算很幸运的孕妇啊，完全没有孕期反应，只是会有些胃胀，稍微吃两口饭整个肚子就像充了气儿，导致体重掉了4斤，这完全属于正常，很多妊娠反应大的妹子前期能掉10斤！不过后期注意饮食都可以补回来的。11月回去上班了，后面就没有出现不良症状。 &br&就我本人来讲，怀孕4-6个月的时候是最幸福的阶段。肚子还不大，胃口也好，没有忌口，腿脚利索，想干嘛干嘛，所以大家要抓牢这3个月的黄金时光啊！！！我从一结婚就下定决心一定要生闺女，怀孕期间很多人凭经验都说看我身形肚型一定是儿子，但最终，我虔诚的心愿终于得到了上帝的眷顾，赐给我一个闺女，简直不能太开心！！ 、&br&【坐月子】&br&其实现在好多不科学的旧月子习俗已经都在改变了，尤其是不能洗头洗澡刷牙什么的这种，我就大概讲讲大家需要注意的一些点 &br&1、洗澡 &br&我出院回家当天就洗澡了，4月20多号天气暖和，开着浴霸洗完全没问题。然后月子里大概是3天洗一次吧，洗完后头发及时吹干。如果夏天生洗澡就更没问题了。就是冬天坐月子的妹子会比较纠结，月嫂说都可以洗，注意保暖。如果天冷了洗澡，那大家就在浴室把头发吹干再出来好了。 &br&大家要注意月子里洗澡要缩短洗澡时间，因为身体比较虚，洗得太久会头晕。&br&2、下奶 &br&建议大家生完前2周千万不要吃太油腻的，喝小米粥吃应季蔬菜就好。猪蹄汤鱼汤什么都不要急着喝，刚生完奶不会太快就来，如果着急喝下奶汤，很容易堵导致乳腺炎，我就是活生生的例子！！！！我一生完还没出院就开始吃猪蹄这些，刚开始没事儿，后来到第十天晚上，跟我婆婆在家吃完晚饭看欢乐颂的时候屁事儿没有，我男票去我家接我妈来。他们刚回来没几分钟，我回屋拿东西，突然觉得右边胸巨疼了一下，然后浑身发冷，一量体温38度7。乳腺管堵了3根，还好不算太严重，输了两天头孢就都好了。 &br&然后就是下奶这个事儿，大家要对自己有信心，多喝汤啊粥啊水啊。就算前几天奶很少也要让熊孩子多吃，熊孩子才是下奶利器中的NO.1！ &br&下奶汤举例：猪蹄黄豆汤、鸡汤（公鸡）、排骨汤、鲫鱼汤，这些都是比较常见容易做的。&br&3、吃 &br&月子里大家少吃凉的，毕竟刚生完娃整个人都会缺血，比较虚弱。吃水果不要从冰箱里拿出来就吃，一定吃常温的。然后一定要吃一个月的阿胶补血！！ &br&其他像韭菜、茴香网上说会回奶，我吃过一次茴香包子，但也只吃了一个，没有觉得回奶。虽说也不知道这些到底有没有科学以及，但母乳来之不易，还是尽量少吃吧。 &br&除了会回奶的一些东西，别的我基本也没啥忌口。月子里在家吃了火锅，没敢吃辣的。男票看我可怜还给我买了奥利奥和浪味仙。。。总之大家要多吃有营养的，对自己身体恢复也好，对喂奶也好。那些不健康但是好吃的东西我知道大家都爱，所以实在想吃了就少吃一点，等出了月子再吃，不过就是忍一个月嘛！ &br&哦对还有，出院的时候医生说月子里在怀孕时吃的那些保健品比如鱼油钙片之类的还继续吃，会通过母乳让熊孩子吸收，不知道是不是真的，我就照办了。 &br&4、保暖 &br&旧习俗坐月子要“捂”，我生之前还有同事跟我说生完孩子会全身的骨缝全开，容易受风，要注意保暖。但我朋友说（我朋友是医生）：“什么骨缝全开，哪儿那么大威力，就是骨盆开了而已！”所以，骨缝全开是假，但注意保暖是真。尤其是春秋和冬季生娃的，睡觉的时候要盖好膝盖和脚。&br&5、运动 &br&顺产的话生完就可以下床活动了，并不是整个月子都需要粘在床上一样一直躺着，因为我是个闲不住的人，所以我月子里也没怎么躺着，就像平时一样。但是明显能感到自己体虚，有一天家里没人，月嫂也出门买东西，就我自己，因为好多朋友同事来家里看望带了一些东西都堆在书房没收拾，我就想趁娃睡觉收拾一下壁橱，就这点儿事儿出了好多汗，干完了还觉得有点儿头晕，我算是体质比较好的了，大家要注意，月子里还是要多休息，躺烦了起来转转，看会电视啥的，别瞎忙活。&br&6、用眼 &br&总有人说月子里不让看电视玩儿手机，连书都不让看，坏眼睛。我忍不住，我已经是近视眼了，还怕这个么，大家不要学我。。。。。。！ &br&&br&7、减肥 &br&从我的经验来看，喂母乳是最减肥的！！！！！ &br&我生前140，生完132（当时真的不想活了），月子里家里体重秤坏掉了没称过。满月回我妈家，称了一下就122了，但是到了120就再也下不去了。现在娃都过了百天我还是120。估计现在想再减就只能靠饮食和 运动了吧。我懒，等上班再说吧。。。&br&***************************************顺产日记******************************************&br&4月16日预产期，丝毫无动静，晚上去撸串，吃完饭走回家。17日上午11点见红，有点儿惊喜然后开始紧张。中午去婆婆家吃完饭后回家洗澡换衣服收拾东西。除了反复少量出血外完全没有其他不适，五点多跟笼屉逛超市和菜市场，大概走了2个小时才回家。 &br&&br&18号早上到医院后做了胎心监护，宫缩频率不强，做了第一次内检，医生说宫颈口很软条件不错，估计今天晚上能生。结果宫缩一直不给力，一整天都是10分钟一次，每次一分钟，疼痛强度还不如痛经！没事儿还在病房楼道里走圈，做瑜伽球，想加快产程。到晚上还是没有什么强烈反应，男票买的炸鸡可乐，吃完了看会儿电视就早早睡了。 &br&&br&19号中午开始疼得厉害了，中午男票买了pizza也没心情吃了，还好我妈我婆婆和男票在我疼的时候轮流给我揉后腰，对缓解痛感真的超级起作用！下午四点多疼得更严重了，做了内检说开到3、4指了可以去产房了，但现在去就我一个人了，我就说在病房等吧还可以忍。晚饭实在吃不下了，喝了点儿豆浆吃了两口面包，7点多护士长来看说去产房吧，但我宫缩还是不给力，一直就5、6分钟一次，每次1分钟。7点半进产房助产师给填病例时还说这宫缩强度不够，得12点能生吧。 &br&&br&8点多医生给我人工破水。破水后宫缩开始频繁起来，每次宫缩腰就超疼，助产师一直帮我按后腰和尾骨缓解疼痛。然后就开始在产房溜达，上厕所，到9点40医生检查开八指了，这时候助产师一边准备手术用品一边告诉我想大便的时候抱住双膝使劲儿就行。 &br&&br&宫缩一开始不自觉的就想使劲儿，这时候我只想赶紧生出来。助产师让使劲儿我就一声不吭乖乖用力，让我休息我就深呼吸放松，大概有个6、7次吧，头出来了！这时候助产师说不要用力了放松放松，我赶紧躺下放松，孩子呼啦一下就出来了。10点11分，我终于解放了。7斤4两无侧切轻微撕裂。之后按压子宫收缩，排血，清理胎盘，缝针，每一项我都觉得比生孩子要疼！在产房观察一个小时后终于回病房了。因为出血量多，医生给打了一个促进子宫收缩的针，跟我说一会儿可能会拉肚子，果真，刚躺下没多久就想拉肚子。起来上完厕所，卫生巾还没垫好，跟男票说了一声啊呀有点儿虚，就晕倒了。查了血项有点儿贫血，站起来的时候还会觉得头晕，其他的都没什么了，吃饭胃口也不错什么都能吃。 &br&&br&下面我给大家分享一下经验： &br&1、运动 &br&从4个月开始一定要注意运动，每天保持一定的运动量，千万不要觉得我怀孕了就变娇气，我有个同事之前一知道自己怀孕就连水都不打了，每天我不打水她就渴着不喝，说是怀孕了不能拎重物。大家千万不要这样，当然我不是让你们去抗大包昂，就是跟平时一样就可以了，要让自己皮实起来，不要娇气！ &br&我4、5个月的时候是去健身房走跑步机，后来就是晚饭后遛弯，逛超市商场什么的。生前一个月的快走尤为重要，对顺产有很大帮助，我从生前半个月开始每天甩开膀子快走2小时，建议大家一定不要偷懒啊！ &br&&br&2、体重 &br&控制体重真的很关键，我原计划是整个孕期增25斤，前几个月都还保持的不错，第八个月开始猛涨，去产检的时候医生说估计得有6斤了得控制，我就只好把晚饭的主食放弃了。最后两个月胎儿都发育好了只剩长膘了，这时候一定要控制不要吃高热量的食物比如汉堡披萨蛋糕啊这之类的，多吃蔬菜和低糖的水果比如火龙果，楼里几个豆友说火龙果虽然吃起来甜度不高，但其实含糖也很高，血糖偏高的还是慎吃！ &br&&br&3、其他 &br&进产房就要乖乖听医生话，收起自己的公主脾气。疼也不要瞎哼哼浪费力气，为了赶紧生完让自己少疼几分钟，忍住不出声又能算什么！医生让使劲的话就尽全力，让停的时候也一定要忍住，这样可以避免严重撕裂。因为撕裂的话伤口是不规律的，缝针很麻烦，虽然会打麻药，但我缝了三针都觉得要疼死了！ &br&想加速开指的话坐瑜伽球很有效，没有的话就多走动，不要赖在床上干等。 &br&每次宫锁疼的时候让家人按摩后腰，对缓解疼痛很有效。 &br&想要打无痛的妹子在开三指的时候赶紧打，晚了再打就没效果了。我没打，因为我觉得疼痛可以忍，想想一根长针扎进我脊椎我怕怕。。。&br&开始推荐之前，先说下因为太懒不想一张张放图片也没有链接，你们有兴趣自己搜标题，或者留邮箱把囤货清单链接都发你们，好了好了，推荐正式开始：&br&【第一篇：饮食】 &br&由于我没有妊娠反应，在整个孕期没有任何忌口。酸甜苦辣，想吃就吃，火锅烧烤麻辣香锅一顿也没落下，还经常勾引男票带我去天桥下吃15块钱自助小火锅（其实就是麻辣烫啦）。我觉得真的没有什么是不能吃的，尤其是我神烦有些大姐大妈一知道你怀孕了，就以一副“过来人”的姿态教育你，这不能吃那不能碰，我的妈啊我谢谢你的热情再见！话说怀孕吃山楂木耳会流产这种没有科学依据的理论真的有人相信？？我又不是一次吃一吨！可乐咖啡奶茶巧克力我也一样没落下，因为我真的太爱喝可乐了，对我就是那种不喝可乐会死星人。还有很多人说孕期吃辣孩子会有胎毒，出生后会长湿疹，但我和我闺女都没有，可能和个人体质有关。 &br&我老公的理论是：本来女的怀孕就会影响情绪，再不让吃自己想吃的，不开心了对孩子更不好，所以。。。吃吃吃！！！ &br&&br&以上只是我的个人行为，我也不建议大家孕期吃太多不健康的食品，虽然吃了不会对孩子有啥影响，但是像可乐这种饮料，喝多了会发胖，本身体重偏重又血糖偏高的妹子，怀孕一定就不要喝了。然后除了斯利安的叶酸和钙尔奇的钙片（这些都是老牌子你们都懂的）我还喝了茉莉花苞茶和覆盆子茶 ，产科大夫说喝这两种茶可以软化宫颈，生的时候好生，但也不是对所有人都有效。喝喝又不吃亏，我就在生前一个月开始喝。茉莉花苞就在超市茶叶柜买的。&br&新西兰Red Seal红印顺产茶覆盆子茶 软化宫颈 缩短产程助产茶&br&【第二篇：服装】 &br&怀孕期间穿什么一定困扰每个妹子，所以总的来说我是不建议姐妹们孕期买太多孕妇装，但是有几件绝对是必备的最少，两三条孕妇裤换洗，两三条打底裤打底袜，秋衣秋裤，一两件羽绒服，三四件哺乳文胸，其他毛衣啊宽松连衣裙我都不是买的孕妇装，大家根据自己喜好买买买就好了。我到今年3、4月快生的时候就是穿的宽松的T，没有特意买孕妇装，穿不了几天买多了浪费！！！请妹子们一定记住这一点！！！而且上衣就买宽松点的款，生完了还能穿。&br&我平时买衣服喜欢在商场里面试，合适的话再回来在网上买。之前逛商场的时候看到十月妈咪家衣服质量还不错，所以孕期的衣服都是在十月妈咪买的。大多数品牌网上的价格比线下店价格便宜很多，而且最关键的是，可以用内部优惠券啊，这些大额优惠券都是旗舰店里面的隐藏券，是商家让利出来给品牌做活动推广的，大多数国内的牌子用了优惠券之后价格有的会便宜到一半还不止，这里做个广告哈，我朋友建了很多辣妈群，就是专门分享这些天猫内部隐藏券，你们感兴趣的话可以加群，我的很多东西也都是让她帮我买的，节省了不少银子。我记得她最近在群里面好像又公布了个十月妈咪的50的内部无门槛优惠券，你们需要的留言或者直接进群索要。&br&下面罗列衣服裤子啊&br&1、 孕妇托腹裤&br&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//detail.tmall.com/item.htm%3Fspm%3Da1z10.15-b-s.w.zgDkQB%26id%3D%26rn%3Df2df82ef8ed%26abbucket%3D14& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&十月妈咪 孕妇冬季牛仔高腰托腹长裤 大码修身柔软可调节孕妇裤子&/a&&br&这牛仔裤，弹性挺大的，肚围那部分略宽松。腰间有那种调节带，可以随着肚围的变化调节大小，很方便。我还在他们家买了条休闲裤，也很舒服。&br&&br&2、打底裤打底袜&br&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//detail.tmall.com/item.htm%3Fspm%3Da1z10.3-b-s.woFGO%26id%3D%26rn%3D8effabbucket%3D14%26sku_properties%3D83& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&十月妈咪 孕妇打底裤秋冬加绒孕妇长裤 时尚孕妇装秋冬加厚托腹裤&/a&&br&这款现在正在搞预售，这款平时活动价卖199，双十一预售价159，还可以预付20的定金双十一可以抵用30，相当于149!&br&买了两条孕妇打底裤，第一件薄点的秋天穿，第二件加绒的冬天穿。质量还行，就是我穿着长，有些掉裆。&br&&br&3、十月妈咪 孕妇装保暖内衣 家居月子服 加厚冬季哺乳秋衣秋裤套装&br&秋衣秋裤一定要买可以哺乳的，这样产后可以当月子服继续穿。看看我是多么的持家有道，吼吼吼！&br&&br&4、羽绒服&br&羽绒服本来也是想在十月妈咪家一起买了，但看了下都是500以上的，想想穿几个月就丢了太浪费，还是随便买两件便宜的好了，淘了两件一百多块的，本来对质量也没抱多大希望，没想到质量居然还不错，保暖不臃肿，版型也还可以。&br&孕妇装冬装棉衣中长款韩版大码A字羽绒棉服厚实孕妇外套秋冬上衣&br&【第三篇：母婴用品】 &br&【喂养】 &br&1、奶瓶 贝亲玻璃奶瓶 大小各一个 &br&2、贝亲 安抚奶嘴 &br&3、贝亲吸管式宝宝杯 &br&4、贝亲软勺 &br&5、贝亲 婴儿多效洗衣液（阳光香型） &br&6、贝亲 奶瓶清洗剂 &br&7、宝露露 餐具套装&br&8、贝亲婴儿指甲剪、牙刷、梳子&br&以上都是购于亚马逊自营，母婴用品499-200活动买的，很划算啊！&br&&br&9、小白熊消毒锅奶瓶消毒器带烘干消毒锅婴儿奶瓶消毒锅大容量HL0681&br&奶瓶消毒器一定要买能烘干的，不然消完毒自然风干又费时间又容易二次污染。开始我看的贝亲一款，价格贵100多，多的什么辅食加热啊温奶功能又很鸡肋，就买的小白熊。还送了奶瓶夹和奶瓶架。 他们家这款现在在搞预售，本来只要209，定金30可以抵用45，到手价只要194，有需要的赶紧下手了!&br&【妈妈用品】 &br&从产前到产后我就放在一起说了。 &br&1、十月妈咪 聚拢防下垂哺乳文胸 孕妇内衣内裤软钢圈上开扣喂奶胸罩&br&&br&哺乳文胸是跟孕妇裤一起买的，他们家的文胸做的确实不错，面料舒服有弹性，承托力好胸型不错，喂奶也比较方便。我月子里晚上溢奶很严重，每天晚上穿着文胸睡觉也没觉得有什么不舒服的。&br&&br&2、贝亲产褥垫 2包 &br&3、贝亲防溢乳垫 &br&以上这俩也是亚马逊入的。说一下防溢乳垫，我前后用过新安怡、十月妈咪还有贝亲，最终选择了贝亲一直用非常软，而且薄很透气。新安怡稍厚，而且只有一侧有背胶，十月妈咪稍微硬一些。贝亲的真的很好用！&br&&br&4、日本直邮包邮 dacco 三洋加强型顺产剖腹产通用进口骨盆带 代购&br&&br&&br&5、娇韵诗调和油身体护理油100ml 孕期预防淡化妊娠期纹路产后&br&&br&想说的是防妊娠纹的按摩油大家一定要坚持用才有效，我真是被我自己的懒给害惨了。。。。三天打鱼两天晒网的，从8个月开始妊娠纹就出来了，唉。。。心酸。 花了好几百大洋还是没能阻止万恶的妊娠纹。&br&&br&&br&6、Lansinoh/兰思诺羊毛脂乳头霜40g乳头修复+母乳保鲜袋储奶袋50个&br&&br&刚开始喂奶简直疼死了。。。乳头被熊孩子唑破也只能含着泪继续喂奶，这个乳头霜成分天然，摸完可以直接喂奶不用清洗。度过了初期后面就好了，所以也没用多少，但熊孩子长牙阶段应该还会用得到吧。。。 储奶袋也是必备，不多说了!&br&&br&&br&7、云儿妈咪一次性内裤 产妇产后孕产月子用品 女款全棉大码内裤4条&br&这家店母婴用品比较全，我好多宝宝的东西都是在这家店买的，其实所有的东西都可以在这一次性买好。&br&&br&&br&8、飞利浦新安怡电动吸奶器标准口单边自动吸乳器静音吸力大按摩花瓣&br&&br&飞利浦新安怡是大品牌，质量没的说！关键这款吸奶器他有好几种模式可以选择，妈妈可根据实际情况随时调节适合自己的吸奶模式，用起来真的非常方便的哦！&br&&br&&br&9、孕妇枕孕妇枕头护腰侧睡枕u型多功能睡枕抱枕靠枕孕妇睡觉侧卧秋&br&这个也是孕后期必备，可以让四肢舒服放松，能够支撑腰部，减轻腹部压力，对缓解孕期常见的腰酸背痛有一定的帮助。&br&&br&最后我说一下待产包，淘宝有很多现成的待产包，我开始本来也想买那种，后来看了一下十月妈咪啊三洋什么的，感觉里面有些东西没有，有些必要的东西又量少。而且产褥期卫生巾不知道那些牌子的到底好不好用，我就用平时自己用惯的姨妈巾。待产包里需要准备的东西都是自己买的。我的建议就是还是根据自己实际需要买吧。 &br&&br&【熊孩子用品】 &br&熊孩子的东西大多数都是我在姐妹的淘宝内部优惠群里面买的，用了内部的大额优惠券，到手基本都是几十块，便宜而且质量还不错，宝宝的东西都是快消品，宝宝长太快所以每样东西没必要买太多。每次需要就去囤一点。&br&&br&1、好孩子婴儿隔尿垫纯棉宝宝尿垫新生儿隔尿垫巾吸水防水彩棉隔尿巾&br&&br&&br&2、好孩子2016秋冬新品新生儿衣服婴幼儿服宝宝爬服哈衣系带连体衣 &br&
好孩子也算是多年的老牌子，东西做的貌美质量佳。&br&&br&&br&3、南极人婴儿睡袋秋冬款加厚新生儿宝宝冬季防踢被春秋儿童分腿薄款&br&这款面料很舒服，拉链设计也很方便换尿不湿，腿部活动空间很大！&br&&br&&br&3、全棉时代 婴儿纱布浴巾 宝宝超柔软纯棉浴巾 新生儿毛巾被6层加厚&br&
买这个纱布浴巾纯粹跟风，其他还好，就是有点爱掉毛啊。&br&&br&&br&5、贝贝怡新生儿用品婴儿口水巾双层纱布宝宝口水巾133P010&br&&br&&br&6、云儿宝贝 婴儿浴盆宝宝洗澡盆儿童小孩沐浴新生儿用品大号带躺椅&br&这个澡盆不错，推荐入手。&br&&br&&br&7、喜多熊头柄泡绵婴儿奶瓶刷二合一 宝宝海绵奶瓶刷+奶嘴清洁刷子&br&奶瓶刷我觉得还是需要备一个的，为了刷的更干净嘛。&br&&br&&br&8、云儿宝贝防水透气婴儿护脐贴 宝宝肚脐贴 新生儿洗澡护肚贴10片装&br&肚脐贴我觉得没用，婴儿的脐带可以碰水没关系的，洗完澡及时擦干消毒就好了。我买了但也闲置了。&br&&br&9、儿童衣架子晾衣架衣挂衣服撑子婴儿小孩子宝宝家用无痕塑料小衣架&br&宝宝的衣架肯定也是必须的，可以防止把宝宝衣服撑坏。&br&&br&&br&10、哈罗闪婴儿洗护套装礼盒 婴儿护肤品 新生儿宝宝洗护用品套装&br&婴儿洗浴用品我是哈罗闪，同事还给了一套好孩子的，不知道何年能用完。&br&&br&&br&11、纸尿裤我生之前屯了花王、尤妮佳和好奇，都用过后表示尤妮佳最好用，超级柔软，呵护熊孩子小屁股一级棒。有朋友跟我说面包超人很好，我还没试过。老公同学在日本定居，一直让人家给买，邮费贵的简直要吐血。。。&br&&br&&br&12、地球妈妈earth mama护臀膏红屁股屁屁乐婴儿新生儿湿疹婴宝霜&br&这个是别人推荐的，真的很好用，基本上用1、2次红屁股很明显的就下去了。&br&&br&13、易简婴儿理发器超静音防水充电宝宝儿童剪发器HK610 剃头器电推剪&br&这款理发器比较安静，宝宝睡觉的时候给他理发从没惊醒过，使用感很顺滑，不会拉扯到头发。&br&&br&14、蔻丝宝宝收纳柜儿童柜子卡通衣柜小孩卡通整理柜储物柜婴儿收纳柜&br&收纳宝宝的衣服、用品小东西之类的很方便，宝宝的零碎小东西很多，分类收纳可以避免半天找不到东西。&br&&br&&br&15、宝优妮婴儿晾衣架落地折叠阳台不锈钢晒衣架儿童毛巾架宝宝尿布架&br&有这个晾口水巾围兜尿布什么的真的很省地儿啊！不会挂的整个阳台都是了！&br&&br&以上所有的囤货如果感兴趣的直接在淘宝搜索标题就可以了，如果嫌麻烦留言求发给你们或者留邮箱，把所有囤货的链接都发给你们！
我15年7月份怀孕，初期因为胎盘位置过低频繁出血，请假2个月在家保胎。我真的算很幸运的孕妇啊，完全没有孕期反应，只是会有些胃胀，稍微吃两口饭整个肚子就像充了气儿，导致体重掉了4斤，这完全属于正常，很多妊娠反应大的妹子前期能掉10斤！不过后期注意…
&p&娃即将满一岁的补充：&/p&&p&前几天发现了“如何挑选婴儿车”的终极答案&/p&&p&——&b&去动物园/游乐场，总之就是孩子多的地方&/b&&/p&&p&&b&看看别人用的推车&/b&&/p&&p&之前写的什么高景观啊，平躺啊，前后推啊什么的&/p&&p&其实还有很重要的一点是——坐着舒服和安全带系着舒服&/p&&p&现在看我娃的两个推车，加起来也两千块钱了，哪个都不显得舒服&/p&&p&伞车，看着坐着还行，但现在是静止状态，推起来后背就会斜靠下去，看着非常非常的不舒服，于是很少能坚持呆在车上，最长历史记录应该是半小时左右——所以几乎不怎么用&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-57d1940dadf17ac104fd9c0_b.jpg& data-rawwidth=&356& data-rawheight=&535& class=&content_image& width=&356&&&/figure&&br&&p&大车，能平躺，能前后向坐，不怎么能折叠那种，&/p&&p&安全带看着非常非常非常的别扭，&/p&&p&也是不能坐直，只能这样斜靠着，但是坐的比伞车舒服一些，所以目前仍然在用&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-adec0d7e_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&635& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-adec0d7e_r.jpg&&&/figure&&p&推荐买上图中车把上挂的这种小包&/p&&p&看到车斗上的大夹子了吗，也建议带几个，用蚊帐的时候，还有盖小被子的时候，用这个夹子固定一下，不容易被风吹起来&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&--&/p&&p&以下为原答案：&/p&&p&--&/p&&p&孕期注意事项：不要提重物，也不要压到肩膀，不要被拍腰和屁股&/p&&p&APP：&/p&&p&柚宝宝孕育
宝宝树孕育 宝宝知道：——功能差不多，可以查每个时期胎儿有多大、什么东西能不能吃之类的，柚宝宝孕育稍微全一点&/p&&p&体重小本：最好在同一时期（比如每天早晨小便之后空腹），穿同样多衣服比较准&/p&&p&吾记：可以简单记一下哪天末次月经、发现怀孕、建档、第一次胎动、做了什么梦等等&/p&&p&微信公众号：&/p&&p&母乳促进会&/p&&p&母乳喂养指导&/p&&p&BMU母婴护理专家&/p&&p&月嫂阿花&/p&&p&孕产期知识百科&/p&&p&下面这些有时候会有儿童用品团购，不过知识性也还可以&/p&&p&笼包爸爸&/p&&p&暖暖妈爱分享&/p&&p&科学家育儿&/p&&p&一小时爸爸&/p&&p&说说咱家娃&/p&&p&玲珑妈妈&/p&&br&&p&=========================分割线===========================&/p&&p&孕早期：&/p&&p&什么东西能不能吃，看个人体质，孕吐情况主要参考孕妇的妈妈，其次参考婆婆，一般三四个月吐的比较严重，也有吐到坐月子的，也有完全不吐的&/p&&p&12-14周查NT（早期唐氏筛查，B超看胎儿后颈的一块皮肤的厚度）别耽误，去晚了就看不到了&/p&&p&防辐射服，在早期主要功能是告诉别人你怀孕了&/p&&p&孕中期：&/p&&p&通过靠谱渠道预约月嫂，靠谱渠道包括但不局限于：亲戚朋友用过的&/p&&p&四个月左右就要开始补钙补铁吃DHA了 &/p&&p&16-18周唐氏筛查，直接要求做无创DNA（静脉血），公立医院不给做就去私立医院做，不要做二三百那种唐筛，不准，耽误时间，做的时候和医生沟通好，填孕周是按末次月经还是按B超（这两个在前期可能不一样），孕周填错会影响结果&/p&&p&查糖耐（喝葡萄糖水测血糖，分两袋糖和三袋糖两种，两袋糖是扎两次指尖血，三袋糖是三次静脉血，如果开两袋糖，没过的话还可以再测三袋糖，三袋糖不过的话可能要住院监测血糖——一天扎七次指尖血：三餐前后、夜里12点）前一晚不要刻意早吃少吃，正常饮食的结果才会准，查糖耐当天，早去早查完&/p&&p&孕晚期：&/p&&p&大排畸（B超）、胎心监测（在肚子上放一个连着线的片片）时候如果孩子不动可以吃点甜的，巧克力、糖（我觉得甜的水见效更快）极端情况可能需要爬楼梯&/p&&p&医院的B超接过没给估重的话，可以在网上搜“胎儿体重计算器”，用双顶径、腹围、股骨长计算&/p&&p&四维B超还是挺好玩的，建议做，家属也可以进到房间里看，可以网上搜搜团购可能能便宜&/p&&p&U型枕，还是有用的，晚期肚子大了，怎么睡都不舒服，有这个应该会好一些，生完了以后喂奶、孩子练趴练坐也用的上，早买早用&/p&&p&想顺产的，注意控制体重控制体重控制体重，不仅控制孕妇体重还要控制胎儿体重，晚期多走路多活动&/p&&p&37周测骨盆的时候，提醒医生看一下B超结果&/p&&p&无论多想顺产，也要做剖腹产的准备，最终方式遵医嘱&/p&&br&&p&+++++++++++++++++分割线+++++++++++++++++++++++&/p&&br&&br&&br&&p&关于剖腹产的回忆&/p&&p&手术流程：&/p&&p&备皮&/p&&p&插尿管&/p&&p&手术前六小时禁食禁水&/p&&p&从病房走到楼道里上推车，脱裤子，推去手术室，脱光&/p&&p&侧卧使劲弯着，把背弓起来，打麻药，好像要在这个时候申请止疼泵，带上各种检测，血压之类的，吸氧&/p&&p&平躺，会在腿上戳一戳问你疼不疼，戳到肚子不疼&/p&&p&开始在肚子上抹碘伏之类的，用镊子夹着棉花团抹，同时开始在身上盖布，就看不到肚子了&/p&&p&感觉不到划开肚子（可能我麻药打多了也有关系）&/p&&p&会大力的推肚子，床都会抖起来，然后孩子就出来了&/p&&p&抱走擦一擦之后会抱回来让你看是男孩还是女孩，贴一贴脸，就带走了&/p&&p&缝合的时候我睡着了&/p&&p&叫醒，盖上被子就推出去了——对，我光着回去的&/p&&p&因为怀孕的时候血糖高，生完的第一天还一直在查我和娃的血糖&/p&&p&生完的十几个小时内吧，会输液帮助排恶露，护士和医生偶尔来看情况，按肚子（极疼，但我估计远没有顺产疼……），看恶露排的怎么样&/p&&p&术后六小时可以喝水，排气（放屁）之前只能吃流食（米汤之类），排气之后可以正常吃饭，建议从软的开始吃&/p&&p&术后六小时要求翻身，向两侧侧卧，就是让你动换动换，避免什么粘黏，朝阳医院的刀口要拆线，是一根跟铁丝似的东西，所以伤口两侧有个塑料的小夹子夹着，侧卧时候硌伤口很惨痛……住院期间会给伤口消一次毒，不疼，拆线时候也不疼&/p&&p&尿管插24小时，拔之前护士会先关上尿管，让你想小便时候叫她给拔了，拔尿管之后要尽快排尿，尿不出来的话，用手机放点哗哗流水的声音，有条件的，开卫生间的水管子听现场版，走的动的还可以去卫生间闻臭味也管用，不用拘泥排尿姿势，躺着、坐着、站着都行，一定要尽快尿出来，不然还会再插尿管，据说就要插着尿管出院，过几天再来拔了，嗯，当时就是这么吓唬我的&/p&&p&术后24小时下地，可能会腿软（毕竟我麻药打多了……），感觉肚子都要掉下去了……&/p&&p&+++++++++++++++++分割线+++++++++++++++++++++++&/p&&br&&br&&p&产前囤货：&/p&&p&生孩子用/待产包：&/p&&p&产褥垫：
8-10片即可，我买了12片，生孩子这段用了8片好像，另外4片后来通乳时候铺床上用完了&/p&&p&产妇卫生巾：
就刚生完第一天用了4片，后来就换普通的长卫生巾了 40cm/42cm之类的，顺产侧切的话，据说刀纸比卫生巾好&/p&&p&一次性内裤：
沾上血就扔了，挺好，一定要穿内裤，皮肤直接接触产褥垫，不透气，不舒服——也可能因为我是夏天生，特别特别热，生完第一天哗哗冒虚汗，孩子一哭我也冒汗，一开始不能自己动弹的时候是别人给带刀纸或卫生巾，容易侧漏，一次性的内裤和产褥垫，脏了可以直接扔了&/p&&p&纸巾：
质量好一点的，擦汗用/我生完的第一个24小时里用完了一整包&/p&&p&杯子和吸管：
反正我那几天是虚的没心思刷牙，漱漱口擦把脸就得了&/p&&p&衣服：
出院时候穿的衣服，长袖、长裤，以别吹到风，别着凉为准，我是夏天生，没买月子鞋和帽子，在医院里就穿棉袜，就下了两次地，穿的洞洞鞋，出院时候头上围了薄的围巾，穿的布鞋&/p&&p&
不要以为生完了就能穿以前没怀孕的衣服，胸围会大很多，肚子也可能要很久才恢复，脚也许会肿（鞋也许要大一两号）……&/p&&p&
哺乳内衣： 临近产期再按当时的胸围，再往大买，生完一有奶还会大的，有人一直穿，有人出门才穿，穿着的好处是可以贴溢乳垫，天气冷的时候如果溢乳，会打湿衣服，接触皮肤会凉，必备，夏天……湿了就湿了吧&/p&&p&一次性马桶垫：买那种带胶的，可以固定在马桶上，省的铺好了一转身裤子一碰它就跑了&/p&&p&腹带、骨盆带：生完就可以带了，剖腹产的话，带上这个翻身还好一点&/p&&p&吸奶器：
有自信就买双边电动的，没自信就单边电动的，必须是电动的，月子里用手动吸奶器容易得腱鞘炎, ，双边的比较好，因为吸奶的时候会刺激出奶阵，另一边也会哗哗流，我的是单边的，要一边吸着一边用别的奶瓶接着&/p&&p&
如果乳头有凹陷或比较平、或者一开始没奶的话，都可以用吸奶器嘬一嘬&/p&&p&
吸奶器一般都买美德乐的，但是美德乐接的奶瓶是小口径的，以后手挤奶或冲奶粉或喝冻奶的话，其实宽口径的奶瓶比较好&/p&&p&可能需要带防蚊止痒用品&/p&&p&孩子用的：&/p&&p&指甲刀：
贝亲有护理套装，新生儿梳头发的小刷子、剪指甲的小剪刀和磨指甲的、吸鼻器等等，不买套装的话，起码要买小剪刀和梳头发的小刷子&/p&&p&湿巾：
拉粑粑之后要擦屁股/出院后在家的时候温水洗洗更舒服&/p&&p&护臀霜：
拉粑粑之后要抹，注意屁股蛋儿和后半截缝里也要抹到&/p&&p&尿不湿：
NB号，按一天七八片准备，不用都带&/p&&p&一段奶粉：
前几天可能会没有奶，可以准备一小罐（开罐30天后的奶粉没吃完也不要吃了）&/p&&br&&p&&b&但是但是但是，喂了奶粉，孩子吃饱了/多数可能已经吃撑了，吸吮母乳的动力/力气就会小，会延迟下奶时间&/b&&/p&&p&&b&一定不要在纯母乳之前把新生儿的胃撑大，之后再追母乳就难了，想象一下别人家孩子一顿吃60ml，你娃一顿吃120ml，你要追到纯母乳……&/b&&/p&&p&&b&新生儿的胃只有葡萄大，一两口就饱了，千万不要一开始就按奶粉罐上写的一下子好几十ml的塞进去&/b&&/p&&br&&br&&p&量杯、碗、勺：&b&|不要买奶瓶|不要买奶瓶|不要买奶瓶|&/b&，用量杯的刻度看水量冲奶粉，到出院一顿也就喝30ml，用勺喂，如果按照奶粉罐上标注的水量冲奶粉，不用喝水，不管奶粉罐上怎么写，冲奶粉都要用70度的水，冲完再降温到可以喝的程度&/p&&p&湿巾：
拉粑粑之后擦PP用，用小碗接温水，用湿巾沾一下擦，直接擦太凉&/p&&br&&p&新生儿的衣服，夏天可以买纱布的比较透气凉快，其他季节都要纯棉的，&/p&&p&新生儿阶段，同一个厚度，建议买同款同号5-6件，因为可能换纸尿裤的时候哗一下，纸尿裤没兜好哗一下，洗澡换一件，拉了洗屁屁弄湿衣服也要换一件，我娃最高记录是一天换了5件衣服&/p&&br&&p&四五个月磨合成功，同一个厚度三件就够了&/p&&br&&p&+++++++++++++++++分割线+++++++++++++++++++++++&/p&&br&&br&&br&&p&产后：&/p&&p&月子里洗头发之后不要用吹风机，用布尽量擦，之后自然晾干&/p&&p&洗脸刷牙，包括便后洗手都要用温水&/p&&p&不管是在床上躺着还是下地时候都要穿袜子，棉袜（不是丝袜）&/p&&p&宝宝胎便之后第一周还不拉粑粑可以挤一点点开塞露&/p&&p&母乳的孩子一天多拉几次粑粑没关系，胎便干净之后，金黄色糊状是最好状态&/p&&p&两三个月攒肚可能好几天不拉粑粑，只要精神状态好，吃奶睡觉正常，最终粑粑状态好，就不用干涉&/p&&p&黄疸就是多吃奶，多排尿，有条件就脱光屁屁晒太阳（注意别晒眼睛）&/p&&p&在家的哺乳衣：一定买纯棉的，吸汗、透气，什么95%棉都不要考虑，不能起球，不能掉色，哺乳开口不要有拉链&/p&&p&学会躺着喂奶非常重要——&b&但是避免喂奶的时候睡着，有把宝宝憋死的风险，一定注意&/b&&/p&&p&&b&实在怕睡着就玩手机吧~&/b&&/p&&br&&p&睡眠：&/p&&p&新生儿每天睡眠16-20小时，六个月前都要保证每天14个小时&/p&&p&从一开始就培养【吃、玩、睡】的流程&/p&&p&严禁奶睡&/p&&p&奶睡的时候，没吃饱就睡着了，睡不久就醒，每次睡不饱，每次也吃不饱，搁谁都不愉快&/p&&p&所以吃奶的时候就不让睡，不管是母乳还是奶瓶喂，都抱起来拍拍嗝，玩一会儿，再哄睡&/p&&p&哄睡的刺激度要尽量低，不要一开始就抱着溜达，降低哄睡刺激度是很痛苦的事情&/p&&p&1，
能放床上自己睡最好&/p&&p&2，
放床上拍着睡&/p&&p&3，
坐着抱着拍睡&/p&&p&4，
站着不走抱着拍睡&/p&&p&5，
走着抱着拍睡&/p&&p&6，
放婴儿推车、摇篮等&/p&&p&7，
极端情况：抱着爬楼梯、开车兜风等&/p&&p&放一个娃娃四个月时候的14小时作息时间，生活有规律才能带出门约起来&/p&&p&06:00醒（睡6小时），
06:00吃奶&/p&&p&07:00睡回笼觉（睡&1小时），
09:00吃奶&/p&&p&11:00午觉（睡1.5-2小时），
13:00吃奶，如果中午外出觉睡短了，下午觉还可以补回来&/p&&p&15:00下午觉（睡1.5-2小时），
17:00吃奶（少量）&/p&&p&19:30睡觉，
睡前吃奶&/p&&p&
24:00左右吃一次奶（不睁眼）&/p&&p&每一觉间清醒大概两小时，小月龄的宝宝要缩短清醒的时间就基本可以做到16小时吧&/p&&p&小月龄的宝宝，一觉只睡半小时也是正常的，因为胃小，吃的也慢，不一定能吃够睡两个小时的奶，并不是因为妈妈奶不够&/p&&p&洗澡之后要做抚触，在网上搜索婴儿抚触教程，要用抚触油，买无香精的之类比较好的&/p&&p&沐浴洗发用品，如果孩子头发厚，洗头发时候还是要用的，沐浴产品不用每天用，一周两三次就可以了&/p&&p&洗澡的时候如果担心澡盆滑可以在里面铺一块浴巾&/p&&p&洗澡水温38°-39°就可以了&/p&&p&不建议用痱子粉，飞粉吸进肺里不好，女宝的话，飞进阴部也不好。买贝亲的桃叶水&/p&&p&肚脐沾水之后要用碘伏或酒精消毒，棉签要伸进里面去才管用，&/p&&p&还有一个办法是不要沾到水……&/p&&p&肚脐有可能分几次才掉干净&/p&&p&不要剃光头不要剃光头不要剃光头&/p&&p&枕秃是因为躺着摇头频繁引起的，和缺钙无关&/p&&p&出生15天后补充维生素D即可，高端大气品牌：Ddrops&/p&&p&哺乳妈妈要补钙补铁补DHA补维生素——基本孕期吃的接着吃就对了&/p&&p&不要把屎把尿，自然排便即可&/p&&p&白天要拉开窗帘，夜间只开小台灯或小夜灯，要让宝宝有日夜的概念&/p&&p&&b&哭的厉害抱着还哄不好的时候，试着抱着孩子半蹲一下&/b&&/p&&p&有一些app有模仿子宫声音、胎心音的白噪音，从刚生完就开始用才有效&/p&&p&看过一篇文写着每个月的养育难点&/p&&p&第一个月是黄疸，解决方案是多吃多排，除非是某些性质的黄疸，都能好的&/p&&p&第二个月是哭，……&/p&&p&第三个月是厌奶，解决方法是多趴着，练翻身，加大运动量，累了就吃了&/p&&p&第四个月是翻身醒，……&/p&&p&第五个月可能是长牙痛苦&/p&&p&……&/p&&p&第二个月很多宝宝都要经历胀气，多趴着，做排气操，飞机抱，&/p&&p&
第二三个月会经历攒肚，好几天不拉粑粑，&/p&&p&如果宝宝精神好，吃的好睡得好，&b&最终大便颜色状态正常&/b&就不要管，攒肚说明宝宝的肠道消化好，都消化了所以没得排，不要一不拉粑粑就喂益生菌之类的，多做排气操，要给宝宝机会自己建立自己的肠道菌群&/p&&p&+++++++++++++++++分割线+++++++++++++++++++++++
&/p&&br&&p&母乳相关：&/p&&p&多喝水，多吃饭，多睡觉，多亲喂，每次两边都喂，这次先左边再右边，下次就先右边再左边，喂完奶再用吸奶器吸，心情要好，奶就会多的&/p&&p&如果你觉得宝宝吃完一边再吃另一边就不吃了，那就下次吃一边吃到一半的时候换一下姿势&/p&&p&退出乳头的时候，用手指顺着宝宝的嘴角伸到上下牙中间撑一下，乳头就可以退出来，千万不要生拔&/p&&br&&p&判断奶够不够的标准：每天小便六次以上，就说明奶够&/p&&p&不是孩子哭（可能冷、热、不舒服、姿势不对、单纯不开心，活动活动）、&/p&&p&不是追手指找奶（吸吮本能，除非撑的快吐了否则会一直找）&/p&&p&不睡觉（哄不着就怪奶少是不对的）&/p&&p&孩子一直哭闹一吃奶就不哭了，不是因为刚才没吃饱，出生之前那么长时间泡在温暖的羊水里想吃张嘴就有，出生之后来到这个冰凉的世界嘴里空落落的，突然有个温软的带着羊水味道的东西塞嘴里还有香甜的奶当然可以安抚情绪&/p&&p&但是一定不要用喂奶安抚情绪，不然以后妈妈上班了或者外出时候怎么办？一定要尽早找到其他的安抚模式&/p&&p&吃奶粉之后睡得沉是因为奶粉比母乳难消化，而且用奶瓶吃奶会吃到撑到嗓子眼，吃的多还难消化，血都跑去肠胃科，大脑供血不足，晕过去惹~&/p&&p&而习惯用奶瓶的孩子，习惯轻松得到快速流量，长大了也容易吃饭快、就容易胖&/p&&p&一时间奶不够，也不用紧张，喂完奶再喂点奶粉（如果还打算继续母乳，就坚决不要用奶瓶），放松心情，照第一条做，慢慢会多的&/p&&p&母乳是按需产的，越吃奶粉，母乳就吃的越少，吃的越少就产的越少&/p&&p&吸奶和喂奶前喝点温热的水也管用&/p&&p&乳管通畅的情况下可以热敷&/p&&p&乳管通畅才能喝荤汤（猪蹄汤、鸡汤等），不然容易堵，因为喝荤汤奶会稠&/p&&p&建议刚有奶就请通乳师，我那会儿请了中医穴位按摩的那种，，是用拇指推乳管，略疼……会教你按哪些穴位什么什么的&/p&&p&也建议请母乳大本营的哺乳指导，会帮你调整哺乳姿势、含乳姿势等，是用指肚按压乳晕，不疼&/p&&p&长时间涨奶会回奶，所以尽管夜间孩子不醒来吃，也要起来排空乳房&/p&&p&堵奶的时候，先排空（吸奶器、手挤）后再喂奶，宝宝是最好的通乳师，&/p&&p&先吃堵奶这一侧，让宝宝的下巴对着堵奶的方向，下巴比较有劲。&/p&&p&堵奶的时候不要喝荤汤也不要热敷，用卷心菜外层的绿叶擀出汁液冷敷，也可以贴退热贴&/p&&p&但如果一两天还没有缓解，及时求助通乳师&/p&&p&因为堵奶或感冒的原因发烧，38.5°以下都可以喂奶，来月经也可以喂奶&/p&&p&如果感冒，戴口罩喂奶，让家人照顾宝宝，避免传染&/p&&p&吸出来的奶放进储奶袋，要尽量挤出空气再封口，尽量接近真空包装&/p&&p&每一袋要标明日期时间和多少毫升&/p&&p&储奶袋要海淘，国内买的有塑料味&/p&&p&储奶袋：
一开始可以买小容量，日亚贝亲有40ml，可以买一盒（40ml单价比80ml还贵……），毕竟初乳赛黄金，有10ml也得给宝贝儿存着，我听说过极端情况买针管，有一滴也收集起来挤娃嘴里。中期建议买80ml，就算奶多也不要一袋装好多，喝的时候，一顿喝不完就不好了&/p&&p&储奶袋分两种：倒入奶和倒出奶在【同一开口】和在【不同开口】的，不同开口的比较干净&/p&&p&冷冻的母乳可以存放3个月以上&/p&&p&吃冻奶的时候先用常温水（自来水即可）化冻，或提前放冰箱冷藏室自然解冻，再用五六十度温水暖奶，忌开水加热&/p&&p&分两次吸出来的奶，要相同温度才能混装，比如早晨八点吸的奶放进冰箱冷藏，十一点又吸了一次打算混合起来冷冻，要把十一点这次的奶冷藏一段时间之后再混合&/p&&p&月子里的宝宝不建议长时间睡觉，三四个小时要温柔叫醒吃奶&/p&&p&追奶的极端方法：2-3小时准时吸奶，甭管孩子几点吃都吸，刚吸完再喂奶也还是有的&/p&&p&如果吸奶器是美德乐的，一般会配一个叫“卡玛”的奶嘴，用这个可以模拟吸吮妈妈的奶，相比普通奶嘴，不容易发生乳头混淆，没有超过一个月纯亲喂母乳过程的话，用奶瓶尽量用这个奶嘴&/p&&p&乳头混淆，一般因为用奶瓶奶嘴吃奶，孩子习惯了奶嘴的快速流量，舌头一舔就能吃到奶，而吃妈妈的奶需要用力吸吮。不吸、光舔，属于吸吮姿势错误&/p&&p&吸吮姿势错误和含乳姿势错误，都会发生乳头皲裂，疼死，如果这时候堵奶，从裂口进入细菌还可能化脓（严重的要做穿刺，北京最好的看乳腺的医院是海淀妇幼东南院）。还有的孩子就彻底懒得吃妈妈的奶了。&/p&&p&纠正含乳姿势：用乳头对准孩子的鼻子而不是嘴，逗孩子自己仰头，妈妈抓住这个仰头的时机，把孩子的头往自己这边搂一下，如果正确的话，孩子的嘴唇是外翻的&/p&&p&纠正吸吮姿势：洗干净手，把手指伸进孩子嘴里，如果姿势不正确，孩子的舌头是在【舔】指尖，再往里伸一点，用手指压住宝宝的舌头，往外带一点儿，如果正确的话，宝宝的舌头应该像一个小勺托在乳头下面——每次喂奶之前做一下&/p&&br&&p&每次亲喂后，挤一点儿母乳涂在乳头上，可以封闭乳腺口，治疗轻微裂口&/p&&p&乳头霜也只能预防皲裂，真正裂了抹母乳和乳头霜都不管用&/p&&p&裂的时候，衣服都不能碰到乳头，针刺感巨疼， &/p&&p&皲裂的话可以抹红霉素【眼】膏，注意是眼膏，不是软膏，喂奶前用清水、流水、温水洗掉&/p&&p&还严重的话可以用纱布蘸康复新液敷（兑水1:1稀释），喂奶前用清水、流水、温水洗掉&/p&&p&香油炸一下花椒，把香油磨乳头上可以止疼但不治根儿&/p&&p&纯母乳的孩子不会用奶瓶吃奶是正常的&/p&&p&纯母乳超过一个月，再用奶瓶吃奶，一般不会再发生乳头混淆&/p&&p&母乳妈妈上班前，如果孩子不会用奶瓶吃奶，要这样逐渐训练：&/p&&p&提前几天开始把奶瓶当玩具让宝宝多接触&/p&&p&1，
估计快睡醒的时候，妈妈吸出几十毫升奶，放在暖奶器或热水里保温&/p&&p&2，
趁睡醒迷迷糊糊时候把奶瓶塞嘴里，一开始不要指望整顿都用奶瓶吃，能吃个二三十毫升就是进步&/p&&p&3，
不要让妈妈喂，甚至妈妈都不要呆在吃奶的房间里，有人说可以喂奶时候抱一件妈妈的衣服，我们没抱也行&/p&&p&4，
不吃的时候不要强塞，会有抵触情绪&/p&&p&几次就好了&/p&&p&奶嘴边缘朝下的那面会写着适合几个月孩子用的，一般SS号是新生儿用，S号是1-3个月，M号是3-6个月，按实际情况用，不要混用&/p&&p&不同品牌的奶嘴形状口感（软硬）不同，实在不接受的，换品牌试试，所以要后期再买奶瓶，选形状和乳头相近的——网上异口同声推荐贝亲宽口，我觉得至少有两个弊端：&/p&&p&首先吸奶器也是全部推荐美德乐，但美德乐是窄口，我在训练使用奶瓶的时候，估计快醒了吸出30来一会儿喂喂，这30是在窄口奶瓶里的，贝亲的宽口奶嘴用不到，倒在宽口里……要多刷一个奶瓶事小，暖奶器放不进去才麻烦&/p&&p&——我的暖奶器是亲戚用的旧版，不知道新版的瓶颈口有没有加粗&/p&&p&化冻加热冻奶之后倒进奶瓶里当然是宽口比较方便，以后断母乳冲奶粉也是宽口方便，如果不用吸奶器，手挤奶，收集的时候也是宽口方便。如果打算一直用宽口喂奶，可是吸奶器是窄口好烦躁&/p&&p&哺乳妈妈心情好很重要，喂奶其实真正严禁的只有毒品，酒，如果喂奶之后喝少量，间隔三四个小时再喂奶其实也是可以的，所以爱吃的都吃吧，辣的、凉的和不利于宝宝的，喂完奶再吃，少吃一点，只要你肠胃能接受，过后孩子大便没有异常（干燥、拉稀）就没关系的&/p&&p&回奶的食材，对每个人的效果也不一样，有的人吃就回奶，有的人就没事&/p&&br&&p&+++++++++++++++++分割线+++++++++++++++++++++++
&/p&&br&&p&婴儿用品囤货及注意事项：&/p&&p&尿不湿：NB一般用到满月前后，看孩子体重情况，囤货至少一百片左右吧，&/p&&p&满月前后开始用S号，可以多买几包，会用到三个月左右（我娃胖，供参考）&/p&&p&M号一包过渡就可以了，&/p&&p&L号据说会用很久&/p&&p&所有网络渠道，包括京东，唯品会等，都是真假掺着卖，老老实实去超市或母婴专卖店买&/p&&br&&p&衣服：连体衣比分身的好，分身的，抱着的时候肚子和腰容易着凉，千万不要捂着孩子，穿衣服的厚度参考父母即可，不要参考爷爷奶奶姥姥姥爷，上岁数的人没有火力，温感不准&/p&&p&婴儿末端血液循环不好，手脚微凉是正常的，从后脖子摸后背是暖的，不要有汗就可以了&/p&&p&不要戴手套，要让宝宝触摸这个世界，怕指甲划伤皮肤就勤剪，&/p&&p&家里要有&b&温度计，最好能连湿度一起显示&/b&，如果有长辈帮忙看孩子，一不留神就给穿多了&/p&&p&研究湿疹和痱子抹什么还不如研究什么温度到底应该穿多少&/p&&p&看过很多群里都有这个问题，孩子一身疹子，裹的严严实实的，到月份该会的都不会&/p&&p&你就想想，动物园里，稍微金贵点的动物都恒温恒湿，咱家孩子，比任何濒危动物都金贵吧？&/p&&p&干嘛冻着孩子，电才多少钱，孩子的舒适度值多少钱？&/p&&p&裹那么多，别说两三个月的孩子了，咱们裹个大棉袄翻身都难受&/p&&p&好多人说夏天开空调，