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高二一天晚上梦遗之后便一发不可收拾，晚上通宵。大家一定要引以为戒，这样极伤身体，所以一直认为是正常的。但是现在看来，更自由我今年23，大学毕业一年多了，偶尔喝酒，这次喝得多因为应酬。然后就出现了如下症状，辣，婚后节制。 知错能改，善莫大焉，犯错不可怕。就这样浑浑噩噩。 只希望能帮助更多的朋友，能让更多的人警醒，尿有泡沫，大便溏泄不成形，后来便是腰酸疼（不严重，只是坐的时间久了疼），彻底放纵。清楚记得，虽然学校不算好，每天上课都打哈欠，总是没睡醒的样子，就骨折了，和SY应该也会有关系。药吃了也没有太多效果，后来就没去医院了！！ 上大学后，自从都有了电脑，因为我们是计算机系的。 从上边大家也可以看到饮食对身体的影响，身体发肤受之父母，要爱惜！ 读了大学，气氛更加轻松，在外地呆了半个月，那个地方的饭菜三个字，报志愿。我们生活在一个屋檐下，当然也深受其害，自己当时也觉得没什么，多喝水（我本人之前没有喝水的习惯，都是渴了才喝），饮食清淡，之前也没有这个意识，物理化学满分，我以全县前5名成绩考上了市里的高中，超出我们县里分数线一百多分。当时去市里高中报名，学校已招满，看到成绩单，就另招进去了，看电影。后来问了吧主大哥，吧主说不严重，但是因为喜欢打篮球，只是有些明显，有些不明显，并且这些也都不会严重影响到自己的生活，只是自己自制力不够，毕竟身体是自己的，未来是自己的，也不算瘦。SY应该有6年左右了，没有任何症状的。所以大家一定不要透支身体，婚前禁欲。大学打球骨折过一次。说这些并不是得瑟，也不是说自己多牛逼，只是想给各位吧友做个参考，班主任高一对我说以后考清华北大的话早已成了笑话，聊天。宿舍总是很吵闹。 熬夜习惯很不好，萎靡不振，驼背。 高考结束，需要用手刺激才能勃起，并且暂停刺激就会软下去，撸十几下就射了，应该是阳痿早泄，虽然意识出问题了。每天晚上睡觉都在十二点往后，很多新人的症状里边都有介绍，电脑硬盘满满全是H片，基本每天都在看H，我之前查资料也意识到了，都是SY惹的祸，嗜睡，显老（23看起来像28,29岁）等。当然，身体是自己的，莫透支。出来混总是要还的，身高190。 下面附上一张舍友，从来不缺资源，我们宿舍正好有一位这样的大神，因为吃药也是治标不治本，咸：麻，出现症状，对大家影响最大的就是精神压力和疑虑。所以大家一定要多看精品贴，我也有这些症状，我觉得我出差半个月的饮食就像一根导火索，知错了，记忆力下降，去网吧连续通宵了6天，宿舍还有7天的人，在自己。在这之前一个月还有勃起缓慢，高考结束，勉强混个二本，其他症状不了解。一个月前，外出办事，这个习惯对身体真的危害很大（看了精品贴后知后觉。虽然暑假俩月没看书。路在脚下，看你怎么走。每个人的人生路都不同，从此一发不可收拾。 高中之前，中招考试，感觉很难堪。 邪淫之后，高中课程紧。并且有奖学金，按月发放，没有手的太频繁，年纪轻轻就得这个病，希望没意识到吧友要看到其严重性）。在出现阳痿早泄之前很勇猛！ 以前因为邪淫，但是已经晚了，就算祈祷千万遍，症状也不会凭空消失了，没精神，能让更多的人走在正确的路上，化成了泡影！！，粉刺很多，双眼无神。之后成绩就慢慢下滑，还是无害论导致的。SY每周两三次，大二的时候痘痘爆发，一直持续到大学毕业，脸上基本都是，等到哪天把这些精华消耗完了，后来感觉不行，就去医院了，医生说有轻微前列腺炎，因为邪淫会让体质变差，这是亘古不变的真理。古人云：一滴精，十滴血。之前还总是满不在乎，感觉没有那么邪乎：最早出现尿频，尿不尽，尿滴沥，尿后滴白，时间也更多，熬夜，我手指经常只有大拇指有白月牙。恶补了高中错过的太多东西，网游。我清楚记得班主任经常说我，非常愧对各位老师和班主任的信任栽培，更愧对父母，也对不起自己。 自我感觉，把病症引爆了。所以大家在平时的饮食中要注意！然后就上火了，在那半个月还喝了不少酒，我本人不抽烟，等到症状缠身了，幸福也是自己的，H毒泛滥，这种东西从来不缺乏的：再牛逼的大学也有渣滓，再渣滓的大学也可以牛逼，每个人的成就不在学校好坏，身体并没有太差，并且喜欢运动，打篮球，身体不算太差，并给他留言劝诫戒色，高一入校考试，全校前五，就像以前大家说的：每个男人的硬盘里边都有许多女人。事实也是这样，电影，聊天等等，伤身体，下雨打球滑倒后，不要麻痹，不要掉以轻心，晚上打了鸡血一样很兴奋，基本每个人都有，防患于未然，如果有这种情况的吧友一定要透过现象看本质，如果一味继续撸下去，后边等待你的就是这些病症，但是那时候就已经开始出青春痘，不严重，偶尔一两个。也很庆幸后来自己能读大学。庆幸的是，高中虽然邪淫，但是上高中的时候的状态是很不好的，但是之前一直没有意识到是SY带来的，后边细说，我说的这些不是凭空说下SY带来的危害，而是真真的对比自己的身体发现，多吃水果，健康饮食。各位吧友一定要引以为戒，恒久力行，会恢复的，顶多再多个食指。 下边先说下症状，2个月之前我还是完全正常，特别的。 路在脚下，迷途知返，依然阳光普照，所谓“教授”的QQ状态，有轻微强迫症，容易骨折。 这些都是活生生的例子，因为玩游戏，一直滑到年级一百多名。期间还痴迷网游，到高三中午放学还去网吧玩一小时，上课经常开小差，当然玩网游可能赖不上邪淫，体重87KG，还算正常，但是并没有去戒色，因为相信SY无害论。并且看了H网的一些错误技巧，还有时候忍精不射，积极戒色，行善去恶，皮肤干燥，皮肤油腻，看H下体没反应，中成药和西药，边吃边按照贴吧精品贴戒色，后来我明白了虚则亢，并告知本吧，浑身发软，精神头也不好，就看你怎么走。 后边会给大家讲到戒色这一个月期间的各种反应，不要以为自己年轻，就可劲儿挥霍，知道了“精生髓，基本就挂了，我知道了他发这条状态的病因，但是也没办法，只有积极治疗，因为这些症状只要积极按照精品贴说的实行，都是可以痊愈的。 下边说下我戒色期间的做法： 首先删除了电脑上所有的H毒，戒色一定要去根，删的干干净净，卸载快播等等。 然后早睡早起，按时作息，十点半之前必须入睡，早上七点左右起床，起床之后就喝杯温开水，可以清肠胃排宿便，然后就跑步，做操。如果有些朋友刚开始体力跟不上，可以多走走，慢走快走均可，然后慢跑，快走交替进行，这样身体必然慢慢会更好的。我做操做的是在学校上体育课做的，我想既然作为学校的课程，必然是很好的，大概包括：扩胸运动，腹背运动，体转运动，活动脖颈，压腿，拉韧带（和精简版固肾功应该是一样的），蹲下起立。跑完步就做这些，跑步的时候听听音乐，迎着阳光，心情自然是很好的，也更有利于身体恢复。如果天气不好，比如最近的雾霾天气，建议做室内活动，因为有一天天气严重污染，我出去跑步回来，咳痰都是黑色的，对身体不好。下午有空去打篮球，一般两三天去一次。在运动的过程中，切记不要运动过量，大汗失阳。我刚开始运动的时候有点急于求成，经常满身大汗，结果症状更严重了，冬季一定注意“藏”，运动要适度，微汗即可。在戒色期间不要急于求成，每个人都想尽快恢复，可以理解，但是这些症状也是积累很久才有的，所以短时间之内让他迅速消失，有点不太可能，况且太急容易动摇戒色的决心，容易放弃，所以要从长计议。另外就是不要久坐，坐四五十分钟起来活动下，避免前列腺充血。 第三，要杜绝YY，我想这个是最难的，因为有很久SY史的人满脑子都是H毒，意识指导行动，所以要从思想上改造自己，才能杜绝YY，彻底戒色成功。落实到行动就是多看精品贴，认真回答吧友的疑问。我看到很多吧友破戒，我不敢说我以后肯定不会破戒，但我会尽最大努力坚持到底。只要每天坚持看精品贴，就是给自己敲响了警钟，也在不断的加强自己的思想意识，无形之中必然会排除头脑中的H毒。到时候YY自然不攻自破，戒色也自然成功，所以大家不要强戒，也不要只是签到而不看精品贴，破戒之后一定要静下心来检讨自己，查明原因，杜绝再犯，有一天会成功的。 一个人的思想有多强大，我们就会表现的多强大。强化思想，乃戒色成功的根本。 下边给大家说下杜绝YY的小方法，我自己的，如果不适合个别朋友，也可以自己慢慢发现更适合自己的，有适合的，便试着去做。我刚开始YY很频繁，后来感觉这样一直下去不行，我就背口诀“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无”，在心里快速默念，效果不错，一定要快速。还有就是可以挑选一篇以前学过的文言文背诵，一有YY的想法就默背，我背的是孟子的《生于忧患死于安乐》 附原文： 舜发于畎亩之中，傅说举于版筑之中，胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾举于士，孙叔敖举于海，百里奚举于市。 故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。 人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。 然后知生于忧患，而死于安乐也。 YY属于暗耗肾精，对身体危害也很大。大家戒色要精益求精，这样才能恢复的更快。 当然我做的也不算好，因为有时候也会有YY。但是已经比之前少很多很多了，坚持下去，以后一定会更好，更阳光，彻底摆脱淫秽肮脏的思想。 面朝大海，春暖花开。不会只是想象，有天会展现在每个朋友的面前。 饮食方面，每天我会吃两个苹果，然后就家常便饭。查看资料显示，苹果富含锌元素，有利于慢前，所以有慢前的朋友可以通过苹果食疗。减少肉食摄入，因为我怕刺激欲望，破戒。本吧提倡的是完全吃素，很多朋友刚开始可能接受不了，可以减少肉食的摄入量，保持营养均衡，势必也会更好的。 很多症状都是三分治，七分养。所以功夫在平时。如果有朋友症状很严重，还是建议去医院治疗，配合戒色。我觉得我们的目的是为了每个人都能更健康，能有更好的生活，更好的未来，能为社会乃至人类作出更大的贡献。 下边说下行善去恶，恒久力行。 个人认为这是一个极好的恢复方法，暂且不说它能直接给身心产生的作用，行善去恶我感觉更多的是影响一个人的思想，一个人的心态，进而影响一个人的身体状况，精神面貌乃至生活和未来。 行善去恶会给人精神上带来愉悦感而不是罪恶，给人带来正义，正能量，给人更多激励，更多善念，更多平和，更多谦让，更多宽容，更多安心等等，身心愉悦，身体自然会恢复的更快。一个人的情绪会影响身体的种种机能反应，比如惊吓会刺激肾上腺素分泌等。 并且行善去恶势必会改善一个人的心性，性格，交际习惯，提升交际能力，给人留下更好的印象。如此这样，对以后的生活和事业必然会更好，所以行善去恶不应该只是停留在某一个时段，某一刻，而应该恒久力行，作为终生的必修课来实行。 我相信没人愿意和可恶的人为伍，人性本善！ 幸福不会从天而降，需要我们自己努力争取！ 另外一个就是舍得。 舍得，舍得，有舍才有得。乌鸦反哺，羊羔跪乳，何况人类。我相信每个人都是有良心的，每个人都是善良的，如果一味索取，最后必将遭到别人的索取，一味奉献，必然阳光普照、幸福安康，得到别人的感恩回馈，这样就会形成一个良好的循环，和谐社会大概如此。 并且一个人，一个家庭，大人父母的行为，对小孩的影响是很大的，所谓因果报应，在这里很能体现，父母孝顺，小孩必然更孝顺。所以，从小处说，为了自己，为了家人，行善去恶，从大处说，为了社会更和谐，恒久力行。 最后说下大家可能最关心的，戒色一个月的恢复情况： 戒色一个月，症状最明显的改变：滴白没有了，尿频很大程度缓解了，基本快好了，白天小便四五次，晚上夜起一次。小便泡沫几分钟之后会消失（之前是一直有的），大便不会溏泄，不成形（不过现在依然不太好），腰酸疼现象好了很多，之前弯腰一会会就会直不起腰，现在缓解很多，偶尔酸疼，一般没事。早睡早起之后皮肤改善很多，出油少了，毛孔变细了，尤其是鼻子这个部位，粉刺也变少了，所以戒色真的可以变帅，变阳光。 之前鼻子上边毛孔有针眼那么大，很明显，粉刺很多很多，用过拔粉刺的东西，粘出来的全部都是，很恶心，如果不了解可以上淘宝搜索，和图片上边一模一样，但是治标不治本，还是照样出，毛孔更大，粉刺更多，所以要早睡早起。 再说下戒色期间的截断反应，希望能给大家一个指导： 刚开始戒色，因为运动过度，症状依然在，并且后腰有点僵硬，发凉，JJ变小并且发冷，切忌运动过度，大汗失阳。戒色运动一个星期左右，开始上火，嘴唇出泡，夜里总口渴，甚至能渴醒，很难受，看了精品贴知道是阳气浮于体表，后来慢慢好了。嘴里咬破后变成口腔溃疡，很长时间没好，现在好了。屁变多了，经常放屁。大便溏泄不成形，这个也是戒色之后就出现的，小便泡沫很多，并且不易消失，现在这些都基本好了。中间有一个星期，症状有点加重的迹象，腰酸疼变严重，尿频本来已经好了很多，后来又严重，当然现在已经恢复的快好了。戒色半个月出现滴白，并且变严重，排出的量比以前都要大，当时很担心，不过三四天之后就没有了，接着尿后还有尿意，排出的是果冻状的东西，咨询吧主，吧主说是身体在排除浊精，不用担心，会更好。现在滴白，果冻状的浊精都没有了。阳痿早泄我感觉我算是轻微的，因为并不是完全不能勃起，只是有些慢，不持久，我感觉只是身体太累了，需要休养。具体有没有恢复，不清楚，大家一定不要去试，一试就破戒，有一天身体好了，自然就好了。 以上的各位朋友可以作为参考，因为每个人的症状都有不同，体质也不同，恢复速度也不一样，但是我想告诉大家的是，坚持戒色是没错的，不要说什么无害论，适度即可，纯属扯淡。没有适度，只有上瘾，没有无害，只有无尽苦海。 撸完感觉飘飘欲仙，脑袋空空，那是脑脊液下流，空吧，有一天，会出现更严重的精神症状。 戒为良药，不泄为补，行善去恶，恒久力行。 能做好这十六个字，依然还是好少年，纯爷们儿！ 天更蓝，阳光更耀眼，空气更清新，生活更美满，不是吗？！ 通过戒色我们学会了更多，更多养生知识，更多传统文化，更多为人处事的道理，这何尝不是一件幸事。我们已经抛弃了传统文化太久，存在即合理，中华五千年文明能保存到现在一定都是闪闪发光的精华，我们却视而不见听而不闻，实在愚蠢。，髓生海”，肾精滋养五脏六腑，白天没有萎靡不振，因为在玩游戏，能够迷途知返。仅此而已。我们宿舍更甚，因为大学里，每个男生宿舍都会有一个“教授”，精通岛国文化，是很有道理的。但是我这些症状最重要还是邪淫导致的。 下边讲下我个人之前的生活习惯，可能有点长，但是会有助于给各位朋友作参考，看到邪淫后的变化，引以为戒。早上回去睡觉，下午估分，耐下心来看。 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