副主任医师
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用英涛祛斑后真的只能用英涛产品修复吗'别的产品真的不能用...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
&副主任医师
你说的这个药主要含什么成分？
副主任医师
肖茜大夫通知通知:大家好！芒种节气养生注意：
宜多吃酸甜口味，以解渴生津，扶助肝肾之气；宜静养以息心火，宁心神，才能清凉度夏。
我院端午节正常出诊，我周四上午周五全天都出门诊。医院节日期间停止预约，大家可以现场来挂号，如果挂不上号可以到诊室找我加号。预祝大家节日快乐！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:大家好，由于近期门诊病人增多，我的出诊时间增加了周一和周三上午出诊，原出诊时间周二、周五、周日全天，周四上午不变，仍可在西京医院预约网上提前一周内预约，请大家尽量预约就诊，减少候诊时间。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:大家好！我们医院挂号及预约挂号方式如下：
西京医院实行实名制挂号，挂号方式包括提前预约挂号及当日挂号两种。就诊患者需携带本人有效证件（身份证、户口本、护照）办理实名就诊卡后进行挂号就诊。
（1）当日挂号分为自助挂号机现场挂号和人工挂（加）号两种。
（2）提前预约挂号
a.网站预约：www..com。
b.电话预约：（语音提示），116114（联通客服）、
12580（移动客服）、 118114（电信客服）、114进行人工电话预约。
c.自助预约机现场预约：西京医院门诊大厅一楼西后预约区进行预约。
d.预约时限：预约挂号应提前在教授出诊当日前七天开始预约，号源释放时间为每天下午16时，七天之内的专家号随时可以预约。例：本周一下午16:00开始预约下周一的专家门诊号，以此类推。希望大家尽量提前预约，预约挂号就诊，以减少等候诊时间。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:小暑节气养生防治要点。
小暑意指天气开始炎热，是进入长夏的第一个节气。长夏在五脏属脾，长夏最大的特点是湿气太重，脾最怕湿邪来犯，受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、手足水肿、大便稀溏等症状。
养生的六个关键
第一关：饮食关
饮食与人的健康息息相关，因此夏日饮食不宜过饱，通常吃到七、八分饱就可以了，但一定要注意全面、均衡的营养搭配，不可挑食、偏食。有些人受天气影响，食欲不振，则可以吃得稍微清淡些。
对策：适宜夏季食用的有冬瓜、白萝卜、番茄等这类化湿通淤、有助于改善肠胃功能的食物。可饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮料。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:第二关：养阳关
暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液;免疫机能一旦下降，感冒、肠胃疾病往往乘虚而入；对心脑血管疾病患者而言，夏季心脏功能容易混乱。简而言之，夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，所以夏令养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。
对策：调节好体温和室温间的差别，且房间内外温差不能太大。室温保持在27度℃，不宜太低。总之，夏季要在一个凉爽、干燥、舒适的环境中生活，切忌因贪凉而引发各种疾病。
第三关：情绪关
夏日天气炎热，情绪容易波动激动，导致血压上升，加重心脏负担，心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作。此外，中风在夏天的发病率也相当高，需引起重视。值得一提的是，情绪波动过大还会导致肠胃功能的紊乱，呼吸系统疾病如哮喘等也与情绪有很大的关联。
对策：有意识地调节情绪。原本就有心脑血管疾病、高血压的患者在夏天一定要注意控制情绪，保持平和的心情，以降低疾病发作的风险。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:温馨提示，小暑节气养生预防要点：
第四关：湿热关
夏天多暑多湿，人往往感到头重脑疼，则容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好。对于呼吸系统疾病患者而言，夏季要多注意保养，以防咳嗽、气管疾病的反复发作。而对于体质湿热者来说，手心脚心常有发热感，且在湿气和热气交相作用下，容易便秘，大便显得黄而臭。
对策：饮食要清淡，便于消化。要多食用消热利湿的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，也是以清湿热的清凉饮料。同时，还要注意调节好房间中的湿度，多开窗通风。
第五关：睡眠关
夏天昼长夜短，且夜间温度也较高，导致一些人夜间休息得不好，根据中医的说法，如此“阴阳失衡”，会加大心血管疾病的发作风险，如高血压患者易血压升高，心绞痛患者发作频率提高。
对策：保证足够的睡眠。这才能维持身体各项机能正常运转，建议成年人每天保证7小时的高质的睡眠。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:温馨提示：小暑节气养生调理注意要点：
进入小暑，人要适当地出些汗，这样有利于排出体内的各种毒素。小暑是人体阳气最旺盛的时候，根据“春夏养阳”的法则，所以人们要注意劳逸结合，保护好人体的阳气。生活不规律、熬夜、喝冷饮、吃冰激凌、长期吹空调等这些行为，都会有损体内的阳气。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:小暑时节，天气炎热，人容易烦躁不安，爱犯困，少精神。根据五行与五脏的对应关系，火对应人体的心，所以我们一定要养护好心脏，确保心脏机能的旺盛。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓，所以，小暑养生以“心静”为宜，心静自然凉。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:大家好，暑期门诊病人骤增，为减少大家的候诊时间，希望大家尽量预约，预约号可以优先就诊，我的门诊时间增加两次，周二周四上午，我在一楼16诊室出诊，周一，周三上午，周二下午，及周五周日全天我在二楼五到八诊室出诊。望周知！谢谢！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:大家好，我的出诊时间是周二，周五，周日全天，周三，周四上午，大家可以拨打114预约或者在西京医院预约网上预约，预约可优先，以减少候诊时间，请大家尽量预约，谢谢！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:大家好！明天，就要入伏了。三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了！
2016 年的三伏天总共有 40 天，其中 7 月 17 日「入伏」，7 月 27 日「中伏」，8 月 16 日「末伏」，8 月 25 日「出伏」。
初伏：7 月 17 日至年 7 月 26 日
中伏：7 月 27 日至年 8 月 15 日
末伏：8 月 16 日至年 8 月 25 日
三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。快来看看下面这几件三伏天应该注意的事。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。
中医认为，造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。常喝扁豆山药薏米粥。
进入伏天后，大部分人就会把热水泡脚这个好习惯给忽略了，其实天气越热，湿邪越重，热水泡脚就显得更有必要。伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。
对于大部分人，伏天用 40℃ 左右的热水泡脚就可以。出现四肢乏力、发困、食欲减退的人来讲，可以在热水中加上威灵仙（祛湿）20 克、苍术（通经）15 克、白术（健脾）15 克，效果会更好。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:大家好！今天立秋，这一天也正好处于润中伏中，这就是所谓的“伏包秋”。“秋者，揫?也，物于此而揫敛”，立秋是秋季的开始，万物结实成形，收获的季节到来了。“立秋凉风至”通常是北方人才能体会到的幸福，南方往往还是“秋后一伏热死人”，希望今年能像俗语说的那样“伏包秋，凉悠悠”，即使热也热不了多久了。立秋至秋分这段时间，也是中医中说的长夏，长夏与五脏中的脾气相通，脾“喜燥而恶湿”，故长夏期间，养生要以健脾护脾为主，辅以除湿以养脾。
饮食以清淡容易消化为主，不宜出大汗，早睡早起，收敛心神，以顺应秋气之收敛。
适宜：梨、荷叶、荞麦、玉米、桂圆、鹌鹑蛋、猪血、蘑菇、木瓜、鲫鱼、扁豆等
立秋后，尚有夏季的暑气，但天气已由热转凉，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，阳消阴长。此时不宜用大鱼大肉“贴秋膘”进补，应把余留在身体内的暑热清除。如吃些梨，能祛除肺胃之火；煮点荷叶粥，解暑热烦渴；荞麦面条，消积除湿热；玉米，健脾除湿等。“三伏烙饼摊鸡蛋”可以用作“贴秋膘”之食。
另，孙真人说：“是月（立秋、处暑）肝心少气，肺脏独旺，宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。”故要注意加强对肝脏、心脏、脾胃的保养。桂圆、鹌鹑蛋、猪血、海带、海蜇、牡蛎等可适当吃些。
少吃：猪肉、香瓜、西瓜、葱、姜、蒜、辣椒、花椒、菱角、新姜等
尽管立秋后天气尚热，但就太阳能量来说，阳气已经开始收敛，阴气已慢慢增加了，这个时候吃太多阴寒食物，容易损伤脾阳 ，所以应避免进食西瓜、香瓜等寒凉瓜果。
秋天宜收不宜散，所以还要尽量少食葱、姜、蒜、辣椒、花椒等辛热食物。
忌吃：动物肺脏，莼菜，韭菜，过硬的面条等
《金匮要略》曰：“三秋不可食肺。”孙真人曰：“勿食雁，伤人。勿食生蜜，令人暴下霍乱。”《月令》云：“立秋勿食煮饼及水溲饼（过硬的面条）”。
运动调养：晨暮运动，常拍胸练呼吸
“形不动则精不流，精不流则气郁”就是说，人如果长期不活动就会因郁滞而得病。如果你因天热，一个夏天没运动，现在一定就要开始运动了。这个节气早晨和傍晚比较凉快，可以到公园河畔慢跑或散步，既欣赏了大自然，又流通了气血。
可以时常拍胸练呼吸：坐在椅子上，身体直立，两膝自然分开，双手放在大腿上，全身放松，吸气于胸中，同时抬手用掌从两侧胸部由上至下轻拍，呼气时从下向上轻拍，持续约10分钟。有利于肺气的肃降。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:立秋时节养生注意以下几点：
一、起居调养：早卧早起，夜间保暖，叩齿吞津
立秋时节天气由热慢慢转凉，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。所以人的起居也应相应的调整，尤其是睡眠。“早卧早起，与鸡俱兴”，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。最好比平时早睡1小时。
当清晨睡醒，闭目叩齿二十一下，咽津，以两手搓热熨眼数多，于秋三月行此，极能明目，也可防秋燥。
另，立秋后，夜晚和早晨的风，比较清凉，可不能像夏日，睡觉不盖东西，尤其是下半夜，容易受凉感冒、胃痛不适、腹泻。睡觉时应在腹部搭条毛巾被，穿睡衣，切勿裸睡又不盖薄被。
二、情志调养：相由心生
你心底的情绪会左右你的容貌。所以，不妨有意识地培养一些让你快乐的习惯，如给自己拍照、给朋友发祝福邮件、唱歌、穿漂亮的衣服......不仅可以随时帮你调整心情，还能让你的容貌变得更加快乐美丽。
茶饮小贴士：柠檬茶
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:秋季养生食疗注意：
秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。古代医书提到：形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒，或者经常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病。因为“肺主皮毛”，肺出现问题会表现在皮肤上，因此调理皮肤，应注意养好肺。饮食养肺应多吃乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、梨等，但要结合个人体质、肠胃功能酌量选用。白木耳有补肺润燥之功能，胡桃有补肾安神之效，秋季服用更有疗效。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。这些食物与其他有益食物或中药搭配则功效更佳。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:温馨提示：
近日天气炎热，恰逢暑期就诊高峰，人数剧增，门诊拥挤，等候时间长，给患者朋友们带来很大不便。其实，看病就诊不用这么辛苦的！下列方法可让您就诊更轻松。
大家可以选择在星期天或周二、周五下午就诊，因此时间我科就诊人数较少，可节省排队挂号、候诊时间，是患者朋友更方便的选择！如果大家在网上没有预约上我的号，可以门诊在现场挂号或者下午2点半在诊室找我加号。
下列方式均可预约挂号。
电话预约：029-
网络预约：www..com
电信预约：114/188114
移动预约：12580
联通预约：116114
建行预约：95533
全部号源都先放预约，再现场挂号，并是分时段的，按时来就可以的。预约挂号可以优先就诊，请大家尽量预约挂号！谢谢！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:温馨关爱提示：明日处暑，祝福幸福快乐“暑”于你！虽说处暑过后意味着秋天的开始，但是气温还没有真正进入秋天，桑拿天、雷雨天依然较多，天气闷热，因此近期要注意防暑祛湿，养护脾胃，夜里不要贪凉，不要多吃冷饮，以预防胃肠道疾病。比较适合健脾祛湿养胃的食物，如赤小豆、薏米仁、莲子、扁豆、东关、也可以吃些茯苓等……
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:温馨提示：秋季来临，请大家注意预防皮肤过敏。
一、祖国医学对过敏性皮肤病的认识
中医药防治皮肤病有悠久的历史，公元前14世纪殷商时期的甲骨文中即有皮肤病病名的记载，如疥（《说文解字》云“搔也”，指多种瘙痒性皮肤病。随·巢元方《诸病源候论》记载“漆有毒，人有禀性畏漆，但见漆便中其毒。······亦有性自耐者，终日烧煮，竟不畏害也”。这一论点与现代医学关于超敏反应（变态反应）的认识一致，但早了1000多年。
常见病因病机如下：
1.先天禀赋不耐，营卫虚疏，皮肤腠理不固，风湿热或寒邪侵袭而发病；或内服药、外用药、过敏物质等特殊之毒所引，使湿热毒邪熏蒸肌肤，外发腠理。严重者可热毒化火，灼伤阴液，毒入营血，内攻脏腑。
2.饮食不节，恣食辛辣肥甘厚味及荤腥动风之物，或过食生冷，损伤脾胃，脾失健运，湿热内生，浸淫肌肤。孕乳期母亲过食辛辣及荤腥动风之品，遗胎火湿热于患儿，外发肌肤而发病，如奶癣。
3.情志所伤，气机失和，虚风内生。
1.日晒疮：以暴露在日光照射部位出现红斑、水疱或多形性皮损,自觉灼热瘙痒,
2.湿疮：根据临床症状，发病部位及年龄的不同，名称各异，如《金匮要略》中记载的“浸淫疮，黄连粉主之”，相当于现代医学的泛发性湿疹；《医宗金鉴》中论述的“旋耳疮”，相当于耳部湿疹；“肾囊风”相当于阴囊湿疹。
3.四弯风：因皮损好发于四肢弯曲部位而得名。
4.漆疮：又称“膏药风”、“马桶癣”、“粉花疮”等。与原发刺激物和接触致敏物密切相关，相当于西医的接触性皮炎。
5.药毒：发病前有用药史。
6.瘾疹：又称之为“赤白游风”、“风疙瘩”等，在季节交替，情绪波动，有局部摩擦和压力等情况下易发病。
7.奶癣：常发生于0—2岁婴儿，又称“胎敛疮”。
辩证论治：异病同治，同病异治
过敏性皮肤病有着共同的发病因素，因而其临床症状既有共同之处，又有各自的特征。对于其临床症状需审证求因，重视整体与局部之色泽、形态、部位相结合，辨证分型，既可同病异治，又可异病同治。常见证型有：风热相搏、湿热浸淫、毒热燔营和血虚风燥等。可用疏风清热止痒，除湿清热，凉血清营，活血化瘀等治则治法。
外治方面，通过中医特有的药石和粉、糊、膏、锭等中药剂型，施行多种治疗方法，例如：药浴法、湿敷法、脐封治疗、扑粉法和针灸治疗等。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：英涛祛斑后用英涛Egf有什么好处&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：用英涛祛斑揭膜快五天了'脸一直很红'用英涛Egf因子母液有用吗
疾病名称：激光祛斑&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,希望知道色素提取棒效果怎样
病情描述：从小遗传性雀斑，曾经激光治疗过3次但是后来又长出来了，最近听说有一种色素提取棒治疗雀斑效果特别好，请您给我些意见
疾病名称：英涛祛斑后，现在担心皮肤会出问题&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：3月8日在美容院英涛祛斑，先是色素棒提取色素（估计是液氮提取），然后敷五天膜，第七天揭膜，脸上变光变嫩斑点全无！脸色变红，用祛色液排色三周，每次七天，第七天洗色，洗去表面的皮，斑会消...
疾病名称：有人做过英涛祛斑吗？&&
希望得到的帮助：选择什么医院？整形美容医院还是公立医院！？还有想了解你们医学里对英涛祛斑的看法
病情描述：女,22岁。小学开始长斑，现在满脸了，我想祛斑，咨询过很多医院。不知道去哪家好？公立医院的激光科，整形美容医院，各位医生对还有英涛祛斑有提取黑色素有什么看法？
疾病名称：美容院祛斑后，角质层变薄&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：嗯在那个一个月前就是在我们这边的一个美容院他用那个英涛祛斑，就是先是液氮提取色素，然后敷五天膜，五天后揭膜，揭膜后用祛色液排色三周，然后我发现角质层变薄了！现在已经停用产品一个星期...
疾病名称：有人做过英涛祛斑吗？&&
希望得到的帮助：选择什么医院？整形美容医院还是公立医院！？还有想了解你们医学里对英涛祛斑的看法
病情描述：女,22岁。女,23岁。小学开始长斑，现在满脸了，我想祛斑，费用多少？治疗几次？能全部干净吗？会反弹吗？谢谢医生。我在福州，怎么预约，需要请假几天？
疾病名称：有人做过英涛祛斑吗？&&
希望得到的帮助：选择什么医院？整形美容医院还是公立医院！？还有想了解你们医学里对英涛祛斑的看法
病情描述：女,22岁。女,23岁。小学开始长斑，现在满脸了，我想祛斑，费用多少？治疗几次？能全部干净吗？会反弹吗？谢谢医生
疾病名称：黄褐斑&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：3月8号在美容院英涛祛斑！先是色素提取棒提取色素（估计是液氮），然后敷五天膜，第七天揭膜后，脸色变白，斑点消失，到了晚上脸色泛红.接下来用祛色液排色，排了三周，排色过程中脸色会红，斑点...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
肖茜大夫的信息
中医药治疗黄褐斑，脱发，痤疮，神经性皮炎，扁平疣，过敏性紫癜等常见皮肤病
肖茜，女，医学博士，副主任医师。2008年毕业于第四军医大学中西医结合临床专业，获医学硕士学位，2011年毕...
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皮肤科可通话专家
北京协和医院
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
副主任医师
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
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一 . 日本什么值得买？
是个购物大国，可以买的东西琳琅满目，以下5类最值得购买：
第一：化妆品/护肤品（买有名的品牌）；
第二：药妆店商品(价格实惠又实用）；
第三：家电电器（吹风机，电饭锅、电水壶，马桶盖等）；
第四：电子产品（单反相机、游戏机）；
第五：儿童服装（本土品牌儿童服装甲醛少哦，至于大人服装，就是生产大国，呵呵）。
二. 购买警示，失败产品分享
&&&&&&&本人虽然只去过两次，所买产品也不算太多，但都是自己或家人亲自体验过的好产品才推荐给大家的，另外不好的也作警示。(多看攻略，游记少犯错）
1）失败的面霜
1.失败的面霜：
虽说好产品很多，但也有性价比不高，难用的产品也有，例子：我去年在一家综合免税店购买的一套美白产品。（品名见下图），因为皮肤较黑一看美白产品就冲动，花了2100多人民币买了一套美白产品（3件），精华和晚霜还可接受（勉强用完），但这个日霜体验感真差！涂在脸上像抹石灰（死白还涂不均匀，并且黏糊糊的），断断续续用了一年多还有大半罐。
2）失败的面膜
2.失败的面膜
在在导游（人）的推荐下还买了一盒人民币800元10片的面膜（图片找不到了，金色包装的，也不是知名品牌），号称每月做一次皮肤就水灵灵的！被坑死！它和一般面膜效果差不多嘛，敷的舒适度和效果还不如价格实惠才50多元（RMB)一盒的3D面膜呢。攻略没做足，后悔哦！朋友们，你看我的购物心得你会收获良多的。
3） 价格被坑
3.各城市，各地方，各药妆店，产品价格有一些高低差别很正常。都说诚信经营，但直接把价格算错的那就不应该哦！（是人为的？还是电脑出错？不得知。）提醒朋友们买单时一定要核对价格。
看来爱拍照，爱写游记是有用的，我写这篇购物推荐时，整理购物清单才发现，所买的PHILIPS洗脸+按摩2合1美容仪的价格没有按促销价15800元日币计算（见下图)，还是按原价22800元日币计算，本来963元人民币的，收我1390元人民币了，一件商品让我足足损失人民币427元。当时买单时很匆忙，没有看收据就签名了（其实一般我都是很相信商家的，都不看的），现在我人已回快1个月，也不懂如何维权了。
4）对以下产品期望值太高，你会失望的。
听说陶瓷刀很多，但一掉地上把柄就碎，又听闻的切菜砧板抗菌冲洗和携带方便，于是就买回来，发现真的只能切菜，稍微剁点骨头就不行（划花了，见下图），赶快再去市场买个重的木砧板。
资生堂洗颜专科绵密洗面奶（到处都号称全店销量第一），我邻居说一洗就长油脂粒，哈哈！（看肤质哦）
另外我购物的Smile&suisai酵素洁面粉（也是畅销产品）,只能当去角质产品用，不是特别适合我，因为两边脸颊比较干，用了容易过敏，建议油性肌肤可以每周用一次，混合性肌肤只用T区，干性肌肤别买了。
还有就是火上天的REFA美容仪和一些黄金棒也别把它想像得太好，有朋友说REFA美容仪用在脸上会夹到肉，效果也一般，导游也说REFA美容仪针对身体按摩还好一些。
另外我对一些产品持怀疑态度，例如买的洗衣球告之洗衣服可以不放洗衣液了，可我还是不放心，同样放洗衣液。
吐槽完，你是不是对购物更理智了？&其实所有产品都是因人而异，请按需购物。
三．购物心得(提示和注意事项)
1、池袋的电器比还便宜，无论在哪里看到有促销的且又喜欢的产品就买下吧（过了这个村就无这个店）
2.&购物就去正规渠道。不去人开的专坑游客的店购物，免得买到假货。
3.购买一般化妆品和日用小商品最好去药妆店，比的便宜，当然也有例外(见1)。
4.药妆店门口摆放的开架货特价款，都是热销好用的必败物品，也是国人特别爱败的（导游说只要是人喜欢的都是畅销品，也常会断货）
5.&消费税从5%提到了8%，免税店凭机票或者护照免税，现在新政策是满5000日币连化妆品也免税了，这也得看每家店的差别。
6.为了服务购物力强大的游客，几乎商场和药妆店都配有中文导购，不必担心语言问题。如无中文导购，直接看标示牌，上面写的最受欢迎，销量第一或者Cosme排名的一般都不错的。
7.来就买本土品牌，买欧美系化妆品并不划算，如想买欧美化妆品建议直接在机场免税店购买（的在日上免税店）。
8.&畅销巧克力“白色恋人”我只看到在机场有卖。
9.与不同，机场不办理退税事宜。在商场或者百货公司以及药妆店都可以直接享受退税。
10.电压100V，与国内220V不同，在购买电器时一定要买220V电压的，不过实在买错也没关系，100V的买回来再配变压器即可。
11.&所买免税商品发票一定要保存好(我们的都被订在护照页,如买的个别商品价格很高,导游建议那小票藏起来,免得征高额税,哈哈)，在最后出关的时候会有人检查，千万不要弄丢！(提醒一下,中日关系紧张时必查发票,现在中日关系缓和,很少查了)
12.购物记得一定带银联卡(刷银联,有的商场还有9.5折优惠)，因为一般不会在ATM取款，用VISA的话，它们是通过美元结算，而刷银联卡购物是当日结算一次汇率，比前面两种卡减少一次汇率换算的损失。我是银联卡,信用卡,VISA卡,现金统统带的.另外看到有的商家还可以用支付宝付款了(佩服马云)
13.在,航空公司每人限托运两件行李(有座位的小孩也同样可以带两件行李)，每件小于23公斤，如果超重,部分商品(化妆品液体类的除外)可以放在袋子里拿上飞机,所以还是可以放心买买买的。
四. 好产品良心推荐
作为购物大国的，很多东西还是值得购买的，否则怎么国人过去都是买买买呢？特别是药妆产品和家用小电器。有个特点：产品最新，质量最好的货品都来自本土且在本土售卖，销售到欧美的其次，很少把最新最高科技的产品（妆品到电器）销售到（这点人好坏！不过也没办法，人克隆、山寨能力第一嘛），另外品牌出口的和本土售卖的，原料/材料/质量都不一样，例如我在买的SK‖神仙水就没有的好用。所以来就买他们本地的品牌最好。
旅行时间宝贵,我也提前做好攻略，把想买的东西列出来，这样既省时又省力。去年是和我儿子去的,今年是和女儿去的,,,,所以买的东西基本都是日用品，将其分为护肤品、化妆品、日用品、药品、食品、电器共六类，因为产品繁多,我也不一一展示了,用得比较好的,特别值得推荐的我罗列一下,仅供大家参考。产品太多样（3个旅行箱装回来的），展示部分图片
我的购物清单（都是畅销的产品）：
shu&uemura植村秀卸妆油
SANA豆乳洗面奶&&
Smile&suisai酵素洁面粉（当去角质用）
SANA豆乳化妆水
Platinum+EGF白金面霜&&
Kose雪肌精整系列化妆品
SK2神仙水及精华
LaboLabo&Super.Keana城野医生化妆水
Gokujyun乐敦肌研极润化妆水
Kracie肌美精3D面膜
Barrier&Repair低刺激处方面膜
SHEET&Spa&treatment蛇毒眼膜
JAPAN&PREMIUM&HORSE&OIL马油
DHC橄榄油润唇膏
shu&uemura植村秀眉笔
THREE-DIMENSIONAL&EYES&眼影
DHC橄榄油润唇膏
Anessa安耐晒金瓶
Anessa安耐晒银瓶
Shiseido资生堂睫毛夹
Shiseido资生堂眉刀
FX银瓶滴眼液
FX金瓶滴眼液
Ora2美白牙膏
Pigeon&Baby&shampo洗发水
资生堂Fino发膜
花王蒸汽眼罩陶瓷刀
匠牌指甲刀
&三次元口罩
白元暖宝宝
厚木暖发热袜
可循环使用的洗衣球
去除农药的东西（叫不上名字了）
PHILIPS&VisaPure家用美颜器
Panasonic松下负离子吹风机EH-NA58
PHILIPS&sonicare电动牙刷
象印保温杯
象印电热水壶
FX参天FX眼药水
大正制药口腔溃疡贴
AG鼻塞喷雾剂
面包超人止咳水
面包超人退烧药
磁气关节止痛贴
小林冰宝贴
小林退热贴
白色恋人巧克力
还有很多叫不上名的食品
FANCL男性用营养素
和光堂爽身粉
儿童温度计
SUNSTAR巧虎牙膏
SUNSTAR巧虎牙刷
儿童软尺（可弯曲的）
儿童圆珠笔
部分产品介绍
Ａ．护肤品之洁面类
１.hu&uemura植村秀洁颜卸妆油：由第一位男性化妆师、当今国际世界著名化妆艺术大师植村秀先生创始。因其创作的概念前卫和用色大胆而被公认为彩妆艺术界大师级人物。我一直是植村秀洁颜卸妆油这款产品的粉丝（10多年来都忠诚于它），植村秀这个品牌源自于，也生产在，但是它早被欧莱雅收购了（老东家），以前公司内卖都常常缺货哦（全球每30秒销售一瓶），植村秀洁颜卸妆油系列可是他们家的明星主打产品，不仅能轻松卸除顽固彩妆，还能让洗后肌肤变得更加透亮干净，最主要卸妆时不觉得油乎乎的，涂在脸上按摩几下，可以用清水洗掉，超级方便好用。见上图
２.SANA豆乳洗面奶：同样号称药妆销量NＯ１（百元内洗颜产品），平价又好用。适合偏干的肌肤或者混合肌肤，质地比较温和，有一点豆子的味道。个人感觉洗得还算干净，没有紧绷感。（见上图中间那个）
３.嘉娜宝酵素洁面粉：
&两种酵母成份将陈旧角质和过剩的皮脂分解，让肌肤柔软的洗面粉，洗得很干净，特别适合油性皮肤，可改善皮肤暗沉粗糙、毛孔粗大及痘痘、粉刺的情況，洗后皮肤光滑不紧绷。但这款产品不建议长期使用，容易让角质变薄，皮肤变得脆弱，我混合性肌肤只能用在Ｔ区，两脸颊连续用两次就过敏，只能当去角质产品来使用了，所以要视肌肤性质来购买，如果是油性肌肤，特别是男士应该很适合，而且方便带着出去旅行，每盒有32只装，一只可以用两到三次！出去旅行拿几个很方便，有明星推荐过。&
Ｂ．护肤品之化妆水
4.SK-II简单诞生于，是皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的完美结晶。SK-II“神仙水”在的知名度最高。
关于SK-II的传说：在1975年，在的一家清酒厂里，一位满脸皱纹的酿酒婆婆在酿酒，时间过去了很久，老婆婆的皮肤和所有的岁月侵蚀的女人一样，满满都是褶皱，可是，她的手却像少女般的白白嫩嫩。这个现象让很多的人一头雾水。不过经过科学家的探索，这层神秘的面纱逐渐被揭开。科学家在这种酒酿里发现了让肌肤晶莹剔透的秘密，那就是后来SK-II神仙水的经典成分----pitera。在1980年11月，pitera在经历无数次失败之后高调出世。这不仅成就了一个美丽的神话，还成就了一个制造美丽的企业——SK-II
都说当地的SK-II原料最好最正宗，效果也是最好的。因为酵素和酵母这些活性物质很讲求新鲜度，时间太久活性物质已经散发掉了，进口来国内也需要一个流程，时间肯定较久，所以最好在当地购买。一般在百货公司和机场专柜购买，部分大型的药妆店也有出售。另外购买比在其它地方要实惠很多，对这品牌情有独钟的可以入手啦，另外配合精华及面霜使用效果更好些。（下图）
５.肌研极润化妆水
是乐敦制药研究中心和曼秀雷敦公司共同研发的肌肤护理系列产品之一。其化妆水高机能导入保湿科技，集合四种不同分子的透明质酸（高分子透明质酸、中分子透明质酸、双倍透明质酸、纳米级透明质酸），层层渗透至肌肤深层，锁水，补水，储水&连续9年销量第一的化妆水&高分子透明质酸：肌肤表面形成保护膜；中分子：补充肌肤水分：双倍透明质酸：1g锁紧6公升的水分；纳米级透明质酸：深入肌底补充水分&质地浓厚，适合任何肌肤使用，弱酸性，低刺激，不添加香料、色素及矿物油。最近在使用中，保湿度很好。
6.城野医生化妆水
DR.CI:LABO城野医生是销量第一的医师品牌，被称为药妆皇牌。品牌创始人城野院长是少数从事激光治疗的医生之一，&有着超过5万宗的治疗经验，在各妆品杂志上都能看到介绍城野医生的专题。城野医生将天然草本和有机植物与护肤科研上紧密结合，每样产品都功效显著，温和又不刺激，且有口皆碑，是各种护肤大奖的常客。
Ｃ．护肤品之面霜
７.Platinum+EGF白金面霜&&
号称是燕窝中的EGF，是当地中高端护肤品，里面成份可使细胞新生增殖、促进肌肤再生
关于EGF的来源，当年1962年科学家Cohen博士发现了EGF，还获得了诺贝尔奖，1997年DR.Brown博士就首先将EGF用于保养品。我之前没有用过EGF的产品，在免税店试用了一下，觉特别好吸引，清爽又滋润，就马上买了3大瓶（平均每瓶人民。后来得知邻居有在用，都说效果不错的。EGF白金面霜&&主要功效祛斑&保湿，护衰老。
８.Kose雪肌精整系列化妆品
高丝旗下的明星系列产品，主打美白去黄气和痘印，其中雪肌精化妆水（就是大家所知道的雪水）是不少女生美白之路必备产品之一，相对于别家产品直接抹脸，他们家的水比较建议的方法是每天纸膜使用。我在旅游时有朋友让我帮忙代买两套，告之效果很好，因此我也买了一整套，因为现在还有很多欧美产品没有用完，还没有使用这套产品，但它家的美白效果名气很大，相信效果不会差。
Ｄ．护肤品之面膜
９.肌美精3D面膜
强烈推荐！是我最爱面膜之一，去年只是默默入手了一盒肌美精3D保湿面膜（当时抱着试一试的态度），谁知一用就爱上了！后来又让朋友帮我去买，本次去果断入手很多盒美白和保湿的3D面膜。这款牌子性价比太高，好用不贵！怪不得这面膜被各路达人推荐了一遍，可见其广受好评。
一盒有4片，里面精华液超级多，贴上去完全服贴无缝隙，包覆全脸，紧贴鼻翼两侧、眼周及下巴，我贴了大概25分钟左右，拿下来的时候上面精华液还有很多，脸变得很润，感觉皮肤喝饱水一样，蛮惊喜的，剩余的精华液被我用来涂涂抹抹手臂，脖子等，第二天早晨洗脸的时候，摸起来皮肤很不一样，很柔软。
3D立体剪裁服贴无缝隙！润泽柔软包覆全脸，紧贴鼻翼两侧、眼周及下巴肌肤。含蜂王乳、大豆异黄酮、虾红素成份，导入深层角质，使肌肤饱水润泽。超细小分子易吸收，清爽无黏腻感。还有收缩毛孔的效果。脸部全体一般面膜不易贴合的鼻头非常严密的贴合。面膜纸密着度高，可保证美容液渗入至角质层，达到深层浸透的有效作用。
１０.Spa&treatment蛇毒眼膜
Spa&treatment蛇毒超保湿眼膜，在已经红了很久，在网络上也成了代购的热卖产品。一般衰老会从眼部肌肤透露，女人最恐慌的就是细纹、鱼尾纹。含蛇毒成分的护肤品因为具有增加肌肤弹力的效果大火特火。Spatreatment蛇毒弹力保湿紧致眼膜60枚/盒，结合世界上最先进的生物技术。&富含蛇毒的肌肉抑制酵素和胶原蛋白等有效成分。&增强肌肤弹性和，提高保湿效果。&促进肌肤血液循环，令肌肤透亮。&无香料、无着色、无矿物油、无石油界面活性剂，&增加肌肤弹力，蛇毒眼膜对于去细纹和法令纹非常有效，它使用了类似蛇毒成分增强肌肤弹性，肉毒杆菌使皮肤有，水溶性氨基酸提高保湿效果，眼部用完法令纹处还可以再用哦。最近一直在用，的确好用哦，推荐！
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